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eu versus kilos eu versus kilos finalmente comecei a minha verdadeira luta contra os quilos após anos a tentar emagrecer tenho a certeza que é desta que o vou conseguir sábado 6 de agosto de 2011 mudança de hábitos estou com 79kg há quase um mês simplesmente porque durante a semana levo uma alimentação exemplar e ao fim de semana é o descalabro inconscientemente parece que me acomodei a este meu peso e que até nem me sinto assim tão mal com ele mentira preciso de emagrecer e por isso tenho de mudar os meus hábitos decidi render me à corrida comprei hoje estes ténnis e a partir de segunda feira vou começar o treino para iniciantes depois conto como correu em relação à alimentação a melancia tem sido a minha grande aliada como muita melancia que me sacia e mantém bem hidratada não estou a seguir nenhum plano especial de alimentação sigo me por aquilo que tenho aprendido durante estes 5 anos de luta vou ver se começo a publicar a minha alimentação diária escrito por mishi às 16 58 sem comentários guardado em exercício quarta feira 27 de julho de 2011 recomeço e depois de uma 2ª gravidez veio o recomeço da luta contra os quilos passei uma gravidez santa tirando os quilos a mais no dia em que fui ter o meu filho pesava 116kg tudo correu bem o meu menino é lindo e perfeito depois de o ter tido comecei logo a minha luta muita sopa muita fruta muito peixe cozido e grelhado nada de doces gorduras e tudo aquilo que me faz engordar facadas na dieta apenas em dias de festa estou neste momento com 79kg e estou muito muito feliz há quem diga que já estou bem mas não é verdade para quem me viu com 145kg é claro que estou linda e maravilhosa para mim faltam me perder pelo menos 20kg vim dar um resumo do meu percurso mais tarde venho contar os pormenores e vocês como estão tenho de ir procurar as meninas que me acompanharam nesta luta confesso que não vos tenho lido o tempo é pouco o tempo livre que me resta é para estar com os meus dois dois desde sempre que quis ter dois filhos escrito por mishi às 15 02 1 comentário domingo 10 de julho de 2011 cucu está por aí alguém escrito por mishi às 12 11 2 comentários guardado em eu quinta feira 2 de setembro de 2010 ongoing o dia d está cada vez mais perto e eu estou cada vez mais motivada para voltar a esta luta engane se quem pensa que não engordei nada muito pelo contrário este corpinho já conta com mais 22kg sim minhas amigas se na primeira gravidez apenas engordei 8kg nesta gravidez superei isso e muito mais e posso vos dizer que houve meses que não engordei para compensar houve outros meses que foi um autêntico disparate se estou triste sim estou claro que sim estou triste por não ter conseguido manter o peso ou não ter engordado apenas os 12kg peso aconselhado para alguém que esteja no peso certo que nem era o meu caso por outro lado estou feliz muito feliz estou quase a ver o meu filho tão desejado nos braços i ll be back escrito por mishi às 19 14 2 comentários guardado em gravidez peso sexta feira 28 de maio de 2010 novidade mais tarde actualizo vos em relação ao meu percurso nesta luta que continua escrito por mishi às 10 16 4 comentários guardado em eu quarta feira 5 de maio de 2010 cucu olhem quem voltou escrito por mishi às 15 25 8 comentários guardado em regresso domingo 24 de maio de 2009 da alexandra é verdade ninguém impediu a ida da menina resta me desejar lhe saúde e muito amor que a nova mãe saiba agir como tal escrito por mishi às 21 37 9 comentários guardado em coisas do nosso país segunda feira 18 de maio de 2009 alexandra venho de passagem apenas para demonstrar a minha indignação ao caso da alexandra o que terá passado na cabeça deste sr dr juiz para ter tomado tal decisão não consigo deixar de chorar cada vez que me lembro dos gritos desta menina ao ser levada de ao pé dos seus pais espero sinceramente que haja alguém que impeça a ida desta criança para a rússia escrito por mishi às 22 32 9 comentários guardado em coisas do nosso país sexta feira 20 de fevereiro de 2009 hoje apetece me partilhar hoje apetece me partilhar amanhã a minha filha faz 3 anos e meio amanhã faz 3 anos e 6 meses que conheci o verdadeiro amor incondicional hoje deixei uma linda india no colégio com direito a pena na cabeça e a risquinhas na cara esta é a segunda noite que a minha filha de quase 3 anos e meio dorme sozinha no seu quarto de princesa esta bebé é o meu amor maior há precisamente 3 anos assim em little text a dieta vai indo tenho o mesmo peso quinta feira vou apertar a banda escrito por mishi às 11 53 27 comentários guardado em coisas minhas terça feira 10 de fevereiro de 2009 ponto de situação na sexta feira tinha menos 500gr ou seja estava com 86 5kg mas e últimamente eu tenho sempre um mas este fim de semana foi do pior com a festa de aniversário do meu marido comi comi e comi levei o sábado e o domingo a comer ontem sentia me inchada pesada gorda mesmo saltei para cima da balança e pimba mais 2kg pois a ver vamos se consigo pelo menos deitar abaixo 1kg shame on me eu sei eu sei adenda sakura obrigada pelo reparo d escrito por mishi às 09 59 17 comentários guardado em pesagens mensagens antigas página inicial subscrever mensagens atom ano novo 5 antes e depois 1 asneiras 1 banda gástrica 3 bimby 1 blog 12 carnaval 1 cirurgia 9 coisas do nosso país 2 coisas minhas 35 comentários 1 comidas 5 consultas 1 controlo 1 datas especiais 1 depuralina 1 desabafos 6 desafios 10 descriminação 2 dieta 41 encontros 3 escapadelas 1 eu 70 exames 1 exercício 10 férias 7 gravidez 2 inicio 1 leituras 1 medidas 1 metas 3 natal 11 páscoa 4 passeios 3 pecados 1 pesagens 66 peso 1 plásticas 1 povoas 6 pratos 1 primavera 1 recomeço 6 regresso 1 roupas 4 solidariedade 1 tamanhos 1 tempo 1 arquivo arquivo agosto 1 julho 2 setembro 1 maio 2 maio 2 fevereiro 4 janeiro 7 dezembro 9 novembro 4 outubro 3 setembro 4 agosto 9 julho 25 junho 5 maio 10 abril 10 março 11 fevereiro 2 janeiro 13 dezembro 13 novembro 1 outubro 3 setembro 1 agosto 1 julho 4 junho 5 maio 11 abril 11 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