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一个人是快活 两个人是生活 你的气质里 藏着你走过的路 读过的书和爱过的人 skip to the content 一个人是快活 两个人是生活 你的气质里 藏着你走过的路 读过的书和爱过的人 menu 生活 毕业20年 january 6 2026 no comments 2005年毕业至今20年 我们还在it行业打滚 也各自有了不错的成就 不能发达 也饿我们不死 有了两位小公主 小小生活 还算富足 身材还没走样 肚腩正在努力消除中 两夫妻每周15公里跑步从没落下 一起减肥中 没有白发 没有光头 发质良好哈哈哈 有点高血压 有点高胆固醇 没有高血糖 两人都开始老花 夜晚开车辛苦 太太美丽大方 节俭持家 夫妻和谐 孩子们 嗯 还不算笨到家 好彩 哈哈哈 小的精灵古怪像妈妈 大的文静爱看书像爸爸 感恩感恩 2026年努力努力 加油加油 continue reading 生活 两千块projects january 6 2026 no comments zero massage chair repaint car 65 inches tv hifi upgrade mattress x4 yamaha pg 1 x4 continue reading 生活 ballerina观后感 may 30 2025 no comments 今年我最最喜欢的电影 有暴力 有动作 有美女 有新意 有音乐 作为john wick外传 它丰富了电影的世界观 交代了ruska roma的运作 还有杀手们代号的来历 babayaga vs kikimora 我个人最喜欢就是女主角凌厉的身手 相比起john wick软绵绵的动作 anna de armas的拳脚很真实 把女生的打法发挥出来 靠身体的力量惯性 依据身边的物体 墙 桌子 椅子 无一不可用做武器协助作战 john wick 4 出现的武器让我们看得太过瘾 斧头 武士刀 忍者苦无 还有那天空视角龙息枪 这次动作组更加是带来了新意 飞刀 手榴弹 厨房刀叉碗碟 最厉害就是让大家看得更爽的升级版龙息喷火枪 女主角小小身板 爆发出大大的能量 看得真是过瘾 音乐方面 jw4有 le castle vania的shots fired 我们的芭蕾杀姬有 evanescence的fight like a girl 看完后片尾曲依旧绕梁三日 只能下载了不停回播 of course 电影还是有硬伤 winston身为好友 怎么会把好友女儿送进ruska roma 让她长成一个充满仇恨的杀手 kikimora远远不是师兄babayaga的对手 怎么还是可以大杀四方 战斗力不平衡 jw这时候应该是被满世界追杀 哪里还有空去帮师妹 时间线有问题 坏人也太过弱鸡了 无论如何 它还是我至今为止今年最喜欢的电影 没办法 女主角太型了 我很期待甄子丹的caine外传 continue reading 生活 test deeplink august 28 2024 no comments click deeplink tron ares 24 10 click here for deeplink takluk 29 8 click here for deeplink by cinema midvalley click here for hall group sjb click here deeplink movie only continue reading 生活 健身有成 august 15 2024 no comments 礼记有曰之男子汉当修身齐家治国平天下 然入中年 劳劳碌碌 饮食不当 至肚腩臃肿 头发稀疏 体魄不建 老眼昏花 其中艰难不一言而尽 故 银两一洒 入了籍 是为何籍 壮体魄社也 一周五访 风雨无阻 初始之时 诚披娘之难坚持也 何难 痛 酸 饥 倦 然 筋骨可痛 节气不可短也 士岂有半途放弃之举 故 唯顶硬上无他法可依 一周二日乃晨奔十里于一时辰内 一周三日乃举重物锻体魄之训 每每练完喘气如犬 体肤酸累难以言语 春过冬来 交社友数位 得道取经受益良多 苦修终迎来初收之时 旧时肠肥脑满面目可憎 现体魄矫健神采飞扬 银两实则花得值矣 腰带可再束縮二寸 体脂则撇去五斤 故已不复往时大腹便便之疲态 诚此时为双廿有二年华 巅峰之体魄 留影为证 愿再接再厉 continue reading 生活 2023年小结 december 27 2023 no comments 今年就在平平安安的节奏里过去了 太太开心 父母健康 孩子快乐 就够了 工作上挑战很大 疫情后电影业复苏力度不强 公司营运资金非常谨慎 加上总公司一大堆的新政策 战战兢兢勉勉强强把3个年度最大块的猪头骨搞上了线总算有点成就感 但是那种放不开来大展拳脚 做事就是不能爽快的感觉实在让人兴奋不起来 以前我们做专案一路冲一路披荆斩棘 遇神杀神 多么地酣畅淋漓 现在绑手绑脚 什么都是上面的指示 不可抗力因素 这种无力感 非常不舒服 总结 巧妇难为无米之炊 不知道压垮骆驼最后一根稻草 会是哪根 2023最后一个靠手的八运完结 明年2024开始了五行属火靠眼的九运 加上我还要是龙年冲太岁 三颗凶星 岁破 天哭 大耗 哇够力了这次 唯有靠 驿马 到了新的地方才能危中求存 博一线生机 看看明年有什么机会换一换环境 个人方面 有一件事想记录 感谢同事去年底拉我签了健身俱乐部 就这样 我开始了一星期2 3次的健身之旅 从一开始的乱乱来自己摸索 到看书研究如何科学健身如何生活规律控制饮食 一年下来 我只想说 我 从 来 都 没 有 那 么 的 大 只 过 40年来 我从来不能做哪怕一个标准的掌上压 这是我最肥的时候 肚腩非常大粒 嗜睡 双下巴 臃肿 体弱多病 这是几个月前自恋时候拍的照 精神焕发 头发茂密 肚腩小了 裤头松了 排骨不见了变成了少许的胸肌 双臂肌肉结实 二头三头肩头都有了肌肉 那方面也有劲一点 嘎嘎 我从来也都没有那么帅过哈哈哈 有自律有松有紧的饮食 良好的新陈代谢率 我非常满意我的进步 太太看到我的慢慢的进步 她也不想落后于我 于是她开始跟着我周末跑步 我们从绕着住家花园走路 到走走跑跑 到慢跑 从2公里 到5公里 到7公里 到现在的10公里 7月开始 我们的周末10公里慢跑从不缺席 每个月都会累积一个马拉松42公里里数 一大早两个小时的跑步也成了我们夫妻间的bonding time 分享各自工作的难题与聊家常 通常都是听她在说的啦 你知道的 这是我们上两个月的近照 状况算是很不错一下的了 这是刚过去圣诞节拍的 双下巴没有了 脸尖尖 在吉打的稻田间跑步 实在太爽了 忍不住跑了两次 2023年 感谢与再见啦 2024年 多多指教 我会努力的 continue reading 生活 周末小快乐 november 11 2023 no comments 话说去夜市排队买炒锅角 小贩一个个问下去要几包好预备材料 你 几包 顾客们 一包 两包 不要辣椒 一包 快轮到我时候 我给档主一个充满春风的微笑 他就说 帅哥你要几包 我刚要回答 岂知道前面的叔叔抢着说 刚才不是说了一包吗 档主 我知道 帅哥不是你 是你后面那个 叔叔转过头用一脸质疑的眼神看着我 我则用眼神回他 就是本帅哥 如何 非常有戏 fuiyoh 很爽有没有 眼神甩开叔叔 我转向15度最帅角度留给叔叔 用最帅气的语气说 老板 一包 下个礼拜再来买 老板做生意够老实 今晚的心情很好 continue reading 生活 祝黎太太生日快乐 november 9 2023 no comments 太太开心的家就是幸福的家 祝黎太太生日快乐 新陈代谢高过吃进去的 肌肉率高 脂肪率低 hdl高ldl低 瘦瘦fit fit continue reading 生活 乔妹你还好么 november 3 2023 no comments 六年前 宋仲基与宋慧乔双宋婚姻轰动全球 我当时也恶搞了一下 还改了个网名宋仲发 公司朋友都好欢乐 六年过去 乔妹都离婚了 还改变戏路变成了黑暗复仇女王 在我心中 乔妹结婚的那一天 永远那么美 宋仲发 continue reading 生活 when you have enough sleep october 29 2023 no comments continue reading 1 2 3 105 next meta log in entries feed comments feed wordpress org search for search 累计日记 january 2026 2 may 2025 1 august 2024 2 december 2023 1 november 2023 3 october 2023 4 september 2023 1 august 2023 3 july 2023 7 june 2023 5 may 2023 3 april 2023 2 march 2023 3 february 2023 1 january 2023 2 december 2022 3 august 2022 1 october 2021 4 june 2021 6 august 2020 6 july 2020 7 june 2020 9 may 2020 3 april 2020 3 march 2020 2 february 2020 1 january 2020 1 december 2019 1 april 2019 2 march 2019 1 december 2018 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