Meta tags:
description= bieganie, biegi, maraton - najwiekszy portal poswiecony bieganiu i imprezom biegowym w Polsce;
keywords= bieganie maraton biegi maratony maratonu bieg półmaraton trening biegów biegania;
Headings (most frequently used words):
-
Text of the page (most frequently used words):
się (59), #bieg (54), 2024 (43), zgł (43), rok (33), #półmaraton (33), #biegu (27), już (25), jak (25), #roku (22), nie (21), maraton (20), #jest (18), dla (18), oraz (17), tym (16), #marca (15), #biegaczy (14), pko (14), pod (13), #zespół (12), startowych (12), półmaratonu (12), cracovia (11), ponad (10), zmiana (10), odbędzie (10), maratonu (9), biegów (9), można (9), polski (9), łódź (9), poznań (9), opłat (9), który (8), mistrzostwa (8), grudziądz (8), #bieganie (8), edycja (8), tego (8), wyniki (8), tylko (7), biegi (7), 100 (7), nationale (7), nederlanden (7), dodać (7), trasę (7), start (7), podczas (7), laskowice (7), ale (7), które (7), uliczny (7), jelcz (7), biegania (6), tak (6), gdynia (6), city (6), ultra (6), cyklu (6), kwietnia (6), sport (6), dnia (6), nas (6), xxi (6), imprezy (6), bardzo (6), jeden (5), trasa (5), ranking (5), przy (5), mię (5), nowy (5), fortuna (5), biurko (5), elektryczna (5), bieżnia (5), domowa (5), teraz (5), nia (5), masters (5), edycji (5), która (5), bohaterów (5), kalendarz (5), galerie (5), którego (5), arcelormittal (5), kolejny (5), warszawie (5), będą (5), 2014 (5), koszulki (5), uczestników (5), zawodów (5), tysięcy (5), rulewo (5), warto (5), maratonie (5), uczestnicy (5), raz (5), łodzi (5), pzla (5), poland (5), doz (5), trail (5), weekend (5), biegowy (5), przez (5), wszystkie (5), piątkę (5), rynku (4), mecie (4), kraju (4), new (4), lat (4), polsce (4), maratonypolskie (4), balance (4), jeszcze (4), świecie (4), szczyt (4), zestawienia (4), rondo (4), najbardziej (4), wszystkich (4), którzy (4), dwie (4), był (4), maja (4), toyota (4), cieszyński (4), trening (4), weekendu (4), zawody (4), bez (4), unisławski (4), silesia (4), czechy (4), ramach (4), koszulkę (4), miejsc (4), aby (4), dzieci (4), gdzie (4), wydarzenia (4), zapisy (4), tys (4), biegacza (4), domu (4), było (4), półmaratonie (4), miłośników (4), zasady (4), jeziora (4), regulamin (4), dookoła (4), trasie (4), impreza (4), żywieckiego (4), blisko (4), limit (4), plan (4), pozdrawiam (4), biegacze (4), kalenji (4), godzinie (4), czy (4), tydzień (3), miejsce (3), nocnego (3), każdy (3), startu (3), marathon (3), grypa (3), przeziębienie (3), izerska (3), zawodnicy (3), często (3), europejski (3), odróżnić (3), grypę (3), niewiele (3), sezon (3), naprawdę (3), czasu (3), świata (3), ten (3), wydarzenie (3), 2017 (3), udział (3), oto (3), dniu (3), miesiąc (3), może (3), samym (3), kobiet (3), 2016 (3), bieżni (3), 2015 (3), aktywny_maciejb (3), osób (3), zarówno (3), zwłaszcza (3), również (3), hasłem (3), będzie (3), grupy (3), wielu (3), radość (3), pokaż (3), górnicza (3), dąbrowa (3), rzeszowski (3), także (3), zapalenie (3), rzeszów (3), festiwal (3), takie (3), obu (3), wystartować (3), kraków (3), piszczelowego (3), lenart (3), kępno (3), dni (3), cieszyn (3), startowej (3), dąbrowski (3), naszym (3), przemoc (3), fizyczną (3), ulicą (3), zdrowie (3), dlaczego (3), kontra (3), avon (3), xix (3), nocny (3), europy (3), imprezę (3), stolicy (3), szczecin (3), odbędą (3), rekord (3), zgodnie (3), startów (3), sportowa (3), coraz (3), wynik (3), powrót (3), wynikiem (3), nami (3), tradycyjnie (3), polskich (3), pracy (3), stało (3), polecane (3), stanie (3), warszawskiego (3), miasta (3), uczestnikom (3), być (3), startowe (3), krakowa (3), czerwca (3), dyskusje (3), mój (3), warszawski (2), tras (2), swarzędz (2), ruszyły (2), 10km (2), umożliwia (2), dostępnych (2), związku (2), treningowe (2), dąbrowskiego (2), nowalijka (2), tysiąc (2), katowicach (2), edycję (2), skawina (2), charakter (2), opłaty (2), dwa (2), jej (2), was (2), skawiński (2), imprezie (2), run (2), rossmann (2), piotrkowską (2), dystansie (2), pln (2), rozpocznie (2), ulicach (2), świętojański (2), 120 (2), lub (2), kkfm (2), najbliższe (2), ostatnio (2), dziesiątka (2), poradnik (2), rekordowy (2), zestawienie (2), światowego (2), maratonów (2), wyników (2), poczatkujacego (2), bydgoszczy (2), way (2), 300 (2), piątki (2), biegiem (2), 170 (2), wyjątkowym (2), przełajowych (2), jednak (2), pętli (2), biodrowo (2), izerski (2), kilometrów (2), wielka (2), żołnierzy (2), razem (2), rzeszowskiego (2), historii (2), 156 (2), wśród (2), euforia (2), pamięci (2), półmaratonowi (2), zachęcamy (2), pobiegną (2), czasem (2), prawie (2), zabytków (2), zostały (2), zapraszamy (2), barcelonie (2), 2023 (2), grubasów (2), dystanse (2), lwa (2), zgłoszenia (2), kto (2), centrum (2), pokonania (2), poziom (2), formy (2), historią (2), organizowany (2), kilku (2), choroby (2), sposób (2), k55 (2), różne (2), zapisać (2), brutto (2), odchudzanie (2), redakcja (2), przed (2), biegaczek (2), sumie (2), daniel (2), żochowski (2), wcześniej (2), tle (2), plany (2), krapkowice (2), gwint (2), katowice (2), mimo (2), chełmża (2), chełmżyński (2), rekordy (2), krapkowicki (2), mamy (2), warszawy (2), szybciej (2), leszno (2), kampinos (2), półmaratonów (2), listach (2), cross (2), meta (2), zobacz (2), pętla (2), uczestnik (2), otrzyma (2), którą (2), zaprezentowali (2), listy (2), padły (2), tomyśl (2), organizatorzy (2), górskich (2), bronek (2), głównym (2), biegaczki (2), gniezno (2), szóstym (2), rywalizacja (2), podgórne (2), starcie (2), odporności (2), obniżonej (2), okresie (2), zachorować (2), łatwo (2), mylone (2), parkrun (2), chorobowe (2), jednostki (2), nad (2), sklepy (2), wciąż (2), przeziębienia (2), tarnowo (2), baza (2), biegach (2), przyjemność (2), najmłodszych (2), 2007 (2), 2008 (2), 2009 (2), 2010 (2), 2011 (2), objawy (2), terenie (2), liczba (2), dzisiejszym (2), pomocą (2), tutaj (2), trudniejsze (2), staje (2), aktywność (2), regularną (2), znalezienie (2), biurku (2), stępu (2), większość (2), spędza (2), biegać (2), lesie (2), biegamy (2), znaczenie (2), marginalne (2), natomiast (2), buty (2), odpowiednie (2), chęci (2), dobre (2), wystarczą (2), potrzeba (2), niedzielę (2), różnych (2), czytelników (2), satysfakcja (2), tegorocznej (2), zebrano (2), łukasz (2), kategorii (2), historie (2), ultrasa (2), umysł (2), złotych (2), zostaną (2), swoich (2), sos (2), sezonie (2), forum (2), wioski (2), dziecięce (2), sobotę (2), województwa (2), społecznosc (2), xii (2), pogoda (2), słoneczna (2), kontuzje (2), walking (2), nordic (2), biegowych (2), pamiętniki (2), piotr (2), link (2), noc (2), zostanie (2), piersiowej (2), klatki (2), emocji (2), zdjęć (2), 2021 (2), latach (2), ostatnich (2), dodaj (2), biegowe (2), najnowsze (2), człowiek (2), filmy (2), wielki (2), chronologicznie (2), kanał (2), foto (2), cykl (2), jarek42 (2), mapa (2), trasy (2), towarzyszących (2), atletyki (2), lekkiej (2), przychodzi (2), godz (2), początkiem (2), ich (2), garwolinie (2), przegapiłem (2), 203 (2), dystans (2), popełniłem (2), błędu (2), moje (2), dystansów (2), toruń (2), wpadłem (2), moim (2), dzikmaltański (2), przyciągnęła (2), tyś (2), metrów (2), przewyższeń (2), moją (2), duch (2), chyba (2), uwagę (2), właściwie (2), pogórza (2), artykuły (2), odbywający (2), color (2), zwał (2), pamiętam (2), długość (2), zeszłoroczne (2), szczególne (2), jego (2), demon (2), powodu (2), biegowa (2), zawodników (2), halowe (2), wynosi (2), indywidualnie, kibicowania, broniąc, padł, doping, wisłą, sportowego, niedzielne, przedpołudnie, realizować, wszystkiego, pokonają, wyjątkowego, ekspertów, ponownie, była, magicznego, spodziewane, okazjonalnie, zwyciężyli, kowal, wspaniała, włoszka, krzysztof, zawodowo, belotti, zachwala, grupowo, zostało, valentina, ching, porą, wai, wieczorową, malezyjczyk, życiem, tegorocznym, najkrótsza, tętniącym, soh, barwne, trzech, marszałka, mnóstwo, honorowym, wiosennego, pół, 2200, tysiąca, patronatem, czyniąc, towarzyszyła, poranka, śląskiego, rześkiego, organizmu, największym, zredukuje, półmaratonem, wyruszyło, grad, rekordów, stres, gdy, okazało, piękna, atrakcji, 160, sprzymierzeńcem, bezwietrzna, mierzyli, każdym, pobiegnij, przemocą, przypadku, poprawi, strefy, wydolność, dystansem, 097, kilometra, aura, wystartowało, sprzyjała, walkę, chełstowskiego, osiąganiu, świetnych, ostatnią, punktualnie, twojego, przekazanych, mistrzostw, zmian, jakuba, historia, najlepsi, będziecie, europejskiej, pojawił, grafikach, świętujemy, gniezna, treningów, ulicami, wyruszą, możesz, zawodniczki, piątka, unii, każda, wiosna, mała, szczycie, stanęło, odbyć, zapowiedziami, kultowa, wspólnych, czeka, wstąpiła, polska, podopiecznych, mocna, osobiste, ultramaraton, malowniczych, drodzy, własnych, zakup, rozważyć, izerskiego, biegowego, 2024r, górskiego, kolekcjonerów, pięknych, widoków, gór, most, których, powodów, kondycję, dbaniem, izerskich, pogodowych, połączenie, czekają, ograniczeń, hradczanach, zamek, karola, rzecz, górką, liczyć, zaświadczają, zmotywowanych, krajewska, klaudia, polaków, biegnij, najbliższego, niepowtarzalne, wydłużają, doznanie, trakcie, czym, mający, łobodziński, sobą, połówki, doświadczyć, tej, mogą, sukcesy, mogli, sprzed, też, niemal, wszędzie, tytułów, perspektywy, marzenia, rodzinnych, widok, pozycję, mocy, wybór, należy, aneksyjnego, przebieg, zwiedzanie, nocnej, scenerii, biegamdobrze, akcja, traktatu, podpisania, dystansach, historię, oświetlonych, swą, rozpoczął, zamelduje, czwartą, uliczek, trzecią, odpowiednio, starego, europejskiego, zajęli, stowarzyszenia, zbliżające, mieście, autorzy, starty, nasze, triumfów, sala, klub, internetowe, redakcję, alfabetycznie, wszyscy, członków, przyjaciół, twoich, czytane, najczęsciej, społecznosci, przystapic, polecanych, wirtualne, dyskusyjne, członkowie, dyscyplin, tematy, zagraniczne, lekkoatletyka, dyscypliny, inne, odżywki, sprzęt, odzież, medycyna, rozmowy, manifest, kluby, sportowe, techniczne, sprawy, ogłoszenia, internetowa, iss, team, indywidualne, kalendarza, promowane, szukaj, dodane, poszukiwane, abcgps, wikoss, sklep, plakateria, usługi, plakat, archiwum, 2001, kluczowe, słowa, redakcyjny, reklamowa, oferta, reklamowe, kampanie, instrukcje, lata, 2004, film, 2012, galerii, filmów, video, filmu, prywatne, fotograficzne, galerię, rankingi, 2013, 2005, 2018, 2019, 2020, 2022, ogółem, klubów, złoty, certyfikat, 2006, krajowe, materiał, portalu, bocznego, kolana, ból, wieloimienny, częsty, pfps, kanału, rzepki, przyparcia, lędzwiowego, pasma, kulszowa, rwa, gruszkowatego, stopki, gęsiej, trzeszczek, achillesowa, pięta, itbs, eshs, fakty, mili, niezalogowany, jestes, główna, strona, wiosennym, light, wersji, zero, trzaskajacego, pierwszy, intensywny, poziomu, odchudzajacy, poczatkujacy, zaawansowani, murawski, biodra, achillesa, mity, wywiady, jarosław, uszkodzenie, koslawy, paluch, zatoki, łydki, trójgłowego, naderwanie, ciesla, treningi, stawu, treningowych, informacji, suchenia, trener, twój, publicystyka, aktualnosci, technologie, obrabka, biodrowego, piętowa, kolano, ostroga, złamania, zmęczeniowe, sportowca, serce, skoczka, tylnego, ciasnoty, przedniego, rodkowego, fałdu, kolka, pęcherze, mortona, choroba, powięziowych, przedziałów, dokumenty, piekło, toruniu, lasach, ostatni, biegaczami, młodzież, stanowiły, czego, 000, wzięło, parkach, organizowane, odbiór, największe, ogólnopolskiego, sezonu, półrocznego, część, zakończyła, wrocławiu, akcentem, element, pamiątkowych, ważnego, pandemia, leśne, parkowe, tereny, oparciu, kiedy, sponsorów, brak, inflacja, kryzysu, medali, szczególny, mieć, jubileuszem, formie, organizowanego, szczecińskiego, nagród, rocznicy, nawiązuje, kąpieliska, całą, przyjemne, chwilach, niektórych, trudnej, samo, emanowała, dziękujemy, pewnością, maratonem, wspaniałym, połowę, drugą, dopiero, pomimo, wahania, zapisałem, ukończenia, towarzystwie, koszulka, momentach, wyjątkowy, miały, właśnie, wydarzeń, dniem, zbliżający, wysiłku, warta, trudnych, setek, pokonujemy, cierpienie, mianownik, wspólny, siebie, różni, szczęście, prawdziwe, podobnych, wokół, arkonka, wiedzą, unisławską, długich, pomorskiego, kujawsko, prix, grand, zaliczone, unisławska, dziesiątkę, malowniczej, rejestracji, możliwość, uruchomiono, mistrza, tytuł, walka, emocje, wielkie, kolei, elektroniczne, jedno, kończy, pętle, kolejna, wychodzą, prostu, pozostali, startujących, procent, parę, dodatkową, razy, pokonuje, 34km, odbywa, psychologicznym, kątem, bardziej, trudnością, zapowiadają, pozostało, goplany, trwają, wzrasta, wpisowe, niższe, obowiązuje, północy, malinowskiego, bronka, śladami, nasza, tez, szczecinie, maratoński, przystanek, wakacyjny, szczecina, ulicę, całkiem, wrócić, końca, zamówić, pań, maratończyka, paryżu, olimpijskie, igrzyska, milenium, minimum, walką, połączone, maratonki, najlepszego, okolicznościową, prymat, zmagania, mężczyzn, rozegrane, najmłodsi, przeznaczoną, towarzyszącą, otwarte, hall, warszawa, 176, jaworzno, jaworznicka, 198, terminy, ważne, 145, kępińskiego, dębów, powiatu, starosty, puchar, zgłoszeń, przyjmowania, koniec, aleją, czerwonych, relacja, poręba, szklarska, 152, zamość, pokoju, czteroetapowy, xxxv, obliwice, wieruszów, przełajowy, otwarty, międzynarodowy, 163, oława, koguta, xvi, następne, murcia, entuzjazm, szczeciński, badań, przygotować, schorzeń, diagnozowania, służy, medycyny, dziedzinie, obrazowych, przydatnych, mierzenie, popularnych, jednym, prześwietlenie, maratony, wydarzeniu, takim, uczestnictwo, popularny, rtg, dynamiki, wykrzesać, miałem, trudno, niezwykle, miejscach, niesamowitych, organizowanych, niezwykłych, siedmiu, zeszłym, efektów, mierzyć, efekty, dynamika, wyczynowo, potrzeb, prywatnych, uprawiających, istotne, 127, rozwinięty, 4200, dodatkowe, uruchomione, czwartek, liście, dodatkowych, 500, zapisało, wyjątkowej, wyczerpaniu, projektantem, krajobrazu, miejsca, widnieć, której, efektowną, mieli, przypomnijmy, wcześniejszym, limitu, techniczną, ogólne, jaki, dowiedz, przeziębieniu, grypy, występują, katar, kaszel, rozbicie, zwiększamy, poznaniu, wynosił, zapisanych, osiągnął, startem, planowanym, środę, nawet, pobiec, majowej, piłsudskiego, unisław, słońca, psiejak, kurpiowski, rogoźnik, rogoźniku, dobrzyń, golub, wschodzie, bukowno, ogólnopolski, xviii, garwolin, sochaczew, cichociemnych, nowogród, szpot, górna, boutique, hotelu, hajnówka, hajnowski, rolki, piława, eko, skała, piławska, dzierzoniów, sowi, przeginia, jerzmanowice, gwizdkiem, nigdy, dość, jakie, powinien, leśnych, klimaty, kocha, lubi, super, ogólnie, organizacja, wierzyłem, wyglądać, pwinna, wyższej, oceny, dać, szkoda, księżyk, jacek, wałbrzychu, odpowiedzi, dziewicza, uruchomić, zdecydowano, dobrze, przyzwoicie, zorganizowana, zawodzi, góra, boska, taka, atmosfera, świetna, emka64, wierzbickiej, renaty, pani, gratulacje, radosna, pytania, znaleźć, depozyty, zgłoszonych, stronie, 12km, jaćwinga, filipkowski, 21km, zapraszam, przekroczyła, lista, elektronicznezapisy, fajnej, bądź, zaplanuj, zalogowani, https, przypominam, tam, zabawy, cały, umieszczony, linkiem, prawidł, odpowie, dekoracji, zakończonej, konkursu, regulaminu, oczywiście, wypis, nagrodach, mowa, skoro, każd, jutro, zapłacić, dziś, mobilne, szczególnie, maratonowe, panfil, książkę, napisał, lekkoatletycznych, imprez, komentator, spiker, społeczny, nowa, działacz, czasów, charyzmatycznych, twardziel, kości, krwi, góral, dudek, traktującą, książka, postacią, dusza, cieszą, zainteresowaniem, większym, miły, zabawny, uśmiechnięty, wiecznie, towarzystwa, biegowo, łukasza, utytułowany, mniej, książki, spośród, najmłodszy, spychalski, tadeusz, panfila, edward, biegającą, dlatego, grudnia, będę, trial, zimowym, jesienno, nazwą, przedsięwzięcie, rozpocząłem, wiekowej, żyrardowskim, zalewem, dzisiejszego, wisienką, wisienki, rozpocznę, najstarszej, zdradziłem, niesamowitą, ciągnie, kolejną, blogi, parkrunie, startami, trzema, poza, lasu, wilka, zacząłem, przestawiam, dłuższego, zdrada, początek, poważnie, zajmę, kijkach, chodzić, wdrożyć, okolicach, aktywności, niezapomnianą, rywalizację, klimat, fantastyczny, przygotujcie, powietrzu, świeżym, entuzjastów, biegowej, marszu, pasjonatów, połączy, świętojańskiego, sportowej, rodzaju, swoim, jedynej, pełną, energii, podsumowanie, sportowych, światowa, dwunasty, kraśniku, podopiecznym, przekazane, charytatywnego, każdego, wielkich, rejestracja, dzieli, dzień, organizatora, rolę, wczucia, wyzwania, lubią, trwa, areną, świat, schodach, dokładnością, tadese, katalonii, odnotowaliśmy, minionego, najszybszy, atestem, oficjalnie, taką, pobił, została, zapewniamy, dystansu, promil, tolerancja, aims, standardów, abraham, szwajcarii, świetny, mnie, uzyskać, wrażeniem, jestem, każdej, międzyczasy, sprawdziłem, zaskoczenie, tyle, statystykach, całe, szukać, próżno, pozycji, jedenastej, wysokiej, etiopek, należało, podium, czołówka, ambasadorzy, wykonywane, rocha, nowej, zawitają, maratończycy, jednej, zorganizowany, przedstawiamy, recordowa, mostem, usytuowane, powracając, garbary, skierują, kórnicką, następnie, rataje, ronda, kierunku, huty, sercu, abpa, startowym, metą, wraz, zlokalizowany, przypominamy, 1900, półmaratońskiej, sztafetcie, rzeszowskim, pakiecie, przebiegną, otrzymacie, prezentują, prezentujemy, zabraknie, drodze, małopolski, wspaniałych, obok, baraniaka, szczytny, cieszyna, ktoś, jeżeli, dziesięciokilometrowej, rywalizować, miłośnicy, stron, zjadą, uczynić, olzy, rzeki, stronach, biegnie, cieszyńskiego, pozostał, wyjątkowi, cel, zarejestrował, warunkiem, nastąpi, wiosnę, debiut, doskonały, amatorów, zawodowców, klasyk, dziesięciu, rozpocząć, udanie, powitać, przekroczony, sportowo, poznania, ulice, wybiegnie, całego, 4000, najbliższą, opłaconych, całym, leczenie, obejmuje, generalnego, sekretarza, tworzone, przedmiotowe, najmniej, pokonanie, udokumentowali, domyślić, club, nazwy, megamarathon, world, ultramaratonów, pokonanych, ilością, największą, maratończyków, japońskiego, aktualizacja, przekazać, tych, czynne, biuro, zdążą, wrocławia, wyjeżdżając, liczyli, samochodem, wybierają, muflona, 100mcp, sudeckiego, statuetkę, dolnośląskich, klasyfikację, rozpoczyna, koronę, prestiżową, otwiera, aktualizację, mam, lepiej, wykonanych, symbol, znajdzie, materiale, grafitowym, recyklingu, pozyskanych, materiałów, asics, oficjalną, marki, technicznych, koszulkach, wywołują, wymiennie, używane, choć, wyzdrowieć, wszak, mieszczą, poślizgiem, takiej, lekkim, staruje, spotyka, przegapić, życiówkę, walki, debiutu, okazji, numerów, pokonaj, krótszym, ściganie, warszawskiemu, towarzyszący, jako, wystartuje, koszulce, oficjalnej, godziny, niecałe, pomiary, szkoły, atest, aktualny, posiadają, laskowicach, jelczu, podstawowej, młodzieży, pamięć, xvii, reklama, rekordem, barcelona, 29został, polakiem, najszybszym, wiekową, uczcimy, barbary, swoją, spotkać, atestatorem, certyfikowanym, doświadczonym, polskiego, przedstawiciela, tokarczyka, marka, pana, górniczej, szlachetki, dąbrowy, laskowic, jelcza, burmistrz, 2002, inicjatywy, długodystansowej, utytułowanej, kategorię, jednocześnie, tygodnie, megier, każdą, więcej, znacznie, najlepszym, czasie, kilometrową, pokonał, maciej, cztery, bydgoskiego, zwycięzcy, numer, wydarzeniem, lublinie, półroczny, zakończył, ślężańskiego, osobę, kolejne, wygrała, swoje, polka, najszybszą, będąc, ustanowiła, netto, oficjalnym, marzenie, spełniła, joanna, wreszcie, rekordu, pobicia, próbie, kolejnej, swojej, ogrodnik, drewnicka, zaloguj,
Text of the page (random words):
ysięcy złotych na rzecz podopiecznych stowarzyszenia sos wioski dziecięce w polsce zgodnie z zapowiedziami na starcie xii biegu na szczyt rondo 1 stanęło 23 pko półmaraton dookoła jeziora żywieckiego za nami ponownie padł nowy rekord trasy w ostatnią niedzielę 17 marca punktualnie o godzinie 10 00 blisko 2200 miłośników biegania wyruszyło z żywieckiego rynku w trasę dookoła jeziora żywieckiego piękna słoneczna pogoda mimo rześkiego poranka towarzyszyła uczestnikom 23 pko półmaratonu dookoła jeziora żywieckiego pod patronatem honorowym marszałka województwa śląskiego jakuba chełstowskiego 15 lat biegu avon kontra przemoc 16 czerwca pobiegnij w garwolinie blisko 10 tys zawodników i ponad 160 tys zł przekazanych na walkę z przemocą to najkrótsza historia biegu avon kontra przemoc biegnij w garwolinie każda edycja to osobiste sukcesy satysfakcja z pokonania własnych ograniczeń radość ze wspólnych rodzinnych startów i euforia na mecie 16 czerwca odbędzie się już 15 edycja tego wyjątkowego sportowego wydarzenia biegaczki i biegacze pokonają jeden z trzech biegamy w lesie w domu na bieżni gdzie biegać bieganie w terenie czy w domu to sport do którego potrzeba niewiele wystarczą tak naprawdę dobre chęci oraz odpowiednie buty natomiast marginalne znaczenie ma miejsce treningów możesz je odbyć niemal wszędzie bieganie można realizować zarówno okazjonalnie jak i zawodowo a także indywidualnie czy grupowo w każdym przypadku poprawi wydolność twojego organizmu zredukuje stres oraz 10 dni do biegu i prawie 20 tysięcy uczestników na listach startowych wielka biegowa euforia nad wisłą do startu 18 nationale nederlanden półmaratonu warszawskiego zostało niewiele ponad tydzień a listy startowe połówki i piątki wciąż się wydłużają w sumie na obu dystansach zamelduje się prawie 20 tysięcy biegaczy mistrzostwa polski w półmaratonie akcja biegamdobrze co jeszcze czeka nas za tydzień wiosna mimo ostatnich pogodowych oto koszulki 17 pko półmaratonu rzeszowskiego tak oto prezentują się koszulki które otrzymacie w pakiecie startowym na 17 pko półmaratonie rzeszowskim oraz 9 pko sztafetcie półmaratońskiej na listach startowych już ponad 1900 biegaczy przypominamy start biegu odbędzie się o godzinie 9 00 i zlokalizowany jest wraz z metą w okolicach c h milenium hall to już 17 edycja wiosennego półmaratonu rzeszowskiego prezentujemy trasę 21 cracovia maratonu przedstawiamy trasę 21 cracovia maratonu który zostanie zorganizowany 14 kwietnia 2024 roku po raz kolejny rywalizacja odbędzie się na jednej pętli a maratończycy zawitają do nowej huty jak ma to miejsce od 2014 roku start i meta usytuowane będą w samym sercu krakowa na rynku głównym zgodnie z hasłem imprezy z historią w tle uczestnicy maratonu przebiegną obok wielu wspaniałych zabytków stolicy małopolski po drodze nie zabraknie recordowa dziesiątka 2024 już w ten weekend już w najbliższą niedzielę 17 marca blisko 4000 biegaczek i biegaczy z całego kraju wybiegnie na ulice poznania by sportowo powitać wiosnę i udanie rozpocząć sezon biegowy dystans dziesięciu kilometrów to klasyk dla zawodowców a dla amatorów doskonały dystans na debiut start nastąpi o godzinie 12 00 z ul abpa baraniaka uczestnicy pobiegną w kierunku ronda rataje następnie ulicą kórnicką skierują się na garbary by powracając mostem rocha 14 cieszyński fortuna bieg miesiąc do biegu wciąż można się zapisać miesiąc pozostał do 14 cieszyńskiego fortuna biegu którego trasa jak co roku biegnie po obu stronach rzeki olzy 14 kwietnia br do cieszyna zjadą się z różnych stron miłośnicy biegania aby rywalizować na dziesięciokilometrowej trasie jeżeli ktoś jeszcze się nie zarejestrował na ten bieg może to uczynić do dnia 1 04 2024 r pod warunkiem że szybciej nie zostanie przekroczony limit opłaconych miejsc xii bieg na szczyt rondo 1 szczytny cel i wyjątkowi uczestnicy już tylko dzień dzieli nas od wielkich sportowych emocji towarzyszących każdego roku uczestnikom charytatywnego biegu na szczyt rondo 1 w warszawie podczas tegorocznej edycji z opłat startowych zebrano ponad 41 tys złotych które zostaną przekazane podopiecznym sos wioski dziecięce w kraśniku w sobotę 16 marca 2024 roku już po raz dwunasty światowa czołówka biegaczy po schodach ambasadorzy nocny bieg świętojański za 100 dni już za 100 dni gdynia stanie się areną jedynej w swoim rodzaju imprezy sportowej nocnego biegu świętojańskiego to wydarzenie które połączy pasjonatów biegania miłośników marszu nordic walking oraz najmłodszych entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu przygotujcie się na fantastyczny klimat rywalizację i niezapomnianą noc pełną emocji i biegowej energii rejestracja trwa wszystkich którzy lubią wyzwania zachęcamy do wczucia się w rolę organizatora i biegiem przez świat podsumowanie weekendu najszybszy maraton minionego weekendu odnotowaliśmy w barcelonie w stolicy katalonii tadese abraham wynikiem 2 05 01 pobił szwajcarii wśród kobiet całe podium należało do etiopek na wysokiej jedenastej pozycji daniel żochowski z wynikiem 2 19 29 którego na próżno szukać w statystykach pzla dla mnie o tyle było to zaskoczenie że sprawdziłem międzyczasy każdej piątki i jestem pod wrażeniem że jednak można uzyskać świetny wynik trasa 16 półmaratonu dąbrowskiego arcelormittal poland oficjalnie z atestem pzla w dniu 7 marca 2024 na ulicach dąbrowy górniczej można było spotkać pana marka tokarczyka przedstawiciela polskiego związku lekkiej atletyki który jest doświadczonym i certyfikowanym atestatorem tras pomiary tras na całym świecie wykonywane są wg standardów wa aims tolerancja to 1 promil dystansu i zapewniamy że trasa 16 półmaratonu dąbrowskiego arcelormittal poland została z taką dokładnością 1 maja zapraszamy do jelcza laskowic dnia 1 maja 2024 r o godz 9 00 rozpocznie się xx toyota maraton jelcz laskowice w ramach wydarzenia odbędzie się również vi toyota półmaraton oraz xvii toyota bieg na 10km oraz biegi dla dzieci i młodzieży na bieżni szkoły podstawowej nr 2 w jelczu laskowicach wszystkie dystanse posiadają aktualny atest pzla w ten sposób uczcimy pamięć barbary szlachetki utytułowanej biegaczki długodystansowej z jej inicjatywy w 2002 r burmistrz barcelona marathon 2024 z rekordem polski kobiet k55 joanna drewnicka ogrodnik w swojej kolejnej w tym roku próbie pobicia rekordu polski wreszcie spełniła swoje marzenie podczas maratonu w barcelonie z oficjalnym czasem netto 3 08 31 brutto 3 09 44 ustanowiła nowy rekord polski w kategorii k55 będąc najszybszą polka w tym maratonie wygrała jednocześnie swoją kategorię wiekową najszybszym polakiem z czasem brutto 2 19 29został daniel żochowski city trail cztery kolejne miasta na mecie i rekordowy wynik w bydgoszczy w weekend 9 10 marca zakończył się półroczny sezon cyklu biegów przełajowych city trail z nationale nederlanden w lublinie warszawie łodzi i bydgoszczy wydarzeniem numer jeden był rekordowy wynik zwycięzcy bydgoskiego biegu maciej megier pokonał 5 kilometrową trasę w czasie 14 16 co jest najlepszym wynikiem w historii cyklu bohaterów było jednak znacznie więcej bo każdą osobę która już niecałe dwa tygodnie do startu 16 nowalijka półmaratonu ślężańskiego to bieg który tradycyjnie otwiera prestiżową koronę polskich półmaratonów oraz po raz kolejny rozpoczyna klasyfikację półmaratonów dolnośląskich o statuetkę sudeckiego muflona to już 16 lat tych którzy wybierają się samochodem zachęcamy aby nie liczyli na to że wyjeżdżając o godz 10 z wrocławia zdążą na start w dniu zawodów biuro będzie czynne już od godziny 6 00 lepiej być wcześniej aktualizacja światowego zestawienia 100mcp z lekkim poślizgiem mam przyjemność przekazać aktualizację światowego zestawienia maratończyków z największą ilością pokonanych maratonów oraz ultramaratonów world megamarathon ranking 300 jak z nazwy można się domyślić zestawienie obejmuje wszystkich biegaczy którzy udokumentowali pokonanie co najmniej 300 maratonów przedmiotowe zestawienie jest tworzone przez sekretarza generalnego japońskiego 100 marathon club new balance bieg na piątkę staruje już 24 marca dostępnych jest już tylko tysiąc miejsc new balance bieg na piątkę wystartuje już 24 marca jako bieg towarzyszący 18 nationale nederlanden półmaratonowi warszawskiemu tego dnia ściganie na krótszym dystansie rozpocznie się o 9 30 dostępnych jest jeszcze tysiąc numerów startowych takiej okazji do debiutu lub walki o życiówkę na dystansie 5 kilometrów nie można przegapić co roku new balance bieg na piątkę spotyka się z pokonaj trasę 21 cracovia maratonu w oficjalnej koszulce biegu w tym roku uczestnicy cracovia maratonu po raz kolejny pobiegną w koszulkach technicznych marki asics wykonanych w 100 z materiałów pozyskanych z recyklingu na grafitowym materiale tradycyjnie znajdzie się symbol krakowa wszak cracovia maraton to bieg z historią w tle zobacz oficjalną koszulkę 21 cracovia maratonu od 2014 roku start i meta cracovia maratonu mieszczą się na rynku głównym jak odróżnić grypę od przeziębienia grypa i przeziębienie to dwie jednostki chorobowe które są często mylone bardzo łatwo na nie zachorować zwłaszcza w okresie obniżonej odporności objawy takie jak ogólne rozbicie kaszel i katar występują zarówno podczas grypy jak i przy przeziębieniu dowiedz się w jaki sposób odróżnić te dwie choroby i jakie wdrożyć leczenie aby szybciej wyzdrowieć grypa i przeziębienie to dwie różne choroby choć często używane są wymiennie grypę wywołują zwiększamy limit miejsc na 16 pko poznań półmaratonie 500 dodatkowych miejsc na liście startowej 16 pko poznań półmaratonu w czwartek 7 marca zostały uruchomione dodatkowe zapisy na bieg po wcześniejszym wyczerpaniu limitu tym samym 14 kwietnia w poznaniu może pobiec nawet 10 5 tys biegaczek i biegaczy w środę 6 marca na ponad miesiąc przed planowanym startem 16 pko poznań półmaraton osiągnął limit zapisanych który wynosił 10 tysięcy już ponad 4200 osób zapisało się na 21 bieg ulicą piotrkowską rossmann run w hotelu boutique przy al piłsudskiego w łodzi organizatorzy zaprezentowali koszulkę techniczną którą otrzyma każdy uczestnik majowej imprezy przypomnijmy że bieg odbędzie się 25 maja a zawodnicy będą mieli do pokonania 10 km w centrum łodzi każdy uczestnik biegu otrzyma efektowną koszulkę na której widnieć będzie trasa biegu i szczególne miejsca krajobrazu łodzi projektantem wyjątkowej koszulki jest najbliższe imprezy 8 dąbrowa górnicza 16 półmaraton dąbrowski arcelormittal poland zgł 8 gniezno xxi bieg europejski teraz czechy zgł 8 rzeszów 17 pko półmaraton rzeszowski zgł 16 poznań 16 pko poznań półmaraton zgł 16 cieszyn 14 cieszyński fortuna bieg zgł 16 kraków 21 cracovia maraton zgł 21 nowy tomyśl gwint ultra cross zgł 30 łódź 12 doz maraton łódź zgł 33 kępno lenart ix bieg uliczny zgł 33 katowice silesia półmaraton zgł 33 chełmża xx półmaraton chełmżyński zgł 33 grudziądz x półmaraton grudziądz rulewo zgł 33 jelcz laskowice xx maraton jelcz laskowice zgł 33 krapkowice 40 krapkowicki bieg uliczny zgł 43 leszno k warszawy ix bieg pamięci żołnierzy grupy kampinos ak zgł 50 hajnówka 21 półmaraton hajnowski zgł 50 gdynia gdynia półmaraton zgł 50 tarnowo podgórne bieg lwa zgł 51 skawina xxi bieg skawiński bieg zgł 51 skawina xxi bieg skawiński rolki zgł 57 łódź bieg ulicą piotrkowską rossmann run zgł 58 piława górna iv piławska skała zgł 64 dzierzoniów sowi bieg zgł 65 jerzmanowice przeginia iv eko bieg z gwizdkiem po zdrowie zgł 65 swarzędz 11 bieg 10km szpot swarzędz zgł 72 nowogród iv półmaraton kurpiowski psiejak zgł 78 rogoźnik festiwal biegi w rogoźniku zgł 79 golub dobrzyń bieg o wschodzie słońca zgł 79 bukowno xviii ogólnopolski bieg uliczny zgł 79 garwolin xv bieg avon kontra przemoc zgł 84 gdynia nocny bieg świętojański zgł 84 sochaczew xi bieg cichociemnych zgł 85 unisław xix półmaraton unisławski zgł 91 gdynia festiwal biegowy ultra way zgł 120 szczecin 10 nocny maraton szczeciński zgł 127 szklarska poręba izerski weekend biegowy zgł 152 zamość xxxv czteroetapowy bieg pokoju zgł 156 szczecin 45 pko półmaraton szczecin zgł 156 obliwice 42 międzynarodowy otwarty bieg przełajowy zgł 163 oława xvi bieg koguta zgł pokaż następne color 170 wieruszów 4 półmaraton aleją dębów czerwonych zgł 176 jaworzno 28 bieg uliczny jaworznicka 15 zgł 198 poznań 23 poznań maraton zgł najbliższe ważne terminy 2024 03 30 zmiana opłat startowych dąbrowa górnicza 16 półmaraton dąbrowski arcelormittal poland 2024 03 30 zmiana opłat startowych łódź 12 doz maraton łódź 2024 03 31 zmiana opłaty startowej z 145 na 170 pln rzeszów 17 pko półmaraton rzeszowski 2024 03 31 zmiana opłat startowych warszawa 18 półmaraton warszawski 2024 03 31 zmiana opłat startowych gdynia festiwal biegowy ultra way 2024 03 31 zmiana opłat startowych jelcz laskowice xx toyota maraton jelcz laskowice 2024 03 31 zmiana opłaty startowej z 60 na 80 pln kępno lenart ix bieg uliczny o puchar starosty powiatu kępińskiego 2024 03 31 zmiana opłat startowych grudziądz x półmaraton grudziądz rulewo 2024 03 31 zmiana opłat startowych tarnowo podgórne bieg lwa 2024 04 01 koniec przyjmowania zgłoszeń cieszyn 14 cieszyński fortuna bieg 2024 04 03 zmiana opłat startowych kraków 21 cracovia maraton pokaż wszystkie color artykuły duch pogórza 2024 początkiem roku wpadłem na imprezę która przyciągnęła moją uwagę a właściwie jeden z dystansów który zwał się demon i chyba nie bez powodu jego długość wynosi 203 km z ponad 8 tyś metrów przewyższeń moje mistrzostwa europy masters toruń 2024 już nie pamiętam jak to się stało że zeszłoroczne halowe mistrzostwa świata masters oraz odbywający się w ich ramach półmaraton przegapiłem nie popełniłem tego błędu elektryczna bieżnia domowa pod biurko dlaczego warto w dzisiejszym świecie gdzie wielu z nas spędza większość dnia przy biurku znalezienie czasu na regularną aktywność fizyczną staje się coraz trudniejsze tutaj z pomocą przychodzi elektryczna bieżnia domowa pod biurko biegamy w lesie w domu na bieżni gdzie biegać bieganie w terenie czy w domu to sport do którego potrzeba niewiele wystarczą tak naprawdę dobre chęci oraz odpowiednie buty natomiast marginalne znaczenie ma jak odróżnić grypę od przeziębienia grypa i przeziębienie to dwie jednostki chorobowe które są często mylone bardzo łatwo na nie zachorować zwłaszcza w okresie obniżonej odporności objawy takie relacja z murcia marathon 2024 po tym jak w zeszłym roku miałem przyjemność wystartować w siedmiu niezwykłych biegach organizowanych w najbardziej niesamowitych miejscach świata niezwykle trudno było mi wykrzesać entuzjazm do startu w dynamika i efekty biegu jak je mierzyć mierzenie dynamiki i efektów biegu jest istotne dla osób uprawiających sport zarówno dla swoich prywatnych potrzeb jak i wyczynowo zwłaszcza dla biegaczy ale również jak się przygotować do rtg klatki piersiowej prześwietlenie klatki piersiowej są jednym z najbardziej popularnych i przydatnych badań obrazowych w dziedzinie medycyny służy do diagnozowania różnych schorzeń maratony w polsce coraz większym zainteresowaniem w polsce cieszą się biegi maratonowe jest to sport dość rozwinięty w naszym kraju ale nigdy nie był tak bardzo popularn...
|