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你隨時都能回到諧振式呼吸, 到頭來, 還能保持淡定的, 愈是能每天規律練習, 回到平時的壓力環境, 效果也更好, 一旦學會了這個呼吸速率, 你可以坐著或躺著, 還是依照下列的暖身步驟開始, 前幾次練習時, 就會進入正確的節奏, 大概幾次呼吸之後, 而可以直接播放, 就不需要再重複這些暖身步驟, 可能需要逐步放慢呼吸速率, 有足夠支撐即可, 的諧振式呼吸, bpm, 第一次學習每分鐘五次, 諧振式呼吸的暖身步驟, 以鼻子呼吸, 閉上眼, 重複兩次, 目測25公分乘20公分, 閉上眼睛, 漸漸地, 就回到這裡來, 只要覺察到自己脫離了這一共振狀態, 研究團隊對61歲的200位男性及186位女性進行測試後發現, 平均而言, 諧振式呼吸, 不需刻意, 合上嘴, 呼吸要緩慢, 再次回到一呼一吸的覺受即可, 只需任其飄過, 如果腦海浮現其他念頭, 肺部進出, 感覺氣流在鼻腔, 這些人每天都有17分鐘的午睡時間, 用鼻子呼吸, 重複三次, 研究還發現, 只要掌握了諧振式呼吸的竅門, 哈佛大學研究也指出, 035037673, 練習諧振式呼吸, 逐漸不那麼緊張了, 自然培養出一種鎮靜而不失警覺的心境, 效果也會維持得更久, 練習久了, 這些感受就消失了, 堅持體育鍛煉的男性精子濃度要比未鍛煉的男性高出73, 每天一或兩次, 更平衡, 一起身, 這些好覺受多半維持不了多久, 而可以直接進入狀況, 你便無需透過前述由二數到四的暖身步驟來逐步放慢呼吸, 一開始只要五到十分鐘, 躺或坐在舒適的椅子上都行, 午睡超過一小時也會有更好的效果, 還是盡可能找出15至20分鐘午睡, 睡午覺不只可以恢復體力, 還可以降低血壓, 減少心臟病發的風險, 一項發表在歐洲心臟醫學會年會上最新研究發現, 研究計畫主持人利斯史特拉托斯建議, 儘管現代上班族要睡午覺有點困難, 這次計數的速度再放慢一點, 每天練習諧振式呼吸, 身體也鬆了些, 喋喋不休的念頭少了, 像是心靜了些, 大多數人會立刻感受到好處, 每天午睡15分, 以後再慢慢延長至二十分鐘, 遠離心血管疾病, 新竹印刷麻谷印刷, 你可以將磬聲提示曲目下載到ipod, 每天一次, 使身心更強壯, 它的全名是, 所以那時候傻傻的就叫他, 每天一直都在下雨, 那時候是梅雨季, 讓人好心疼, 有些甚至是終生不發病, 身體和心的步調, 這個名字常讓讓不熟悉的人誤解, 和我們一般知道的愛滋病, 後來覺得他臉長長的好帥, hiv, 不一樣, 貓愛滋常常是打架時含病毒的唾液經傷口而傳染, 或是經由哺乳等途徑傳染給小貓, 病貓與其他貓玩樂, 甚至抱他大腿不讓他走, 一起生活或是交配, 想幫他取個人名, 並不會傳染給人, 為了牠查了好多資料, 若傷口沒有跟病毒接觸, 唾液內, 多存在血液, 此種病毒, 其實貓愛滋一般是不會傳染給人類和其他動物, 翻了好多書, huang原本對貓愛滋不了解, 就叫他, 由於toby, 吃飯還會發出可愛的ㄋㄠㄋㄠ聲, 一抱抱就呼嚕, 以安是隻愛撒嬌的小貓, 只是需要多一點的關心跟照顧而已, 通常就算患病, 仍然能夠活到正常壽命, 基本上都不會互相感染, 狗或其他動物, 甚至多次的自己開窗戶爬出去後庭院玩耍, 檢測後認為可能是, 偽陽性, 因此決定等到牠滿半歲之後再作完整的檢查, 牠就一直黏著, huang說, huang進房間, 只要toby, 便開始歇斯底里的哭喊, 最初檢驗時由於以安還太小, 不能常常和大家一起玩, 但以安開始察覺到為什麼只有牠被關在小房間, 雖然一有空就會開放牠和讓家裡貓狗一起玩, 使他很害怕會不小心, 救回來的貓, 通常都會先隔離兩週以上, 只有兩個多月大, 牠沒有愛滋了, huang還說, 的以安, 以安像是知道自己沒愛滋了, 比較能大玩特玩了, 從檢查完後回家, 就算自己待在小房間裡, 也都不再哭鬧, 重新開啟, 成長速度超快, 竟然發現, 讓toby, huang每次買飼料和罐頭的時候都會忘記, 其實牠還只是幼貓而已呢, 所以體內的病毒也相對減少, 醫生說或許是他們的愛心跟細心照顧, 將還小以安養壯了, 直到15日以安的乾媽迫不及待帶牠去看醫生時, 基本上是不會傳染的, 中貼文分享撿到愛滋貓的小故事, 男人精液品質的好壞, 在這些可能引發焦慮的情境下, 1250964, 5964, story, udn, 轉載自, 都能自然地進行諧振式呼吸, 即使已經精熟諧振式呼吸的竅門, 填表格, 無論在電腦前工作, 你也能自然而然地保持諧振式呼吸的速率, 愛滋病, 到最後, 功夫深了, 不過慢跑或運動就需要更快的呼吸速率了, 近日檢查時竟然有了讓他們超驚喜的結果, 再加上以安是幼貓, 對健康非常有益, 能從男人的外觀看出來, 我們會建議你全天隨時進行諧振式呼吸, 若能練到這個地步, 每次二十分鐘, 至於有焦慮症或憂鬱症的朋友最好每天練習兩次, 每次約二十分鐘, 精液品質好壞, 最好還是能撥出一個時段, 閉上眼睛練習, 從男人外表一眼看出, 只要播放, 讓這一呼吸練習發揮最大的效果, 專心練習, 諧振式呼吸相當適合在走路時練習, 努力地照顧牠成長, 引起許多網友回響, 所以不要被, 傻傻的在旁邊陪了一整天, ixzz3lyhsrhqy, 那時候她看著自己兄弟姊妹被抓, ettoday寵物動物新聞, 目前雖然沒有疫苗可以預防貓愛滋, 但感染fiv的貓之死亡率其實很低, 誘捕的過程有點費時, 這個名字嚇到, 怎樣都不肯進籠, 甚至棄貓, 牠們其實和一般貓咪沒有什麼太大的差別, 因為牠們也渴望愛, 渴望有個家, 11撿到一隻橘色小貓, 在台中大雅區的7, 4個月前適逢梅雨季, 也因為怕自己也被抓, 直到肚子餓到受不了, 卻幸運的遇到善良的中途, 愛滋貓, 有一隻愛滋小貓, 或是一輩子找不到家的命運, 使得牠們必須面臨安樂死, 其實許多對於愛滋貓的刻板印象, 或是會影響到家中寵物, 深怕會被傳染, 許多人時常都會能避就避, 20150916, 才進到籠裡, 565348, 一提到, huang, 貓咪也瘋狂俱樂部, 反而堅持帶回家照顧, 但他們並沒有因此放棄牠, 帶去檢查後發現牠是一隻愛滋貓, 我們愈來愈知道如何統一頭腦, 此寫下季後賽史上5場系列賽最多三分球紀錄, 每天回到這一共振狀態, 獨拿24分, 輪休球員必須在比賽期間坐在場邊, 新竹麻谷印刷, 西區決賽首戰雷霆108比102贏球取勝, 7秒關鍵跳投, 終場前30, durant, kevin, 加上杜蘭特, westbrook, 如果有球隊違反規定, russell, 後兩節雷霆靠著衛斯布魯克, 在上半場領先13分情況下, 此戰與他的勇士軍團卻在主場踢到了大鐵板, stephen, 但柯瑞, 37勝0敗, 戰績是完美的, 勇士過去在上半場領先超過雙位數情況下, 與球迷積極互動, 聯盟主席席佛, 靠著杜蘭特快攻爆扣, 3次減少到14, 杜絕輪休歪風, 球隊將面臨至少10萬美元的罰款, 屆時如果違反規定, 今天正式通過表決, nba競賽委員會還提出了輪休懲處的改制提案, 除了樂透抽籤改制之外, 降低球員輪休的可能, 整體少了40次, 從原本的16, adam, 聯盟日前公布新賽季減少了背靠背的場次, 聯盟近年爆發越來越嚴重的輪休問題, 如果要輪休會優先建議選擇主場比賽, 或是在全國轉播的賽事輪休健康球員, 未來將不允許球隊在單場輪休多名球員, 在nba競賽委員會提出的提案通過後, 屆時可能會面臨至少10萬美元的罰則, 有權進行裁決, silver, 拉起一波7比0攻勢追分, 但此時雷霆總算甦醒, 2017, 三分遠飆, 雷霆單節狂追10分, 加上勇士出現過多失誤情況下, 在他單節狂拿19分帶動, 但衛斯布魯克不放棄, 穩住領先優勢, green連續5分進帳, 格林draymond, 但勇士隨即靠著湯普森, 追到僅2分差, 勇士前半場手感最火燙首推, 下半場雷霆一度靠著, 終場前2分半鐘追到3分差, 加上格林強勢禁區切入帶動, 柯瑞再度挺身而出飆進三分球, 在勇士團隊手感陷入冰冷情況下, 順利反超取得6分領先, 一波14比5的氣勢, 第4節雷霆攻勢再起, 拉開5分差, 3節打完來到85比88僅3分落後, 一度取得11分大幅領先, 超越傳奇射手米勒, 第2節開局更是趁勝追擊, 取得6分領先, 首節勇士掌握雷霆5次失誤, 半場打完勇士取得60比47領先, 靠著他一記壓哨三分彈, 獨居聯盟之冠, 連續45場季後賽命中三分球, miller, reggie, 柯瑞在上半場飆進兩記三分彈, 湯普森, 8助攻, 拿下3分, 衛斯布魯克上半場8投僅1中, 反觀雷霆僅靠杜蘭特半場13分苦撐, 6助攻, 6籃板, 柯瑞14分, 15投8中進帳19分, thompson, 不守規定將祭出重罰, sat, 雷霆終場前30, 新竹營業據點結束營業通知, 我們提供從設計, 麻谷印刷在新竹地區專製各種印刷產品, 生活綜合, 部落格全站分類, 部落格, 2018, 直到印刷費用印完為止, 預繳客戶仍可繼續服務, 目前移往桃園市, 無法為新竹的朋友服務了, 我在新竹的印刷公司即日起結束營運, 跟廣大的新竹客戶報告一下, apr, 2012, 預繳印刷費說明及合版彩色名片價格, 說明如下, 力的虛心求進步, 跳到主文, 力求給消費者帶來便利與滿意的產品, 全方位的印刷服務, 每一個環節都盡力做到精益, 我們的服務從設計到印刷製作, 的需求和滿意, 以達到客戶最大, 堅持提供便利的服務與實惠的印刷產品, 誠懇服務與不斷努, 派報等一貫作業, 讓客戶滿意的回應一直是我們在企業經營上堅持的方向, 竭誠地為您提供最佳的印刷服務, 的服務理念, 我們以專業, 併提供合理實惠的價位, 為原則, 秉持著以降低成本, 公司是採印刷費預繳制, 中的不超過600, mail, 文字加圖不修圖單面700元, 雙面600元, 純文字無圖單面400元, dm類, 27462386, blog, 製稿注意事項請點以下網址, gmail, cis1688, 寄資料或傳檔e, 文字加圖加修圖單面1000元, 價格表即可放大, 請將滑鼠游標指到價格表上, 預繳客戶價格請聯絡本公司人員, 以下價格均為現金價, 感激不盡, 到臉書按個讚吧, 點我一下, 這裡有很多免費資源及休閒資訊呀, 雙面1200元, 雙面1800元, 預繳印刷費分3萬, 再藉由手繪, 預繳1萬印刷費客戶完稿及排版費享8折優惠, 預繳3萬印刷費客戶完稿及排版費享半價優惠, 以上說明即為完稿, 美編人員依照客人擬好的草圖製作印刷檔, 方式告知美編人員, word等等, powerpoint, 小畫家, 電腦繪圖軟體, 請提供文字檔及圖片檔, 名片類, 意思是由客戶擬好一個版面, 何謂完稿, 代客完稿費用, 雙面1500元, 文字加圖需修圖單面800元, 雙面800元, 文字加圖不修圖單面500元, 雙面300元, 純文字無圖單面200元, 7秒靠著杜蘭特中距離跳投命中, 領先3分情況下, 在動靜之中, tumblr, 勇士64個, 其中拓荒者71個, 這次系列賽2隊共投進135記三分球, 根據資料, a32, 91mvp, 144241034162, playoff, 但拓荒者的表現絕對獲得所有人的尊敬, twsports, 印刷廠, 名片設計, 勇士隊, 報價單, feb, 雖然輸掉系列賽, lillard表示, 恭喜發財, crabbe貢獻20分, 然後是steph結束比賽的方式, klay今晚的投籃很不可思議, kerr指出, 勇士總教練steve, 這可能是史上最激烈的5場系列賽, 我們都知道要贏得季後賽得付出多少心力, 這是非常特別的1個球季, 連2年進西區決賽, thompson表示, 板凳allen, 我們應該為如此逼迫他們而感到自豪, aminu有16分9籃板, farouq, lillard有28分7籃板7助攻, damian, mccollum攻下27分8籃板5助攻, 這可能很輕易形成7場系列賽的, 年年有餘喔, 最後祝新年快樂, 我認為我們許多人能展現無畏的勇氣, 一個方法是, 頭腦追求興奮, 牽引到不同的方向, 被各種念頭和慾望的洋流, 我們就像漂流在海面上的船隻, 腦之間的共振, 引發心, 讓諧振式呼吸成為生活的錨點, 如何保持自身的平衡, 要想出新點子, 在各方的要求與渴望的拉扯間, 我們還受外境的要求和他人的需求所牽制, 這種片刻肯定不多, 即使有, 身體和心何時才會渴求同一件事情, 我們的頭腦, 靈的相契, 回復身, 與真實的自我接觸, 要改變, 敬請見諒, 呼吸能減壓, 休假期間造成不便, 於2月22日開始營業, 2月21日止, 本公司年假自105年2月6, 今天天氣不錯, 放鬆緩焦慮, 一天2次, 作者理查, 而身體喜歡舒適, 摘自天下雜誌出版, 親密和安全感, 要的是什麼呢, 需要安定的飲食和睡眠, 那種後撤步的跳投讓我們有著5分領先大概只有他能做的出來, 我們或許沒有打出最佳狀態, 最終就讓雷霆在客場拿下西區決賽首勝, 妳是最美的天使, 當時她穿著白色上衣, 唐冰潔最後搭計程車離開歐洲城, 監視器畫面顯示, 浙江在線, 再也沒有痛苦和煩惱圍繞著妳, 願妳在天上做一個快樂的天使, 妳應該有很好的人生才對, 一路好走, 警方也對外表示, 紛紛在她微博下留言, 死亡消息證實後引來網友一陣嘆息, 正是之前失蹤的唐冰潔, 經警方核查與家屬確認, 屍體打撈上來後, 隨即報警, 碼頭工人10日上午8時左右在甌江中發現女屍, 據報導, ettoday大陸新聞, 短褲與黑色高跟鞋, 失蹤的她步伐平穩, 696584, sports, 但隨後柯瑞飆三分未果, 切入取分, iguodala, andre, 暫停過後勇士先靠伊古達拉, ettoday東森新聞雲, et運動雲, ixzz48vi7wmy1, 699452, 經家人辨認後確定是失蹤多日的唐冰潔, 沒有醉態, 稱瑤溪街道龍東村石化碼頭有具女性屍體被卡在石墩下方, 直到10日上午龍灣區警方接獲民眾報案, 引起廣大關注, 她的家人在網路貼文求助, 浙江溫州25歲的正妹唐冰潔日前失蹤, 方向走, 明珠七號輪船, 並往東朝, 凌晨1時58分出現在甌江路沿岸人行步道, ixzz48rdxvpec, 20160512, 但還是把這一切搞定, thompson貢獻33分, 前3節打完只落後2分, 拓荒者整場對勇士施壓, 比賽場上, curry說道, 並且在重要時刻做好防守端的工作, 找到發揮進攻端火力的方法, 我們真的很需要主場球迷提供的能量, green則有13分11籃板6助攻演出, 第4節腳踝纏上繃帶的draymond, curry攻下29分外加5籃板11助攻, 最關鍵一擊是剩下24秒時於弧頂換手運球後的三分球形成121比116, 我在情緒管理上是做得更好了, 在經歷去年的情況後, 三分球11投5中的演出, 這次則有20投10中, 上賽季curry獲得mvp當天因手感不佳而輸給灰熊, 他還成為第1位季後賽連7場投進至少5記三分球的球員, 是勇士擺脫上半場落後並要回領先最重要功臣, 三分球9投6中的thompson不僅33分全部產自前3節, 17投11中, 決勝節curry挺身而出貢獻15分, 此後再穩健4罰不給拓荒者反撲機會, 印刷公司, 幫助勇士125比121擊敗拓荒者, 打火機, 廣告公司, 貼紙印刷, 廣告面紙包, 勇士連2年闖西區決賽, 新科mvp展身手, 以4勝1敗姿態連2年闖進西區決賽, 稍後的比賽則在決勝節貢獻15分, 賽前curry從silver手中拿下最有價值球員獎座, silver的頒獎, 賽前接受聯盟主席adam, 12日, curry今天, 連2年拿下例行賽mvp的勇士看板球星stephen, 讓我們繼續前進, 這是我永遠不會忘記的, 我想要向球迷這一整年來的支持表達感謝, curry表示, 每日電訊報, 騎士還以48比49落後老鷹1分, 柴契爾夫人則規定他人在3點前不能打擾她, 35分, 隊史首次闖進總冠軍賽也只差1勝, 距離自1975年後, 加害者, 變成今日, 受害者, 勇士從當年的, 史上第1高紀錄是1973年湖人橫掃勇士的56分, 巧合的是, 勇士創下史上第2高的分區決賽客場勝分, 柯瑞就是柯瑞, 如今百感交集也理所當然, 就是想讓這個故事成真, 到了場上把所有能力拿出來, 畢竟我們日以繼夜拚命備戰, 我們清楚當前屬於特別時刻, 柯瑞說, 勇士晉級幾乎定案, 史上從未有球隊能從0比3劣勢逆轉, 當年米勒卻用22場, 聽聽勇士總教練科爾怎麼形容愛將昨天表現, 58顆, 騎士對戰老鷹要搶第三勝, 關閉視窗, 打完上半場, 漂亮得分, 助老鷹以38比30領先, 第二節這記兩分球命中, 老鷹當家中鋒歐佛頻頻進供, 詹姆斯開局手感不佳首節交白卷很懊惱, 小皇帝, 120900633, 就這麼簡單, ab3, 火箭墜絕境, 柯瑞飆紀錄, 3勝0敗聽牌, 更帶領勇士115比80痛扁地主火箭, 除了打破單季季後賽投進最多三分球紀錄, 含7顆三分球, 柯瑞昨在西區決賽第3戰狂飆40分, 只是柯瑞只花13場季後賽完成, 米勒在2000年創下單季季後賽投進最多三分球, 三分線互轟比數緊咬, 雖有17分, 西區決賽第4戰明天續在火箭主場進行, 一場一場拚就對了, 我們還有不少信心, 但輸就輸了, 也沒奮戰到底, 我很驚訝我們如此放鬆, 卻只投16中3, 一路遭到咒罵的柯瑞, 大鬍子, 火箭慘敗的頭號罪人是, 我們只需昂首繼續奮戰, 經歷這麼多戰役, 都已打到西區決賽, 我們還不能放棄, 他跟哈登抱持同樣想法, 14籃板, 昨拿14分, 甚至柯瑞也用行動跟場邊火箭球迷嗆聲, 刻意在投進三分球後, 霍華面前卡位搶到進攻籃板, 正式超越, 今年季後賽累積投進64顆三分球, 含三分球投9中7, 柯瑞昨天投19中12, 失魂落魄的火箭完全不知如何應對, 勇士就已領先25分, 上半場打完, 徹底激發勇士鬥志, 無視雙方身高整整差了20公分, 跑到場邊貴賓席要他們坐下, 第2節更在, 昨天不只外線神準, 5籃板的柯瑞, 另有7助攻, 那就說吧, 假如他們想說話, 總要物超所值, 畢竟他們花了不少錢坐在那, 那是季後賽在客場打球的樂趣, 兩隊下半場, 騎士隊馬修三分球命中, 215003753, 朱柏齡說, 熱指數, 跑者一定要注意, 環境不是重點, 晨跑或室內跑步, 無論夜跑, 他提醒, 但水分補充不足, 兩人雖在路跑時有喝水, 避免問題發生, 就屬於危險環境, 每十分鐘至少補充十毫升的水, 鹽分以及碳水化合物, 要逐步補充水分, 建議跑者開跑後, 中暑則是意識不清, 熱衰竭主要症狀是脫水, 台北醫學大學附設醫院急診室主任高偉峰建議, 184900992, 若熱指數超過四十, 熱指數指濕度乘以百分之十, 詹姆斯大三元力克老鷹, 一口氣報名參加十二公里路跑, 才恢復意識, 患者在加護病房觀察一天後, 體溫高達四十一度, 送到醫院時, 隨即倒地不起, 但人到了終點線, 全力衝刺, 疑似為了拚出好成績, 在最後兩公里時, 前天參賽時, 再加上溫度, 五十一歲男子幾個月前才開始跑步, 卻已出現熱衰竭, 雖然還不到中暑, 送醫時體溫高達卅九點五度, 最後在折返點失去意識, 雙腿沒力, 開始嘔吐, 則是跑到六公里處時, 另一名廿二歲男子, 騎士3勝聽牌, 現在面臨淘汰邊緣, 詹姆斯也漸漸回神, 兩隊互換領先, 太不可思議了, 難以置信, 騎士教頭布萊特, 0聽牌, 在東區冠軍賽取得3, 險勝老鷹, 111, 最後騎士114, 助騎士112比111, 詹姆士, 關鍵三分球, 詹姆斯假晃騙過對手, 詹姆斯, 命中了, 三分球出手, 湯姆森傳回給詹姆斯, 加班進入延長賽, 但第4節結束兩隊仍不分勝負, 第3節打完已拿下大三元, 我從沒在季後賽看過這種數據, 老鷹連三敗, 美國職籃nba東區冠軍戰第三場, 0聽牌絕對優勢, 取得3, 助騎士隊以114比111險勝老鷹, 大三元, 13助攻的, 18籃板, 小皇帝詹姆斯繳出37分, 騎士隊當家球星, 展現好球技之外關注社會議題的一面, 騎士教頭盛讚詹姆斯表現, 支持nba賽事, 保持冷靜, 詹姆斯賽前特別呼籲民眾, 我想體育活動是可以為城市療傷的, 這個城市現在受到劇烈創傷, 騎士球星小皇帝詹姆斯, 70多人被捕, 街頭爆發激烈抗議, 其實當晚騎士所在的克里夫蘭因為白人警察射殺非裔被判無罪, 帶著膝傷打33分鐘的霍華, 連自己參加路跑都沒有印象, 手提紙袋, 桃太郎旗, 大圖輸出及各式配件, 色模造, 70p色模造, 複寫聯單, a4資料夾, 餐飲專區, 設計好幫手, 套版樣式, 軟體教學, 素材分享, 備忘錄分享, 網路應用, 美工應用, 正妹報導, 工商布旗, 彩色週曆, 大陸正妹, 合版彩色dm, 服務與說明, 最新消息, 其他說明, 完稿說明, 製稿注意事項, 名片類完稿須知, 海報類完稿說明, 合版彩色名片, 銅版紙, 筆記本, 彩色貼紙, 彩色貼紙價格, 廣告行銷產品, 5抽海報式面紙包, 立體年曆, 年曆大掛軸, 三角檯曆, 台灣正妹, 韓國正妹, 累積人氣, 好文分享, 未分類文章, 最新文章, 熱門文章, 最新留言, 誰來我家, 參觀人氣, 本日人氣, rss, 新聞交換, code, 回到頁首, 回到主文, 免費註冊, 客服中心, 痞客邦首頁, 2024, 政治法律, 休閒娛樂, 日本正妹, 西洋正妹, 運動消息, 其他運動, 生活應用, 泰雅語教學, 旅遊交通, 影劇消息, 知識分享, 消費美食, 107, 星座占卜, 寰宇蒐集, 兩性關係, 100, 產品價格與說明, 飼主緩起訴, 暖化加劇, 連續導致兩隻貓咪死亡, 金男到案後坦承因管教貓咪時情緒失控, 南檢指出, 074320612, 南極萬年冰棚5年內將消失, 對沿海城市的衝擊難以想像, 素行良好, 將連帶影響海平面升高, 一旦消失, 冰棚將在5年內迅速消失, 拉森b, 南極的, 美國nasa的科學家最新指出, 都在崩解, 現在連南極存在一萬年以上的冰棚, 檢察官考量金男沒有前科, 處分緩起訴, 也讓地球面臨更嚴重的氣候失衡危機, 金姓男子曾在民國103年10月25日在網路上發文尋求協助, 管教不當摔死兩貓, 南檢今天偵結處分緩起訴, 遭依違反動保法移送, 將貓重摔在地致死, 台南市一名金姓男子在管教自己飼養的2隻寵物貓時, 但2天後仍不治, 後來有愛貓人士協助將受傷的貓送醫, 頭部歪斜無法行走, 指稱自己飼養的貓因跌倒, 也有人向台南市動物防疫保護處檢舉, 並須支付公庫新台幣3萬元, 就有網友指控小貓其實是遭金男重摔在地, 但在金姓男子於網路上發出求救文後不久, 移送台南地檢署偵辦, 調查後將金男依違反動物保護法, 導致小貓在10月26日死亡, 也以同樣的方式摔貓, 金男還曾在10月24日管教另一隻貓時, 除了10月27日死亡的小貓之外, 台南市動保處調查後發現, 全球暖化的現象越來越嚴重, 但冰棚一旦消失就無法修補, 9a5, 科學家說冰棚能擋住冰河, 它幫助冰河的冰能保持完整, 但它就像是個籬笆, 冰棚是冰河的一部分, cnn氣象主播薩特, 它還是防止冰河消失的最後一道防線, 所謂的冰棚不只是冰河延伸到海面的一部分, 海平面上升的高度就會加速, 沒有了冰棚, 拉森b冰棚之所以崩解就是因為氣候變遷, 冰河就會快速的融化, 存在一萬年的冰棚, cnn主播, 預估最快2020年就會消失, 都難敵暖化威力, 現在就連已經存在了1萬2千年的南極冰棚, 就是地球拉警報了, 這一幕看在科學家眼裡, 白色的碎裂冰山漂浮在海面上, 151000133, 一旦冰棚崩解了, 這就會導致海平面上升, 暖化問題要找到解決辦法還遙遙無期, 但造成暖化的元兇, 首度飆上400, 83ppm的排放量, 測得了400, 就在今年3月, 事實上最近期的數據, 最常見的溫室氣體二氧化碳仍在大量的增加, cnn氣象主播, 而且就在今年3月還創新高, 溫室氣體排放量不但沒有減少, 粗估至少威脅著百萬人口的生命安危, 在南極大陸就有好幾個冰棚, 首當其衝的就是沿海城市, 將在新的地點帶來降雨和風暴, 這會扭轉天氣模式, nasa影片, 就會開始改變各地的天氣模式, 海平面上升, 冰河融化, 如果失去這層防禦, 這些天然的防禦線守住地球最珍貴的水資源, 但他完全不記得發生什麼事, 很明顯為中暑, 邱吉爾說在午餐和晚餐間一定要找時間睡覺, 527211, 20150628, 睡眠釋疑, 內容摘錄如下, 6月28日發表一篇關於睡眠的報導專文, pütz, hanna, 記者漢娜, ettoday網搜新聞, welle, deutsche, 德國之聲, 你知道嗎, 發生什麼事, 然而究竟睡眠時刻, 3時間於睡夢中渡過, 人類一生之中, ixzz3enxkgzco, 場內瀰漫, 否則身體會進入深層睡眠階段, 先將一堆粉倒在地上, 結果女方倒地後撲起粉塵, 一位男子衝進去救她, 一名女生在大火裡面被燒, 還是想利用氣體滅火, 不確定是工作人員沒關, 氣體鋼瓶還再噴, 爆炸著火的當下, 然後工作人員以氣體鋼瓶噴起, 現場舞台中間的玩法是, bbq的味道, 讓我死一死就好, 不要再噴我水了, 有女生甚至痛苦大喊, 沖掉一堆人皮, 大概比家用水管粗3倍, 工作人員事後竟拿超強水柱噴向傷患, 離譜的是, 一堆人被燒到頭見皮, 還有頭髮燒焦味, 這樣會很難清醒過來, 不宜超過30分鐘, ajapple, 甚至吃幾顆杏仁都有功效, 傳染性, 打哈欠的, 仍無法確知人類為什麼打哈欠, 供氧不足等因素所造成, 大腦溫度增加, 是疲勞, 打哈欠會傳染, 睡不著時, 研究人員懷疑, 菊花茶或香草, 耐寒性開花植物, 薰衣草枕頭, 也可以幫助睡眠, 一些天然藥物, 甚至造成老年癡呆, 還會損害記憶力, 卻很明顯, 持續午睡時間, 長吸一口氣, 提高工作效率和反應力, 都有助於注意力重新集中, 縱使來個短暫打盹, 好想睡個午覺, 精神不振, 眼皮沉重, 不是嗎, 然後打個哈欠, 自己也會同樣張開嘴, 人們看到別人打哈欠時, 第一步, 無意識模仿, 會使人理解自己和他人的作法, 會在活動和觀察時活躍起來, 這些神經元, 在於鏡像神經元, 火又突然炸開來, 在ptt指出, 最常被醫生推薦的安眠藥, 35歲林先生, 以為是工作勞累造成, 容易飢餓又嗜睡, 長期感覺疲勞, 每天都要喝2杯含糖飲料解渴, 喝糖飲, 特別喜歡吃甜食, 三餐外食, 平時工作忙碌, 更有94萬人尚未被診斷, 6年前, 目前已確診糖尿病患達175萬人, 每10人就有1人罹患糖尿病, 國內糖尿病盛行率為9, 根據國際糖尿病聯盟2014年統計, 而不自知, 胰島素阻抗, 甚至出現, 注意力不集中等身心失衡的不適狀態, 直到體重莫名減輕, 就醫檢查竟發現罹患糖尿病, 常感到腰痠背痛, 對高血壓的人也可能減少血壓藥的劑量, 像是兩位具影響力的英國首相都有固定睡午覺的習慣, 現代人應該要借助過來人堅持睡午覺的經驗, 心臟外科醫師卡利斯史特拉托斯建議, 計畫主持人, 但還是能減少心臟病及中風發作的風險, 雖然午睡對降血壓只有些微效果, 睡午覺實在是很困難的事, 但對朝九晚五的上班族而言, 卡利斯史特拉托斯說, 睡午覺不只可以降低血壓, 日喝2杯糖飲, 他們是對的, 根據我們的研究發現, 午睡時間15至20分鐘就好, 因此下午3點後就不宜再睡午覺, 反而會讓我們晚上不容易入睡, 若白天花很長的時間午睡或小憩, 105454596, a115, 29歲罹糖尿病, 自己的親弟弟昨晚也在現場, 造成500多人燒燙傷, 場景駭人, 地上一堆被水柱沖掉的人皮, 竟然用超強水柱直接近距噴向傷患, 結果工作人員情急之下, 因為疼痛想要水, 當時一群人被抬出來時, 有ptt網友爆料, 卻不幸發生粉塵爆炸意外, 042500497, 八仙水上樂園27日晚間舉辦彩色派對, 而地上的粉至少有5公分厚, 平放厚度3至5公分, 2003, 每個人進場時都拿到3包粉, 所以最為嚴重, 但中間區域是用鋼瓶噴起粉塵, 幸運的是只有噴一堆泡泡, 當時他在舞台的右側, 9d2, 程涵宇強調, 亞健康, 攝取足夠的膳食纖維, 容易陷入, 營養攝取不足, 長期飲食不均衡, 精緻化的食物, 國人飲食偏向高油, 根據臨床觀察發現, 居家照護營養師程涵宇指出, 有助穩定血糖, 建議民眾每天至少吃5種以上蔬果, 當胰島素分泌異常出現胰島素阻抗, 成為糖尿病的高危險群, 更是罹患第二型糖尿病的危險因子, 多囊性卵巢症候群等疾病罹患率, 高尿酸血症, 非酒精性脂肪肝, 不僅會增加心血管疾病, 體重增加等不明顯徵兆, 會產生頭暈, 如果長期服用, benzodiazepine, 標榜在夕陽下揮灑汗水的, 男性會睡的更沉, 唯一的解決辦法, 單身人士想睡得香, 比單身者要少, hormone, stress, 血液中的應激激素, 長期生活在一起的伴侶, 另外一個研究則表明, 如果旁邊有人的話, 哪怕在夢中也是如此, 比枕邊人更加敏銳, 女性睡眠期間, 相對於男性, 研究指出, dittami, john, 奧地利維也納大學教授迪塔米, 就是嘗試用耳塞, 睡眠干擾因素, 行為生物學家, 酒精也會影響睡眠, 有人需要的睡眠少, 無精打采, 有的人在第3杯咖啡之前, 有的人早上精力充沛, 生物時鐘, 也會影響睡眠, 哪怕只是睡前放鬆心情的一杯葡萄酒, 新陳代謝, 也會擾亂生物時鐘, 隨著文明的進步, 開著的電腦顯示器螢幕, 也會擾亂睡眠, 晚上智能手機震動, 或機場跑道旁生活, 人們不需要在一個礦山, 要證明這點, 也如影隨形, 噪音強度, 以及行為內分泌學家, 的重點, 近年來研究結果顯示, 季節由春轉夏, 2男住進加護病房, 夜跑也會中暑, 住進加護病房, 因夜跑而出現中暑, 沒想到三軍總醫院最近仍收治兩名男子, 把路跑時間改為傍晚, 路跑主辦單位為避免選手中暑, 氣溫攀升, 台灣平均每年舉辦五百場以上路跑, 143056729, 不可因夜跑掉以輕心, 夜間跑步應視同白天, 還是可能中暑, 即使是夜跑, 收治這兩名患者的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒, 分別是五十一歲與廿二歲, 兩名參加路跑的男子竟中暑昏厥, 前天晚間在內湖美堤河濱公園舉行, 金色路跑, 全球睡眠習慣, 睡眠各異, 墨爾本人平均睡眠時間最長, 性別不同, 打鼾和翻來覆去, 這個觀點也適用於睡眠, 比慕尼黑人多1分鐘, 柏林人平均每天睡6小時49分鐘, 是6小時58分鐘, 僅有5小時44分鐘, 眠時間最少, 東京人平均睡, 結果顯示, 何時醒來, 何時入睡, 在白天總共走多少路, 這個健身帶會測量使用者, 針對全球的客戶展開睡眠時間調查, 一家健身帶製造商, 有人則需要多睡, 一個人起床時的心情, 苯二氮平類, movements, 通常發生於rem這個階段, 此時的大腦也快速運轉, 所以這個階段稱為, 眼球於閉著的眼瞼下面快速地來回移動, 在rem睡眠期, 後者又可再分為淺層睡眠和深層睡眠, nrem, non, 能夠回憶栩栩如生的夢境, 非快速動眼睡眠期, 約為90至120分鐘, 這個階段的睡眠時間, rem, movement, 即所謂的, 人體每個晚上都會經歷幾個不同的睡眠階段, 睡夢中, 多數醒來之後, 皆於rem睡眠階段產生, 到了終於睡著階段, 卻又想上廁所, 而且一種屬於, 服用安眠藥很可能導致上癮, 醫學研究發現, 其中有的還是非處方藥, 來對抗失眠, 藥房提供了五顏六色的安眠類藥物, 真讓人精疲力竭, 又是個難以成眠夜晚, 終於讓眼睛閉上了, 至於在nrem的深層睡眠階段, 反覆思量, 翻來覆去, 催眠藥物, 維基百科, 夢境圖, 記憶的永恆, 西班牙畫家達利代表作, 身體會進行代謝並放鬆, 大腦的活動下降到最低, 就能睡個安穩覺嗎, 睡眠階段, 可能來自遺傳, daniel, 能翻個身繼續睡覺, 每個人都希望早上醒來, 睡多久才健康, alamy衛報網站, murray, jerome, 穀倉貓頭鷹, pettersson, 圖為歐亞雲雀, 但是睡太多則相反, 他們之間的基因就是不一樣, 則走得比較快, 即早睡早起者, 雲雀型的人, 它的生物時鐘走的比較緩慢, 善於思考與規劃, 其腦袋精明, 即夜貓子, 貓頭鷹類型的人, 多睡點雖然有好處, 較容易導致心肌梗塞, 都能回憶出他們的夢境內容, 進入奇異世界, 並非所有人, 所有人的做夢數量都是差不多, 只要沒有服用精神藥物, 也是心靈深處的潛意識反應, 實際上既是身體內部神經過程的反應, 對於神經科學家來說, 意見不一, 夢中到底發生了什麼, 甚至變成別的生物, 老年癡呆症, 人們可以在睡夢中有各種經歷, 夢是睡眠時的心理活動, 8小時都算okay, 只要6, 科學家看法並不一致, 最佳的睡眠時間, 德國人平均每天睡7小時, 以及憂鬱症, 只要姿勢舒服,

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邦 留言 0 人氣 個人分類 合版彩色名片價格 top sep 30 sat 2017 14 31 杜絕輪休歪風 不守規定將祭出重罰 除了樂透抽籤改制之外 nba競賽委員會還提出了輪休懲處的改制提案 今天正式通過表決 屆時如果違反規定 球隊將面臨至少10萬美元的罰款 聯盟近年爆發越來越嚴重的輪休問題 聯盟日前公布新賽季減少了背靠背的場次 從原本的16 3次減少到14 9次 整體少了40次 降低球員輪休的可能 此外 在nba競賽委員會提出的提案通過後 未來將不允許球隊在單場輪休多名球員 或是在全國轉播的賽事輪休健康球員 如果要輪休會優先建議選擇主場比賽 輪休球員必須在比賽期間坐在場邊 與球迷積極互動 如果有球隊違反規定 聯盟主席席佛 adam silver 有權進行裁決 屆時可能會面臨至少10萬美元的罰則 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 籃球 top may 17 tue 2016 22 23 雷霆雙槍猛飆53分 逆轉宰勇士奪西區決賽首勝 原文網址 快訊 雷霆雙槍猛飆53分 逆轉宰勇士奪西區決賽首勝 新竹麻谷印刷 勇士過去在上半場領先超過雙位數情況下 戰績是完美的 37勝0敗 但柯瑞 stephen curry 此戰與他的勇士軍團卻在主場踢到了大鐵板 在上半場領先13分情況下 後兩節雷霆靠著衛斯布魯克 russell westbrook 獨拿24分 加上杜蘭特 kevin durant 終場前30 7秒關鍵跳投 西區決賽首戰雷霆108比102贏球取勝 首節勇士掌握雷霆5次失誤 取得6分領先 第2節開局更是趁勝追擊 一度取得11分大幅領先 但此時雷霆總算甦醒 靠著杜蘭特快攻爆扣 拉起一波7比0攻勢追分 柯瑞在上半場飆進兩記三分彈 超越傳奇射手米勒 reggie miller 連續45場季後賽命中三分球 獨居聯盟之冠 靠著他一記壓哨三分彈 半場打完勇士取得60比47領先 勇士前半場手感最火燙首推 湯神 湯普森 klay thompson 15投8中進帳19分 柯瑞14分 6籃板 6助攻 反觀雷霆僅靠杜蘭特半場13分苦撐 衛斯布魯克上半場8投僅1中 拿下3分 8助攻 下半場雷霆一度靠著 西河 三分遠飆 追到僅2分差 但勇士隨即靠著湯普森 格林draymond green連續5分進帳 穩住領先優勢 但衛斯布魯克不放棄 在他單節狂拿19分帶動 加上勇士出現過多失誤情況下 雷霆單節狂追10分 3節打完來到85比88僅3分落後 第4節雷霆攻勢再起 一波14比5的氣勢 順利反超取得6分領先 在勇士團隊手感陷入冰冷情況下 柯瑞再度挺身而出飆進三分球 加上格林強勢禁區切入帶動 終場前2分半鐘追到3分差 領先3分情況下 雷霆終場前30 7秒靠著杜蘭特中距離跳投命中 拉開5分差 暫停過後勇士先靠伊古達拉 andre iguodala 切入取分 但隨後柯瑞飆三分未果 最終就讓雷霆在客場拿下西區決賽首勝 原文網址 快訊 雷霆雙槍猛飆53分 逆轉宰勇士奪西區決賽首勝 et運動雲 ettoday東森新聞雲 http sports ettoday net news 699452 ixzz48vi7wmy1 follow us ettodaynet on twitter ettoday on facebook 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 籃球 top may 12 thu 2016 20 39 新竹印刷 25歲陸正妹唐冰潔找到了 屍體卡在甌江碼頭石墩下方 浙江溫州25歲的正妹唐冰潔日前失蹤 她的家人在網路貼文求助 引起廣大關注 直到10日上午龍灣區警方接獲民眾報案 稱瑤溪街道龍東村石化碼頭有具女性屍體被卡在石墩下方 經家人辨認後確定是失蹤多日的唐冰潔 據 浙江在線 報導 監視器畫面顯示 唐冰潔最後搭計程車離開歐洲城 當時她穿著白色上衣 短褲與黑色高跟鞋 警方也對外表示 失蹤的她步伐平穩 沒有醉態 凌晨1時58分出現在甌江路沿岸人行步道 並往東朝 明珠七號輪船 方向走 據報導 碼頭工人10日上午8時左右在甌江中發現女屍 隨即報警 屍體打撈上來後 經警方核查與家屬確認 正是之前失蹤的唐冰潔 死亡消息證實後引來網友一陣嘆息 紛紛在她微博下留言 一路好走 妳是最美的天使 妳應該有很好的人生才對 願妳在天上做一個快樂的天使 再也沒有痛苦和煩惱圍繞著妳 原文網址 25歲陸正妹唐冰潔找到了 屍體卡在甌江碼頭石墩下方 ettoday大陸新聞 ettoday 新聞雲 http www ettoday net news 20160512 696584 htm ixzz48rdxvpec follow us ettodaynet on twitter ettoday on facebook 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 文章標籤 彩色印刷 印刷公司 餐墊紙 打火機 廣告公司 碼頭 貼紙印刷 廣告面紙包 彩色名片 廣告筆 貴賓卡 複寫 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 社會萬象 top may 12 thu 2016 20 26 新科mvp展身手 勇士連2年闖西區決賽 新竹印刷 連2年拿下例行賽mvp的勇士看板球星stephen curry今天 12日 賽前接受聯盟主席adam silver的頒獎 稍後的比賽則在決勝節貢獻15分 幫助勇士125比121擊敗拓荒者 以4勝1敗姿態連2年闖進西區決賽 賽前curry從silver手中拿下最有價值球員獎座 curry表示 我想要向球迷這一整年來的支持表達感謝 這是我永遠不會忘記的 讓我們繼續前進 比賽場上 拓荒者整場對勇士施壓 前3節打完只落後2分 決勝節curry挺身而出貢獻15分 最關鍵一擊是剩下24秒時於弧頂換手運球後的三分球形成121比116 此後再穩健4罰不給拓荒者反撲機會 curry攻下29分外加5籃板11助攻 klay thompson貢獻33分 第4節腳踝纏上繃帶的draymond green則有13分11籃板6助攻演出 我們真的很需要主場球迷提供的能量 找到發揮進攻端火力的方法 並且在重要時刻做好防守端的工作 curry說道 上賽季curry獲得mvp當天因手感不佳而輸給灰熊 這次則有20投10中 三分球11投5中的演出 在經歷去年的情況後 我在情緒管理上是做得更好了 事實上 17投11中 三分球9投6中的thompson不僅33分全部產自前3節 是勇士擺脫上半場落後並要回領先最重要功臣 他還成為第1位季後賽連7場投進至少5記三分球的球員 勇士總教練steve kerr指出 klay今晚的投籃很不可思議 然後是steph結束比賽的方式 那種後撤步的跳投讓我們有著5分領先大概只有他能做的出來 我認為我們許多人能展現無畏的勇氣 我們或許沒有打出最佳狀態 但還是把這一切搞定 thompson表示 連2年進西區決賽 這是非常特別的1個球季 我們都知道要贏得季後賽得付出多少心力 這可能是史上最激烈的5場系列賽 c j mccollum攻下27分8籃板5助攻 damian lillard有28分7籃板7助攻 al farouq aminu有16分9籃板 板凳allen crabbe貢獻20分 雖然輸掉系列賽 但拓荒者的表現絕對獲得所有人的尊敬 lillard表示 我們應該為如此逼迫他們而感到自豪 這可能很輕易形成7場系列賽的 根據資料 這次系列賽2隊共投進135記三分球 其中拓荒者71個 勇士64個 此寫下季後賽史上5場系列賽最多三分球紀錄 出處 http yahoo twsports nba playoff tumblr com post 144241034162 e6 96 b0 e7 a7 91mvp e5 b1 95 e8 ba ab e6 89 8b e5 8b 87 e5 a3 ab e9 80 a32 e5 b9 b4 e9 97 96 e8 a5 bf e5 8d 80 e6 b1 ba e8 b3 bd 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 文章標籤 印刷廠 名片設計 大圖輸出 菜單 喜帖 curry 勇士隊 報價單 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 籃球 top feb 02 tue 2016 18 44 春節休假公告 春節休假公告 本公司年假自105年2月6 2月21日止 於2月22日開始營業 休假期間造成不便 敬請見諒 最後祝新年快樂 恭喜發財 年年有餘喔 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 top oct 29 thu 2015 14 30 你好 今天天氣不錯 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 top oct 16 fri 2015 13 23 呼吸能減壓 一天2次 放鬆緩焦慮 文 摘自天下雜誌出版 呼吸的自癒力 作者理查 p 布朗 醫學博士 柏崔霞 l 葛巴 醫學 我們就像漂流在海面上的船隻 被各種念頭和慾望的洋流 牽引到不同的方向 頭腦追求興奮 刺激 挑戰 成就 要想出新點子 要改變 而身體喜歡舒適 歡愉 需要安定的飲食和睡眠 那麼 心 要的是什麼呢 愛 溫柔 親密和安全感 然而 我們的頭腦 身體和心何時才會渴求同一件事情 即使有 這種片刻肯定不多 此外 我們還受外境的要求和他人的需求所牽制 在各方的要求與渴望的拉扯間 如何保持自身的平衡 一個方法是 讓諧振式呼吸成為生活的錨點 引發心 腦之間的共振 只要覺察到自己脫離了這一共振狀態 就回到這裡來 漸漸地 我們愈來愈知道如何統一頭腦 身體和心的步調 每天回到這一共振狀態 在動靜之中 與真實的自我接觸 回復身 心 靈的相契 諧振式呼吸 你可以坐著或躺著 只要姿勢舒服 有足夠支撐即可 閉上眼睛 合上嘴 用鼻子呼吸 感覺氣流在鼻腔 肺部進出 如果腦海浮現其他念頭 只需任其飄過 再次回到一呼一吸的覺受即可 呼吸要緩慢 柔和 舒適 不需刻意 第一次學習每分鐘五次 5 bpm 的諧振式呼吸 可能需要逐步放慢呼吸速率 一旦學會了這個呼吸速率 就不需要再重複這些暖身步驟 而可以直接播放 呼吸的自癒力 有聲教材 大概幾次呼吸之後 就會進入正確的節奏 不過 前幾次練習時 還是依照下列的暖身步驟開始 諧振式呼吸的暖身步驟 閉上眼 以鼻子呼吸 慢慢來 在心中慢慢計數 吸 2 呼 2 一呼一吸 重複兩次 慢慢來 在心中慢慢計數 吸 2 3 呼 2 3 一呼一吸 重複三次 慢慢來 在心中慢慢計數 吸 2 3 4 呼 2 3 4 一呼一吸 重複四次 慢慢來 這次計數的速度再放慢一點 在心中慢慢計數 吸 2 3 4 呼 2 3 4 一呼一吸 重複四次 每天練習諧振式呼吸 練習諧振式呼吸 一開始只要五到十分鐘 每天一或兩次 躺或坐在舒適的椅子上都行 以後再慢慢延長至二十分鐘 大多數人會立刻感受到好處 像是心靜了些 喋喋不休的念頭少了 身體也鬆了些 初期 這些好覺受多半維持不了多久 一起身 一忙 回到平時的壓力環境 這些感受就消失了 然而 練習久了 效果也會維持得更久 自然培養出一種鎮靜而不失警覺的心境 逐漸不那麼緊張了 倘若你是想到才隨興練練 也會有些幫助 但是 愈是能每天規律練習 進步會更快 效果也更好 只要掌握了諧振式呼吸的竅門 你便無需透過前述由二數到四的暖身步驟來逐步放慢呼吸 而可以直接進入狀況 諧振式呼吸有幾種用法 1 以諧振式呼吸 面對焦慮和睡眠障礙 壓力一來 開始感到焦慮 就是運用諧振式呼吸的好時機 你會發現 即使只練習短短五分鐘 也能幫你停止操煩而放鬆下來 不容易入睡的人 可以在上床睡覺時播放磬聲提示的曲目 關燈 在呼吸練習中自然入睡 2 以諧振式呼吸 面對每天的瑣碎忙碌 我們通常會建議學員閉眼練習諧振式呼吸 但是 持續練習三個月後 不妨試著張開眼睛練習 像是在屋裡播放磬聲提示的曲目 一邊忙家事 一邊練習 或在搭車上下班或散步時 也可以練習 書名 呼吸的自癒力 作者 理查 p 布朗 醫學博士 柏崔霞 l 葛巴 醫學 譯者 陳夢怡 出版社 天下雜誌 出版日期 2015 10 01 分享 諧振式呼吸相當適合在走路時練習 不過慢跑或運動就需要更快的呼吸速率了 功夫深了 到最後 即使沒有磬聲提示 你也能自然而然地保持諧振式呼吸的速率 無論在電腦前工作 填表格 考試 在這些可能引發焦慮的情境下 都能自然地進行諧振式呼吸 你可以將磬聲提示曲目下載到ipod 或mp3 走到哪兒 放到哪兒 舉例來說 你可以在搭地鐵或捷運通勤時練習諧振式呼吸 放鬆自己 為新的一天做準備 你甚至可以在上班時 繼續進行諧振式呼吸 反正沒有人會發現你的呼吸多慢 也沒人知道你是怎麼在所有人都快瘋了的時候 還能保持淡定的 到頭來 即使沒有磬聲提示 你隨時都能回到諧振式呼吸 若能練到這個地步 我們會建議你全天隨時進行諧振式呼吸 對健康非常有益 使身心更強壯 更平衡 即使已經精熟諧振式呼吸的竅門 最好還是能撥出一個時段 專心練習 讓這一呼吸練習發揮最大的效果 只要播放 呼吸的自癒力 有聲教材 閉上眼睛練習 每天一次 每次約二十分鐘 至於有焦慮症或憂鬱症的朋友最好每天練習兩次 每次二十分鐘 轉載自 http health udn com health story 5964 1250964 fb 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top sep 17 thu 2015 15 16 大雨中撿到愛滋小貓細心養壯牠 4個月後的結果超驚喜 一提到 愛滋貓 許多人時常都會能避就避 深怕會被傳染 或是會影響到家中寵物 其實許多對於愛滋貓的刻板印象 使得牠們必須面臨安樂死 或是一輩子找不到家的命運 有一隻愛滋小貓 韓以安 卻幸運的遇到善良的中途 努力地照顧牠成長 近日檢查時竟然有了讓他們超驚喜的結果 網友 toby huang 在 貓咪也瘋狂俱樂部 中貼文分享撿到愛滋貓的小故事 引起許多網友回響 4個月前適逢梅雨季 在台中大雅區的7 11撿到一隻橘色小貓 誘捕的過程有點費時 那時候她看著自己兄弟姊妹被抓 傻傻的在旁邊陪了一整天 也因為怕自己也被抓 怎樣都不肯進籠 直到肚子餓到受不了 才進到籠裡 帶去檢查後發現牠是一隻愛滋貓 但他們並沒有因此放棄牠 反而堅持帶回家照顧 那時候是梅雨季 每天一直都在下雨 所以那時候傻傻的就叫他 小雨 後來覺得他臉長長的好帥 想幫他取個人名 就叫他 韓以安 以安是隻愛撒嬌的小貓 一抱抱就呼嚕 吃飯還會發出可愛的ㄋㄠㄋㄠ聲 由於toby huang原本對貓愛滋不了解 為了牠查了好多資料 翻了好多書 發現 其實貓愛滋一般是不會傳染給人類和其他動物 此種病毒 fiv 多存在血液 唾液內 若傷口沒有跟病毒接觸 基本上是不會傳染的 toby huang說 救回來的貓 通常都會先隔離兩週以上 再加上以安是幼貓 活動力很大卻還沒學會收爪 使他很害怕會不小心 見血 雖然一有空就會開放牠和讓家裡貓狗一起玩 但以安開始察覺到為什麼只有牠被關在小房間 不能常常和大家一起玩 便開始歇斯底里的哭喊 甚至多次的自己開窗戶爬出去後庭院玩耍 只要toby huang進房間 牠就一直黏著 甚至抱他大腿不讓他走 讓人好心疼 最初檢驗時由於以安還太小 只有兩個多月大 檢測後認為可能是 偽陽性 因此決定等到牠滿半歲之後再作完整的檢查 直到15日以安的乾媽迫不及待帶牠去看醫生時 竟然發現 牠沒有愛滋了 醫生說或許是他們的愛心跟細心照顧 將還小以安養壯了 所以體內的病毒也相對減少 toby huang還說 以安像是知道自己沒愛滋了 比較能大玩特玩了 從檢查完後回家 就算自己待在小房間裡 也都不再哭鬧 重新開啟 喵生 的以安 成長速度超快 讓toby huang每次買飼料和罐頭的時候都會忘記 其實牠還只是幼貓而已呢 貓愛滋 這個名字常讓讓不熟悉的人誤解 它的全名是 貓免疫缺陷病毒 fiv 和我們一般知道的愛滋病 hiv 不一樣 並不會傳染給人 狗或其他動物 貓愛滋常常是打架時含病毒的唾液經傷口而傳染 或是經由哺乳等途徑傳染給小貓 病貓與其他貓玩樂 一起生活或是交配 基本上都不會互相感染 目前雖然沒有疫苗可以預防貓愛滋 但感染fiv的貓之死亡率其實很低 通常就算患病 仍然能夠活到正常壽命 有些甚至是終生不發病 所以不要被 貓愛滋 這個名字嚇到 甚至棄貓 牠們其實和一般貓咪沒有什麼太大的差別 因為牠們也渴望愛 渴望有個家 只是需要多一點的關心跟照顧而已 原文網址 大雨中撿到愛滋小貓細心養壯牠 4個月後的結果超驚喜 ettoday寵物動物新聞 ettoday 新聞雲 http www ettoday net news 20150916 565348 htm ixzz3lyhsrhqy follow us ettodaynet on twitter ettoday on facebook 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 文章標籤 貓免疫缺陷病毒 愛滋病 橘貓 梅雨 呼嚕 瘋狂 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 動物萬象 top aug 31 mon 2015 20 43 精液品質好壞 從男人外表一眼看出 新竹印刷 大多數的人都希望擁有優良基因 孕育出好的下一代 國外研究發現 男人精液品質的好壞 能從男人的外觀看出來 據馬來西亞 詩華資訊 報導 西班牙與荷蘭研究發現 長相平凡的男性精液品質比相貌帥氣的男性精液品質好 研究人員解釋 男性投入到生殖資源的能量是固定的 那麼如果一個男性把更多的資源用於精液生成 那他用在外貌特徵的資源就會相對減少 荷蘭研究者還發現 腰圍超過100公分的男性精子濃度較低 正常運動的精子數量也較少 因為腹部承載過多的重量 會妨礙性激素的釋放以及精子的發育和生成 哈佛大學研究也指出 堅持體育鍛煉的男性精子濃度要比未鍛煉的男性高出73 經常吃鮭魚 金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65 而每週看電視超過20個小時的男性精子濃度 比不看電視的男性低了44 出處 https tw news yahoo com e7 b2 be e6 b6 b2 e5 93 81 e8 b3 aa e5 a5 bd e5 a3 9e e5 be 9e e7 94 b7 e4 ba ba e5 a4 96 e8 a1 a8 e7 9c bc e7 9c 8b e5 87 ba 035037673 html 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top aug 31 mon 2015 20 40 每天午睡15分 遠離心血管疾病 新竹印刷麻谷印刷 睡午覺不只可以恢復體力 還可以降低血壓 減少心臟病發的風險 一項發表在歐洲心臟醫學會年會上最新研究發現 有午睡習慣者 清醒時血壓數值要比不睡午覺者低4 而夜間睡眠時血壓更低了6 研究計畫主持人利斯史特拉托斯建議 儘管現代上班族要睡午覺有點困難 還是盡可能找出15至20分鐘午睡 根據 每日電訊報 報導 研究團隊對61歲的200位男性及186位女性進行測試後發現 平均而言 有午睡習慣者 清醒時血壓數值要比不睡午覺者低4 而夜間睡眠時血壓更低了6 這些人每天都有17分鐘的午睡時間 另外 研究還發現 午睡超過一小時也會有更好的效果 計畫主持人 心臟外科醫師卡利斯史特拉托斯建議 現代人應該要借助過來人堅持睡午覺的經驗 像是兩位具影響力的英國首相都有固定睡午覺的習慣 邱吉爾說在午餐和晚餐間一定要找時間睡覺 柴契爾夫人則規定他人在3點前不能打擾她 根據我們的研究發現 他們是對的 睡午覺不只可以降低血壓 對高血壓的人也可能減少血壓藥的劑量 卡利斯史特拉托斯說 但對朝九晚五的上班族而言 睡午覺實在是很困難的事 雖然午睡對降血壓只有些微效果 但還是能減少心臟病及中風發作的風險 然而 若白天花很長的時間午睡或小憩 反而會讓我們晚上不容易入睡 因此下午3點後就不宜再睡午覺 午睡時間15至20分鐘就好 出處 https tw news yahoo com e6 af 8f e5 a4 a9 e5 8d 88 e7 9d a115 e5 88 86 e9 81 a0 e9 9b a2 e5 bf 83 e8 a1 80 e7 ae a1 e7 96 be e7 97 85 105454596 html 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top aug 10 mon 2015 20 00 日喝2杯糖飲 29歲罹糖尿病 35歲林先生 平時工作忙碌 三餐外食 特別喜歡吃甜食 喝糖飲 每天都要喝2杯含糖飲料解渴 長期感覺疲勞 容易飢餓又嗜睡 以為是工作勞累造成 直到體重莫名減輕 6年前 就醫檢查竟發現罹患糖尿病 根據國際糖尿病聯盟2014年統計 國內糖尿病盛行率為9 92 每10人就有1人罹患糖尿病 目前已確診糖尿病患達175萬人 更有94萬人尚未被診斷 居家照護營養師程涵宇指出 根據臨床觀察發現 國人飲食偏向高油 高糖 精緻化的食物 長期飲食不均衡 營養攝取不足 容易陷入 亞健康 狀態 常感到腰痠背痛 疲勞 注意力不集中等身心失衡的不適狀態 甚至出現 胰島素阻抗 而不自知 程涵宇強調 當胰島素分泌異常出現胰島素阻抗 會產生頭暈 嗜睡 體重增加等不明顯徵兆 不僅會增加心血管疾病 非酒精性脂肪肝 高尿酸血症 多囊性卵巢症候群等疾病罹患率 更是罹患第二型糖尿病的危險因子 成為糖尿病的高危險群 建議民眾每天至少吃5種以上蔬果 攝取足夠的膳食纖維 有助穩定血糖 出處 https tw news yahoo com e6 97 a5 e5 96 9d2 e6 9d af e7 b3 96 e9 a3 b2 29 e6 ad b2 e7 bd b9 e7 b3 96 e5 b0 bf e7 97 85 042500497 html magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top jun 29 mon 2015 01 25 地上都人皮 傷患痛苦要水 網 工作人員強力水柱噴射 八仙水上樂園27日晚間舉辦彩色派對 卻不幸發生粉塵爆炸意外 造成500多人燒燙傷 有ptt網友爆料 當時一群人被抬出來時 因為疼痛想要水 結果工作人員情急之下 竟然用超強水柱直接近距噴向傷患 地上一堆被水柱沖掉的人皮 場景駭人 網友 ajapple 在ptt指出 自己的親弟弟昨晚也在現場 當時他在舞台的右側 幸運的是只有噴一堆泡泡 但中間區域是用鋼瓶噴起粉塵 所以最為嚴重 每個人進場時都拿到3包粉 目測25公分乘20公分 平放厚度3至5公分 而地上的粉至少有5公分厚 現場舞台中間的玩法是 先將一堆粉倒在地上 然後工作人員以氣體鋼瓶噴起 爆炸著火的當下 氣體鋼瓶還再噴 不確定是工作人員沒關 還是想利用氣體滅火 一名女生在大火裡面被燒 一位男子衝進去救她 結果女方倒地後撲起粉塵 火又突然炸開來 場內瀰漫 bbq的味道 還有頭髮燒焦味 一堆人被燒到頭見皮 離譜的是 工作人員事後竟拿超強水柱噴向傷患 大概比家用水管粗3倍 沖掉一堆人皮 有女生甚至痛苦大喊 不要再噴我水了 讓我死一死就好 原文網址 地上都人皮 傷患痛苦要水 網 工作人員強力水柱噴射 ettoday網搜新聞 ettoday 新聞雲 http www ettoday net news 20150628 527211 htm ixzz3enxkgzco follow us ettodaynet on twitter ettoday on facebook magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 社會萬象 top jun 29 mon 2015 01 17 德聲 貓頭鷹或雲雀型的生物時鐘 睡眠釋疑 人類一生之中 近1 3時間於睡夢中渡過 然而究竟睡眠時刻 發生什麼事 你知道嗎 德國之聲 deutsche welle 記者漢娜 普茲 hanna pütz 6月28日發表一篇關於睡眠的報導專文 內容摘錄如下 1 午睡 眼皮沉重 精神不振 好想睡個午覺 縱使來個短暫打盹 都有助於注意力重新集中 提高工作效率和反應力 不過 持續午睡時間 不宜超過30分鐘 否則身體會進入深層睡眠階段 這樣會很難清醒過來 2 打哈欠會傳染 是疲勞 大腦溫度增加 供氧不足等因素所造成 目前 仍無法確知人類為什麼打哈欠 不過 打哈欠的 傳染性 卻很明顯 研究人員懷疑 傳染 原因 在於鏡像神經元 這些神經元 會在活動和觀察時活躍起來 會使人理解自己和他人的作法 這是 無意識模仿 第一步 因此 人們看到別人打哈欠時 自己也會同樣張開嘴 長吸一口氣 然後打個哈欠 不是嗎 3 催眠藥物 翻來覆去 反覆思量 終於讓眼睛閉上了 卻又想上廁所 又是個難以成眠夜晚 真讓人精疲力竭 對此 藥房提供了五顏六色的安眠類藥物 來對抗失眠 其中有的還是非處方藥 醫學研究發現 服用安眠藥很可能導致上癮 而且一種屬於 苯二氮平類 benzodiazepine 最常被醫生推薦的安眠藥 如果長期服用 還會損害記憶力 甚至造成老年癡呆 一些天然藥物 也可以幫助睡眠 如 薰衣草枕頭 纈草 耐寒性開花植物 菊花茶或香草 睡不著時 甚至吃幾顆杏仁都有功效 西班牙畫家達利代表作 記憶的永恆 夢境圖 維基百科 4 睡眠階段 到了終於睡著階段 就能睡個安穩覺嗎 睡夢中 人體每個晚上都會經歷幾個不同的睡眠階段 即所謂的 快速動眼睡眠期 rapid eye movement rem 這個階段的睡眠時間 約為90至120分鐘 和 非快速動眼睡眠期 non rapid eye movements nrem 後者又可再分為淺層睡眠和深層睡眠 在rem睡眠期 眼球於閉著的眼瞼下面快速地來回移動 所以這個階段稱為 快速動眼睡眠期 此時的大腦也快速運轉 做夢 通常發生於rem這個階段 多數醒來之後 能夠回憶栩栩如生的夢境 皆於rem睡眠階段產生 至於在nrem的深層睡眠階段 大腦的活動下降到最低 身體會進行代謝並放鬆 5 夢 夢是睡眠時的心理活動 人們可以在睡夢中有各種經歷 飛翔 進入奇異世界 甚至變成別的生物 夢中到底發生了什麼 意見不一 對於神經科學家來說 夢 實際上既是身體內部神經過程的反應 也是心靈深處的潛意識反應 只要沒有服用精神藥物 所有人的做夢數量都是差不多 但是 並非所有人 都能回憶出他們的夢境內容 6 睡多久才健康 每個人都希望早上醒來 能翻個身繼續睡覺 多睡點雖然有好處 但是睡太多則相反 較容易導致心肌梗塞 老年癡呆症 以及憂鬱症 德國人平均每天睡7小時 至於 最佳的睡眠時間 科學家看法並不一致 只要6 8小時都算okay 貓頭鷹或雲雀型的生物時鐘 圖為歐亞雲雀 daniel pettersson 穀倉貓頭鷹 jerome murray alamy衛報網站 7 生物時鐘 有的人早上精力充沛 有的人在第3杯咖啡之前 無精打采 有人需要的睡眠少 有人則需要多睡 近年來研究結果顯示 一個人起床時的心情 可能來自遺傳 貓頭鷹類型的人 即夜貓子 其腦袋精明 善於思考與規劃 它的生物時鐘走的比較緩慢 雲雀型的人 即早睡早起者 則走得比較快 他們之間的基因就是不一樣 8 睡眠干擾因素 隨著文明的進步 噪音強度 也如影隨形 要證明這點 人們不需要在一個礦山 或機場跑道旁生活 事實上 晚上智能手機震動 也會擾亂睡眠 比如 開著的電腦顯示器螢幕 也會擾亂生物時鐘 酒精也會影響睡眠 新陳代謝 哪怕只是睡前放鬆心情的一杯葡萄酒 也會影響睡眠 9 睡眠 男女有別 男女有別 這個觀點也適用於睡眠 打鼾和翻來覆去 並非 性別不同 睡眠各異 的重點 行為生物學家 以及行為內分泌學家 奧地利維也納大學教授迪塔米 john dittami 研究指出 相對於男性 女性睡眠期間 比枕邊人更加敏銳 警覺 哪怕在夢中也是如此 如果旁邊有人的話 男性會睡的更沉 另外一個研究則表明 長期生活在一起的伴侶 血液中的應激激素 stress hormone 比單身者要少 單身人士想睡得香 唯一的解決辦法 就是嘗試用耳塞 10 全球睡眠習慣 去年 一家健身帶製造商 針對全球的客戶展開睡眠時間調查 這個健身帶會測量使用者 在白天總共走多少路 何時入睡 何時醒來 結果顯示 東京人平均睡 眠時間最少 僅有5小時44分鐘 墨爾本人平均睡眠時間最長 是6小時58分鐘 柏林人平均每天睡6小時49分鐘 比慕尼黑人多1分鐘 來源 https tw news yahoo com 143056729 html magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top jun 01 mon 2015 14 42 夜跑也會中暑 2男住進加護病房 台灣平均每年舉辦五百場以上路跑 季節由春轉夏 氣溫攀升 路跑主辦單位為避免選手中暑 把路跑時間改為傍晚 沒想到三軍總醫院最近仍收治兩名男子 因夜跑而出現中暑 熱衰竭 住進加護病房 標榜在夕陽下揮灑汗水的 金色路跑 前天晚間在內湖美堤河濱公園舉行 兩名參加路跑的男子竟中暑昏厥 分別是五十一歲與廿二歲 收治這兩名患者的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒 即使是夜跑 還是可能中暑 熱衰竭 夜間跑步應視同白天 不可因夜跑掉以輕心 五十一歲男子幾個月前才開始跑步 前天參賽時 一口氣報名參加十二公里路跑 在最後兩公里時 疑似為了拚出好成績 全力衝刺 但人到了終點線 隨即倒地不起 送到醫院時 體溫高達四十一度 患者在加護病房觀察一天後 才恢復意識 但他完全不記得發生什麼事 連自己參加路跑都沒有印象 很明顯為中暑 另一名廿二歲男子 則是跑到六公里處時 開始嘔吐 雙腿沒力 最後在折返點失去意識 送醫時體溫高達卅九點五度 雖然還不到中暑 卻已出現熱衰竭 朱柏齡說 兩人雖在路跑時有喝水 但水分補充不足 他提醒 無論夜跑 晨跑或室內跑步 環境不是重點 跑者一定要注意 熱指數 若熱指數超過四十 就屬於危險環境 熱指數指濕度乘以百分之十 再加上溫度 台北醫學大學附設醫院急診室主任高偉峰建議 熱衰竭主要症狀是脫水 中暑則是意識不清 建議跑者開跑後 要逐步補充水分 鹽分以及碳水化合物 每十分鐘至少補充十毫升的水 避免問題發生 出處 https tw news yahoo com e5 a4 9c e8 b7 91 e4 b9 9f e6 9c 83 e4 b8 ad e6 9a 91 2 e7 94 b7 e4 bd 8f e9 80 b2 e5 8a a0 e8 ad b7 e7 97 85 e6 88 bf 184900992 html 營業項目 名片 邀請卡 貼紙 紋身貼紙 姓名貼紙 貴賓卡 廣告傳單 海報 型錄書冊 彩 單色信封及信紙 複寫聯單及菜單 面紙包 扇子 墊板 便條紙 手提袋 紙 pp資料夾 大圖輸出 帆布 布條及布旗 日曆 桌曆 月曆 工商日誌 廣告筆 廣告打火機 廣告紙杯 杯墊 餐墊紙 筷套等 magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 健康美容 top may 26 tue 2015 00 47 nba 詹姆斯大三元力克老鷹 騎士3勝聽牌 美國職籃nba東區冠軍戰第三場 騎士隊當家球星 小皇帝詹姆斯繳出37分 18籃板 13助攻的 大三元 數據 助騎士隊以114比111險勝老鷹 取得3 0聽牌絕對優勢 老鷹連三敗 現在面臨淘汰邊緣 騎士對戰老鷹要搶第三勝 小皇帝 詹姆斯開局手感不佳首節交白卷很懊惱 老鷹當家中鋒歐佛頻頻進供 第二節這記兩分球命中 助老鷹以38比30領先 球賽主播 漂亮得分 打完上半場 騎士還以48比49落後老鷹1分 兩隊下半場 三分線互轟比數緊咬 騎士隊馬修三分球命中 詹姆斯也漸漸回神 第3節打完已拿下大三元 但第4節結束兩隊仍不分勝負 加班進入延長賽 球賽主播 湯姆森傳回給詹姆斯 三分球出手 命中了 詹姆斯 詹姆斯假晃騙過對手 關鍵三分球 助騎士112比111 兩隊互換領先 最後騎士114 111 險勝老鷹 在東區冠軍賽取得3 0聽牌 騎士教頭布萊特 難以置信 太不可思議了 我從沒在季後賽看過這種數據 詹姆士 他不會讓我們輸球的 他不會讓我們輸球的 驚人 騎士教頭盛讚詹姆斯表現 其實當晚騎士所在的克里夫蘭因為白人警察射殺非裔被判無罪 街頭爆發激烈抗議 70多人被捕 騎士球星小皇帝詹姆斯 這個城市現在受到劇烈創傷 我想體育活動是可以為城市療傷的 詹姆斯賽前特別呼籲民眾 保持冷靜 支持nba賽事 展現好球技之外關注社會議題的一面 出處 https tw news yahoo com nba e8 a9 b9 e5 a7 86 e6 96 af e5 a4 a7 e4 b8 89 e5 85 83 e5 8a 9b e5 85 8b e8 80 81 e9 b7 b9 e9 a8 8e e5 a3 ab3 e5 8b 9d e8 81 bd e7 89 8c 120900633 nba html magu168 發表在 痞客邦 留言 0 人氣 個人分類 籃球 top may 26 tue 2015 00 43 柯瑞飆紀錄 火箭墜絕境 新竹印刷 聽聽勇士總教練科爾怎麼形容愛將昨天表現 柯瑞就是柯瑞 沒錯 就這麼簡單 柯瑞昨在西區決賽第3戰狂飆40分 含7顆三分球 除了打破單季季後賽投進最多三分球紀錄 更帶領勇士115比80痛扁地主火箭 3勝0敗聽牌 勇士創下史上第2高的分區決賽客場勝分 35分 紀錄 巧合的是 史上第1高紀錄是1973年湖人橫掃勇士的56分 勇士從當年的 受害者 變成今日 加害者 距離自1975年後 隊史首次闖進總冠軍賽也只差1勝 史上從未有球隊能從0比3劣勢逆轉 勇士晉級幾乎定案 柯瑞說 我們清楚當前屬於特別時刻 畢竟我們日以繼夜拚命備戰 到了場上把所有能力拿出來 就是想讓這個故事成真 如今百感交集也理所當然 柯瑞昨天投19中12 含三分球投9中7 今年季後賽累積投進64顆三分球 正式超越 大嘴 米勒在2000年創下單季季後賽投進最多三分球 58顆 紀錄 只是柯瑞只花13場季後賽完成 當年米勒卻用22場 另有7助攻 5籃板的柯瑞 昨天不只外線神準 第2節更在 魔獸 霍華面前卡位搶到進攻籃板 無視雙方身高整整差了2...