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todo es lo mismo todo es lo mismo escritura yoga maternidad páginas el blog uma yogaterapeuta y profesora de yoga yoga en sant adrià periodista yoga terapéutico individual todo es lo mismo uma han pasado muchos meses desde la última vez que escribí en el blog que creé para ti han pasado casi 22 meses desde que llegaste a nuestras vidas y tu presencia y esencia lo llenan tanto todo que es como si siempre hubieras estado con nosotros papá y yo somos nuevos otros dejamos de ser sólo pareja y nos convertimos en tus padres en familia junto a ti ahora estamos de nuevo recuperando el sabor de ser pareja más allá de ti pero una pareja nueva con un vínculo más fuerte fruto del desgarro al que nos hemos visto sometidos por nosotros por lo que es por la vida por el camino perdimos al abuelo que te quedaba el de papá pero igual que con el mío honramos su memoria y te hablamos de él y de jesús para que sepas de dónde vienes cuál es tu fuente noble y tu madera buena en compensación tus dos abuelas están locas contigo y te llenan de amor y atenciones te veo como en avatar veo lo profundo que hay en ti veo qué hay detrás de tus ojos cuya mirada intensa recibo llena de gloria y orgullo me desprendo de mis juicios y expectativas y percibo potentes destellos de tu esencia de tu infinita luz la crianza es el epítome de la meditación activa y constante del desarrollo lúcido de la presencia y la apertura ahora eres taaaaan mayor dejas al bebé y vas dando paso a la niña poco queda de aquella bebé y tanto al mismo tiempo me asombra tu autonomía tu seguridad tu vehemencia tu vida estás tan viva eres tan de verdad no conozco a nadie tan auténtico como tú bueno sí a mi madre con quien tienes un vínculo tan especial la amas y aceptas tanto tan a corazón abierto tan sin juicio tan nítida y clara tan pura tú me has ayudado a sanar mi vínculo con ella y reconocer cuánto la amo cómo es pilar fundamental de mi existencia cuánto le debo qué profunda y sabia es qué llena de vida y de gracia igual que tú qué benditas qué fuerzas de la naturaleza sois ambas estoy plena de amor por ti aún me sumerjo en nuestros mares oxitocínicos y nos revolcamos juntas sin tiempo sin deber en lo yin en la inmensidad profunda y abisal cada vez más concreta y menos difusa eso sí pero vertiginosa igualmente por lo ilimitada nuestras pieles siguen siendo las suaves sábanas con que nos arropamos tu olor embriaga mis sentidos tus besos y abrazos poseen tanta ternura tus risas y carcajadas envuelven mi alegría y dicha y mil veces aún me sorprendo mirándote arrobada con el vientre y el pecho henchidos de amor pensando cuánto te amo seguimos nuestra lactancia nuestro vínculo primario nuestro amamantamiento y disfrutamos tanto cuando se vuelve molesto tu capacidad de comprensión es precisa si desde lo más genuino y sincero de mí te lo explico sin tapujos y entonces lo dejamos y te duermes sola si es necesario sin dramas con amor con confianza en mi compañía junto a mí segura hablas muchísimo en eso eres como yo y como lola tu abuela tú así la llamas lola o lula y ella encantada somos de un linaje comunicador amamos la palabra la voz damos forma a la no forma tenemos otras figuras de maternaje nuestra tribu se ha ido ampliando en función de mis nuestras necesidades vitales y nutricias nutrirse de la fuente para ser tu fuente vives bien con todas ellas cada vez con más interés por el mundo con más inquietudes diferentes a mamá es tan sano todo a su ritmo natural sin forzar desde la escucha desde el respeto papá y mama observando siempre desapegados conjugamos nuestros crecimientos evolucionamos juntas unidas por ese hilo dorado y color tierra sangre esencial y eterno que nos liga a ti y a mí a mí y a lola a lola y a primi cada nuevo hito en tu desarrollo motriz del habla viene de la mano de un nuevo despertar de conciencia para mí de una prístina dimensión recién inaugurada y nos miramos a los ojos y nos re conocemos y nos sabemos nuevas una vez más continuamos con nuestro grupo de migjorn con nuestra amada juliana con las familias amigas y recorremos juntas de la mano nuestros procesos cada familia intuimos y trabajamos nuestras constelaciones familiares sistemas grupales vínculos conscientes e inconscientes detalles concretos e ideas abstractas concreción y proyección realidad e idealidad camino y trascendencia puerto y faro somos tan felices allí un segundo hogar empezamos a disfrutar de nuevo de nuestras pasiones escalada para papá y yoga para mamá empezamos el pasado curso y en este vamos a estabilizarlo estamos creando la familia activa que queremos ser y consolidando los valores de sencillez naturaleza conciencia presencia y plenitud de los que disfrutamos y en los que creemos estás fuera y sigues dentro eres autónoma y cada vez más lo serás cuando crezcas pero también siempre serás mi niña mi bebé te siento fuera y te siento dentro puedo verte escucharte oírte tocarte interactuar contigo y aún te siento en mi vientre preñada de amor por ti por tu luz por tu existencia por el maravilloso regalo y don que la vida me ha dado a través de ti sigo sin encontrar cómo describir qué siento sólo puedo mostrartélo y ser cada vez mejor persona para que recibas de forma transparente y clara cuanto quiero transmitirte te amo desde lo más profundo de mi ser y de mi alma uma 3 publicado por aranzazu 0 opiniones enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x compartir con facebook compartir en pinterest temas familia maternidad reflexiones propias uma hatha yoga en familia para las ampa el yoga en familia nos permite trabajar el autoconocimiento individual y grupal la familia como grupo a través del cuerpo y las propuestas de la tradición adaptadas a las diferentes edades y necesidades la retroalimentación que acontece durante el espacio y el tiempo de la práctica constituye un encuentro profundo y consciente entre adultos y niños durante estos momentos los adultos están realmente presentes sin contenido mental que entorpezca y les distraiga de la relación pura y auténtica con sus hijos de esta manera los niños reciben ese valor añadido de la verdadera atención y presencia que se les dedica y como alumnos que son de la experiencia y del hecho no de la palabra aprenden con el ejemplo y responden evidenciando la pura relación de amor que les une a los adultos los adultos a su vez recuerdan la importancia de la naturalidad y la espontaneidad del juego del soltar el control y la rigidez del destensar desde el volverse flexibles blandos y vulnerables de la risa y de ser feliz en el yoga en familia acontece un intercambio muy enriquecedor los niños se sienten atendidos queridos contenidos sostenidos y aceptados en su totalidad en sus sombras y en sus luces reflejos de las de los adultos y los adultos tienen la oportunidad de vivir realmente de forma completa desde el corazón en mayúsculas sin juicio sin miedo observando la nitidez y claridad de sus criaturas metodología compartimos y reforzamos los vínculos afectivos familiares mientras practicamos a través del juego y de muchas propuestas en pareja y grupo âsana posturas prânâyâma respiración canto de mantra relajación y propuestas meditativas y de silencio disponibilidad de días y horarios a determinar precio por hora o sesión a determinar recursos y material necesarios sala preferiblemente iluminada de forma natural esterillas para los alumnos pelotas grandes elementos gimnasia gomas elementos psicomotrices optativo aparato reproductor de música con entrada para ipod optativo publicado por aranzazu 0 opiniones enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x compartir con facebook compartir en pinterest temas familia recomendaciones servicios profesionales yoga hatha yoga para adultos de las ampa el yoga es una práctica integral que puede convertirse en un medio eficaz de lograr el bienestar y es también un camino de sabiduría y de liberación del sufrimiento el yoga nace de la escucha de una necesidad en yoga todos somos practicantes y este es el punto de partida que no hay que olvidar desde esta perspectiva el yoga se convierte en una práctica que une el cuerpo la mente y el espíritu ya que nuestra esencia más integral se manifiesta en estas tres dimensiones así el yoga libera de las tensiones físicas que sufrimos ayuda a calmar las agitaciones mentales y nos abre progresivamente a estados más profundos de conciencia de nuestra verdadera naturaleza y propósito en la vida un cuerpo sano tónico y flexible una mente clara serena y en paz y el descubrimiento progresivo de nuestra esencia son los objetivos que conseguimos con nuestra práctica yóguica el yoga no es sólo algo que acontece en nuestra esterilla sobre nuestro cojín de meditación no el yoga es la vida y la vida es relación relación entre tu yo pequeño y tu yo superior entre tú y el mundo entre tú y lo que entiendas por sagrado por ello el yoga inevitablemente pasa por el corazón y es en este corazón donde tiene lugar nuestro encuentro metodología una práctica de dos clases semanales de hora y media es lo ideal también se puede empezar por una y ampliar en las clases se trabaja gradualmente 1 conciencia corporal 2 series de âsana posturas familias autorregulación objetivos fases secuencias 3 respiración y energía respiración desbloqueo y abandono prânâyâma respiración profunda y canalización energética energía cakras o centros energéticos 4 relajación profunda 5 crecimiento personal reconocimiento de la sombra carácter cultivo de la escucha disciplina 6 filosofía perenne 7 espacio meditativo y de silencio 8 yoga en lo cotidiano autopràctica higiene alimentación postura salud ejercicio disponibilidad de días y horarios a determinar precio por hora o sesión a determinar recursos y material necesarios sala preferiblemente iluminada de forma natural esterillas para los alumnos aparato reproductor de música con entrada para ipod optativo publicado por aranzazu 0 opiniones enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x 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