Meta tags:
Headings (most frequently used words):
ini, bagikan, blog, hafalan, yang, orang, dan, dari, navigasi, tulisan, posts, personal, journal, dibukukan, kebencanaan, kita, playtime, bagi, dewasa, memikirkan, tidur, kehidupan, saya, nanti, setelah, memasuki, masa, pensiun, pengalaman, hampir, depresi, konstantin, konsili, nicea, kambing, hujan, menjadi, guru, digital, zaman, now, pencapaian, tahun, 2020, institusi, terkait, bencana, mitigasi, tingkat, keluarga, infrastruktur, tahan, gempa, empedu, hati, penyebab, diharapkan, 2021, menu, utama, pola, asuh, oleh, tua, follow, email, bukan, spam, kok, top, stats, statistik, recent,
Text of the page (most frequently used words):
yang (116), saya (77), dan (77), ini (49), tidak (46), untuk (44), ada (41), bisa (36), dengan (36), kita (35), adalah (34), dari (33), itu (33), anak (29), tersebut (29), juga (28), masih (26), dalam (25), saja (25), sudah (24), karena (24), pada (24), tidur (22), oleh (22), guru (21), atau (21), lebih (20), seperti (20), waktu (20), rumah (19), orang (18), sebagai (18), bencana (18), digital (16), personal (14), sekarang (14), menjadi (14), satu (14), banyak (14), lain (14), quran (14), journal (13), tahun (13), masa (13), bagi (13), sama (13), baru (13), jadi (13), harus (12), playtime (12), bukan (12), akan (12), sekolah (12), konten (12), memuat (11), suka (11), para (11), sendiri (11), ditulis (11), kalau (11), masjid (11), balasan (10), dipublikasi (10), tweet (10), bagikan (10), hanya (10), antara (10), ikhwanalim (10), teknologi (10), sangat (10), sebuah (10), sekali (10), blog (9), tinggalkan (9), mana (9), balas (9), baik (9), mereka (9), namun (9), memang (9), google (9), melakukan (9), buku (9), hari (9), gempa (9), punya (8), belum (8), kali (8), hal (8), keluarga (8), pekerjaan (8), maupun (8), secara (8), internet (8), sehingga (8), bahkan (8), selama (8), masing (8), membuat (8), negara (8), apa (8), ketika (8), isi (7), hafalan (7), situasi (7), dapat (7), perlu (7), dia (7), padahal (7), diri (7), tetapi (7), benar (7), siswa (7), medium (7), tetap (7), semakin (7), bahwa (7), mudah (7), soal (7), paling (7), mungkin (7), kambing (6), hujan (6), depresi (6), terus (6), penting (6), bekerja (6), hingga (6), pembelajaran (6), manusia (6), kedua (6), kelas (6), kota (6), peran (6), misalnya (6), pun (6), kamu (6), malam (6), saat (6), ayat (6), masuk (5), 2020 (5), zaman (5), konstantin (5), nanti (5), memikirkan (5), dewasa (5), rasa (5), tentu (5), supaya (5), 2021 (5), gak (5), kerja (5), lagi (5), ibu (5), yaitu (5), berupa (5), tubuh (5), suatu (5), nya (5), tinggal (5), kolaborasi (5), saling (5), setiap (5), menarik (5), cerita (5), menjadikan (5), atas (5), kecil (5), tag (5), luka (5), usia (5), jika (5), tsunami (5), nicea (4), hampir (4), pensiun (4), email (4), tulisan (4), sebelumnya (4), boleh (4), mau (4), tentang (4), lalu (4), disebut (4), keluar (4), aja (4), hehehe (4), banget (4), pernah (4), rupanya (4), katanya (4), hidup (4), sejak (4), kan (4), sampai (4), visual (4), pembelajar (4), serta (4), pula (4), persiapan (4), pelajaran (4), aplikasi (4), kembali (4), besar (4), indonesia (4), akses (4), 2018 (4), apalagi (4), pola (4), demikian (4), media (4), menggunakan (4), bagaimana (4), maka (4), dilakukan (4), perkembangan (4), omong (4), makhfud (4), ikhwan (4), menghindari (4), tahu (4), tokoh (4), pemikiran (4), the (4), kristen (4), fisik (4), alasan (4), 2024 (4), dll (4), faktor (4), dailyprompt (4), surat (4), lama (4), energi (4), laki (4), kepada (4), tahan (4), sesar (4), bmkg (4), juz (4), mukjizat (4), nabi (4), langganan (3), daftar (3), wordpress (3), com (3), now (3), konsili (3), kehidupan (3), kebencanaan (3), dibukukan (3), posts (3), follow (3), kami (3), bila (3), mengapa (3), begini (3), kalo (3), cukup (3), enggak (3), tiga (3), bulan (3), menikah (3), sedikit (3), membantu (3), memenuhi (3), pasca (3), apapun (3), weekend (3), double (3), berat (3), jam (3), beberapa (3), auditori (3), gerakan (3), gambar (3), penggunaan (3), video (3), pengajaran (3), lisan (3), via (3), nah (3), penjelasan (3), administratif (3), demi (3), berarti (3), justru (3), seorang (3), memiliki (3), belajar (3), tua (3), orangtua (3), era (3), mengubah (3), terutama (3), tanpa (3), generasi (3), kertas (3), mencatat (3), docs (3), sebenarnya (3), seni (3), mediumnya (3), berbeda (3), berkolaborasi (3), time (3), tinggi (3), konsep (3), salah (3), pendidikan (3), utama (3), pastinya (3), januari (3), karya (3), tapi (3), kurang (3), fakta (3), dulu (3), plot (3), ulang (3), apakah (3), kata (3), lewat (3), ingin (3), biasa (3), islam (3), kepala (3), bersatu (3), agama (3), diterima (3), cari (3), kerjakan (3), terjadi (3), sesuatu (3), seiring (3), bapak (3), penyebab (3), menyetir (3), pekan (3), you (3), awal (3), durasi (3), darah (3), siang (3), organ (3), hati (3), mulai (3), lho (3), mertua (3), mengingat (3), 2025 (3), infrastruktur (3), korban (3), masyarakat (3), tingkat (3), misal (3), jargon (3), mitigasi (3), tas (3), siaga (3), patahan (3), pvmbg (3), sesuai (3), palu (3), likuifaksi (3), ingatan (3), baqarah (3), kosakata (3), dihafal (3), komentar (2), pembaca (2), berlangganan (2), pencapaian (2), pengalaman (2), setelah (2), memasuki (2), 550 (2), 282 (2), hits (2), your (2), and (2), navigasi (2), sebab (2), bosan (2), pasti (2), kantor (2), mainan (2), berharap (2), makanya (2), ocehan (2), syukur (2), alhamdulillah (2), ekonomi (2), deh (2), disyukuri (2), terakhir (2), cuma (2), tiba (2), ingat (2), resign (2), jakarta (2), berbulan (2), btw (2), kost (2), cuci (2), story (2), suasana (2), bali (2), sekedar (2), kebutuhan (2), jalan (2), kesehatan (2), dunia (2), covid (2), bedanya (2), tipis (2), workday (2), terpaksa (2), dua (2), ibunya (2), menurun (2), menit (2), meninggalkan (2), kinestetik (2), suara (2), dioptimalkan (2), sedangkan (2), berikut (2), meja (2), kursi (2), kemudian (2), berdampak (2), menyampaikan (2), digunakan (2), papan (2), tulis (2), mengkombinasikan (2), beban (2), prinsipnya (2), cepat (2), bayangkan (2), berapa (2), dilihat (2), interaksi (2), mengoptimalkan (2), percaya (2), siap (2), zamannya (2), termasuk (2), agar (2), berubah (2), slides (2), ketinggalan (2), perubahan (2), kandung (2), platform (2), rutin (2), terhadap (2), bentuk (2), sebagainya (2), catatan (2), tuntutan (2), jarak (2), jauh (2), kebanyakan (2), istilah (2), sih (2), berlangsung (2), ayah (2), fiksi (2), pendekatan (2), insan (2), muhammadiyah (2), pengembangan (2), penulis (2), selalu (2), dasar (2), perbedaan (2), kampung (2), utara (2), satunya (2), selatan (2), upaya (2), pemuda (2), berinteraksi (2), muslim (2), kenabian (2), sifat (2), dgn (2), tuhan (2), paham (2), yunani (2), yesus (2), hasilnya (2), cabang (2), gereja (2), jawa (2), simbol (2), ala (2), romawi (2), warga (2), health (2), komunikasi (2), sering (2), konfirmasi (2), mengetahui (2), mindset (2), kesalahan (2), sengaja (2), buru (2), pelan (2), peristiwa (2), memberikan (2), support (2), system (2), asuh (2), terlalu (2), merawat (2), batin (2), halaman (2), kompleks (2), makanan (2), cara (2), mestinya (2), mudahan (2), pergi (2), beraktivitas (2), bersih (2), bangunan (2), sehari (2), sambil (2), blogging (2), kakek (2), menyiapkan (2), terbangun (2), dini (2), kurangnya (2), minimal (2), tekanan (2), pulang (2), malah (2), rekan (2), makin (2), umur (2), akal (2), rem (2), dilawan (2), pukul (2), waktunya (2), dibuat (2), pengobatan (2), tiongkok (2), jalur (2), empedu (2), aktif (2), minggu (2), sabtu (2), minorities (2), merokok (2), nenek (2), ternyata (2), menyulitkan (2), short (2), sendirian (2), teman (2), one (2), meskipun (2), jumat (2), masif (2), kaca (2), luar (2), pecah (2), getaran (2), rawan (2), dokumen (2), berharga (2), drive (2), air (2), minum (2), kalimatan (2), timur (2), sekitar (2), tempat (2), populer (2), lembang (2), bnpb (2), badan (2), semuanya (2), nasional (2), sejarahnya (2), 2004 (2), unit (2), kahfi (2), membuka (2), membaca (2), allah (2), qur (2), perulangan (2), hafal (2), lembaran (2), muhammad (2), jibril (2), sihir (2), marketing (2), langsung (2), anda, menerbitkan, log, ciutkan, bilah, kelola, lihat, situs, laporkan, privasi, akun, login, daftarkan, recent, statistik, stats, top, alamat, enter, address, this, receive, notifications, new, spam, kok, renungan, nomor, didatangi, sanalah, pentingnya, challenging, kemarin, bikin, proposal, hubung, hubungi, dengar, depan, tembakan, berlebihan, menginginkan, gapapa, diharapkan, paragraf, barusan, begitu, pikiran, rasanya, amat, kalian, maafkan, pindah, wfh, kesayangan, bos, bantuin, belanja, masak, piring, pakaian, dst, kecuali, menyapu, mengepel, nyaris, kebiasaan, terima, beres, berkontribusi, jadinya, setting, configuration, housekeeping, grateful, menahan, bersabar, seseakun, instagram, memotret, mendeskripsikan, berbelanja, pahlawan, berdagang, produk, jasa, alias, berperan, rezeki, menunaikan, kewajiban, kewajibannya, menanggung, malu, terluka, harga, dirinya, berpenghasilan, sementara, tanggungan, tenaga, nakes, meninggal, berjihad, melawan, madrasah, ditambah, bantuan, bimbingan, asli, omzet, memecat, karyawan, dipecat, puluh, desember, setidaknya, tipe, penglihatan, pendengaran, dasarnya, diberdayakan, ketiga, jenis, foto, kartun, warna, bergerak, animasi, ditargetkan, berbasis, rekaman, speaker, pengelolaan, aspek, akustik, ruangan, segmen, diberikan, hasil, kombinasi, statis, variasi, menuliskan, mendokumentasikan, disampaikan, melatih, mempresentasikan, semata, proyeksi, latihan, memindahkan, dialihdayakan, selesai, dihemat, meningkatkan, produktivitas, rileks, produktivitasnya, pemicu, produktif, fokus, kreativitas, trigger, outsource, menyita, bagaimanapun, bagian, murid, bertempat, sepatutnya, bersyukur, memadai, koneksinya, terjangkau, harganya, juta, 000, menikmati, berkualitas, berada, menjalani, menyerah, berusaha, mencoba, wajib, didahului, didasari, kepercayaan, bersikap, transparan, gagasan, inovatif, terjungkal, perjalanannya, tatkala, ketidakpercayaan, batu, sandungan, mempertahankan, ketidak, percayaan, niscaya, inovasi, disambut, apati, dianggap, administrasi, memakai, perangkat, word, bersama, memungkinkan, memampukan, lainnya, mendayagunakan, mendidik, memanusiakan, menghindarkan, mematikan, terdahulu, overhead, projector, ohp, kini, bergeser, powerpoint, real, heran, perguruan, mahasiswa, dosen, menambahkan, lengkap, komprehensif, kaku, merupakan, kunci, milenial, menyediakan, semacam, sheet, ujian, form, penelusuran, perorangan, umum, tracking, sebaiknya, jurnal, blogspot, fungsi, digantikan, berpindah, dijurnalkan, antaranya, topik, semisal, dinamika, implementasi, kurikulum, keren, diputar, imajinasi, tuntutannya, semester, genap, pjj, bdr, pintar, pandemi, caturwulan, berlanjut, proses, vaksinasi, direncanakan, tuntas, 2023, khususnya, menjuarai, sayembara, novel, dewan, kesenian, dkj, 2014, pemberian, judul, analoginya, diceritakan, mengagumi, direkayasa, sedemikian, rupa, non, sok, maksud, pengumpulan, data, kisah, cinta, tertolak, diikuti, penyusunan, penetapan, nama, pembentukan, karakter, analog, perpindahan, server, environment, penyesuaian, kalimat, paragraph, koheren, menyusun, dikarang, ceritanya, praktik, beragama, nadhlatul, ulama, mengilustrasikannya, keberadaan, mengekspresikan, sejarah, persaingan, antar, disentuh, pemudi, wisuda, berjamaah, perempuan, agustus, nyebutnya, which, emang, asmaul, husna, cmiiw, fathonah, tabligh, amanah, siddiq, knp, consili, pihak, berseberangan, pendapat, keduanya, dipengaruhi, meributkan, ilahiah, wonder, menyelenggarakan, whatever, result, bawah, naungan, caranya, menyeragamkan, utk, berfilosofi, mempraktikkan, ritual, kelihatannya, ortodoksi, kekaffahan, radikalitas, ketakutan, krn, ancaman, teror, hukuman, ibarat, walisongo, asimilasi, budaya, ajaran, monotheism, tsb, fisikal, paganisme, karna, monotheis, didapat, without, publicly, declaration, menentang, polytheism, tersembunyi, politik, biar, doesn, make, sense, populasi, lagipula, demokrasi, every, vote, matter, semalam, kaisar, sebelum, tuh, mempersekusi, penghukuman, kpd, paulus, pendirinya, april, mental, lakukan, verifikasi, gunanya, memastikan, asumsi, belaka, sebaliknya, berkoordinasi, menyelaraskan, mengenai, pribadi, simple, menanam, bahwasanya, berniat, siapapun, menyebabkan, melakukannya, berdamai, membangun, sempurna, pernikahan, hubungan, simpulan, berjalan, setuju, menjauhnya, lah, kesempatan, melihat, objektif, will, heal, anggapan, keliru, andai, maksudkan, dampak, rasakan, takut, ridho, diam, mengeluarkan, sepatah, menanggapi, penolakan, mengungkap, kasus, coba, uraikan, penyelesaiannya, yah, biopsikososial, inilah, diakibatkan, genetik, hormon, infeksi, anatomi, fungsional, otak, gender, biologis, trauma, skema, berpikir, kemampuan, interpersonal, stres, stresor, kemaknaan, psikologi, lingkungan, mendukung, pengabaian, sosial, coping, mechanism, kutip, jiemi, ardian, mei, 1971, bayangan, ide, ditambahkan, tambahkan, penumpang, segitu, menyetirkan, berlibur, sana, palingan, ibadah, shalat, masalahnya, maksimal, jamaah, uang, imbal, hutang, jualan, ritel, ngonten, jaga, warung, menulis, sepertinya, bungsu, kuliah, pengeluaran, how, want, retire, juni, bermaksud, ngeles, begitulah, menerus, bangun, pagi, bersamaan, tambahan, bantu, bersiap, sekaligus, mengantar, jawabannya, ketemu, tidurlah, melengkapi, dirasa, sebutkan, melanggengkan, bom, dampaknya, cenderung, daripada, diminumkan, obat, penurun, sisi, positifnya, sore, terasa, nyaman, bersilaturahmi, seringnya, kafe, seberang, wfo, bertambah, panjang, subuh, semua, anggota, sepi, kondusif, getting, worse, contrary, bertambahnya, paruh, baya, kesimpulan, sementaranya, peningkatan, rapid, eye, movement, digabung, https, www, medcom, gaya, fitness, 4kz1ybqk, yuk, racun, dilepaskan, segar, menurut, masalah, detoksifikasi, beristirahat, periode, yin, memudar, tumbuh, disimpan, poin, pertama, optimal, berjalannya, tentunya, keutamaannya, secapek, sengantuknya, pikirkan, rencanakan, ngantuk, capek, photo, andrea, piacquadio, pexels, concern, saking, menegur, november, 1805, pesan, istri, suaminya, berikan, ruang, suamimu, coz, bicara, guanya, however, stressful, release, stressnya, sholat, lima, ortu, menitipkan, lansia, ngapa, ngapain, sedang, mengunjungi, dititipkan, enak, visit, setahun, olahraga, mandiri, term, sadar, berlama, bersenang, senang, releasing, stress, jumlah, bermain, hape, mudik, mengenang, menyesal, main, bareng, nostalgia, jadilah, ambon, sepekan, urusan, report, deliverable, menyenangkan, jeda, sejenak, segambreng, bepergian, suami, pencari, nafkah, rangka, pjka, ahad, berpekan, play, daily, life, what, says, krusial, jembatan, raya, transportation, hub, pelabuhan, bandara, ikut, rusak, distribusi, samping, hilangnya, bagus, penerangan, sumber, moyang, mendesain, mengatasi, panggung, mengantisipasi, banjir, diaplikasikan, mikro, material, kayu, sejenisnya, menyerap, sehngga, edukasi, simpel, daerah, pesisir, artinya, detik, berpotensi, mendatangkan, mengevakuasi, ketinggian, meter, permukaan, laut, scanning, file, upload, cloud, microsoft, membagikan, aksesnya, kain, serbaguna, sarung, kotak, p3k, manatau, tertimpa, benda, sarden, mie, instan, kornet, pahit, pahitnya, ditemukan, tim, sar, bertahan, individu, sekalipun, kebakaran, setidak, tidaknya, tingggal, membawa, ring, fire, julukan, negeri, sumatra, pulau, kepulauan, maluku, aman, kalteng, kaltara, dimanfaatkan, berkuasa, memvalidasi, pendirian, ikn, titiknya, sayangnya, perumahan, dibangun, berdekatan, potensi, jiwa, kuantitasnya, lembaga, penelitian, menemukan, kawasan, krb, terpetakan, memantau, aktifitas, lempeng, gunung, berapi, tupoksinya, meliputi, rilisan, peringatan, memitigasi, mengedukasi, lewt, sosialisasi, diingat, surveinya, wewenang, geofisika, amanat, itulah, miris, terpecah, geologi, brin, institusi, terkait, mempengaruhi, tata, terlampau, ramai, ekonominya, diserang, oiya, yogya, 2006, lombok, bumi, donggala, disertai, diberitakan, tertinggal, nyata, melahirkan, keberadaannya, legal, ditopang, 2007, diketahui, jepang, menyebarkan, kementerian, kementeriannya, instead, menyatukannya, alam, sejauh, hanyalah, aceh, riset, lanjut, pendek, akhir, puasa, 183, zakat, taubah, dlsb, kamis, yasin, almarhum, baca, belakang, start, naas, termotivasi, muraja, cetakan, saudi, terjemahan, bahasa, mendorong, jadwal, khusus, ragu, membeli, isinya, kunjungi, shaa, dalamnya, anti, penjiplakan, percetakan, hoax, diproduksi, disebar, membedah, perulangannya, judulnya, ebook, 697, rabb, 839, ilah, 147, fabiayyi, irobbikuma, tukazziban, seterusnya, sini, terlihat, sebanyak, mulanya, dibuktikan, banyaknya, telah, menghafal, namanya, lekang, diulang, perapalannya, tergantung, sudut, pandangnya, terdiri, 114, 236, sulit, hadapan, alquran, tampak, dijilid, diturunkan, melalui, malaikat, melainkan, menyebutkan, iqra, rasulullah, mengikuti, pengucapan, menyuruh, khalifah, utsman, bin, affan, konteks, rasul, musa, tongkatnya, ular, social, mendengar, menanyakan, maret, strategic, peranan, itb, kewirausahaan, konsultan, modest, middle, class, alim, freelance, stage, yours, beranda, menu, sekunder,
Text of the page (random words):
angan tersebut menjadi sebab yang masuk akal mengapa al quran lebih mudah dihafal bisa dibuktikan dari banyaknya orang orang yang telah menghafal mulai dari 1 juz saja bahkan banyak juga yang hafal hingga 30 juz mukjizat lain dari al quran adalah buku ini anti penjiplakan di masa percetakan kertas saja mudah sekali mengubah isi sebuah buku apalagi di era internet seperti sekarang ini era di mana hoax sangat mudah diproduksi dan disebar ke mana mana makanya saya tidak ragu untuk membeli al quran baru karena saya percaya bahwa tidak ada yang mengubah isinya pun demikian ketika membuka buku al quran yang lain di tempat berbeda baik al quran fisik di masjid masjid yang saya kunjungi maupun al quran digital di internet in shaa allah tidak ada perubahan apapun di dalamnya atas fakta fakta tersebut saya menjadi lebih punya alasan dan semakin termotivasi untuk membuka al quran setiap hari baik lewat muraja ah membaca cetakan saudi maupun terjemahan bahasa indonesia hal ini mendorong saya membuat jadwal khusus dalam berinteraksi dengan al quran ketika menyetir jarak jauh juz 30 weekend baca fisik dari belakang start dari an naas kamis surat yasin untuk almarhum bapak jumat surat al kahfi sabtu minggu ayat ayat pendek yang populer seperti awal al baqarah ayat kursi akhir al baqarah ayat puasa al baqarah 183 ayat zakat at taubah 60 awal al kahfi 1 10 dlsb bagikan ini tweet suka memuat dipublikasi di personal journal tag al quran islam tinggalkan balasan kebencanaan kita ditulis pada 4 januari 2025 oleh ikhwanalim balas ada banyak bencana alam di sekitar kita namun sejauh ingatan saya hanyalah tsunami aceh tahun 2004 dan likuifaksi palu tahun 2018 ini saya belum riset lebih lanjut lho bencana tsunami 2004 melahirkan bnpb yang keberadaannya secara legal ditopang oleh uu no 24 tahun 2007 untuk diketahui ada negara negara seperti jepang yang menyebarkan unit unit bencana di dalam kementerian kementeriannya instead of menyatukannya jadi badan nasional oiya ada juga gempa yogya 2006 lombok 2018 gempa bumi palu donggala yang disertai likuifaksi itu juga tahun 2018 tidak semuanya diberitakan secara masif di media nasional tidak pula semuanya tertinggal dalam ingatan kita satu yang pasti bencana bencana tersebut nyata sejarahnya mitigasi bencana mestinya mempengaruhi tata kota kita kota palu itu terlampau ramai kehidupan ekonominya untuk sebuah kota yang ternyata bisa diserang oleh tiga bencana gempa tsunami dan likuifaksi institusi terkait bencana yang paling diingat warga masyarakat sesuai surveinya adalah bmkg wewenang ke geofisika an masih di bmkg sesuai amanat uu itulah yang menjadikan bmkg besar seperti sekarang miris memang karena soal kebencanaan kita masih terpecah pecah ada bnpb bmkg badan geologi brin dll ada pvmbg yang memantau aktifitas lempeng dan gunung berapi aktif tupoksinya pvmbg juga meliputi rilisan peringatan dini menyampaikan bagaimana memitigasi bencana dan pastinya mengedukasi masyarakat lewt sosialisasi sebagai lembaga penelitian pvmbg sendiri selalu menemukan kawasan rawan bencana krb yang baru jadi memang masih banyak bencana yang belum terpetakan oleh kita manusia indonesia kalau di sekitar tempat tinggal saya yang paling populer adalah patahan sesar lembang yang sayangnya semakin ke timur malah banyak perumahan yang dibangun berdekatan dengan sesar lembang tersebut tentu mereka ini adalah potensi korban jiwa yang kuantitasnya sangat besar ring of fire adalah julukan kepada negeri kita mengingat jalur patahan sesar mulai dari sumatra pulau jawa hingga kepulauan maluku kalimatan memang paling aman dari sesar patahan tersebut meskipun masih ada sedikit di kalimatan timur kalteng dan kaltara situasi ini dimanfaatkan oleh yang berkuasa untuk memvalidasi pendirian ikn di titiknya sekarang ini mitigasi tingkat keluarga di tingkat individu maupun kepala keluarga yang bisa dilakukan adalah menyiapkan tas siaga bencana yang misal ada bencana kecil sekalipun seperti kebakaran setidak tidaknya kita bisa tingggal membawa saja tas siaga bencana tersebut untuk keluar dari rumah isi tas siaga bencana antara lain dokumen berharga kain serbaguna seperti sarung kotak p3k manatau terjadi luka luar karena tertimpa benda berat makanan tahan lama seperti sarden mie instan kornet dll pahit pahitnya jika lama baru bisa ditemukan oleh tim sar serta air minum yang paling penting karena manusia tidak bisa bertahan lebih dari 3 hari tanpa air minum kita juga bisa melakukan mitigasi pada dokumen berharga dengan melakukan scanning lalu file nya kita upload ke cloud seperti google drive atau microsoft one drive dan membagikan aksesnya dengan keluarga kita edukasi kepada keluarga ini penting banget menggunakan jargon jargon yang simpel ada jargon 20 20 20 untuk daerah pesisir yang rawan gempa tsunami yang artinya gempa 20 detik berpotensi mendatangkan tsunami sehingga kita hanya punya 20 menit untuk mengevakuasi diri dan keluarga ke ketinggian minimal 20 meter dari permukaan laut infrastruktur tahan gempa konsep konsep seperti bangunan tahan gempa sudah ada namun diaplikasikan di tingkat mikro misal penggunaan material seperti kayu dan sejenisnya yang menyerap getaran getaran sehngga lebih tahan terhadap gempa nenek moyang kita bahkan sudah mendesain rumah untuk mengatasi bencana juga misalnya rumah panggung yang sengaja dibuat untuk mengantisipasi banjir kaca itu bagus untuk penerangan dengan sumber luar namun kaca yang pecah karena gempa itu sangat mungkin menjadikan kita sebagai korban luka luka lho namun yang lebih krusial dan berdampak masif adalah infrastruktur infrastruktur seperti jembatan jalan raya dan transportation hub seperti pelabuhan bandara dan lain sebagainya yang jika ikut rusak ketika bencana terjadi juga menyulitkan distribusi kepada korban bencana di samping faktor hilangnya ekonomi masyarakat tentu saja bagikan ini tweet suka memuat dipublikasi di personal journal tinggalkan balasan playtime bagi orang dewasa ditulis pada 4 januari 2025 oleh ikhwanalim balas do you play in your daily life what says playtime to you playtime di usia dewasa seperti sekarang ini bagi saya adalah ketika bepergian sendiri bukan atas peran sebagai suami atau bapak yaitu pencari nafkah atau dalam rangka memenuhi kebutuhan keluarga kalau pjka yaitu pulang jumat kembali ahad selama berpekan pekan atau bahkan berbulan bulan tentu bukan playtime playtime itu bagi saya seperti misalnya saya pergi sendirian ke ambon selama sepekan memang itu urusan pekerjaan tetapi karena one time menjadikan itu sebagai playtime meskipun ada report dan deliverable juga tetapi itu sangat sangat menyenangkan dan memberikan jeda sejenak atas peran peran yang segambreng atau misalnya mudik ke kampung halaman selama 2 pekan mengenang masa masa kecil mengingat rasa menyesal karena kurang main bareng ayah nostalgia dengan teman teman sekolah dll jadilah itu playtime playtime yang sangat short tapi tidak releasing stress dalam jumlah besar adalah bermain hape ketika anak anak sudah tidur olahraga mandiri juga playtime in short term mengingat anak anak masih di pendidikan dasar sehingga saya sadar diri untuk tidak keluar rumah berlama lama untuk bersenang senang sendirian hehehe kalau sedang mengunjungi mertua anak anak bisa dititipkan di mertua dan itu enak saja untuk saya karena kami visit ke mertua hanya 1 2 kali dalam setahun bukan seperti para ortu yang menitipkan anak anak hampir setiap hari di rumah kakek nenek yang ternyata menyulitkan para lansia tersebut untuk ngapa ngapain atau ke mana mana hehehe however kerja itu stressful ada yg release stressnya lewat merokok btw laki laki yang tidak merokok dan tetap sholat lima waktu itu double minorities lho sehingga pesan saya untuk para istri yang suaminya double minorities tersebut adalah berikan waktu dan ruang bagi suamimu untuk menggunakan playtime nya sendiri coz mereka tetap laki laki yang tidak bicara tetapi masuk ke guanya masing masing bagikan ini tweet suka memuat dipublikasi di personal journal tag dailyprompt dailyprompt 1805 tinggalkan balasan memikirkan tidur ditulis pada 1 november 2024 oleh ikhwanalim balas dulu saya gak memikirkan tidur sekarang saya jadi lebih concern soal tidur waktu kecil saking tidak memikirkan tidur saya gak tidur siang di hari minggu dan ibu saya sering menegur saya soal itu saat itu saya masih sekolah ya di hari sabtu berbeda dengan anak anak sekolah sekarang ini photo by andrea piacquadio on pexels com dulu tidur itu secapek sengantuknya saja tidak saya pikirkan apalagi saya rencanakan dan hal tersebut masih berlangsung hingga sekarang kalau belum ngantuk capek ya belum tidur bahkan ketika sudah jam 12 malam seiring berjalannya waktu dan umur tentunya saya makin tahu lebih banyak termasuk tidur dan keutamaannya poin pertama ada organ organ tubuh yang bekerja optimal di waktu waktu tidur empedu saat pukul 23 00 01 00 waktunya kandung empedu bekerja dan tubuh beristirahat dalam pengobatan tiongkok periode waktu ini adalah saat energi yin memudar dan energi yang mulai tumbuh energi yang membantu kamu tetap aktif di siang hari dan disimpan saat tidur hati ketika pukul 01 00 03 00 waktunya hati beraktivitas selama waktu ini racun dilepaskan dari tubuh dan darah baru yang segar dibuat menurut pengobatan tiongkok bila terbangun selama waktu ini kamu mungkin memiliki terlalu banyak energi yang atau masalah dengan hati atau jalur detoksifikasi kamu https www medcom id gaya fitness health 4kz1ybqk organ tubuh pun punya jam kerja yuk cari tahu kedua durasi tidur malam itu penting dan ini tidak boleh digabung dengan tidur siang ya on the contrary rapid eye movement rem itu makin tinggi seiring bertambahnya umur sehingga kurangnya tidur malam pada usia paruh baya menjadi alasan yang bisa diterima oleh akal padahal tidak baik juga sehingga kesimpulan sementaranya adalah peningkatan rem harus dilawan situasi getting worse karena sudah lama saya tidak wfo di mana durasi kerja bertambah panjang yaitu sejak subuh hingga malam hari pasca semua anggota rumah tidur pada situasi rumah yang sepi suasana semakin kondusif untuk bekerja sisi positifnya adalah sore hari ketika anak anak sudah di rumah pasca pulang sekolah malah terasa lebih nyaman untuk meninggalkan meja kerja lalu bersilaturahmi dengan rekan rekan yang seringnya di kafe seberang rumah situasi situasi yang saya sebutkan di atas justru melanggengkan kurangnya tidur malam pada diri saya ini sudah jadi bom waktu minimal dampaknya pada tekanan darah saya yang cenderung lebih tinggi daripada orang orang kebanyakan pada satu waktu saya sampai diminumkan obat penurun tekanan darah alhamdulillah belum sampai rutin sekali sehari cukup sekali itu saja mudah mudahan tidak pernah perlu lagi jadi apa yang harus dilakukan jawabannya sebenarnya sudah ketemu tidurlah lebih awal supaya kalau terbangun di dini hari masih ada waktu untuk melengkapi durasi tidur jika dirasa masih kurang jika saya bangun pagi bersamaan dengan anak anak maka tidak ada waktu tambahan untuk tidur karena harus bantu mereka menyiapkan diri bersiap siap ke sekolah sekaligus mengantar mereka tidak bermaksud ngeles atau menghindari tetapi begitulah situasi tidur malam saya saat ini yang membuat saya terus menerus memikirkan tidur bagikan ini tweet suka memuat dipublikasi di personal journal tag kesehatan tidur tinggalkan balasan kehidupan saya nanti setelah memasuki masa pensiun ditulis pada 16 juni 2024 oleh ikhwanalim balas how do you want to retire waktu saya pensiun nanti berarti anak anak sudah bekerja mungkin sudah menikah mungkin juga sudah punya anak berarti saya sudah menjadi kakek juga namun sepertinya si bungsu masih akan kuliah jadi saya masih ada pengeluaran berupa pendidikan anak tentang apa yang akan saya kerjakan di masa tersebut mungkin jualan ritel ya seperti yang pernah saya kerjakan di masa sekolah saya sambil ngonten blog juga kalau blogging itu masih ada ya jadi jaga warung sambil menulis kalau saya punya cukup uang mungkin saya akan hidup dari imbal hasilnya surat hutang soal ibadah akan lebih punya persiapan untuk shalat 5 waktu di masjid selama ini masalahnya di persiapan itu sekarang ini maksimal 3 kali aja sehari jamaah di masjid supaya tetap beraktivitas fisik palingan saya bersih bersih rumah tinggal dan bangunan kost cara saya berlibur mungkin masih sama pergi ke suatu kota tinggal selama 1 2 pekan di sana mestinya anak anak sudah bisa menyetir dengan saya sebagai penumpang mudah mudahan pun saya juga masih bisa menyetir di usia usia segitu kalau tidak ada anak yang menyetirkan apa lagi ya nanti kalau ada ide baru untuk ditambahkan saya tambahkan deh demikian bayangan saya tentang cara hidup saya di masa pensiun nanti bagikan ini tweet suka memuat dipublikasi di personal journal tag dailyprompt dailyprompt 1971 tinggalkan balasan pengalaman hampir depresi ditulis pada 12 mei 2024 oleh ikhwanalim balas rupanya benar bahwa depresi itu sesuatu yang kompleks saya kutip dari buku merawat luka batin oleh dr jiemi ardian sp kj biopsikososial inilah penyebab depresi depresi diakibatkan interaksi kompleks antara genetik hormon infeksi makanan anatomi dan fungsional otak usia gender faktor biologis coping mechanism trauma masa kecil pola asuh orangtua skema berpikir kemampuan interpersonal stres dan stresor kemaknaan dalam hidup faktor psikologi support system lingkungan yang tidak mendukung serta pengabaian faktor sosial merawat luka batin halaman 18 saya tidak ingin mengungkap terlalu dalam tentang kasus saya yang hampir depresi tersebut tetapi saya coba uraikan penyebab dan penyelesaiannya yah penyebab pola asuh oleh orang tua dampak yang saya rasakan adalah takut melakukan sesuatu tanpa ridho orang tua bapak ibu yang diam saja tidak mengeluarkan sepatah kata pun untuk menanggapi bagi saya adalah sebuah penolakan anggapan ini yang keliru padahal andai saja saya melakukan konfirmasi apa benar itu yang mereka maksudkan maka saya tidak akan salah paham support system time will heal katanya kan saya setuju ya bahwa seiring menjauhnya waktu dari peristiwa tersebut waktu juga lah yang memberikan saya kesempatan untuk melihat peristiwa tersebut lebih objektif jadi waktu berjalan terus dan kita tidak harus buru buru pelan pelan saja juga tidak apa apa simpulan saya berdamai dengan membangun mindset baru bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini ya orangtua kita keluarga kita pernikahan kita hubungan dengan orang lain dll jadi kesalahan adalah sesuatu yang biasa saya menanam mindset juga bahwasanya mereka berniat baik dan pun terjadi kesalahan siapapun itu yang menyebabkan juga tidak sengaja melakukannya sebagai catatan untuk saya pribadi adalah bahwa komunikasi adalah sangat penting as simple as saya melakukan isi pekerjaan dan kamu sebagai peran perlu mengetahui hal tersebut dan demikian pula sebaliknya saya adalah isi peran bagi kamu sehingga kamu perlu mengetahui hal yang akan saya kerjakan tersebut supaya kita bisa saling berkoordinasi menyelaraskan mengenai hal tersebut terakhir bentuk komunikasi yang paling harus dan sering saya lakukan adalah konfirmasi ver...
|
