Meta tags:
description=مــــــــــــــــــــبارزی در باد کیوکوشین کاراته :: 極真会館;

Headings (most frequently used words):

در, رزمی, کیوکوشین, کاراته, با, وزنه, اهمیت, ها, مــــــــــــــــــــبارزی, باد, 極真会館, ده, سال, گذشت, كار, دنبل, مکمل, هنرهای, برابر, موی, تای, آیا, ميدانید, چیست, بدنسازی, تمرینات, برای, کاران, حرکات, کششی, آسیب, تمرین, زدگی, ورزشکاران, فلسفه, مبارزه, چگونه, یک, کار, موفق, باشگاه, باشیم, اصول, تنفس, آن, ورزشهای, پیوندهای, روزانه, نوشته, های, پیشین, آرشیو, موضوعی, برچسب,

Text of the page (most frequently used words):
کیوکوشین (35), #کاراته (29), است (27), رزمی (23), نوشته (19), اين (19), تمرین (17), شده (17), ۱۳۹۰ (15), شود (14), مبارزه (13), این (13), ۱۳۸۹ (12), ۱۳۹۱ (12), برای (12), #تمرینات (12), باشگاه (11), خود (11), ادامه (11), بدن (11), سبك (11), ساعت (10), توسط (10), مصطفی (10), قره (10), محمدی (10), برچسب (9), كاراته (9), ضربات (8), آسیب (8), زدگی (8), ورزشکاران (8), مبارزات (8), های (8), رزمي (7), مطلب (7), کنید (7), انجام (7), باشد (7), جمعه (7), عضلات (7), هنرهای (6), فلسفه (6), تیر (6), شما (6), کند (6), دارد (6), رشته (6), کشش (6), قرار (6), چیست (5), اویاما (5), انعطاف (5), پذیری (5), حرکات (5), ۱۳۸۸ (5), اسفند (5), وبلاگ (5), سال (5), هستند (5), بسیار (5), نظر (5), تنفس (5), تواند (5), نیز (5), کلاس (5), قدرت (5), توجه (5), تمرينات (5), بین (5), مورد (5), فیبرهای (5), وزنه (5), آیا (4), ميدانید (4), اندی (4), بهمن (4), فروردین (4), اردیبهشت (4), خرداد (4), مرداد (4), شهریور (4), سوساي (4), اوياما (4), روش (4), غیر (4), نوع (4), ممکن (4), میزان (4), دیگر (4), زمان (4), دست (4), گرديده (4), توان (4), عضله (4), عضلانی (4), بیش (4), رشد (4), مکمل (3), زندگی (3), باد (3), بدنسازی (3), کششی (3), آزاد (3), مقالات (3), هوگ (3), آرشیو (3), آبان (3), آذر (3), كيوكوشين (3), وارد (3), دفاع (3), گذشت (3), خاصي (3), میباشد (3), مهم (3), دیدن (3), تمام (3), مراجعه (3), ورزشی (3), صحیح (3), باعث (3), داشته (3), باشید (3), اما (3), تمرینی (3), اینکه (3), استفاده (3), شروع (3), صورت (3), گردن (3), انسان (3), اجراي (3), هاي (3), ورزش (3), همچنين (3), داد (3), جنبه (3), مختلف (3), بنا (3), گرفته (3), اگر (3), قدرتی (3), برنامه (3), استراحت (3), افزایش (3), گزارش (3), علت (3), مثال (3), پارگی (3), انقباض (3), گرفتگی (3), بصورت (3), زیاد (3), طرف (3), کشیده (3), سرعتی (3), نامه (2), فیلم (2), سوسای (2), کلیپ (2), کاتا (2), تصاویر (2), مسابقات (2), آموزش (2), مهر (2), ۱۳۹۸ (2), پیوندهای (2), روزانه (2), شادگان (2), فوق (2), راهی (2), کیوکشین (2), پاکدشت (2), کودکان (2), حتی (2), اول (2), نیاز (2), دارند (2), بعد (2), سخت (2), تبدیل (2), اوس (2), استاد (2), بنيانگذار (2), کيوکوشين (2), هدف (2), کردن (2), کاران (2), دوستان (2), لطفا (2), 極真会館 (2), مطالب (2), نفس (2), هنگام (2), انرژی (2), زیادی (2), همچنین (2), نکنید (2), بایست (2), اهمیت (2), ورزشهای (2), شخصی (2), گیرد (2), نتیجه (2), کرد (2), پیشرفت (2), طور (2), بروید (2), ممنوع (2), اعتقاد (2), مقابل (2), نيز (2), بدست (2), آورد (2), جايگاه (2), مرد (2), اصيل (2), اند (2), جسمي (2), اجرا (2), روحي (2), جنگي (2), اساس (2), اصل (2), كرده (2), حال (2), هنرهاي (2), اجرای (2), ورزشکار (2), حجم (2), علل (2), اصلی (2), مدت (2), غلط (2), شیوع (2), نیست (2), درصد (2), نباید (2), دهند (2), ناشی (2), شوند (2), دهد (2), اغلب (2), کشیدگی (2), دیدگی (2), جلوگیری (2), نمی (2), عصبی (2), لگن (2), همسترینگ (2), آنها (2), فعالیت (2), دوشنبه (2), توسعه (2), سفید (2), انفجاری (2), استقامتی (2), یابد (2), تکرارهای (2), مناسب (2), تصویر (2), جسمی (2), موی (2), تای (2), پرورش (2), اندام (2), كار (2), مــــــــــــــــــــبارزی (2), blogfa, com, مبارزی, کانچو, ماتسویی, ایروکامبت, سوگند, اخبار, آلبوم, علم, زندگینامه, بیوگرافی, بزرگان, تاریخچه, موضوعی, پیشین, ماتسوشیمای, زنجان, پسر, سلمان, ذنوبی, ملی, حفاری, ایران, رزم, اسپورت, فردیس, حرفه, بزرگترین, مرجع, سوی, حقیقت, بانوان, ماتسوشيما, علی, ابی, طالب, انشین, شیراز, ماتسوشیما, اهواز, فرهادفتحی, نژاد, فول, کنتاکت, کان, رشت, شین, هنر, مشرق, زمین, بافت, بودو, budo, وبگاه, کمپو, کیو, کشین, کای, ماتسوئی, هئیت, عناوین, پست, الکترونیک, پروفایل, مدیر, خانه, افرادی, خانواده, بزرگ, میشوندهمانند, پسران, تازه, دنیا, آمده, ماه, مراقبت, زیرا, قادر, نیستند, مداوم, مردانی, توانا, قدرتمند, میشوند, مرحوم, تقديم, فقيد, صرفا, آشنا, هنرجويان, مستقل, سبک, طرفداري, گروه, عزیز, گرامی, یادتون, نره, نظرات, برایم, ارزمشمند, ادرس, دیگه, fighterinthewind, قدیمی, پنجشنبه, بازدم, یکی, مهمترین, موضوع, درست, حفط, سالمتر, نگه, حالی, بگیرد, سلامت, انتقال, تامین, خون, قلب, رگهای, بهتر, مرتبتر, پذیرد, فراموش, التبه, هوایی, هوای, شونده, بویژه, پاک, آلوده, اصول, علاوه, خارج, مطمئناً, مقطعی, پیرو, وابسته, تاثیر, حین, حضور, همرزمان, اعتماد, تمامی, زمانهای, موفقیت, سرچشمه, بیشتر, حساس, شوید, نکته, هایی, فرا, بگیرید, مکان, یعنی, نهایت, ببرید, نکات, زیر, کمک, خواهد, قابل, توجهی, بهینه, منظم, وقتی, تنبلی, مستقیم, نیمی, نظم, آید, همان, آغاز, محکوم, شکست, هستید, چگونه, کار, موفق, باشیم, انديشه, وراي, فيزيكي, سرشار, معنويت, بود, همين, خاطر, سيستم, ضربه, قسمت, مغز, فرمانده, مظهر, زيبائيست, وبا, سهولت, مجاز, ميباشد, زيرا, تكنيكهاي, جودان, گري, نياز, مهارت, مدافع, امكان, موقعيت, بتواند, موقع, كند, جذابيت, كنوني, موجب, خاص, والايي, بين, ساير, سبكها, اكنون, ميليونها, نفر, درسراسر, جهان, دوجو, آموزشي, روي, آورده, اويامابه, جهانيان, ثابت, كرد, ميتوان, بالاترين, درجه, ازمقاومت, رساند, آنقدر, افزايش, تابتوان, روزي, قوي, ترين, درجهان, دراين, برخورد, نزديك, توام, شديد, تكنيكي, بطوري, براي, كاستن, مقاومت, حريف, مغلوب, كردن, بايست, تكنيكها, متوالي, گردد, باتوجه, طراحي, نمود, بهترين, معقولترين, قدرتي, اخلاقي, غالب, جيو, كميته, نهاد, استراتژي, تفكرات, ارزشمند, زمينه, كاملا, استنتاج, عقلي, ومنطقي, نظام, سنتي, مدرن, امروزي, مطابقت, الهام, مكتب, بوديدهارما, آميخته, ارتباط, عميق, حدي, عجين, وشالوده, فلسفي, ازاين, عنصر, ياد, تعريفي, متفاوت, پيدا, حيات, حذف, وحركات, بازي, موزون, رقص, گونه, تبديل, ميشود, ايست, بطن, صميميت, جوهره, انساني, حرف, زند, تواضع, شجاعت, سالها, تمرين, تفحص, وانجام, مبارزاتي, دراستايلهايي, همانند, جوجيتسو, جودومواي, تاي, درنهايت, شيره, تعاليم, خويش, راكيوكوشين, نامگذاري, كردند, حقيقت, واقعي, كالبد, نهادند, ازعلل, شدید, مسافرت, ومسابقات, مکرر, یکنواختی, وعدم, درطول, اشاره, ناگهانی, فشارتمرین, نامناسب, بودن, وشدت, ناکافی, جلسات, ازمیان, مختلفی, تاکنون, درمورد, برشمرد, خستگی, طولانی, افت, عملکرد, غالبا, براثرافراط, درتمرین, یااجرای, ایجاد, overtraining, گفته, دقیق, کاملاً, مشخص, متعددی, ازشیوع, وضعیت, ناخوشایند, بسکتبال, مشتزنی, دوچرخه, سواری, شنا, ومیدانی, جودو, وکشتی, ارائه, عنوان, درشناگران, حدود, تا۴۰, دوندگان, تا۶۰, غالباً, ترکیب, ویژه, همزمان, بیشترین, برخی, اوقات, واقع, ضعف, مزمن, منعطف, ترین, دچار, نشان, ورزشکاری, اتفاق, افتد, بنابراین, تنهایی, عضو, مشابه, مشکل, استخوانهای, غیرمنظم, پیچ, خورده, اندازه, طبیعی, تعیین, نمونه, اصلاح, نظمی, فیزیکی, بررسی, مقاله, ذکر, تصور, راجع, پردازیم, داشتن, همیشه, مانع, پیش, بدنی, رساندن, نسبی, مبرم, فیبرها, عمدتا, کوتاه, کنند, صورتیکه, قرمز, خاصیت, لحاظ, حجمی, قیاس, ضعیف, باشند, کارانی, دنبال, پای, سریع, عین, قوی, بصورتی, دادن, پایین, شدت, مضاعف, عمومی, مقدار, 100, تکرار, حداکثر, تشکیل, دقیقه, ددر, ابتدا, آهسته, کرده, پایه, سپس, تدریجی, لحظه, صبر, حتما, پرزد, وخورد, یادتان, میآید, لباس, پوشیده, ومبارزه, شاید, فرد, خشن, وقلدررا, دارید, خودی, فریاد, میکشد, فکرمیکنید, خطرناک, آسیبرسان, روحیه, خشونت, تقویت, میکند, وباید, آگاهی, تان, برسانم, کلیه, بالا, نادرست, اساسا, بلکه, درستی, وسلامتی, وپالایش, روحی, آلودگی, انسانی, ودرنهایت, دستیابی, آرام, بهتریعنی, بوسیله, انسانساز, شخص, فردی, کامل, تروبا, شخصیت, والاو, مکارم, اخلاقی, باارزش, بشود, نوعی, وروان, بطور, موازی, گسترده, فعال, كلیپ, هاگ, موتای, كاری, نام, چانگ, پوك, برابر, امروزه, كليه, ورزشي, افرادي, علاقمند, تناسب, فيزيك, جلب, همگان, شاهد, چند, اخير, ورزشكاران, بدنسازي, ابعاد, بررسي, بعنوان, نقش, تقويت, بكار, گيري, رتمركز, عضلاني, بايد, بسيار, اساسي, حائز, اهميت, تبليغي, نمايشي, سينماي, تاثير, العاده, گذاشته, ملاحظه, افراد, متوسل, شدن, فيلمهاي, بيش, پيش, بينندگان, مخاطبين, گيرند, دنبل,

Text of the page (random words):
مــــــــــــــــــــبارزی در باد مــــــــــــــــــــبارزی در باد کیوکوشین کاراته 極真会館 ده سال گذشت ده سال از شروع فعالیت این وبلاگ گذشت نوشته شده در جمعه ۱۴ تیر ۱۳۹۸ ساعت 23 0 توسط مصطفی قره محمدی كار با وزنه و دنبل مکمل هنرهای رزمی امروزه تمرينات با وزنه و پرورش عضلات توجه كليه رشته ها ي ورزشي و همچنين افرادي كه علاقمند به تناسب اندام و فيزيك مناسب هستند را به خود جلب كرده است و همگان شاهد هستند كه اين رشته در چند سا ل اخير مورد توجه ورزشكاران رزمي قرار گرفته است بدنسازي و پرورش اندام در هنرهاي رزمي را مي توان از ابعاد مختلف مورد بررسي قرار داد بعنوان مثال نقش اين تمرينات در تقويت و بكار گيري عضلات د رتمركز عضلاني كه در ضربات بايد در نظر گرفته شود بسيار اساسي و حائز اهميت است از جنبه تبليغي و نمايشي نيز اين رشته در سينماي رزمي تاثير فوق العاده اي گذاشته و ملاحظه مي شود كه اغلب افراد رزمي كار با متوسل شدن به اين رشته در فيلمهاي خود بيش از پيش مورد توجه بينندگان و مخاطبين قرار مي گيرند ادامه نوشته برچسب ها مکمل هنرهای رزمی نوشته شده در دوشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۱ ساعت 14 33 توسط مصطفی قره محمدی کیوکوشین در برابر موی تای كلیپ مبارزه اندی هاگ و موتای كاری با نام چانگ پوك برچسب ها کیوکوشین موی تای مبارزات آزاد اندی هوگ نوشته شده در جمعه ۲۰ مرداد ۱۳۹۱ ساعت 14 41 توسط مصطفی قره محمدی آیا ميدانید کاراته چیست آیا ميدانید کاراته چیست لطفا یک لحظه صبر کنید حتما فیلم های پرزد وخورد یادتان میآید یا تصویر شخصی که لباس سفید پوشیده است ومبارزه می کند شاید تصویر یک فرد خشن وقلدررا دارید که بی خودی فریاد میکشد یا این که فکرمیکنید کاراته یک ورزش بسیار خطرناک و آسیبرسان جسمی است که روحیه خشونت را در انسان تقویت میکند وباید به آگاهی تان برسانم کلیه مطالب بالا نادرست میباشد اساسا کاراته ورزش نیست بلکه راهی است برای تن درستی وسلامتی جسمی وپالایش روحی از آلودگی ضد انسانی ودرنهایت دستیابی به یک زندگی آرام و بهتریعنی بوسیله تمرین ات انسانساز کاراته شخص تبدیل به فردی کامل تروبا شخصیت والاو مکارم اخلاقی باارزش بشود کاراته نوعی فلسفه زندگی است که در دو بعد تن وروان بطور موازی گسترده و فعال است ادامه نوشته برچسب ها کیوکوشین کاراته آیا ميدانید کاراته چیست نوشته شده در جمعه ۱۶ تیر ۱۳۹۱ ساعت 21 32 توسط مصطفی قره محمدی اهمیت بدنسازی و تمرینات با وزنه برای رزمی کاران رشد و توسعه فیبرهای سرعتی قدرتی سفید برای افزایش نسبی قدرت مبرم میباشد این نوع فیبرها عمدتا با اجرای تمرینات قدرتی کوتاه مدت و به صورت انفجاری رشد می کنند در صورتیکه فیبرهای استقامتی قرمز خاصیت استقامتی دارند و از لحاظ رشد حجمی در قیاس با فیبرهای سرعتی بسیار ضعیف تر می باشند رزمی کارانی که به دنبال وارد کردن ضربات دست یا پای سریع و در عین حال قوی هستند می بایست تمرینات با وزنه را بصورتی انجام دهند که فیبرهای سرعتی آنها رشد و توسعه یابد یک روش برای هدف قرار دادن این فیبرهای عضلانی انجام تمرینات با حجم پایین و با شدت مضاعف می باشد یک برنامه برای این ورزشکاران بصورت عمومی می تواند از تکرارهای بین 1 تا 5 و با مقدار وزنه 85 تا 100 یک تکرار حداکثر تشکیل شده باشد و بین هر ست بین 3 تا 5 دقیقه استراحت مناسب می باشد ددر ابتدا با تکرارهای آهسته شروع کرده تا قدرت پایه افزایش یابد سپس بصورت تدریجی تمرینات انفجاری را اجرا می کنید ادامه نوشته برچسب ها بدنسازی و رزمی کیوکوشین نوشته شده در دوشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۱ ساعت 17 18 توسط مصطفی قره محمدی حرکات کششی و آسیب ها در این مقاله به ذکر دو تصور غلط راجع به کشش می پردازیم اینکه داشتن انعطاف پذیری زیاد همیشه مانع آسیب دیدگی می شود و اینکه انجام کشش پیش از فعالیت بدنی از آسیب رساندن به بدن جلوگیری می کند یک عضله را نباید تا حد پارگی آن مورد کشش قرار داد پارگی های عضله غالباً در نتیجه ترکیب ویژه و همزمان یک کشش و یک انقباض رخ می دهند کشش و انقباض نباید تا بیشترین حد انجام شود برخی اوقات انقباض در واقع یک گرفتگی عضلانی است که از ضعف مزمن عضله ناشی می شود حتی منعطف ترین ورزشکاران نیز به آسیب ناشی از استفاده بیش از حد دچار می شوند که خود بصورت گرفتگی عضلانی نشان می دهد اگر ورزشکاری با گرفتگی عضلانی به تمرین ادامه دهد ممکن است و اغلب هم اتفاق می افتد کشیدگی زیاد آن عضله باعث پارگی آن شود بنابراین انعطاف پذیری زیاد به تنهایی از آسیب دیدگی جلوگیری نمی کند اگر عضلات یک عضو یا یک طرف بدن بیش از عضلات مشابه در طرف دیگر بدن کشیده شوند ممکن است یک مشکل عصبی یا استخوانهای غیرمنظم داشته باشید برای مثال لگن پیچ خورده باعث می شود که عضلات همسترینگ یک طرف بیش از عضلات همسترینگ دیگر کشیده شود کشش بیش از اندازه عضلات کشیده شده نمی تواند علت کشیدگی غیر طبیعی آنها را تعیین کند در این نمونه نه لگن اصلاح می شود و نه علت این بی نظمی که می تواند عصبی یا فیزیکی باشد مورد بررسی قرار می گیرد برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید ادامه نوشته برچسب ها حرکات کششی و آسیب ها مقالات رزمی انعطاف پذیری کیوکوشین نوشته شده در جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 13 12 توسط مصطفی قره محمدی تمرین زدگی در ورزشکاران به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی یک ورزشکار که غالبا براثرافراط درتمرین یااجرای برنامه های غلط تمرینی ایجاد می شود تمرین زدگی overtraining گفته می شود میزان شیوع دقیق تمرین زدگی در رشته های مختلف ورزشکاران کاملاً مشخص نیست اما گزارش های متعددی ازشیوع این وضعیت ناخوشایند در ورزشکاران رشته های بسکتبال مشتزنی دوچرخه سواری شنا دو ومیدانی جودو وکشتی ارائه شده است به عنوان مثال میزان شیوع تمرین زدگی درشناگران حدود ۱۰ تا۴۰ درصد و در دوندگان بین ۱۰ تا۶۰ درصد گزارش شده است علل اصلی تمرین زدگی ازمیان علل مختلفی که تاکنون درمورد تمرین زدگی گزارش شده است می توان سه علت اصلی را برشمرد ۱ استراحت ناکافی بین جلسات ۲ نامناسب بودن حجم وشدت تمرینات ۳ افزایش ناگهانی فشارتمرین ازعلل مهم دیگر می توان به اجرای تمرینات قدرتی شدید مسافرت ها ومسابقات مکرر یکنواختی برنامه تمرینات وعدم استراحت ورزشکار درطول تمرین اشاره کرد ادامه نوشته برچسب ها کیوکوشین تمرین زدگی در ورزشکاران نوشته شده در جمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۱ ساعت 13 27 توسط مصطفی قره محمدی فلسفه مبارزه در کیوکوشین کاراته سوساي اوياما در طي سالها تمرين و تفحص در هنرهاي رزمي وانجام مبارزاتي دراستايلهايي همانند جوجيتسو جودومواي تاي و كاراته درنهايت شيره تعاليم خويش راكيوكوشين نامگذاري كردند و حقيقت مبارزه واقعي را در كالبد اين سبك بنا نهادند فلسفه كاراته اوياما از كن كا كاراته يا كاراته جنگي الهام گرفته و از نظر روحي روش وي با ذن مكتب بوديدهارما آميخته شده است ارتباط عميق اين سبك با ذن به حدي با هم عجين گرديده اند كه بنيانگذار اين سبك اعتقاد دارد ذن كاراته و كاراته ذن است اساس وشالوده اين سبك از نظر فلسفي بر سه اصل قدرت شجاعت و تواضع بنا گرديده است ازاين رو عنصر مبارزه در اين سبك با توجه به اصل ياد شده تعريفي متفاوت پيدا كرده است و مبارزه حيات اين كاراته جنگي مي باشد و اگر مبارزه از آن حذف شود تمرينات وحركات اين سبك به يك بازي موزون و رقص گونه تبديل ميشود و حال كه مبارزه در اين سبك جايگاه خاصي دارد اساس آن مبارزه ايست كه در بطن آن صميميت و جوهره انساني حرف اول را مي زند نوع مبارزه دراين سبك برخورد نزديك توام با ضربات شديد تكنيكي است بطوري كه براي كاستن مقاومت حريف و مغلوب كردن وي مي بايست تكنيكها به طور متوالي اجرا گردد سوساي اوياما باتوجه به جنبه هاي مختلف روحي و جسمي انسان مبارزات اين سبك را طراحي نمود وي بهترين و معقولترين مبارزه را از نظر قدرتي و از جنبه اخلاقي در غالب جيو كميته بنا نهاد استراتژي رزمي و تفكرات ارزشمند او در زمينه مبارزه كاملا با استنتاج هاي عقلي ومنطقي در نظام كاراته اصيل و سنتي و همچنين كاراته مدرن امروزي مطابقت دارد سوساي اويامابه جهانيان ثابت كرد كه با تمرينات سخت جسمي ميتوان بدن را به بالاترين درجه ازمقاومت در مقابل ضربات رساند و همچنين توان و قدرت بدن را آنقدر افزايش داد تابتوان روزي قوي ترين مرد درجهان شد انديشه او وراي قدرت فيزيكي و سرشار از معنويت بود به همين خاطر در سيستم مبارزات اين سبك ضربه دست به قسمت سر و گردن ممنوع مي باشد وي اعتقاد دارد مغز انسان فرمانده بدن و صورت مظهر زيبائيست وبا توجه به سهولت اجراي ضربات دست به سر و گردن اين ضربات ممنوع گرديده است اما در مقابل اجراي ضربات پا به سر و گردن مجاز ميباشد زيرا اجراي تكنيكهاي جودان گري نياز به مهارت و انعطاف خاصي دارد مدافع نيز اين امكان و موقعيت را بدست مي آورد كه بتواند به موقع از خود دفاع كند جذابيت كنوني مبارزات اين سبك موجب گرديده كيوكوشين جايگاه خاص و والايي بين ساير سبكها بدست آورد و هم اكنون ميليونها نفر زن و مرد درسراسر جهان در دوجو هاي آموزشي به تمرينات اين ورزش اصيل روي آورده اند برچسب ها کیوکوشین فلسفه مبارزه در کیوکوشین مبارزات کیوکوشین نوشته شده در جمعه ۲۶ اسفند ۱۳۹۰ ساعت 22 59 توسط مصطفی قره محمدی چگونه یک رزمی کار موفق در باشگاه باشیم ممکن است برای تمرین رزمی خود علاوه بر باشگاه تمرینات شخصی نیز داشته باشید ممکن است با دوستان باشگاه خود خارج از باشگاه نیز تمرین کنید اما مطمئناً تمرین شما در هر مقطعی پیرو و وابسته به میزان تاثیر پذیری شما در باشگاه و حین تمرین در حضور استاد و همرزمان دیگر است و اعتماد به نفس شما در تمامی زمانهای تمرینی و مسابقات نیز از میزان موفقیت شما در باشگاه رزمی سرچشمه می گیرد نتیجه اینکه نیاز است تا به زمان تمرینی خود در باشگاه و نوع تمرین خود در آن بیشتر حساس شوید و نکته هایی را فرا بگیرید تا از این زمان و مکان یعنی زمان تمرینات رزمی خود در باشگاه نهایت استفاده را ببرید نکات زیر به شما کمک خواهد کرد تا پیشرفت قابل توجهی در پیشرفت و استفاده بهینه از زمان کلاس رزمی خود در باشگاه داشته باشید 1 به طور منظم به کلاس بروید وقتی کلاس شروع می شود تنبلی نکنید و مستقیم به کلاس بروید نیمی از فلسفه ی ورزشهای رزمی نظم است که در کلاس به دست می آید در غیر این صورت از همان آغاز محکوم به شکست هستید برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید ادامه نوشته برچسب ها کیوکوشین نوشته شده در جمعه ۱۹ اسفند ۱۳۹۰ ساعت 10 20 توسط مصطفی قره محمدی اصول تنفس و اهمیت آن در ورزشهای رزمی نفس روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن بهتر و مرتبتر انجام پذیرد فراموش نکنید که التبه نوع هوایی که تنفس می کنید نیز بسیار مهم است هوای تنفس شونده بویژه هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی می بایست پاک و غیر آلوده باشد برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید ادامه نوشته نوشته شده در پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 18 43 توسط مصطفی قره محمدی مطالب قدیمی تر افرادی که وارد خانواده ی بزرگ کیوکوشین کاراته میشوندهمانند پسران کم سن و سال و یا کودکان تازه به دنیا آمده ای هستند که تا شش ماه و حتی یک سال اول نیاز به مراقبت دارند زیرا قادر به دفاع از خود نیستند این کودکان بی دفاع بعد از گذشت سه سال تمرین مداوم و سخت به مردانی بسیار توانا و قدرتمند تبدیل میشوند مرحوم سوسای اویاما اوس تقديم به سوساي اوياما استاد فقيد و بنيانگذار کيوکوشين کاراته اوس هدف اين وبلاگ صرفا آشنا کردن رزمي کاران و هنرجويان با کاراته آزاد کيوکوشين و مستقل از سبک و طرفداري از گروه خاصي میباشد دوستان و ورزشکاران عزیز و گرامی لطفا نظر یادتون نره نظرات تک تک شما ها برای هر مطلب این وبلاگ بسیار برایم مهم و ارزمشمند است 極真会館 ادرس های دیگه fighterinthewind tk خانه پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها پیوندهای روزانه هئیت کاراته پاکدشت کیوکوشین کاراته پاکدشت کیو کشین کای ماتسوئی اویاما کاراته کمپو باشگاه رزمی وبگاه هنرهای رزمی بودو budo کیوکوشین کاراته بافت کاراته هنر مشرق زمین کیوکوشین کاراته شین کیوکوشین کیوکوشین کان کاراته رشت فرهادفتحی نژاد فول کنتاکت کاراته شادگان کیوکوشین ماتسوشیما اهواز کیوکشین شیراز انشین و کیوکشین کاراته دو باشگاه علی بن ابی طالب بانوان كيوكوشين ماتسوشيما کیوکوشین راهی به سوی حقیقت بزرگترین مرجع هنرهای رزمی آموزش كيوكوشين فوق حرفه اي کیوکوشین کاراته فردیس رزم اسپورت کیوکوشین کاراته شادگان کیوکوشین ملی حفاری ایران کیوکوشین اویاما پسر کاراته سلمان ذنوبی کیوکوشین ماتسوشیمای زنجان آرشیو پیوندهای روزانه نوشته های پیشین تیر ۱۳۹۸ شهریور ۱۳۹۱ مرداد ۱۳۹۱ تیر ۱۳۹۱ خرداد ۱۳۹۱ اردیبهشت ۱۳۹۱ فروردین ۱۳۹۱ اسفند ۱۳۹۰ بهمن ۱۳۹۰ دی ۱۳۹۰ آذر ۱۳۹۰ آبان ۱۳۹۰ مهر ۱۳۹۰ شهریور ۱۳۹۰ مرداد ۱۳۹۰ تیر ۱۳۹۰ خرداد ۱۳۹۰ اردیبهشت ۱۳۹۰ فروردین ۱۳۹۰ اسفند ۱۳۸۹ بهمن ۱۳۸۹ دی ۱۳۸۹ آذر ۱۳۸۹ آبان ۱۳۸۹ مهر ۱۳۸۹ شهریور ۱۳۸۹ مرداد ۱۳۸۹ تیر ۱۳۸۹ خرداد ۱۳۸۹ اردیبهشت ۱۳۸۹ فروردین ۱۳۸۹ اسفند ۱۳۸۸ بهمن ۱۳۸۸ دی ۱۳۸۸ آذر ۱۳۸۸ آبان ۱۳۸۸ آرشیو موضوعی کیوکوشین آموزش کیوکوشین تاریخچه کیوکوشین و کاراته زندگینامه و بیوگرافی بزرگان کاراته کلیپ کیوکوشین و رزمی علم و هنرهای رزمی مقالات رزمی آلبوم تصاویر اخبار مسابقات سوگند نامه ایروکامبت تصاویر کاتا کاتا برچسب ها کیوکوشین 14 مبارزات کیوکوشین 7 کلیپ کیوکوشین و رزمی 5 اندی هوگ 4 مبارزات اندی هوگ 2 کانچو ماتسویی 1 مقالات رزمی 1 فلسفه مبارزه در کیوکوشین 1 مبارزات آزاد 1 تمرین زدگی در ورزشکاران 1 حرکات کششی و آسیب ها 1 انعطاف پذیری 1 بدنسازی و رزمی 1 آیا ميدانید کاراته چیست 1 مبارزی در باد 1 فیلم سوسای اویاما 1 زندگی نامه اویاما 1 مکمل هنرهای رزمی 1 ضربات کیوکوشین 1 کیوکوشین کاراته چیست 1 blogfa com