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dann immer deutlicher ich setze mich zurück aufs bett und starre an die wand dieses blau ruhig gleichmäßig fast tröstlich so wie das meer das ich mir vorstelle weit weg unerreichbar meine hand wandert zu dir legt sich auf deine brust genau über dein herz es schlägt ruhig stark als würde es mich daran erinnern dass nicht alles in mir aus unruhe besteht die monster mögen das nicht sie werden unruhig flüstern lauter schicken bilder erinnerungen zweifel dinge die ich längst vergessen wollte dinge die sich niemals vergessen lassen für einen moment denke ich sie gewinnen wieder dann bewegst du dich leicht fast unmerklich deine hand sucht mich als wäre es das natürlichste der welt du schläfst noch atmest ruhig gleichmäßig ich rutsche näher an dich heran verberge mein gesicht in deinem nacken deine wärme breitet sich aus langsam aber bestimmt die monster ziehen sich nicht zurück nicht ganz aber sie werden leiser vorsichtiger als hätten sie verstanden dass sie gerade nicht die kontrolle haben ich bleibe so liegen zähle deinen atem spüre deine haut halte mich fest an dem was real ist ich bin in sicherheit und für einen moment gehört die ruhe mir eingestellt von frau eiskalt um 09 47 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels kiss stay phase ii montag april 06 2026 winterorange 06 04 2026 ostermontag aus versehen mit winter orange geduscht kann man mal machen rieche ich beim osterbrunch einfach mal lecker weihnachtlich orangig why not ist halt ein multisaisonales duftkonzept der frische hefezopf wird das gleich sowieso übertönen mit seinem großartigen duft könnte schlimmer sein ich mag unser erstes ostern eingestellt von frau eiskalt um 09 59 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels alltag anekdoten kiss stay samstag april 04 2026 workshop heute einen osterworkshop für selbstgemachte kartoffelklöße absolviert der kursleiter sagt danach möchte ich nie wieder fertigen thüringer kloßteig aus der metro das kaninchen ist im ofen der rotkohl ist der hammer und diese sauce ein träumchen schade dass ihr das hier nicht riechen könnt sooo gut gehabt euch wohl und frohe ostern wir kochen uns hier entspannt durch das lange wochenende und tun einfach mal nichts tut mal so gut eingestellt von frau eiskalt um 19 01 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels sous chef eiskalt dienstag märz 31 2026 mutter als mutter lernt man ziemlich schnell dass man alles gleichzeitig sein muss planungsabteilung improvisationstalent und manchmal einfach jemand der nachts noch wach ist tee kocht und leise sagt das wird schon wieder und irgendwo zwischen gesprächen lachen diskussionen augenrollen und diesen ganz besonderen momenten wie gerade merkt man wie besonders diese gemeinsame zeit eigentlich ist denn auch wenn vieles stetig im wandel ist bleibt eines gleich ich bin da immer eingestellt von frau eiskalt um 12 10 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels die untermieterin freitag märz 27 2026 grenzerfahrung es ist dieses sofortige wissen im körper wie es sich anfühlt wenn alles von jetzt auf gleich kippt wenn du nicht mehr steuerst sondern nur noch reagierst wenn du weißt wie es ist und sich anfühlt völlig an die eigenen körperlichen und mentalen grenzen zu kommen und an die du nie wieder willst ich war einmal dort vor 2jahren und es war absolut furchtbar und hat mich monate gekostet und genau das macht mir angst nicht das was jetzt ist sondern die möglichkeit wieder genau dahin zu kommen ich möchte nie wieder an diesen punkt zurück wirklich nicht eingestellt von frau eiskalt um 13 18 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels gesundheit vergangenes dienstag märz 24 2026 tragfähigkeit nur das geräusch der eigenen schritte es ist erstaunlich wie viele gedanken sich sortieren wenn man ihnen platz lässt vielleicht brauchen wir gar nicht immer antworten manchmal reicht es einfach weiterzugehen zu beobachten wer sich wohin bewegt und wer bleibt nicht weil er muss sondern weil er will eingestellt von frau eiskalt um 18 01 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels gedanken realtalk montag märz 23 2026 strategin eine unterschätzte strategie im leben ist ruhig bleiben eingestellt von frau eiskalt um 08 39 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels strategin eiskalt samstag märz 21 2026 post ich bin ja noch so ganz oldschool unterwegs und schreibe nach wie vor immer und überall sehr gern postkarten und briefe die untermieterin ist damit aufgewachsen dass sie früher auf jede karte noch ein kleines bild malen sollte bei der menge der karten fühlte sich das im urlaub oder zu weihnachten regelmäßig wie kinderarbeit an später schrieb sie karten an ihre freunde und freute sich jedesmal ein loch in den bauch wenn sie auch eine karte bekam jetzt hat sie auf empfehlung postcrossing entdeckt ich habe einfach mal ein konto für uns eingerichtet und es ist sooo schön zu sehen wie viel freude ihr das aussuchen und schreiben der karten macht sie liest vorher immer das profil sehr genau und schaut auf google maps wo das ziel der karte genau liegt wir haben eine schwarze pappkiste gefüllt mit unzähligen postkarten bunten briefmarken und stickern gestern kam ihre erste karte beim empfänger an und es gab so liebes feedback dass das kind sehr breit grinste und hingebungsvoll eine neue karte schrieb die nächste karte geht nach indien stecke ich auf dem weg zum yoga gleich ein gestern hat sie schon beim universum bestellt dass die nächste nach thailand geht es ist china geworden aber ich denke das ist okay eingestellt von frau eiskalt um 08 26 00 1 kommentar diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels alltag die untermieterin postcrossing freitag märz 20 2026 perspektive es fällt mir wie schuppen von den augen als sich innerlich plötzlich beginnt etwas zu verschieben und ich anfange zu verstehen es ist der wechsel der perspektive und die akzeptanz die mir letztendlich seelische erleichterung bringen ohne etwas zu schmälern oder relativieren zwischen damals und heute vielleicht habe ich ein bisschen unterschätzt wie anstrengend und fordernd so ein perspektivwechsel ist nach so vielen jahren damals ging es ausschließlich ums überleben heute geht es ums verstehen verarbeiten und integrieren mein system hat sehr lange einfach funktioniert still effizient kompromisslos es hat dinge wegsortiert abgespalten mich geschützt ich habe getan was nötig war um weiterzumachen jetzt ist das allmählich anders ich kann hinschauen und es aushalten ich kann langsam benennen was war ich kann fühlen was es mit mir gemacht hat manchmal macht mich das unfassbar wütend dann unendlich traurig und genau darin liegt eine enorme kraft aber auch eine form von anstrengung die unglaublich viel energie zieht es gibt kein wegdrücken mehr ich empfinde das erste mal in meinem leben so etwas wie mitgefühl für mich selbst etwas dass ich noch nie gefühlt habe die härte bröckelt ich merke wenn etwas in mir kippt ich merke wenn ich sensibel werde oder wütend ich merke wenn alte muster anspringen schneller als mein verstand überhaupt hinterherkommt heute bin ich wirklich in beziehung zu mir selbst und zu anderen ich spüre wenn unsicherheit hochkommt ich spüre wenn ich nähe suche nicht nur weil ich sie will sondern weil ein teil in mir sicherheit braucht das ist alles nicht dramatisch aber es ist anstrengend weil ich nicht mehr einfach funktioniere weil ich da bleibe weil ich mich nicht mehr verlasse und genau das ist der unterschied ich kann sagen was in mir passiert ich kann alles fühlen auch die schlimmen dinge ohne daran zu zerbrechen ich kann bleiben bei mir heilung ist kein schöner gerader weg sie ist leise manchmal widersprüchlich und definitiv sehr oft ziemlich fordernd eingestellt von frau eiskalt um 08 18 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels phase ii mittwoch märz 18 2026 heute datenight der mann hat gesagt wann und wo ich freu mich eingestellt von frau eiskalt um 19 00 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels kiss stay dienstag märz 17 2026 tempo das leben hat selten das tempo das man geplant hat meistens ist es entweder schneller oder interessanter eingestellt von frau eiskalt um 08 20 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels realtalk sonntag märz 15 2026 a oder b die untermieterin stellte beim abendessen eine sehr spannende frage würdest du lieber deine erinnerungen der vergangenheit behalten oder die möglichkeit besitzen neue erinnerungen zu schaffen dafür aber deine vergangenheit vergessen man muss sich für eins entscheiden wir haben das kurz diskutiert und stellten fest wie schwierig es ist sich zu entscheiden ich sagte spontan ich würde nicht immer nur in der vergangenheit leben wollen sondern erinnerungen und erlebnisse schaffen leben wollen und dann habe ich kurz an punkte und menschen meiner vergangenheit gedacht die mich zutiefst geprägt und geformt haben manchmal merkt man erst wie sehr ein mensch teil der eigenen lebensarchitektur war wenn plötzlich eine tragende wand fehlt er gehörte jahre zu meinem leben nicht perfekt nicht immer leicht aber real mit all den kleinen momenten aus denen sich beziehungen zusammensetzen gespräche streit versöhnungen gemeinsame pläne und wege die irgendwann auseinanderliefen und dann kam dieser eine moment der alles endgültig macht ein satz den man liest oder hört und der sich erst einmal völlig unwirklich anfühlt der mensch mit dem man einmal ein kapitel seines lebens geteilt hat ist plötzlich nicht mehr da was mich lange begleitet hat war ein gefühl von schuld die leise frage ob man etwas hätte anders machen können ob ein anderes wort eine andere entscheidung ein anderer weg etwas verändert hätte aber das leben beantwortet solche fragen nie eine zeit lang habe ich geglaubt dass mich diese geschichte zerbricht dass der schmerz größer ist als alles was ich jemals tragen kann es gab tage an denen ich das leben gehasst habe tage an denen ich mir gewünscht habe einfach aufzuhören zu fühlen und doch geht das leben weiter nicht weil man es will sondern weil es einfach nicht stehen bleibt niemals es ist seltsam wie das leben funktioniert manche beziehungen enden lange bevor ein leben endet und manchmal endet ein leben bevor man verstanden hat was diese beziehung eigentlich bedeutet hat und doch bleibt etwas bestehen erinnerungen geschichten vielleicht auch eine leise dankbarkeit für die zeit die man einmal gemeinsam hatte er ist teil meiner vergangenheit aber er ist auch teil meiner geschichte und geschichten verschwinden nicht einfach manche menschen gehen aus unserem leben manche bleiben auf eine andere weise vielleicht liegt die antwort auf diese frage genau darin erinnerungen und neue erlebnisse lassen sich nicht wirklich trennen unsere vergangenheit ist letzlich der boden auf dem alles neue wächst eingestellt von frau eiskalt um 20 20 00 keine kommentare diesen post per e mail versenden blogthis auf x teilen in facebook freigeben auf pinterest teilen labels gedanken vergangenes strategin meine strategie für schwierige tage ist relativ einfach bequeme schuhe der wald vor der tür frische luft freundinnenzeit und ein stück kuchen und keine vorschnellen entscheidungen eingestellt von frau eiskalt um 12 00 00 keine kommentare diesen post per e 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