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en par anonyme le 02 07 2012 recherche nuage publié le 30 10 2013 à 18 37 par leonidas nuage je voudrais être un nuage transporter par des vents sages partir pour de longs voyages traverser de beaux paysages je voudrais être un nuage pouvoir changer de visage n avoir que le ciel en partage m éclater dans violent orage je voudrais être un nuage n avoir que des gouttes en bagages mourir dans un bel arrosage renaître dans un simple voilage ecrire un commentaire la valyonnaise publié le 30 10 2013 à 18 26 par leonidas la valyonnaise course nature de 15 ou 26 km à vaugneray 69720 fin octobre les principales difficultés sont au début du parcours passé le 8eme km descentes et faux plats 2 petites bosses par la suite mais qui se passe bien 27 10 2013 fait le 26 km en 2h24mn classement 207 393 en péparation stl j ai apprécié la piscine gratuite pour les coureurs et le repas compris dans l inscription ambiance sympa course que je recommande ecrire un commentaire pensée du 29 07 2013 publié le 31 07 2013 à 21 41 par leonidas j aimerais parfois pouvoir m asseoir sur le sommet d une montagne pour ne plus que voir défiler les nuages n écouter que le souffle du vent ressentir l éternité de la pierre et donner un nouveau sens à ma vie ecrire un commentaire pensée du 28 07 2013 publié le 31 07 2013 à 21 37 par leonidas j aime les roses car elles sont belles et ne demandent rien il suffit de fermer les yeux et leurs parfums nous embaument chacune de leurs couleur est un messager à l offrant unique ou par cent le symbole est le même puisque à chaque fois se seront elles la reine ecrire un commentaire pensée du 27 07 2013 publié le 28 07 2013 à 18 50 par leonidas les sentiments sont ballottés par les vents de la vie ils nous entrainement malgré nous alors on cherche un abri pour un se réfugier un cœur une âme voir un simple sourire mais après tout inutile de résister car n y a t il rien de plus agréable que de se laisser transporter ecrire un commentaire trail verbier 2013 publié le 18 07 2013 à 21 26 par leonidas trail verbier 2013 la traversée samedi 06 juillet 2013 il est 10h00 et il fait déjà chaud dans l enceinte de départ de la fouly pour cette 5eme édition du trail verbier 2013 la musique bat son plein et les frissons sont bien la le compte à rebours est lancé 5 4 3 2 1 et c est parti pour 61 km et 4000 d le début du parcours est tranquille on suit une petite route en léger faux plat parfait pour se mettre en jambe au bout de 2 à 3 km on attaque la 1er montée et ça bouchonne dur il y a toujours des malins qui passent en dehors du sentier pour gagner quelques places ça a le don de m énerver jean paul est déjà devant je suis philippe pascal ayant légèrement décroché et florence l accompagne les pentes commencent à être bien raides et les bâtons sont déjà utiles on traverse les premiers torrents et plaques de neige je bois régulièrement et je mouille ma casquette car la température continue de grimper j atteins le 1er col et les premiers 1000 d au col de fenêtre on entame la descente dans les névés tout se fait en glissade façon luge car impossible de rester debout je rattrape philippe qui a du mal à se laisser aller dans la neige on reste ensemble jusqu au col des chevaux et le 1er ravitaillement liquide je bois un coca et un verre d eau et j inaugure ma nouvelle tasse pliable raidlight acheté pour l occasion je remplis mon camel back et je repars légèrement derrière fifi la descente est technique raide avec des pierres qui incitent à la prudence je prends mon temps puis viens une portion plus roulante j en profite pour manger une barre et laisse filer philippe qui a pris un rythme plus élevé il me tarde d arriver au ravitaillement solide car je n arrive pas à trouver un bon rythme je reste avec quelques coureurs sans vraiment échanger chacun étant concentré dans sa course et en plus je ne sais s ils parlent le français car il y a beaucoup d étrangers sur ce trail enfin le ravitaillement fifi est déjà à table est mange ses pâtes je vais m en chercher une assiette avec du jambon et du fromage car j ai envie de saler arrive hervé suivi de près de flo et pascal tout le monde a l air de souffrir de la chaleur surtout pascal qui me dit ne pas se sentir au top et court en mode rando course je ne traîne pas trop et remplis de nouveau mon camel back j emboîte le pas d une femme avec qui j ai parlé un peu car on était à la même table bizarre elle ne prend pas la montée je la rappelle mais me dit que pour elle c est finie elle arrête là je regarde ma montre 13h00 et j ai une pensée pour ma chérie qui prend le départ du 29 km à liddes j espère que tout ira bien pour elle car c est son premier vrai trail de montagne je monte en compagnie d un italien nous doublons quelques coureurs qui nous redoublent plus loin on joue à chasse patate lol la montée n est pas vraiment raide mais longue très longue 11 km pour 800 d et la chaleur est toujours là pesante alors je bois et me force à manger ou plutôt à grignoter de temps en temps je jette un oeil en arrière il me semble voir hervé avec le maillot de rando mais devant plus aucune trace de philippe et encore moins de jean paul faut dire que pour eux c est un trail de prépa pour la ccc pour fifi et l utmb pour jean paul vraiment costaud pour moi c est l objectif de l année lol il y a parfois des portions plus planes alors je m efforce de courir un peu juste pour changer de rythme et ne plus forcer sur les bâtons enfin j aperçois la cabane des milles une femme me double et m encourage je la remercie mais dur de se faire doubler ainsi j arrive au ravito le vent rafrachie un peu l air et j apprecie je mange quelques bouts de bananes avec du chocolat et bois un bouillon de soupe toujours envie de saler puis je décide de changer de chaussettes surpris je vois flo arrivée toute seule elle me dit qu hervé a explosé dans la montée et que pascal et juste derrière je remplis le camel back et repart je croise pascal qui arrive il va mieux depuis que la température a redescendu mon gps indique 36 km alors que le roadbook marque 38 km je préfère croire le roadbook lol les jambes se font lourdes je prends 2 sportenines et me console en sachant que j ai 11 km de descente j essaye de courir et de marcher quand c est trop raide je prends le temps d admirer le paysage et de ne pas trop me fixer sur ma montre déjà 8 heures de course je me dis que ma chérie doit bientôt arrivé ou qu elle en a presque finie je reste en contact avec les mêmes coureurs que la montée des débuts de crampes se sont sentir sur le dessus des cuisses mais les mollets tiennent bons pourtant se sont mes points faibles je prends régulièrement de la sporténines et avale mon 1er gel au bord de la route j aperçois notre groupe d accompagnateur de rando francoise marianne et anne ça fait du bien de se sentir encourager je passe en fanfaronnant j invite un coureur à courir il me dit que j ai raison et on court ensemble les derniers km mais suis heureux d arrivée au ravito de lourtier sur place je retrouve daniel il est heureux de me voir et lui demande de me prendre une soupe de pâte il y a philippe un peu surpris de le voir la je pensais qu il avait plus d avance il n a pas l air super mais bon moi non plus alors la soupe est brûlante je la refroidis avec du coca finalement ça passe bien je regarde mon camelback je le remplis avec de la boisson énergétique car je sais que la dernière montée et ces 1200 d et hard très hard je repars la soupe coca m a fait du bien mais qui je vois devant moi jean paul changé douché grand sourire je me dis ce n est pas vrai déjà arrivé et lui dit qu il m énerve en fait c est pas ça il a abandonné à lourtier car des problèmes avec ses chaussures elles lui fessaient trop mal aux pieds un vieux briscard qui fait encore des erreurs de jeunesse 9 heures de courses pour viviane c est sûrement bientôt l arrivée et j espère entendre son sms je me dis qu il est possible de rentrer en moins de 13h00 reste 12 km cela me donne du baume au cœur mais cela n a pas vraiment duré la montée se fait de plus en plus raide les jambes les épaules les bras tout fait mal en plus je monte à 2km h selon mon gps je commence à râler pas bon signe maigre consolation je ne suis pas le seul au bout d un enieme virage qui je vois assis en train de grignoter je vous le donne dans le mille mon fifi je lui demande comment ça va il me dit qu il est crampé et qu il attend que cela passe je lui propose de la sporténine mais il en a encore j hésite à repartir mais si je me refroidis j ai peur de ne plus repartir alors je reprends mon rythme de tortue anémique expression de mon amour les heures passent et les moins de 13 heures avec je prends mon dernier gel pour finir cette p de montée je sors du bois et il me semble que la montée soit moins rude je passe devant 2 coureurs qui montent encore plus doucement que moi et oui c est possible mdr la nuit tombe et j installe ma frontale je regarde mon gps 52 km 3800 m d de dénivelé en principe y en reste plus que 200 d j aperçois enfin le ravitau de la chaux et le téléphérique super j y croyais plus je regarde mon gps mais la batterie à rendu l ame à mon autre montre 12 h00 de course et il reste 7 km de descente je bois un verre de coca et grignote des bouts de barres céréales il n y a plus de soupe dommage je regarde mon camel bac il reste 1 litre je décide de repartir sans le remplir cela devrait faire l affaire la descente n est pas trop raide mais cela fait mal aux muscles des cuisses je cours à l économie et essaye d accélérer dans les portions plus roulantes je double quelques coureurs mais d autres me passent devant aussi donc je me dis que je me maintien quelq un me demande combien il reste de km mais je suis comme lui j espère le moins possible je croise un homme sur sa terrasse il me dit encore une heure de descente menteur enfin 2 jeunes me rassurent à lors gps il ne reste plus que 2 km je jette un oeil à ma montre 13h00 de course depuis un moment je vois les lumières de la ville de verbier cela m encourage à courir un peu plus vite mais les crampes arrivent de plus en plus vite aussi enfin un signaleur crie reste 500 m tout en descente cool bizarrement j ai moins mal aux jambes et courir dans la ville avec les gens qui vous applaudissent cela vous booste un max j essaye de voir si mes amis de rando et ma chérie sont la mais non personne tant pis j aurais aimé voir ma belle à l arrivée et lui faire un gros bisous encore quelques mètres et voila le bip de la puce retentit une dernière fois 13h21mn59s 229 eme sur 384 arrivants pas mal pour mon age un dernier sourire pour la photo finisher et une part de pâtes plus une bière pour se requinquer voila encore une aventure qui se termine reste plus qu a bien récupérer en pensant à la prochaine ps ma princesse a bien réussi son premier trail en 6h48 et 88eme sur 247 bravo mon petit cœur d amour ecrire un commentaire le trail de douvres publié le 09 06 2013 à 17 27 par leonidas le trail de douvres courses dans l ain retrouvez nous aussi sur facebook l édition 2013 a eu lieu le 5 mai les résultats et informations sont disponibles sur ce site plusieurs courses et marches sur des sites exceptionnels le trail est organisé autour de 3 courses et 3 marches au départ du village typique de douvres sur des chemins qui sillonnent les monts du bugey la course du luizandre aux allymes est un trail semi marathon 21 km avec 900 m de dénivelé course sympa à faire temps 2h10m42 classement 117 198 ecrire un commentaire 1 commentaire juste un envie publié le 03 06 2013 à 14 20 par leonidas juste une envie tel un torrent impétueux ouvrant une vie à deux emportant nos malheurs pour ne mettre que du bonheur nous entraînant vers ce pays douceur ou les larmes ne sont que couleurs c était juste une envie de te dire ma chérie si tu me suis à l infini je serais à toi pour la vie ecrire un commentaire 1 commentaire jeux d enfants publié le 26 04 2013 à 15 45 par leonidas jeux d enfants sur un lac gelé je suis allé patiner un bonnet blanc et un gros cache nez me protégeant d un froid vif acéré comme une envie de filer vers la liberté rien ne pouvait venir m arrêter la vitesse m avait ensorcelé joyeusement jusqu à m enivrer mon haleine en envoyais la fumée ma respiration en était presque coupée quel bonheur de se laisser glisser j aurais encore voulu le retraverser mais c était l heure d avaler un goûter heureusement je n ai pas encore oublié meilleurs souvenirs de ces belles années innocence ou tout n est que frivolité mes jeux d enfants sont pour l éternité ecrire un commentaire sensible publié le 11 04 2013 à 19 26 par leonidas sensible si tu n étais pas sensible comment sentirais tu les vibrations de ton cœur la chaleur d un rayon de soleil sans ardeur la douceur d une caresse indicible si tu n étais pas sensible comment sentirais tu les souffrances sans pleur deviner l instant ou ramasser une fleur trouver ta voie sur un chemin invisible si tu n étais pas sensible comment sentirais tu l amour dans un unique baiser trouver ...