Meta tags:

Headings (most frequently used words):

idõ, een, van, workout, muziek, de, les, ik, drum, workouts, drumworkouts, niet, op, maar, als, betekent, in, het, japans, bewegen, gratis, proefles, inhoud, uitvoerige, beschrijving, opbouw, masters, ben, om, doe, mee, inschrijven, veel, gestelde, vragen, contact, locaties, en, tijden, kosten, ijsselstein, den, haag,

Text of the page (most frequently used words):
een (64), van (38), idõ (37), het (35), drum (24), voor (24), workouts (22), met (21), training (16), zijn (16), niet (14), uit (14), hij (14), dat (13), den (12), haag (12), #workout (12), trainingen (10), aan (10), die (10), maandag (9), door (9), japanse (9), dan (9), tot (9), bij (8), eigen (8), cooling (8), down (8), ijsselstein (7), proefles (7), meer (7), muziek (7), zich (7), per (6), dinsdag (6), beweging (6), vooral (6), oosterse (6), hebben (6), intensieve (6), kan (6), dit (6), wat (6), spieren (6), gratis (5), veel (5), als (5), iedereen (5), heb (5), maar (5), ook (5), heeft (5), erwin (5), oefeningen (5), les (5), telefoon (4), deze (4), worden (4), zoals (4), trainingsmethodes (4), gaat (4), andere (4), minuten (4), jaar (4), mee (4), jij (4), vragen (4), japan (4), wouter (4), manier (4), tijdens (4), taikodrummen (4), matthijs (4), geeft (4), melkzuur (4), onze (4), ons (4), seizoen (3), zaterdag (3), donderdag (3), inschrijven (3), body (3), heel (3), verantwoorde (3), gebaseerd (3), duizenden (3), jaren (3), trainers (3), rug (3), technieken (3), best (3), ontwikkeld (3), krijgt (3), elkaar (3), naar (3), begint (3), tijd (3), bestaat (3), komt (3), traint (3), jezelf (3), muzikaal (3), lessen (3), hoe (3), gestelde (3), locatie (3), hier (3), sinds (3), japans (3), slagwerk (3), taiko (3), lichaam (3), janwillem (3), over (3), shiatsu (3), vanuit (3), spectaculaire (3), gevoel (3), daardoor (3), snel (3), weer (3), gericht (3), warming (3), core (3), inhoud (3), betalen (2), keer (2), termijnen (2), traject (2), kosten (2), mogelijk (2), woensdag (2), contact (2), locaties (2), alleen (2), gegeven (2), ervaren (2), gezegd (2), beproefde (2), verschillende (2), hoofdzakelijk (2), meesters (2), achter (2), waarmee (2), trainingsfilosofie (2), gemaakt (2), krijg (2), waar (2), mijn (2), motoriek (2), meedoen (2), gelegenheid (2), haar (2), niveau (2), fysieke (2), oude (2), lichamelijke (2), klachten (2), doelen (2), weg (2), groepsdynamiek (2), bent (2), voorbereiding (2), hoeveel (2), nodig (2), tweede (2), laatste (2), materiaal (2), instrumentarium (2), trek (2), kleding (2), nemen (2), helemaal (2), vraagt (2), geschikt (2), jong (2), oud (2), groot (2), klein (2), uiteindelijk (2), tegen (2), leeftijd (2), versturen (2), selecteer (2), voorkeurslocatie (2), email (2), naam (2), jouw (2), dojo (2), jim (2), sindsdien (2), oudshoorn (2), lijf (2), kennen (2), talent (2), passie (2), was (2), judo (2), zeer (2), weet (2), ogenschijnlijk (2), samen (2), oprichter (2), daar (2), werkt (2), nederland (2), combinatie (2), bevordert (2), afvoer (2), afvalstoffen (2), tijdelijk (2), zwaar (2), bijvoorbeeld (2), benen (2), hoopt (2), inspanning (2), verdwijnt (2), sneller (2), voorkom (2), spierstijfheid (2), spierpijn (2), loopt (2), minder (2), blessure (2), bloedcirculatie (2), ontstaat (2), vaak (2), betekent (2), dus (2), wanneer (2), yoga (2), via (2), gehoord (2), even (2), tegenstelling (2), drumworkouts (2), maandelijkse, 560, gelijke, 207, labs, unit6, lulofstraat, 51532954, industrieweg, 3401, 22239751, instromen, beginners, gevorderden, tijden, leuke, meekrijgt, echt, uitgebreid, programma, persoonlijke, begeleiding, geïnspireerde, gemotiveerde, trainer, eerder, geld, draagt, ontwikkeling, zowel, fijne, grove, toch, trainen, betrekking, mentale, gezondheid, uiteraard, goed, overleg, blessures, wel, groepsactiviteit, bereikt, bewandel, betreft, draag, verantwoordelijkheid, teamgeest, overslaan, stipt, voren, aanwezig, ter, rekening, houdend, omkleden, etc, voorbereidingstijd, drie, trajecten, totaal, globaal, neer, schoolvakanties, weken, paasdag, pinksterdag, vallen, geen, start, begin, september, eind, juni, eerste, werk, daarna, schaf, bachi, drumstokken, altijd, aanschaffen, trommels, noodzakelijk, los, zittende, wijde, sportschoen, verder, handig, handdoek, nee, muzikaliteit, overgave, iemand, betere, beleefd, moet, ervaring, minimum, reguliere, toekomst, gepland, kinderen, wie, jazeker, onderbouwd, schrijf, plek, vergeet, favoriete, kiezen, zien, ernaar, onzo, begroeten, wow, super, leuk, enthousiast, ben, doe, gubbels, 2014, bekend, geraakt, bevlogen, speler, onder, leiding, australië, achtergrond, japanologie, visie, idō, geest, betekenen, neemt, deelnemers, graag, intensief, drummen, waarin, opnieuw, zult, leren, laatbloeier, ontdekte, 2015, theatervoorstelling, volgde, verslaafd, slaan, drums, aanstekelijk, enthousiasme, daagt, grenzen, zoeken, verleggen, maakt, speels, toegankelijk, plezier, ritme, overdraagt, lars, twist, jonge, geïnspireerd, slagwerkmuziek, gefascineerd, verdedigingssporten, fanatiek, beoefenaar, sportief, creatief, wegen, vinden, toe, leiden, mensen, boven, zichzelf, stijgen, doet, nonchalante, geestige, onbevangen, krijgen, choreografische, aspect, gaf, nog, extra, dimensie, werd, doel, jagen, dragen, studie, kwam, aanraking, daarin, herkende, zeggingskracht, eenvoud, aanstekelijkheid, spelplezier, behalen, karate, shorinji, kempo, 1993, verhuisd, leerde, gedurende, woonde, massagevormen, seitai, yumeiho, terugkomst, zelfstandig, therapeut, 2008, verdiept, brakel, opgeleid, grote, taikomeesters, waaronder, yoshikazu, fujimoto, katsuji, kondo, eichii, saito, ryutaro, kaneko, inmiddels, intuïtief, weten, inspirator, uitstek, eigenzinnige, effectieve, methodiek, inspirerende, energieke, ontspannen, spel, vanzelfsprekende, losse, overdracht, beleef, hem, geweldig, montfoort, masters, brengt, rust, hartslag, herstellen, verkleint, kans, hartritmestoornissen, herstelt, relatief, bloed, past, rustsituatie, onbelangrijk, onderdeel, bekende, westerse, wereld, ingezet, waarbij, synchrone, cadans, bepalen, kracht, zit, hierin, inspiratie, motivatie, belangrijke, sleutelwoorden, wordt, vergeten, men, sporten, gedachten, verdwijnen, leeg, hoofd, gevolg, alles, ware, vanzelf, work, out, daarnaast, stability, letterlijk, kern, hara, romp, buik, bekken, stabieler, sterker, maken, specifiek, rompstabiliteit, uitstekende, primaire, lunges, squats, push, ups, buikspiertraining, gedegen, belangrijk, deel, oorsprong, traditionele, geneeskunde, voorkomen, ontgiften, zie, terug, alle, zalen, vechtkunsten, gunstig, effect, ademhaling, stofwisseling, spijsvertering, endocriene, immuunsysteem, uitvoerige, beschrijving, opbouw, nieuws, evenement, gevonden, google, instagram, facebook, let, tegenwoordig, mails, spambox, geïnteresseerden, terecht, kijk, lang, hoort, wil, gewoon, eens, kijken, anderhalf, uur, zweten, meld, plannen, eventuele, beantwoorden, leer, binnen, mogelijkheden, ruimte, ontwikkelen, bovendien, doelt, realistische, resultaten, train, inspirerend, motiverend, zou, denken, hoeft, deelname, total, bewegen, shirts, stokken, bestellen, klik, valencia, experience, ido, leukste,

Text of the page (random words):
ido drumworkouts de leukste workout van nederland idõ drumworkouts niet een workout op muziek maar muziek als workout klik hier voor valencia taiko experience 26 gratis proefles inschrijven les inhoud t shirts stokken bestellen kosten idõ betekent in het japans bewegen idõ is een intensieve total body workout die gebaseerd is op het spectaculaire japanse taikodrummen en op duizenden jaren oude oosterse trainingsmethodes zoals do in japanse yoga en shiatsu in tegenstelling tot andere trainingsmethodes train je in idõ niet òp muziek maar ontstaat er muziek vanuit de beweging dit werkt heel inspirerend en motiverend en in tegenstelling tot wat je zou denken je hoeft voor deelname aan een idõ drum workout helemaal niet muzikaal te zijn bij idõ drum workouts leer je je eigen lijf kennen je traint binnen je eigen mogelijkheden en er is ruimte om jezelf te ontwikkelen bovendien idõ doelt op realistische resultaten idõ is voor iedereen van jong tot oud van groot tot klein uiteindelijk is het jij tegen jij veel gestelde vragen les inhoud gratis proefles wil je gewoon eens kijken wat het is even een les van anderhalf uur met ons mee zweten meld je dan hier aan voor een proefles op een van onze locaties we nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw gratis proefles te plannen en eventuele vragen te beantwoorden let op het komt tegenwoordig best vaak voor dat onze mails in de spambox van geïnteresseerden terecht komt kijk daar dus vooral even wanneer je het gevoel krijgt dat je te lang niet van ons hoort naam email telefoon voorkeurslocatie selecteer je locatie en tijd ijsselstein maandag 20 00 21 30 ijsselstein donderdag 20 00 21 30 den haag zaterdag 10 00 11 30 den haag maandag 18 45 20 15 den haag maandag 20 15 21 45 den haag dinsdag 18 45 20 15 den haag dinsdag 20 15 21 45 hoe heb je van ons gehoord hoe heb je van ons gehoord facebook instagram gevonden op google via via een evenement uit het nieuws op een andere manier versturen de inhoud van een idõ les een uitvoerige beschrijving van de opbouw van een idõ les warming up 25 minuten een training van idõ drum workouts begint met een gedegen warming up deze bestaat voor een belangrijk deel uit do in yoga uit japan do in heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om lichamelijke klachten te voorkomen door het lichaam te ontgiften ook zie je do in terug in alle dojo zalen voor oosterse vechtkunsten do in heeft vooral een gunstig effect op de ademhaling stofwisseling spijsvertering de spieren het endocriene en het immuunsysteem daarnaast bestaat de warming up uit core stability oefeningen core betekent letterlijk kern hara dus wanneer we het over core training hebben dan gaat het over oefeningen die onze romp rug buik en bekken stabieler en sterker maken deze training is specifiek gericht op de rompstabiliteit en geeft een uitstekende voorbereiding op de drum workout de primaire oefeningen zijn lunges squats push ups en buikspiertraining work out 50 minuten een intensieve idõ workout is gericht op het japanse taikodrummen waarbij synchrone beweging de cadans bepalen vanuit de beweging ontstaat een spectaculaire en intensieve workout de kracht zit niet alleen in de beweging maar vooral ook in de groepsdynamiek hierin zijn inspiratie en motivatie belangrijke sleutelwoorden er wordt daardoor vaak vergeten dat men aan het sporten is gedachten verdwijnen een leeg hoofd is het gevolg en alles gaat als het ware vanzelf cooling down 15 minuten dit is het laatste en een niet onbelangrijk onderdeel van idõ drum workouts een combinatie van oefeningen en technieken uit de japanse shiatsu en de meer bekende oefeningen uit onze westerse wereld worden ingezet voor een verantwoorde cooling down een cooling down brengt je lichaam weer tot rust je hartslag krijgt de gelegenheid zich te herstellen dit verkleint de kans op hartritmestoornissen de bloedcirculatie herstelt zich weer tijdens een training gaat er relatief veel bloed naar je spieren door een cooling down past je bloedcirculatie zich weer aan een rustsituatie aan ook bevordert een cooling down de afvoer van afvalstoffen uit de spieren zoals melkzuur melkzuur geeft tijdelijk een zwaar gevoel in bijvoorbeeld je benen en hoopt zich tijdens inspanning op in de spieren door een cooling down verdwijnt dit sneller en voorkom je spierstijfheid en spierpijn je loopt daardoor minder snel een blessure op ook bevordert een cooling down de afvoer van afvalstoffen uit de spieren zoals melkzuur melkzuur geeft tijdelijk een zwaar gevoel in bijvoorbeeld je benen en hoopt zich tijdens inspanning op in de spieren door een cooling down verdwijnt dit sneller en voorkom je spierstijfheid en spierpijn je loopt daardoor minder snel een blessure op veel gestelde vragen gratis proefles idõ masters erwin idõ drum workouts montfoort erwin is samen met matthijs van brakel oprichter van idõ drum workouts opgeleid door grote taikomeesters uit japan waaronder yoshikazu fujimoto katsuji kondo eichii saito en ryutaro kaneko geeft erwin zijn trainingen inmiddels vanuit een intuïtief weten hij is een inspirator bij uitstek en heeft voor zijn lessen een eigenzinnige maar zeer effectieve methodiek ontwikkeld met zijn inspirerende energieke en ontspannen spel in combinatie met zijn ogenschijnlijk vanzelfsprekende en losse manier van overdracht beleef je met hem een geweldig spectaculaire en intensieve body workout matthijs matthijs is samen met erwin oudshoorn oprichter van idõ drum workouts na het behalen van 2 e dan judo 3 e dan karate en 5 e dan shorinji kempo is hij in 1993 naar japan verhuisd daar leerde hij gedurende de 7 jaar die hij er woonde de japanse massagevormen seitai yumeiho en shiatsu sinds zijn terugkomst werkt hij als zelfstandig therapeut door heel nederland sinds 2008 verdiept matthijs zich meer en meer in het taikodrummen janwillem tijdens zijn studie slagwerk kwam janwillem in aanraking met het japanse taikodrummen daarin herkende hij de zeggingskracht van eenvoud en de aanstekelijkheid van spelplezier het fysieke choreografische aspect van japans slagwerk gaf het voor janwillem nog een extra dimensie het werd een doel om na te jagen en een passie om het over te dragen wouter een talent met een eigen twist wouter was op jonge leeftijd al geïnspireerd door slagwerkmuziek en was gefascineerd door de oosterse verdedigingssporten en een fanatiek beoefenaar van judo wouter is sportief en zeer creatief hij weet wegen te vinden die er toe leiden dat mensen boven zichzelf uit stijgen hij doet dat op een ogenschijnlijk nonchalante manier in idõ drum workouts weet wouter je op een geestige onbevangen manier in beweging te krijgen lars een laatbloeier die zijn talent ontdekte in 2015 na een theatervoorstelling en een proefles die hij volgde sindsdien verslaafd en niet meer weg te slaan bij japanse taiko drums hij heeft een aanstekelijk enthousiasme en hij daagt je uit om je grenzen op te zoeken en te verleggen hij maakt de lessen speels en toegankelijk voor iedereen plezier in muziek en ritme is de passie die hij overdraagt idõ drum workouts jim jim gubbels is sinds 2014 bekend geraakt met japans slagwerk en heeft zich sindsdien ontwikkeld als een bevlogen taiko speler onder leiding van erwin oudshoorn en andere trainers uit japan en australië met zijn achtergrond in japanologie en visie op wat idō voor lichaam en geest kan betekenen neemt hij deelnemers graag mee in het ervaren van een intensief drummen waarin je je lijf opnieuw zult leren kennen ik ben om ik doe mee inschrijven wow super leuk dat je zo enthousiast bent schrijf je hier in voor jouw plek bij idõ drum workouts vergeet niet je favoriete locatie te kiezen we zien ernaar uit om je in onzo dojo te begroeten naam email telefoon voorkeurslocatie selecteer je locatie en tijd ijsselstein maandag 20 00 21 30 ijsselstein woensdag 20 00 21 30 ijsselstein donderdag 20 00 21 30 den haag zaterdag 10 00 11 30 den haag maandag 18 45 20 15 den haag maandag 20 15 21 45 den haag dinsdag 18 45 20 15 den haag dinsdag 20 15 21 45 versturen veel gestelde vragen is een idõ drum workout een verantwoorde training en hoe is het onderbouwd jazeker idõ drum workouts is gebaseerd op duizenden jaren beproefde vooral oosterse trainingsmethodes de trainers hebben een intensieve training bij verschillende hoofdzakelijk japanse meesters achter de rug waarmee ze de technieken en trainingsfilosofie meer dan eigen hebben gemaakt voor wie is idõ geschikt idõ is geschikt voor iedereen van jong tot oud van groot tot klein uiteindelijk is het jij tegen jij de minimum leeftijd in de reguliere lessen is 16 jaar in de toekomst worden er ook trainingen gepland voor kinderen tot 16 jaar moet je voor idõ muzikaal zijn of ervaring hebben met muziek nee helemaal niet idõ drum workouts vraagt niet om muzikaliteit maar vraagt om overgave van jezelf aan jezelf iedereen traint op zijn of haar eigen niveau het is niet gezegd dat iemand die muzikaal is een betere training beleefd wat voor kleding trek ik aan voor idõ drum workouts trek je het best los zittende niet al te wijde kleding en sportschoen aan verder is het handig om een handdoek mee te nemen wat voor materiaal heb ik nodig bij de eerste 12 trainingen werk je met materiaal en instrumentarium van idõ drum workouts daarna schaf je o a je eigen bachi drumstokken aan je traint altijd op het instrumentarium van idõ drum workouts het aanschaffen van eigen trommels is niet noodzakelijk hoeveel workouts krijg ik per jaar de training bestaat uit drie trajecten van 12 workouts dat zijn in totaal 36 trainingen per seizoen globaal komt het er op neer dat er in de schoolvakanties en in de weken waar tweede paasdag en tweede pinksterdag in vallen geen trainingen worden gegeven idõ drum workouts start begin september eind juni is de laatste training hoeveel voorbereidingstijd heb ik nodig voor de training begint een idõ drum workout begint stipt op tijd je bent 15 minuten van te voren aanwezig ter voorbereiding van de training rekening houdend met omkleden etc kan ik trainingen overslaan idõ drum workouts is een groepsactiviteit je bereikt met elkaar doelen de weg naar die doelen bewandel je met elkaar voor wat betreft de groepsdynamiek draag je met elkaar de verantwoordelijkheid voor de teamgeest ik heb oude blessures en of andere lichamelijke klachten kan ik dan wel meedoen ja dat kan in idõ drum workouts krijgt iedereen de gelegenheid op zijn of haar niveau te trainen met betrekking tot de fysieke en mentale gezondheid gaat dit uiteraard in goed overleg mijn motoriek is niet al te best ontwikkeld kan ik dan toch meedoen met een idõ training ja dat kan deze training draagt bij aan de ontwikkeling van de zowel fijne als grove motoriek krijg ik waar voor mijn geld het leuke is dat je in deze trainingen veel meer meekrijgt dat alleen een body workout het is echt een heel uitgebreid programma met persoonlijke begeleiding in muziek en verantwoorde beweging de trainingen worden gegeven door een geïnspireerde gemotiveerde en ervaren trainer zoals eerder gezegd idõ drum workouts is gebaseerd op duizenden jaren beproefde vooral oosterse trainingsmethodes de trainers hebben een intensieve training bij verschillende hoofdzakelijk japanse meesters achter de rug waarmee ze de technieken en trainingsfilosofie meer dan eigen hebben gemaakt gratis proefles inschrijven contact locaties en tijden idõ drum workouts ijsselstein maandag 20 00 21 30 gevorderden woensdag 20 00 21 30 beginners donderdag 20 00 21 30 instromen mogelijk telefoon 06 22239751 industrieweg 6 3401 ma ijsselstein idõ drum workouts den haag zaterdag 10 00 11 30 maandag 18 45 20 15 maandag 20 15 21 45 dinsdag 18 45 20 15 dinsdag 20 15 21 45 telefoon 06 51532954 labs 55 unit6 lulofstraat 55 den haag kosten traject 12 trainingen 17 25 per training 207 00 per traject betalen in 1 keer of in 3 gelijke termijnen à 69 00 seizoen 36 trainingen 15 56 per training 560 per seizoen betalen in 1 keer of in 10 maandelijkse termijnen à 56 00