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ne introduzione al bio banding e alle sue basi scientifiche formazione cos è il bio banding quali sono le basi teoriche del bio banding come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori lo scopriamo in questo articolo mostra tutto allievi partita 3 contro 3 con cambi una squadra in più mostra tutto under 16 partita torneo cst collaborazione su trapezio mostra tutto giovanissimi uscita o parata presa e parata mostra tutto under 14 s9 tiro in porta in seguito ad un cross da zona laterale colpo di testa o conclusione con i piedi cambio ala pivot mostra tutto under 13 passo forte g22 uscita bassa in seguito ad un passaggio sotto le gambe mostra tutto esordienti 4 contro 4 con quattro porticine g26 autolancio e presa e restituzione della palla mostra tutto under 11 attacchi a scelta i tunnel mostra tutto pulcini entro esco sfide 1 contro 1 mostra tutto under 9 tutti contro tutti doppia opzione con aiuto il circo mostra tutto under 8 il carbone e i regali la gabbia dei leoni mostra tutto primi calci la merenda del drago con obiettivi le poltrone mostra tutto under 6 il laboratorio del movimento chi segna regna mostra tutto piccoli amici passo e attacco le corse esplorazione del movimento mostra tutto soccer topics futsal uscita da pressing uscita da pressing con sistema 3 1 in costruzione uscita da pressing soluzione di uscita da una pressione alta avversaria con finalizzazione calcio d angolo a favore schema da calcio d angolo con partenza in linea calcio d angolo a favore proposta di schema da calcio d angolo con smarcamenti in contemporanea da partenza in linea mostra tutto tattica controllo orientato gestualità cognitiva controllo orientato esempio di lavoro con metodologia integrata tecnica sviluppi offensivi partita con adattamenti tra coppie di giocatori sviluppi offensivi esempio di lavoro con metodologia integrata tattica mostra tutto tecnica passaggio combinazione di passaggi a distanze variabili diego pablo simeone passaggio esercizio di diego pablo simeone catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi e smarcamento tra più giocatori passaggio combinazione di passaggi fuori dentro fuori diego pablo simeone passaggio esercizio di diego pablo simeone catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi tra più giocatori mostra tutto calcio femminile controllo orientato partita a tema vietato fermare il pallone controllo orientato partita a tema in cui è vietato stoppare la palla per incentivare il possesso attraverso passaggi e ricezioni orientate riaggressione small sided game 5 contro 5 riaggressione ssg per allenare la riconquista immediata della palla mostra tutto attività di base giochi attività di base i giochi popolari nel calcio seconda parte giochi attività di base cosa sono i giochi popolari come possiamo utilizzarli nel settore giovanile vediamo una proposta di allenamento giochi attività di base i giochi popolari nel calcio prima parte giochi attività di base cosa sono i giochi popolari come possiamo utilizzarli nel calcio scopriamolo in questo articolo mostra tutto psicologia medicina e psicologia consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio medicina e psicologia questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva formazione percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri formazione la formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata al pari delle altre abilità tecniche atletiche e tattiche attraverso appositi percorsi di apprendimento mostra tutto preparazione atletica preparazione fisica small sided games un metodo efficace anche per l allenamento fisico preparazione fisica in questo articolo esploreremo la reale efficacia degli ssg con esempi pratici e utili sul campo capacità anaerobica lattacida 4 contro 4 con portieri speed endurance capacità anaerobica lattacida small sided game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento lattacido mostra tutto alimentazione alimentazione l alimentazione nel calcio femminile spunti teorici e un esempio di dieta alimentazione in questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete alimentazione integratori e calcio la beta alanina alimentazione nel recente passato nella ricerca dell integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio la β alanina mostra tutto fisioterapia formazione le lesioni del legamento crociato anteriore il fisioterapista risponde formazione come prevenire e come gestire l infortunio al legamento crociato del ginocchio dati statistici e cenni teorici formazione cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano formazione i crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti perché e come si affrontano mostra tutto sviluppi di gioco nel gioco del calcio con il termine sviluppo di gioco si intende identificare un determinato comportamento all interno delle svariate situazioni di gioco che ne permette al singolo o alla squadra la concreta risoluzione in relazione all obiettivo preposto la scelta di uno sviluppo di gioco rappresenta quindi l attuazione di un pensiero tattico del calciatore o della squadra che in base al contesto scelgono come comportarsi in pratica gli sviluppi di gioco non sono altro che le parole con le quali scrivere un testo da qui possiamo capire l importanza di avere un ampio dizionario fra cui scegliere le parole più idonee ad esprimere il nostro pensiero gli sviluppi di gioco nel calcio si dividono in due grandi famiglie sviluppi in fase di possesso palla sviluppi in fase di non possesso palla ogni allenatore con la propria capacità di osservazione ed analisi potrà estrapolare dalla partite e dallo studio delle situazioni gli sviluppi di gioco che ritiene importanti per poi riproporli in modo semplificato in allenamento dettando principi e comportamenti coerenti con il proprio credo e la propria filosofia uno degli sviluppi di gioco in fase di possesso palla più importanti è il tiro in porta che racchiude in se lo scopo e tutta la spettacolarità del calcio il tiro in se può sembrare un gesto semplice e spontaneo ma deve essere costantemente allenato e affinato per poter risultare efficace precisione potenza e velocità di esecuzione sono parametri che caratterizzano la qualità del tiro nelle esercitazioni proposte i giocatori potranno familiarizzare con molteplici situazioni e quindi abituarsi a elaborare il proprio pensiero e scegliere velocemente lo sviluppo di gioco da impiegare sperimentando inoltre il tempo e lo spazio da impiegare in questi contesti l allenatore potrà incidere con correzioni individuali o di squadra relativamente ai modi e ai tempi di esecuzione costruzione costruzione e sviluppo del 3 5 2 contrapposto al 4 3 3 costruzione costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3 5 2 contrapposto al 4 3 3 sviluppi offensivi combinazione offensiva per il 4 4 2 imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell attaccante sviluppi offensivi proposta di azione per il modulo 4 4 2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l imbucata del compagno di reparto mostra tutto video analisi rubrica dedicata al match analysis effetuato pre e post partita match analysis khvicha k varatskhelia analisi tattica e statistica match analysis entriamo nel dettaglio delle caratteristiche tecniche e tattiche di khvicha k varatskhelia grazie ad un analisi stattistica dettagliata match analysis charles de ketelaere alla scoperta del talento belga match analysis entriamo nel dettaglio delle caratteristiche tecniche e tattiche di charles de 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parità numerica le migliori soluzioni tattiche per aggredire in avanti contro ogni modulo le contrapposizioni del 4 2 3 1 fasi di costruzione sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco mostra tutto tattica individuale dribbling game 30 esercitazioni per migliorare la capacità di finta e dribbling la situazione di 2 contro 1 30 esercitazioni per sviluppare una collaborazione efficace mostra tutto performance la capacità di sostenere azioni ad alta intensità 15 esercitazioni con palla per stimolare rsa e potenza anaerobica la componente fisica della forza 15 esercitazioni per il miglioramento della capacità di forza dalla prevenzione alle situazioni di gioco mostra tutto tecnica l arte del primo controllo analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato dominio e guida della palla 30 esercitazioni per migliorare le abilità individuali mostra tutto preparazione atletica propriocettività 30 esercitazioni per la prevenzione del calciatore nei periodi off season e precampionato allenare il calciatore alla resistenza 30 esercitazioni per l allenamento aerobico mostra tutto periodizzazione tattica allenare il modello di gioco spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica la programmazione settimanale con gli small sided games come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna mostra tutto tattica approccio metodologico per un modello integrato nel calcio teoria e pratica per un allenamento efficace roberto de zerbi dal sassuolo al brighton l 1 4 2 3 1 e gli sviluppi tattici mostra tutto mesociclo di allenamenti mesociclo sulla metodologia spagnola 12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante mesociclo sull 1 contro 1 12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno mostra tutto psicocinetica costruzione e sviluppo in regime psicocinetico 30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta la finalizzazione in regime psicocinetico 30 esercitazioni per sviluppare la capacità di scelta mostra tutto tecnica del portiere il portiere in area di rigore 20 esercitazioni per la difesa dello spazio il giovane portiere riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio u12 13 al biennio u14 15 mostra tutto visione periferica la visione periferica nella scuola calcio metodologia ed esercitazioni per l orientamento e il controllo dello spazio la visione periferica nel calcio l importanza delle capacità senso percettive per migliorare le prestazioni del calciatore mostra tutto stagioni complete metodologia spagnola pulcini esordienti giovanissimi allievi juniores prima squadra 3 5 2 stagione completa tema 3 5 2 allievi e giovanissimi stagione completa tema 3 5 2 prima squadra e juniores mostra tutto 4 2 3 1 stagione completa tema 4 2 3 1 allievi e giovanissimi stagione completa tema 4 2 3 1 prima squadra e juniores mostra tutto 4 3 3 stagione completa tema 4 3 3 allievi e 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