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wellness cooking wellness cooking pages sábado 17 de março de 2012 produtos light mito ou verdade os produtos light estão por todo o lado e infelizmente há tendência para os consumir sem pensar muito no assunto é light deve ser saudável é um dos pensamentos que consciente ou inconscientemente acabamos por ter mas na realidade não é exactamente isso que acontece vejamos algumas crenças erradas e por isso perigosas se são light posso comer o que quiser falso o consumo de um produto light só será vantajoso em termos calóricos se for consumido na mesma quantidade que o produto na sua versão normal integral é pobre em calorias falso este termo implica apenas a elaboração com farinha não refinada à qual se podem acrescentar açúcar e outras gorduras todas as versões light são pobres em calorias falso existem alimentos como o açúcar ou o chocolate que são defeituosamente calóricos e gordos este tipo de alimentos emagrece falso apenas engordam menos já que contêm menos 30 menos de um componente e ou calorias em comparação com o formato original o rótulo deve indicar qual o elemento que foi reduzido para o produto ser considerado light se queres ganhar saúde ou perder peso não percas tempo e dinheiro com produtos light é melhor comer aquela fatia do teu bolo preferido e comer apenas uma do que comer três ou quatro produtos light que de saudável têm muito pouco e que afinal não vão satisfazer a gulodice pois não publicada por cátia rubina silva à s 12 36 0 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest sexta feira 16 de março de 2012 simplifique prefira alimentos naturais quer ganhar saúde ou perder peso simplifique prefira produtos naturais evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano normal teria na despensa para usar nos seus cozinhados prefira sempre alimentos naturais por exemplo diglicerideos etoxilados celulose goma xantana propionato de cálcio sulfato de amoníaco alguma vez comprou sulfato de amoníaco para cozinhar o jantar não pois eu também não não sei o que é mas sei que não é um alimento natural se não estamos dispostos a cozinhar o jantar da nossa família com estes ingredientes por que razão deixaremos que outros os utilizem nos pratos já confeccionados que depois vamos comer o arsenal químico dos cientistas alimentares serve essencialmente para aumentar as datas de validade para fazer alimentos pouco frescos parecerem mais frescos e mais apetitosos do que realmente são e para nos fazer comer mais quantidade para comprar mais quantidade e dar mais lucro ao fabricante claro que a ciência é necessária e fundamental para melhorar a nossa qualidade de vida mas há campos em que é preferível manter as coisas tal como são simples e naturais e a alimentação é uma delas afinal a maior parte destes aditivos de nomes estranhos só recentemente entraram na nossa alimentação se o ser humano sobreviveu e viveu saudável sem eles o mais sensato é continuar assim publicada por cátia rubina silva à s 17 31 0 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest mensagens antigas página inicial subscrever mensagens atom followers blog archive 2012 10 março 10 produtos light mito ou verdade simplifique prefira alimentos naturais exercício físico e hidratação courgettes para a queda do cabelo batido da oriflame 2 propósitos limão uma ajuda ao metabolismo o açúcar é um vício sopa para perder peso mente gulosa 7 mitos sobre a dieta 2011 3 setembro 3 follow this blog