Meta tags:
description= غذا و تغذیه علوم تغذیه و صنایع غذایی;
Headings (most frequently used words):
تغذیه, های, غذا, متخصص, علوم, تغذيه, چربی, خواص, مضرات, ای, پاستیل, اززبان, صنایع, غذایی, رد, پاي, در, جنسيت, جنين, نقش, را, جدي, بگيريد, دختر, يا, پسر, نتیجه, 25, سال, تلاش, مستمر, پروفسور, منوچهر, جعفریان, پژوهشگر, برجسته, یبوست, درمان, آن, با, مناسب, سوزاننده, بدن, مرکبات, لوبیای, سویا, میوه, تازه, روغن, سیر, مایع, آثار, منفی, نوشابه, گازدار, نوشته, پیشین, پیوندها,
Text of the page (most frequently used words):
است (154), های (112), اين (107), این (88), برای (75), شود (75), بدن (58), کند (54), مصرف (49), چربی (49), شده (46), دارد (43), ماست (42), مواد (39), باشد (38), اما (34), تواند (34), هاي (33), کاهش (32), #پاستیل (32), هستند (31), رژيم (30), دهد (29), پسر (28), استفاده (27), کنند (26), روش (26), فرد (26), دختر (26), غذایی (25), غذايی (25), خود (25), افزايش (25), مورد (25), آنها (24), شما (24), تغذیه (24), مقدار (24), روزانه (23), ويتامين (23), اگر (22), افراد (21), باعث (21), شدن (21), جنين (21), غذايي (21), انواع (20), مانند (20), کالری (20), بايد (20), نیاز (20), گرم (19), روغن (19), کمک (19), داده (19), خوراکی (19), شوند (18), نوع (18), دارند (18), بیشتر (17), وجود (17), احتمال (17), مغذی (17), قرار (17), هفته (16), بالا (16), داشته (16), گوشت (16), ماده (16), ساعت (15), خون (15), نمی (15), بيشتر (15), ميزان (15), وزن (15), روده (15), کنید (15), جنسيت (15), توسط (14), همه (14), موجود (14), روز (14), وعده (14), جذب (14), باکتری (14), نقش (14), بسيار (14), باروری (14), مختلف (14), یبوست (14), زمان (14), باید (13), ديگر (13), نظر (13), دلیل (13), فرزند (13), رحم (13), نوشته (12), نوشابه (12), سلامت (12), روی (12), بود (12), تمام (12), دليل (12), باشند (12), خوردن (12), اسپرم (12), قدرت (12), ماهیچه (12), البته (12), بعد (12), تعيين (12), شیرینی (11), دیگر (11), طور (11), تغذيه (11), نشان (11), گروه (11), درصد (11), مهم (11), پروتئين (11), سلامتی (11), عنوان (11), بودن (11), دهند (11), غذا (11), تامین (11), بسیار (11), غذاها (11), dksh (10), طبیعی (10), داشتن (10), نسبت (10), عضلات (10), برابر (10), کلسيم (10), چاق (10), نيز (10), درمان (10), انرژی (10), حتی (10), چاقی (10), آهن (10), میزان (10), شیرین (10), طعم (10), میشود (10), كند (10), میكند (10), سبوس (10), پزشك (10), براي (10), ۱۳۹۰ (9), قند (9), خوب (9), تان (9), اثر (9), مفيد (9), کرد (9), مناسب (9), کرده (9), ميلی (9), غنی (9), شرايط (9), خواهد (9), اند (9), ميتواند (9), موجب (9), شکل (9), غذاهای (9), میوه (9), بدون (9), سال (9), كرده (9), فقط (9), مادر (9), يابد (9), حدود (8), هایی (8), مثل (8), وقتی (8), افزایش (8), سلول (8), ساده (8), تنها (8), ندارد (8), چند (8), ایران (8), انجام (8), همان (8), دست (8), تحت (8), حفظ (8), خاص (8), سالم (8), توصيه (8), واقع (8), گوارش (8), آنتی (8), بوده (8), توان (8), انسان (8), توليد (8), عمر (8), حرکت (8), علاوه (8), مردان (8), بین (8), کردن (8), پروتئین (8), توانند (8), ویتامین (8), سوخت (8), طرف (8), پنج (8), كنيد (8), محيط (8), آبنبات (8), ۱۳۹۱ (7), ایجاد (7), همراه (7), مشکلات (7), آورد (7), املاح (7), کمتر (7), گازدار (7), خاطر (7), دکتر (7), مایع (7), نیز (7), چرب (7), افرادی (7), محققان (7), کلسترول (7), زيرا (7), بزرگ (7), اشاره (7), ماهی (7), لاغری (7), کمبود (7), عوامل (7), خانم (7), ساخت (7), انتخاب (7), همین (7), سوزاننده (7), ساز (7), صورت (7), سایر (7), ماه (7), دنيا (7), فرزندتان (7), بچه (7), ممكن (7), قليايي (7), قبل (7), تخمك (7), خیلی (7), چهارم (6), شان (6), گاز (6), حالت (6), خوبی (6), اینکه (6), استخوان (6), رژیم (6), تاثیر (6), virgin (6), olive (6), oil (6), تاثير (6), زيتون (6), بهتر (6), همچنین (6), حذف (6), تأثير (6), منبع (6), ليتر (6), حاوی (6), دستگاه (6), حداقل (6), پروفسور (6), بعضی (6), کننده (6), اضافه (6), قرمز (6), يکی (6), سلولها (6), منابع (6), قلب (6), پتاسیم (6), تولید (6), دفع (6), زیادی (6), تهیه (6), اجابت (6), مزاج (6), اصلی (6), فشار (6), مسهل (6), میگوید (6), غلط (6), كنیم (6), دنیا (6), كنند (6), كنید (6), میكنند (6), گندم (6), دسته (6), دوست (6), ولي (6), تولد (6), اسيدي (6), باشيد (6), رعايت (6), ژلاتین (6), برد (5), مردم (5), استخوانی (5), رسوب (5), بروز (5), نیست (5), بیماری (5), متخصص (5), درمانی (5), هست (5), خواص (5), كاهش (5), بيش (5), تقريبا (5), شامل (5), دريافت (5), درماست (5), ترکيبات (5), علت (5), ايجاد (5), دارای (5), نياز (5), بررسی (5), عفونت (5), داخل (5), طول (5), جالب (5), سرشار (5), ترين (5), موثر (5), ميان (5), آنجا (5), خانواده (5), عادت (5), سويا (5), غذای (5), ميوه (5), مصرفی (5), قوی (5), زندگی (5), کار (5), بخصوص (5), هنگام (5), سیب (5), سخت (5), توانید (5), برنامه (5), بیش (5), عامل (5), دریچه (5), طبق (5), کوچک (5), برنج (5), میشوند (5), پدر (5), داريد (5), مرد (5), هايي (5), مساله (5), بارداري (5), نمي (5), پتاسيم (5), سديم (5), گذاري (5), احساس (5), اقدام (4), بیشتری (4), ممکن (4), شمار (4), آید (4), اول (4), مجبور (4), حتماً (4), مضرات (4), زیاد (4), نکته (4), رود (4), بلکه (4), ضمن (4), شیر (4), معرض (4), علوم (4), مطالعه (4), چربیها (4), آيد (4), ارزش (4), extra (4), لازم (4), چربیهای (4), متوسط (4), حجم (4), وضعيت (4), بودند (4), همچنين (4), لاغر (4), تحقيقات (4), زنده (4), 250 (4), شير (4), ناشی (4), زنان (4), تعداد (4), برخی (4), جمله (4), رشد (4), خنثی (4), بخشی (4), زياد (4), نظير (4), تامين (4), اضافی (4), قطع (4), دوره (4), خطر (4), تعادل (4), هورمون (4), مشکل (4), جنس (4), آزاد (4), خصوص (4), سرعت (4), دهنده (4), شناخته (4), گرفته (4), ناباروری (4), فعال (4), مرکبات (4), گرفت (4), امروزه (4), گيرد (4), بادام (4), بار (4), جای (4), هنوز (4), آمینه (4), بازسازی (4), بدنتان (4), پوست (4), اسیدهای (4), خواهید (4), زمینی (4), اکسیدان (4), غذاهایی (4), چیزی (4), تخم (4), یکی (4), ترین (4), سیر (4), خاصیت (4), پکتین (4), تازه (4), دور (4), جمع (4), اندازه (4), شانس (4), گفت (4), نباید (4), توجه (4), مواقع (4), میان (4), سعی (4), گفته (4), داشت (4), آرد (4), جعفریان (4), روح (4), جسم (4), امكان (4), چون (4), هیچ (4), فراموش (4), كرد (4), زندگي (4), كمك (4), اتفاق (4), مقاربت (4), مواجه (4), متولد (4), اهميت (4), بررسي (4), كلسيم (4), بگيريد (4), زود (4), گرسنگی (4), متفاوت (4), مصنوعی (4), ۱۰۰ (4), خوشمزه (4), شاید (4), مهر (3), دوم (3), تنوع (3), مثلا (3), شرایط (3), دهان (3), ولی (3), چشایی (3), خارج (3), لیوان (3), فردی (3), هستید (3), نوشیدنی (3), اسیدیته (3), گذارند (3), گفتم (3), دوغ (3), ضرر (3), توصیه (3), ابتلا (3), آثار (3), دانشمندان (3), بازار (3), ترکيب (3), پايين (3), اسيديته (3), شديد (3), کره (3), مانع (3), تقويت (3), تسهيل (3), کودکان (3), معدنی (3), سهولت (3), هايی (3), اسيدهای (3), صفراوی (3), پيش (3), هضم (3), قارچ (3), نمايد (3), بيوتيک (3), گردد (3), سازی (3), تحمل (3), مهمی (3), زير (3), قابل (3), ساخته (3), بين (3), پروتئينی (3), مرغ (3), بدانيد (3), کارنيتين (3), انتقال (3), يافت (3), مدت (3), شدت (3), فرديد (3), موضوع (3), بالاتر (3), مناسبی (3), سطح (3), گياه (3), معتقدند (3), اثرات (3), اختلالات (3), ميتوانند (3), سفيد (3), طريق (3), آنکه (3), سبزيجات (3), پرتقال (3), سيگار (3), مقابل (3), مبتلا (3), جهت (3), وارد (3), معمولاً (3), همين (3), وقت (3), اسید (3), بافت (3), بهبود (3), همواره (3), تغییر (3), بخش (3), چقدر (3), امگا۳ (3), بستگی (3), هاست (3), ایده (3), سبزیجات (3), کلسیم (3), جدید (3), کینوا (3), کدو (3), منگنز (3), عمل (3), سیستم (3), سفت (3), نتیجه (3), سویا (3), تجمع (3), بهره (3), واقعی (3), فرآیند (3), موتور (3), مقداری (3), فعالیت (3), پایینی (3), پایان (3), درد (3), مدفوع (3), واریس (3), رنگ (3), ادامه (3), بخوریم (3), روزه (3), روزها (3), تاكید (3), كوتاه (3), اثبات (3), آزمایشگاه (3), خاصیتی (3), سبوسها (3), زمین (3), سوییس (3), سفید (3), بدانید (3), مخاطره (3), پیش (3), چیز (3), امروز (3), مشخص (3), روي (3), آغاز (3), قديم (3), دار (3), گامت (3), كمتر (3), افتد (3), محيطي (3), خواهند (3), اجتماعي (3), معمولا (3), بحراني (3), جنگ (3), شايد (3), كلي (3), بيشتري (3), حاوي (3), منيزيم (3), خواهيد (3), برخي (3), كليه (3), سيب (3), سبز (3), غذاهاي (3), توانيد (3), تغيير (3), دهيد (3), علاقه (3), نخورده (3), ترتیب (3), باتوجه (3), قندهای (3), ذائقه (3), بنابراین (3), پفک (3), شکر (3), چیپس (3), هاریبو (3), خرس (3), فروردین (2), ۱۳۹۲ (2), وبلاگ (2), پست (2), خانه (2), قدیمی (2), صنایع (2), فروش (2), بسیاری (2), گذارد (2), عملکرد (2), اختلال (2), بتواند (2), co2 (2), برداشت (2), کمی (2), عادی (2), ناراحتی (2), مربوط (2), قاعده (2), پیشگیری (2), عدم (2), محمدرضا (2), وفا (2), عضو (2), دانشگاه (2), پزشکی (2), منفی (2), فاکتورهای (2), التهابی (2), دادند (2), حرارت (2), هسته (2), ميشود (2), فاقد (2), پرس (2), cold (2), pressed (2), غیر (2), نتایج (2), رابطه (2), گذشت (2), کيلوگرم (2), ميليگرم (2), 500 (2), شرکت (2), داشتند (2), شدند (2), معمول (2), صرفا (2), بسياری (2), فرآورده (2), سوزاندن (2), لاکتيک (2), درهر250 (2), نيازروزانه (2), نصف (2), برطرف (2), دردستگاه (2), تناسلی (2), بيماری (2), نابودی (2), اسهال (2), برگشت (2), نمايند (2), اغلب (2), درآن (2), چشم (2), شيوع (2), سرطان (2), ساکن (2), مضر (2), بنابراين (2), قادرند (2), وسيله (2), امر (2), دارا (2), نيست (2), درضمن (2), فرايند (2), زيادی (2), مرتبط (2), گاو (2), وفور (2), حال (2), حتما (2), متعادلی (2), دريافته (2), غير (2), استاندارد (2), کوتاهی (2), گوناگون (2), منجر (2), درباره (2), وزنی (2), جنسی (2), تخمک (2), نگاه (2), گويند (2), محسوب (2), طرفدار (2), کنندگی (2), جلوگيری (2), تحرک (2), ضروری (2), زمينه (2), گويد (2), دلايل (2), مکانيسم (2), توأم (2), عقيده (2), کيوی (2), عدد (2), کشيدن (2), شخص (2), ببرد (2), ضعف (2), دفاعی (2), آقايان (2), فرهنگ (2), پوکی (2), مايع (2), گردو (2), بهترين (2), روعن (2), محلول (2), کاملاً (2), نشده (2), ارتباط (2), عضلانی (2), توانایی (2), پمپاژ (2), مغز (2), روند (2), حیاتی (2), سوزاند (2), پیشنهاد (2), مفید (2), کسی (2), بدنش (2), رادیکال (2), زیرا (2), دیگری (2), فلفل (2), خربزه (2), بخشد (2), نوعی (2), حبوبات (2), کربوهیدرات (2), نسوج (2), صبحانه (2), خشک (2), ریختن (2), منیزیم (2), بافتها (2), تخمه (2), تجزیه (2), باور (2), اساسی (2), توت (2), آبی (2), لسیتین (2), لوبیای (2), رقیق (2), ذخیره (2), آرام (2), اجتناب (2), خوریم (2), تقریباً (2), شناسند (2), مطمئن (2), روحی (2), مسئله (2), رنج (2), بینند (2), پایین (2), دردناک (2), علایم (2), معنای (2), بیماریهای (2), قسمت (2), کولون (2), موثرترین (2), ایرانیان (2), تبدیل (2), بدنمان (2), پختنی (2), شام (2), كشورهای (2), عصرانه (2), كار (2), بخورید (2), نخورید (2), شبها (2), هرگز (2), 120 (2), عاملی (2), اجازه (2), دید (2), صفرا (2), زمستان (2), میخورند (2), اینجا (2), مشاهده (2), ثابت (2), كردیم (2), اختیار (2), مرغهای (2), خوشبخت (2), پوسته (2), میكنیم (2), طبخ (2), دكتر (2), دچار (2), سوءتغذیه (2), اعتقاد (2), داریم (2), گیاهخواری (2), تغذیهای (2), سلولهای (2), میخوریم (2), نمیدانیم (2), پژوهشگر (2), طرح (2), رایگان (2), كردن (2), روان (2), صبر (2), دریافت (2), تشریح (2), تخلیه (2), شروع (2), میلیون (2), خالی (2), دوباره (2), برمیگردند (2), رژیمهای (2), بخور (2), شوی (2), چیست (2), ترشح (2), تئوری (2), چيزي (2), دلتان (2), نوعي (2), خودتان (2), خدا (2), مادري (2), مشكلات (2), پسري (2), بياورند (2), تفاوت (2), كروموزوم (2), شماره (2), رسد (2), همچون (2), روحي (2), رواني (2), باردار (2), ازاي (2), 104 (2), قحطي (2), پيدا (2), گزارش (2), علمي (2), لحاظ (2), دخترها (2), تغييرات (2), صلح (2), 100 (2), آمار (2), هميشه (2), متولدين (2), رفته (2), عواملي (2), هوا (2), ايد (2), عهده (2), مؤثر (2), ناديده (2), اعمال (2), چرا (2), آميز (2), تأثيري (2), نتيجه (2), فسفر (2), ديگري (2), نشود (2), تصميم (2), طرفي (2), نكنيد (2), نماييد (2), شمايي (2), نارسايي (2), هويج (2), خرما (2), گوجه (2), فرنگي (2), كاهو (2), زميني (2), جگر (2), شور (2), گوسفند (2), لبنيات (2), روزهاي (2), شيرين (2), سيكل (2), ماهانه (2), مايليد (2), قطعيت (2), ميليون (2), جدي (2), سیری (2), نیازش (2), دریافتی (2), درست (2), شوید (2), شکلات (2), بیسکویت (2), دیابتی (2), میل (2), قندها (2), کبد (2), کلیه (2), کنیم (2), فکر (2), جایگزین (2), کارخانه (2), ژلاتینی (2), دندان (2), نکنید (2), کارگر (2), هانس (2), پرطرفدار (2), زبان (2), ظاهر (2), داشتنی (2), هزاران (2), blogfa, com, نهانخانه, پیوندها, شهریور, اوّل, بهمن, مرداد, پیشین, عناوین, آرشیو, الکترونیک, پروفایل, مدیر, مطالب, تولیدکنندگان, جذابیت, کالاهای, اگرچه, محبوبیت, کالا, نزد, مشتریان, سود, کنندگان, افزودن, حسی, مطلوبی, طرفی, تهدیدی, جدی, مرحله, تأثیر, کارکرد, تولیدکننده, خالص, معادل, حبه, بیفزاید, نوشد, درک, قندی, آگاه, گازی, ترکیب, تماس, عدیده, بگذارید, بگویم, مستحکم, تراکم, سالمندان, کسانی, کمین, راستی, مستثنی, تخمیر, لاکتوز, وسیله, میکروارگانیسم, اسیدی, بنده, آنهایی, کنترل, پیشرفت, پرهیز, هیات, علمی, اخیرا, روغني, وrefined, شيميايي, باقيمانده, تفاله, استخراج, اولي, محصول, مرده, refined, دومين, بااولين, سرمابه, داراست, beta, carotene, vitamin, بوي, هرچه, ذکر, اشباع, monounsaturated, fatty, acids, اکسیداسیون, مقاوم, داد, زیتون, فوق, بکر, روندهای, میدهد, حاکی, مغزیجات, تاثبر, مخرب, ترومبوكسان, چسبندگي, پلاكت, تاخير, انداخته, تشكيل, لخته, گروهی, موفق, 1100, آمريکايی, تحقيق, تقسيم, کردند, خورند, مقايسه, شکم, گنجانند, گنجانده, لبنی, فهرست, حاليست, دريافتند, توانايی, ورشد, درکودکانی, دچاربيماری, سوء, دوترکيب, ومواد, اسيد, وهضم, وکاهش, فعاليت, وسهولت, متابوليسم, اتصال, درساخت, چنين, عمليات, تخمير, باکتريهای, predigested, نامند, منبعی, 450, و40, نيازکلسيم, سالان, درنظرداشت, حضور, دربدن, درمقايسه, باهمين, تراست, ومخمرهای, وشيوع, ارگانيزم, طبيعی, درهنگامی, قراراست, بيمار, 2هفته, دررژيم, قراردهد, متخصصان, درهنگام, ومتعاقبا, درکار, درکمک, اسيدموجود, درپيش, گيری, بروزعفونت, وبيماری, گوارشی, ويروس, وحساسيت, بيولوژيکی, وويتامين, نمود, رويه, پوششی, تری, وبروزسرطان, ديگری, ورودی, 1200, گير, آسان, تحريک, جدار, کاسته, واحتمال, تومور, قادربه, اسيدی, درحفظ, مطلوب, ازترکيبات, مضری, هادردستگاه, درارتقای, درخصوص, ويژگی, اختصاصی, مچينکوف, معتقد, درآينده, کشف, وارزش, اکتشاف, پنی, سيلين, دردرمان, هرچند, حرارتی, پاره, درشير, يابند, توجهی, ادعا, مستقيمی, وافزايش, ازآن, قبايل, دربلغارستان, دانسته, وموادمعدنی, معجزه, آسای, افزود, سينه, فيله, فرآيند, دخالت, سوختن, غلظت, ميتو, کندری, اکسيداسيون, انتظار, گوييد, خيلی, تکراری, تدريح, ايده, آلدست, پيروی, تحليل, نظمی, اندازد, افزايد, مالعات, خنم, شاخص, توده, بدنی, کيلو, حين, انسولين, هورمونيهای, برقرار, فريد, ذخيره, قاعدگی, تشديد, متعادل, معقول, مفيدترين, اميت, نرکيبات, ژنتيکی, ميبرد, آنجائی, خوران, چندانی, ساير, منظم, سلنيوم, نسبتاً, بالائی, تخريب, راديکال, اسپريم, تأمين, تقريباً, ازای, کيلوگرماز, هورمونی, عمده, ساختمانی, ايم, روشن, همانطور, دانيد, پرکاربردترين, آنزيم, ژنهای, ماکروتوترينت, معرفی, گوناگونی, آنجايی, مستقيم, بهبودی, حياتی, فعالی, خطری, کمين, گياهخواران, کلم, پيشگيرانه, ايفا, طوری, ليمو, خصوصاً, بيمارانی, هوای, آلوده, آووکادو, مدارک, خاصيت, ويژه, مطالعات, گسترده, سبزی, کنار, اسپرمها, ترتيب, مبنای, ياد, مکمل, بياران, نتخصصان, 600, دارو, چندين, يعنی, فيتواستروژن, تلقی, وينامين, سبد, ايرانيان, کشور, مالی, خريد, غافل, بالايی, پيشگيری, بيماران, پستان, ناباوری, بگذاريم, زمينی, کنجد, آوو, کادو, گلابی, شکلی, بزرگی, وسط, ديده, هيستد, مريم, السادات, منخصص, استاديار, دانشکده, نغذيه, شهيد, بهشتی, آننی, اکسيد, ليپيدها, غشای, ريز, ياروری, گذار, مشغله, معنا, حرف, بيايد, ليست, آسا, حالا, لابد, پرسند, غذاهايی, جوابش, تحقیقات, گذاریم, ویژه, نگیرد, عارضه, کیفیت, بعداز, تصادف, ارگان, درحال, بمانند, دیابت, عضله, هایتان, نگه, دارید, صحیحی, باشید, قزل, آلا, هالیبوت, کنسرو, ساردین, رفتن, پیری, تمرینات, ورزشی, میکنند, لبنیات, زایل, کاهو, کیوی, هندوانه, بصورت, تولیدی, منشا, آمریکای, جنوبی, ترجیح, متراکم, نماند, فنجان, آجیل, لوبیا, سوپ, سالاد, یکدیگر, بسازند, آنزیم, تشکیل, ارتباطات, سلولی, پشتیبانی, آنزیمها, نفش, استقامت, نیمی, عملا, محتوای, رهاسازی, فسفولیپید, ثانیا, درستی, حساب, بیاورید, ذرت, گلرنگ, آفتاب, گردان, عالی, بیوتیکی, بنابر, باکتریایی, نمایید, عنصری, محدودیتی, یافت, پیوند, گزینه, آلی, رهایی, چندین, شیمیایی, غلافی, محافظت, قادر, قبلا, مندی, لیمو, نارنگی, گریپ, فروت, یقینا, تنظیم, خونی, سوزانندگی, کارآیی, جامد, ماندن, عوض, موثری, رانده, مقاله, توضیح, گنجاندن, آینده, سوزانده, سوم, تحرکی, کافی, نباشید, تعدادی, حیطه, بحث, تقاضای, بعدا, بقیه, زائد, خاصی, تندرستی, فرم, برسانید, نوشیدن, صرف, فیبرها, فیبرهای, بسیارجاذب, یعنی, سلولزوهمی, سلولزمی, نماید, اکثر, مثبت, آلو, بدین, طریق, تغییراتی, قسمتهای, متکی, بوجود, اطمینان, ازعمری, قابلیتها, وریدهای, رگی, برمی, گرداند, دشوار, آسیب, فواصل, متناوب, جریان, نردبان, متحرک, فشارجاذبه, مقاومت, کشیده, صدمه, طولی, کشد, نگهداشتن, کفایت, گردند, نکنند, ستون, 6اینچی, نامشهود, ورید, ظهور, شبکه, درهم, پیچیده, پاها, مشخصه, گاهی, زخم, خونریزی, چنین, وضعیتی, ناحیه, مقعد, متفاوتی, دوازده, امری, پذیرفته, درهردو, روزیکبار, درحالیکه, باروحتی, انتهائی, دردسرسازند, بیماررا, تهدید, قرارمی, هرحال, خطرناک, هشدار, اخطا, رها, همچنان, واقعاً, خطرناکی, افتادن, حالتی, داروست, مختلفی, رفع, مداوم, یافته, مشکلتر, صحیح, بیماریهاست, سبك, بیایید, اعضایی, استراحت, سنگین, عصر, ببینید, یازده, بگیرید, میگیرید, نمیخوابند, ریه, كبد, كلیهها, میخواهید, بمانید, ناامیدی, بیخوابی, نمیدهد, خطرناك, سرب, جیوه, باقی, بماند, بهترین, پكتین, نانواییها, صبح, كلسترول, آمده, بروید, بازمیگرداند, جدا, میگیرد, چربیزدایی, بدانند, روزمره, برخورد, نخواهند, میپاشیم, نخورند, خانمها, لغزندگی, نانوا, كیسه, گذاشتیم, نمیروم, نانوای, ثروتمندی, پرسیدم, گرمی, میدهید, بردارید, كردم, كیسههای, نانوایی, كشور, بستههای, كوچك, قیمت, فرانك, فروخته, كشنده, موشهای, سالن, میجهیدند, دادیم, موشها, مردند, آزمایشی, موش, جداسازی, آبكشیشده, بفرستید, میبینید, خراب, ارزشمند, ریخته, بهسبك, اینجاست, تنگاتنگ, یافتههای, معتبر, فقدان, هریك, وابسته, فاكتور, هدفدار, اعتماد, انسانها, عشق, اراده, پروتئینها, كربوهیدراتها, ویتامینها, ژاپن, آمریكا, رویكرد, سمت, میرود, برگشته, جهانی, محكوم, میوهجات, فاصله, بگیریم, ممنون, شكم, مبدع, دهكده, بهطور, 120سال, برسیم, راه, حفاظت, نمیكوشیم, میلیاردها, پول, پرداخت, میكردیم, نداشت, بدهیم, مریض, بزرگترین, نعمتی, خداوند, متعال, عنایت, قایل, نمیشویم, قدر, خندیدن, بخشیدن, سلامتیتان, بخندید, ببخشید, انبارهای, ورود, ادبیات, مثالهایی, چرایی, فسفته, زمانی, تكثیر, سوال, چطور, چربیهایی, ترك, یویو, افكت, اروپا, سبب, كوتاهی, ریزش, سلب, رژیمها, باوفا, میدهند, كالریشماری, قدیم, بدانیم, سوءتغذیهای, هورمونهایی, هورمونها, رایج, ربطی, مردود, میداند, بیماریها, اصلاح, الگوی, راحتی, میتوانیم, نوهها, نتیجهها, ندیدههایمان, ببینیم, تلاش, مستمر, منوچهر, برجسته, مادرهاي, جنسيتش, نعمت, شاكر, نكند, بعضي, تعصب, اصرار, درگيري, تنش, سرد, گاهي, آنقدر, كشاورزي, كارگري, احتياج, همپاي, خرج, آنهاست, اينجا, طبيعي, بسياري, لقاح, هريك, هايx, yدار, گذاشت, دختردارشدن, بگذارند, نتايج, نشريه, آكادمي, ملي, آمريكا, چاپ, اضطراب, ناخواسته, درگير, يكصد, مذكر, بيند, نظريه, تكاملي, مزيت, دوران, منتقل, فيزيولوژيكي, مزاجي, بيرون, پسران, دختران, نيروي, جامعه, تعدادشان, جديد, صورتي, جاي, فرزندان, نسل, آينده, دختري, گشايد, كاملا, نسبي, ريخته, حكمفرما, كاملاً, بيروني, مكانيسم, بدني, مثال, پسرها, آرامش, پايان, برعكس, افتاده, دشوارتر, زاد, ولد, سالگي, هواي, نژاد, سياه, سني, افسردگي, استرس, آلودگي, استعمال, مراتب, روبه, شنيده, آوردن, ملامت, كردند, بيفتد, كسي, مسووليت, دهانه, يعني, بسزايي, راهکار, طوري, فراهم, حاكي, موقعيتي, گاه, رسيده, آمدن, شرطي, كنار, تغييراتي, مجاز, نيستيد, چراكه, عناصر, كمبودهاي, مشكل, يكديگر, خودسرانه, گيري, مراجعه, شرايطتان, برايتان, بگيرد, حائز, پسردار, ناراحتي, قلبي, بريد, بيندازد, عصبي, بالاي, ذكر, سوي, نخواهد, داروهايي, يون, بزند, دنبال, هستيد, برخوردار, ماهي, زردآلو, پسته, تمشك, اسفناج, انجير, پياز, موز, گيلاس, دريايي, گوساله, غلات, گفتني, چهار, مصرفي, ميلي, راهكار, تمايل, بياورد, سبزي, غذاهايي, عسل, كشمش, بيسكويت, نبات, پخته, پركالري, پرانرژي, پنير, بستني, شلغم, نخود, لوبيا, قهوه, كاكائو, شكلات, چغندر, كلم, ماكاروني, حتي, كدو, جوانه, خودداري, داراي, انرژي, نوزاد, توجيه, جوامعي, رهايي, چاقي, كالري, نوزادان, تمايلي, نداريد, گفتيم
Text of the page (random words):
کند کینوا نوعی از حبوبات است که منشا آن آمریکای جنوبی است و پر از کربوهیدرات های مفید است که بدن برای تامین انرژی آنها را ترجیح می دهد کربوهیدرات ها برای متراکم کردن عضلات بسیار لازم است کمبود آن باعث می شود بدن برای انرژی همین مقدار کم را استفاده کند و چیزی برای نسوج جدید نماند کینوا منبع مناسبی برای پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند آهن نیز هست نصف فنجان کینوا را برای صبحانه همراه با میوه خشک و آجیل یا همراه با لوبیا یا سبزیجات و یا اضافه کردن شیر یا ریختن آن در سوپ و سالاد مصرف کنید تخمه کدو تخم کدو حاوی منیزیم منگنز آهن و مس است مواد معدنی موجود در بدن به یکدیگر مرتبط هستند آنها با هم کار می کنند تا بافتها را بسازند و آنزیم ها را تشکیل دهند و از ارتباطات بین سلولی پشتیبانی کنند همچنین در رشد عضلات نقش دارند منیزیم به تولید پروتئین برای ماهیچه ها کمک می کند منگنز برای ساخت پروتئین مناسب است و بخشی از آنزیمها را که نفش آنتی اکسیدان در بازسازی نسوج را دارند تامین می کند آهن نیز به استقامت بافتها کمک می کند ۲۸ گرم از تخمه کدو در حدود نیمی از منگنز مورد نیاز شما در یک روز را تامین می کند نوشته شده در ۱۳۹۱ ۰۱ ۱۱ ساعت 10 16 توسط dksh ويتامين e ويتامين e يکی از پر مشغله ترين مواد مغذی در بدن ماست به اين معنا که هر وقت حرف از آثار درمانی مواد غذايی به ميان بيايد اين ويتامين محلول در چربی خود را در ليست مواد مغذی آسا جای می دهد اما هنوز هم مکانيسم اثر اين ويتامين در بدن انسان کاملاً شناخته نشده حالا لابد می پرسند اين ماده مغذی در چه غذاهايی يافت می شود جوابش اين است که روعن های مايع ميتوانند يکی از مهم ترين منابع غذايی حاوی اين ويتامين باشند دکتر مريم السادات فرديد منخصص تغذيه و استاديار دانشکده نغذيه دانشگاه شهيد بهشتی در اين خصوص می گويند ويتامين e بار وجود نقش آننی اکسيد شدن ليپيدها در غشای اسپرم جلوگيری کرده و قدرت دفاعی اين سلولها بسيار ريز را افزايش می دهد به همين دليل است که نوع روعن مصرفی ميتواند در ايجاد و يا درمان نا ياروری به خصوص در مردان تاثير گذار باشد اما از روغن های مايع که بگذاريم سويا و بادام و بادام زمينی و گردو و کنجد آوو کادو ميوه گياه گلابی شکلی که گوشت بسيار چربی دارد و هسته بزرگی در وسط آن ديده می شود از بهترين مواد غذايی هيستد که ميتوانند ويتامين e مورد نياز روزانه بدن را تامين کنند در ميان منابع خوراکی وينامين e سويا از جمله سبزيجات پروتئينی است که بايد کم کم وارد سبد غذايی ايرانيان شود در فرهنگ غذايی کشور ما معمولاً سويا را به افرادی توصيه می کنند که توان مالی خريد گوشت قرمز را ندارد غافل از آنکه اين ماده غذايی علاوه بر پروتئين بالايی که دارد ميتواند در پيشگيری از ابتلا به بسياری از بيماران ها نظير پوکی استخوان سرطان پستان و حتی ناباوری مورد استفاده قرار گيرد اين گياه به دليل داشتن توأم چندين ماده افزايش دهنده قدرت باروری يعنی پروتئين آهن ويتامين e و فيتواستروژن ها جهت آقايان مهم تلقی می شود و مصرف حداقل 30 گرم آن در غذای روزانه مردان توصيه می شود آووکادو نيز مانند سويا مدارک زيادی را در زمينه دارا بودن خاصيت درمان کنندگی نا باروری به ويژه در مردان با خود دارد مطالعات گسترده بر روی اين سبزی نشان داده است که وجود ويتامين c e در کنار هم موجب افزايش تعداد و تحرک اسپرمها شده و به اين ترتيب قدرت باروری مردان را تقويت می کند جالب تر آنکه بر مبنای دلايل ياد شده امروزه از اين ويتامين به شکل مکمل در درمان بياران مبتلا به ناباروری استفاده می شود نتخصصان عقيده دارند که دريافت روزانه 600 ميلی گرم از اين ماده مغذی به شکل دارو می تواند بسيار کمک کننده باشد سد دفاعی ويتامين c در مقابل کمبود ويتامين e که ميتواند احتمال ناباروری را در مردان بالا ببرد کمبود ويتامين c موجب ضعف باروری در خانم ها می شود محققان عقيده دارند که مصرف منابع غذايی اين ويتامين نظير انواع مرکبات و کيوی و در ميان سبزيجات خانواده کلم می تواند اثرات پيشگيرانه و درمان کننده ای در برابر ناباروری ايفا کند به اين دليل افزايش مصرف هر چه بيشتر مواد غذايی غنی از اين ويتامين به شدت توصيه می شود به طوری که روزانه خوردن دو عدد پرتقال يک عدد ليمو و کيوی خصوصاً در بيمارانی که عادت به سيگار کشيدن دارند بسيار مفيد است زيرا سيگار کشيدن مانند قرار گرفت در معرض هوای آلوده شخص را در معرض کمبود اين ويتامين قرار می دهد در ضمن از آنجا که کمبود آهن از طريق مکانيسم های گوناگونی می تواند احتمال ناباروری را افزايش دهد و از آنجايی که دريافت توأم ويتامين c و آهن می تواند در افزايش جذب آهن موثر واقع شود اين ماده مغذی ويتامين c به طور غير مستقيم هم می تواند در بهبودی وضعيت آهن بدن مفيد باشد جالب است بدانيد که ويتامين c در ساخت کارنيتين يکی از ترکيبات حياتی در بدن که در حفظ قدرت باروری موثر شناخته شده است نقش فعالی دارد و جالب تر آنکه موجب حفظ شکل فعال ويتامين e می شود خطری در کمين گياهخواران پروتئين به عنوان يکی از پرکاربردترين مواد مغذی در بدن انسان شناخته شده است اين ماده مغذی از ساخت عضلات آنزيم ها و هورمون ها گرفته تا شرکت ژنهای تک تک سلولها به عنوان يکی از ماکروتوترينت ها ماده مغذی پر مصرف معرفی شده است دکتر فرديد در اين زمينه می گويد اختلالات هورمونی يکی از عمده دلايل کاهش قدرت باروری در افراد است و هورمون هايی نظير هورمون های جنسی به خصوص در خانم ها ميتوانند سرعت رشد تخمک ها را افزايش و يا کاهش دهنده و از آنجا که اين ترکيبات ساختمانی پروتئينی دارند نقش ايم ماده مغذی روشن می شود همانطور که می دانيد اين ماده مغذی در انواع گوشت سفيد و گوشت قرمز به وفور يافت می شود دانشمندان دريافته اند که مصرف منظم گوشت قرمز در مردان ميتواند قدرت باروری را افزايش داده و نقش درمانی در اين جنس داشته باشد آنها معتقدند گوشت علاوه بر پروتئين روی و سلنيوم نسبتاً بالائی نيز دارد که ميتواند از اثرات تخريب کنندگی راديکال های آزاد بر روی اسپريم ها جلوگيری کرده و تحرک آنها را افزايش دهد همچنين روی موجود در گوشت قرمز نيز به ميزان بيش از 40 درصد جذب می شود و تأمين مقدار روزانه مورد نياز تقريباً 8 0 تا 1 گرم به ازای هر کيلوگرماز وزن بدن اين ماده مغذی در مردان نا باروری ضروری است ماهی ها نيز به عنوان يک تامين کننده روی بسيار پر اميت محسوب می شوند زيرا موجب حفظ نرکيبات ژنتيکی اسپرم را بالا ميبرد از آنجائی که اين گروه از مواد غذايی در ميان گياه خوران طرفدار چندانی ندارد احتمال شيوع اين مشکل در آنها بالاتر از ساير افراد است اثر چاقی و لاغری دکتر فريد می گويند از مهم ترين فاکتورهای عدم قدرت باروری در زنان کم وزنی و حجم کم ذخيره چربی در بدن است که با قطع قاعدگی همراه بوده و اين مشکل هر روز تشديد می شود به اين دليل داشتن يک رژيم غذايی متعادل و افزايش وزن در حد معقول ميتواند از مفيدترين عوامل کاهش نا باروری در لاغری چاقی نيز بر قدرت باروری تاثير دارد دکتر فرديد درباره اين موضوع می افزايد اضافه وزن نيز به مانند گم وزنی در افزايش و يا کاهش قدرت باروری موثر است مالعات نشان داده اند خنم هايی که شاخص توده بدنی بالاتر از 30 دارند در معرض اين بيماری هستند و کاهش حتی چن کيلو از اين اضافه وزن ميتواند منجر به باروری در آنها شود زيرا در حين کاهش وزن تعادل مناسبی در سطح هورمون انسولين و هورمونيهای جنسی و ميزان اثر بخشی آنها در بدن برقرار می شود که ميتواند رشد تخمک ها را در حد متعادلی نگاه دارد به هر حال مهم ترين نکته ای که حتما می گوييد خيلی تکراری است ولی بسيار مهم است اين است که بايد از رژيم غذايی متعادلی استفاده کرد و به تدريح به وزن ايده آلدست يافت محققان دريافته اند که پيروی ار رژيم های غذايی غير استاندارد و بسيار کم کالری که وزن را در مدت کوتاهی به شدت کاهش می دهد کوتاهی به شدت کاهش می دهد علاوه بر ايجاد کمبود مواد مغذی گوناگون منجر به تحليل عضلات و بی نظمی و قطع دوره باروری آنها را به خطر می اندازد از اين رو توصيه می شود که برای کاهش وزن حتماً از رژيم های لاغری که همه گروه های غذايی در آنها هستند استفاده کرده و هفته ای 1 تا 5 1 کيلوگرم انتظار کاهش وزن داشته باشند کارنيتين در غلظت بالا موجب انتقال اسيدهای چرب به ميتو کندری و اکسيداسيون آنها برای تامين انرژی مورد نياز اسپرم ها می شود که حرکت آنها را تسهيل می کند از اين رو خوردن مواد غذايی که سرشار از اين ماده هستند بسيار کمک کننده است بايد افزود که اين ترکيب پروتئينی در مواد غذايی نظير سينه مرغ روغن ماهی و فيله گوشت گاو به وفور وجود دارد و خوردن روزانه 30 تا 60 گرم از آنها ميتواند نياز روزانه افراد را تامين کند جالب است بدانيد که اين ترکيب در بدن موجب لاغری می شود زيرا کارنيتين در فرآيند توليد انرژی از چربی ها دخالت دارد و موجب سوختن چربی های اضافی می شود و به کاهش وزن کمک می کند نوشته شده در ۱۳۹۰ ۱۱ ۲۷ ساعت 6 21 توسط dksh خواص معجزه آسای ماست درهر250 ميلی ليتر ماست تقريبا 14 10 گرم پروتئين موجود می باشد که تقريبا برابر با 20 درصد نيازروزانه است ويتامين ها وموادمعدنی هرچند درضمن فرايند حرارتی پاره ای از ويتامين های موجود درشير کاهش می يابند اما بعضی از اين ترکيبات به وسيله باکتری های ماست درضمن فرايند توليد به مقدار قابل توجهی ساخته می شوند محققان زيادی ادعا کرده اند که رابطه ای مستقيمی بين مصرف ماست وافزايش طول عمر وجود دارد ازآن جمله طول عمر قبايل ساکن دربلغارستان را به مصرف زياد ماست مرتبط دانسته اند پروفسور مچينکوف معتقد بود که درآينده نقش درمانی باکتری های لاکتيک باکتری های موجود درماست کشف خواهد شد وارزش اين امر کم تر از اکتشاف پنی سيلين دردرمان عفونت نيست باکتری های ماست قادربه تحمل شرايط اسيدی داخل دستگاه گوارش انسان می باشند بنابراين اين باکتری ها درحفظ باکتری های مطلوب دستگاه گوارش بسيار مفيد هستند باکتری های ماست قادرند بخشی ازترکيبات مضری را که به وسيله ی ديگر باکتری هادردستگاه گوارش توليد می شوند خنثی نمايند اين امر درارتقای سلامتی انسان نقش مهمی را دارا می باشد در زير به چند نکته مهم ديگر درخصوص ويژگی های اختصاصی ماست اشاره می شود 1 هضم ماست آسان تر از شير است 2 ماست با تقويت باکتری های مفيد ساکن روده باعث افزايش سلامت دستگاه گوارش می شود ماست با خنثی سازی برخی ترکيبات مضر صفراوی از تحريک جدار روده ها کاسته واحتمال بروز تومور روده را کاهش می دهد کلسيم موجود درماست نيز مانع رشد بی رويه ی سلول های پوششی روده ی بزرگ می شود يک بررسی نشان داده است افرادی که کلسيم بيش تری مصرف می کنند وبروزسرطان روده درآن ها کم تر است مطالعه ديگری نشان داده که متوسط ورودی 1200 ميلی گرم کلسيم در روز به بدن باعث کاهش چشم گير شيوع و بروز سرطان روده بزرگ می شود 3 ماست با ايجاد شرايط مناسب بيولوژيکی باعث جذب بهتر برخی مواد غذايی می گردد که از جمله آن ها می توان به افزايش جذب کلسيم وويتامين های گروه b اشاره نمود 4 اسيدموجود درماست به برگشت حالت عادی روده ها پس از عفونت ها کمک می نمايد ماست می تواند درپيش گيری از بروزعفونت ها وبيماری های گوارشی ناشی از ويروس ها وحساسيت های غذايی مفيد باشد 5 بررسی ها نشان داده که ماست درکمک به درمان اسهال کودکان مفيد بوده است 6 متخصصان درهنگام مصرف آنتی بيوتيک ها مصرف ماست را توصيه می نمايند زيرا اغلب آنتی بيوتيک ها باعث نابودی باکتری های مفيد دستگاه گوارش شده ومتعاقبا باعث اختلال درکار دستگاه گوارش می شوند بررسی ها نشان داده که نابودی باکتری های مفيد دستگاه گوارش خود نيز می تواند باعث بروز اسهال های متوسط تا شديد شود ماست می تواند به برگشت شرايط طبيعی روده ها کمک نمايد توصيه شده درهنگامی که قراراست بيمار بيش از 2هفته آنتی بيوتيک مصرف نمايد حداقل 250 ميلی ليتر ماست را دررژيم غذايی روزانه خود قراردهد 7 ماست باعث کاهش عفونت های ناشی از قارچ ها دردستگاه تناسلی زنان می شود تحقيقات نشان داده مصرف روزانه ی 250 ميلی ليتر ماست حاوی باکتری های زنده باعث کاهش تعداد قارچ ها ومخمرهای بيماری زا دردستگاه تناسلی زنان شده وشيوع عفونت ناشی از اين ارگانيزم ها را کاهش می دهد 8 ماست منبعی غنی از کلسيم است 250 ميلی ليتر ماست دارای 450 ميلی گرم کلسيم می باشد اين مقدار می تواند نصف نياز کودکان و40 30 درصد نيازکلسيم بزرگ سالان را برطرف کند بايد درنظرداشت که حضور باکتری های زنده درماست باعث افزايش جذب کلسيم دربدن می شود بررسی ها نشان داده است که مقدار جذب کلسيم از 250 ميلی ليتر ماست درمقايسه باهمين مقدار شير بيش تراست 9 ماست منبع بسيار خوبی برای جذب پروتئين است درهر250 ميلی ليتر ماست تقريبا 14 10 گرم پروتئين موجود می باشد که تقريبا برابر با 20 درصد نيازروزانه است هم چنين عمليات تخمير باکتريهای ماست باعث سهولت تسهيل جذب پروتئين ها می شود به اين دليل پروتئين های ماست را پروتئين های پيش هضم شده predigested می نامند 10 ماست وکاهش کلسترول تحقيقات نشان داده که ماست می تواند باعث کاهش کلسترول خون شود اين ممکن است به علت تأثير فعاليت باکتری های زنده وسهولت متابوليسم کلسترول باشد زيرا ماست می تواند اتصال هايی را با اسيدهای صفراوی ايجاد کند اسيدهای صفراوی درساخت کلسترول نقش دارند 11 ماست ورشد کودکان درکودکانی که دچاربيماری سوء جذب هستند ماست به جذب دوترکيب مهم غذايی پروتئين ها ومواد معدنی کمک می کند اسيد لاکتيک موجود درماست باعث سهولت جذب وهضم اين ترکيبات مغذی می شود 12 محققان توصيه می کنند که برای کاهش وزن بايد مصرف ماست در رژيم غذايی گنجانده شود بسياری از افرادی که برای لاغر شدن رژيم غذايی دارند فرآورده های لبنی را از فهرست مواد غذايی حذف می کنند اين در حاليست که محققان دريافتند ماست در واقع توانايی بدن را برای سوزاندن چربی ها تقويت کرده و حفظ عضلات در وضعيت مناسب را تسهيل می کنند افرادی که در رژيم غذايی خود ماست کم چربی را می گنجانند بيشتر از افرادی که صرفا دريافت کالری خود را کم می کنند کاهش وزن دارند همچنين افرادی که ماست می خورند در مقايسه با افراد ديگر 22 درصد بيشتر وزن 61 درصد بيشتر چربی بدن و 81 درصد بيشتر چربی شکم را در طی 12 هفته کم می کنند در اين تحقيق افراد چاق سالم شرکت داشتند که به دو گروه تقسيم شدند هر دو گروه از رژيم غذايی کم کالری استفاده کردند که 500 کالری کمتر از ميزان معمول دريافت کالری بود يک گروه تقريبا 1100 ميليگرم کلسيم در روز شامل 3 وعده ماست کم چرب مصرف می کرد و گروه ديگر در حدود 500 ميليگرم کلسيم مصرف می کرد که اين ميزان کم خاص رژيم غذايی آمريکايی است پس از گذشت 12 هفته ميزان متوسط کاهش وزن در گروهی که ماست کم چرب استفاده می کرد 6 کيلوگرم بود افراد اين گروه در حفظ حجم عضلات در وضعيت مناسب دو برابر بيش از گروه ديگر موفق بودند نوشته شده در ۱۳۹۰ ۱۱ ۲۷ ساعت 6 20 توسط dksh دانشمندان اخیرا مطالعه ای را روی تاثیر انواع چربیها در فاکتورهای التهابی بدن انجام دادند این مطالعه نشان داد روغن زیتون فوق بکر extra virgin olive oil یا cold pressed extra virgin روندهای التهابی را کاهش میدهد نتایج همچنین حاکی از آن بود که مصرف انواع مغزیجات در این رابطه تاثیر متوسط داشته و مصرف کره نیز تاثبر مخرب دارد روغن زيتون همچنین با كاهش مقدار ترومبوكسان چسبندگي پلاكت ها را به تاخير انداخته و مانع تشكيل لخته خون ميشود این روغن با داشتن 75 چربیهای تک غیر اشباع monounsaturated fatty acids نسبت به انواع دیگر روغن های مایع به حرارت و اکسیداسیون نیز مقاوم است لازم به ذکر است که 4 نوع روغن زيتون در بازار هست 1 extra virgin olive oil cold pressed extra virgin olive oil بااولين پرس زيتون تحت سرمابه دست مي آيد که تمام خواص مفيد را داراست beta carotene vitamin e و بوي شديد دارد اسيديته آن 1 است هرچه اسيديته روغن کمتر باشد بهتر است 2 virgin olive oil با دومين پرس زيتون به دست مي آيد اسيديته آن 3 3 است 3 refined olive oil تحت تاثير حرارت و مواد شيميايي باقيمانده روغن زيتون از تفاله و هسته آن استخراج ميشود که فاقد خواص روغن اولي است و يک محصول مرده است 4 olive oil همان روغني است که بيشتر در بازار هست از ترکيب روغن virgin وrefined به دست مي آيد و ارزش تغذيه اي آن پايين است نوشته شده در ۱۳۹۰ ۱۱ ۲۷ ساعت 6 16 توسط dksh آثار منفی نوشابه های گازدار آثار منفی نوشابه های گازدار تولیدکنندگان صنایع غذایی برای فروش بیشتر و ایجاد جذابیت در کالاهای شان اقدام به ایجاد تنوع در آنها می کنند که اگرچه این تنوع محبوبیت کالا را نزد مشتریان بالا می برد و سود بیشتری را برای آنها به همراه دارد اما ممکن است مشکلات بسیاری را برای مصرف کنندگان به وجود آورد مثلا افزودن گاز به انواع نوشابه ها می تواند شرایط حسی مطلوبی را در دهان به وجود آورد ولی از طرفی هم تهدیدی جدی برای سلامت مردم به شمار می آید گاز نوشابه در مرحله اول روی حس چشایی افراد تأثیر می گذارد و باعث می شود که عملکرد این حس از حالت طبیعی اش خارج شود این اختلال در کارکرد حس چشایی تولیدکننده را مجبور می کند که به هر یک لیوان نوشابه حدود 24 گرم شیرینی خالص معادل 8 حبه قند بیفزاید تا فردی که آن نوشابه را می نوشد بتواند حس شیرینی را خوب درک کند حتماً همه شما از مضرات مصرف زیاد مواد قندی به خوبی آگاه هستید نکته دیگر اینکه گازی که در نوشیدنی هایی مثل آب یا نوشابه وجود دارد گاز co2 است که وقتی با آب ترکیب می شود اسیدیته خون را بالا می برد و این افزایش اسیدیته خون در تماس با سلول های استخوانی املاح آنها را برداشت می کند و مشکلات استخوانی عدیده ای را برای افراد به وجود می آورد بگذارید کمی ساده تر برای تان بگویم املاح باید به طور طبیعی در استخوان ها رسوب کنند تا باعث مستحکم شدن آنها شوند اما وقتی که اسیدیته خون بالا می رود نه تنها این رسوب املاح در حالت عادی اش رخ نمی ...
|
