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garrote mi vida con ella mi vida con ella en india menú saltar al contenido inicio lista de deseos motia khan nosotras recetas archivo de la etiqueta garrote 27 feb 2014 corre por tu alma publicado en esto es droga maternidad brutal sin categoría por labonaerense si para algo sirve tener 31 años es para entender que los malos momentos van a pasar y mejor que tirarnos a llorar es hacer algo que nos levante y yo decidí hacer dos cosas volver a estudiar francés y empezar a correr si yo que no corría ni el 31 en plaza miserere ahora corro diez kilómetros cuatro veces por semana no sólo tengo las piernas como dos garrotes y el cuerpo más firme y lindo sino que después de cada carrera tengo mucha energía y un humor genial entonces les paso mi experiencia arranqué corriendo un minuto y caminando un minuto así durante media hora una semana la semana siguiente hice dos minutos de trote y un minuto de caminata también media hora por día durante una semana después me bajé la aplicación nike que es buenísima y muy útil porque te marca el tiempo la ruta que haces y te incentiva porque marca un historial de carreras seguí con tres minutos y uno y en esa semana me di cuenta de que podía correr un kilómetro entero sin parar entonces pasé a hacer cinco kilómetros parando cada kilómetro para caminar durante un minuto una semana así y ya no tuve que parar hice los cinco kilómetros de corrido y me sentí usain bolt ahora ya estoy corriendo diez kilómetros no todos los días porque es demasiado para mi cuerpo pero si cuatro veces por semana yo corro mejor a la noche aunque no está muy bueno porque ir sola con el celu es medio secuestro así que voy de día y me la banco trato de correr con dos horas previas sin comer un tip que me dio mi amiga lulens es que si no comí nada y quiero correr en un rato como una manzana o un yogur y con eso corro media hora después de haber comido hay que elongar bien antes y después de correr ya me anote en mi primera maratón que será el doce de marzo es curioso como antes de julia no hacía nada por mi cuerpo y ahora tengo esta necesidad de verme mejor y sentirme más activa no se sí será julia o los treinta y uno tampoco me interesa averiguarlo lo que se es que me siento mejor conmigo misma y eso me basta aguanteyo correr felicidad garrote nike 18 comentarios agos y julia labonaerense ver perfil completo hazte fan hazte fan introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico dirección de correo electrónico seguinos blog de mi hermano latinoamericano el blog de mi amigo de aventuras con quien compartí bella chicha por latinoamerica y con quien viviré un tiempo en india entradas recientes el parto de sabiya budín de peras al masala la letra con sangre nuevo blog hasta que el horóscopo nos separe archivos octubre 2015 abril 2015 marzo 2015 febrero 2015 enero 2015 diciembre 2014 noviembre 2014 octubre 2014 septiembre 2014 agosto 2014 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