Meta tags:
description=دشت بالا;

Headings (most frequently used words):

کسب, سرمایه, درآمد, بدون, اولیه, در, زندگی, های, دشت, بالا, گذاری, منزل, راههای, چگونه, یک, رویایی, داشته, باشید, پیشرفت, موفق, شدن, را, ببینید, راهی, برای, دستاوردهای, چشمگیر, اثرات, عزت, نفس, پایین, روی, روابط, عاطفی, شکست, جزئی, از, یادگیری, است, انسان, امروز, اضطراب, متنوع, نوشته, پیشین, برچسب, ها,

Text of the page (most frequently used words):
کنید (52), است (51), های (48), شما (40), این (37), برای (33), خود (31), کند (30), کنند (30), آنها (29), تان (25), #سرمایه (24), کسب (23), بدون (22), اگر (22), نمی (21), رابطه (19), عادت (19), باشید (18), زندگی (17), کار (16), مثبت (16), درآمد (15), دارند (15), منفی (15), داشته (15), اولیه (14), شود (12), تلاش (12), باید (12), اندیش (12), شدن (12), هستند (12), ۱۳۹۷ (11), نوشته (11), شده (11), چنین (11), آدم (11), حتی (11), باشد (11), چیزی (11), عاطفی (11), تمام (10), احساس (10), شوید (10), شاید (9), نظر (9), یادگیری (9), بنابراین (9), جدید (9), توجه (9), هدف (9), ساعت (8), اضطراب (8), وجود (8), باعث (8), دهد (8), کردن (8), ممکن (8), تغییر (8), بسیار (8), شکست (8), فردی (8), دهند (8), شان (8), شریک (8), عزت (8), نفس (8), ایجاد (8), دهید (8), اهداف (8), توسط (7), کنترل (7), تنها (7), اما (7), توانند (7), افراد (7), دانند (7), نگر (7), هایی (7), مقابل (7), روی (7), دیگران (7), دارد (7), انجام (7), تواند (7), نداشته (7), توانید (7), کرده (7), فرانسه (7), روز (7), قرار (6), نشان (6), نیز (6), اینکه (6), نیست (6), دنبال (6), دیگر (6), باور (6), دوست (6), شوند (6), همیشه (6), جای (6), نگرها (6), چشم (6), احتمالا (6), تجربه (6), اند (6), کاهش (5), بالا (5), روابط (5), مسیر (5), رسیدن (5), گذشته (5), سخت (5), راه (5), احتمال (5), موفقیت (5), تمرکز (5), دست (5), زود (5), پیش (5), مثال (5), داشتن (5), طرف (5), عنوان (5), عمیقا (5), برخی (5), موفق (5), امنیت (5), مونا (5), زمان (5), صبح (5), پیدا (5), نقشه (5), انداز (5), اردیبهشت (4), بیست (4), استرس (4), بهره (4), میزان (4), فرد (4), چالش (4), امروز (4), اعتماد (4), درست (4), بدهید (4), نسبت (4), بهتر (4), چون (4), اجازه (4), کارهای (4), بلکه (4), شرایطی (4), زیر (4), بیشتری (4), تقویت (4), آنچه (4), ترس (4), سال (4), دشوار (4), اید (4), دلیل (4), تصور (4), احساسی (4), صورت (4), بوده (4), هیچ (4), انعطاف (4), کمبود (4), افرادی (4), کمک (4), انتخاب (4), مالی (4), حالت (4), خوب (4), اهمیت (4), برنامه (4), مطالعه (4), دفترچه (4), گنج (4), ادامه (4), نمایید (4), راههای (4), گذاری (4), برچسب (3), تیر (3), خانه (3), شدت (3), داده (3), میان (3), کاری (3), زیاد (3), وری (3), انسان (3), ساده (3), گام (3), شیوه (3), هستید (3), شرایط (3), مهم (3), خاطر (3), بدانید (3), الهام (3), بخش (3), آینده (3), هویت (3), بعد (3), کاملا (3), داشت (3), موانع (3), کنم (3), زیادی (3), طور (3), وقتی (3), خودشان (3), توانم (3), قدرت (3), دهم (3), چیزهایی (3), رضایت (3), همه (3), عقیده (3), دیگری (3), عاشق (3), عمل (3), بیش (3), شنبه (3), اندازی (3), اندازه (3), کافی (3), حضور (3), همان (3), احساسات (3), البته (3), ناامنی (3), علاقه (3), ترک (3), خیانت (3), مورد (3), پذیری (3), منجر (3), زمانی (3), بودن (3), همچنین (3), سمت (3), بگیرید (3), تحقق (3), بود (3), مشخص (3), یکی (3), زبان (3), گیرد (3), انگیزه (3), کلمات (3), خویشتن (3), رویایی (3), بالایی (3), تبلیغاتی (3), روشهای (3), مهر (2), بهمن (2), یکشنبه (2), سوم (2), پیامدهای (2), تحت (2), بسیاری (2), مانند (2), تهدید (2), سلامت (2), نتایج (2), برد (2), آورد (2), حجم (2), مدیریت (2), متنوع (2), عبارت (2), وضعیت (2), نگاه (2), مختلف (2), صحبت (2), جملات (2), انگیزشی (2), هدایت (2), دارید (2), روش (2), واکنش (2), فرصتی (2), بینند (2), اتفاق (2), تعریف (2), فهمند (2), جزئی (2), رشد (2), برمی (2), نخواهد (2), استقبال (2), افزایش (2), نیستند (2), بیشترین (2), چیزهای (2), تلاشی (2), آید (2), تسلیم (2), بخشی (2), کارهایی (2), بازخورد (2), مهارت (2), خواهند (2), دریافت (2), رفتار (2), آنکه (2), چیز (2), استفاده (2), معطوف (2), مربوط (2), نتیجه (2), فکر (2), زند (2), هست (2), یاد (2), اطلاعات (2), کرد (2), قبل (2), بعید (2), سعی (2), انتظارات (2), توقعات (2), نجات (2), پدرتان (2), پدر (2), همین (2), قبول (2), ببرید (2), سازگار (2), خراب (2), اون (2), درون (2), ندارید (2), پایان (2), داشتنی (2), احتیاط (2), خودتان (2), وارد (2), آسیب (2), پنهان (2), زنان (2), توانایی (2), فراهم (2), عکس (2), آسان (2), بین (2), مطابق (2), خواهد (2), آیا (2), نیاز (2), درحالی (2), آور (2), بیان (2), متعهد (2), روابطی (2), جذب (2), بتوانید (2), خسته (2), اصلاح (2), سالم (2), برساند (2), مصنوعی (2), صمیمیت (2), پیشرفت (2), دوم (2), داد (2), عامل (2), انگیزاننده (2), تعیین (2), پژوهش (2), خواسته (2), سودمند (2), خلق (2), خواهید (2), برسید (2), شکل (2), روزانه (2), تصمیم (2), بپردازد (2), اختصاص (2), جدیدتان (2), آغاز (2), حالی (2), ریزی (2), بخوابد (2), بیدار (2), آماده (2), مدت (2), هایتان (2), حفظ (2), لازم (2), هفته (2), نوشتن (2), شروع (2), داری (2), طول (2), تهیه (2), تصاویر (2), پیگیری (2), شور (2), بیشتر (2), خواهم (2), چگونه (2), ببینید (2), پنجشنبه (2), جوانان (2), فارغ (2), دنیا (2), ویزیتوری (2), کالا (2), خدماتی (2), فروش (2), سپس (2), عرضه (2), چند (2), درامد (2), کمی (2), بزرگ (2), ابتدا (2), آهسته (2), اینترنت (2), منزل (2), دشت (2), blogfa, com, پیشین, عناوین, آرشیو, وبلاگ, تأثیر, مطالعات, علمی, مستقیم, عوامل, محل, ساعات, جسمانی, اثرگذاری, کیفیت, آمار, ارقام, تصادفات, افسردگی, فرسودگی, شغلی, بار, ضمن, سازمان, زنی, آسمان, بالای, تناقضات, سالانه, میلیاردها, دلار, الشعاع, دنیای, پراسترس, امروزی, تحمیل, مخدوش, رام, هیولای, سرکش, آگاهی, شدنی, اولین, پاسخ, گویی, انواع, گوناگون, رهایی, ادراک, درک, حیاتی, کلیشه, تکراری, عبارات, مسیری, آرام, تشویق, برابر, بایستید, همراه, گاه, خواستی, ناموفق, موقعیت, بدهی, بپرس, خواهی, اسیر, هایت, باشی, فاتح, شاد, دیپاک, چوپرا, فقط, درمی, آیند, فرایند, پسِ, آیم, کشیده, رشدی, سختی, غلبه, راحت, بُر, بلا, روزهای, سازنده, شکننده, تلاشم, اوضاع, خارج, نباشد, هلو, برو, گلو, بکنند, چندانی, برنمی, فلانی, آدمِ, گیرند, پرسند, بیاموزم, حسادت, تلقی, یعنی, بدهم, مجموعه, هایشان, گشاده, برخورد, بازخوردی, تصحیح, احترامی, ابزاری, بهبود, ببینند, نشانه, ناشایستگی, تفسیر, گرو, نحوه, اتفاقات, متمرکز, خردمندانه, گفت, وگوهای, دوباره, گذرانند, اشتباهات, سرزنش, متوقف, خودِ, شخصیت, ثابتی, بهبودی, فایده, چیست, علاوه, براین, ببیند, هنوز, بگیرم, تکامل, بسا, اثری, دانستند, تناقضی, بپذیرند, تشخیص, بدهند, غلط, گوینده, بزرگی, بلندپروازی, ترسد, تفکر, کوچکی, قانع, رؤیاها, آرزوهایشان, نیافتنی, پنجم, اشتباه, ضعف, رؤیاهایتان, شاهزاده, سوار, اسبی, بینید, بهتری, رقم, نوع, کودکی, نوجوانی, ارتباط, تردید, خطاهای, احتمالی, ایده, تقصیر, شماست, صمیمی, نبوده, بارها, تکرار, درنتیجه, رؤیای, نقص, پایبند, توقع, محقق, استانداردها, سؤال, درنهایت, دائما, امتحان, چطور, تونه, حقیقتا, باشه, واقعا, سنجش, بتواند, خودش, اثبات, بالاخره, بگویید, گفته, بودم, نیستم, پشیمانی, شاهد, طلاق, والدین, حفاظت, آگاه, ترسید, بخواهد, نگیرید, گرفتن, معرض, پذیر, ذاتا, خصوصیتی, علی, رغم, تلخ, بتوانند, متعهدشدن, واقعی, بیاورند, راهنمایی, حمایت, جبران, رویکرد, مردان, العمل, ناشی, افراطی, نشده, گونه, متعادل, باثبات, وسواس, طبیعی, افتد, ازآنجایی, دانید, نحوی, پیداکردن, هرگز, متأسفانه, وسواسی, ترحم, طلب, تبدیل, بادوام, ببرد, جدول, رود, تحمل, دقیقا, همینجاست, دوچندان, پابه, پای, حرکت, سطح, فشار, حاضرید, امیدهای, تأمین, درواقع, برقراری, صرفا, ظاهر, ویژگی, فیزیکی, شرم, مرد, ترجیح, تضمین, بهای, احساساتی, فاقد, رهاشدن, جمله, مواردی, ناخودآگاه, آشنای, امن, قابل, دلسرد, فرار, ناامن, عمیقی, مرحله, تمایل, مند, کمتر, رفتارهایی, جلب, خوشحال, نیستید, وابستگی, حال, تجربیات, ناخوشایند, چراکه, غریبه, حالتی, عقب, نشینی, لحاظ, جنسی, فاصله, اثرات, پایین, خوبی, ارزشمند, پژوهشی, ۲۰۰۷, واقع, گیریم, انگیزش, پیشرفتی, سوی, خواهیم, ۲۰۱۰, موضوع, تأیید, غذایی, حاکی, تغییرات, نخست, شخصی, حرفه, پایه, گرفت, روشن, باشند, اکنون, مؤثرند, اقداماتی, بگیرند, دلش, خواست, برود, امکان, نیم, روزمره, همیشگی, خاصی, مربوطه, نکته, گیری, تداوم, عادات, مقاله, کدام, کارها, دهیم, ورتر, شناسایی, داند, بهترین, عملکرد, ندارد, طوری, بشود, عصر, لباس, صبحانه, ناهار, پردازد, چای, فایل, صوتی, گوش, آثار, استمرار, جاه, طلبانه, معقول, تری, دستیابی, کوتاه, تغییراتی, انتظارش, داشتید, اشکال, متوجه, فراموش, بررسی, فهمید, سپارد, معانی, ۲۰۱۲, میانگین, کشد, دار, وسوسه, طفره, رفتن, مقابله, ابزار, ترکیبی, ابزارهای, دیداری, دهنده, یادآوری, مواقع, فروکش, شوق, سازد, کولاژی, پاریس, خیابان, کافه, فرانسوی, هیجان, بدش, هدفش, مغلوب, خواب, پشتیبان, راهی, دستاوردهای, چشمگیر, بدتر, نابینایی, دیدن, هدفی, کلید, اصلی, بینش, مثل, جلوگیری, اختصاصی, جلو, سوق, عالی, سؤالات, بپرسید, جواب, روزم, صرف, اطرافیانم, راجع, فکری, ششم, آرزوی, حقیقت, دلهره, بیرون, مشکلات, مسائل, سلامتی, جسم, روح, داشتیم, هجدهم, روزها, ترین, دغدغه, تازگی, دانشگاه, التحصیل, پولدار, ویزیتور, فعالیت, منطبق, دانش, اطلاعاتی, مفید, زمینه, مشتری, ارائه, قطعا, فروشگاههای, ازای, مبلغی, نام, نشانی, برگه, هدیه, مکان, عمومی, محله, بازار, یابی, سود, نصیبتان, طراحی, کنیم, عجیب, غریب, پیچیده, اوقات, خیلی, دسترس, دقت, توان, یافت, نیازمند, باریک, بینی, تیز, هوشی, عرصه, منظور, اطرافیان, مختص, پشگامان, صنایع, تجارت, واقعیت, تاکید, فراوان, اندوخته, برخوردار, نباید, اول, آشنا, تدریج, پول, سرازیر, اشتغالی, برسد, غیر, اکثر, معروف, تکیه, داشتند, توانستند, استراتژی, منطقی, گرفتند, گاراژ, شرکت, میلیارد, دلاری, بزرگترین, مشکل, اشتغال, ایرانی, سابقه, فرهنگی, اجتماعی, التحصیلان, دانشگاهی, استخدام, جایی, مدام, گله, شکایت, نداشتن, آشنایی, آوری, نوین, یافتن, استارت, نگرشی,

Text of the page (random words):
رت بازار یابی تان می تواند سود زیادی را نصیبتان کند انجام ویزیتوری بیشتر پولدار های دنیا کار خود را با ویزیتوری شروع کرده اند اگر کالا و خدماتی که به عنوان ویزیتور برای آن فعالیت می کنید منطبق بر دانش و مهارت شما باشد و اطلاعاتی مفید در آن زمینه داشته باشید و به مشتری ارائه دهید قطعا می توانید به فروش های بالایی دست پیدا کنید برچسب ها کسب درآمد بدون سرمایه نوشته شده در پنجشنبه هجدهم بهمن ۱۳۹۷ ساعت 19 48 توسط چگونه یک زندگی رویایی داشته باشید یک زندگی رویایی داشته باشید داشتن زندگی رویایی آرزوی همه است اما آن چه حقیقت دارد این است که زندگی دلهره آور است کار بیرون کارهای خانه مشکلات مالی و مسائل مربوط به سلامتی می تواند به سلامت جسم و روح ما آسیب برساند تا استرس حس بی حالی داشتیم ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه بیست و ششم مهر ۱۳۹۷ ساعت 19 14 توسط پیشرفت و موفق شدن در زندگی را ببینید تنها چیزی که بدتر از نابینایی دیدن بدون داشتن چشم انداز است هر هدفی که داشته باشید داشتن چشم انداز کلید اصلی است بینش شما مثل یک چشم انداز از گم شدن شما جلوگیری می کند تا به هدف خود برسید یک چشم انداز کمک می کند نسبت به هدف خود اختصاصی عمل کنید بخشی از هویت شما می شود و شما را به جلو سوق می دهد چشم انداز روز شما را به سمت عالی بودن و افزایش موفق شدن می برد سؤالات زیر را بپرسید و با فکر کردن به آنها جواب دهید چه کاری برای موفق شدن می توانم انجام دهم چه احساسی را می خواهم روزم را چگونه صرف کنم می خواهم اطرافیانم راجع به من چه فکری کنند ادامه نوشته نوشته شده در شنبه دوم تیر ۱۳۹۷ ساعت 0 46 توسط راهی برای کسب دستاوردهای چشمگیر اگر عادت های خوبی داشته باشید کسب موفقیت و تحقق اهداف ارزشمند برای تان ساده تر خواهد بود پژوهشی در سال ۲۰۰۷ نشان داد که اهداف انسان ها تنها عامل انگیزاننده ی آنها نیست در واقع پس از تعیین هدف عادت هایی که برای رسیدن به آن هدف در پیش می گیریم بیش از خود هدف باعث انگیزش ما می شوند همچنین پیشرفتی که در نتیجه ی این عادت ها به سوی هدف خواهیم داشت عامل انگیزاننده ی دیگری است پژوهش دیگری در سال ۲۰۱۰ این موضوع را تأیید کرده است در این پژوهش از افراد خواسته شده بود که عادت های غذایی سودمند را در خود تقویت کنند نتایج حاکی از آن بود که افرادی که به آنچه انجام داده اند اهمیت می دهند و مطابق با آن در خود تغییر ایجاد کرده اند در پایان موفق تر بوده اند خلق عادت های خوب برای خلق عادت های خوب و ایجاد تغییرات مثبت به کمک آنها گام های زیر را در پیش بگیرید ۱ مشخص کنید که می خواهید به چه برسید نخست اهداف شخصی و حرفه ای تان را مشخص کنید عادت های جدید تان بر پایه ی رسیدن به این اهداف شکل خواهند گرفت پس مهم است که اهداف تان روشن باشند اکنون یکی از اهداف را در نظر بگیرید و عادت هایی را که در رسیدن به آن هدف مؤثرند تعیین کنید به عبارت دیگر اقداماتی را که باید در مسیر تحقق هدف مورد نظر در برنامه ی روزانه تان جای بگیرند مشخص کنید مثال مونا همیشه دلش می خواست به فرانسه برود هدف او یادگیری زبان فرانسه برای فراهم شدن امکان تحقق این خواسته است بنابراین او تصمیم می گیرد که هر روز نیم ساعت به یادگیری زبان فرانسه بپردازد ۲ عادت های خوب را در میان کارهای روزمره جای بدهید سعی کنید تا عادت های جدید را در کارهای روزانه ی همیشگی تان جای بدهید زمان خاصی را به آنها اختصاص دهید با این کار در زمان مربوطه تمام توجه تان را به آنها معطوف می کنید نکته زمان هایی را که بهره وری بیشتری دارید به عادت های جدیدتان اختصاص دهید این کار شکل گیری و تداوم این عادات را آسان تر می کند مقاله ی کدام کارها را صبح انجام دهیم به شما کمک می کند تا زمان هایی را که بهره ورتر هستید شناسایی کنید مثال مونا می داند که در آغاز روز بهترین عملکرد را دارد در حالی که بعد از کار خسته است و تمرکز کافی برای یادگیری ندارد بنابراین تصمیم می گیرد تا صبح های زود به مطالعه ی فرانسه بپردازد او طوری برنامه ریزی می کند که شب ها زود بخوابد و صبح ها زود بیدار بشود عصر هر روز را به آماده کردن لباس ها صبحانه و ناهار روز بعد می پردازد همچنین صبح ها در مدت آماده شدن چای به فایل های صوتی زبان فرانسه گوش می کند ۳ به عادت هایتان توجه کنید درحالی که عادت های جدید در شما تقویت می شوند به آثار آنها در زندگی تان توجه کنید اگر استمرار و حفظ برخی عادت ها برای تان دشوار است به دنبال دلیل آن باشید شاید انتخاب اهداف تان جاه طلبانه بوده است اگر چنین است می توانید اهداف معقول تری انتخاب کنید که دستیابی کوتاه مدت به آنها به شما انگیزه می دهد اگر عادت های جدید تغییراتی که انتظارش را داشتید به دنبال نداشته اند اشکال کار را پیدا کنید شاید لازم است عادت هایتان را اصلاح کنید مثال مونا پس از ۳ هفته مطالعه ی فرانسه متوجه شد که برخی کلمات را فراموش می کند با بررسی روش مطالعه اش فهمید که با نوشتن کلمات را بهتر به خاطر می سپارد بنابراین شروع به نوشتن کلمات جدید و معانی شان در یک دفترچه کرد ۴ خویشتن داری بیشتری داشته باشید مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که ایجاد و حفظ یک عادت جدید به طور میانگین ۶۶ روز طول می کشد در طول این ۶۶ روز باید خویشتن دار باشید و با وسوسه ی طفره رفتن از کارهایی که برنامه ریزی کرده اید مقابله کنید یک ابزار سودمند برای تقویت خویشتن داری تهیه ی نقشه ی گنج است نقشه ی گنج ترکیبی از تصاویر و دیگر ابزارهای دیداری است که نشان دهنده ی چیزهایی است که برای رسیدن به آنها تلاش می کنید این نقشه اهمیت پیگیری عادت های مثبت جدیدتان را یادآوری می کند و همان چیزی است که در مواقع فروکش کردن شور و شوق تان به شما انگیزه می دهد مثال مونا هم زمان با آغاز یادگیری فرانسه یک نقشه ی گنج می سازد او کولاژی از عکس های پاریس خیابان ها و کافه های فرانسوی تهیه می کند این تصاویر به او شور و هیجان می دهند پس از دو هفته بیدار شدن در صبح زود برای مونا سخت می شود و بدش نمی آید بیشتر بخوابد اما با نگاه کردن به نقشه ی گنج هدفش و اهمیت آن را به یاد می آورد و انگیزه می گیرد بنابراین مغلوب خواب نمی شود و به پیگیری برنامه اش ادامه می دهد ۵ پشتیبان پیدا کنید نوشته شده در شنبه دوم تیر ۱۳۹۷ ساعت 0 42 توسط اثرات عزت نفس پایین روی روابط عاطفی انتظارات و توقعات اشتباه احساس ضعف می کنید و در رؤیاهایتان شاهزاده ی سوار بر اسبی را می بینید که شما را از شرایط دشوار نجات می دهد و زندگی بهتری برای تان رقم می زند چنین چشم اندازی احتمالا با نوع رابطه ای که در کودکی و نوجوانی با پدرتان داشته اید در ارتباط است شاید پدر شما به اندازه ی کافی در زندگی تان حضور نداشته است به همین دلیل نمی توانید بدون تردید و در نظر داشتن خطاهای احتمالی طرف مقابل را به عنوان یک فرد ایده آل قبول کنید احتمالا تصور می کنید تقصیر شماست که پدرتان به اندازه ی کافی حضور نداشته و با شما صمیمی نبوده است یا شاید پدر شما همیشه در زندگی تان حضور داشته و بارها شما را از شرایط دشوار نجات داده است بنابراین احساس می کنید که رابطه تان با شریک زندگی آینده باید تکرار همان احساسات گذشته باشد درنتیجه ممکن است تصور کنید که باید به این رؤیای بی نقص پایبند باشید و توقع تان را از شریک احساسی خود بالا ببرید البته که چنین چیزی محقق نمی شود حتی اگر این شریک احساسی با تمام استانداردها و توقعات شما سازگار باشد این احتمال وجود دارد که شما تلاش های او را زیر سؤال ببرید و درنهایت رابطه ی عاطفی خود را خراب کنید ۲ دائما امتحان کردن شریک عاطفی اون چطور می تونه حقیقتا من رو دوست داشته باشه اون واقعا عاشق من نیست هست این احساس ناامنی در درون احساسات و رفتار شما را هدایت می کند باور ندارید که طرف مقابل می تواند عمیقا شما را دوست داشته باشد بنابراین از هر فرصتی برای سنجش علاقه ی او استفاده می کنید تا او بتواند خودش را به شما اثبات کند البته در هر صورت او را باور نمی کنید و به او اعتماد ندارید شاید حتی با تصور اینکه شریک احساسی تان بالاخره شما را ترک می کند باعث خراب شدن رابطه تان شوید پایان هر رابطه ای باعث می شود بگویید گفته بودم من دوست داشتنی نیستم در چنین شرایطی عمیقا احساس پشیمانی می کنید ۳ احتیاط بیش از اندازه اگر شاهد طلاق یا خیانت والدین خود بوده اید احتمالا احساس می کنید که نمی توانید به طرف مقابل خود اعتماد کنید حتی اگر نسبت به حس حفاظت و احتیاط خود آگاه باشید احتمالا می ترسید که به خودتان اجازه ی عاشق شدن بدهید بنابراین قبل از اینکه شریک عاطفی تان بخواهد ترک تان کند شما او را ترک می کنید یا اینکه عمیقا وارد هیچ رابطه ای نمی شوید اگر باور نداشته باشید که ممکن است مورد خیانت قرار نگیرید ممکن است از احتمال آسیب عاطفی و قرار گرفتن در معرض آن عمیقا احساس ترس کنید ۴ انعطاف پذیری بی مورد برای پنهان کردن کمبود عزت نفس با وجود تمام شرایطی که می توانند به کاهش عزت نفس منجر شوند برخی زنان به شدت انعطاف پذیر هستند برخی از آنها ذاتا چنین خصوصیتی دارند و برخی دیگر نیز سخت تلاش می کنند که علی رغم تمام تجربه های تلخ بتوانند توانایی متعهدشدن به رابطه ای مثبت و واقعی را به دست بیاورند شاید چیزی در زندگی چنین افرادی وجود داشته که این میزان از راهنمایی و حمایت را فراهم کرده است و به آنها کمک می کند که کمبود عزت نفس را با انعطاف پذیری جبران کنند انعطاف پذیری باعث می شود که زنان در رویکرد خود با مردان به جای عکس العمل های ناشی از احساسات افراطی کنترل نشده به گونه ای متعادل و باثبات عمل کنند ۵ وسواس در انتخاب شریک عاطفی کمبود عزت نفس باعث می شود تصور کنید که هیچ چیزی آسان یا به صورت طبیعی برای شما اتفاق نمی افتد بنابراین ازآنجایی که خود را فردی دوست داشتنی نمی دانید احساس می کنید باید به هر نحوی که شده برای پیداکردن شریک عاطفی تلاش کنید که البته هرگز به یک رابطه ی موفق منجر نخواهد شد متأسفانه با این کار به یک فرد وسواسی و ترحم طلب تبدیل می شوید که می تواند توانایی شما برای ایجاد یک مسیر عاطفی بادوام را از بین ببرد زمانی که یک رابطه مطابق با جدول زمانی و انتظارات شما پیش نمی رود تحمل آن برای تان دشوار خواهد شد دقیقا همینجاست که تلاش خود را دوچندان می کنید اما باید بدانید که طرف مقابل شما نمی تواند پابه پای شما حرکت کند و این سطح از فشار را قبول نمی کند ۶ بودن در پی امنیت مالی آیا حاضرید که تمام امیدهای خود را تسلیم رابطه ای کنید که امنیت مالی شما در آن تأمین شده باشد این حالت درواقع نیاز شما به برقراری رابطه با فردی را نشان می دهد که صرفا ظاهر خوب یا ویژگی های مثبت فیزیکی دارد درحالی که بخش شرم آور درون خود را پنهان می کنید این حالت همچنین باعث کنترل امنیت عاطفی می شود به بیان دیگر شما می توانید میزان رضایت مرد زندگی تان را کنترل کنید بدون اینکه عمیقا به آن متعهد شوید در این حالت ترجیح می دهید که امنیت مالی خود را تضمین کنید حتی اگر به بهای تمام احساساتی که ممکن است داشته باشید تمام شود ۷ بودن در پی رابطه ای فاقد امنیت عاطفی تجربه ی خیانت و رهاشدن از جمله مواردی است که عزت نفس را کاهش می دهند اگر شرایطی را که به کاهش عزت نفس منجر می شود تجربه کرده باشید ناخودآگاه به سمت روابطی جذب می شوید که در آن بتوانید همان احساس آشنای ناامنی را تجربه کنید حتی اگر چنین رابطه ای نداشته باشید این احتمال وجود دارد که خودتان آن را ایجاد کنید اگر رابطه ی شما کاملا امن و قابل اعتماد باشد احتمالا خسته و دلسرد می شوید و شاید از آن فرار کنید احتمالا عادت کرده اید که برای اصلاح رابطه ی ناامن خود تلاش کنید به همین دلیل است که تنها به سمت چنین روابطی جذب می شوید حتی در روابط سالم نیز بخش عمیقی از شما تلاش می کند که رابطه را به مرحله ای برساند که بتوانید تجربه ی ناامنی را به صورت مصنوعی ایجاد کنید ۸ وارد شدن به رابطه بدون داشتن تمایل به طرف مقابل کمبود عزت نفس باعث می شود به فردی متعهد شوید که به شما علاقه مند است حتی اگر علاقه ای به او نداشته باشید در این حالت کمتر اهمیت می دهید که چه فردی را انتخاب می کنید حتی ممکن است با رفتارهایی سازگار شوید که رضایت شما را جلب نمی کنند تنها به این دلیل که فردی را در زندگی خود داشته باشید حتی اگر کاملا بدانید که خوشحال نیستید ۹ ترس از صمیمیت آیا میزان صمیمیت و وابستگی در روابط شما در حال رشد بوده است اگر نه پس این تجربیات برای تان ناخوشایند هستند زمانی که رابطه ی شما رو به پیشرفت باشد احساس ترس می کنید چراکه روابط سالم برای شما غریبه و مصنوعی هستند ممکن است در چنین حالتی عقب نشینی کنید و از لحاظ عاطفی و جنسی نیز فاصله بگیرید نوشته شده در سه شنبه بیست و پنجم اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت 20 33 توسط شکست جزئی از یادگیری است افراد مثبت اندیش شکست را فرصتی می بینند برای یادگیری و بهتر شدن آنها می دانند که شکست فقط یک اتفاق است و هویت فردی آنها را تعریف نمی کند آدم های منفی نگر بعد از شکست کاملا از پا درمی آیند چون به شکست اجازه می دهند هویت فردی آنها را تعریف کند آنها نمی فهمند که شکست جزئی از فرایند یادگیری و رشد است ۲ از پسِ کارهای سخت برمی آیم آدم های مثبت اندیش دوست دارند به چالش کشیده شوند آنها می فهمند که بدون چالش رشدی وجود نخواهد داشت افراد مثبت اندیش از سختی ها استقبال می کنند و به دنبال راه هایی برای غلبه بر آنها هستند در مقابل افراد منفی نگر همیشه به دنبال راه های راحت و میان بُر هستند آنها موانع را بلا می دانند چون موانع احتمال شکست را افزایش می دهند برای آدم های منفی نگر روزهای سخت زندگی سازنده نیستند بلکه شکننده هستند ۳ همیشه بیشترین تلاشم را می کنم آدم های مثبت اندیش به جای اوضاع روی تلاش برای موفقیت تمرکز می کنند آنها می دانند که چیزهای زیادی وجود دارند که از کنترل آنها خارج هستند اما تلاش این طور نیست مثبت اندیش ها در هر شرایطی بیشترین تلاش شان را می کنند حتی اگر زیاد هم نباشد افراد منفی نگر هلو برو تو گلو را دوست دارند اگر قرار باشد تلاشی بکنند باور دارند که کار چندانی از دست شان برنمی آید و زود تسلیم می شوند چنین آدم هایی وقتی حس می کنند دیگران آنها را زیر نظر دارند احتمال بیشتری دارد که تلاش خود را زیاد کنند فلانی آدمِ الهام بخشی است مثبت اندیش ها از موفقیت دیگران الهام می گیرند آنها افراد پیش رو در زندگی را می بینند و از خودشان می پرسند چه چیزی می توانم از او بیاموزم منفی نگرها به موفقیت دیگران حسادت و آن را برای خودشان تهدید تلقی می کنند برای آدم های منفی نگر موفقیت دیگران یعنی شکست خودشان ۵ چه کارهایی را می توانم بهتر انجام بدهم آدم های مثبت اندیش از بازخورد استقبال می کنند آنها نسبت به یادگیری هر چیزی که مجموعه ی مهارت هایشان را تقویت کند با روی گشاده برخورد می کنند چون همیشه می خواهند بهتر شوند منفی نگرها وقتی بازخوردی دریافت یا فردی رفتار آنها را تصحیح می کند احساس بی احترامی می کنند آنها بازخورد را به جای آنکه ابزاری برای بهبود ببینند نشانه ی ناشایستگی خود تفسیر می کنند روی هر چیز تمرکز کنم به آن قدرت می دهم آدم های مثبت اندیش روی چیزهایی تمرکز می کنند که می توانند کنترل شان کنند آنها می دانند که رضایت شان در گرو نحوه ی واکنش شان به اتفاقات است مثبت اندیش ها باور دارند به آنچه روی آن متمرکز هستند قدرت می دهند بنابراین خردمندانه از آن استفاده می کنند منفی نگرها تمرکز خود را به چیزهایی معطوف می کنند که نمی توانند کنترل کنند برای مثال گفت وگوهای مربوط به گذشته را دوباره از نظر می گذرانند خود را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش می کنند و به ترس شان از آینده اجازه می دهند تا آنها را در مسیر امروز متوقف کند ۷ همه می توانند تغییر کنند افراد مثبت اندیش می دانند تنها چیزی که تغییر نمی کند خودِ تغییر است آنها عقیده دارند که می توانند تغییر کنند و دیگران هم می توانند تغییر کنند منفی نگرها عقیده دارند که آدم ها شخصیت ثابتی دارند در نتیجه تلاشی برای بهبودی نمی کنند چون با خود فکر می کنند فایده اش چیست علاوه براین منفی نگرها به دیگران هم اجازه ی تغییر نمی دهند وقتی آدم منفی نگر روی چیزی برچسب می زند دیگر نمی تواند آن را طور دیگری ببیند ۸ هنوز چیزهای زیادی هست که باید یاد بگیرم مثبت اندیش ها عاشق یادگیری هستند آنها می دانند که اطلاعات در مسیر تکامل است و آنچه ۱۰ سال پیش عمل می کرد چه بسا امروز اثری نداشته باشد منفی نگرها عقیده دارند که همه چیز را می دانند و اگر اطلاعات جدید با آنچه از قبل می دانستند تناقضی داشته باشد بعید است آن را بپذیرند آنها بیش از آنکه تشخیص بدهند چه چیزی درست است و چه چیزی غلط به گوینده ی آن توجه می کنند ۹ باید کار بزرگی انجام دهم فرد مثبت اندیش از بلندپروازی نمی ترسد در مقابل آدم منفی نگر نه تنها تفکر کوچکی دارد بلکه سعی می کند دیگران را هم قانع کند که رؤیاها و آرزوهایشان دست نیافتنی هستند نوشته شده در یکشنبه بیست و سوم اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت 20 33 توسط انسان امروز و اضطراب های متنوع پیامدهای اضطراب به شدت ما را تحت تأثیر قرار داده است بسیاری از مطالعات علمی نشان از وجود رابطه ای مستقیم میان عوامل استرس زا در محل کار مانند ساعات کاری زیاد و تهدید سلامت جسمانی دارند چنین اثرگذاری های منفی باعث کاهش کیفیت نتایج کاری نیز می شود آمار و ارقام تصادفات را بالا می برد و افسردگی و فرسودگی شغلی به بار می آورد ضمن اینکه به شدت بهره وری در سازمان را کاهش می دهد زنی رو به آسمان میزان و حجم بالای اضطراب مدیریت فرد در کنترل چالش ها و تناقضات را نیز کم می کند و سالانه میلیاردها دلار از بهره وری را تحت الشعاع خود قرار می دهد این ها تنها پیامدهای منفی دنیای پراسترس امروز ما نیست این حجم از استرس و اضطراب که زندگی انسان امروزی به او تحمیل می کند روابط و اعتماد او را نیز مخدوش می کند رام کردن اضطراب این هیولای سرکش کار ساده ای نیست اما با تل...