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o suficiente essa palavra é quase tão ruim quanto a palavra perfeita quantas vezes por dia você ouve a palavra suficiente sair da nossa boca ou no seu cérebro vamos apenas olhar para o dano que essa palavra faz para todos nós eu não tenho tempo suficiente quantas vezes você diz isso todos nós temos as mesmas horas em todos os dias tempo suficiente para limpar do jeito que sua mãe fez quando você era criança tempo suficiente para acertar então quando acreditamos nessa mentira paramos mortos em nossas trilhas e não fazemos nada eu não tenho ajuda suficiente em casa ah garota não me faça começar com essa atitude chorona se você mora sozinha e é só você pais mães solteir s também não têm ninguém para quem se lamentar você não os ouve reclamar sobre isso então saia do seu poste de piedade e faça alguma coisa não há desculpas para essa atitude se você colocar o seu exemplo com amor você terá a ajuda temos milhares de depoimentos para comprovar isso eu não sou muito apreciada pela minha família pelo que eu faço a apreciação começa com você quando você começa a se sentir mal porque alguém não percebeu que você limpou alguma coisa então você está limpando pelo motivo errado faça isso por você e você não se sentirá desprezado pois apreciará o esforço e como resultado estará abençoando sua família eu não tenho dinheiro suficiente todos nós dissemos isto repetidamente você quer saber a verdade sobre isso rita davenport me ensinou se o dinheiro vai consertar isso não é um problema se deixarmos de gastar nosso dinheiro em soluções rápidas teremos tudo de que precisamos diga não para comprar mais clutter isso acontecerá quando a desordem estiver fora de sua casa você encontrará uma nova liberdade de liberar sua desordem não apenas você terá pontos mais abertos e claros em sua casa mas também terá o dinheiro que não desperdiçou na desordem isso vale para fast food pechinchas de venda de garagem e promoções de vendas de lojas de departamentos quando você começar a preencher esse buraco que está em sua alma com amor você não precisará mais simplesmente despejar algo ali para fazer você se sentir melhor eu não tenho lugar de armazenamento suficiente sim você faz mas você tem desordem tomando conta do seu espaço deixe de lado a bagunça e você não precisará gastar dinheiro com essas unidades de armazenamento por ter apenas coisas ao seu redor que você ama e usa sua desordem terá que encontrar um novo lar isso liberará o espaço para as coisas que você ama eu não tenho suprimentos suficientes isso eu recebo dos nossos novos membros o tempo todo eles acham que precisam sair e comprar recipientes para armazenamento nós até tivemos flybabies reconhecendo umas as outras nos e mails você é uma flybaby também temos tudo o que precisaremos exceto talvez sacos de lixo nós passamos por muitos desses emails quando estamos fazendo o nosso super arremesso de 27 itens quanto aos materiais de limpeza eu uso muito poucos um limpador de janelas e um pouco de sabão apenas isso não precisamos de materiais de limpeza mágicos para começar e isso vale para as coisas que temos à venda na the flyshop eu não quero ouvir que você não pode começar porque você não tem dinheiro para comprar seu timer espanador livro ou calendário a coisa que você começa é sair de sua loucura e entrar em movimento então pare de dar desculpas e vá brilhar sua pia com o que você tem faça o que puder com o que você tem onde você está o presidente teddy roosevelt disse isso ao nosso país uma vez eu não tenho uma casa que é grande o suficiente geme e choramingue se todo mundo tem um lugar para dormir sua casa é muito grande mas se a desordem tiver assumido sua casa não é de admirar que você não tenha espaço suficiente a desordem está expulsando sua família jogue o no ouvido e deixe espaço para viver nós tivemos membros que não podiam acreditar em quão grande a casa deles havia se tornado quando a desordem se foi é a melhor remodelação que você pode fazer em sua casa eu não tenho o mesmo respeito você quer saber por que porque você não se respeita primeiro você não precisa de admiração externa quando se valoriza você tem que mostrar um pouco para ficar um pouco vai ainda mais longe que isso quanto mais você der mais você terá dê a você mesmo e colha o que você semeou eu não posso me vestir bem porque eu não tenho roupas boas o suficiente isso remonta à questão do respeito você não precisa ter roupas extravagantes para se sentir bem e bonita no que tem um par de jeans limpo e uma camisa colorida brilhante pode fazer você se sentir como um milhão de dólares se você vai tomar o tempo para se vestir todas as manhãs quando você parar de gastar dinheiro e sentir que vale a pena você terá uma roupa nova e um par decente de sapatos com cordões você pode economizar para eles aprenda a misturar e combinar o que você tem isso não é difícil como regra só usamos alguns itens em nosso armário porque não podemos ver o que realmente temos para todas as roupas e roupas pequenas que estão ocupando espaço em nossos armários rita davenport me ensinou há muitos anos para não segurar a sua roupa grandes porque você vai voltar para elas eu acho que você se livrou das suas roupas pequenas porque eles fazem você se sentir mal quando nos sentimos mal costumamos comer então corte isso jogando essa atitude para fora da porta com as roupas que não cabem em você eu não tenho energia suficiente energia suficiente para o que para correr uma maratona não é isso que estou lhe pedindo para fazer tudo o que quero é que você comece com rotinas matinais babystep e rotinas vespertinas e faça 15 minutos por dia não é necessário que tudo seja feito de uma só vez no ano passado recebemos um depoimento de um membro que estava acima do peso era difícil para ela ficar por um minuto agora estou em poças roxas lágrimas enquanto reconto esta história então para fazê la cair ela ajustou seu timer por um minuto e então ela descansou por 15 minutos levou a o dia todo mas ela limpou a pia em seu depoimento ela nos contou como se levantar por um minuto se transformou em dois minutos e depois em três minutos e eventualmente depois de vários meses de flying ela foi capaz de sair de casa para fazer compras para o material escolar de seus filhos então qual é a sua desculpa mesmo pessoas com doenças crônicas podem fazer um pouco de onde estão pessoas com esclerose múltipla fm cfs e câncer descobriram maneiras de fazer apenas um pouco de cada vez e andar de um lado para o outro é isso que todos nós precisamos fazer levar babysteps para não nos queimarmos eu não tenho muito amor bem pela primeira vez você pode estar certo sobre isso você se juntou à nossa pequena família cibernética para organizar sua casa você nunca sonhou que nossas mensagens eram mais sobre sua atitude em relação a si mesmo você não tem auto amor suficiente agora não me mande um e mail reclamando que isso não é o que a bíblia ensina eu acho que é não se esqueça da regra de ouro amar o teu próximo como a ti mesmo eu sinto que você não pode amar mais ninguém até que você se ame se eu puder te ensinar a voar finalmente ame a si mesmo então sua casa e sua vida se juntam você já esteve em um avião e ouviu a aeromoça lhe dizer que se as máscaras de oxigênio descerem para garantir a sua antes de ajudar seu filho ou outros quando você dá dá dá e não guarda nada para você então fica faltando como diz paddi se mamãe não está feliz ninguém está feliz cuide se se você não então quem vai você está pronto para voar com apenas o suficiente flylady read more fly sense 8 fazendo uma lista 11 33 by vivian paiva 1 comment queridos amigos você vai ao supermercado e sai com mais do que apenas comida você compra produtos de limpeza shampoos maquiagem utensílios e produtos de papel na mercearia porque quantos limpadores você precisa afinal não há poção mágica pare de comprá los na mercearia se você usar o que tem em suas prateleiras infinitas talvez não precise comprar esses tipos de produtos por vários anos sabão é sabão eu só uso limpador de janelas e limpador de uso geral apenas isso eu limpo minha banheira com sabonete líquido que eu uso mesmo quem precisa de produtos de limpeza e produtos químicos quando você faz isso toda vez que está lá você pode economizar uma tonelada de dinheiro apenas mudando sua atitude agora não me envie todas as suas receitas para produtos de limpeza eles estão em toda a web e água pura faz um bom trabalho junto com um pouco de graxa de cotovelo você sabia que você pode obter espuma de sabão fora de suas portas do chuveiro com o sabão que você usa esta foi uma dica de um dos nossos membros observe se de perto quando vai a mercearia e pare de pegar as garrafas de shampoo e condicionador você sabe que esses preços são sempre mais altos do que a loja de descontos e nem pense em comprar maquiagem lá eles vão tentá lo em cada esquina com esses gadgets e itens de impulso não seja vítima de suas manobras seja forte e cumpra sua lista planeje o que você compra e compre apenas o que você tem na sua lista isso manterá seus gastos de impulso sob controle coloque em letras vermelhas grandes no topo da sua lista comprar somente itens em minha lista face você já fez sua lista de compras se você tem uma nós gostaríamos de saber como ela funciona você está pronto para voar encarando seus gastos flylady read more fly sense 7 hora financeira da bênção da casa 11 28 by vivian paiva no comments queridos amigos toda segunda feira fazemos uma hora semanal de bênção em casa leva apenas alguns minutos em cada pequena bênção para que nossa casa brilhe depois de uma hora está feito e estamos sorrindo nós já usamos as quartas feiras como nosso dia para nos prepararmos para realizar nossos recados às quintas feiras todas as quartas feiras saímos de nossos calendários e analisamos nossas programações para a próxima semana além de limpar nossas geladeiras e planejar nossos cardápios então podemos montar essa lista de capacitação para nossa viagem de compras sua lista pode ser sua melhor amiga se você permitir que ela o guie em suas escolhas de agora em diante chamaremos isso de uma hora de bênção do lar financeiro você não precisa fazer tudo de uma vez mas cada item precisa ser analisado antes de executar suas tarefas não demorará muito se você se sentar e fazer isso então pegue seu timer vamos fazer isso 10 minutos em cada item não se atenha ao seu perfeccionismo faça menus para a próxima semana pegue seu calendário e verifique sua programação faça uma lista de compras ande pela casa e procure por itens que você está com pouca carga shampoo sabonete pasta de dentes e você sabe que nada diz eu te amo como papel higiênico disponível quanto dinheiro você tem em sua conta corrente ou carteira quanto você está distribuindo para gastar nos itens da sua lista sua amiga lista vai ajudá la a reduzir seus gastos nós só vamos comprar o que o nossa amiga lista nos diz há alguma conta que você precisa pagar escreva os cheques agora enquanto você está na rua você pode despachar o que precisa você tem algum depósito para fazer no banco você precisa devolver livros ou vídeos da biblioteca junte os e coloque os no carro não seremos mais atormentados com a procrastinação e a culpa dos livros perdidos da biblioteca e a despesa adicional de multas nós temos nossa mochila existe alguma coisa que precise ser enviada pelos correios você precisa comprar algum selo para não ter nenhuma desculpa para enviar suas faturas a tempo você tem outras tarefas a cumprir como a lavagem a seco ou outros eventos futuros para planejar verifique seu calendário agora coloque sua lista na sua carteira esta é uma ferramenta valiosa para poupar dinheiro depois de entrar na rotina semanal de fazer isso você se sentirá fortalecido suas despesas com alimentos são uma área que você pode economizar dinheiro faça o seu plano siga o seu plano e economize dinheiro para investir contra a dívida do seu cartão de crédito nós podemos fazer isso estou tão orgulhosa de você por querer encontrar a paz em sua casa financeira você está pronto para voar pela próxima semana com uma cabeça limpa flylady read more fly sense 6 renda descartável 11 22 by vivian paiva no comments queridos amigos você está alimentando outra boca faminta e você não percebeu é o que acontece quando você não segue seus planos e menus eu finalmente descobri o que é renda descartável às quartas feiras sempre limpamos nossas geladeiras eu quero que você olhe o quanto você está jogando no lixo e no lixo essas sobras e vegetais murchas que não foram usados da maneira que você pretendia em vez de usá los para o seu almoço no dia seguinte eles foram negligenciados quanto aos legumes murchos é tão triste que compramos e esquecemos deles assim que entram na geladeira durante anos ouvi o termo rendimento disponível eu nunca pensei nisso como sendo em nossas cozinhas até agora é hora de parar de jogar comida fora e usá la antes que ela estrague agora vá inspecionar sua geladeira para itens que ainda têm alguma vida se os legumes estiverem começando a desbotar jogue os em uma panela com água e faça um caldo vegetariano para uma sopa forte você pode colocá lo na panela de barro durante a noite pela manhã você pode terminar com o resto dos seus ingredientes pegue os vegetais super cozidos e você terá um caldo para massa sopa de vegetais ou um pote de feijão ou você pode fazer como nós aqui e cozinhá lo um pouco e despejar em recipientes de 1 xícara e congelá lo então quando você precisa de uma xícara de caldo você não precisa abrir uma lata se olharmos para a comida que entra no lixo como dinheiro nunca mais a jogaríamos fora minha avó tentou me dizer isso anos atrás e está apenas começando a voar comigo financeiramente ame se por estar ciente do que vai desperdiçar tudo o que entra na sua boca sai do seu bolso mesmo que esteja descendo pela boca do lixo vamos parar a eliminação de comer todo o dinheiro da sua mercearia este é o dinheiro que podemos usar para saldar a dívida do nosso cartão de crédito os cartões de crédito também comem o nosso dinheiro real mas isso é outro email você está pronto para encarar o que você está jogando abaixo a disposição flylady read more fly sense 5 encarando a fome de dinheiro 11 16 by vivian paiva no comments queridos amigos você está ciente do que você gasta todos os dias todas as semanas ou todos os meses quando enfrentamos os nossos hábitos somos mais capazes de lidar com o nosso dinheiro de forma informada é por isso que gastar seu dinheiro de forma virtual acaba aumentando sua dívida você não sabe o quanto está realmente gastando não é vamos olhar para o que gastamos todos os dias isso não é ciência de foguetes tudo o que você precisa fazer é acompanhar seus recibos enquanto estiver fora e anotar tudo o que gastar on line e fazer cheques enquanto estiver em casa agora pegue seus diários de controle e vá para a seção face financial awareness continually empowers basta escrever o que você gastou nos últimos dias desta semana isso levará cinco minutos faça i...