Meta tags:
description= مروری بر کوهنوردی نوین در ایران سلام;
Headings (most frequently used words):
می, در, انسان, بدن, را, با, ارتفاع, فشار, است, توان, تا, بر, کوهنوردی, خرمالو, کم, که, های, از, چقدر, چند, شود, کرد, چه, مروری, ایران, اصول, اثر, فیزیولوژی, مهم, دهد, کاهش, هوا, کند, محدودیت, نوردی, دیوسپیروس, بیشترین, تحمل, نفس, نوین, تیره, سلام, برقراری, کمپ, آشنایی, طناب, چهار, روش, تشخیص, آبی, شعر, استاد, فروغی, ترین, عاملی, تحت, تاثیر, خود, قرار, علم, پزشکی, هیپوکسی, نام, دارد, واقع, این, پدیده, کمبود, اکسیژنی, رخ, افزایش, به, طور, مستقیم, نسبی, اکسیژن, پیدا, مواقع, سختی, زندگی, جانباخته, گان, کوههای, ستبر, سنگ, دانشمند, ایرانی, مخترع, داروی, درمان, سرطان, مواد, گیاهی, دریایی, سولماز, پورنعمت, هفته, نامه, فرهنگ, نمین, راههای, کردن, چربی, دور, شکم, ﭼﮕﻮﻧﻪ, ﮐﺒﺪﻣﺎﻥ, ﺭﺍ, ﻣﺜﻞ, ﺩﺳﺘﻪ, ﮔﻞ, ﺗﻤﯿﺰ, ﮐﻨﯿﻢ, وحشی, جنس, 10, دلیل, برای, استفاده, باتوم, عصای, کو, آویشن, کهلیک, اوتی, thymus, vulgaris, سال, نو, مبارک, سی, توصیه, حوصله, مطالعه, کنید, کوه, صعود, کن, وجود, تمام, سختیهاش, ۱۱, سرعت, دویدن, یک, ۱۰, ثانیه, شرایط, خلأ, دوام, آورد, گنجایش, مغز, کجا, سرما, بدون, آب, غذا, هم, زنده, ماند, مدت, نخوابید, شتابی, ارتفاعی, کشید, وزنه, ای, بلند, کیلوگرم, تشعشع, کشد, دقیقه, سینه, حبس, پیوندهای, روزانه, نوشته, پیشین, پیوندها,
Text of the page (most frequently used words):
است (153), این (123), های (87), برای (80), شود (73), اما (49), بدن (49), شده (45), بود (41), کرد (39), کند (39), کوهنوردی (37), سال (37), #ارتفاع (35), #استفاده (34), اکسیژن (34), دارد (33), متر (33), ساعت (32), صعود (32), قله (32), انسان (32), خود (30), خون (29), باشد (28), شدن (28), اگر (27), چادر (27), قرار (25), نوشته (24), کمپ (24), زندگی (23), روز (23), روند (23), ۱۳۹۲ (22), توسط (22), دهد (22), فشار (22), بعد (21), توان (21), کاهش (21), کنند (20), درایت (20), ایران (19), افزایش (19), هوایی (19), ۱۳۹۰ (18), کنید (18), روی (18), باید (18), تواند (18), بیشتر (18), ۱۳۹۱ (17), ۱۳۹۳ (17), ترین (17), مرگ (17), وجود (17), آویشن (17), کرده (17), چربی (17), دست (17), ﮐﺒﺪ (17), باد (16), داشته (16), دیگر (16), سرعت (16), پایین (16), شكم (16), چند (16), وزنه (16), کوهنوردان (15), کردن (15), زیر (15), حال (15), بالا (15), بدون (15), جان (15), شرایط (15), مغز (15), ثانیه (15), ورزش (14), هایی (14), علت (14), حتی (14), زنده (14), اورست (14), کوه (13), نمی (13), هنگام (13), مصرف (13), گیاه (13), مانند (13), کار (13), نام (13), زمان (13), باتوم (13), سطح (13), درجه (13), سنگ (12), شوند (12), گویند (12), بار (12), فرد (12), ﮐﻨﯿﺪ (12), منجر (12), باشید (12), سقوط (12), انجام (12), تنفس (12), بین (11), زمین (11), صورت (11), درمان (11), نفس (11), تحمل (11), عضلات (11), ایجاد (11), یکی (11), اصلی (11), تیر (11), وقتی (11), تیم (11), رکورد (11), شتاب (11), خانه (10), روش (10), نیست (10), فقط (10), بهمن (10), تمام (10), تنها (10), اثر (10), نیز (10), دقیقه (10), اند (10), دلیل (10), نظر (10), هستند (10), سریع (10), بسیار (10), ﺍﯾﻦ (10), ﮔﯿﺎﻩ (10), سانتی (10), بالای (10), حالت (10), محدودیت (10), عشق (9), دهند (9), ادامه (9), برنامه (9), کلیه (9), درختان (9), دارای (9), قلب (9), افراد (9), فعالیت (9), ایرانی (9), بندی (9), پیدا (9), مسیر (9), شدند (9), طناب (9), طول (9), دره (9), یخچال (9), البته (9), بافت (9), گروه (8), ۱۴۰۱ (8), همه (8), رود (8), یکم (8), بلند (8), باعث (8), غیر (8), طبیعی (8), گرم (8), بوده (8), بنابراین (8), دیوسپیروس (8), ﺗﻤﯿﺰ (8), خیلی (8), نتیجه (8), هفته (8), بودند (8), گفت (8), حادثه (8), فتح (8), داشت (8), نپال (8), هوا (8), ماند (8), بسیاری (8), مختلف (8), ممکن (8), رسانی (8), جهانی (8), بیدار (8), دانشمندان (7), راه (7), گرفته (7), زیرا (7), ادرار (7), مدت (7), کاربرد (7), کنیم (7), سرفه (7), همین (7), چهار (7), حیوانات (7), باز (7), داد (7), گونه (7), آنها (7), عدد (7), پیش (7), خرمالو (7), محل (7), ﻣﯽﺷﻮﺩ (7), ﺑﺮﺍﯼ (7), ﺭﻭﺵ (7), شدید (7), آماده (7), قابل (7), متری (7), صعودهای (7), دماوند (7), آغاز (7), توانست (7), تشعشع (7), پوست (7), تجربه (7), نیاز (7), تغییرات (7), قوی (6), چشمه (6), مهم (6), قبل (6), چون (6), نفخ (6), طور (6), آید (6), غذایی (6), دارو (6), دور (6), بیش (6), حفظ (6), حرکت (6), شیب (6), درخت (6), تعداد (6), محلی (6), ارتفاعات (6), دارند (6), ﺻﻔﺮﺍ (6), ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ (6), ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ (6), ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ (6), رژیم (6), بهتر (6), همراه (6), منطقه (6), هیچ (6), کپسول (6), آخرین (6), داده (6), نفر (6), گاشربروم (6), سالگی (6), اوراز (6), آنجا (6), آسیب (6), پنج (6), مایعات (6), جهت (6), گاردنر (6), چهارشنبه (6), ندارد (5), پنجشنبه (5), توصیه (5), رفتن (5), دستگاه (5), مورد (5), نسبت (5), بهار (5), نمود (5), نهایت (5), مناسب (5), دارویی (5), غذا (5), جوش (5), مشکلات (5), مواد (5), عنوان (5), خوابی (5), توجه (5), فصل (5), شنبه (5), پایه (5), سنگین (5), ذوب (5), یابد (5), وارد (5), ورزشی (5), بودن (5), کامل (5), میوه (5), خرمالوی (5), وحشی (5), هنوز (5), ﻣﻮﺍﺩ (5), ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ (5), ﺗﺮﺷﺢ (5), ﺭﻭﺯ (5), ﻣﯿﻞ (5), ﮐﺮﺩﻩ (5), برابر (5), دچار (5), افتد (5), کمبود (5), بردن (5), برسد (5), جوان (5), فکر (5), دریافت (5), شدت (5), مستقل (5), نشانه (5), بازگشت (5), چنین (5), هیمالیا (5), برودپیک (5), کسی (5), هزار (5), نشان (5), اسفندیاری (5), حدود (5), اعضای (5), همان (5), رشته (5), انتقال (5), جلال (5), داخل (5), دیگری (5), ضربان (5), خواهد (5), مقدار (5), درون (5), ماهیچه (5), شروع (5), نگه (5), بیداری (5), دمای (5), عرض (5), کشش (5), اطراف (5), com (4), اطلاعات (4), ۱۳۹۸ (4), وبلاگ (4), كنيد (4), حداقل (4), خواب (4), بروز (4), اثرات (4), خارجی (4), تشنج (4), اسهال (4), تقویت (4), برگ (4), کمک (4), محلول (4), پودر (4), کنترل (4), برد (4), طرف (4), شاخه (4), جمع (4), گیاهی (4), بخشی (4), نورد (4), وزن (4), خطر (4), بزرگ (4), اختیار (4), شناسایی (4), میزان (4), بیشتری (4), موجود (4), تغییر (4), معمولی (4), سخت (4), تهیه (4), ﻣﺸﮑﻞ (4), ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ (4), ﺑﺎﺷﺪ (4), ﺍﯾﻨﮑﻪ (4), ﺷﺪﻩ (4), ﺯﺍﺋﺪ (4), ﺩﻓﻊ (4), ﺗﺤﺮﯾﮏ (4), ﻣﺪﺕ (4), ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ (4), ﻣﯽﮐﻨﺪ (4), ﻧﻌﻨﺎ (4), ﻗﻄﺮﻩ (4), ﻗﺎﺻﺪﮎ (4), ﺭﻭﻏﻦ (4), ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ (4), ذخیره (4), همچنان (4), تلاش (4), زیاد (4), جریان (4), دنبال (4), اثری (4), ظاهر (4), اخیر (4), افرادی (4), اینکه (4), متعلق (4), قطع (4), ماه (4), نداشت (4), فدراسیون (4), مهدی (4), فرشاد (4), خلیلی (4), آورد (4), نزدیک (4), لیلا (4), نخستین (4), بماند (4), هنرپژوه (4), محمد (4), سامان (4), خاطر (4), باشگاه (4), پاکستان (4), فراوان (4), ساله (4), مروری (4), حوادث (4), بیرون (4), خبر (4), ماندن (4), حبس (4), مثل (4), سیور (4), فری (4), هرا (4), تحت (4), تشعشعی (4), آبی (4), گردد (4), بیشترین (4), برداران (4), آدم (4), افت (4), کافی (4), اتفاقی (4), ضروری (4), رسید (4), هوای (4), ریه (4), خلأ (4), اتفاق (4), فاصله (4), فیزیولوژی (4), حیاتی (4), تاثیر (4), خمبو (4), ادهیکاری (4), خوب (4), میکنند (4), نکند (4), blogfa (3), حور (3), دکتر (3), ۱۳۹۴ (3), ۱۳۹۵ (3), ۱۳۹۷ (3), روزانه (3), عضو (3), پای (3), ضعیف (3), طبیعت (3), یکشنبه (3), هفتم (3), واقعی (3), حوصله (3), مطالعه (3), هاى (3), پخش (3), صبح (3), جمله (3), عکس (3), هفت (3), دریغ (3), اردیبهشت (3), برداشت (3), http (3), نباید (3), آوری (3), نداشته (3), درد (3), معده (3), دقت (3), کننده (3), مفید (3), عامل (3), همچنین (3), اسپاسم (3), گوارشی (3), صاف (3), توانید (3), عسل (3), موارد (3), آور (3), درمانی (3), انرژی (3), سنتی (3), شربت (3), عین (3), خوش (3), کوهستان (3), دیده (3), خانواده (3), کوله (3), منتقل (3), سمت (3), چشم (3), سطوح (3), راحت (3), نقطه (3), یخی (3), مسطح (3), کنار (3), ویژه (3), آمدن (3), جلو (3), نوردی (3), جنس (3), لبه (3), عدم (3), رشد (3), جنگلهای (3), نور (3), چوب (3), ولی (3), هست (3), ﻏﺬﺍ (3), ﺩﭼﺎﺭ (3), ﻏﯿﺮﻩ (3), ﺩﺍﺭﺩ (3), ﮐﻨﺪ (3), ﮐﺮﺩﻥ (3), ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ (3), ﻣﺸﮑﻼﺕ (3), ﺑﺎﻋﺚ (3), ﺩﻗﯿﻘﻪ (3), ﻫﻤﺎﻥ (3), ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ (3), ﺧﺸﮏ (3), ﺯﻣﺎﻧﯽ (3), ﮐﻤﮏ (3), ﺗﻬﯿﻪ (3), ﮔﺮﻡ (3), ﻟﯿﺘﺮ (3), ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ (3), ﻣﺨﻠﻮﻁ (3), ﻣﺮﺗﺒﻪ (3), ﺯﯾﺘﻮﻥ (3), ﮐﺒﺪﯼ (3), ﺁﺭﺗﯿﺸﻮ (3), یكی (3), نوع (3), موضوع (3), سرطان (3), آخر (3), منتظر (3), اصولی (3), قوام (3), معمولا (3), هستید (3), بدانید (3), زیادی (3), حجم (3), اهالی (3), روستا (3), بمانند (3), مشکل (3), رادیواکتیو (3), سایت (3), آقای (3), گزارش (3), امید (3), المللی (3), نخبگان (3), viii (3), vii (3), فنی (3), اتحادیه (3), پیکرش (3), فیلم (3), توانسته (3), کوهنورد (3), برف (3), برگزاری (3), حضور (3), نجات (3), تهران (3), جای (3), سرپرستی (3), ملی (3), ناصری (3), مغزی (3), پیکر (3), فاتح (3), موفق (3), نانگاپاربات (3), صعودی (3), نبود (3), تامین (3), خارج (3), برده (3), مقبل (3), لوتسه (3), کردند (3), مرکز (3), خادم (3), داود (3), رفت (3), تاریخ (3), یخار (3), پاسخ (3), رابوکی (3), سپرد (3), تحلیل (3), کشیده (3), دوام (3), رسانه (3), اجتماعی (3), نقاط (3), وضعیت (3), اکسیدکربن (3), واکنش (3), تمرین (3), رسد (3), گردش (3), کمتری (3), سینه (3), کیلوگرم (3), خطرناک (3), پزشکی (3), ابزار (3), بیماران (3), چقدر (3), کجا (3), جالب (3), سیستم (3), توانایی (3), کیلوگرمی (3), مسابقات (3), نهایی (3), کمی (3), لباس (3), جاذبه (3), بیهوشی (3), هایتان (3), مشخص (3), یعنی (3), ویتامین (3), سانتیگراد (3), رقم (3), ناگهان (3), صفر (3), گاز (3), تشکیل (3), عادی (3), گیرد (3), تری (3), حاضر (3), موجودات (3), کردید (3), قلیایی (3), واقع (3), لزوم (3), محال (3), بیر (3), ایمن (3), جابجایی (3), دهید (3), دستشویی (3), طنابهای (3), درب (3), موذی (3), برقراری (3), ویلکیج (2), فروغی (2), انجمن (2), پیشین (2), آرشیو (2), پیوندهای (2), روشی (2), تقسیم (2), راهی (2), جوانان (2), بند (2), نشود (2), باور (2), ماست (2), سختیهاش (2), لذت (2), اسفند (2), دقيقه (2), اين (2), ضبط (2), امروز (2), احساس (2), بيشترى (2), دهم (2), فروردین (2), شعر (2), شما (2), مبارک (2), دوشنبه (2), خوردن (2), اویشن (2), حاملگی (2), دوران (2), کوتاه (2), روغن (2), فرار (2), استفراغ (2), قلبی (2), تنفسی (2), عوارض (2), جانبی (2), موجب (2), گوارش (2), مفاصل (2), معجزه (2), آنرا (2), هرچند (2), ریزش (2), لیوان (2), قرقره (2), استکان (2), بکشد (2), خشک (2), سرماخوردگی (2), خلط (2), عمده (2), آثار (2), عصبی (2), گسترده (2), کربوهیدرات (2), پروتئین (2), داروسازی (2), تولید (2), قطره (2), رسند (2), نمودن (2), معطر (2), خواص (2), vulgaris (2), thymus (2), درختچه (2), حمل (2), مثلا (2), پشتی (2), استراحت (2), مقداری (2), وارده (2), مقابله (2), رسیدن (2), اطلاعاتی (2), مسیرهای (2), دشوار (2), رودخانه (2), پهن (2), تعادل (2), ترتیب (2), مطلب (2), زانو (2), یافته (2), نیروی (2), صرف (2), پانزدهم (2), تیره (2), نسبتا (2), گلهای (2), غالبا (2), پیوسته (2), دانه (2), دراز (2), شمالی (2), مازندران (2), بالاخره (2), کاشته (2), لوتوس (2), ساختن (2), نمونه (2), تالش (2), قسمت (2), رسیده (2), میانی (2), محکم (2), ذغال (2), سوخت (2), آمبرو (2), خرداد (2), ﻫﻀﻢ (2), ﺣﺎﻟﺖ (2), ﺗﻬﻮﻉ (2), ﺩﺍﺭﯾﺪ (2), ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ (2), ﺍﯾﻦﮔﻮﻧﻪ (2), ﺑﺪﻥ (2), ﮐﺎﺭ (2), ﭼﻨﺪ (2), ﺑﺪﻭﻥ (2), ﺑﺎﺷﯿﺪ (2), ﻻﺯﻡ (2), ﺍﺳﺖ (2), ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ (2), ﺳﻤﻮﻡ (2), ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪﺷﺪﻩ (2), ﺍﺟﺎﺯﻩ (2), ﺩﻫﯿﺪ (2), ﺟﻮﺵ (2), ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵﻫﺎ (2), ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ (2), ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ (2), ﺍﺷﺒﺎﻉ (2), ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ (2), ﺧﻮﺏ (2), ﺑﺮﮒ (2), ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ (2), ﻣﺤﻠﻮﻝ (2), ﺷﺪﻥ (2), ﺯﯾﺎﺩﯼ (2), ﺭﯾﺸﻪﯼ (2), ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ (2), ﭼﻬﺎﺭ (2), ﺧﻮﺍﺹ (2), ﻭﺟﻮﺩ (2), ﺧﺎﺭﻣﺮﯾﻢ (2), مقاوم (2), هاست (2), خانم (2), بیماری (2), سندرم (2), زیبایی (2), محسوب (2), شخصی (2), بینید (2), رفته (2), پشتكار (2), كنند (2), كاهش (2), اختلال (2), تنهایی (2), رعایت (2), هوازی (2), پیاده (2), ممكن (2), نكنید (2), عضله (2), منبع (2), آیند (2), فلوراید (2), قادر (2), دفع (2), سولماز (2), پورنعمت (2), نامه (2), فرهنگ (2), نمین (2), ششم (2), داروی (2), دانلود (2), مخترع (2), زمینه (2), همهء (2), فردی (2), سلامت (2), یاد (2), درآمد (2), حاصل (2), وقف (2), بقیه (2), 12a (2), 11c (2), 11b (2), 11a (2), 10c (2), 10b (2), 10a (2), visup (2), iii (2), سختی (2), شرقی (2), عمیدی (2), شامل (2), ناپدید (2), صداوسیما (2), خریداری (2), ۸۰۰۰ (2), حالی (2), زده (2), هیمالیانورد (2), مهر (2), مون (2), بلان (2), مفقود (2), تجسس (2), اسکی (2), بسته (2), جاده (2), آموزشی (2), اقدام (2), دومین (2), فعالیتی (2), چرا (2), گرفت (2), باختگان (2), برعهده (2), اکبر (2), زاده (2), جعفر (2), عیسی (2), میرشکاری (2), ماناسلو (2), امداد (2), جسد (2), سرمای (2), آستانه (2), پرداخت (2), اعتمادفر (2), قلل (2), برفی (2), بگیرد (2), مجوز (2), هزینه (2), دادن (2), میان (2), باقی (2), درگذشت (2), ماجرای (2), سوی (2), ساز (2), قبلی (2), پشت (2), ۵۰۰ (2), نعمتی (2), باخت (2), جستجوهای (2), هیمالیانوردان (2), هیمالیانوردی (2), ۱۳۷۷ (2), ماکالو (2), ماسک (2), آباد (2), سالانه (2), جبهه (2), جنوبی (2), شمال (2), تصورش (2), تیمی (2), پرسش (2), گذشت (2), یافتن (2), نسل (2), اول (2), شرکت (2), دهه (2), ۷۵۰۰ (2), آیدین (2), ارتفاعی (2), دلیلی (2), موقعیت (2), منتشر (2), سپس (2), حرفه (2), آرش (2), بررسی (2), شبکه (2), حساس (2), عمومی (2), دوباره (2), شهریور (2), عمیق (2), آنقدر (2), معتقدند (2), انتهایی (2), اندام (2), توانند (2), سیوری (2), شاید (2), بدنش (2), ناشی (2), بهبود (2), ماده (2), کلرید (2), سزیوم (2), هایشان (2), بردند (2), مردند (2), معادل (2), حساب (2), بدهد (2), سرقت (2), سرگیجه (2), اتاق (2), برخلاف (2), مربوط (2), چطور (2), بیاورد (2), حداکثر (2), بالاتر (2), رکورددار (2), کمتر (2), احتمال (2), قدر (2), هشیاری (2), مجموعه (2), آزمایش (2), گرانش (2), ترن (2), دلیلش (2), شتابی (2), مسافران (2), ایستاده (2), بیاید (2), خوابیدن (2), متوجه (2), پدیده (2), میکروخواب (2), موش (2), حافظه (2), نخوابیدن (2), زودتر (2), مانده (2), چاق (2), میرد (2), سراغ (2), سرما (2), آنکه (2), آفریقا (2), محیط (2), استاندارد (2), داستان (2), ساده (2), ظرفیت (2), ۱۰۰ (2), آرامی (2), معرض (2), بگیرید (2), چراکه (2), آزاد (2), سالم (2), کیلومتری (2), هوش (2), آمده (2), کابین (2), قدرت (2), پاهایش (2), کوچک (2), عوامل (2), دوی (2), همیشه (2), نکته (2), خصوصا (2), برگشت (2), انتشار (2), خونرسانی (2), اتفاقات (2), اجازه (2), تحریک (2), محیطی (2), اکسید (2), کربن (2), حالتی (2), متفاوت (2), اولیه (2), اجرای (2), دسته (2), نسبی (2), داغ (2), یوخدو (2), kouheghaf (2), طرح (2), کمیته (2), دولت (2), تسهیل (2), نظارت (2), پیروی (2), دریافته (2), نازک (2), نوردان (2), ۵۳۶۴ (2), ۲۰۰ (2), ۴۰۰ (2), محققان (2), تسریع (2), شکاف (2), فزاینده (2), ترانات (2), مدیرکل (2), بخش (2), گردشگری (2), اکنون (2), شویم (2), زودی (2), مشورت (2), ذینفعان (2), خواهیم (2), کشور (2), گرمایش (2), ناامن (2), ۱۵۰۰ (2), برروی (2), مقام (2), رسمی (2), جدیدی (2), بوی (2), آویزان (2), نرسیدن (2), زمانی (2), تپش (2), تشخیص (2), خاصیت (2), کشسانی (2), قطرهای (2), میدانند (2), همواره (2), صرفه (2), جویی (2), اصول (2), مناطق (2), دایره (2), برپا (2), فضای (2), روشنایی (2), جانوران (2), ریختن (2), چراغهای (2), شعله (2), آتش (2), کیسه (2), نایلون (2), بادهای (2), دیوار (2), سنگی (2), پاره (2), کولاک (2), لوازم (2), بارندگی (2), میخ (2), نهر (2), پوش (2), ایمنی (2), وزد (2), نوین (2), اردبیل, رضا, خوشدل, آینده, پژوهی, اقای, شاعران, آوای, شهرام, عباس, نژاد, کوهنوشت, بانوان, تعاونی, اعتبار, حسنات, کلارشت, کالاهو, پایگاه, صداقت, پیوندها, آرشيو, جهانگرد, عناوین, پست, الکترونیک, پروفایل, مدیر, سیب, اعضاء, رقابت, رهروانش, حقوق, ایشان, نیازی, سوت, وکف, مشوقان, درقله, ناجی, منت, یکدیگرند, سازنند, ننگ, مزدشان, معراج, روح, تشویقشان, نوازش, قانونشان, قانون, گذارشان, معشوق, تجلی, آنجاست, راستی, مطالب, قدیمی, بیست, انگاه, زلال, ساران, وضو, بربلندای, سجده, بگذار, وبا, اشک, شوق, تبسم, نثار, پهنه, ارامش, برسی, نصیب, میشود, پياده, روى, لبخند, بزنيد, بهترين, داروى, ضدافسردگى, مكان, كاملاً, ساكت, صدا, بنشينيد, هرگز, خوابتان, نزنيد, فيلم, بخريد, تلويزيونى, علاقه, تان, شبها, ديروقت, ببينيد, شويد, زير, تكميل, هدف, الف, زندگى, انرژى, اشتياق, يگانگى, كتاب, بخوانيد, بازى, بكنيد, فریدون, مشیری, گوگل, بهاران, یکایک, عزیزان, فرخنده, رنگش, هفتاد, رنگ, نکوبی, شیشه, کامی, نگیریم, مستم, نسازد, آفتاب, نرقصی, نسیم, golsang2012, post, 164, زیاده, آلبومین, بعلت, سقط, ممنوع, شیردهی, منعی, فرآورده, تغلیظ, احتیاط, خوراکی, داری, استعمال, علایم, مسمومیت, تهوع, سرگیجی, اغما, کلاپس, منع, مواظب, داروها, نامناسب, ناخوشایندی, عفونی, هاضم, پیچش, روده, تصفیه, بیخوابی, امراض, تنگی, ناراحتی, مثانه, سیاتیک, خونریزیهای, رحم, ترشحات, زنان, وضد, صرع, بینایی, بسازد, ضماد, کوهی, ظرفی, بریزند, حرارت, آست, ناحیه, بگذارند, وببندند, ورم, روماتیسم, لیتر, جوشانده, مالیده, جلوگیری, موثر, پورد, نوشیم, یادمان, نوشیدن, دهانی, آفت, جوشانیده, آهسته, لوزه, التهاب, حنجره, تلخی, ندارید, شیرین, نوشید, صبر, ریخته, کاربردی, مطالعات, ادارای, تناسلی, مفصلی, فارماکولوژیک, فیبر, کیلو, کالری, تجزیه, چهارم, قاشق, چایخوری, برخی, کارخانه, نموده, همگی, داروخانه, بفروش, برونکوتیدی, توسیون, توسیگل, توسیان, همینطور, رفع, برطرف, تجویز, افسردگی, اعصاب, گرفتگی, سیاه, رایحه, زنبور, عطر, صنایع, زیان, انگیلیسی, معروف, دیر, عزیز, شناخته, تابستان, مصارف, عطری, سفید, چتری, منفرد, نعنا, کلیات, شناسی, کهلیک, اوتی, نهم, غیرمعمول, سایه, بان, وزنی, تکیه, علاوه, احتمالی, حمله, خرس, پرتاب, حیوان, مهاجم, چرخاندنش, جثه, فراری, حقیقت, کاوشگرانی, وسیله, گودال, برفیِ, ریگ, روان, عبور, پوشیده, درختانِ, ریشه, معلق, اتکای, سخمه, انقباض, ثُبات, گِلی, لغزنده, چشمگیری, ریتم, منظم, گام, غیرفنی, مصداق, مانع, شاخ, شکسته, تارِ, عنکبوت, ضربه, قوزک, پاها, براساس, ژورنال, 1999, فشاری, آسان, دار, متوسطِ, عصای, ابه, ناسه, رویشهای, چرمی, ضخیمند, کاسه, جامی, لوله, زنگ, پرچمها, تخمدان, خامه, عددند, بهم, سته, کروی, محدب, طرفین, فشرده, مرطوب, گرگان, ساحلی, 1100, روید, تومانتوزا, درختانی, متوسط, بلوچستان, تامیرو, نامیده, واریته, فاقد, طریق, پیوند, تکثیر, بزرگتر, ژاپنی, نواحی, ویرژینیانا, کاکی, نامهای, گوناگون, خرمندی, اربا, اربه, خرمندیل, وسنگین, ماسوره, نساجی, امبرو, آستارا, طالش, برگهای, متناوب, تصویر, بومی, جلگه, جود, واز, دوشاب, بخاطر, دیگرقطع, راست, انبار, کومه, خطبه, سرا, آقاجی, وبه, اصطلاح, تالشی, خرما, لوی, آمبو, آمبودو, هجدهم, ﺍﮔﺮ, ﺷﺪﻩﺍﯾﺪ, ﻧﻔﺦ, ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ, ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ, ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻩ, ﯾﻌﻨﯽ, ﺑﺎﮐﺶ, ﺩﯾﮕﺮ, ﺳﺨﺘﯽ, ﻧﯿﺴﺖ, ﺍﺣﺴﺎﺱ, ﺳﺒﮑﯽ, ﺑﮑﻨﯿﺪ, ﺗﻮﺻﯿﻪﯼ, ﺳﺎﺩﻩ, ﺧﻄﺮ, ﺗﻤﯿﺰﮐﺎﺭﯼ, ﻫﻤﺮﺍﻩ, ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ, ﻧﺸﻮﯾﺪ, ﻃﻮﺭ, ﻣﻨﻈﻢ, ﻓﮑﺮ, ﺗﻤﺎﻡ, ﻋﺪﺩ, ﺑﺮﺵ, ﺩﺍﺩﻥ, ﺩﺍﺧﻞ, ﻇﺮﻑ, ﺣﺎﻭﯼ, ﺳﺮﺩ, ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ, ﺩﺍﻍ, ﺑﺮﺳﺪ, ﺳﭙﺲ, ﺧﻨﮏ, ﺧﺎﺭﺝ, ﺍﺿﺎﻓﻪ, ﺻﺒﺢ, ﻧﺎﺷﺘﺎ, ﺑﯿﻦ, ﻭﻋﺪﻩﻫﺎﯼ, ﻏﺬﺍﯾﯽ, ﺩﺭﯾﺎﺑﯿﺪ, ﺩﺭﺳﺘﯽ, ﻭﻇﺎﯾﻔﺶ, ﻋﻤﻞ, ﺯﺣﻤﺖ, ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ, ﻭﻗﺘﯽ, ﺩﺭﺳﺖ, ﻧﮑﻨﯿﺪ, ﮔﻮﺍﺭﺵ, ﺷﻤﺎ, ﻧﯿﺰ, ﻣﻮﺍﺟﻪ, ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ, ﺭﯾﺨﺘﻪ, ﺻﺎﻑ, ﻓﻨﺠﺎﻥ, ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ, ﮐﻠﯿﻮﯼ, ﺣﺘﯽ, ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ, ﺟﻨﺴﯽ, ﻧﺎﺷﯽ, ﺿﺎﯾﻌﺎﺕ, ﺗﺠﻤﻊ, ﻋﻼﺋﻢ, ﻧﺸﺎﻥ, ﻣﯽﺩﻫﺪ, ﻓﻠﻔﻠﯽ, ﻗﺎﺷﻖ, ﭼﺎﯼﺧﻮﺭﯼ, ﻋﺴﻞ, ﺑﭽﮑﺎﻧﯿﺪ, ﺩﻫﺎﻥ, ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ, ﺗﺮﺧﻮﻥ, ﺧﻼﻑ, ﻋﻘﺮﺑﻪﻫﺎﯼ, ﺳﺎﻋﺖ, ﻣﺎﺳﺎﮊ, ﭘﺎﮎﺳﺎﺯﯼ, ﺩﻭﺭﻩﯼ, ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ, ﭘﯿﺶ, ﺯﺍﺋﺪﯼ, ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ, ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ, ﺗﻮﮐﺴﯿﻦ, ﻫﺎﯼ, ﺧﻮﻥ, ﺗﺼﻔﯿﻪ, ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ, ﺷﻮﻧﺪ, 150, ﻣﯿﻠﯽﻟﯿﺘﺮ, extra, virgine, ﺑﺴﯿﺎﺭ, ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩ, ﺧﺎﻃﺮ, ﻣﻠﯿﻨﯽ, ﺭﻓﻊ, ﭘﻨﺞ, ﺷﮑﻢ, ﺧﺎﻟﯽ, ﺗﺮﮐﯿﺐ, ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ, ﮐﻨﮕﺮ, ﻓﺮﻧﮕﯽ, ﺗﺮﺗﯿﺐ, ﺗﻮﮐﺴﯿﻦﻫﺎ, ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ, ﻣﻮﺵﻫﺎﯼ, ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ, ﺗﺰﺭﯾﻖ, ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﯽ, ﺭﻭﯼ, ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ, ﮐﺮﺩﻧﺪ, ﻧﯿﻢ, ﻃﻮﻝ, ﺑﻌﺪ, ﺧﺎﺭ, ﻣﺮﯾﻢ, ﻧﺎﺭﺳﺎﯾﯽ, ﺳﻨﮓ, ﺳﯿﺮﻭﺯ, ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ, ﻣﺰﻣﻦ, ﺑﺎﻓﺖ, ﻫﻤﻪﯼ, ﺍﯾﻦﻫﺎ, ﻣﯽﺁﯾﺪ, ﺍﺷﺒﺎﻉﺷﺪﻩ, ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ, ﮐﺮﺩ, ﭼﻬﺎﺭﻡ, ﻗﺒﻞ, ﻋﺼﺎﺭﻩ, ﺻﻮﺭﺕ, ﮐﭙﺴﻮﻝ, ﺷﮑﻞ, ﻣﺎﯾﻊ, ﺑﺎﺯﺍﺭ, sediqe, ﭼﮕﻮﻧﻪ, ﮐﺒﺪﻣﺎﻥ, ﻣﺜﻞ, ﺩﺳﺘﻪ, ﮐﻨﯿﻢ, سوم, هشدار, دهنده, كمر, آقایان, 102, ابتلا, دیابت, عروق, متابولیک, هرحال, لحاظ, دغدغه, رهایی, لطفاً, نكات, بفرمایید, لاغری, درك, مثال, فرمایید, مبتلا, مراحل, بمانید, ازبین, كمك, ماساژ, موضعی, تحرك, شكمی, مشكلات, آمدگی, كوچك, روزمره, كدام, گیر, خصوص, زایمان, كشیدگی, بریدگی, سزارین, شدیدا, فرم, حتماً, تمركز, كنید, مخصوص, اصلا, رضایت, زشت, نماید, تاكید, كنم, نباشید, عجله, parsiteb, راههای, شکم, کشانده, مالکین, طرفی, نکردن, شئونات, اخلاقی, مراجعه, آزار, اذیت, بطوری, کاری, نوبت, فرماندار, محترم, مسئولین, امر, تقاضا, داریم, جدی, نیامده, تمهیداتی, بیندیشند, زرده, بره, ضمن, درصد, پرزهای, مینای, دندان, برگرفته, جناب, محمدرضا, خدارحم, www, futurescientists, عبارت, کلیک, نامهء, خبری, فایل, امیدوار, پزشکان, بیمار, امرالله, احمدی, اختراع, مدال, افتخار, عرصه, مدالها, علاوهء, نیمی, آستان, قدس, رضوی, تحصیل, نیازمند, دانشمند, دریایی, آبان, 15a, 14d, 14c, 14b, 14a, 13d, 13c, 13b, 13a, 12d, 12c, 12b, ixc, ixb, 11d, ixa, viiic, viiib, 10d, viiia, viic, viib, hvs, ivsup, viia, iiisup, iisup, isup, برزیلی, فنلاندی, اروپای, استرالیایی, فرانسوی, بریتانیایی, یوسیمیتی, جدول, مقایسه, سیستمهای, چهاردهم, دادگاه, dna, فهرست, شدگان, منتقدان, عملکرد, انتقاد, خودداری, ساعتش, ۷۰۰۰, سابقه, بودم, دوربین, انفرادی, عازم, فرانسه, لهستانی, کسانی, حوالی, پناهگاه, ۳۲۰۰, دیدند, بالگرد, فراز, محورهای, پرواز, بلکه, بیابد, حاصلی, مدفون, دوره, شاگردانش, رئیس, هیات, استان, لودر, سوال, نبستند, تردد, محور, شمشک, دیزین, مجید, شهپری, نادیا, نجفی, کشاورز, خراسانی, حمید, کاظم, علی, ابراهیم, سعید, طاهری, هشتمین, مرتفع, جهان, تاریکی, منفی, اشتباه, gps, منحرف, تندی, مشترک, ایتالیایی, کانادایی, قید, ۱۳۸۸به, دائولا, گیری, نشانی, نکرد, متولد, ۱۳۳۵, شوروی, سابق, پلنگ, متعددی, ثبت, رساند, شاخص, حمایت, برخوردار, فروخت, سقوطی, ۳۰۰, ارتفاع۷۸۰۰, مکانی, صخره, متوقف, وصیت, سفرش, پاییز, زرد, بوکان, هشت, بیمارستان, ارومیه, ۸۴۱۶, مرحوم, ۶۰۰, تایید, صدور, برهه, جنجال, سرانجام, دادسرای, جنایی, گناه, شناخت, پرتلفات, دنیاست, ۷۶۰۰, ایستاد, بازگردد, صعودکنندگان, گفتند, بازگشتیم, دیدیم, برایمان, تکان, رسیدیم, حدس, پنهان, پیمودن, نشد, اعضا, سرپرست, شکایت
Text of the page (random words):
وم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید 2ـ تنها راه درمان چربی شكم رژیم غذایی اصولی و ورزش است فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می رود پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می كنند 3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می شود 4ـ به غیر از چربی شكمی یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می شود از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می شود علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی در سزارین می شوند بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند عضلات شكم را تقویت كنید ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی مثلا پیاده روی ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید منتظر نتیجه سریع نباشید پشتكار داشته باشید و عجله نكنید منبع http fa parsiteb com نوشته شده در سه شنبه سوم تیر ۱۳۹۳ ساعت ۹ ۲ ق ظ توسط درایت ﭼﮕﻮﻧﻪ ﮐﺒﺪﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﺩﺳﺘﻪ ﮔﻞ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﻢ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﺪﻩﺍﯾﺪ ﻧﻔﺦ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﮐﺶ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﮐﻨﺪ ﺍﯾﻦﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﺒﺪ ﮐﺎﺭ ﺳﺨﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺒﮑﯽ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﭼﻨﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻄﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰﮐﺎﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮﺍ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻤﻮﻡ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﺪ ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺳﻪ ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﺮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﯾﮏ ﻇﺮﻑ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺳﻪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﺍﻍ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﻮﺵ ﺑﺮﺳﺪ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻨﮏ ﻭ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﯿﻦ ﻭﻋﺪﻩﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﺑﯿﺪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﺒﺪ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﺑﻪ ﻭﻇﺎﯾﻔﺶ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﺣﻤﺖ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺒﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﻭ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺏ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺭﻭﺵ ﺗﻬﯿﻪ 15 ﮔﺮﻡ ﺑﺮﮒ ﺧﺸﮏ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﭼﻨﺪ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﻌﻨﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺷﺪﻥ ﮐﺒﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺿﺎﯾﻌﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﮐﺒﺪ ﺗﺠﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻋﻼﺋﻢ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺗﻤﯿﺰ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺏ ﮐﺒﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﻌﻨﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﻭﺵ ﺗﻬﯿﻪ ﺩﻭ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﻌﻨﺎ ﻓﻠﻔﻠﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺑﭽﮑﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﻌﻨﺎ ﻭ ﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﻓﺸﺮﻩﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺗﺮﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺩﻭ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻼﻑ ﻋﻘﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪ ﭘﺎﮎﺳﺎﺯﯼ ﮐﺒﺪ ﺑﺎ ﺭﯾﺸﻪﯼ ﮔﯿﺎﻩ ﻗﺎﺻﺪﮎ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﺒﺪ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﮔﯿﺎﻩ ﻗﺎﺻﺪﮎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮔﯿﺎﻩ ﻗﺎﺻﺪﮎ ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﻓﻊ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﺒﺪ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﮐﺴﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻥ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﻭ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﻫﻀﻢ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﻭﺵ ﺗﻬﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ 150 ﻣﯿﻠﯽﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﯾﮏ ﺗﺎ ﭼﻬﺎﺭ ﮔﺮﻡ ﺭﯾﺸﻪﯼ ﺧﺸﮏ ﮔﯿﺎﻩ ﻗﺎﺻﺪﮎ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﻡ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺳﻪ ﺗﺎ ﭼﻬﺎﺭ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ extra virgine ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺒﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺍﺹ ﻣﻠﯿﻨﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﻭ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮐﺒﺪﯼ ﺭﺍ ﺭﻓﻊ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﺷﮑﻢ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ ﺁﺭﺗﯿﺸﻮ ﺁﺭﺗﯿﺸﻮ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﻨﮕﺮ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺑﻪ ﺩﻓﻊ ﺗﻮﮐﺴﯿﻦﻫﺎ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺳﻤﻮﻡ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﺒﺪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻮﺵﻫﺎﯼ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺗﺰﺭﯾﻖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﯽ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮐﺒﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ 10 ﺗﺎ 20 ﺑﺮﮒ ﺁﺭﺗﯿﺸﻮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﯿﻢ ﺗﺎ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ ﮔﯿﺎﻩ ﺧﺎﺭ ﻣﺮﯾﻢ ﻧﺎﺭﺳﺎﯾﯽ ﮐﺒﺪﯼ ﺳﻨﮓ ﺻﻔﺮﺍ ﺳﯿﺮﻭﺯ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺰﻣﻦ ﺑﺎﻓﺖ ﮐﺒﺪﯼ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﻫﻤﻪﯼ ﺍﯾﻦﻫﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺒﺪ ﺍﺷﺒﺎﻉﺷﺪﻩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺳﻢ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﮔﯿﺎﻩ ﺧﺎﺭﻣﺮﯾﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮﺍ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﻓﻊ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﺒﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ 2 5 ﮔﺮﻡ ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ ﮔﯿﺎﻩ ﺧﺎﺭﻣﺮﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺳﻪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﻣﺎﯾﻊ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ dr sediqe نوشته شده در یکشنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۲ ۷ ب ظ توسط درایت خرمالو وحشی دیوسپیروس درخت خرمالو یکی از درختان بومی و محلی در جنگلهای تالش است تعداد این درختان در قسمت جلگه ای به حداقل رسیده ولی هنوز در ارتفاعات میانی درختان خرمالو جود دارند واز میوه ان دوشاب تهیه می کنند چوب در خت خرمالو بسیار محکم و برای تهیه ذغال بسیار مناسب هست و علت اصلی کم شدن درختان خرمالوی وحشی تالش بیشتر بخاطر تهیه سوخت و ذغال از چوب ان می باشد و علت دیگرقطع درختان خرمالو این هست که این گونه درختان دارای شاخه های بسیار سر راست بوده و برای ساختن انبار ها و کومه ها از شاخه های این درخت استفاده می کنند در محل خطبه سرا به این درخت آمبرو آقاجی وبه میوه آن هم آمبرو می گویند و در اصطلاح تالشی به درخت خرما لوی وحشی آمبودو و به میوه آن آمبو می گویند تصویر زیر نمونه ای از خرمالوی وحشی است تیره خرمالو در ایران تیره ابه ناسه در رویشهای طبیعی ایران فقط دارای یک جنس به نام دیوسپیروس با 2 گونه است جنس خرمالو دیوسپیروس درخت یا درختچه هایی با برگهای متناوب کامل و چرمی و نسبتا ضخیمند گلهای آنها دو پایه دارای کاسه ای با 4 تا 6 لبه و جامی لوله ای یا زنگ مانند با 4 تا 6 لبه است تعداد پرچمها از 8 تا 50 عدد تغییر می کند و غالبا 16 عدد است تخمدان دارای 8 تا 12 خانه است و در گلهای نر به علت عدم رشد از بین می رود خامه ها 2 تا 4 عددند و کم و بیش در پایه بهم پیوسته اند میوه سته کروی و دارای 4 تا 8 خانه است دانه پهن دراز با سطح پشتی محدب و در طرفین فشرده است این جنس در ایران 2 گونه دارد یکی از گونه ها که در تمام جنگلهای مرطوب شمالی مانند مازندران آستارا طالش نور گرگان و بالاخره در تمام جنگلهای ساحلی تا ارتفاع 1100 متر می روید گونه دیوسپیروس لوتوس نامهای محلی گوناگون دارد و به آن خرمندی امبرو اربا اربه و خرمندیل می گویند از چوب سخت وسنگین این درخت در ساختن ماسوره های نساجی استفاده می شود گونه دیگر آن دیوسپیروس تومانتوزا است که درختانی با قد متوسط هستند و در بلوچستان به نام محلی تامیرو نامیده می شوند خرمالوی معمولی دیوسپیروس کاکی غالبا کاشته می شود و واریته ای از آن را که فاقد دانه است از طریق پیوند با پایه دیوسپیروس لوتوس تکثیر می کنند گونه دیوسپیروس ویرژینیانا که میوه ای نسبتا بزرگتر از خرمالوی معمولی دارد در 40 سال پیش به نام خرمالوی ژاپنی وارد ایران شده و در بیشتر نواحی مازندران کاشته می شود رشد نوشته شده در دوشنبه پانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱ ۵۱ ب ظ توسط درایت 10 دلیل برای استفاده از باتوم عصای کو نوردی 1 در صورت استفاده از باتوم دست ها حرکت به سمت بالا و جلو را آسان تر کرده و صرف نظر از مسطح یا شیب دار بودن زمین متوسطِ سرعت حرکت را افزایش می دهند 2 باتوم باعث کاهش ضربه ی وارد شده به زانو قوزک و پاها به ویژه هنگام پایین آمدن از کوه و روی شیب می شود براساس یافته های مطالعه ای در ژورنال طب ورزشی 1999 باتوم می تواند نیروی فشاری وارده بر زانو را تا 25 کاهش دهد 3 به کمک باتوم می توان مانع هایی مانند شاخ و برگ شکسته شده ی درختان یا تارِ عنکبوت های موجود در سر راه را کنار زد 4 باتوم به ایجاد و حفظ ریتم و منظم کردن گام ها کمک کرده و سرعت را افزایش می دهد که این مطلب در مورد سطوح مسطح تر و غیرفنی مصداق بیشتری دارد 5 با وجود دو نقطه اتکای بیشتر سخمه های باتوم میزان انقباض و ثُبات فرد روی سطوح گِلی یخی و سنگ های لغزنده به طور چشمگیری افزایش می یابد 6 هنگام عبور از مسیرهای دشوار مانند رودخانه سطوح پوشیده از درختانِ پهن ریشه و پل های معلق باتوم به حفظ تعادل کمک می کند و به این ترتیب حرکت راحت تر و سریع تر می شود 7 باتوم ها در حقیقت کاوشگرانی هستند که اطلاعاتی بیش از آن چه با چشم دیده می شود را در اختیار کوه نورد قرار می دهد بنابراین از این وسیله می توان برای شناسایی گودال ها پل های برفیِ در حال ذوب و ریگ های روان استفاده کرد 8 برای مقابله با خطر احتمالی حمله سگ خرس یا دیگر حیوانات می توان از باتوم استفاده کرد و با پرتاب آن به سمت حیوان مهاجم یا چرخاندنش دور سر برای بزرگ تر به نظر رسیدن جثه ی فرد وی را فراری داد 9 باتوم ها بخشی از وزنی که کوه نورد حمل می کند را کاهش می دهد مثلا در صورت حمل یک کوله پشتی سنگین با تکیه بر باتوم می توان علاوه بر استراحت مقداری از وزن وارده را به آن منتقل کرد 10 از جمله موارد کاربرد غیرمعمول تر باتوم استفاده از آن به عنوان پایه ی چادر و یا سایه بان می باشد نوشته شده در سه شنبه نهم اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۳ ۸ ب ظ توسط درایت آویشن کهلیک اوتی thymus vulgaris کلیات گیاه شناسی آویشن گیاهی معطر با مصارف دارویی است درختچه ای کوتاه و پر شاخه با عطری خوش که در کوهستان های ایران دیده می شود گیاهی با گل هایی سفید و چتری و منفرد از خانواده نعنا که به thymus vulgaris در زیان انگیلیسی معروف است از دیر باز در ایران عزیز این گیاه به عنوان دارو شناخته شده و از سر شاخه ها و برگ آن برای داروسازی استفاده می شده است زمان جمع آوری گیاه فصل بهار و تابستان می باشد به دلیل عطر خوش گیاه آویشن در صنایع غذایی هم استفاده دارد همچنین رایحه معطر آویشن مورد توجه زنبور عسل است طبیعی است که عسل آویشن خواص آویشن را در خود دارد کاربرد در طب سنتی در طب سنتی از این گیاه برای بر طرف نمودن اسپاسم های گوارشی نفخ سرماخوردگی سرفه و سیاه سرفه و همینطور برای گرفتگی عضلات استفاده می شد در عین حال به عنوان تقویت اعصاب و رفع افسردگی و برطرف نمودن بی خوابی تجویز می شد است برخی از استفاده های درمانی طب سنتی گیاه آویشن در طب امروز هم استفاده می شود و کارخانه های داروسازی ایران از مواد دارویی آویشن شربت ها ی ضد سرفه و ضد نفخ تولید نموده اند که می توان شربت توسیان قطره توسیگل قطره توسیون شربت برونکوتیدی و را نام برد که همگی به عنوان ضد سرفه و خلط آور در داروخانه ها بفروش می رسند اگر پودر برگ آویشن خشک شده تجزیه شود در یک چهارم قاشق چایخوری آن مواد زیر به دست می آید 0 8 کیلو کالری انرژی 0 02 گرم کربوهیدرات 0 04 گرم پروتئین 0 01 گرم چربی 0 01 گرم فیبر کاربرد های درمانی اثرات دارویی فارماکولوژیک آویشن گسترده بوده و برای مشکلات دستگاه گوارش دستگاه تنفسی دستگاه ادارای تناسلی مشکلات مفصلی و در کنترل تشنج و مشکلات عصبی کاربرد دارد اما اثر ضد سرفه و خلط آور و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند به طور کاربردی می توان از آویشن در موارد زیر استفاده کرد 1 درمان سرماخوردگی و سرفه ۱ تا ۴ گرم پودر خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد پس از صاف کردن می توان ۳ بار در روز از آن نوشید اگر تحمل تلخی آن را ندارید می توانید دم کرده را با عسل شیرین کنید 2 درمان التهاب حنجره و لوزه ها یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت ۲۰ دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن محلول را برای قرقره کردن استفاده کنید یادمان باشد که این محلول برای نوشیدن نیست و فقط برای قرقره کردن است از همین روش برای درمان آفت دهانی می توان استفاده کرد 3 برای نفخ و اسهال 5 10 گرم از پورد را در یک لیوان آب جوش دم می کنیم و پس از صاف کردن از محلول می نوشیم 2 3 بار در روز اثرات ضد نفخ و اسپاسم گوارشی و ضد اسهال آن کمک می کند 4 آویشن برای جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است ۲۰ گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده شود و هرچند روز یک بار به سر مالیده شود 5 روماتیسم یا ورم مفاصل می توان از ضماد آویشن کوهی استفاده نمود و برای این کار باید گل و برگ آویشن را در ظرفی بریزند و روی حرارت قرار دهند و آنرا تا گرم آست روی ناحیه ای که درد می کند بگذارند وببندند 6 می گویند آویشن ضد عفونی کننده هاضم غذا ضد سرفه ضد بو ضد تشنج است و درمان پیچش روده و اسهال مفید است عامل تصفیه کننده است در درمان بیخوابی و امراض دستگاه گوارش مفید است برای تنگی نفس و ناراحتی کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان کاربرد دارد همچنین می گویند آویشن ضد تشنج وضد صرع و ضد نفخ هم است و برای تقویت بینایی و معده مفید است این همه اثر برای این گیاه می تواند از آن یک گیاه معجزه گر بسازد اما با این همه اثر مناسب باید مواظب بود که این گیاه دارویی است و مانند همه داروها اثرات نامناسب و ناخوشایندی داشته که موجب می شود در مصرف آن دقت کنیم 7 منع مصرف و عوارض جانبی از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خود داری نمود زیرا فقط به صورت استعمال خارجی کاربرد دارد علایم مسمومیت با این گیاه و با روغن فرار آن تهوع استفراغ درد معده سرگیجی و در نهایت تشنج اغما و کلاپس قلبی تنفسی می باشد بعلت اثرات سقط آوری در حاملگی مصرف آن ممنوع است اما در دوران شیردهی منعی نداشته و از فرآورده های غیر تغلیظ شده آن با احتیاط و کوتاه مدت می توان استفاده کرد در خوردن اویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود برداشت از http golsang2012 blogfa com post 164 نوشته شده در دوشنبه یکم اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۱۶ ق ظ توسط درایت سال نو مبارک ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار گر نکوبی شیشه ی غم را به سنگ هفت رنگش می شود هفتاد رنگ بهاران و سال نو بر یکایک شما عزیزان مبارک و فرخنده باد شعر از فریدون مشیری عکس از گوگل نوشته شده در یکشنبه دهم فروردین ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۳۶ ق ظ توسط درایت سی توصیه مهم با حوصله مطالعه کنید سی توصیه مهم با حوصله مطالعه کنید 1 هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده روى كنيد و به هنگام راه رفتن لبخند بزنيد اين بهترين داروى ضدافسردگى است 2 هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى سر و صدا بنشينيد 3 هرگز از خوابتان نزنيد يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه هاى تلويزيونى مورد علاقه تان كه شبها ديروقت پخش مى شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد 4 هر روز صبح كه از خواب بلند مى شويد جمله زير را تكميل كنيد هدف امروز من است ۵ با اين سه الف زندگى كنيد انرژى اشتياق احساس يگانگى ۶ نسبت به سال قبل كتاب هاى بيشترى بخوانيد و بازى هاى بيشترى بكنيد ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ ساعت ۸ ۵۷ ق ظ توسط درایت از کوه صعود کن با وجود تمام سختیهاش از کوه صعود کن با وجود تمام سختیهاش انگاه در زلال چشمه ساران وضو گرفته و بربلندای قله ها سر به سجده عشق بگذار وبا اشک شوق تبسم خود را نثار تمام پهنه زمین کن تا به ارامش برسی و لذت ان تنها نصیب کوهنوردان واقعی میشود نوشته شده در یکشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۲ ساعت ۶ ۱۸ ب ظ توسط درایت مطالب قدیمی تر کوهنوردی یک روش زندگی است روشی که در آن یک سیب بین همه اعضاء گروه تقسیم می شود روشی که در آن قوی ترین عضو گروه به پای ضعیف ترین راه می رود راهی که رقابت ندارد که به رهروانش حقوق نمی دهند و ایشان را نیازی به سوت وکف مشوقان درقله نیست ناجی بی منت یکدیگرند گروه می سازنند تا دل جوانان به سنگ بند کنند تا به ننگ بند نشود مزدشان معراج روح است و تشویقشان نوازش باد قانونشان عشق است و قانون گذارشان معشوق عشق به طبیعت عشق به زندگی است و زندگی تجلی عشق است و مرگ آنجاست که عشق نیست کوهنوردی عشق به طبیعت است و عشق به طبیعت ورزش ما نیست باور ماست زندگی ماست به راستی که کوهنوردی فقط ورزش نیست کوهنوردی یک روش زندگی است خانه پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها پیوندهای روزانه جهانگرد آرشیو پیوندهای روزانه نوشته های پیشین ۱۴۰۱ ۰۴ ۱ ۱۴۰۱ ۰۴ ۳۱ ۱۳۹۸ ۰۶ ۱ ۱۳۹۸ ۰۶ ۳۱ ۱۳۹۷ ۱۲ ۱ ۱۳۹۷ ۱۲ ۲۹ ۱۳۹۵ ۰۸ ۱ ۱۳۹۵ ۰۸ ۳۰ ۱۳۹۴ ۰۴ ۱ ۱۳۹۴ ۰۴ ۳۱ ۱۳۹۳ ۱۱ ۱ ۱۳۹۳ ۱۱ ۳۰ ۱۳۹۳ ۰۴ ۱ ۱۳۹۳ ۰۴ ۳۱ ۱۳۹۳ ۰۳ ۱ ۱۳۹۳ ۰۳ ۳۱ ۱۳۹۳ ۰۲ ۱ ۱۳۹۳ ۰۲ ۳۱ ۱۳۹۳ ۰۱ ۱ ۱۳۹۳ ۰۱ ۳۱ ۱۳۹۲ ۱۲ ۱ ۱۳۹۲ ۱۲ ۲۹ ۱۳۹۲ ۱۱ ۱ ۱۳۹۲ ۱۱ ۳۰ ۱۳۹۲ ۱۰ ۱ ۱۳۹۲ ۱۰ ۳۰ ۱۳۹۲ ۰۹ ۱ ۱۳۹۲ ۰۹ ۳۰ ۱۳۹۲ ۰۸ ۱ ۱۳۹۲ ۰۸ ۳۰ ۱۳۹۲ ۰۷ ۱ ۱۳۹۲ ۰۷ ۳۰ ۱۳۹۲ ۰۶ ۱ ۱۳۹۲ ۰۶ ۳۱ ۱۳۹۲ ۰۵ ۱ ۱۳۹۲ ۰۵ ۳۱ ۱۳۹۲ ۰۴ ۱ ۱۳۹۲ ۰۴ ۳۱...
|
