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os demás los amantes cautivos de su deseo por la persona amada suelen proyectar sus atributos positivos sobre ella en cierto modo el rasgo proyectado debe estar ahí de otra forma la proyección no tendría lugar pero lo cierto es que la intensidad de la presencia real de ese rasgo en la persona amada suele diferir notablemente del grado en que lo percibe el amante susan por ejemplo proyecta la dimensión amable y generosa de su sombra sobre sam y le ala ba por su amabilidad particularmente por su amabilidad hacia ella los amigos quizás traten de hacerle ver que aunque sam no sea egoísta ni avaricioso sus demostraciones de ama bilidad y generosidad son transitorias pero susan sin embargo no quiere escucharles una vez que hemos quedado enganchados de una cualidad positiva de otra persona podemos proyectar sobre ella todo tipo de cualidades positivas esto es algo que ocurre con cierta frecuencia en las entrevistas personales y se conoce con el nombre de efecto halo en tal caso la proyección de las cualidades positivas del entrevistador sobre el entrevistado le proporcionarán una considerable evidencia de que se halla ante una persona casi perfecta estos ejemplos ilustran situaciones problemáticas pero demuestran claramente el poder de las proyecciones positivas debemos comprender que nuestra sombra contiene tanto cualidades positivas como cualidades negativas en este sentido también resulta sumamente interesante enumerar las cualidades que más admiremos en los demás así por ejemplo cuando nos escuchemos decir yo nunca podré ser así haríamos bien en analizar esos rasgos porque es muy probable que formen parte de nuestra sombra dorada examinar nuestros lapsus un tercer método para explorar nuestra sombra personal consiste en examinar los lapsus linguae los lapsus conductuales y las percepciones equivocadas los lapsus linguae son aquellas equivocaciones involuntarias que nos ponen en un aprieto la sombra que es en parte todo aquello que queremos ser pero que no nos atrevemos a ser constituye el escenario más apropiado para la manifestación de este tipo de fenómenos justificaciones tales como esto es lo último que hubiera querido decir o no puedo creer que yo haya dicho eso demuestran que si bien la conciencia es la que propone la sombra es la que suele terminar disponiendo ann por ejemplo ha aprendido a tolerar todo lo que hacen los demás por consiguiente cuando su amiga chris decidió a los dieciséis años matricularse en una escuela de modelos ann la felicitó aunque internamente pensaba que era una ridiculez así cuando felicitó a chris por su decisión su sombra tomó la palabra y dijo estoy segura de que será una tontería muddle extraordinaria obviamente lo que ann quería decir era modelo model pero inconsciente de su desaprobación de la decisión de chris dijo tontería que es lo que realmente pensaba sobre la situación los lapsus de conducta son si cabe más reveladores todavía en ocasiones parece que no exista explicación alguna para la conducta aberrante de una persona en tales casos alguien podría perfectamente decir no sé que le ha ocurrido jamás le había visto actuar así los lapsus conductuales suelen ser conductas que parecen completamente ajenas a la persona que los comete y que dejan atónitos a todo el mundo incluida claro está la persona en cuestión existe también otro tipo de lapsus en los que nos presentamos de manera diferente a cómo fingimos un confe renciante por ejemplo que intenta ofrecer un aspecto simpático ante su audiencia puede descubrir luego sorprendido que los demás le han visto como alguien muy sarcástico una mujer recatada y tímida puede sentirse incómoda en una fiesta ante la conducta de los hombres y ser al mismo tiempo totalmente inconsciente de su propio coqueteo y un hombre que ha sido invitado a dar una breve charla de homenaje a un colega en una comida puede quedarse pasmado cuando su esposa le censura lo amablemente despectivos que han sido sus comentarios tales situaciones tan conocidas por otra parte por todos nosotros nos ofrecen la oportunidad de bucear en nuestro interior y salir beneficiados de ese viaje en nuestra mano está el hacerlo o no hacerlo podemos reírnos de esos lapsus mantenernos a la defensiva racionalizarlos o esconderlos bajo la alfombra pero sólo afrontarlos nos permitirá descubrir la oscuridad que se oculta en nuestra sombra profundizar en nuestro propio autoconocimiento y poner fin a esos embara zosos inoportunos y en ocasiones hasta destructivos deslices investigar nuestro sentido del humor y nuestras identificaciones un cuarto método para acceder a la sombra personal consiste en investigar nuestro sentido del humor y las respuestas que suscita en nosotros el humor la mayoría de nosotros sabe que el sentido del humor suele evidenciar mucho más de lo que se ve a simple vista de hecho quien habla en esas ocasiones suele ser la misma sombra por otra parte quienes rechazan y reprimen a la sombra suelen carecer de sentido del humor y se divierten con muy pocas cosas veamos por ejemplo el viejo chiste de los tres curas de un pequeño pueblo que se reúnen en una especie de grupo de apoyo a medida que transcurre el tiempo su amistad crece y aumenta su confianza cierto día deciden que ya tie nen la suficiente confianza para confesar sus pecados más graves y compartir así su culpa confieso que he robado dinero del cepillo dice el primero eso no está bien afirma el segundo prosiguiendo mi principal pecado ha sido el de haber tenido un asunto con una mujer del pueblo vecino entonces el tercero después de haber escuchado las desdichas de sus compañeros agrega hermanos debo confesaros que mi mayor pecado es ser un terrible charlatán y que ardo en deseos de salir de aquí la mayoría de nosotros explicamos que este chiste nos hace reír porque es divertido pero lo cierto es que nos conecta con el aspecto sombrío del cotilleo y que lo que nos causa gracia es el hecho de identificarnos con el placer que le aguarda al tercer cura difundiendo por el pueblo los pecados de sus colegas obviamente nosotros sabemos que eso está mal y no desearíamos hacerlo pero recordemos que la sombra es entre otras cosas lo que quisiéramos pero no osamos hacer el hecho de que este chiste nos resulte divertido puede permitirnos así profundizar un poco la conciencia de nosotros mismos por otra parte quien niega y reprime a su sombra no encontrará divertido el chiste sino que lo censurará agriamente tal persona concluirá por ejemplo que el chis te no tiene nada de divertido y que los tres curas deberían ser castigados por sus pecados sabemos que es de mal gusto disfrutar con el dolor y el infortunio de los demás pero nos resultan muy divertidas las caídas de alguien que patina por vez primera sobre el hielo en los albores de la historia del cine una de las escenas que más hacían disfrutar al público era el clásico resbalón sobre una piel de plátano nos reímos a carcajada limpia del cómico que nos cuenta sus adversidades en todas estas situaciones el humor evoca risa como expresión de nuestro sadismo reprimido no cabe la menor duda de que lo que despierta nuestro sentido del humor aquello que nos resulta especialmente divertido puede contribuir a aumentar nuestro autoconocimiento en los acontecimientos deportivos especialmente en las competiciones podemos observar fácilmente la magnitud e intensidad de la sombra en este ámbito son alentadas e incluso aplaudidas conductas que en otro entorno resultarían censurables e incluso condenables ahí personas afables en otras circunstancias pueden gritar afirmaciones rayanas en la inducción al asesinato en cierta ocasión fui a un combate de lucha a realizar una encuesta y tropecé con un grupo de ancianas cuya conducta me resultó tan fascinante que olvidé por completo lo que había ido a hacer se comportaron de un modo completamente normal hasta el momento en que los luchadores subieron al ring entonces se pusieron en pie cerraron los puños y comenzaron a vociferar expresiones vicarias de la agresividad de la sombra tales como mata a ese sucio bastardo no le dejes escapar rómpele los brazos analizar nuestros sueños ensueños y fantasías el estudio de los sueños ensueños y fantasías nos proporciona un último camino para tomar contacto con nuestra sombra personal aunque digamos lo contrario todos nosotros soñamos ensoñamos y fantaseamos y si prestamos atención a esas actividades podremos aprender muchas cosas sobre nuestra sombra y sobre sus contenidos cuando la sombra aparece en nuestros sueños asume el aspecto de una figura de nuestro mismo sexo en el sueño reaccionamos ante ella con miedo desagrado o disgusto igual que lo haríamos ante alguien a quien consideráramos inferior en los sueños huimos de la sombra la evitamos y frecuentemente experimentamos que nos persigue la sombra también puede aparecer como una figura difusa a la que teme mos y de la que intuitivamente escapamos nuestra tendencia habitual ante la sombra consiste en evitarla del mismo modo que solemos hacerlo en la vida consciente pero esta figura es nuestra propia sombra o un aspecto significativo de ella por consiguiente la actitud más adecuada será la de afrontarla y descubrir qué es y qué pretende debemos observar sus acciones sus actitudes y sus palabras en el caso de que pronuncie alguna la sombra a fin de cuentas encarna dimensiones de nuestro ser que podrían ser conscientes y por tanto constituye un yacimiento muy provechoso para nuestro autoconocimiento quizás insistamos en nuestra negativa a aceptar el hecho de que ensoñamos y fantaseamos pero lo cierto es que resulta imposible que la mente se mantenga atenta y concentrada durante toda nuestra vigilia por consiguiente qué pensamos cuando no estamos pensando en nada dónde va nuestra mente qué imágenes o fantasías pueblan nuestro pensamiento nuestros ensueños y nuestras fantasías pueden ser tan extrañas y contrarias a nosotros que hasta pueden resultar aterradoras no se trata de algo que estemos dispuestos a admitir fácilmente ante los demás y en muchas ocasiones ni siquiera las aceptamos ante nosotros mismos pero negar su existencia es perder otra oportunidad de conocernos a nosotros mismos en nuestras fantasías y en nuestros ensueños cotidianos podemos descubrir pensamientos proyectos deseos y sueños que somos incapaces de aceptar a un nivel consciente suelen ser fantasías de vio lencia poder riqueza y sexo son ensueños de abundancia en los que conseguimos lo imposible una vez más la sombra se halla dispuesta a compartir su patrimonio si la aceptamos y reflexionamos sobre ella concluiremos diciendo que nadie puede tomar por nosotros la decisión de afrontar el mundo de nuestra sombra personal por otra parte cada uno de nosotros tiene una vía de acceso diferente y debe seguir su propio camino pero aunque no exista un pro cedimiento universal para emprender este viaje interno al mundo de la sombra las recomendaciones que hemos presentado en este capítulo pueden resultar de mucha utilidad publicado por ana di zacco a las 20 56 entradas antiguas inicio suscribirse a comentarios atom bond of union drawing hands escher drawing hands escher hay que aprender a darse cuenta f varela mis otros blogs el hilo de hermes la serie de condo 1ª parte la serie de condo 2ª parte links y blogs recomendados andrés schuschny el tao de internet evolución y neurociencias krishnamurti textos oh cortázar redes punset libros un año con schopenhauer i yalom a brief history of mankind y harari el día que nietzsche lloró i yalom la biología de la creencia b lipton el tao de la física f capra lo sagrado y lo profano m eliade mi perfil ana di zacco ver todo mi perfil indice de más a menos reciente p poética la dura y cara vida del single los peligrosos empatía escuchar u oir el pueblo que nunca sabía eros y thánatos descubrir tu sombra en la vida cotidiana el mercader y la muerte cuento oriental sobre el destino somos buenos malos o todo lo contrario narciso y eco el beso la colitis de la nobleza a munthe predecir para 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de números acoplada p ser el verbo condo al teléfono de la serie de condo kegels río arriba apocalipsis cuántico ifestion la amistad el masaje tántrico insight o éxtasis predecir para ahorrar teresiana p la trama de la vida ilya prigogine y el orden del caos el silencio interno binomio nietzsche mahler radio hartares emisión 100327 crisis y enfermedad cuántica y cambios fisiológicos en el enfermo enfocando la probabilidad noche mágica sisa sarabande haendel a percibir también aprendemos los twiteos del año cáncer cambio de paradigma a la vista el mito de lo natural jung hipócrates y el poliedro humano mente digestiva intestino mental errores alimentarios teresa forcades una activista con hábito desaprender para aprender superconductores humanos de los sentidos y la razón macedonio fatalidad o fractalidad la sexualidad de las lagartijas yunus omar faruk tekbilek el amor realidad o creencia esencia de números girando con el universo derviches espejos galeano un cuerpo un universo un todo licuada en fuego p la mirada y la lluvia el don la belleza y ellos ariadna o la sumisión divina al principio fue el verbo el om puntos sagrados memorias traicioneras ubicuidad del yo trios sublimes fluoxetina o freud no masticar a dios existe el amor kyrie eleison la fusión lenguaje y relatividad tantra el arte somos voz qué ha sido de antonio brú michael moore el denunciador la dura vida de la pituitaria o hipófisis los dioses interiores madrugada con ellas el carácter en la cara expresiones faciales fusión imposible bioy casares en verano narciso y eco buenos malos y lenguaje destino o sentido personas solas o con azúcar él y ella en extinción matar al mandarín la inmortalidad una percepción distinta krishnamurti encore creencias arcos y flechas y la identidad reactivos reactables el beso palabras meme eros y thánatos amor y o muerte se enamoran los átomos no hay fronteras tirar hace cuatro días los amortiguadores de gurdjieff la resta sufrimos desde el centro el campesino holográfico conocimiento y conoc...
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