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las ramas de un árbol asi que si pensamos mucho empezamos a ir de rama en rama y por si fuera poco los pensamientos tienen vida propia y como un mono saltarín llaman nuestra atencion y te dicen elígeme y si somos necios que lo somos decimos pues voy a coger este pensamiento y me voy a tirar con él dios sabe cuánto hasta que acabe conmigo por ejemplo hasta que me adelgace 30 kilos hasta que no me quede ni una lágrima hasta la muerte vamos y encima lo adornaré con ese ahorro que tengo en la memoria llamado nostalgia y me estaré autojodiendo un rato a ver si reviento en fin mevoy a acercar a la playa que el mar se lleve unos poquitos de mis malos pensamientos que tengo un banco pasad un lindo dia pero solo si qureis publicado por ekathva_yoga en 2 30 0 comentarios etiquetas memorias de una rajásica martes 13 de abril de 2010 la curación por el sonido la curación por el sonido el bazo en el tao curativo el quinto sonido curativo de acuerdo con el orden creativo de los cinco elementos corresponde al bazo que tiene como órganos asociados al estómago y al páncreas su elemento es la tierra y su estación del año el verano indio una temporada de transición que se presenta entre el verano y el otoño en el bazo según la filosofía china es donde las personas asimilamos lo que aprendemos y donde se encuentran tanto la preocupación ansiedad y la constricción cuando nos sentimos sin salidas y víctimas de una determinada situación como la justicia la apertura y el equilibrio los labios y el tacto son los sentidos relacionados con este órgano vital así como el sabor dulce o neutro y los colores que van del café oscuro al amarillo dorado su voz es el canto y su horario junto con el páncreas es por la mañana de 9 a 11 para limpiar y mantener en equilibrio al bazo el sonido curativo es juuuuuu que se emite abriendo un poco la boca de modo subvocal sintiéndolo en las cuerdas vocales emitiendo el sonido desde la zona del bazo páncreas la posición es sentada o sentado en un lugar cómodo en la orilla de la silla ojos cerrados piernas separadas pies bien puestos en el suelo haciendo tierra habiendo relajado antes la columna vertebral con los hombros muy sueltos el cuello y la espalda las manos colocadas sobre los muslos con las palmas hacia arriba los pasos a seguir según el manual el sistema completo de disciplinas taoístas de janette nutis instructora senior de tao curativo son 1 con los ojos cerrados toma conciencia del bazo centrando tu atención desde la mente en el costado izquierdo debajo de las costillas y siente su conexión con los labios como si besaras este órgano vital sonríele al igual que al estómago al bazo hasta que sientas que estás en contacto con estos dos órganos observa la calidad de tu energía registrando cualquier sensación de tierra seca constricción una sensación cómo de estar en un callejón sin salida un color café o sentimientos de ansiedad preocupación o inquietud visualiza una luz amarilla la luz dorada del verano indio 2 inhala profundamente moviendo los brazos al frente y colocando los dedos medios de ambas manos bajo el esternón en la parte izquierda de la caja toráxico abre los ojos y mirando hacia arriba presiona suavemente con los dedos empujando el estómago bazo y espalda hacia atrás y ve exhalando el aire con el sonido juuuuuu siente la vibración del sonido empezar a mover la energía en estómago y bazo y cómo el exceso de calor toxinas y energía de preocupación son expulsados desde el saco que los envuelve 3 al terminar de exhalar mueve los brazos hacia la corona punto que está en el centro de la cabeza y visualiza que juntas la luz amarilla vierte esta luz sobre tu cuerpo y hacia el estómago y bazo baja los brazos coloca las manos frente a estos dos órganos irradia esta luz hacia ellos y cúbrelos con apertura y equilibrio 4 regresa a la postura original descansa un momento con los ojos cerrados y siente a estómago y bazo sonríe e imagina que sigues haciendo el sonido siente la vibración del sonido moviendo y limpiando la energía en el estómago y bazo respira normalmente y visualiza estos dos órganos brillando con luz amarilla acerca de este momento dice nutis esto los fortalecerá y activará con las virtudes de apertura justicia y equilibrio con cada respiración trata de sentir cómo la tibia luz amarilla reemplaza el exceso de calor toxinas y energía de preocupación en estos órganos se recomienda hacer este ejercicio todos los días en serie de tres y repetir toda la secuencia de 9 a 36 veces para aliviar indigestión náuseas diarrea o desintoxicar el bazo la práctica diaria de los sonidos curativos se debe hacer de preferencia por la noche antes de dormir cuando lo necesites si vives una situación de preocupación ansiedad o empiezas a sentir lástima de ti misma o mismo y o como parte de los otros cinco sonidos curativos pulmón riñón hígado corazón y triple calentador publicado por ekathva_yoga en 14 57 0 comentarios martes 2 de marzo de 2010 valiente no es aquel que no teme valiente es quien teme y se atreve autor alejandro palomas 2 marzo 2010 valiente no es aquel que no teme valiente es quien teme y se atreve somos muchos muchísimos los que tenemos miedo o los que hemos vivido de su mano durante algún tramo de nuestra vida y no me refiero al miedo más fóbico sino al más cotidiano al más común es evidente y así lo ejemplifica la historia que la sociedad occidental la nuestra ha sido educada para convivir con él como lo ha hecho con otros males menores como el tabaco con el que hemos aprendido a mantener una relación de dependencia social además de física es decir por un lado lo vendemos y nos nutrimos de los impuestos que aporta a nuestros gobiernos y por otro le hacemos la guerra por pernicioso y letal y es que el miedo es así social y físico global e individual como el tabaco se fomenta y se estigmatiza y como el tabaco se aspira activa o pasivamente ambos comparten asimismo efectos y síntomas ennegrecen paralizan atacan el sistema inmunitario desestabilizan pero no es este el momento de hablar del tabaco ni de las adicciones permitidas sino del miedo y de sus cómos esas preguntas que tanto necesitamos ver respondidas para poder empezar a reaccionar para actuar cobarde no es quien teme sino quien ni siquiera se atreve a sentirse temeroso imagen usuario de flickr porque qué es el miedo el miedo es lo contrario del amor una definición menos occidentalista probablemente formularía un axioma como el siguiente el miedo es la otra cara del amor sí muy bien quizá pensarás eso ya lo he oído muchas veces pero no deja de ser una definición demasiado intangible demasiado alejada de lo cotidiano es cierto la pregunta quizá debería ser otra más fácil más manejable qué tal esta cómo identifico al miedo cómo lo reconozco para poder actuar sobre él muy sencillo el miedo siempre paraliza el amor activa ahora demos un paso más cómo se lucha contra el miedo aceptándolo sin juzgarlo sin juzgarnos tener miedo no es ni malo ni bueno no tenemos derecho a castigarnos por ello al contrario aunque pueda parecer paradójico el temor es simplemente un principio una oportunidad de cambiar algo que la emoción rechaza y abraza a la vez por conocido por adictivo sin embargo deja de ser una oportunidad de cambio cuando el intelecto lo aprendido alza la voz y nos condena tener miedo te convierte en cobarde no es cierto tener miedo nos enfrenta a la posibilidad de decidir de proyectarnos aunque sea durante un fugaz instante en el futuro la mente se equivoca cobarde no es quien teme sino quien ni siquiera se atreve a sentirse temeroso cobarde es quien vive esquivando el miedo porque donde no conoce tampoco el amor que lo libera cobarde es quien no siente quien no cuenta con la emoción para llegar a ser quien realmente desea ser desde aquí quiero hacer un llamamiento a todos los que estáis ahí fuera leyendo estas líneas y animaros a que cuando os reconozcáis asustados asustados en lo cotidiano en lo automático en esas pautas aprendidas que paralizan lo hagáis desde la emoción sin juicios quiero que os acerquéis al espejo más cercano y os miréis tranquilamente a los ojos y sin vergüenza y sin castigo empecéis por el principio de los principios y os atreváis a oíros decir sí tengo miedo repetidlo cuantas veces podáis y seguid haciéndolo hasta que poco a poco tardéis lo que tardéis cambiéis la afirmación por esta otra sí siento miedo que se haga entonces el silencio miraos bien solo siente miedo quien tiene la posibilidad de no sentirlo quien puede elegir aunque quizá no sea aun consciente de ello solo siente miedo quien no es el miedo qué somos pues si no somos miedo la otra cara de la emoción amor amor asustado sí pero amor al fin y al cabo no deberíamos olvidarlo es un buen principio autor alejandro palomas 2 marzo 2010 publicado por ekathva_yoga en 13 53 0 comentarios etiquetas miedo reflexiones varios lunes 1 de marzo de 2010 cuatro leyes espirituales en la india se enseñan las cuatro leyes de la espiritualidad la primera dice la persona que llega es la persona correcta es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad todas las personas que nos rodean que interactúan con nosotros están allí por algo para hacernos aprender y avanzar en cada situación la segunda ley dice lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido nada pero nada absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera ni siquiera el detalle más insignificante no existe el si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra no lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo la tercera dice en cualquier momento que comience es el momento correcto todo comienza en el momento indicado ni antes ni después cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas es allí cuando comenzará y la cuarta y última cuando algo termina termina simplemente así si algo terminó en nuestras vidas es para nuestra evolución por lo tanto es mejor dejarlo seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia creo que no es casual que estén leyendo esto si este texto llegue a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado vive bien ama con todo tu ser y se inmensamente feliz si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor recuerda si eliges el mundo quedarás sin amor pero si eliges el amor con él conquistarás al mundo albert einstein publicado por ekathva_yoga en 1 37 1 comentarios etiquetas varios sábado 16 de enero de 2010 el observador desapegado desarrollar una actitud espiritual y elevada requiere comprender y practicar una virtud a menudo incomprendida pero esencial en nuestro desarrollo interno el desapego una práctica muy beneficiosa es la de posicionarnos como un observador desapegado la actitud y el estado interno de un observador desapegado nos liberan de absorber las influencias de cada palabra sentimiento y actitud evitan que nos impliquemos en exceso en lo que está sucediendo y nos permiten transformar nuestras tendencias reactivas observar nos proporciona paciencia y claridad para pensar y actuar con precisión observar crea un foco interno que nos permite ver la realidad con mucha más objetividad fortalecemos el desapego cuando comprendemos y practicamos la conciencia de ser un depositario tenemos una relación con todo lo que nos rodea obviamente la relación que tenemos con las personas y objetos de nuestro entorno inmediato es más íntima que con el resto del mundo con frecuencia la relación se vuelve en mayor o menor grado posesiva en nuestras mentes pensamos que poseemos cosas como coches y casas trabajos y proyectos posiciones y quizás incluso otras personas lo que olvidamos es que no podemos poseer nada podemos cuidar podemos usar podemos disponer pero no podemos poseer como reza el dicho cuando te vayas no puedes llevártelo contigo y sin embargo es la idea de posesión la que yace en la raíz de todos los miedos y conflictos el miedo a la pérdida el miedo a no poder conseguir lo que ya hemos decidido que es nuestro en nuestras mentes por tanto qué relación mejor podemos elegir que se lleve todos nuestros miedos la de ser un depositario en el río de la vida todo nos llega en confianza para que lo usemos con sabiduría y después lo soltemos la conciencia del depositario nos libera de la tensión de codiciar y almacenar vernos como depositarios de todo lo que recibimos incluso de nuestro cuerpo fortalece nuestra capacidad innata de cuidar de todo y de todos con amor y dignidad es un sentimiento mucho más relajante para relacionarnos con todo aquello personas y recursos materiales que tenemos el privilegio de recibir en la vida finalmente es con desapego y con la conciencia de un depositario que podemos experimentar el amor de dios del mismo modo que la rosa está desapegada de las espinas que posee y sigue esparciendo su fragancia un alma desapegada desarrolla la capacidad de no influenciarse por las personas o circunstancias que la rodean su conciencia va más allá de las cosas limitadas y permanece en conexión con lo ilimitado el amor de dios es ilimitado no fluctúa y es constante la belleza del amor de dios es que proporciona al alma la experiencia de todos los logros pero para lograrlo es necesario practicar desapegarse de todas las influencias limitadas y permanecer absorto en los logros espirituales ilimitados tales logros son los que permiten al alma acumular fortaleza felicidad y amor espiritual entre otros muchos tesoros publicado por ekathva_yoga en 13 57 1 comentarios etiquetas kaivalya varios entradas antiguas inicio suscribirse a comentarios atom yo soy yo y tú eres tú yo soy yo tú eres tú yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas tú no estás en este mundo para cumplir las mías tú eres tú yo soy yo si en algún momento o en algún punto nos encontramos será maravilloso si no no puede remediarse falto de amor a mí mismo cuando en el intento de complacerte me traiciono falto de amor a ti cuando intento que seas como yo quiero en vez de aceptarte como realmente eres tú eres tú y yo soy yo etiquetas alimentación 8 ayuno 3 ayurveda 15 canto vedico 1 dieta 2 emociones 1 enfermedades 6 estres 1 hierbas 1 kaivalya 3 kapha dosha 7 kriya 16 kundalini yoga 19 mantras 3 meditaciones 10 memorias de una rajásica 1 miedo 1 otoño 2 pitta dosha 4 recetas 6 reflexiones 2 varios 10 vata dosha 3 archivo del blog 2011 3 septiembre 1 el significado de gayatri agosto 2 2010 5 abril 1 marzo 2 enero 2 2009 4 noviembre 1 marzo 1 febrero 1 enero 1 2008 42 diciembre 3 noviembre 5 octubre 3 septiembre 4 agosto 11 julio 4 junio 7 mayo 5 gracias a vosotros abc del ayurveda ayurwhat calendario solar carta astral chakras ciencias curiosidades cocina para locos 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