Meta tags:

Headings (most frequently used words):

välj, recept, hem, till, fisk, fågel, grönsaker, högtid, fest, kaffebröd, tårta,

Text of the page (most frequently used words):
och (217), med (100), msk (55), tsk (50), min (44), blanda (41), eller (36), smör (35), ägg (34), över (33), salt (32), socker (31), lägg (30), grädda (29), vetemjöl (28), grädde (28), till (23), den (23), servera (21), häll (20), mjölk (19), minuter (19), vatten (19), låt (19), margarin (17), vaniljsocker (17), form (17), strö (16), ost (16), potatis (16), ris (16), bakpulver (15), koka (15), ett (14), det (14), sallad (14), lök (14), 175º (12), ihop (12), vispa (12), ner (12), skär (12), finhackad (12), gurka (12), kokt (12), paprika (12), lite (11), 100 (11), bred (11), att (11), fraiche (11), majonnäs (11), burk (11), smält (10), kakao (10), smord (10), mjöl (10), krm (10), 200 (10), 225º (10), bröd (10), kkp (9), kakan (9), när (9), fördela (9), för (9), kaka (9), dill (9), upp (9), grädden (9), äpple (9), peppar (9), salta (9), tills (8), rör (8), vispgrädde (8), röd (8), räkor (8), lager (8), vitpeppar (8), ____________________________________________ (8), ugn (8), lättfil (8), kyckling (8), broccoli (8), rågi (8), grön (8), riven (8), 175 (7), smöret (7), smeten (7), några (7), dem (7), garnera (7), tillsätt (7), skivor (7), grönsallad (7), purjolök (7), fräs (7), sås (6), som (6), krämen (6), resten (6), 200º (6), grader (6), färg (6), 150 (6), innan (6), rulla (6), kallt (6), hackad (6), créme (6), övriga (6), ingredienser (6), svalna (6), varje (6), apelsin (6), creme (6), potatisen (6), chili (6), skala (6), skiva (6), peppra (6), bitar (6), fisk (5), allt (5), degen (5), glass (5), blir (5), halv (5), inte (5), ugnen (5), vispad (5), kräm (5), gräslök (5), skalade (5), vitt (5), kokta (5), smörgåstårta (5), kaffe (5), formen (5), fil (5), stor (5), olja (5), champinjoner (5), strimla (5), lökar (5), svartpeppar (5), uppå (5), kycklingen (5), chilisås (5), grytan (5), grönsaker (4), fågel (4), varm (4), kallnat (4), ugnsform (4), fått (4), florsocker (4), 250º (4), sirap (4), 125 (4), skivad (4), skivade (4), ska (4), smula (4), sedan (4), strösocker (4), frukt (4), hårt (4), ingredienserna (4), curry (4), stenbitsrom (4), persilja (4), tonfisk (4), rökt (4), skinka (4), tomater (4), pressad (4), lime (4), servering (4), försiktigt (4), fyllning (4), tunt (4), mindre (4), 400 (4), får (4), keso (4), örtkryddor (4), spenat (4), morötter (4), kaviar (4), buljongen (4), osten (4), äggen (4), potatisar (4), gula (4), rödbetor (4), 225 (4), paprikan (4), hacka (4), man (4), kött (3), tårta (3), fest (3), sjud (3), kall (3), har (3), bananer (3), deg (3), gör (3), gärna (3), bakplåtspapper (3), vila (3), 250 (3), rabarbern (3), potatismjöl (3), smörad (3), minst (3), bli (3), timmar (3), äggulor (3), drygt (3), under (3), dekorera (3), brk (3), svart (3), små (3), gul (3), hårdkokta (3), hackade (3), tomat (3), liten (3), därefter (3), smältes (3), äggula (3), kastrull (3), mjölken (3), serveras (3), havregryn (3), jämn (3), smet (3), kerstins (3), tryck (3), alla (3), överst (3), ananas (3), lunch (3), middag (3), fruktcocktail (3), torsklåda (3), matfett (3), kanel (3), stekt (3), svamp (3), lax (3), bananskivor (3), vin (3), vitlök (3), efter (3), sill (3), såsen (3), grönsakerna (3), broccolin (3), mixa (3), smaksätt (3), basilika (3), timjan (3), värme (3), stora (3), saltat (3), stek (3), stå (3), mango (3), strimlad (3), grillad (3), kycklingbitar (3), bacon (3), kycklingfiléer (3), bryn (3), tillsammans (3), matjessill (3), fisken (3), räkorna (3), ansjovisfiléer (3), kaffebröd (2), högtid (2), välj (2), recept (2), inlägg (2), utom (2), bananerna (2), dom (2), fin (2), daimkulor (2), kalla (2), formar (2), ovanpå (2), dekoration (2), varma (2), 150º (2), smällt (2), natten (2), smuldeg (2), rabarber (2), jordgubbar (2), pajen (2), cirka (2), äggvitor (2), risp (2), crisp (2), sist (2), men (2), bär (2), daim (2), smöra (2), omrörning (2), fortsätt (2), bort (2), svalnat (2), något (2), tjock (2), från (2), lätt (2), andra (2), halvor (2), polarkaka (2), crabfish (2), klippt (2), tre (2), större (2), rågad (2), hackat (2), bostongurka (2), leverpastej (2), samt (2), rikligt (2), ylvas (2), 120 (2), kakorna (2), kavla (2), glasyren (2), kokos (2), vara (2), kant (2), mjukt (2), forma (2), platta (2), pärlsocker (2), tiden (2), brödad (2), kanten (2), glasyr (2), rutor (2), långpanna (2), skål (2), påse (2), drottningkrämpulver (2), frysta (2), botten (2), avsluta (2), krossad (2), banan (2), frukost (2), glas (2), timme (2), före (2), havregrynsgröt (2), två (2), älgfärs (2), lättmargarin (2), filmjölk (2), mjukbröd (2), max (2), cider (2), tjälknöl (2), älg (2), laxrulle (2), skagenfyllning (2), omelett (2), senap (2), inlagd (2), rödbetspastej (2), ägghalvor (2), gräddfil (2), 300 (2), paprikapulver (2), gratinera (2), dressingen (2), slå (2), kylskåp (2), sidan (2), strimlade (2), löken (2), puttra (2), svag (2), kryddor (2), mald (2), kruka (2), soppan (2), bladen (2), basilikan (2), paltarna (2), palt (2), gryta (2), färsk (2), vit (2), citron (2), dressing (2), dubbelt (2), länge (2), vitlökspulver (2), hela (2), chutney (2), stark (2), krossade (2), filéerna (2), dela (2), sambal (2), oelek (2), ugnssäker (2), grillade (2), kycklingar (2), krydda (2), fräses (2), paprikor (2), kokas (2), kycklingfond (2), champinjonerna (2), purjo (2), underst (2), burkar (2), sjuda (2), sparrisen (2), lars (2), flygande (2), fasa (2), tunna (2), sillen (2), ytan (2), ugnsfast (2), laxfilé (2), gräddädel (2), skinnsidan (2), laxen (2), laxrullar (2), cayennepeppar (2), dör (2), temat, enkel, använder, blogger, marieberg, hem, mjölmat, övrigt, paj, pizza, pasta, matbröd, prenumerera, atom, startsida, äldre, lika, mycket, vattenbad, medan, samman, mosa, poröst, smälta, daimkulorna, muffinsplåt, muffinsar, marsansås, påsar, smörkrämen, grovriv, mandelmassa, sikta, många, kex, sats, första, gången, bakar, välsmord, sylt, ingefära, bikarbonat, flaska, cedro, måste, saffran, löses, jäst, pensla, russin, gram, deciliter, ungsäker, sockra, rejält, betydligt, mer, uppåt, syrlig, vattnig, grynig, massa, sätt, 125º, vispas, klar, noga, ströa, skum, vänd, rice, crispies, papperet, dra, pappret, bottnarna, ständig, plattan, elvisp, taget, sig, ena, bottenhalvan, halvan, dajm, kantskuren, formfranska, abbas, rågade, grekisk, yoghurt, nypa, rom, körsbärstomater, längdskurna, 255, citronsaft, kons, mandariner, salladsdressing, garnering, mellanlägg, nyttig, 1998, marängbotten, rabarberpaj, sveas, saffransbullar, sommarpepparkaka, rulltårta, kläm, trekantsform, smörpapper, prostinnans, strössel, äggvita, möts, digistivekex, kondenserad, krossa, digistivekexen, gott, går, digistivesmulorna, avtagbar, förgrädda, kondenserade, frys, kanske, kiwiskivor, bryggt, cacao, ljummen, glasstärningar, iblandade, mikron, halvera, rullar, bakpappersklädd, plåt, längderna, svällt, precis, sjunkit, klara, plåten, diagonalt, laggar, bollar, negerbollar, mays, sockerkaka, mammas, frasvåfflor, öka, sirapsmängden, segare, kolakakor, sega, kladdig, chokladkaka, åsa, sammens, kladdkakan, serverar, fastare, vobla, mitten, 100g, kladdkaka, key, pie, kokosrutor, ingrids, mitt, 30x40, klä, först, ljus, havrerutor, digestivkex, krossas, mortel, blandas, tillsätts, löstagbar, frysas, glöm, breda, philadelfiaost, kaffekopp, matsked, flor, vanilsocker, näst, intill, ostblandningen, kexmassan, utröres, bredes, skyndsamt, stelnar, fort, hallon, gunnar, stenlunds, års, kakor, mått, kaffepannslock, knappt, alltför, kruskavel, hjorthornssalt, farmors, havrekex, smörkräm, falska, potatisbakelser, muffins, bananpaj, vaniljvisp, vaniljglass, pajform, fyllningen, pajformen, crème, obs, rinna, ananaspaj, anna, märtas, stamselekaka, män, dessutom, extra, dag, exempel, gäller, portioner, kvinna, portion, bra, riktmärke, dricka, vaken, drick, måltid, gammsallad, lättfil1, fredag, smörgås, torsdag, onsdag, tisdag, brytbönor, måndag, flingor, söndag, kycklingsallad, lördag, kväll, används, 2veckor, bland, fler, matvaror, tufft, veckas, program, blåbärsrulle, rött, potatissallad, enbär, pastasallad, kassler, champagne, student, karameller, läsk, pralin, björnbär, julmust, dryck, jansons, frestelse, svampstuvning, älgköttbullar, prinskorv, varmt, slotts, hemlagad, korv, kalvsylta, rödbetssallad, fyraveckorssallad, västerbottenspaj, sikrom, gravad, matjesilltårta, löksill, julost, tunnbröd, hembakat, vörtlimpa, ernst, julbröd, veteknäcke, knäckebröd, julbord, __________________________________________, blomkål, 240, makaroner, okokta, liter, vitkål, solrosolja, äppelcidervinäger, hett, salladen, förvara, buljongtärning, ädelost, annan, valfri, skalad, broccolivattnet, också, fraichen, 25min, ringar, zucchini, mellanstor, vispade, mozzarellaost, kyndel, detta, grattinera, hönsbuljong, 340, majs, lock, slät, mixerstav, fraich, majsen, sitt, spad, repa, halvstora, rågsikt, fläsk, tärna, fläsket, råriv, handen, fläsktärningar, rund, hjälp, slev, doppad, paltar, vartefter, kokande, fastnar, kastrullen, stycken, riv, medelstark, ofta, brödet, rödbetsfräs, äggsmet, galler, nedre, delen, stelnat, litet, huvud, majskorn, ättiksgurkor, majonäs, vinäger, vattensalt, grönsaksbuljong, red, spenaten, tinat, nässelsoppa, skinksallad, täck, eventuellt, aluminiumfolie, halva, pudra, strössla, samma, vis, vägen, finhacka, mjölig, krämig, potatisgratäng, majssoppa, gratinerade, potatissoppa, treveckorssallad, blomkålsgratäng, _________________________________________________, personer, kycklingfilé, söt, potatischips, eldfasta, chipsen, klyftpotatis, kycklingkött, mangochutney, glasflaska, stekta, baconbitar, chilesåsen, långpannan, hönskött, buljong, tärning, rensa, småbitar, svampen, kycklingköttet, gulan, mera, använd, stuvningen, 450, röda, gröna, risgryn, enligt, paketet, burkchampinjoner, sweet, grillkrydda, jordnötter, gratängost, strimlor, kort, utan, tar, brynta, ungsform, ananasbitarna, chilikrydda, blandningen, ugnsformen, jordnötterna, förp, smak, soja, soltorkade, filéer, matlagningsgrädde, chutny, vitlöksklyftor, sky, hönsbuljongtärning, bunt, sparris, djupfryst, salami, buketter, vitlöken, omgångar, skölj, stekpannan, stekning, spara, skyn, buljongtärningen, blandad, mjölet, behåll, knopparna, plocka, salamin, sparrisknopparna, solveigs, kycklingpanna, märta, thunströms, kycklinglåda, lättlagade, festkyckling, ostsås, pirog, king, karins, indonesisk, kycklinggratäng, chipskyckling, matjessillen, fat, täcker, strax, ränder, vita, fiskfilé, ströbröd, torrt, fransk, osötad, helst, dragonsmak, smörj, bottna, båda, sidor, ströbrödet, klicka, vinet, vid, våt, varsamt, senapen, snabbt, senapsgrädden, högsta, effekt, nykokt, ättiksprit, nejlikor, vitpepparkorn, kryddpepparkorn, mjukkokta, morötterna, mjuka, lagen, kan, sparas, fyllas, mjuk, kaviargrädden, rätten, genomvarm, god, hårdbröd, typ, kalles, 140, dygn, 800, kvibille, liknande, filen, nedåt, osmord, laxfilén, potatismos, apelsinbädd, tillred, dagen, 260, lättmajonnäs, färskriven, pepparrot, citronjuice, grovhacka, krama, vätskan, rulle, laxskivor, omlott, rektangel, smörgåspapper, plastfolie, 25x15, skagenfyllningen, sträng, längst, långsidan, laxrektangel, kylen, rullen, 700, västerbotten, fiskbuljong, rullarna, överbliven, laxrullarna, dillkvistar, citronklyftor, löjrom, rödlök, tomatpuré, ketchup, purjolöken, rört, ytterligare, bandspagetti, rensad, strömming, orensad, purjosmör, purjon, strömmingsfiléerna, placera, ansjovis, strömmingen, smörfräst, smaksatt, oskalade, konc, apelsinjuice, värm, painriche, lagrad, herrgårdsost, väl, avrunna, ansjovislåda, ulrikas, räkgryta, strömmingslåda, ica, andersson, laxfile, sillsallad, kaviarlåda, hånkas, senapsgrädde, banansill, äta, bör, annars, äter, ändå, överlevare, överlevnadskost, margas,

Text of the page (random words):
rning vatten ca 1 tsk salt mald svartpeppar ½ dl grädde 1 rå äggula rensa kycklingen och skär i småbitar hacka paprikan skiva svampen och fräs i 5 min strö över mjöl och rör om häll på buljongen låt puttra i några minuter blanda i kycklingköttet salta och krydda rör ut gulan i grädden och rör ner innan servering får ej koka mera servera med ris eller använd stuvningen som fyllning i en omelett kerstins pirog 225º 25 min 11 dl vetemjöl 1 tsk salt 450 g margarin 2 ägg 1½ dl vatten fyllning 2 grillade kycklingar 2 hg rökt skinka 2 brk svamp fräses 4 små gula lökar fräses 2 röda paprikor 2 gröna paprikor 2 dl risgryn kokas enligt paketet ostsås 4½ msk mjöl 4 msk smör 4½ dl mjölk 1 dl grädde 4 dl riven ost lars flygande fasa 225º 25 min 6 kycklingfiléer 2 p bacon 1 burkchampinjoner 1 burk créme fraiche med paprika och chili 5 dl grädde 1 dl sweet chili sås 1 röd paprika 1 grön paprika 1 purjolök 2 skivor ananas i bitar 3 4 msk kycklingfond 1 krm chili grillkrydda salt svartpeppar ½ 1 dl jordnötter 2 dl riven gratängost skär kyckling och bacon i strimlor bryn salta och peppra bryn champinjonerna skiva purjo strimla paprikan och bryn kort utan att det tar färg lägg det brynta i en ungsform tillsammans med ananasbitarna blanda créme fraiche grädde ost chilisås pressad vitlök och kycklingfond och krydda med salt peppar och chilikrydda häll blandningen i ugnsformen och strö på jordnötterna grädda 25 30 min i 225 grader servera med ris eller potatis och sallad lars lättlagade festkyckling 175º ca 60 min ca 1 kg kycklingfiléer 1 förp 2 dl creme fraiche med smak 2 dl mjölk ca ½ dl soja soltorkade tomater hackade dela stora filéer till mindre bitar lägg kycklingen underst i smord form och resten uppå grädda i drygt 1 timme servera med ris och grönsallad märta thunströms kycklinglåda 225º ca 20 min 1 grillad kyckling 4 dl creme fraiche 2 burkar 3 dl matlagningsgrädde 1 tsk sambal oelek ½ burk mango chutny lägg kycklingbitar underst i smord form och resten uppå grädda tills det fått lite färg servera med ris och grönsallad solveigs kycklingpanna 4 kycklingfiléer 2 vitlöksklyftor 1 msk smör 1 tsk salt 2 krm vitpeppar 3 dl vatten sky 1 hönsbuljongtärning 1 dl grädde 2 msk vetemjöl 1 bunt färsk grön sparris el djupfryst ½ kruka basilika 50 g salami ev broccoli kokta buketter strimla kycklingen och hacka vitlöken och stek det i omgångar salta o peppra och lägg över i en gryta skölj ur stekpannan med lite vatten efter varje stekning och spara det häll skyn över kycklingen smula ner buljongtärningen och låt grytan sjuda 7 8 min tillsätt grädden blandad med mjölet och låt sjuda 5 min skär sparrisen i 4 bitar koka dem i saltat vatten 5 min blanda ner sparrisen i grytan men behåll knopparna plocka bladen av basilikan och blanda den och broccolin i grytan strimla salamin och strö tillsammans den tillsammans med sparrisknopparna över grytan servera med kokt ris o sallad ____________________________________________ kl 00 09 grönsaker _________________________________________________ blomkålsgratäng 300 g kokt blomkål 240 g kokta makaroner 80 g okokta 200 g champinjoner salt peppar paprikapulver sås 2 msk margarin 4 msk vetemjöl 5 dl mjölk 200 g ost salt peppar lägg ingredienserna i ugnsform häll såsen över gratinera treveckorssallad 3 liter 1 kg vitkål 1 kg morötter 0 5 paprika 0 25 purjolök dressing 1 5 dl solrosolja 1 5 dl äppelcidervinäger 0 5 dl strösocker 3 tsk salt strimla grönsakerna koka upp dressingen och slå hett över salladen förvara i kylskåp broccoli och potatissoppa broccoli potatis buljongtärning creme fraiche ädelost eller annan valfri ost koka broccolin i buljongen och lägg den åt sidan koka den skalad och skivade potatisen i broccolivattnet mixa potatisen lägg i broccolin och mixa den också blanda i creme fraichen och smaksätt med osten gratinerade grönsaker 175º 20 25min 1 msk olja 3 lökar i ringar 1 grön och en röd paprika strimlade 1 zucchini mellanstor i skivor 400 g tomater på burk 3 ägg vispade 200 g mozzarellaost riven salt peppar basilika timjan persilja och lite kyndel fräs löken i olja tillsätt de andra grönsakerna och låt puttra i några minuter på svag värme vispa äggen och blanda ner ost och kryddor blanda ner detta i grönsakerna häll allt i en smord form och grattinera servera med ris och bröd majssoppa 4 potatisar 1 gul lök 1 grön eller röd chili 1 msk smör 1 l hönsbuljong 1 dl creme fraiche 1 b 340 g majs 1 tsk salt 1 krm mald vitpeppar 1 kruka basilika skala och skär potatis lök och chili och fräs i smör häll på buljongen och koka under lock ca 10 min mixa soppan slät med mixerstav rör i creme fraich och majsen med sitt spad repa bladen från basilikan och lägg den i soppan servera med bröd palt ca 20 st 30 40 min 30 halvstora stora potatisar 3 dl vetemjöl 10 dl rågsikt 4 tsk salt ca ½ kg saltat fläsk saltat vatten att koka paltarna i tärna och stek fläsket skala och råriv potatisen tunt blanda mjöl potatis och salt till en jämn deg lägg deg i handen och tryck i fläsktärningar forma därefter en rund fin palt med hjälp av en slev doppad i kallt vatten lägg i alla paltar vartefter i kokande vatten i en stor gryta och låt koka i ca 30 minuter rör om försiktigt så att paltarna inte fastnar i botten på kastrullen potatisgratäng krämig 175 225 50 min eller dubbelt så länge 1 kg mjölig potatis 1 stor gul lök salt peppar vitlökspulver 3 5 dl vispgrädde skala och skiva potatisen tunt finhacka löken smöra en form på cirka 30 x 20 cm fördela ut ett lager potatis salta och pudra över vitlökspulver strössla över ett lager hackad lök fortsätt på samma vis hela vägen upp och avsluta med ett lager potatis överst slå över grädden och platta till allt grädda i 175 225 50 minuter eller dubbelt så länge täck eventuellt med aluminiumfolie efter halva tiden rödbetspastej 200º 30 40 min 3 4 gula lökar 400 g rödbetor 5 6 stycken 20 25 g smör ½ tsk timjan 1 tsk salt 2 skivor vitt bröd 2 dl mjölk 2 ägg ½ ¾ grädde skala och riv lök och rödbetor och fräs i medelstark värme 5 10 min rör ofta blanda i timjan och salt koka upp mjölken och smula i brödet låt stå i några minuter vispa i äggen och grädden blanda rödbetsfräs och äggsmet och häll i smord form grädda på galler i nedre delen av ugnen tills smeten stelnat serveras varm eller kall med bröd till skinksallad 1 litet huvud sallad 1 burk skinka 1 burk champinjoner 1 burk majskorn 3 4 ättiksgurkor ½ färsk gurka 4 tomater dressing 3 msk majonäs 1 msk vit vinäger 1 msk citron 3 msk olja 3 msk vattensalt och peppar skär och blanda alla ingredienser i en stor skål fördela dressingen över låt stå i kylskåp ca 15 min före servering spenat eller nässelsoppa 5 dl grönsaksbuljong 2 msk vetemjöl 5 dl mjölk 400 g spenat salt svartpeppar koka upp buljongen red med mjöl och mjölken koka 3 5 min lägg ner den frysta spenaten och koka upp när den har tinat smaksätt med salt och peppar servera med kokta ägghalvor ____________________________________________ kl 00 08 högtid fest __________________________________________ julbord bröd knäckebröd veteknäcke vörtlimpa el ernst julbröd tunnbröd hembakat kallt smör julost m m inlagd sill löksill m m matjesilltårta lax gravad och rökt sikrom med gräddfil och finhackad lök ägghalvor med kaviar och dill västerbottenspaj fyraveckorssallad rödbetssallad rödbetspastej leverpastej och inlagd gurka kalvsylta korv i skivor skinka slotts och hemlagad senap varmt potatis prinskorv älgköttbullar omelett med svampstuvning jansons frestelse dryck julmust efter björnbär och glass kaffe och pralin frukt karameller och läsk student 1 champagne och cider 2 laxrulle med skagenfyllning pastasallad med kassler tjälknöl av älg med örtkryddor tjälknöl av älg med vitlök och enbär potatissallad grönsallad bröd smör och ost cider rött och vitt vin 3 kaffe blåbärsrulle ____________________________________________ tufft en veckas program används max 2veckor välj därefter bland fler matvaror frukost lunch middag kväll lördag 2 5 dl filmjölk m en apelsin 2 rågi med 50 g keso te 75 g kycklingsallad med gurka paprika sallad 100 g och 1 25 dl lättfil på 75 g stekt älgfärs med broccoli 100 g och 60 g kokt ris och 1 tsk lättmargarin sallad och gurka minst 100 g ett äpple te 2 5 dl lättfil med bananskivor en halv söndag flingor 20 g och 1 25 dl lättfil 2 rågi m smör apelsin te torsklåda med 80 g potatis morötter 1 25 dl mjölk och matfett äpple och sallad te kyckling och ris m broccoli örtkryddor och grönsallad te lättfil 2 5 dl och apelsin måndag 2 5 dl fil med kanel två rågi med kokt ägg te 150 g keso sallad och tomat mjukbröd fruktcocktail te lax brytbönor kokt potatis och margarin gurka och sallad te äpple och lättfil 2 5 dl tisdag havregrynsgröt 20 g och 1 25 dl mjölk och äpple på 2 rågi m smör te tonfisk med svamp på mjukbröd 1 25 dl lättfil m kanel te kyckling med ris broccoli olja och örtkryddor fruktcocktail halv banan och fil 2 5 dl onsdag 2 rågi m 50 g keso och en apelsin 1 25 dl filmjölk te torsklåda med 80 g potatis morötter 1 25 dl mjölk och matfett äpple och sallad te stekt älgfärs med broccoli och 60 g kokt ris och 1 tsk lättmargarin sallad och gurka apelsin te äpple och lättfil 2 5 dl torsdag 2 5 dl fil med kanel två rågi med kokt ägg te varm smörgås med tomat och 50 g ost och margarin sallad och gurka te torsklåda med 80 g potatis spenat 1 25 dl mjölk och matfett äpple och sallad te fruktcocktail och fil 2 5 dl fredag havregrynsgröt 20 g och 1 25 dl mjölk och äpple på 2 rågi m smör te 2 ägg 2 rågi och gammsallad apelsin lättfil1 25 dl te kyckling och ris m broccoli örtkryddor och grönsallad te äpple med lättfil 2 5 dl drick 2 glas vatten före varje måltid bra riktmärke är att dricka 1 glas vatten för varje vaken timme exempel på en portion till lunch eller middag för frukost gäller mindre portioner för en kvinna är 75 g kött fisk el fågel eller 2 ägg eller 150 g keso 100 g grönsaker 1 frukt halv banan 80 g potatis eller 60 g ris eller 20 g hårt bröd eller 30 g mjukt bröd män får dessutom extra varje dag 25 g kött fisk el fågel till lunch och middag kl 00 07 kaffebröd tårta ____________________________________________ anna märtas stamselekaka 175º 2 ägg 2 kkp socker 0 5 kkp smält margarin 2 kkp vetemjöl 6 tsk kakao 1 kkp mjölk 2 tsk bakpulver kräm 1 hg socker smör lika mycket som ett ägg ½ kkp grädde 2 tsk vaniljsocker blanda ihop krämen och sjud vispa krämen kall i vattenbad grädda kakan häll lite av krämen på kakan medan den är varm och resten när kakan har kallnat ananaspaj 200º 20 30 minuter 150 g smör 1 dl socker 3 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver fyllning 2 dl crème fraiche 1 stor burk ca 400 g krossad ananas obs låt rinna av 1 ägg 1 dl socker 1 tsk vaniljsocker smält smöret blanda med socker mjöl och bakpulver tryck ut degen i en pajform grädda inte blanda ihop ingredienserna till fyllningen häll den i pajformen grädda i 20 30 minuter låt svalna servera med vaniljvisp eller vaniljglass bananpaj 175º 1 ägg 100 g margarin 2 5 dl vetemjöl 1 5 dl socker 1 tsk vaniljsocker 1 tsk bakpulver 2 3 bananer blanda samman allt utom bananerna till en deg mosa bananerna och lägg dom i en smord ugnsform lägg över degen och grädda i 175 grader tills den fått fin färg servera med glass daim muffins 12 st 200º ca 12 15 min 150 g smör 3 ägg 3½ dl socker 3 dl mjöl 1 dl kakao 1 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 1½ krm salt 1½ dl daimkulor vispa ägg och socker poröst blanda i mjöl kakao vaniljsocker salt och bakpulver rör ner det smälta kalla smöret och daimkulorna fördela smeten i smord muffinsplåt eller formar grädda strö ev några daimkulor ovanpå som dekoration innan muffinsar kallnat falska potatisbakelser 200º 4 ägg 4½ dl socker 200 g smält margarin 2½ dl mjölk 6 dl vetemjöl 3 tsk vaniljsocker 3 tsk bakpulver smörkräm 200 g margarin 2 dl florsocker 2 tsk vaniljsocker 4 dl kall marsansås 3 påsar bred på smörkrämen när kakan kallnat grovriv mandelmassa och sikta kakao över farmors havrekex 225º ca 40 min 1 kg havregryn 1 l mjölk 50 g hjorthornssalt 2 tsk salt 3 kkp socker ta mindre 1 kg vetemjöl knappt kavla ut ej alltför tunt till en stor kaka avsluta med kruskavel ta ut kakor med ett större mått ex ett kaffepannslock det blir många kex så gör gärna halv sats första gången du bakar dem gunnar stenlunds 60 års kaka botten 14 st digestivkex krossas t ex i en mortel 1 5 msk socker blandas i 75 g smör smältes och tillsätts bred smeten ut i en form med löstagbar kant för att sedan frysas i några timmar glöm inte att breda upp på kanten så att det blir som en skål fyllning ca 100 g philadelfiaost ¾ kaffekopp florsocker ½ matsked vaniljsocker 3 dl grädde 1 påse drottningkrämpulver blanda ost flor och vanilsocker till en smet vispa grädden hårt näst intill att det blir smör och blanda det i ostblandningen bred ut på frysta kexmassan en påse drottningkrämpulver utröres i vatten c a 1 75 2 dl krämen bredes skyndsamt den stelnar fort på överst garnera med hallon havrerutor ca 30 st 175º ca 15 min 200 g smör 2 dl socker 6 dl havregryn 1 5 tsk bakpulver 3 msk vetemjöl 3 msk ljus sirap smält smör och blanda ner alla övriga ingredienser tryck ut degen i en långpanna ca 30x40 cm klä ev med bakplåtspapper först grädda mitt i ugn ca 15 min låt svalna något och skär i rutor ät kakan som den är eller servera med glass ingrids rutor 175º 2 ägg 2 kkp socker 1 tsk vaniljsocker 1 2 tsk kakao 3 kkp vetemjöl 1 kkp mjölk 2 tsk bakpulver 150 g margarin som smältes glasyr 2 msk margarin 1½ 2 msk kokt kaffe 2 tsk kakao vaniljsocker florsocker bred glasyren på kakan och strö kokos eller strössel på kerstins kokosrutor 175º 3 ägg 1 äggvita 4 ½ dl socker 4 ½ dl vetemjöl 2 ¼ dl vatten 3 tsk bakpulver glasyr 100 g smör smältes 1 5 dl socker 1 äggula 1 tsk vaniljsocker kokos glasyren och kakan ska vara varma när dom möts key lime pie 175º ca 8 15 min 15 st digistivekex 125 g smör kräm 5 äggulor 1 burk kondenserad mjölk 1 dl pressad lime krossa digistivekexen så gott det går smält smöret i en kastrull blanda med digistivesmulorna i en form med avtagbar kant förgrädda i ugn 8 minuter på 175 grader blanda äggulor lime och den kondenserade mjölken häll i formen och grädda i ugn ca 15 minuter på 175 grader när den svalnat frys den i minst tre timmar ta ut innan servering och ät gärna med glass eller grädde garnera med lime och florsocker eller kanske kiwiskivor kladdkaka 175º ca 10 20 min 2 ägg 2 5 dl socker 4 msk kakao 2 tsk vaniljsocker 100g smör 1 dl vetemjöl 1 2 tsk salt smält smöret i en kastrull blanda i socker låt svalna blanda försiktigt i övriga ingredienser till en jämn smet häll ner smeten i en brödad form grädda i 10 20 minuter kakan ska vara fastare i kanten och vobla i mitten låt kladdkakan svalna innan du serverar med vispgrädde eller glass kladdig chokladkaka åsa sammens 150º ca 40 min 125 g smält margarin 3 dl socker 1½ dl vetemjöl 2 tsk bryggt kaffe 2 msk vaniljsocker 4 msk cacao 3 ägg smält smöret i en kastrull blanda i socker låt svalna blanda försiktigt i övriga ingredienser till en jämn smet häll ner smeten i en brödad form grädda serveras ljummen med vispad grädde ev med glasstärningar iblandade kolakakor sega ...