Meta tags:

Headings (most frequently used words):

2011, heinäkuuta, maanantai, tiistai, kesäkuuta, lomaviikolla, liikuntapäiväkirja, sunnuntai, 24, 18, 12, lauantai, torstai, 30, 28, tunnisteet, blogiarkisto, tietoja, minusta, vika, lomaviikko, ugh, vähän, heikoissa, kantimissa, vaihtelevalla, menestyksellä, toisella, loppuviikko, ekalla, juhannuksena, ja, sen, jälkeen,

Text of the page (most frequently used words):
pyörälenkki (12), anki (8), #heinäkuuta (8), 2011 (8), kuntosali (8), tunnisteet (8), pyöräily (7), kommentteja (7), klo (7), lähettänyt (7), salilla (7), lepo (6), kävely (6), hyötyliikunta (6), 10min (6), kävelylenkki (5), nurmen (5), kesäkuuta (4), juoksu (4), ajoa (4), pyörällä (4), juoksulenkki (4), loppuviikko (3), lomaviikolla (3), vähän (3), liikuntapäiväkirja (3), pyöräilyä (3), 40min (3), 30min (3), 50min (3), salitreeni (3), 45min (3), olen (3), niin (3), tällä (3), päälle (2), elokuuta (2), syyskuuta (2), lokakuuta (2), marraskuuta (2), joulukuuta (2), tammikuuta (2), helmikuuta (2), maaliskuuta (2), huhtikuuta (2), toukokuuta (2), toisella (2), vaihtelevalla (2), menestyksellä (2), heikoissa (2), kantimissa (2), vika (2), lomaviikko (2), ugh (2), kuntoliikkujan (2), liikunnan (2), pyöräilylepo (2), kuntosalikävely (2), tuntia (2), 40km (2), kädet (2), vatsat (2), tiistai (2), tänään (2), siskon (2), kanssa (2), 30km (2), salille (2), kotiin (2), maanantai (2), 20min (2), että (2), liikettä (2), mutta (2), 32km (2), 35min (2), saralla (2), kuitenkin (2), tuo (2), erää (2), 5min (2), 16km (2), nyt (2), jonkin (2), verran (2), skip (2), tarkastele, profiilia, kolmekymppinen, rapiat, hoitotyöläinen, imuriaddikti, ihanan, miehen, vaimo, intoilee, milloin, mistäkin, tietoja, minusta, 2009, 2010, blogiarkisto, oman, motivaation, ylläpitämiseksi, liikunta, ollut, tärkeä, osa, elämääni, lähes, koko, aikuisiän, tavoitteena, terveys, hyvä, olo, yleistä, vesijuoksu, venyttely, uinti, työmatka, sulkapallo, soutu, sairastelu, rullaluistelu, suunnittelu, liikkumattomuus, lihaskunto, 136, jumppa, hölkkä, hiihto, flunssa, tilaa, blogitekstit, atom, etusivu, vanhemmat, tekstit, pientä, reilu, puolisen, vesisateessa, juhannuksena, sen, jälkeen, kaupunkikävelyä, kitkemistä, lähinnä, käsiä, vatsaa, reipastahtinen, kävelylenkura, lämmintä, piisaa, asteen, tuntumissa, pyörineet, lukemat, viime, päivinä, huh, ekalla, torstai, 25min, 13min, pyöräillen10minmin, illansuussa, siskolle, 25km, 33km, lauantai, vaatii, kyllä, hitusen, suunnittelua, saa, lomalle, mahtumaan, omasta, mielestä, tarpeeksi, tähän, mennessä, kohtuullisen, tyytyväinen, lomaliikunnan, määrään, vähäsen, n½h, tunti, pihatöitä, venyttelyt, jääneet, heikolle, hapelle, ihan, hävettää, täytynee, yrittää, skarpata, sillä, kehon, huolto, olis, tosi, tärkeetä, panostanut, eniten, käsiin, vatsaan, muissa, lajeissa, saavat, koivet, liikuntaa, muutenkin, lisäksi, yrittänyt, lämmitellä, alkuun, kunnolla, mikä, näillä, keleillä, tietänyt, mun, aineenvaihdunnalla, suihkuna, virtaavaa, hikeä, lopputreeniin, haitanneeko, mitään, liikunnat, pitkäkestoista, uupuu, olosuhteet, sanelevat, paljon, ajo, 17km, noh, kun, tuossa, näkösällä, laiskalle, näytä, kulunut, harmittaa, etten, ole, pidemmille, pyörälenkeille, ehtinyt, tai, saanut, muutamalle, päivälle, useampaa, ehdottoman, plussaa, täällä, sairastettu, minä, vaan, muut, vaikuttanut, tän, viikon, liikuntoihin, 5km, 12km, sunnuntai, tavallisen, ylöskirjattuja, liikuntasuoritteita, pohdintoja, niistä, sidebar, main,

Text of the page (random words):
liikuntapäiväkirja skip to main skip to sidebar liikuntapäiväkirja tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä sunnuntai 24 heinäkuuta 2011 vika lomaviikko ugh täällä on sairastettu jonkin verran en minä vaan muut ja se on vaikuttanut tän viikon liikuntoihin jonkin verran ti juoksulenkki 45min ke lepo pyöräilyä n 6 5km to nurmen ajoa 1 5h salitreeni 40min kädet vatsat kävelylenkki 1h 5min pe pyörälenkki 32km 1h 20min la pyörälenkki 12km 35min su lepo lähettänyt anki klo 22 41 ei kommentteja tunnisteet hyötyliikunta juoksu kuntosali kävely lepo pyöräily maanantai 18 heinäkuuta 2011 vähän heikoissa kantimissa on liikunnat tällä erää pitkäkestoista uupuu olosuhteet sanelevat tällä erää paljon tällä saralla ke lepo to nurmen ajo 1h 30min salilla 1h kävelylenkki 1h 5min pe pyörälenkki 16km 50min la pyörälenkki 17km 50min su juoksulenkki 1h tänään ma pyörälenkki 16km 45min noh nyt kun ne on tuossa näkösällä niin ei se nyt niin laiskalle näytä tuo kulunut loppuviikko harmittaa vähän etten ole pidemmille pyörälenkeille ehtinyt tai saanut muutamalle päivälle useampaa tuntia liikettä juoksulenkki on kuitenkin ehdottoman plussaa lähettänyt anki klo 22 59 ei kommentteja tunnisteet hyötyliikunta juoksu kuntosali kävely pyöräily tiistai 12 heinäkuuta 2011 vaihtelevalla menestyksellä vaatii kyllä hitusen suunnittelua että saa lomalle mahtumaan omasta mielestä tarpeeksi liikettä mutta tähän mennessä olen kohtuullisen tyytyväinen lomaliikunnan määrään la pyörälenkki 32km su vähäsen n½h pyöräilyä ja tunti pihatöitä ma salilla 1h juoksulenkki 35min ti salilla 1h venyttelyt on jääneet niin heikolle hapelle että ihan hävettää täytynee yrittää skarpata sillä saralla kehon huolto olis kuitenkin tosi tärkeetä salilla olen panostanut eniten käsiin ja vatsaan muissa lajeissa saavat koivet liikuntaa muutenkin lisäksi olen yrittänyt lämmitellä alkuun kunnolla mikä näillä keleillä on tietänyt mun aineenvaihdunnalla suihkuna virtaavaa hikeä lopputreeniin mutta haitanneeko tuo mitään lähettänyt anki klo 20 08 ei kommentteja tunnisteet hyötyliikunta juoksu kuntosali pyöräily lauantai 9 heinäkuuta 2011 toisella lomaviikolla ma kävelylenkki 30min illansuussa ti pyörällä salille 10min salitreeni 1h pyörällä siskolle 10min kävelylenkki siskon kanssa 1h pyörällä kotiin 10min ke lepo to pyörälenkki 25km 1h nurmen ajoa 45min pe pyörälenkki 33km 1h 20min lähettänyt anki klo 0 28 ei kommentteja tunnisteet hyötyliikunta kuntosali kävely pyöräily maanantai 4 heinäkuuta 2011 loppuviikko pe 30km pyörälenkki 1h 25min la 30km pyörälenkki 1h 13min su salille pyöräillen10minmin salitreeni 1h kotiin pyörällä 10min lähettänyt anki klo 18 11 ei kommentteja tunnisteet kuntosali pyöräily torstai 30 kesäkuuta 2011 ekalla lomaviikolla ti kaupunkikävelyä 2h ja nurmen ajoa 1h ke salilla ah 10min nurmen ajoa ja kitkemistä 1h 30min tänään to salilla 50min lähinnä käsiä ja vatsaa päälle 1h reipastahtinen kävelylenkura siskon kanssa ps lämmintä piisaa 26 28 asteen tuntumissa pyörineet lukemat viime päivinä huh lähettänyt anki klo 20 20 ei kommentteja tunnisteet hyötyliikunta kuntosali kävely tiistai 28 kesäkuuta 2011 juhannuksena ja sen jälkeen pe kävelylenkki 1h 10min la pientä pyöräilyä reilu puolisen tuntia vesisateessa su pyörälenkki 40km 1h 40min ma salilla kädet ja vatsat n 40min 40km pyörälenkki lähettänyt anki klo 10 40 ei kommentteja tunnisteet kuntosali kävely pyöräily vanhemmat tekstit etusivu tilaa blogitekstit atom tunnisteet pyöräilylepo kuntosalikävely 1 flunssa 5 hiihto 12 hyötyliikunta 44 hölkkä 1 jumppa 5 juoksu 38 kuntosali 70 kävely 136 lepo 9 lihaskunto 8 liikkumattomuus 5 liikunnan suunnittelu 35 p 1 pyöräily 83 pyöräilylepo kuntosalikävely 1 rullaluistelu 11 sairastelu 5 soutu 2 sulkapallo 2 työmatka 28 uinti 5 venyttely 6 vesijuoksu 4 yleistä 1 kuntoliikkujan liikuntapäiväkirja oman motivaation ylläpitämiseksi liikunta on ollut tärkeä osa elämääni lähes koko aikuisiän liikunnan tavoitteena terveys ja hyvä olo blogiarkisto 2011 40 heinäkuuta 5 vika lomaviikko ugh vähän heikoissa kantimissa vaihtelevalla menestyksellä toisella lomaviikolla loppuviikko kesäkuuta 7 toukokuuta 6 huhtikuuta 4 maaliskuuta 6 helmikuuta 5 tammikuuta 7 2010 80 joulukuuta 6 marraskuuta 5 lokakuuta 6 syyskuuta 8 elokuuta 4 heinäkuuta 7 kesäkuuta 7 toukokuuta 6 huhtikuuta 7 maaliskuuta 6 helmikuuta 6 tammikuuta 12 2009 75 joulukuuta 10 marraskuuta 11 lokakuuta 10 syyskuuta 16 elokuuta 14 heinäkuuta 14 tietoja minusta anki kolmekymppinen ja rapiat päälle hoitotyöläinen imuriaddikti ihanan miehen vaimo intoilee milloin mistäkin tarkastele profiilia