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suplícios suicídios e outros vícios 10 de junho de 2012 um dia de cada vez tenho que assumir que tentar controlar tudo fazer reeducação disso ter mil cadernos pra escrever controlar dinheiro vida não é pra mim aarr não aguento surto toda vez que tento arrumar tudo na minha vida a unica coisa que fico feliz em controlar é o que como e meu peso não sei o que fazer com o resto e sinceramente acho que as coisas andam melhor quando não interfiro no andar natural das coisas tento viver um dia de cada vez mas é um saco tudo isso as vezes nada da certo e o tempo todo a vida nos obriga a ter planos como as metas que nos colocamos enfim to gorda muito gorda mal amada feia de mal humor sem saco pro mundo sem expectativa de vida enfim vou me apegar a unica coisa que posso no momento tentar emagrecer eternamente ah vou ali jogar umas mil agendas e cadernos fora pq estou ficando louca com eles postado por aisha às 19 53 3 comentários 17 de maio de 2012 passando os dias acho que não tenho vivido ando vendo os dias passarem meio parada de tudo acho que aqui é o melhor lugar para se dizer entende como me sinto aquela sensação de que nada vem acontecendo pois é os dias já não são os mesmo minha vida passou por x ciclos x situações x mudanças e ai eu parei no mesmo lugar de onde vim vontade de excluir todas as minhas postagens passadas e fingir que entrei nessa vida hoje vontade de jogar todas as coisas fora e falar que acabei de nascer achar um novo lugar pra morar encontrar outras pessoas começar com coisas diferentes sei lá minha maior vontade sempre foi me sentir bem comigo e até hoje nunca o consegui e acho que tô ficando velha para continuar tão perdida e sem valor enfim vai que hoje e consigo entrar em outro clima vai que essa faxina exterior faz efeito no interior vai que da certo postado por aisha às 06 43 um comentário 6 de maio de 2012 peso da idade sinto o peso da idade literalmente algumas muitas de vocês ja devem ter lido dito isso quando eu era mais nova emagrecer era bem mais fácil hoje concordo e muito já se passaram quase 5 anos de blog e as coisas andam bem difíceis por aqui não foi uma grande mudança mas não deixa de ser significativa quero meu metabolismo de voltaaa vou correr para velhos amigos dietas costumes me sinto confortável com eles as coisas mudam os anos passam mas a cabeça continua mesma em relação a isso keep strong postado por aisha às 20 44 um comentário 29 de fevereiro de 2012 noticias noticias ola lindas hoje acaba a dieta dos 10 dias resultado sim não é grande coisa mas é um começo então comecei a dieta com 68kg e termino hoje com 65kg agora so falta mais uns 10kg coisa pouca né aiai comprei uma agenda pra não desgrudar das dietas nem um segundo em busca de algo novo já dicas e vocês como vão keep strong postado por aisha às 15 56 um comentário 19 de fevereiro de 2012 segunda começando dieta oi amores domingo de carnaval comi mais do que deveria mas jaja vou ali preparar um chá verde amanhã começo a dieta dos 10 dias que promete perder 10kg acho meio impossível disso acontecer mas o que rolar é lucro alem da dieta faço uns exercícios né a dieta é assim 1º dia café da manhã 200ml de suco de laranja natural sem açúcar 3 bolachas de água e sal e 1 maçã almoço 1 colher sopa de feijão e 1 filé de frango salada tomate e alface a gosto sem tempero só sal se quiser lanche 1 laranja jantar 1 ou duas conchas de caldo de feijão e suco de limão sem açúcar 2º dia café da manhã 200ml de suco de abacaxi natural sem açúcar almoço 1 colher sopa de arroz e 1 de feijão salada tomate e alface a gosto sem tempero só sal se quiser lanche mamão pequeno jantar 1 ou duas conchas de caldo de feijão e suco de laranja sem açúcar 3º dia café da manhã 1 xícara de chá verde almoço 1 envelope de vono sopa de saquinho lanche 2 fatias de abacaxi jantar 1 colher sopa de arroz e salada tomate pepino e alface a gosto sem tempero só sal se quiser 4º dia café da manhã 1 xícara de chá verde almoço salada tomate pepino e couve a gosto sem tempero só sal se quiser lanche 1 limão e 1 maçã faça suco ou como preferir jantar 1 envelope de vono sopa de saquinho 5º dia café da manhã 2 xícaras de chá verde almoço 1 colher sopa de feijão com batata média lanche 1 fatia de abacaxi jantar salada tomate e alface a gosto sem tempero só sal se quiser repita os cardápios depois de completado os 5 dias com o jantar essa não é igual a muitas por aí que mandam excluir o jantar essa dieta já é restrita demais para se excluir qualquer refeição postado por aisha às 15 27 um comentário 16 de fevereiro de 2012 indo como sempre oi amadas desde o ultimo poste venho tentando controlar mais o que ando comendo percebi que diminuir consideravelmente o que venho consumindo mas ainda esta tudo bem errado e bagunçado estou anotando tudo como falei realmente não tem como negar os benefícios de tal quero introduzir na minha rotina sedentária algumas abdominais já que não ando correndo todos os dias por causa de alguns dias de chuva posso todo dia me dar isso de presente bem eu não fiz planos esses últimos dias e acho que isso provocou meu desempenho baixo achei uma dieta mas não sei se consigo segui la vou tentar fazer um nf amanhã quero mesmo fazer sempre me faz muito bem me sentir sem nada no estomago por enquanto é isso passei pra dar noticias e pra falar que continuo na luta acho que vou comprar uma agenda pra ficar mais organizada minhas dietas e tudo ais ja que não venho sempre aqui enfim estamos juntas e vamos até o fim postado por aisha às 18 04 3 comentários 7 de fevereiro de 2012 depois do desabafo novas atitudes voltei com meu caderninho de anotações andar sempre com ele anotando tudo que comi e quando comi manter o controle até mesmo quando eu sair do controle o bom é que mesmo que eu não venha atualizar saberei sempre como me sair manter as calorias na ponta do lápis estou correndo de manhã uma maravilha só que ainda não transformei em habito quero tentar correr todos os dias e vou por enquanto so estou tentando manter as poucas calorias mas estou organizando um plano e quero eliminar coisas do meu cardápio andei vendo dietas bem empolgantes mas lentas vou pensar bem no que farei e aceito dicas viram tomar chá verde ou branco todos os dias não sei o quanto isso pode me ajudar mas vale a pena tentar vou estudar turante a tarde e noite e isso não me dará tempo pra pensar em comida mal vejo a hora de começar bem por enquanto é isso eu quero mesmo perder nem que seja 2kg pra ficar feliz e sentir forças pra continuar ps a dieta das proteínas é legal alguém ai ja fez postado por aisha às 13 07 2 comentários postagens mais antigas página inicial assinar postagens atom eu aisha eu quis ser eu mesmo eu quis ser alguém mas sou como os outros que não são ninguém ver meu perfil completo metas 70kg 65kg 62kg 60kg 57kg 55kg pessagem 10 07 16 07 73kg passado 2012 11 junho 1 um dia de cada vez maio 2 fevereiro 5 janeiro 3 2011 39 outubro 1 setembro 3 agosto 5 julho 1 junho 3 maio 3 abril 3 março 3 fevereiro 14 janeiro 3 2010 28 novembro 5 outubro 3 setembro 2 abril 1 março 5 fevereiro 9 janeiro 3 2009 36 novembro 9 outubro 1 setembro 1 junho 2 maio 5 março 2 fevereiro 1 janeiro 15 2008 20 dezembro 6 outubro 7 setembro 7 por ai orkut calculadora calorias seguidores auto ajuda temos de nos tornar na mudança que queremos ver tema janela de imagem tecnologia do blogger