Meta tags:
description=11 km amb sortida vertical de 400 m de desnivell positiu en 2 km;

Headings (most frequently used words):

trail, 2011, vídeo, el, micro, mont, marc, test, sobre, terreny, de, promo, running, walking, informació, general, programa, organitzadors, col, laboradors, gràcies, tots, totes, per, venir, manual, instruccions, del, mtmm, significat, guanyar, ves, acostumant, te, al, més, dur, video, juny, borredà, contacte, visitants, blogroll, actualitat, ediciò, 2010,

Text of the page (most frequently used words):
que (32), 2011 (20), per (19), més (17), del (13), mtmm (13), amb (12), trail (11), les (10), #borredà (10), com (9), els (9), vídeo (8), pre (8), inscrits (8), micro (7), marc (7), sobre (7), guanyar (7), posted (7), uncategorized (7), mont (6), caminadors (6), obsequis (6), walking (5), recorregut (5), vos (5), corredors (5), als (5), running (4), tot (4), 2010 (4), test (4), terreny (4), manual (4), lluís (4), acabar (4), fer (4), cap (4), arribar (4), línea (4), vam (4), programa (4), volem (4), agraïments (4), acompanyants (4), voluntaris (4), reportatge (4), temps (4), organització (4), sortida (4), this (3), wordpress (3), edició (3), promo (3), instruccions (3), gràcies (3), tots (3), totes (3), àngels (3), març (3), vol (3), dir (3), primera (3), vèncer (3), però (3), han (3), una (3), sense (3), dels (3), primer (3), darrera (3), també (3), trigar (3), mai (3), ser (3), molt (3), seu (3), desnivell (3), fotogràfic (3), col (3), visita (3), poble (3), bossa (3), àpat (3), rústic (3), accés (3), inscripcions (3), benvinguda (3), serveis (3), participants (3), lloc (2), web (2), nom (2), obligatori (2), registre (2), subscrit (2), subscriure (2), aqui (2), video (2), ves (2), acostumant (2), dur (2), significat (2), venir (2), bishorn (2), metres (2), lleida (2), muntanya (2), parets (2), cam (2), pas (2), poc (2), smou (2), textos (2), salvador (2), juny (2), posició (2), altres (2), mateix (2), nostre (2), nostres (2), somnis (2), creuar (2), meta (2), estat (2), cursa (2), davant (2), durant (2), era (2), somni (2), això (2), vist (2), arribada (2), tram (2), córrer (2), preter (2), plan (2), ens (2), entre (2), minuts (2), podeu (2), opinió (2), aquest (2), cop (2), saber (2), deixa (2), recomanacions (2), activitat (2), equip (2), vostra (2), assistència (2), jornada (2), vostre (2), desprès (2), van (2), uns (2), dies (2), veure (2), tant (2), fins (2), vols (2), puigmal (2), església (2), vestidors (2), piscines (2), municipals (2), aigua (2), recinte (2), briefing (2), taula (2), polsera (2), taronja (2), dona (2), empreses (2), laboradores (2), entitats (2), día (2), fotos (2), mtmm2010 (2), reglament (2), rústics (2), limits (2), premis (2), perfil (2), detalls (2), presentació (2), vertical (2), 400 (2), positiu (2), començar, design, site, like, with, correu, electrònic, escriviu, comentari, estan, carregant, comentaris, collapse, bar, gestioneu, subscripcions, visualitza, lector, report, content, entra, privacitat, already, have, account, log, now, sign, bloc, ediciò, actualitat, objecitu, 153, motivació, experiència, 4000, marketing, comunicación, diseño, portales, información, creaziones, club, actitats, vallès, edición, arribem, imágenes, palabras, moviendo, cola, producción, marca, fábrica, blogroll, 849, hits, visitants, 616, 606, lluis, lafabricadetextos, contacte, batre, cos, límits, pors, superar, realitat, moltes, curses, acabat, quals, sentit, guanyador, plorat, saltat, alegria, meves, emocions, tempesta, rumb, simplement, avia, abans, estava, segur, arribaria, sabia, moment, meva, ment, plantejar, què, seria, repte, desperti, menys, contrari, grans, guanyadors, persones, vençut, elles, mateixes, creuat, plorant, forces, esgotament, físic, sinó, sobretot, haver, aconseguit, allò, ells, sabien, fons, només, fruit, seus, gent, seure, llegeix, resta, aquesta, entrada, durillo, difícil, encara, algu, serà, capaç, sencer, xino, xano, 2h40m, pensar, trigaran, 2h30, 3h00, pujada, dura, llarga, força, inclinada, alguns, trams, acaba, dalt, sant, cal, prendre, tranquilitat, nosaltres, conèixer, descoberta, tester, coneguda, única, malles, corrent, caiguda, torçades, clavades, ruta, pot, interessant, testimoni, inclou, pots, descarregar, penya, blaugrana, ajuntament, organitzador, agrair, esportivitat, cordialitat, vostres, felicitacions, bon, rotllo, tota, respecte, heu, tingut, envers, entorn, natura, esperem, ara, considereu, mica, 24h, hem, retirat, cintes, cartells, poquíssimes, deixalles, quedar, pel, camí, altra, banda, demanar, disculpes, qualsevol, cosa, hagués, sortit, esperàveu, de25, inclòs, creu, roja, patrulla, mossos, esquadra, anunciar, agradaria, tornar, any, vinent, nova, veurem, clar, cada, llistó, alt, voleu, duresa, kilòmetres, fang, pedres, botifarres, sabem, podrem, satisfer, tantes, exigències, mentre, decidim, seguir, gaudint, excel, lents, formatges, bauma, jeu, tastat, penjarem, connecteu, mentres, deixem, moments, emotius, regalar, expedicionaris, parell, setmanes, cinc, mesos, preparació, marxen, intentar, cim, 000, altitud, alps, suïssos, empeny, exemple, molestar, mails, així, últim, propera, convocatòria, cracks, 500, fotografies, prem, foto, nou, cortesia, carlos, gonzález, laboradors, organitzadors, 16h30m, cloenda, compres, has, vingut, aquí, portarà, feliços, petits, comerços, tenim, potser, trobaràs, quelcom, embotits, artesà, licors, vins, carns, 14h15m, entrega, borradanès, local, exclusiu, polseres, taronges, bosses, exclusius, pels, parlaments, breus, aperitiu, dinar, borradanés, 13h15m, 00h, dutxes, calenta, garantida, 12h50m, 13h10, arribades, plaça, major, tancat, voltants, poden, circular, vehicles, vianants, atenció, punt, avituallament, típica, font, marxeu, qui, venen, agrairan, rebeu, fort, aplaudiment, està, previst, tothom, creui, 10h00m, sortides, programades, grups, 09h35m, tancament, 09h45m, itinerari, observacions, preguntes, 8h30m, 010h30m, esmorzar, buffet, especial, servit, espai, lúdic, gastronòmic, gat, blau, manresa, preu, 08h30m, 09h30m, cotxe, aparcament, municipal, algú, esperarà, allà, indicar, situada, zona, identificat, ets, corredor, caminador, acompanyant, lliurament, borredanés, 14h, participació, esportiva, gratuïta, dutxa, guardaroba, infants, busca, teu, llistes, penjades, paret, quin, grup, quina, hora, tens, programada, prega, puntualitat, britànica, informació, general, stay, updated, via, rss, pàgina, inici,

Text of the page (random words):
micro trail mont marc 2011 trail running walking 11 km amb sortida vertical de 400 m de desnivell positiu en 2 km pàgina d inici reportatge fotogràfic mtmm 2011 presentació i programa recorregut i detalls perfil del recorregut premis i obsequis inscripcions temps limits serveis rústics reglament organització i agraïments caminadors pre inscrits corredors pre inscrits acompanyants pre inscrits voluntaris pre inscrits com arribar fotos mtmm2010 un día a borredà entitats participants empreses col laboradores micro trail mont marc 2011 trail running walking 11 km amb sortida vertical de 400 m de desnivell positiu en 2 km stay updated via rss informació general reportatge fotogràfic mtmm 2011 presentació i programa recorregut i detalls perfil del recorregut premis i obsequis inscripcions temps limits serveis rústics reglament organització i agraïments caminadors pre inscrits corredors pre inscrits acompanyants pre inscrits voluntaris pre inscrits com arribar fotos mtmm2010 un día a borredà entitats participants empreses col laboradores programa de 08h30m a 09h30m registre deixa el cotxe a l aparcament municipal algú de l organització t esperarà allà per indicar te com arribar a la taula de benvinguda un cop a la taula de benvinguda situada a la zona de les piscines municipals identificat tant si ets corredor com caminador o acompanyant lliurament de la polsera taronja 10 que dona accés la bossa d obsequis i al recinte puigmal per l àpat rústic borredanés de les 14h la participació a l activitat esportiva es gratuïta però no dona accés ni a la bossa d obsequis ni a l àpat serveis wc dutxa vestidors guardaroba i assistència infants als participants amb polsera taronja busca el teu nom a les llistes penjades a la paret per saber en quin grup i a quina hora tens programada la sortida es prega puntualitat britànica a la línea de sortida de 8h30m a 010h30m esmorzar buffet especial mtmm servit a l espai lúdic i gastronòmic el gat blau c manresa 13 darrera l església preu 5 09h35m tancament inscripcions 09h45m briefing briefing organització benvinguda itinerari observacions recomanacions preguntes 10h00m sortides programades per grups de 12h50m a 13h10 arribades a la plaça major recinte tancat al voltants poden circular vehicles i vianants atenció punt d avituallament amb aigua la típica font de poble al creuar la línea de meta no marxeu els qui venen darrera vostre agrairan molt que els rebeu amb un fort aplaudiment en un temps de 15 20 minuts està previst que tothom creui la línea d arribada de 13h15m a 14 00h dutxes i vestidors piscines municipals aigua calenta no garantida 14h15m entrega de la bossa amb obsequis i àpat rústic borradanès local puigmal al davant de l església accés exclusiu als polseres taronges corredors caminadors acompanyants i voluntaris bosses i obsequis exclusius pels corredors i caminadors parlaments i agraïments breus aperitiu dinar rústic borradanés 16h30m cloenda visita al poble i compres ja que has vingut fins aquí visita el poble que no et portarà molt de temps si vols fe feliços als petits comerços que tenim visita ls potser trobaràs quelcom embotits pa artesà licors i vins carns organitzadors col laboradors a gràcies a tots i a totes per venir posted juny 6 2011 in uncategorized 5 si vols veure el nou reportatge cortesia de carlos gonzález aqui més de 500 fotografies del mtmm 2011 prem sobre la foto la penya blaugrana de borredà l ajuntament de borredà i tot l equip organitzador del mtmm 2011 cam i borredà smou us volem agrair la vostra assistència la vostra esportivitat i cordialitat els vostres agraïments i felicitacions el bon rotllo de tota la jornada i el respecte que heu tingut envers el nostre entorn i natura que esperem que ara ja considereu també una mica vostre 24h desprès del mtmm ja hem retirat totes les cintes cartells i les poquíssimes deixalles que van quedar pel camí per altra banda volem demanar vos disculpes per qualsevol cosa que no hagués sortit com esperàveu em estat més de 70 caminadors més de 30 corredors més de25 acompanyants i més de 30 voluntaris inclòs equip creu roja i patrulla mossos d esquadra també volem anunciar vos que ens agradaria tornar l any vinent amb una nova edició del mtmm ja veurem per que es clar en cada edició el llistó es més alt voleu més duresa més kilòmetres més fang més pedres més desnivell i sobre tot més botifarres no sabem si podrem satisfer tantes exigències mentre decidim podeu seguir gaudint amb els excel lents formatges bauma de borredà que ja jeu tastat en uns dies penjarem el reportatge fotogràfic connecteu vos en uns dies al web per veure si ja hi és mentres tant us deixem amb un dels moments més emotius de la jornada el vídeo que van regalar als 41 expedicionaris que en un parell de setmanes i desprès de cinc mesos de preparació marxen a intentar el bishorn el seu primer cim de més de 4 000 metres d altitud als alps suïssos el seu empeny es un exemple per a tots no volem molestar vos amb més e mails així que aquest es l últim fins la propera convocatòria gràcies per tot cracks manual d instruccions del mtmm 2011 posted mai 30 2011 in uncategorized 0 el manual inclou el programa i les recomanacions durant l activitat pots descarregar lo manual d instruccions mtmm 2011 vídeo 3 test sobre el terreny i 2 posted mai 17 2011 in uncategorized 0 aquest cop el tester va ser l àngels salvador molt coneguda a borredà per ser l única que va en malles corrent per la muntanya entre caiguda i torçades vam trigar 2 h clavades a fer la ruta del mtmm l opinió de l àngels pot ser vos interessant per saber de que va això del micro trail de borredà al vídeo us deixa el seu testimoni vídeo 2 test sobre el terreny 1 posted mai 3 2011 in uncategorized 0 el primer tram es durillo es fa difícil de córrer encara que algu serà capaç amb el lluís preter vam fer el recorregut sencer en plan walking xino xano i vam trigar 2h40m el que ens fa pensar que els caminadors trigaran entre 2h30 i 3h00 en acabar lo la primera pujada la dura llarga i força inclinada en alguns trams acaba en el km 2 a dalt del sant marc cal prendre la amb tranquilitat nosaltres vam trigar 52 minuts sense córrer cap tram al vídeo podeu conèixer l opinió de lluís preter que va fer el mtmm en plan descoberta el significat de guanyar posted març 28 2011 in uncategorized 0 guanyar no vol dir acabar en primera posició no vol dir batre els altres guanyar és vèncer se a un mateix vèncer el nostre cos els nostres límits i les nostres pors guanyar vol dir superar se a un mateix i fer realitat els somnis hi ha moltes curses que he acabat en primera posició però en les quals no m he sentit un guanyador en creuar la meta no he plorat no he saltat d alegria i les meves emocions no han estat una tempesta sense rumb simplement avia de guanyar la cursa acabar davant dels altres i abans i durant la cursa estava segur que arribaria el primer sabia que no era un somni i en cap moment la meva ment no va arribar a plantejar se què seria el no vèncer no hi ha cap repte no hi ha cap somni que es desperti al darrera i això al menys per a mi no és guanyar al contrari he vist grans guanyadors persones que s han vençut a elles mateixes i que han creuat la línea de l arribada plorant sense forces però no per l esgotament físic que també sinó sobretot per haver aconseguit acabar allò que ells sabien que en el fons només era fruit dels seus somnis he vist gent seure al llegeix la resta d aquesta entrada ves acostumant te al més dur posted març 21 2011 in uncategorized 2 micro trail mont marc 2011 4 de juny a borredà video promo 1 posted març 21 2011 in uncategorized 0 contacte lluís lleida t 616 06 42 83 àngels salvador t 606 45 06 37 lluis lafabricadetextos es visitants 4 849 hits blogroll la fábrica de textos producción de textos de marca 0 moviendo la cola imágenes y palabras 0 borredà smou pas a pas poc a poc ja arribem 0 micro trail mont marc 2010 edición 2010 del mtmm 0 cam parets club d actitats de muntanya de parets del vallès 0 creaziones diseño de portales de información 0 lluís lleida com marketing y comunicación 0 experiència 4000 objecitu 2011 bishorn 4 153 metres de motivació 0 actualitat gràcies a tots i a totes per venir manual d instruccions del mtmm 2011 vídeo 3 test sobre el terreny i 2 vídeo 2 test sobre el terreny 1 el significat de guanyar ves acostumant te al més dur video promo 1 vídeo promo 1 ediciò 2010 tot sobre l edició 2010 aqui bloc a wordpress com subscriure s subscrit micro trail mont marc 2011 trail running walking sign me up already have a wordpress com account log in now privacitat micro trail mont marc 2011 trail running walking subscriure s subscrit registre entra report this content visualitza el lloc al lector gestioneu les subscripcions collapse this bar s estan carregant els comentaris escriviu un comentari correu electrònic obligatori nom obligatori lloc web design a site like this with wordpress com per començar