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rrinho e vamos andando vou no mercado sacolão passo em lojinhas olho as pessoas eu estava muito parada fazia tudo tudo de carro essas caminhadas tem me feito bem porem como estou bem acima do peso e sedentária tenho sentido dores pelo corpo mas em compensação me sinto mais disposta e tenho dormido melhor isso é um ótimo começo estou aqui escrevendo e vendo meu pequeno pulando no sofá com carinha de arteiro rsrsrsrs tem a minha vontade mas vou me esforçar porque poder brincar com ele e no ritmo que estava poderia perder alguns anos que poderia estar com ele tenho pensado e meu pequeno tem sido uma grande força e uma benção beijos postado por cris fênix às 17 24 5 comentários segunda feira 2 de março de 2015 voltando aos eixos nossa como faz tempo que não escrevo desde o começo da minha historia toda já se vão quase 5 anos que serão completados no próximo dia 11 03 nossa quanta coisa aconteceu nesse período agora sou mãe perdi pessoas muito queridas e amadas fiz uma cirurgia bariátrica e emagreci 66 kgs dos quais já engordei 34kgs mudei de casa 2 vezes trabalhei muito e agora não mais foram varias coisas boas e ruins tive momentos maravilhosos e momentos terríveis mas caio e levanto e assim vou seguindo em frente sinto falta de escrever aqui desabafei chorei conheci pessoas maravilhosas inclusive algumas pessoas pessoalmente enfim foi um processo de muito aprendizado e crescimento pessoal são muitas coisas e aos poucos vou escrevendo sobre isso inicialmente quero escrever sobre o meu processo de novo emagrecimento porem mais do que isso quero escrever meus pensamentos e quem sabe novamente encontrar velhos amigos e conhecer novas pessoas quando fiquei gravida estava com 65ks um peso que em meu caso considero muito bom cheguei a pesar 59ks porem estava parecendo uma caveira os ossos estavam muito aparentes não desejo isso gostaria de voltar a vestir p porem sem neurose quero apenas uma boa qualidade de vida para poder cuidar bem do meu filho alias ele é minha maior inspiração hoje me sinto muito cansada e tenho muitas dificuldades para brincar com ele isso me incomoda demais e me deixa chateada tenho muitas coisas para corrigir tenho que melhorar minha alimentação tomar minhas vitaminas e tomar menos cervejinha esse é o meu maior pecado eu diminui bem carboidrato e agora as 18hs estou morrendo de vontade comer um pãozinho porem estou resistindo sem neurose porem nesses primeiros dias quero dar uma boa maneirada em carboidratos atualmente meu peso é 93 100kgs e minha meta inicial é 70kgs vamos ver até lá vou me propor um desafio de pascoa ficar abaixo dos 90ks até o dia 05 04 inté beijos postado por cris fênix às 19 29 2 comentários sexta feira 17 de dezembro de 2010 2010 está quase no acabando olás como vocês estão aqui tudo na paz e sem maiores novidades meu peso tem se mantido estável eliminei 62kgs até agora mas ainda quero emagrecer uns 3kgs ando numa prequiça danada ultimamente e com esses dias mais chuvosos praticamente um dilúvio aqui em são paulo tenho saído um pouco menos essa semana terça feira devido a chuva e um pouco de falta de atenção minha dei um selinho no meio do trânsito no carro que estava na minha frente eu fiquei tão nervosa que o motorista um amor de pessoa ficou mais preucupado comigo que com o carro dele graças a deus não foi nada grave e nem chegou a amassar meninas 2010 está quase no final nossa como esse ano passou rápido foi um ano de muitas conquistas e muitas descobertas graças a deus meu corpo mudou muito a cabeça mais um bom tanto mas os meu cabelos com certeza já não são da mesma cor rs de uns 7 anos para cá desenvolvi uma grande paixão cozinhar fiquei um bom tempo sem fazer isso quando estava muito gorda mas agora voltei com tudo estou fazendo um monte de pratos diferentes e resolvi fazer um outro blog que espero que seja menos abandonado que esse rs sobre o assunto lá eu quero colocar receitas curiosidades e escrever o que for descobrindo para ajudar na minha animação comprei 2 livros com técnicas culinárias tipo como rechear um peixe e limpar por que os cursos que eu queria fazer são muito caros então eu vou me virando com os livros e na net mesmo o endereço do blog é eu fiz e gostei como diz o próprio nome do blog são comidinhas ou coisas que descobri que fiz e gostei na minha cozinha agora no final do ano então eu vou fazer a festa estou com muitas idéias para fazer umas coisinhas diferentes para a ceia almoço para cozinhar gosto sempre de estar com meu avental minhas receitinhas meus temperinhos e não dispenso música faço o maior baile na cozinha rs antes ficava o dia inteiro tomando cerveja também hoje não largo meu copos de chá rs esse ano estou querendo fazer uma bruschetta italiana de entrada um panetone nordestino tender ao molho picante na verdade serão dois porém minha sogra vai fazer o outro com uma receita diferente lombo com vinho branco e mel um arroz com castanha do pará é só fazer o arroz normalmente e misturar castanha quebradinha no meio e uma receita de sobremesa que ainda não decidi como vai ter mais gente vamos fazer também uma boa salada farofa creme de milho frutas sorvetes e mais algumas tranqueirinhas o que vocês acham do menu parece bastante coisa mas eu vou me divertir embora eu coma menos minha satisfação hoje em dia é cozinhar para outras pessoas fora isso ainda preciso ir atrás de comprar presente para algumas pessoas por que para todo mundo que eu queria não vai dar não vai ser um natal de mais lembrancinhas por que senão fica compricado para quem vai viajar nos próximos dias eu não vou desejo desde já um feliz natal com muito amor e paz beijos e até mais link http www megarecados com link b mais recados http www megarecados com b postado por cris fênix às 14 47 18 comentários marcadores antes e depois comidinhas eu por eu mesma final de semana minha história quinta feira 2 de dezembro de 2010 blog abandonado oie depois de quase um mês eu apareci eita bloguinho abandonado esse meu rs sei lá ultimamente ando com muita preguiça para escrever e às vezes sem disposição mesmo acho que não vou escrever todos os dias como fazia antes mas vou tentar escrever mais do que ando fazendo estou devendo visitas também a vocês e agradeço por todos os recados enviados vou começa los a responder mais tarde recebi algumas perguntas e tenho uma desafio para responder da maricota ana do maricotinha bazar tem umas pecinhas bacanas com uns preços ótimos e a ana é uma ótima vendedora para colocar uma peça que eu não vendo não troco e não dou vou ter que responder essa na próxima postagem por que uma peça só não dá não rs mas com certeza a roupa da minha apresentação de dança do ventre é uma delas rs e vocês como estão eu estou bem graças a estou quase na minha meta que acredito agora ser a final de chegar aos 57kg hoje me pesei e estou com 60 100kg ou seja emagreci 62 100kg caramba eu já emagreci mais de minha metade antes da cirurgia é muita coisa estou muito feliz com os resultados e agradeço muito a deus por isso eu ainda não estou trabalhando preciso resolver isso mesmo que seja para trocar de área continuo com as minhas aulas de dança amando cada vez mais estudando mas estou pensando em fazer um outra pós no ano que vem tenho uma pós em gerontologia é a mesma área que a geriatria porém nesse caso é na área da saúde sem ser medicina estou feliz e me cuidando meus últimos exames deram várias vitaminas baixas e um pouco de anemia por isso eu estou toda vitaminada esses dias rs minha apresentação de dança do ventre o que posso fizer foi fantástico foi uma grande presente que me dei a pouco mais de ano eu quase não andava hoje já estou até me apresentando sozinha com 7 meses de aula e a primeira aluna a dançar sozinha da academia em uma apresentação para um monte de gente eu estava radiante feliz demais e agradecida pela oportunidade de poder dançar segue algumas fotos meu marido filmou com a câmera digital por isso está um pouco escuro mas dá vocês verem bem e sentirem o clima como foi na hora que entrei estava um pouco nervosa mas aí vi meus amigos e família na platéia relaxei e me diverti beijos à todas postado por cris fênix às 23 59 14 comentários marcadores antes e depois brechó cirurgia dança desafio eu por eu mesma fotos e videos gastroplastia minha história nutricionista dieta domingo 7 de novembro de 2010 narcisista olás meninas como vocês estão eu estou bem graças à deus minha vida anda meio parada preciso sair desse marasmo e voltar a trabalhar mas antes preciso mudar toda a minha documentação vou fazer dois anos de casada amanhã e ainda não mudei meus documentos para o nome de casada olha que vergonha rs cursei fisioterapia e para renovar minha licença tenho que pagar os atrasados pegar um monte de papéis na faculdade mudar o registro o nome etc etc aí eu posso voltar a trabalhar no que me formei foi tão fácil tirar a primeira agora é essa enrolação toda para renovar mas a culpa é minha eu enfiei na cabeça que nos meus documentos novos ia querer um rosto mais magrinho agora não tenho mais desculpa estou adorando me olhar no espelho me olho de frente de lado de costas aperto amasso é uma loucura vejo minhas fotos antigas e não me reconheço a única coisa que me lembra como eu estava gordinha é minha flacidez fico brincando com minha barriga pego um tanto de pele e fico balançando está uma beleza mas eu faria tudo de novo mil vezes tenho consulta com meu médico no final do mês e quero começar com ele sobre como posso fazer as plásticas reparadoras não sei como funciona o processo quando é feita pelo convênio se alguém souber me avise por favor eu havia falado para vocês que estava fazendo aulas de dança do ventre domingo que vem vai ser minha primeira apresentação a corajosa aqui acho que está mais para louca e cara de pau rs vai dançar só com professora as outras meninas não quiseram eu também não ia mas aí fiquei pensando por que não já me arrependi que tantas coisas que deveria ter feito e não fiz que agora não quero mais sentir isso então seja o que deus quiser e vamo bora estou ensaiando e já sei a coreografia agora é ensaiar mais e melhorar os movimentos minha querida amiga vanessa tinha uma roupa de dança do ventre em casa que ela quase não usou mamãe fez alguns ajustes era da época em que ela era mais gordinha e eu acho que ficou ótima o que vocês acharam estou super ansiosa para chegar domingo que vem depois vou pedir para meu marido me filmar e coloco aqui para vocês beijões postado por cris fênix às 18 02 28 comentários marcadores antes e depois cirurgia dança eu por eu mesma fotos e videos gastroplastia minha história sábado 23 de outubro de 2010 meio a meio olás tudo bom hoje eu estou bem parecidinha com esse menininho da foto abaixo o maridão está largadão lá no sofá e estou aqui no computador só na latinha de malzbier risos estou ouvindo a rádio trash 80 http www radiotrash com br info para quem não conhece tem uma festa aqui em sampa que se chama trash 80 rola toda semana e só toca música dos anos 80 a festa é muito boa e rádio melhor ainda estou sempre ouvindo aqui em casa eu estou ouvindo agora kaoma chorando se foi lembram da lambada para quem não lembra eu me lembro que eu participava de um grupo de dançava lambada e eu tinha até aquela sainha curtinha era muito bom bem como eu disse anteriormente estou só na latinha e como minha tolerância ao álcool diminuiu depois da cirurgia minha irmã diria que estou facinha facinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me deu uma saudade danada dessa época achei um vídeo bem legal com coisas desse período e acabei conhecendo tudo abafa o caso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e vocês o que estavam fazendo nos anos 80 lembram dessa época beijos e ótimo final de semana postado por cris fênix às 00 52 15 comentários marcadores amizade dança eu por eu mesma fotos e videos minha história quarta feira 20 de outubro de 2010 olás como vocês estão nossa mais de um mês longe do blog caramba me desculpem pelo sumisso eu estou bem graças a deus muitas coisas boas e não tão boas aconteceram nesse último mês mas eu não gostaria de falar sobre isso agora fica para uma outra postagem como eu havia prometido vou postar algumas fotos de buenos aires o que posso dizer da cidade amei a cidade pe linda e os preços são ótimos tivemos que comprar mais duas malas para caber tudo que compramos lá rs em buenos aires tem cassino mas o engraçado é que não pode ter cassino na cidade ele modificaram dois barcos colocaram no porto você atravessa uma pontinha e está no cassino apesar do fumódromo é muito legal essa é a livraria el ateneo que é considerada a 2ª livraria mais bonita do mundo não sei se é verdade mas é linda mesmo funciona onde antes era um teatro não tem como ir em buenos aires e não visitar o masoléu da primera dama evita peron no cemitério da ricoleta vale a visita feirinha da ricoleta ai meu deus o que eu compro cemitério da ricoleta é um museu a céu aberto uma da lindas igrejas que tem na cidade essa fica ao lado cemitério eu o maridon fazendo uma típica pose de turista no bairro do boca obelisco toda perua indo ao tango gente vale a pena bairro do boca são várias ruazinhas com um monte de casinhas coloridas uma feirinha muita muvuca surtei não sabia para onde olhar estádio do riverplate outras duas coisas a escola onde faço aula de dança vai fazer um baile de aniversário agora no começo de novembro acho que vou dançar dança do ventre estou tentando alguem sabe onde posso comprar roupas para dançar com um preço mais amigável já olhei alguns lugares que a minha professora me disse mas o preço está muito caro dei uma limpa nos meus armários e tirei um monte de roupas várias eu já dei algumas pedi para a mama tentar apertar e outras vou vender de tanto comprar agora vou vender também assim sobra mais uma graninha para comprar mais rs num primeiro momento vou começar com as roupas e sapatos que estão grandes em mim quando estava um pouco mais gordinha tinha muito dificuldade em achar roupas de tamanho maior por isso acho que vai ser uma coisa legal também porém ando sem muitas idéias para um nome tinha pensado em bazar e brechó da cris fênix ou brechó cris fênix o que vocês acham alguém tem alguma sugestão inté beijões postado por cris fênix às 15 47 13 comentários marcadores antes e depois brechó eu por eu mesma fotos e videos postagens mais antigas welcome to my blog hope you enjoy reading 02 03 peso 93 100ks 09 03 peso 16 03 peso desafio de pascoa ficar abaixo dos 90kgs arquivo do blog março 2015 2 dezembro 2010 2 novembro 2010 1 outubro 2010 2 setembro 2010 2 agosto 2010 5 julho 2010 3 junho 2010 11 maio 2010 8 abril 2010 4 março 2010 14 fevereiro 2010 5 janeiro 2010 8 dezembro 2009 11 novembro 2009 8 outubro 2009 5 agosto 2009 7 julho 2009 17 junho 2009 17 maio 2009 13 abril 2009 19 março 2009 21 labels academia 5 amizade 24 antes e depois 44 aula de direção 3 boa leitura 16 brechó 5 brincadeirinhas 12 cadápio 2 caminhada 3 cirurgia 25 comidinhas 5 comprinhas 9 dança 11 desafio 18 dicas 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