Meta tags:
description=K2;

Headings (most frequently used words):

برنامه, سبلان, هفته, جهت, يابي, به, قله, k2, در, بیش, از, ساعت, دوچرخه, سواری, نکنید, سفری, جالب, منطقه, حفاظت, شده, سبزکوه, عکس, گزارش, چت, لجور, سفید, خانی, بزرگترين, پل, معلق, خاورميانه, عكسهاي, انشالله, آخر, را, گذاشتم, براي, برگزاری, صعود, سراسری, کارگران, کشور, نوشته, های, پیشین, برچسب, ها, پیوندها,

Text of the page (most frequently used words):
استان (37), این (34), شده (31), ساعت (31), مكانهاي (28), ديدني (28), هفته (24), منطقه (24), است (22), قله (18), های (16), ۱۳۹۴ (15), نوشته (15), صعود (14), توسط (13), باشد (12), سبلان (11), برای (11), سمت (11), حفاظت (11), لجور (10), کارگران (10), دارد (10), بعد (9), جاده (9), شنبه (8), طریق (8), سبزکوه (8), ۱۳۸۸ (7), شمال (7), جهت (7), تیم (7), بیش (7), #دوچرخه (7), مهر (6), مرداد (6), گزارش (6), ورزش (6), کند (6), متر (6), قرار (6), خاکی (6), گونه (6), سواری (6), وبلاگ (5), كوهنوردي (5), اوّل (5), دوم (5), چهارم (5), اردبیل (5), خواهد (5), ورزشی (5), فدراسیون (5), دارای (5), رودخانه (5), ابزار (5), كرديم (5), آسفالته (5), انواع (5), کنید (5), نشان (5), اراك (4), كوه (4), سراسری (4), کشور (4), برنامه (4), زمان (4), مسابقات (4), شرایط (4), قبل (4), شروع (4), توجه (4), عنوان (4), ارتفاع (4), سال (4), روی (4), مسیر (4), راه (4), پای (4), لردگان (4), تنگ (4), شاخص (4), پروستات (4), خراسان (3), شمالي (3), گروه (3), توان (3), سوم (3), ۱۳۹۲ (3), سنگ (3), گرفته (3), بیشتر (3), زمستاني (3), دماوند (3), 1388 (3), 1390 (3), شماره (3), تلفن (3), رئیس (3), ظهر (3), انتهای (3), نفر (3), همراه (3), ثبت (3), کارگری (3), بود (3), دارا (3), بودن (3), مورد (3), بیمه (3), عمومی (3), ادامه (3), براي (3), تيم (3), معلق (3), شهر (3), طول (3), چهار (3), شود (3), افتاديم (3), رسيدم (3), گاه (3), كمي (3), استراحت (3), وخوردن (3), كردن (3), تيغه (3), کامرانی (3), انجام (3), زندان (3), چشمه (3), پوشش (3), گیاهی (3), البته (3), جانوری (3), توپوگرافی (3), کلاغ (3), مار (3), سایه (3), امتداد (3), دهد (3), تعیین (3), عقربه (3), شمار (3), خورشید (3), نیمساز (3), محلی (3), سرطان (3), سلامت (3), مركزي (2), چهارمحال (2), آذربايجان (2), عكس (2), اطلاعات (2), کوهنورد (2), ۱۳۹۵ (2), خانه (2), وحشی (2), مرا (2), مبر (2), شرکت (2), اين (2), مطالب (2), استفاده (2), کوهنوردی (2), غربی (2), شرقی (2), 1394 (2), قدیمی (2), یکشنبه (2), ایلنا (2), مناسبت (2), دولت (2), برگزار (2), مجموعه (2), فرهنگی (2), هرگونه (2), هیأت (2), روز (2), محل (2), تواند (2), حداکثر (2), سرپرست (2), اختصاصی (2), نام (2), سامانه (2), جلوگیری (2), آمادگی (2), تاریخ (2), نیاز (2), کارت (2), پزشکی (2), صدور (2), دفترچه (2), همان (2), بدین (2), منظور (2), علاقه (2), خدا (2), آخر (2), حالا (2), جمع (2), آوري (2), سلام (2), متری (2), احداث (2), ساخته (2), سفید (2), یواشه (2), کنار (2), تقریبا (2), نشسته (2), اطراف (2), پشت (2), وجود (2), تیغه (2), ثابت (2), قسمت (2), صبح (2), جمعه (2), پناه (2), رهسپار (2), خانم (2), شدند (2), ابوالفضل (2), ياد (2), هنگام (2), سري (2), بوديم (2), چند (2), پايین (2), پلكان (2), اسلام (2), معبد (2), حركت (2), محمد (2), برادرش (2), خاطر (2), امین (2), احمدی (2), باشگاه (2), خبرنگاران (2), دسترسی (2), آشامیدنی (2), بروجن (2), معدن (2), حیدرآباد (2), وستگان (2), روستای (2), نیز (2), شوند (2), دارند (2), زیستگاه (2), نوع (2), کبوتر (2), کبک (2), نوک (2), میان (2), گون (2), میانگین (2), سالانه (2), سانتی (2), خورشیدی (2), مجله (2), کیلومتری (2), متد (2), شامل (2), خود (2), يابي (2), نیمکره (2), گیرد (2), زاویه (2), بین (2), جنوب (2), وقت (2), داد (2), دکتر (2), خطر (2), ابتلا (2), هنوز (2), تحقیق (2), میکنند (2), مبتلا (2), گوید (2), مردان (2), blogfa, com, يزد, همدان, هرمزگان, مازندران, لرستان, گيلان, گلستان, كهكيلويه, بوير, احمد, كرمانشاه, كردستان, قزوين, فارس, سيستان, بلوچستان, زنجان, خوزستان, رضوي, جنوبي, بختياري, تهران, بوشهر, ايلام, اصفهان, اردبيل, غربي, شرقي, اشترانكوه, پيك, پرواز, كانون, نوشت, پايگاه, ايران, آزاد, پیوندها, بازيابي, جسمي, كوهنوردان, برچسب, بهمن, تیر, فروردین, پیشین, عناوین, آرشیو, پست, الکترونیک, پروفایل, مدیر, گیاه, کوهم, لاله, گلدان, بزم, خوشی, خودسرانه, سردی, خشن, دلم, زادگاه, کوه, موضوعات, صعودهاي, شخصي, هاي, پردازد, مدیریت, اينجانب, پوريا, روغنيان, کارمند, هپکو, عضو, شركت, امیدوارم, ارائه, لذت, ببرید, شاد, انرژی, باشید, سوابق, معروفترین, قلل, فتح, توچال, 1386, شهباز, 1387, الوند, كركس, 1389, خلنو, غار, امجك, بزرگداشت, 04533726020, ضمناً, هماهنگی, افلاکی, انجمن, 09121481227, پورایرانی, میزبان, 09144519853, تماس, حاصل, نمایند, خروج, پنجشنبه, ورود, واقع, خیابان, کشاورز, بندی, اعزام, پذیرش, نشده, جدا, بعمل, آمد, آخرین, فرصت, اعلام, ورزشکاران, صرفا, آدرس, www, worker, sport, جسمانی, همچنین, داشتن, وسایل, قبیل, کوله, زیرانداز, چادر, الزامی, حضور, نماینده, جلسه, توجیهی, قرعه, کشی, راس, درمحل, اردو, معرفی, نامه, امضاء, هیئت, حوادث, معتبر, جمهوری, اسلامی, ایران, اصل, شناسنامه, ملی, بایست, مربوط, آینده, ساز, تامین, اجتماعی, اجباری, ماه, سابقه, مستمر, مسابقه, اعتبار, پایان, نقل, روابط, همکاری, گرامیداشت, قصد, دوره, کلیه, متقاضی, مند, توانند, ذیل, کنند, برگزاری, نگینی, علــــــــــــي, خيلي, خوشحالم, كمك, كرد, برنامم, جوري, چيدم, اميد, باشم, توضيح, مختصري, سايتهاي, مختلف, راجع, كردم, مندان, ميگذارم, انشالله, گذاشتم, خدمت, همه, عزيزان, خداروشكر, اصنفاف, تاريخ, موفق, 4811, متري, عكسهاي, مشگین, بزرگترین, خاورمیانه, خیاوچای, 365, عدد, روزهای, ایرنا, نمونه, گردشگری, خیاو, گیردولی, تاسیسات, جانبی, 400, میلیارد, ریال, هزینه, بزرگترين, خاورميانه, خانی, 2645, اصطلاح, معنی, یواش, نسبت, ویژگی, منحصری, جمله, پلکانهای, دست, تراش, 120, پله, دیواره, سنگنوردی, اماده, الراسی, کارگاه, میانی, فلق, تنوره, رکاب, خور, شهدا, طبیعی, متشکل, نيم, شديم, پناهگاه, وبعد, صبحانه, چنج, تصميم, گيری, ساعت10, همین, حین, آذر, هاشمی, اعضای, ملحق, مقداری, مسیربه, آقای, پيمايش, الراس, رسیدن, پاي, مرور, كارهاي, خواهيم, دهیم, وآموزش, نكات, ايمني, وچگونگي, اطلاعاتي, داشتيم, مياني, خودمان, برديم, گذاري, 3طول, وكارگاههای, قديمي, بروي, تنقلات, وگرفتن, گاري, مسير, پلكانها, فرود, آمديم, راپل, زرتشتيان, كنده, روي, درست, كرده, بودند, تبديل, راهزن, وطناب, پلکان, مسیری, سیم, بکسل, حمایت, آماده, تراورس, کرده, برروی, یال, برگشته, نهار, وجمع, وسايل, ونظافت, پاكسازي, وبه, تشكر, كامراني, ماشين, حكم, پشتيباني, تدركات, عهده, داشت, اعضاي, مرضیه, ذوالفقاری, راضیه, سجادی, آقایان, جوان, منبع, فضای, سبز, تسهیلات, امکانات, پاسگاه, برجوئی, پیر, دورک, ناغان, لاغر, چاه, میسر, ونک, پیوستن, کره, تشکیل, داخل, عبور, تنها, بزرگ, همچون, معروف, آبشار, دِبی, قابل, تغذیه, کننده, باشند, علاوه, دیگری, گوشه, یافت, نقش, مهمی, تأمین, وحوش, متنوع, مختلفی, جانوران, فراهم, اقلیم, متأثر, حدود, پستاندار, خزنده, دوزیست, ماهی, عبارتست, پلنگ, گربه, کفتار, راسو, رودک, خرس, قهوه, سنجاب, ایرانی, روباه, شغال, پایکا, خفاش, تَشی, شنگ, خارپشت, گراز, خرگوش, گرگ, چکاوک, گنجشک, جغد, هدهد, چاهی, کوهپایه, دری, تیهو, دلیجه, عقاب, طلایی, جاق, سارگپه, ابلق, زاغی, قرمز, زرد, جعفری, پلنگی, مارمولک, لاک, قیطانی, شترمار, افعی, تیرمار, ۲۷۲, خانواده, ۱۷۴, جنس, شناسایی, هایی, چون, گزی, کتیرایی, گندمیان, زالرالک, بادام, گوش, بره, ارس, کیکم, دافنه, جنگل, بلوط, اشاره, نمود, هوای, نیمه, مرطوب, تابستان, گرم, خشک, زمستان, سرد, بارش, ۴۰۰, ۸۰۰, میلی, متغیر, بوده, دمای, درجه, گراد, ارتفاعات, برفگیر, دیده, نظر, سیمای, کاملاً, کوهستانی, ۳۸۷۰, کمترین, ۱۱۲۰, سطح, دریا, رسیده, دره, عمیق, آبشارهای, متعدد, ۱۳۶۵, دلیل, پتانسیل, غنی, ویژه, شکار, ممنوع, تحت, گرفت, ۱۳۶۹, تصویب, شورای, عالی, محیط, زیست, رسید, شبانه, فاصله, ۱۵۰, شهرکرد, مرکز, بختیاری, مساحت, ۵۶۳۰۸, هکتار, شهرستان, کیار, استقرار, یافته, سفری, جالب, عکس, ساده, دقیق, مرحله, چوب, بیابید, سپس, زمین, فرو, انتهایی, تکه, سنگی, علامت, گذاری, بگذارید, مدت, الی, دقیقه, صبر, حرکت, قبلی, مستقیم, نقطه, بکشید, اول, راست, دهید, روبروی, شما, اشتباه, لازم, نکته, زود, نزدیک, غروب, مناسبی, نیست, یابی, کمک, معمولی, طور, تقریب, حقیقی, کرد, شمالی, موقع, معرف, صدق, وقتهای, غیر, بهترین, گزینه, تنظیم, اگر, مردد, شدید, بیاورید, مشرق, عصر, مغرب, جنوبی, روش, کمی, تفاوت, ترتیب, ابتدا, رسم, مطلب, مترجمین, ترجمه, آنجا, دیابت, بیماری, قلبی, سکته, مغزی, میگرن, کاهش, ولی, زیان, نتایج, تحقیقات, بررسی, علتش, نمی, دانیم, مارک, hames, نویسنده, میگوید, مطالعه, 5200, سوار, کسانی, برابر, تحقیقاتی, دانشگاه, کالج, لندن, پژوهش, داده, هرچند, تناسلی, باروری, مفید, اما, قادر, آنها, گفته, مردانی, معرض, بیشتری, هستند, حال, جدید, dailymail, فعالیت, بدنی, آسیب, رساند, معمولا, بهبود, بدن, نکنید,

Text of the page (random words):
k2 k2 در هفته بیش از ۹ ساعت دوچرخه سواری نکنید دوچرخه سواری یک ورزشی است که معمولا برای بهبود سلامت بدن انجام می شود با این حال یک تحقیق جدید توسط dailymail گزارش شده است که می گوید این فعالیت بدنی به سلامت مردان آسیب می رساند گفته شده است که مردانی که بیش از 9 ساعت در هفته دوچرخه سواری میکنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پروستات هستند یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالج لندن این پژوهش را انجام داده است می گوید هرچند که دوچرخه سواری بر سلامت تناسلی و باروری مردان مفید است اما قادر است آنها را به سرطان پروستات مبتلا کند مطالعه ما شامل بیش از 5200 دوچرخه سوار بود که نشان داد کسانی که بیش از 50 سال دارند و بیش از 9 ساعت هفته را دوچرخه سواری میکنند 5 برابر بیشتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند با این وجود ما هنوز هم علتش را نمی دانیم دکتر مارک hames نویسنده این تحقیق میگوید نتایج این تحقیقات هنوز نیاز به بررسی بیشتر دارد از آنجا که دوچرخه سواری می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ii بیماری های قلبی و سکته مغزی و میگرن را کاهش دهد ولی برای پروستات زیان دارد این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است نوشته شده در جمعه ۱۳۹۵ ۰۱ ۱۳ ساعت 1 31 توسط k2 جهت يابي جهت یابی به کمک ساعت از ساعت معمولی می توان به طور تقریب برای تعیین شمال حقیقی استفاده کرد در نیمکره شمالی عقربه ساعت شمار سمت خورشید قرار می گیرد که در این موقع نیمساز زاویه بین عقربه ساعت شمار و ساعت 12 معرف امتداد شمال و جنوب خواهد بود البته این طریق در مورد وقت های محلی صدق می کند و در مورد وقتهای غیر محلی بهترین گزینه تنظیم ساعت به وقت محلی است اگر در تعیین شمال مردد شدید به خاطر بیاورید که خورشید قبل از ظهر در سمت مشرق و هنگام عصر در سمت مغرب قرار می گیرد در نیمکره جنوبی روش کمی تفاوت دارد بدین ترتیب که ابتدا ساعت 12 را به سمت خورشید گرفته و نیمساز زاویه بین ساعت 12 و عقربه ساعت شمار را رسم کنید این نیمساز امتداد شمال جنوب را نشان خواهد داد نوشته شده در سه شنبه ۱۳۹۴ ۱۰ ۲۹ ساعت 10 26 توسط k2 جهت يابي متد سایه این متد ساده دقیق و شامل چهار مرحله است در شروع یک چوب یک متری به عنوان شاخص بیابید سپس 1 شاخص را در زمین فرو کنید بر روی سایه انتهایی شاخص تکه سنگی برای علامت گذاری بگذارید 2 به مدت 10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا سایه چند سانتی متر حرکت کند انتهای شاخص را به همان طریق قبلی نشان کنید 3 یک خط مستقیم میان این دو نقطه بکشید این خط امتداد شرقی غربی را نشان می دهد 4 حالا پای چپ خود را بر روی سنگ اول و پای راست خود را بر روی سنگ دوم قرار دهید روبروی شما سمت شمال را نشان می دهد البته برای جلوگیری از هرگونه اشتباه لازم است به نکته توجه کنید که صبح زود و یا نزدیک غروب زمان مناسبی برای تعیین جهت از این طریق نیست نوشته شده در سه شنبه ۱۳۹۴ ۱۰ ۲۹ ساعت 10 25 توسط k2 سفری جالب به منطقه حفاظت شده سبزکوه عکس منطقه حفاظت شده سبزکوه در فاصله ۱۵۰ کیلومتری شهرکرد مرکز استان چهارمحال و بختیاری و ۳۰ کیلومتری شهر لردگان قرار دارد این منطقه با مساحت ۵۶۳۰۸ هکتار در شهرستان های بروجن لردگان و کیار استقرار یافته است به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران منطقه حفاظت شده سبزکوه از سال ۱۳۶۵ خورشیدی به دلیل دارا بودن پتانسیل های غنی گیاهی و جانوری و توپوگرافی ویژه به عنوان منطقه شکار ممنوع تحت حفاظت قرار گرفت و پس از آن در سال ۱۳۶۹ خورشیدی به عنوان منطقه حفاظت شده به تصویب شورای عالی حفاظت محیط زیست رسید منطقه حفاظت شده سبزکوه از نظر توپوگرافی دارای سیمای کاملاً کوهستانی می باشد حداکثر ارتفاع این منطقه ۳۸۷۰ متر و کمترین ارتفاع آن ۱۱۲۰ متر از سطح دریا به ثبت رسیده است این منطقه دارای دره های عمیق و آبشارهای متعدد می باشد منطقه حفاظت شده سبزکوه دارای آب و هوای نیمه مرطوب با تابستان های گرم و خشک و زمستان های سرد می باشد میانگین بارش سالانه این منطقه از ۴۰۰ تا ۸۰۰ میلی متر متغیر بوده و میانگین دمای سالانه آن ۱۴ ۲ درجه سانتی گراد است در ارتفاعات این منطقه قله های برفگیر دیده می شود در منطقه حفاظت شده سبزکوه بیش از ۲۷۲ گونه گیاهی از ۵۰ خانواده و ۱۷۴ جنس شناسایی شده است که از این میان می توان به گونه هایی چون گون گزی گون کتیرایی گندمیان زالرالک بادام گوش بره ارس کیکم دافنه شن و جنگل های بلوط اشاره نمود پوشش گیاهی متنوع منطقه حفاظت شده سبزکوه زیستگاه های مختلفی را برای انواع جانوران فراهم ساخته است البته نوع پوشش جانوری از شرایط توپوگرافی و اقلیم منطقه نیز متأثر می باشد منطقه حفاظت شده سبزکوه زیستگاه حدود ۲۴ گونه پستاندار ۲۱ گونه خزنده ۴ گونه دوزیست و ۱۲ گونه ماهی می باشد پوشش جانوری این منطقه عبارتست از کل و بز پلنگ گربه وحشی کفتار راسو رودک خرس قهوه ای سنجاب ایرانی روباه شغال پایکا خفاش تَشی شنگ خارپشت گراز خرگوش گرگ انواع چکاوک انواع گنجشک جغد هدهد کبوتر چاهی کبوتر کوهپایه ای کبک کبک دری تیهو دلیجه عقاب طلایی جی جاق سارگپه کلاغ ابلق زاغی کلاغ نوک قرمز کلاغ نوک زرد مار جعفری مار پلنگی انواع مارمولک انواع لاک پشت مار قیطانی شترمار افعی و تیرمار رودخانه ونک که از پیوستن رودخانه کره بس تشکیل شده و از داخل منطقه عبور می کند تنها رودخانه این منطقه می باشد دو چشمه بزرگ همچون تنگ زندان معروف به آبشار تنگ زندان و چشمه آب سفید با دِبی قابل توجه تغذیه کننده این رودخانه می باشند علاوه بر این چشمه های دیگری نیز در گوشه و کنار منطقه یافت می شوند که نقش مهمی در تأمین آب آشامیدنی وحوش منطقه دارند راه دسترسی آسفالته فضای سبز و آب آشامیدنی از تسهیلات و امکانات این منطقه است دسترسی به این منطقه از طریق جاده آسفالته و خاکی پاسگاه برجوئی از طریق جاده خاکی سر پیر از طریق جاده آسفالته بروجن به لردگان جاده آسفالته لردگان به معدن و معدن به دورک و جاده آسفالته حیدرآباد از طریق شهر ناغان و جاده خاکی وستگان از طریق روستای وستگان و جاده خاکی تنگ زندان جاده خاکی حیدرآباد به دم آب و تنگ لاغر و جاده خاکی روستای چاه گاه میسر می باشد منبع باشگاه خبرنگاران جوان نوشته شده در شنبه ۱۳۹۴ ۰۷ ۲۵ ساعت 10 18 توسط k2 گزارش برنامه چت لجور قله چت یواشه این قله در کنار قله لجور قرار گرفته قله ای تقریبا هم ارتفاع با لجور 2645 متر این قله در اصطلاح به معنی نشسته می باشد نشسته یواش نسبت به قله های اطراف چت یواشه ویژگی های منحصری دارد از جمله پلکانهای دست تراش در پشت آن که تقریبا 120 پله می باشد بر روی دیواره چت سه مسیر سنگنوردی اماده برای صعود وجود دارد 1 مسیر تیغه ای و خط الراسی لجور به چت که چهار کارگاه ثابت و میانی ثابت برای صعود دارد 2 مسیر فلق که سه طول است و یک قسمت تنوره ای رکاب خور دارد 3 مسیر شهدا که چهار طول است و طبیعی صعود می شود يك تيم متشکل از 5 نفر صبح جمعه ساعت 7 30 به منظور صعود قله چت از اراك به سمت لجور راه افتاديم بعد نيم ساعت به پای كوه لجور رسيدم و به سمت پناه گاه لجور رهسپار شديم ساعت 9 به پناهگاه رسيدم وبعد از كمي استراحت وخوردن صبحانه و چنج كردن ابزار و تصميم گيری ساعت10 30 به سمت تيغه چت راه افتاديم در همین حین خانم آذر هاشمی از اعضای قدیمی گروه به ما ملحق شدند و بعد از طی مقداری از مسیربه همراه آقای ابوالفضل کامرانی رهسپار قله لجور شدند بعد از پيمايش خط الراس لجور به چت رسیدن به پاي تیغه چت و مرور و ياد آوري كارهاي كه مي خواهيم هنگام صعود انجام دهیم وآموزش يك سري نكات ايمني وچگونگي صعود ساعت 1 50 شروع به صعود تيغه كرديم با توجه به اطلاعاتي كه از قبل داشتيم يك سري ابزار مياني هم با خودمان برديم ابزار گذاري هم كرديم كه كل تيغه چت 3طول است وكارگاههای آن هم قديمي است ساعت 15 بروي قله بوديم بعد از كمي استراحت وخوردن تنقلات وگرفتن چند عكس ياد گاري ساعت 15 45 از مسير پلكانها به سمت پايین راه افتاديم و يك قسمت از پلكان را با ابزار فرود آمديم راپل كرديم این پلكان در زمان قبل از اسلام توسط زرتشتيان كنده شده و روي قله يك معبد درست كرده بودند كه بعد از اسلام اين معبد تبديل به يك دژ براي راهزن ها شد بعد از جمع كردن ابزار وطناب در انتهای پلکان از مسیری که به سیم بکسل جهت حمایت آماده شده قله را تراورس کرده و برروی یال برگشته و ساعت 17 به پناه گاه رسيدم بعد از كمي استراحت وخوردن نهار وجمع كردن وسايل ونظافت اطراف و پاكسازي به سمت پايین حركت كرديم ساعت 20 پای كوه بوديم وبه سمت اراك حركت كرديم با تشكر از محمد كامراني فر و برادرش به خاطر ماشين و از برادرش كه حكم پشتيباني يا تدركات را بر عهده داشت سرپرست امین احمدی اعضاي تيم خانم ها مرضیه ذوالفقاری راضیه سجادی آقایان امین احمدی محمد کامرانی فر ابوالفضل کامرانی فر ادامه نوشته نوشته شده در شنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۳۱ ساعت 11 42 توسط k2 قله سفید خانی ادامه نوشته نوشته شده در شنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۳۱ ساعت 11 28 توسط k2 بزرگترين پل معلق خاورميانه پل معلق مشگین شهر به عنوان بزرگترین پل معلق خاورمیانه در ارتفاع 80 متری رودخانه خیاوچای احداث شده دارای 365 متر طول به عدد روزهای سال دارد به گزارش ایرنا این پل در منطقه نمونه گردشگری خیاو تا گیردولی ساخته شده و برای احداث پل و تاسیسات جانبی آن بیش از 400 میلیارد ریال هزینه شده است نوشته شده در شنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۲۴ ساعت 12 22 توسط k2 عكسهاي برنامه سبلان با سلام خدمت همه عزيزان خداروشكر تيم اصنفاف در تاريخ 94 05 21 موفق به صعود قله 4811 متري سبلان شد نوشته شده در شنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۲۴ ساعت 12 9 توسط k2 انشالله برنامه ي آخر هفته را گذاشتم براي سبلان خيلي خوشحالم كه خدا كمك كرد و برنامم رو جوري چيدم كه به اميد خدا آخر هفته رو سبلان باشم حالا يه توضيح مختصري كه از سايتهاي مختلف راجع به سبلان جمع آوري كردم رو براي علاقه مندان ميگذارم يا علــــــــــــي سبلان نگینی در استان اردبیل ادامه نوشته نوشته شده در یکشنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۱۸ ساعت 17 37 توسط k2 برگزاری صعود سراسری کارگران کشور به قله سبلان ایلنا صعود سراسری کارگران کشور به قله سبلان به مناسبت بزرگداشت هفته دولت در استان اردبیل برگزار خواهد شد به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش کارگری این فدراسیون با همکاری هیأت ورزش کارگران استان اردبیل و به مناسبت گرامیداشت هفته دولت قصد دارد یک دوره صعود سراسری کارگران کشور به قله سبلان را برگزار کند بدین منظور کلیه کارگران متقاضی و علاقه مند می توانند با توجه به شرایط عمومی و اختصاصی ذیل در این صعود سراسری شرکت کنند شرایط عمومی دارا بودن دفترچه بیمه آینده ساز یا تامین اجتماعی با مهر بیمه اجباری و 3 ماه سابقه مستمر از تاریخ صدور تا زمان شروع مسابقه و دارای اعتبار تا پایان مسابقات محل صدور دفترچه می بایست مربوط به همان استان باشد اصل شناسنامه یا کارت ملی کارت بیمه حوادث ورزشی معتبر از فدراسیون پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران معرفی نامه با مهر و امضاء رئیس هیئت ورزش کارگران استان حضور نماینده تیم در جلسه توجیهی و قرعه کشی راس ساعت 22 شب قبل از شروع مسابقات درمحل اردو 94 05 27 دارا بودن آمادگی جسمانی جهت صعود به قله سبلان و همچنین همراه داشتن وسایل مورد نیاز از قبیل کوله زیرانداز چادر و الزامی می باشد آخرین فرصت اعلام آمادگی و ثبت نام تیم ها و ورزشکاران صرفا در سامانه اطلاعات فدراسیون ورزش کارگری به آدرس www worker sport ir تا تاریخ 1394 05 20 خواهد بود از پذیرش تیم های ثبت نام نشده در سامانه فدراسیون ورزش کارگری جدا جلوگیری بعمل خواهد آمد شرایط اختصاصی هر استان می تواند حداکثر 4 نفر کوهنورد به همراه یک نفر سرپرست به مسابقات اعزام کند برنامه زمان بندی مسابقات ورود تیم ها بعد از ظهر روز سه شنبه 94 05 27 در محل مجموعه فرهنگی ورزشی کارگران اردبیل واقع در انتهای خیابان کشاورز خروج تیم ها بعد از ظهر روز پنجشنبه 94 05 29 ضمناً جهت هرگونه هماهنگی با افلاکی رئیس انجمن کوهنوردی کارگران کشور با شماره تلفن 09121481227 و یا پورایرانی رئیس هیأت ورزش کارگران استان میزبان با شماره تلفن 09144519853 تماس حاصل نمایند شماره تلفن مجموعه فرهنگی ورزشی کارگران اردبیل 04533726020 نوشته شده در یکشنبه ۱۳۹۴ ۰۵ ۱۸ ساعت 11 23 توسط k2 مطالب قدیمی تر گیاه وحشی کوهم نه لاله گلدان مرا به بزم خوشی های خودسرانه مبر به سردی خشن سنگ خو گرفته دلم مرا به خانه مبر زادگاه من کوه است این وبلاگ بیشتر به موضوعات كوهنوردي و صعودهاي شخصي و گزارش هاي صعود می پردازد مدیریت این وبلاگ با اينجانب پوريا روغنيان کارمند شرکت هپکو و عضو گروه كوهنوردي اين شركت می باشد امیدوارم از مطالب ارائه شده استفاده و لذت ببرید شاد و پر انرژی باشید سوابق کوهنوردی معروفترین قلل فتح شده توچال زمستاني 1386 شهباز زمستاني 1387 دماوند شمالي شمال غربی 1388 الوند زمستاني 1388 كركس 1388 دماوند شمالي 1389 خلنو 1390 غار امجك 1390 دماوند شمال شرقی 1390 سبلان 1394 خانه پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها نوشته های پیشین هفته دوم فروردین ۱۳۹۵ هفته چهارم دی ۱۳۹۴ هفته چهارم مهر ۱۳۹۴ هفته چهارم مرداد ۱۳۹۴ هفته سوم مرداد ۱۳۹۴ هفته دوم مرداد ۱۳۹۴ هفته اوّل مرداد ۱۳۹۴ هفته دوم مرداد ۱۳۹۲ هفته اوّل مرداد ۱۳۹۲ هفته چهارم تیر ۱۳۹۲ هفته اوّل بهمن ۱۳۸۸ هفته چهارم دی ۱۳۸۸ هفته سوم دی ۱۳۸۸ هفته اوّل دی ۱۳۸۸ هفته سوم مهر ۱۳۸۸ هفته دوم مهر ۱۳۸۸ هفته اوّل مهر ۱۳۸۸ برچسب ها بازيابي توان جسمي كوهنوردان 1 پیوندها کوهنورد آزاد پايگاه اطلاعات كوهنوردي ايران كوه عكس و كوه نوشت كانون كوهنوردي استان مركزي گروه كوهنوردي پرواز اراك پيك لجور اراك وبلاگ اشترانكوه مكانهاي ديدني استان آذربايجان شرقي مكانهاي ديدني استان آذربايجان غربي مكانهاي ديدني استان اردبيل مكانهاي ديدني استان اصفهان مكانهاي ديدني استان ايلام مكانهاي ديدني استان بوشهر مكانهاي ديدني استان تهران مكانهاي ديدني استان چهارمحال و بختياري مكانهاي ديدني استان خراسان جنوبي مكانهاي ديدني استان خراسان رضوي مكانهاي ديدني استان خراسان شمالي مكانهاي ديدني استان خوزستان مكانهاي ديدني استان زنجان مكانهاي ديدني استان سيستان و بلوچستان مكانهاي ديدني استان فارس مكانهاي ديدني استان قزوين مكانهاي ديدني استان قم مكانهاي ديدني استان كردستان مكانهاي ديدني استان كرمانشاه مكانهاي ديدني استان كهكيلويه و بوير احمد مكانهاي ديدني استان گلستان مكانهاي ديدني استان گيلان مكانهاي ديدني استان لرستان مكانهاي ديدني استان مازندران مكانهاي ديدني استان مركزي مكانهاي ديدني استان هرمزگان مكانهاي ديدني استان همدان مكانهاي ديدني استان يزد blogfa com