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eparation 1 cook the polenta in the proportion of 4 1 water polenta 2 put oil in a pan and cook the onion and zucchini cooked vegetables once we put it on a plate without no oil and add cut up shrimp and polenta 3 then will the mixture to cool in the pan that we used before the pan will be the mold 4 place the dough from the pan onto a plate and put a little oil in the pan to brown in it the tortilla 5 finally you can sprinkle with black sesame 2 comentaris filed under cuina natural recipes 28 febrer 2013 10 25 am nourishment remenant per les prestatgeries de casa m he trobat un llibre del dr adrian vander que m ha sorprès per les magnífiques il lustracions que hi ha és un tractat pràctic de medicina natural editat a barcelona l any 1978 us mostro la pàgina que explica el procés de la nutrició l estómac digereix principalment proteïna per això hi ha dibuixat l ou i la llet els altres nutrients es digereixen sobretot a l intestí prim on es duu a terme l absorció i el pas a la sang la vena porta els duu al fetge i el fetge que és molt generós i feiner n emmagatzema alguns en detoxifica d altres i deixa que la resta facin el seu camí els nutrients surten del fetge per la la vena hepàtica i s incorporen a la vena cava que els porta al cor del cor passen cap a l artèria pulmonar i ja fan camí cap als pulmons on la sang s oxigenerà i tornarà cap al cor com un sol us animeu a continuar l exercici revisando las estanterías de casa me he encontrado un libro del dr adrian vander que me ha sorprendido por las magníficas ilustraciones que tiene es un tratado práctico de medicina natural editado en barcelona en 1978 os muestro la pàgina que explica el proceso de la nutrición el estómago digiere principalmente proteína de ahí el dibujo del huevo y la leche los otros nutrientes se digieren en el intestino delgado donde se lleva a cabo la absorción y el paso a la sangre la vena porta los lleva al hígado y el hígado que es muy generoso y trabajador almacena algunos detoxifica otros y deja que el resto hagan su camino los nutrientes salen del hígado por la la vena hepática y se incorporan a la vena cava que los lleva al corazón del corazón pasan hacia la arteria pulmonar y siguen su camino hacia los pulmones donde la sangre se oxigenerà y volverá hacia el corazón como un sol os animais a continuar el ejercicio reviewing house shelves i found a book by dr adrian vander the illustrations in this book are superb it is a natural medicine practical treatise published in barcelona in 1978 i show you the page that explains the process of nutrition the stomach digests mainly protein egg and milk in the illustration the other nutrients are digested in the small intestine where absorption takes place and passage to the blood the portal vein carries nutrients you liver and liver which is very generous and hardworking stores detoxifies and begins to spread nutrients leave the liver through the hepatic vein and inserted into the vena cava which leads to heart pass heart into the pulmonary artery and continue its way to the lungs where the blood is oxygenated and return to the heart like a sun 3 comentaris filed under ítems 22 febrer 2013 12 36 pm introspection is not fashionable la setmana que ve barcelona tornarà a ser la capital mundial del mòbil jo amb el mòbil no hi tinc gaire bona relació i l ús que en faig és mínim entre altres coses perquè és molt car de mantenir no en renego però el trobo massa invasiu a més com que ens han fet creure que hem d estar sempre localitzables i permanentment enganxats a aquests ginys s ha convertit en una nova addicció la introspecció no està de moda fira de barcelona imatges de la xarxa links fira de barcelona el uso del móvil torres venecianes de la plaça espanya i de la gran via la próxima semana barcelona volverá a ser la capital mundial del móvil yo con el móvil no tengo muy buena relación y lo utilizo muy poco entre otras cosas porque es muy caro de mantener no reniego de él pero lo encuentro demasiado invasivo además como nos han hecho creer que debemos estar siempre localizables y permanentemente pegados a ellos se ha convertido en una nueva adicción la introspección no está de moda next week barcelona will be the mobile world capital i use it very little not least because it is very expensive to maintain i deny it but i find it too invasive in addition people have to be always reachable and permanently attached to mobile and has become a new addiction introspection is not fashionable 1 comentari filed under ítems barcelona 16 febrer 2013 9 28 pm jujol al número 332 de la diagonal de barcelona fent xamfrà amb el carrer sicília hi ha una casa preciosa de l arquitecte josep maria jujol és la casa planells no fa gaire que li han rentat la cara i fa goig de veure la si teniu ocasió feu hi un cop d ull val la pena links casa planells josep maria jujol en el número 332 de la diagonal de barcelona haciendo esquina con la calle sicilia hay una casa preciosa del arquitecto josep maria jujol es la casa planells no hace mucho que le han lavado la cara y da gusto verla in 332 of the diagonal street corner with sicily s a beautiful house by architect josep maria jujol is casa planells not long ago the facade have been restored and has been precious 1 comentari filed under barcelona 8 febrer 2013 12 51 pm porrusalda aquest plat és molt nutritiu bo i de fàcil digestió a més les algues espagueti de mar són una font important de calci este plato es muy nutritivo rico y de fácil digestión además las algas espaguetti de mar son una fuente importante de calcio this dish is very nutritious and easily digested in addition sea spaghetti algae are an important source of calcium ingredients 1 2 litre d aigua 2 porros mitjans 2 cullerades soperes d algues espagueti de mar remullades 10 minuts 200 grams de bacallà dessalat 1 patata grossa 2 grans d all 2 fulles de llorer oli d oliva i gingebre dos tallets prims o pebre elaboració 1 es posa oli en un cassó i s hi afegeixen les algues el llorer els alls i pebre o gingebre opcional 2 mentrestant es trenca la patata es tallen els porros ben primets i el bacallà a trossos regulars quan l aigua comença a bullir s hi aboca tot i es deixa coure entre 20 i 25 minuts un cop cuit s hi afegeix un bon raig d oli i s ajusta el punt de sal si no s hi ha posat gingebre s hi pot posar un polsim de pebre ingredientes 1 2 litro de agua 2 puerros medianos 2 cucharadas soperas de algas espagueti de mar remojadas 10 minutos 200 gramos de bacalao desalado 1 patata grande 2 dientes de ajo 2 hojas de laurel aceite de oliva y jengibre dos trocitos finos o pimienta elaboración 1 se pone aceite en un cazo y se añaden las algas el laurel los ajos y pimienta o jengibre opcional 2 mientras se corta la patata se cortan los puerros en aros finos y el bacalao a trozos regulares cuando el agua empieza a hervir se vierte todo y se deja cocer entre 20 y 25 minutos una vez cocido se añade un buen chorro de aceite y se ajusta el punto de sal si no se ha puesto jengibre se puede poner una pizca de pimienta ingredients 1 2 liter of water 2 medium leeks 2 tablespoons of sea spaghetti seaweed soaked 10 minutes 200 grams of salted cod 1 large potato 2 cloves of garlic 2 bay leaves olive oil and ginger two finely chopped or pepper preparation 1 put oil in a saucepan and add the algae bay leaf garlic and pepper or ginger optional 2 while the potato is cut cut the leeks into thin rings and regular cod pieces when the water begins to boil pour everything and cook 20 to 25 minutes once cooked add a splash of oil and adjust the salt if you have not put ginger can add a pinch of pepper link propiedades de las algas espagueti de mar imatge de la xarxa deixa un comentari filed under cuina natural recipes 2 febrer 2013 4 08 pm foulard feia temps que no cosia i ho trobava a faltar reformar alguna cosa que no em poso de temps sempre em satisfà i aquest foulard no acabava d anar me bé té dues cares es belluga molt i avui he decidit que el reconvertiria en un foulard buff només amb un parell d embastades i una passada a la màquina he solucionat els 2 problemes que té la peça de vegades és tot ben senzill hacía tiempo que no cosía y lo echaba de menos reformar algo que no me pongo de tiempo siempre me satisface este foulard tiene dos caras se mueve mucho y hoy he decidido que lo reconvertiría en un foulard buff con sólo un par de hilvanes y una costura a máquina he solucionado los 2 problemas que tiene la pieza a veces es todo muy sencillo for some time i missed sewing reforming something always pleases me and this scarf has two sides moving around a lot and today i decided to convert it into a scarf buff with two tacks and little more change has occurred sometimes it s all very simple 1 comentari filed under fet a casa homemade 24 gener 2013 10 42 am envy tinc enveja és un secret que no havia dit mai a ningú conec un vailet que viu en algun lloc i l envejo l envejo per la seva manera de barallar se jo no era tan senzill ni tan valent l envejo per la seva manera de riure quan jo era petit no sabia riure com ell sempre va ple de rascades i bonys jo anava més pentinat i menys senyalat tots aquells trossos que jo em saltava en els llibres ell els llegeix també en això és més fort recte d una honradesa sense concessions no perdonarà mai el mal i allà on jo deixava la ploma dient no val la pena ell dirà sí que la val i l agafarà si no pot desfer un nus el talla allà on jo no el tallo ni el desfaig i si s enamora és per sempre més no deixa d estimar jo en canvi m enamoro però deixo d estimar jo amago l enveja somric dissimulo fent cara d ingenu algú ha de somriure algú ha de viure diferent però per més que me n vulgui convèncer repetint cadascú té el seu propi destí no puc oblidar que en algun lloc hi ha un vailet que arribarà molt més lluny que jo link ievgueni ievtuixenko alcaldesas por imperativo moral imatges de la xarxa de tant en tant torno a aquest poema de ievtuixenko que vaig llegir per primera vegada quan feia el batxillerat aquesta vegada m hi ha portat un reportatge que he llegit al suplement dominical de el país que parla de 4 alcaldesses italianes que volen canviar la manera de fer política que s enfronten amb valentia a les inèrcies d uns pobles que tenen vinculacions molt fortes amb la màfia jo crec que els polítics corruptes els esportistes mentiders s han de denunciar però també penso que sobretot hem de posar el focus en persones en què val la pena emmirallar se són les que deixen empremta i les que ens permeten saber que no vivim en un femer de vez en cuando vuelvo a este poema de ievtuixenko que leí por primera vez cuando hacía el bachillerato esta vez me he acercado por un reportaje que he leído en el suplemento dominical de el país que habla de 4 alcaldesas italianas que quieren cambiar la manera de hacer política que se enfrentan con valentía a las inercias de pueblos que tienen vinculaciones muy fuertes con la mafia yo creo que los políticos corruptos los deportistas mentirosos deben denunciarse pero que sobre todo debemos poner el foco en personas en las que vale la pena mirarse son las que dejan huella y las que nos permiten saber que no vivimos en un estercolero from time to time i return to this poem ievtuixenko this time i approached by a report in el pais that speaks of four italian mayors faced with courage to the inertia of people who have very strong links with the mafia i think corrupt politicians and liars athletes must be reported but above all we must put the focus on honest and courageous people they are the ones that allow us to know that we do not live in a dump tengo envidia es un secreto que no había dicho nunca a nadie conozco a un muchacho que vive en algún sitio y le envidio le envidio por su manera de pelear yo no era tan sencillo ni tan valiente le envidio por su manera de reír cuando yo era pequeño no sabía reír como él siempre lleno de arañazos y chichones yo iba más peinado y menos señalado todos aquellos trozos que yo me saltaba en los libros él los lee también en esto es más fuerte recto de una honradez sin concesiones no perdonará nunca el mal y donde yo dejaba la pluma diciendo no vale la pena él dirá sí que la vale y la cogerá si no puede deshacer un nudo lo corta donde yo no lo corto ni lo deshago y si se enamora es para siempre no deja de amar yo en cambio me enamoro pero dejo de amar yo escondo la envidia sonrío disimulo poniendo cara de ingenuo alguien tiene que sonreír alguien tiene que vivir diferente pero por más que me quiera convencer repitiendo cada uno tiene su propio destino no puedo olvidar que en algún lugar hay un muchacho que llegará mucho más lejos que yo tiananmen man in front of tanks i have envy this secret i have not ever told anyone i know a guy who lives somewhere and i envy him i envy him for his way of fighting i was not so simple or so brave i envy him for his way of laughing when i was little i knew laugh as he laughed always full of scratches and bumps i was more hair and less scratches all those pieces that i jumped in the books he reads it is also stronger he is honest does not make concessions he will never forgive evil and where i left the pen saying not worth it he will say yes that s it and pick the pen if he can not undo a knot he cuts it i do not cut the knot not rid the knot and if he falls in love for ever he did not stop loving i instead i fall but i stopped loving i hide my envy i smile i do ingenuous face someone has to smile someone has to live differently but as much as i want to convince repeating everyone has their own destiny i can not forget that somewhere there is a guy who will come much farther than me http www youtube com watch v h8dzmrdad1y http www youtube com watch v e_5lzjsttya 9 comentaris filed under poemes reflexions 18 gener 2013 10 32 pm burgers aquestes hamburgueses són fetes amb fajol un pseudocereal que no conté gluten i que és molt ric en proteïnes i minerals a catalunya té un conreu mol localitzat concretament a la comarca de la garrotxa si voleu conèixer més bé aquest gra els dies 9 i 10 de febrer se celebra la fira del fajol a batet de la serra olot cada any hi ha demostracions de pagesos de la zona de com batre ventar i moldre el fajol links fira del fajol el fajol pan de trigo sarraceno estas hamburguesas están hechas con alforfón un pseudocereal que no contiene gluten y que es muy rico en proteínas y minerales en cataluña tiene un cultivo muy localizado concretamente en la comarca de la garrotxa si deseas conocer mejor este grano los días 9 y 10 de febrero se celebra la feria del alforfón en batet de la serra olot cada año hay demostraciones de campesinos de la zona de cómo trillar ventear y moler el trigo sarraceno ingredients 1 mesura de 100 grams de fajol 3 mesures d aigua 3 grans d all trinxats 1 ceba grossa 150 grams de xampinyons filetejats julivert fresc picat oli d oliva i tamari ingredientes 1 medida de 100 gramos de alforfón 3 medidas de agua 3 dientes de ajo picados 1 cebolla grande 150 gramos de champi...
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