Meta tags:
description=آبی نیوز مطالب ورزشی;

Headings (most frequently used words):

بخش, خبری, ها, این, هفته, از, ورزشی, گالری, عکس, در, برای, رشته, عکسهایی, که, هیچ, جا, گیرتون, نمیاد, استقلالي, آبی, نیوز, سلام, دوستان, وبلاگ, هر, یکرشته, ورزش, با, جزئیات, وتصاویر, شما, خواهیم, گذاشت, تا, آن, بهره, ببرید, دیدن, به, ادامه, مطلب, بروید, تصمیم, عجیب, قلعه, نویی, درباره, ساموئل, استقلال, مطالب, رئال, مادرید, بارسلونا, دانشنامه, آزاد, فوتبال, سرویس, ویدئو, والیبالیست, خنده, طول, عمر, اهمیت, فعالیت, بدنی, پیشگیری, بیماری, كري, خواني, براي, پرسپوليسي, پس, قهرماني, شروع, شد, عكس, رتبه, جهاني, خود, نوشته, های, پیشین,

Text of the page (most frequently used words):
نوشته (36), ۱۳۹۲ (27), شده (26), توسط (23), ورزش (22), علی (21), است (21), فوتبال (21), بهمن (20), های (20), ساعت (20), این (16), ادامه (14), انجام (11), نیز (10), بیست (10), بازی (10), پنجشنبه (8), هفته (7), چهارم (7), تاثیر (7), سرطان (7), برای (7), ورزشی (7), عکس (7), بخش (7), خبری (7), فیفا (7), چهارشنبه (6), شود (6), جهان (6), استقلال (5), #پیشگیری (5), افراد (5), سال (5), مورد (5), دقیقه (5), جام (5), شانزدهم (4), استقلالي (4), کسانی (4), بیماری (4), علاوه (4), فعالیت (4), هوازی (4), روی (4), کشور (4), گالری (4), تیم (4), شوند (4), المپیک (4), اسفند (3), مطالب (3), خود (3), پرسپوليسي (3), جمعه (3), هجدهم (3), زوال (3), عقل (3), اضافه (3), وزن (3), مبتلا (3), اروپا (3), مثبت (3), ابتلا (3), دلیل (3), درصد (3), اند (3), هستند (3), عمر (3), همه (3), اگر (3), روز (3), کند (3), توان (3), وجود (3), طول (3), بازیکنان (3), بازیکن (3), رئال (3), مادرید (3), خلاصه (3), رشته (3), لیگ (3), نهاد (3), انگلستان (3), جهانی (3), زمین (3), توپ (3), دوم (2), سوم (2), وبلاگ (2), سلام (2), دوستان (2), باشید (2), رتبه (2), جهاني (2), كري (2), خواني (2), براي (2), قهرماني (2), شروع (2), عكس (2), قلعه (2), نویی (2), جالب (2), دچار (2), خیلی (2), کمتر (2), ساکن (2), نسبت (2), مرتب (2), متعدد (2), زیاد (2), شدن (2), جامعه (2), قابل (2), خوبی (2), داشته (2), ریه (2), گیری (2), تحرک (2), نمی (2), روزانه (2), بزرگ (2), نکته (2), بدنی (2), قند (2), نیست (2), منظم (2), مدت (2), باشد (2), محسوب (2), سطح (2), تاثیرات (2), دارد (2), ایجاد (2), بالا (2), بردن (2), دارند (2), مثل (2), ندارند (2), چند (2), خنده (2), آسیا (2), کیش (2), رونالدو (2), بارسلونا (2), شنبه (2), ششم (2), دوشنبه (2), هشتم (2), ترین (2), کشورهای (2), دهد (2), مسابقات (2), مانند (2), زورافزایی (2), منشور (2), سدهٔ (2), نوزدهم (2), میلادی (2), کنفدراسیون (2), متر (2), گیرد (2), گردد (2), نامیده (2), عمل (2), سازمان (2), اِی (2), اِف (2), تدریج (2), شکل (2), سراسر (2), یازده (2), سیستم (2), بیش (2), دروازه (2), مهاجم (2), زدن (2), تیمی (2), بله (2), عکسهایی (2), هیچ (2), گیرتون (2), نمیاد (2), یکم (2), آبی (2), نیوز (2), blogfa, com, آذر, اوّل, پیشین, عناوین, آرشیو, خانه, درود, استقلالی, امیدواریم, لذت, برده, موفق, قدیمی, 109, كشاندند, تصمیم, عجیب, درباره, ساموئل, قوی, واضح, بوده, شدند, دادند, بعد, پیری, سنین, جوانی, میانسالی, مطالعه, جالبی, مسن, مطالعات, جلوگیری, اثبات, رسیده, دمانس, ثابت, نشانه, دست, رفتن, حافظه, تغییر, خلق, اکنون, ملاحظه, کرده, تحت, معالجه, بهبود, چنین, نتایجی, دیده, ولی, آنجا, اصولا, سیگار, نکشیدن, ضرورتی, جدانشدنی, بویژه, نتیجه, ارتباط, ممکن, نشده, کردند, مردان, زنانی, تا60, داشتند, زندگی, بررسی, بزرگی, درمورد, روده, پستان, مهمی, عموما, غفلت, خوب, فقط, چربی, کاهش, داد, سوال, یعنی, صورتی, اندکی, ضربان, قلب, تنفس, شدید, امکان, روزه, میان, همین, مثبتی, کنترل, بدن, تنظیم, خون, البته, شادابی, روحیه, فواید, فوق, بیشتری, صورت, حداقل, غیرهوازی, مقاومتی, کار, وزنه, فنر, رینگ, درمنزل, دویدن, پیاده, دوچرخه, سواری, غیر, حدودی, جبران, تحرکی, آرتروز, مشکلات, مشابه, آموزش, تبلیغاتی, سلامت, کماکان, بالایی, مردم, مداومی, گروهی, کاملا, معمولا, طرف, بیماران, پرسش, پردازم, اهمیت, والیبالیست, سابق, کنار, مورینیو, بیگ, زاده, ترسند, اولین, تمرین, مبعلی, کمپ, ملی, ایران, برزیل, ادونا, پسر, آغوش, مار, ویارئال, فجر, سپاسی, پرسپولیس, آتلتیکو, سویا, سایپا, لیورپول, آرسنال, سرویس, ویدئو, رکورد, وارد, گینس, دید, اثرات, اردوی, خواه, جزئیات, وتصاویر, شما, خواهیم, گذاشت, بهره, ببرید, دیدن, مطلب, بروید, رویدادهای, چهارسال, بار, یکی, بین, المللی, دیگری, رایج, متعددی, ازجمله, مختلف, آمده, نوعی, داخلی, اواخر, راه, افتاد, ادعا, وظیفهٔ, محافظت, پاک, ۲۰۰۴, اجرای, جوانمردانه, تصویب, رساند, اما, ۲۰۰۶, بازنگری, منجر, تشکیل, قضایی, اخلاقی, بانوان, برتر, لیگا, قهرمانان, ملت, باشگاه, تابستانی, ۱۲۰, عرض, دونیمه, حذفی, گاهی, اوقات, وقت, پنالتی, افزوده, ضوابطی, خلاف, کرد, رسمی, قاره, زیرشاخه, اُاِف, کونمبول, کونکاکاف, یوفا, ساحلی, فوتسال, قوانین, رفت, برگشتی, قدمت, چندین, پیش, میلاد, بازمی, رواج, یافت, مدرن, امروزی, ۱۸۶۶, مدارس, گرفت, گسترهٔ, پراکندگی, همهٔ, زیر, پوشش, قرارداد, ۱۹۰۴, رقابت, بسیار, گسترده, روم, یونان, چین, محبوب, نفره, متشکل, هدف, شامل, چیده, کنند, امروزه, ۲۵۰, میلیون, فوتبالیست, ۲۰۰, سرمربی, بان, مدافع, هافبک, چمن, طبیعی, مصنوعی, football, انگلیسی, منطقه, خیر, پارالمپیک, تاکنون, آنجلس, ۱۹۳۲, پاریس, ۱۹۰۰, محل, برگزاری, تجهیزات, توپی, رده, بندی, جداگانه, تفکیک, جنسیت, نفر, هرتیم, اعضاء, تماس, مشخصات, سده, نخستین, مسابقه, ساکر, زیبا, پادشاه, لقب, بالاترین, شمارهٔ, حال, تلاش, واردکردن, درون, دانشنامه, آزاد, ارسال, تاريخ, 1392, نظر, بدهید,

Text of the page (random words):
آبی نیوز آبی نیوز مطالب ورزشی نظر بدهید ارسال در تاريخ چهارشنبه شانزدهم بهمن 1392 توسط علی نوشته شده در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ ساعت 16 53 توسط علی گالری عکس رئال مادرید عکسهایی که هیچ جا گیرتون نمیاد ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ ساعت 13 11 توسط علی گالری عکس بارسلونا عکسهایی که هیچ جا گیرتون نمیاد ادامه نوشته نوشته شده در چهارشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۲ ساعت 21 47 توسط علی دانشنامه آزاد فوتبال فوتبال بازیکن مهاجم شمارهٔ ۱۰ در حال تلاش برای واردکردن توپ درون دروازه و گل زدن است بالاترین نهاد ورزشی فیفا لقب ها فوتبال ساکر بازی زیبا ۱ بازی جهانی ۲ ورزش پادشاه ۳ نخستین مسابقه سده نوزدهم میلادی در کشور انگلستان مشخصات تماس بله اعضاء تیم ۱۱ نفر در هرتیم تفکیک جنسیت بله جداگانه رده بندی ورزش تیمی بازی توپی تجهیزات توپ فوتبال محل برگزاری زمین فوتبال المپیک از المپیک ۱۹۰۰ پاریس تاکنون به جز المپیک ۱۹۳۲ لس آنجلس پارالمپیک خیر کشور یا منطقه سراسر جهان ن ب و فوتبال به انگلیسی football یک ورزش تیمی و محبوب ترین بازی در سراسر جهان است ۴ که توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل زدن انجام می گیرد یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم هافبک مدافع و یک دروازه بان می شوند که توسط سرمربی در زمین چیده می شوند و مانند یک سیستم عمل می کنند که سیستم فوتبال نامیده می شود امروزه بیش از ۲۵۰ میلیون فوتبالیست در بیش از ۲۰۰ کشور وجود دارند قدمت فوتبال به چندین سدهٔ پیش از میلاد و به چین بازمی گردد که به تدریج در یونان و روم نیز رواج یافت فوتبال مدرن امروزی نیز در سال ۱۸۶۶ در مدارس انگلستان شکل گرفت و به تدریج گسترهٔ پراکندگی آن همهٔ جهان را زیر پوشش خود قرارداد با شکل گیری سازمان فیفا در سال ۱۹۰۴ و ایجاد رقابت جام جهانی فوتبال این ورزش بسیار گسترده تر شد طول زمین فوتبال ۹۰ تا ۱۲۰ متر و عرض آن ۴۵ تا ۹۰ متر است فوتبال در دونیمه ۲۰ تا ۴۵ دقیقه ای انجام می گیرد و در بازی های حذفی و رفت و برگشتی گاهی اوقات وقت های اضافه و پنالتی نیز به آن افزوده می گردد فوتبال ضوابطی دارد که قوانین فوتبال نامیده می شوند و نمی توان بر خلاف آن ها عمل کرد سازمان فیفا علاوه بر فوتبال نهاد رسمی ورزش های فوتسال و فوتبال ساحلی نیز می باشد و کنفدراسیون های قاره ای یوفا اِی اِف سی سی اِی اِف کونکاکاف کونمبول و اُاِف سی از زیرشاخه های فیفا هستند جام جهانی فوتبال از بزرگ ترین رویدادهای ورزشی جهان است که هر چهارسال یک بار در یکی از کشورهای جهان روی می دهد علاوه بر این مسابقات بین المللی دیگری مانند بازی های المپیک تابستانی جام کنفدراسیون ها جام باشگاه های جهان جام ملت های اروپا و لیگ قهرمانان اروپا نیز رایج است لیگ های متعددی ازجمله لا لیگا و لیگ برتر انگلستان در کشورهای مختلف به وجود آمده اند که نوعی مسابقات داخلی محسوب می شوند فوتبال بانوان نیز از اواخر سدهٔ نوزدهم میلادی به راه افتاد فیفا ادعا می کند که وظیفهٔ محافظت بازیکنان از زورافزایی را به خوبی انجام می دهد و فوتبال از زورافزایی پاک است در سال ۲۰۰۴ فیفا یک منشور اخلاقی برای اجرای بازی های جوانمردانه به تصویب رساند اما در سال ۲۰۰۶ این منشور بازنگری شد و منجر به تشکیل نهاد قضایی سوم فیفا شد ۵ نظ نوشته شده در چهارشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۲ ساعت 21 0 توسط علی نوشته شده در دوشنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 16 53 توسط علی رشته ورزشی این هفته سلام دوستان در این وبلاگ هر هفته یک رشته ورزش با جزئیات وتصاویر برای شما خواهیم گذاشت تا از آن بهره ببرید برای دیدن رشته ورزشی این هفته به ادامه مطلب بروید ادامه نوشته نوشته شده در دوشنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 16 20 توسط علی بخش خبری قلعه نویی اثرات اردوی کیش را در آسیا خواه یم دید ادامه نوشته نوشته شده در شنبه بیست و ششم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 12 20 توسط علی بخش خبری رکورد جالب رونالدو وارد گینس می شود عکس ادامه نوشته نوشته شده در شنبه بیست و ششم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 12 18 توسط علی سرویس ویدئو لیورپول ۵ ۱ آرسنال استقلال ۲ ۰ سایپا سویا ۱ ۴ بارسلونا خلاصه بازی رئال مادرید ۳ ۰ آتلتیکو خلاصه بازی فجر سپاسی ۱ ۱ پرسپولیس رئال مادرید ۴ ۲ ویارئال خلاصه بازی ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 11 توسط علی بخش خبری پسر رونالدو در آغوش مار ادونا ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 7 توسط علی بخش خبری کمپ تیم ملی ایران در برزیل عکس ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 6 توسط علی بخش خبری اولین تمرین مبعلی با استقلال در کیش ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 4 توسط علی بخش خبری بیگ زاده در آسیا همه از استقلال می ترسند ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 3 توسط علی بخش خبری 1 بازیکن سابق استقلال در کنار مورینیو عکس ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 1 توسط علی گالری عکس والیبالیست ها گالری عکس بازیکنان ادامه نوشته نوشته شده در جمعه هجدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 23 توسط علی خنده و طول عمر خنده و طول عمر ادامه نوشته نوشته شده در جمعه هجدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 7 توسط علی اهمیت فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری ها با وجود همه آموزش ها و تبلیغاتی که هر روز در مورد تاثیر ورزش در بالا بردن سطح سلامت و پیشگیری از بیماری های متعدد می شود کماکان در کشور ما درصد بالایی از مردم فعالیت ورزشی مداومی ندارند و گروهی کاملا بی تحرک هستند در این نوشته به چند نکته که معمولا از طرف بیماران مورد پرسش است می پردازم در مورد کسانی که به دلیل آرتروز یا مشکلات مشابه توان انجام ورزش های هوازی مثل دویدن پیاده روی یا دوچرخه سواری را ندارند تاثیر ورزش های غیر هوازی تا حدودی جبران بی تحرکی را می کند برای این افراد انجام ورزش های غیرهوازی و مقاومتی مثل کار با وزنه یا فنر یا رینگ که درمنزل نیز قابل انجام است اگر به صورت مرتب و روزانه به مدت حداقل 30 تا 60 دقیقه انجام شود تاثیرات مثبتی در حد ورزش های هوازی روی کنترل وزن بدن و تنظیم قند خون دارد البته ورزش های هوازی به دلیل ایجاد شادابی و بالا بردن روحیه علاوه بر فواید فوق تاثیرات مثبت بیشتری دارند سوال دوم این است که ورزش منظم یعنی چه ورزش اگر هر روز به مدت 45 دقیقه به صورتی باشد که اندکی ضربان قلب و تنفس را شدید کند منظم محسوب می شود اگر امکان ورزش هر روزه نیست یک روز در میان می توان همین سطح ورزش را 75 دقیقه انجام داد نکته مهمی که عموما از آن غفلت می شود این است که تاثیر خوب فعالیت بدنی فقط برای قند و چربی اضافه و کاهش وزن نیست در بررسی های بزرگی که درمورد ابتلا به سرطان های روده بزرگ و پستان انجام شده است مردان و زنانی که روزانه 30 تا60 دقیقه فعالیت ورزشی داشتند به نسبت کسانی که زندگی ساکن داشته و ورزش نمی کردند تا 40 درصد کمتر به این دو سرطان مبتلا شده اند در مورد سرطان ریه نیز چنین نتایجی دیده شده است ولی از آنجا که اصولا سیگار نکشیدن ضرورتی جدانشدنی برای پیشگیری از همه سرطان ها و بویژه سرطان ریه است نتیجه گیری در مورد ارتباط این سرطان و تحرک ممکن نشده است علاوه بر این ورزش در کسانی که دچار سرطان شده اند و تحت معالجه هستند نیز در بهبود و زیاد شدن عمر تاثیر خوبی داشته است تاثیر مثبت ورزش در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل یا دمانس نیز ثابت شده است این بیماری که نشانه های آن از دست رفتن حافظه و تغییر خلق است هم اکنون به دلیل زیاد شدن سن جامعه درصد قابل ملاحظه ای از افراد جامعه را مبتلا کرده است تاثیر مثبت ورزش در افراد مسن در مطالعات متعدد در جلوگیری از ابتلا به این بیماری به اثبات رسیده است در مطالعه جالبی که در اروپا انجام شده است کسانی که در سنین جوانی و میانسالی ورزش مرتب انجام می دادند سال ها بعد و در سن پیری نسبت به افراد ساکن خیلی کمتر به زوال عقل مبتلا شدند جالب این که تاثیر ورزش در پیشگیری از زوال عقل در افراد دچار اضافه وزن خیلی قوی تر و واضح تر بوده است نوشته شده در جمعه هجدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 13 0 توسط علی نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 15 16 توسط علی تصمیم عجیب قلعه نویی درباره ساموئل و استقلال نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 15 6 توسط علی كري خواني استقلالي ها براي پرسپوليسي ها پس از قهرماني شروع شد 1 عكس استقلالي ها رتبه جهاني خود ر كري خواني استقلالي ها براي پرسپوليسي ها پس از قهرماني شروع شد 1 عكس استقلالي ها رتبه جهاني خود را به رخ پرسپوليسي ها كشاندند 109 نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۲ ساعت 14 58 توسط علی مطالب قدیمی تر سلام و درود به دوستان استقلالی امیدواریم از مطالب لذت برده باشید موفق باشید خانه آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها نوشته های پیشین هفته سوم دی ۱۳۹۲ هفته دوم دی ۱۳۹۲ هفته اوّل دی ۱۳۹۲ هفته چهارم آذر ۱۳۹۲ اسفند ۱۳۹۲ بهمن ۱۳۹۲ دی ۱۳۹۲ blogfa com