Meta tags:
description= ...og en del annet !;
Headings (most frequently used words):
acai, med, uke, god, ny, matblogg, min, på, alle, og, pt, er, det, helse, innleggsnavigasjon, matdilla, wordpress, com, check, it, out, smoothie, hvorfor, hver, man, til, pinsedag, før, en, jeg, sammen, litt, så, kom, ernæring, hovedmeny, on, rainy, day, matdag, lilla, so, pink, søndag, dråpe, gift, liter, treningsmat, quinoa, når, ikke, aner, hva, skal, lage, middag, skyr, sitron, pasjonsfrukt, sykdom, kanter, siden, sist, rolig, mandag, trippel, iform, siste, innsats, helga, love, or, hate, runner, point, of, view, vaniljekanelskolebrød, oppskrift, 24, bloggrull, gjennom, tiden, følg, bloggen, kalender, del, annet, dagen, starta, altså, ganske, hardt, idag, men, heldigvis, avslutta, den, roligere, prøvde, ut, pulveret, lørdag, forfriskende, målt, ha, høyeste, innholdet, av, antioksidanter, verden, lurt, holde, fokus, iskaldt, vann, 17, mai, nå, bare, nyte, sola, folkens, lett, frokost, har, andre, time, fredag, næringsinnhold, inspirerende, venninne, bolle, besøk,
Text of the page (most frequently used words):
jeg (72), med (52), det (51), til (34), litt (31), har (25), ikke (24), 2012 (23), den (23), som (20), publisert (20), hverdagsliv (20), bumfi (20), posted (20), ble (18), mai (16), var (16), idag (16), men (15), meg (13), man (13), gram (13), acai (12), min (11), skal (11), dette (10), når (10), veldig (10), for (10), hadde (10), juni (9), god (9), nugatti (9), etter (8), før (8), kan (8), siden (8), mye (7), bare (7), melk (7), del (7), helt (7), quinoa (7), også (6), uke (6), brukte (6), liten (6), hvis (6), bedre (6), trening (6), fra (6), wordpress (5), com (5), denne (5), helse (5), dag (5), dagen (5), sitron (5), kom (5), etterpå (5), eller (5), egg (5), alle (5), opp (5), enn (5), mer (5), jordbær (5), igår (5), vært (5), inn (4), ernæring (4), matblogg (4), fiber (4), hver (4), sunnere (4), styrke (4), ups (4), intervall (4), kettlebell (4), søndag (4), bra (4), noe (4), annet (4), lagde (4), time (4), være (4), blir (4), frokost (4), beste (4), sola (4), halvpaten (4), hva (4), synes (4), seg (4), kunne (4), kroppen (4), stikkord (4), uka (4), eksamen (4), igjen (4), middag (4), nødvendig (3), deg (3), protein (3), drikke (3), liter (3), vann (3), trene (3), mandag (3), egget (3), fredag (3), altså (3), ganske (3), lot (3), minutter (3), over (3), bruker (3), godt (3), sammen (3), salt (3), prøvde (3), hvorfor (3), små (3), nesten (3), ingen (3), enda (3), frisk (3), smakt (3), gjorde (3), iform (3), trener (3), osv (3), hvor (3), lett (3), siste (3), hjem (3), eple (3), skulle (3), stekt (3), mitt (3), heller (3), sist (3), føler (3), holde (3), trenger (3), tomater (3), endelig (3), fordi (3), ved (3), skyr (3), elixia (3), ganger (3), kjæresten (3), boy (3), pulver (3), sett (2), nettsted (2), navn (2), innholdet (2), logg (2), registrer (2), abbonert (2), abonner (2), check (2), out (2), matdilla (2), følg (2), email (2), januar (2), 2013 (2), gjennom (2), tiden (2), uten (2), hvert (2), spise (2), frukt (2), tirsdag (2), triceps (2), kettlebells (2), pull (2), benkpress (2), lørdag (2), eldre (2), innlegg (2), innleggsnavigasjon (2), tre (2), gode (2), burde (2), bli (2), egentlig (2), spent (2), hvordan (2), forhold (2), rugmel (2), mett (2), halv (2), bolle (2), resultatet (2), vaniljekanelskolebrød (2), stå (2), heve (2), vaniljekrem (2), deigen (2), smør (2), enten (2), terninger (2), alt (2), tilslutt (2), 50g (2), kokosnøtt (2), palmesukker (2), 100g (2), sukker (2), 15g (2), 500g (2), oppskriften (2), liker (2), oppskrift (2), søte (2), hatt (2), nok (2), været (2), grille (2), salat (2), etterfulgt (2), sto (2), klar (2), bilde (2), faktisk (2), tenke (2), rugsprø (2), skuffa (2), tenkte (2), kaviar (2), fikk (2), hoho (2), personlig (2), mål (2), gjøre (2), virkelig (2), frokosten (2), iforhold (2), heldigvis (2), samvittighet (2), inne (2), skole (2), andre (2), utrolig (2), hard (2), øvelser (2), høy (2), sort (2), trippel (2), lille (2), nam (2), beskytter (2), dessverre (2), sånn (2), kommer (2), butikken (2), passe (2), istedenfor (2), ser (2), nyte (2), hvertfall (2), hehe (2), matlyst (2), derfor (2), syk (2), hihi (2), gjøvik (2), her (2), fokus (2), spareribs (2), skyer (2), tillegg (2), vanlig (2), iskaffe (2), mozzarella (2), toppen (2), smakte (2), rett (2), slett (2), tilbake (2), pinsedag (2), tomatsuppe (2), basilikum (2), fant (2), lage (2), smaken (2), grunnet (2), proteiner (2), vil (2), glutenfritt (2), havregryn (2), rosiner (2), banan (2), smak (2), frem (2), trent (2), klistremerke (2), hverdagen (2), vant (2), samme (2), dager (2), rosa (2), antioksidanter (2), innhold (2), frossen (2), smoothie (2), pulveret (2), økologiske (2), søtpotet (2), grønn (2), masse (2), starta (2), pause (2), begge (2), reps (2), løfter (2), hodet (2), sek (2), juice (2), gang, utforming, design, post, skriv, kommentar, laster, kommentarer, lukk, menyen, behandle, abonnementer, nettstedet, leser, rapporter, fortrolighet, allerede, konto, blogg, jan, 2026, kalender, postadresse, enter, your, address, follow, this, blog, and, receive, notifications, new, posts, bloggen, mars, april, velg, måned, glorie, spis, elsk, lev, nadia, ritz, grønne, gleder, dedication, blondejulie, bloggrull, sunne, livsstilstips, inkluder, måltid, mindre, posjoner, oftere, minst, starte, glass, typer, forskjellige, grønnsaker, sterkere, farge, godteri, tilhører, helgene, regelmessig, gjerne, løpe, treningsuke, oppvarming, jogga, skulderpress, roing, hang, stående, situps, onsdag, sideplanke, hoftehev, torsdag, joggetur, overraskende, kombinerer, boller, eneste, måten, merke, mettende, igrunnen, inspirerende, venninne, besøk, avkjøl, pynt, melis, kokosmasse, grop, bollene, timer, satt, brettet, halvtime, stekte, 220, grader, fylte, hullene, bollen, steke, skjevlet, smurte, utover, strødde, kanel, bruntsukker, 150, 200g, mykt, smeltes, jobbes, bland, tilsetter, gjær, kardemomme, finmalt, hvetemel, schakenda, småjusteringer, tenker, vaniljeboller, kanelboller, skolebrød, kombinere, håper, dere, fiin, helg, solfylt, utnytter, alltid, fine, intet, unntak, lunsjen, middagen, hamburgere, karbonadedeig, ost, terrassen, dusjen, skinner, stått, runde, altfor, ville, elsker, sånne, søndager, våkner, tidlig, opplagt, bevege, rumpa, koselig, morgentur, joggeskoa, musikk, øret, kamera, hånda, runner, point, view, næringsmessig, fett, karbo, 510, 290, kcal, philadelphia, sjokolade, næringsinnhold, vet, hele, tatt, brødskiva, grei, innstilt, smake, bananer, epler, prøve, supergod, dyppe, supergodt, supervondt, love, hate, treninga, kombinert, sol, snakka, annerledes, testa, sjekka, tøylighet, styrketrening, pressa, gøy, selvfølgelig, usannsynlig, slitsomt, yoplait, naturlig, granola, hun, legger, tirsdagen, overskya, grunn, dårlig, sitte, innsats, helga, timen, forresten, intensitet, sliten, ødelagt, sovna, sofen, stiv, støl, overalt, gamle, mor, farta, push, knebøy, utfall, mage, morgenkos, nøttesnacks, nøttefabrikken, sykdomslære, hjertet, kake, motvirker, inflammasjon, nummeret, inneholdt, svada, gjort, leserne, interessant, der, artikkel, fisk, dynamiske, duoer, gjør, maten, posten, glaaaad, trodde, laktosefri, speltmel, cocosmel, tykk, røre, panna, syltetøy, lapper, fei, spasertur, corebar, problemer, beinet, cafétur, brettspill, shopping, kompis, magne, bort, all, vinden, fantastisk, rolig, folkens, nydelig, sommer, neida, gæli, blitt, matbilder, levd, prosecco, mimosa, mamma, sin, blomsterhage, kyllingpølser, varm, vårdag, slå, feil, hjemmelagde, lomper, kjøper, slår, lompene, legge, seinere, bilder, flink, blogge, reising, poetisk, lurt, iskaldt, sykdom, kanter, fin, deilig, fint, vær, regn, lese, iskaffen, søtere, 2ts, nøttesmak, kaffen, laktoseredusert, smaker, allerbest, varmebehandla, tomat, pizza, begynt, grilla, blandt, mozzzarella, går, kanskje, spareribben, lenge, orka, tomatsuppene, late, toro, basen, puttet, oppi, awesome, delte, kokte, båter, fullkorns, pastaskruer, parmasan, skiver, hakka, teit, lyst, kiwi, olden, slik, nye, pasjonsfrukten, pasjonsfrukt, kyllingpølse, glutenfri, lompe, aubergine, skjer, aner, høye, innholde, lenger, karbohydratene, trege, lav, supert, jevnt, blodsukker, kvalitet, inneholder, essensielle, aminosyrene, selv, klarer, produsere, dessuten, høyere, proteininnhold, fleste, kornvarer, jern, kalium, magnesium, kilde, laktrosefri, bringebærsyltetøy, spennende, noen, lurer, treningsmat, straks, igang, titte, målet, premien, toalettmappe, klare, planen, rester, foreslo, laks, kamskjell, tempura, scampi, sushi, take, away, dråpe, gift, viktig, kose, firkanta, boks, gjelder, mat, finne, varianter, gledene, fortida, less, sugar, sjokolademelka, funker, like, knekkebrød, wasa, tråkka, prioriteringen, måtte, rettes, mot, skolen, sen, natt, fantastiske, himmelen, klarte, iphonen, stor, plass, henges, spørre, haha, kjenner, forelske, saken, under, klistra, fått, søt, gave, imellomtida, friheten, feira, fairytale, cupcakes, red, velvet, cupcake, sweeeet, sååå, sunn, titter, unnagjort, feires, morgen, pink, anbefalt, dagsdose, per, ekstra, bonus, får, skjerpet, hukommelse, betyr, cellene, din, virker, best, anti, aging, målt, høyeste, verden, vist, virke, slankende, muskler, minske, stølheten, høyt, næringstoffer, gir, overskudd, energi, regnes, superfood, tykkelse, blåbær, bringebær, lilla, forfriskende, snack, bags, putte, nistepakka, jobb, økologisk, bokhvete, nudler, tur, etikken, kun, selger, miljøvennlige, alternativer, enkelt, greit, grillet, naturelle, kyllinglår, marinerte, hvitløk, olivenolje, pepper, thai, spice, timian, oss, lunsj, lollo, aspasges, kalkun, skinke, tranebær, håpet, læll, kaffe, presskanne, matdag, nemlig, kjøpe, maleutstyr, fatt, penslen, mange, ingenting, aktiv, sosial, forså, sette, ned, gulvet, tenne, lys, male, høre, queen, hardt, avslutta, roligere, side, planke, hofte, hev, sider, pausen, heter, først, holder, hendene, bicepscurl, skuldre, såsenker, kettlebellen, bak, bruk, bevegelsene, forklaring, sving, mellom, runder, treningsøkt, hardeste, øktene, blei, uvel, svimmel, kvalm, borte, rainy, day, kanelsnurrer, variant, skjønn, bærrenseren, grove, scones, chocolate, coffee, cookies, aioli, oppskrifter, mine, resultater, hovedmeny,
Text of the page (random words):
juice grønn skjønn kanelsnurrer litt sunnere variant og en del annet innleggsnavigasjon eldre innlegg ny matblogg posted on 21 januar 2013 by bumfi 0 ny matblogg matdilla wordpress com check it out publisert i hverdagsliv on a rainy day posted on 14 juni 2012 by bumfi 0 igår hadde jeg en treningsøkt med personlig trener det er en av de hardeste øktene jeg har vært med på blei så uvel svimmel kvalm rett og slett helt borte intervall med kettlebell sving 8 10 og 12 kg intervall på 45 sek på hver 15 sek pause mellom hvert sett og da 4 runder etterpå hadde jeg pull ups 3 reps med kettlebells i pausen med noe som heter for egget forklaring på egget først holder man en kettlebell med begge hendene løfter den opp som en bicepscurl løfter den så over hodet her trener du da skuldre og såsenker du kettlebellen bak hodet bruk av triceps også samme bevegelsene tilbake og på dette hadde jeg reps på 10 ganger så benkpress tilslutt side planke med hofte hev på begge sider dagen starta altså ganske hardt idag men heldigvis avslutta den roligere jeg fant nemlig ut at jeg skulle kjøpe meg litt maleutstyr og ta fatt på penslen igjen etter mange år med pause ingenting bedre etter en aktiv og sosial dag forså å kunne sette seg ned på gulvet tenne lys male og høre på queen publisert i hverdagsliv stikkord kettlebell min matdag posted on 12 juni 2012 by bumfi 0 dagen starta med kaffe en presskanne til meg og en til kjæresten min til frokost ble det havregryn med quinoa acai pulver rosiner og melk med acai pulveret smakte dessverre ikke så masse som jeg hadde håpet men masse antioksidanter ble det læll p etter trening lagde vi oss salat til lunsj med bl a grønn lollo aspasges kalkun skinke og tranebær til middag ble det grillet naturelle kyllinglår som vi marinerte i basilikum hvitløk olivenolje pepper salt thai spice timian og sitron og ved siden av ble det stekt søtpotet enkelt og greit publisert i hverdagsliv acai posted on 11 juni 2012 by bumfi 2 jeg har vært en liten tur på etikken hvor de kun selger økologiske og miljøvennlige alternativer og dette kom jeg hjem med snack bags som jeg tenkte jeg kunne putte nistepakka mi i når jeg skal på jobb eller trene økologisk acai pulver økologiske søtpotet og bokhvete nudler jeg prøvde ut acai pulveret på lørdag i en forfriskende smoothie lilla acai smoothie 1 dl frossen bringebær 1 dl frossen blåbær halv banan 2 ts acai pulver melk til passe tykkelse hvorfor acai acai regnes som en superfood den har et høyt innhold av næringstoffer som gir deg overskudd og ny energi den har vist seg å virke slankende styrke muskler ved trening og minske stølheten etter trening acai er målt til å ha det høyeste innholdet av antioksidanter i verden dette betyr at acai virkelig beskytter cellene i kroppen din og virker best i forhold til anti aging ekstra bonus er at du får skjerpet fokus og bedre hukommelse av acai anbefalt dagsdose er 2 ts 9 gram per dag publisert i hverdagsliv so pink posted on 6 juni 2012 by bumfi 0 endelig titter sola frem igjen eksamen er unnagjort og skal feires i morgen med imellomtida er friheten feira litt på fairytale cupcakes med red velvet cupcake og iskaffe sweeeet føler meg sååå sunn nå hoho p og nå har jeg endelig også klistra opp siste klistremerke på elixia og fått en rosa søt liten gave jeg har altså trent 25 ganger på under 90 dager p liten men stor plass kan henges opp og er rosa kan du spørre om mer haha kjenner jeg lett kan forelske meg i denne lille elixia saken publisert i hverdagsliv søndag posted on 3 juni 2012 by bumfi 0 natt til idag var det fantastiske skyer på himmelen klarte ikke helt å få det med på bilde men gjorde mitt beste med iphonen ingen trening idag heller litt grunnet at jeg har tråkka over og litt fordi jeg har eksamen om 2 dager så føler prioriteringen måtte rettes mot skolen så litt sen frokost idag melk med o boy sort te og glutenfritt knekkebrød fra wasa med kaviar og egg fortida bruker jeg o boy less sugar i sjokolademelka mi den funker veldig bra hvis man ikke er vant til å drikke vanlig o boy fra før for hvis ikke blir du litt skuffa fordi den ikke har helt den samme smaken og ikke like mye smak heller men den er veldig god om du ikke er vant til å drikke sånn fra før jeg synes det er viktig å kose seg i hverdagen og ikke være helt i en liten firkanta boks når det gjelder mat og derfor liker jeg å finne litt sunnere varianter av de små gledene i hverdagen så man kan nyte det med litt bedre samvittighet helse i hver dråpe gift i hver liter planen til middag idag var rester helt til kjæresten min foreslo sushi take away laks kamskjell og tempura scampi til kjæresten min nok en ny uke er straks igang og det ser ut til at sola kommer til å titte frem denne uka målet mitt for uka er å få premien toalettmappe på elixia for å ha trent 25 ganger før 30 juni jeg har et klistremerke igjen til å nå det og det skal jeg klare denne uka etter eksamen på tirsdag d god uke alle sammen publisert i hverdagsliv treningsmat posted on 1 juni 2012 by bumfi 0 havregryn quinoa litt rosiner og banan laktrosefri melk og bringebærsyltetøy for litt mer spennende smak p så er det noen som lurer på hvorfor quinoa quinoa er en god kilde til magnesium kalium jern fiber proteiner av høy kvalitet som vil si at de inneholder alle de essensielle aminosyrene vi trenger som kroppen selv ikke klarer å produsere den har dessuten høyere proteininnhold enn de fleste andre kornvarer karbohydratene i quinoa er trege lav gi supert iforhold til å holde et jevnt blodsukker quinoa er i tillegg glutenfritt grunnet det høye innholde av fiber og proteiner vil du også kunne holde deg mett lenger publisert i hverdagsliv stikkord quinoa når man ikke aner hva man skal lage til middag posted on 30 mai 2012 by bumfi 0 da skjer dette kyllingpølse i glutenfri gjøvik lompe og stekt aubergine publisert i hverdagsliv skyr sitron med pasjonsfrukt posted on 30 mai 2012 by bumfi 0 den nye skyr sitron var veldig frisk i smaken og med pasjonsfrukten ble den enda litt bedre publisert i hverdagsliv stikkord skyr 2 pinsedag posted on 29 mai 2012 by bumfi 0 slik så frokosten min ut igår jeg fant ut at det bare var teit å skulle lage meg noe jeg ikke hadde lyst på så det ble eple og kiwi på meg med olden eple ved siden av og til middag ble det tomatsuppe det var faktisk en av de beste tomatsuppene jeg har smakt vi var litt late så vi brukte tomatsuppe fra toro som basen så puttet vi oppi hakka frisk basilikum mozzarella i terninger delte små tomater kokte egg i båter fullkorns pastaskruer og parmasan skiver på toppen awesome publisert i hverdagsliv 1 pinsedag posted on 28 mai 2012 by bumfi 0 nå har jeg endelig begynt å få tilbake litt matlyst så siden sist har vi grilla en del og blandt annet hadde vi spareribs med mozzzarella og tomater i går det var kanskje den beste spareribben jeg har smakt på lenge eller så var det bare så godt fordi jeg orka å spise igjen p jeg synes tomater smaker allerbest når de er varmebehandla så prøvde å grille tomat med mozzarella på toppen og det smakte rett og slett pizza nam hehe lagde meg også iskaffe igår hvis man bruker laktoseredusert melk istedenfor vanlig så blir iskaffen veldig mye søtere så trenger nesten ikke søte den jeg brukte 2ts kokosnøtt palmesukker i tillegg for å få litt nøttesmak på kaffen deilig med fint vær men må si det skal bli godt å få litt regn og skyer denne uka det trenger jeg når jeg skal lese til eksamen ha en fin ny uke publisert i hverdagsliv stikkord spareribs med sykdom på alle kanter posted on 23 mai 2012 by bumfi 0 er det lurt å holde fokus med litt iskaldt vann p hihi føler meg nesten litt poetisk publisert i hverdagsliv siden sist posted on 22 mai 2012 by bumfi 0 har ikke vært no flink til å blogge i det siste vært en del reising skole og nå er jeg syk her er hvertfall litt bilder siden sist hjemmelagde lomper utrolig mye bedre enn de man kjøper på butikken slår til og med gjøvik lompene kan legge ut oppskriften seinere og med kyllingpølser en varm vårdag kan ikke slå feil og så kom 17 mai en liten del av mamma sin blomsterhage mimosa og jordbær på 17 mai og mer prosecco hihi også ble jeg syk siden det har jeg levd på dette hehe neida ikke så gæli men har ikke hatt no matlyst så derfor har det heller ikke blitt no matbilder men hvertfall vært nydelig sommer dag idag nå er det bare å nyte sola folkens god uke publisert i hverdagsliv rolig mandag posted on 14 mai 2012 by bumfi 1 idag var været helt fantastisk hvis man bare ser bort fra all vinden idag ble det en spasertur istedenfor corebar siden jeg hadde litt problemer med beinet mitt etterfulgt av cafétur med brettspill og litt shopping med en kompis av meg magne og etter en hard dag lagde jeg meg lapper i en fei uten oppskrift jeg brukte 1 egg laktosefri melk litt salt litt speltmel og litt cocosmel til passe tykk røre stekt i panna med syltetøy og jordbær god uke alle sammen publisert i hverdagsliv trippel iform og pt posted on 12 mai 2012 by bumfi 0 igår fikk jeg iform i posten ble så glaaaad for jeg trodde ikke jeg skulle få det før på mandag siden det er da det kommer ut i butikken dessverre synes jeg dette nummeret inneholdt litt mye svada mye om at de er 25 år og hva det har gjort med leserne og sånn men noe interessant sto der som en veldig bra artikkel om fisk og litt om dynamiske duoer som gjør maten enda sunnere eple te beskytter hjertet kake sitron motvirker inflammasjon morgenkos sort te trippel nøttesnacks fra den lille nøttefabrikken nam 3 og sykdomslære timen med pt igår var forresten helt utrolig hard hadde intervall på 3 x 6 minutter hvor jeg gjorde øvelser som push ups knebøy utfall mage øvelser osv osv på en veldig høy intensitet var så sliten og ødelagt i kroppen etterpå at jeg sovna på sofen når jeg kom hjem og idag er jeg stiv og støl overalt gamle mor i farta publisert i hverdagsliv siste innsats før helga posted on 11 mai 2012 by bumfi 2 litt lett frokost før jeg har min andre time med pt spent på hvordan hun legger opp dagen idag iforhold til tirsdagen heldigvis er det overskya idag så ingen grunn til å ha dårlig samvittighet for å være inne å trene eller å sitte inne å gjøre skole etterpå og frokosten idag ble det yoplait naturlig lett jordbær med jordbær og granola god fredag publisert i hverdagsliv pt posted on 8 mai 2012 by bumfi 0 idag hadde jeg trening med personlig trener vi snakka en del om mål og trening pr idag hva jeg kunne gjøre annerledes så testa hu ut kroppen min litt sjekka tøylighet osv så hadde vi 30 min med styrketrening hvor hu virkelig pressa meg det var ganske gøy men selvfølgelig usannsynlig slitsomt så fikk jeg ny time på fredag hoho og etter treninga ble det rugsprø med kaviar og egg kombinert med sol og iform d publisert i hverdagsliv love or hate posted on 8 mai 2012 by bumfi 0 når jeg så den tenkte jeg at dette er enten supergodt eller supervondt nå som jeg har smakt den vet jeg faktisk ikke hva jeg skal tenke om den jeg synes ikke den gjorde seg i det hele tatt på rugsprø men på brødskiva var den god grei du må bare ikke være innstilt på at det skal smake som nugatti for da blir du skuffa jeg kan tenke meg at den er supergod til å dyppe frukt i som jordbær bananer og epler så det skal jeg prøve næringsinnhold pr 100g philadelphia sjokolade nugatti kcal 290 0 510 0 ca halvpaten av nugatti protein 6 4 gram 5 1 gram 1 3 gram mer enn nugatti fiber 1 8 gram 1 0 gram 0 8 gram mer enn nugatti karbo 34 0 gram 64 3 gram ca halvpaten av nugatti av sukker 33 0 gram 62 6 gram ca halvpaten av nugatti fett 13 5 gram 25 8 gram ca halvpaten av nugatti så litt bedre er den enn nugatti næringsmessig publisert i hverdagsliv a runner s point of view posted on 6 mai 2012 by bumfi 0 idag ble det en koselig morgentur med joggeskoa på musikk på øret og kamera i hånda det ble en god runde og altfor mye som jeg ville ta bilde av elsker sånne søndager når man våkner tidlig frisk og opplagt og er klar for bevege på rumpa si og det beste av alt sola skinner og ingen har stått opp enda etterfulgt av frokost på terrassen som nesten sto klar når jeg kom ut av dusjen etterpå vi utnytter alltid det fine været til å grille så idag var intet unntak så lunsjen middagen ble hamburgere av karbonadedeig med ost og salat nok en god søndag håper alle dere søte små har hatt en fiin helg og solfylt søndag publisert i hverdagsliv vaniljekanelskolebrød oppskrift posted on 4 mai 2012 by bumfi 0 jeg tenker hvis man liker vaniljeboller kanelboller og skolebrød hvorfor ikke kombinere de tre så det blir en dette prøvde jeg og resultatet jeg brukte oppskriften til schakenda med en del småjusteringer jeg brukte 500g hvetemel 500g finmalt rugmel 15g kardemomme 15g salt 50g gjær 100g sukker 50g kokosnøtt palmesukker 1 egg 1 2 liter melk bland alt sammen så tilsetter du tilslutt 150 200g smør de kan enten være i terninger eller hvis du bruker veldig mykt smør er ikke det nødvendig skal ikke smeltes bare jobbes godt inn i deigen jeg lot deigen heve i en time før jeg skjevlet den ut smurte utover vaniljekrem og strødde kanel og bruntsukker over etterpå lagde jeg en liten grop i bollene egentlig skal de stå i 2 timer å heve etter at de er satt på brettet men jeg lot de bare stå i en halvtime time jeg stekte de på 220 grader i 10 minutter før jeg fylte hullene i bollen med vaniljekrem og lot de steke 6 minutter til ca avkjøl pynt med melis og kokosmasse så kom min inspirerende venninne på bolle besøk resultatet ble veldig mettende men igrunnen ganske gode vaniljekanelskolebrød de burde få noe annet navn altså når man kombinerer tre gode boller burde det bli bra var egentlig veldig spent på hvordan det ble i forhold til at jeg brukte så mye rugmel men eneste måten man la merke til det på var at man ble veldig mett av en halv bolle p overraskende bra publisert i hverdagsliv innleggsnavigasjon eldre innlegg uke 24 min treningsuke mandag tirsdag oppvarming jogga 15 min styrke skulderpress roing hang ups stående triceps og situps onsdag pt kettlebells intervall styrke pull ups kettlebell egget benkpress sideplanke med hoftehev torsdag fredag joggetur styrke lørdag søndag litt sunne livsstilstips 1 inkluder protein og fiber i hvert måltid 2 spise mindre posjoner men også da oftere 3 drikke minst 2 liter vann hver dag 4 starte dagen med et glass vann med sitron 5 5 om dagen 2 typer frukt og 3 forskjellige grønnsaker jo sterkere farge jo sunnere 6 godteri tilhører helgene 7 trene regelmessig og gjerne da løpe litt bloggrull blondejulie dedication grønne gleder nadia ritz spis elsk lev uten glorie gjennom tiden gjennom tiden velg måned januar 2013 juni 2012 mai 2012 april 2012 mars 2012 følg bloggen enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email e postadresse følg med ny matblogg matdilla wordpress com check it out ny matblogg kalender juni 2026 m t o t f l s 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 jan blogg på wordpress com abonner abbonert helse ernæring registrer meg har du allerede en wordpress com konto logg inn nå f...
|
