Meta tags:
description=راهنمایی و مشاوره اللـــــــــــــــــــهم صلی علی محـــــــــمد وآل محمد;

Headings (most frequently used words):

وب, مشاوره, در, گير, راهنمایی, اللـــــــــــــــــــهم, صلی, علی, محـــــــــمد, وآل, محمد, وبلاک, فعال, است, مرکز, افسردگی, کارگاه, شش, عامل, ویران, کننده, روابط, زن, شوهر, مرداب, تبسم, نکات, مهم, کاربردی, ازدواج, خانواده, سهل, آسان, ده, اشتباه, فرايند, آشنايي, مشخصات, منو, پیوندها, پیوندهای, روزانه, آرشیو,

Text of the page (most frequently used words):
این (46), است (38), خود (37), روانشناسی (20), شود (20), برای (19), باشد (18), های (16), فرزندان (14), #مشاوره (13), روز (13), نمي (13), آنان (13), عبدالکریم (12), حلفی (12), زندگی (11), روان (10), ازدواج (10), كنند (10), کند (10), ۱۳۹۱ (9), مورد (9), اين (9), کردن (9), کنید (9), راهنمایی (8), خانواده (8), هستند (8), مشکلات (8), مرد (8), شوهرم (8), اینکه (8), افسرده (8), افسردگی (8), وبلاگ (7), ۱۳۹۳ (7), اما (7), انجام (7), خاصي (7), بود (7), خیلی (7), گفت (7), خودمان (7), کنند (7), فرد (7), احساسات (7), احساس (7), مقدم (6), تفاهم (6), داشته (6), نسبت (6), اگر (6), شوند (6), روابط (6), ایشان (6), نیست (6), کار (6), باید (6), بدون (6), دارند (6), کنیم (6), همه (6), هیجانی (6), همیشه (5), دختر (5), سلامت (5), دوست (5), شويم (5), براي (5), دهند (5), بهتر (5), بیشتر (5), بودن (5), کرد (5), دیگران (5), همدیگر (5), منصوری (5), بروز (5), مرداد (4), روزانه (4), ومشاوره (4), روانشناس (4), مرکز (4), کتابخانه (4), ولی (4), علاقه (4), نوشته (4), سحر (4), اصلی (4), نظر (4), چند (4), بزرگ (4), نشانه (4), هاي (4), داد (4), نوع (4), رفتار (4), ندارند (4), شنبه (4), چهارم (4), نمی (4), اجتماعی (4), مرحله (4), بعد (4), گفتم (4), داخل (4), کرده (4), یکی (4), وقتی (4), فقط (4), استرس (4), زوج (4), دارد (4), ارتباط (4), ناخوشایند (4), افکار (4), نادرست (4), هوش (4), عواطف (4), افرادی (4), ممکن (4), دیده (4), مشاهده (4), خلق (4), فروردین (3), اردیبهشت (3), خرداد (3), آبان (3), آذر (3), ۱۳۹۲ (3), ۱۳۹۶ (3), آرشیو (3), شده (3), اول (3), تنهایی (3), گرفته (3), هست (3), دهد (3), كافي (3), تسليم (3), تعهد (3), لازم (3), خواهد (3), وجود (3), باور (3), نوشت (3), تربيت (3), چون (3), كردن (3), آنها (3), هيچ (3), آزاد (3), كار (3), انتظار (3), نيز (3), والدين (3), باشند (3), موارد (3), دستورات (3), عدم (3), تنبيه (3), اعتماد (3), زمينه (3), خاطر (3), تجربه (3), کارگاه (3), پسر (3), سال (3), الف (3), زنان (3), افزایش (3), دیگر (3), اشکال (3), مشکل (3), توان (3), برون (3), گرا (3), آینده (3), تشخیص (3), افراد (3), بیست (3), خانوادگی (3), قابل (3), منزل (3), تعارف (3), اند (3), کنم (3), دست (3), اجازه (3), ایم (3), سؤال (3), داریم (3), معنی (3), دهیم (3), جواب (3), همسرتان (3), شدن (3), استفاده (3), کلامی (3), اید (3), باورها (3), آگاهی (3), هیجانها (3), مهارت (3), میان (3), خوی (3), شکل (3), توسط (3), تقریباً (3), تمامی (2), تیر (2), اسفند (2), ۱۳۹۵ (2), ۱۳۹۹ (2), ۱۴۰۱ (2), پیوندهای (2), مرتضی (2), مشاور (2), انجمن (2), مطالب (2), داستان (2), واقعی (2), معلم (2), جوان (2), مثبت (2), تحصیلی (2), بامدادروشن (2), شهرستان (2), حمیدیه (2), الهی (2), جملات (2), عاشقانه (2), مثل (2), میخواهد (2), هرچه (2), خاطرات (2), جمله (2), کوتاه (2), خانمی (2), کارشناس (2), زناشویی (2), اسمان (2), نگاه (2), عشق (2), جاده (2), تنها (2), دلیل (2), ارشد (2), هستم (2), بالا (2), بردن (2), فعال (2), فرايند (2), آشنايي (2), هنگام (2), اشتباه (2), ترتيب (2), مشكلات (2), ناديده (2), گيريم (2), زود (2), برق (2), دانیم (2), قبل (2), متوجه (2), درست (2), نيست (2), موقع (2), مادر (2), تحقیق (2), سايت (2), دنبال (2), نيازهاي (2), ارضاء (2), نشده (2), امر (2), كودك (2), خاموش (2), بچه (2), لذا (2), انتظارات (2), روشن (2), روش (2), گذارند (2), شيوه (2), خاص (2), زندگي (2), گيرند (2), حتي (2), مواردي (2), توجه (2), نشان (2), تفاوت (2), اطاعت (2), چنان (2), متداول (2), پاداش (2), وقتي (2), زند (2), بدني (2), اعمال (2), استقلال (2), وارد (2), گير (2), حساسیت (2), بیش (2), مردان (2), صورت (2), ملاک (2), ندارد (2), مگر (2), مدرک (2), پایین (2), شغل (2), همسران (2), دچار (2), امکان (2), فاصله (2), حتی (2), کاری (2), دوم (2), طرفین (2), سوم (2), شناختی (2), پنجشنبه (2), مهم (2), قدیری (2), رفت (2), آمد (2), روی (2), همین (2), سلام (2), آمدند (2), دیروز (2), دلم (2), داده (2), بیاید (2), نزدیک (2), رابطه (2), مان (2), چگونه (2), خام (2), حریم (2), شوهر (2), محرم (2), عاطفی (2), برخی (2), خداوند (2), ناراحتی (2), هایمان (2), نگه (2), ویران (2), بیرون (2), درمقابل (2), شویم (2), چیز (2), طلاق (2), تلفن (2), حال (2), عامل (2), دنیای (2), تکنولوژی (2), همسرمان (2), سعی (2), وقت (2), بگذارید (2), ساده (2), یعنی (2), خانه (2), سالم (2), منبع (2), بیماری (2), طور (2), درگیر (2), باعث (2), حرف (2), اولویت (2), تأکید (2), مدت (2), رفتاری (2), زمینه (2), مقابل (2), موقعیتهای (2), افزود (2), فکری (2), عقاید (2), رفتارهای (2), تغییرات (2), یافت (2), یافتن (2), ذهن (2), پردازش (2), رویدادها (2), پدیده (2), فردی (2), مختلف (2), شناخت (2), خودآگاهی (2), توانند (2), هدایت (2), قدرت (2), تنظیم (2), همدلی (2), حفظ (2), مکرر (2), متمرکز (2), تفکر (2), طبیعی (2), ادامه (2), طول (2), حالات (2), امام (2), کوت (2), سید (2), نعیم (2), شهر (2), باورهای (2), سخنرانی (2), علائم (2), تمام (2), حالت (2), درمان (2), دارویی (2), مطرح (2), حداقل (2), شخص (2), معیار (2), اشتها (2), وزن (2), تواند (2), نیز (2), حضور (2), اطرافیانش (2), کندشدگی (2), آشفتگی (2), خودکشی (2), دقیق (2), فعالیت (2), لذت (2), هایی (2), تعریف (2), تماس (2), آدرس (2), حقوق, محفوظ, لوگو, بنر, مهر, روشنک, پیوندسبز, همیار, نجم, الدین, ناظری, مرکزروانشناسی, پرند, دانشجویان, آموزش, بالینی, میثم, اراک, پاشایی, فردا, سارا, 90بیرجند, جوانان, اندیشه, کاو, fبهترین, زیباترین, دانشجوی, تربیت, رشت, هوالمحبوب, بامن, بگوشایددل, ارامت, شوم, روم, مشــــــــــاور, بامشاور, شاد, برنامه, مهربانی, استاد, محمودسرخه, حقوقدان, پیر, نیستم, عالمه, قصه, بلدم, افتاب, تیزهوش, کتاب, مهدکودک, شکوفه, زمستان, بوابه, الاهواز, ازادی, شان, دلتنگی, لژیون, دبیرستان, ناشناس, دلش, عشایر, الفبای, کویر, دلتنگ, دلنوشته, معلمم, دفتر, وخدایی, نزدیکی, دخترمجرد, فرزاد, افسوس, عمرباافسوس, گذشته, هیچ, دادگاه, عقـــــــــــل, پیام, مونس, سلنا, گاهی, دخترستاره, دخترتنهای, پاییزی, سپیده, فریبا, دخترشیشه, گسیخته, دخترمهربون, پرواز, کاغذی, مشترک, سکوت, انتهااما, زیبا, جنسی, درپس, کوچه, دســـــــــــت, احوال, خدا, دخترلجباز, خانومی, محتاج, آغوش, دانستنی, درد, فنجان, چای, فروغ, ناهـــــــــــید, یاسمین, مهتاب, شطرنجی, انتهای, افسانه, پیوندها, عناوین, ایمیل, پروفایل, مدیر, صفحه, منو, عکس, نویسنده, کارشناسی, تبادل, معلومات, ایجادکردم, آشنایی, پروفایلم, امیدوارم, خوبی, دوستانی, سرمی, زنندباشه, نگهدارتان, مشخصات, قدیمی, خواستگاي, ممكن, طرف, اشتباهات, عبارتند, سؤالات, پرسيم, هشدار, دهنده, بالقوه, عجولانه, سازش, كنيم, نياز, جنسي, زرق, مادي, ظاهري, داريم, آيا, همسر, مناسبي, متعهد, ترديدهاي, محبت, زماني, ساماني, موفق, رسيد, عنصر, اينكه, تغيير, خواهيم, نکته, خرید, پارچه, حاشیه, خوب, درباره, جمعه, پنجم, گفتگوي, ديني, نمودار, جداول, شناختي, پدر, خودشان, جواني, نوجواني, مشغولي, جسمي, رواني, پردازند, آسانگير, صداي, كودكشان, پرتوقع, هدفها, برايشان, همين, دليل, فلسفه, ديدگاه, پيروي, كنترلي, كاملا, نحوي, مايل, انتخاب, توقع, نوبه, آموزند, نبايد, آزار, اذيت, ديگران, قرار, عمل, نكنند, ناراحت, گويي, امري, طبيعي, عادي, دادن, پسنديده, هنگامي, خلاف, اهمال, ياد, باشيم, منظور, معناي, روانشناختي, محروم, فرزند, رفتاري, ايجاد, كند, تكاليف, نمرات, درسي, همكاري, معلمان, مديريت, مدرسه, محل, تحصيل, آنچه, اراده, بخواهند, تهيه, سليقه, گونه, تلاش, چنانچه, يكي, شديدا, وابسته, كاهش, وابستگي, بعدا, مشكل, ساز, نظم, محيط, رعايت, كاري, مداخله, آيد, دخالت, موانع, مواجه, جامعه, شكننده, سهل, آسان, شناسان, اسلامي, دکتر, گلزاری, همسرگزینی, میانگین, دلایل, زير, کنش, اقتدار, جذابيت, فيزيكي, physical, attractive, بدبینی, مسن, حاملگی, همسالی, تناسب, توصیه, نادر, سطح, مساوی, پله, شرط, دارای, موقعیت, مطلوبی, سازگاری, شرایط, برجسته, صفات, شخصیتی, صمیمیت, گراتر, نباید, زیاد, ازهمنشینی, درون, خسته, ومرد, ناراضی, بدبین, بایدها, والدین, مراحل, معرفی, اجمالی, طریق, آشنایان, ملاقات, گفتگو, یکدیگر, تحقیقات, مشورت, شناس, آگاه, آزمون, نکات, کاربردی, آيين, شوخي, قوانین, خوشي, محمدعلی, محمدحسین, سایت, اسک, دین, تلفني, داشتیم, اساس, قیافه, مذهبی, دوستی, دانستم, روزی, زنگ, صدا, سفر, روزه, رفته, خداحافظی, کردنی, نبود, فردای, باز, درب, جعبه, شیرینی, شاخه, گرمی, کردم, لبخندی, ببینم, بیاییم, تعجب, خدمت, تون, مسافرت, خندید, راستش, دونم, دیگه, نتونستم, راضی, نیایم, لبخند, خنده, هایت, اسیرم, دیدم, داره, میاد, خواستم, ببندم, مجبور, شدم, جیغ, همسایه, فرار, اون, خون, الان, کلا, قطع, باقی, ماند, قدر, آزمایش, امتحان, غریبه, گیرد, خصوصی, آورد, کجا, غیرت, گزینی, ناموفق, حیا, عفت, رعایت, نکردن, مرز, نامحرمی, قبلی, شهوتی, ترکیب, دين, مانند, احكام, شرعي, نامحرم, نفع, ماست, خانم, هايي, خيابان, ادارات, آرايش, جلوه, نمايي, نقش, يخچال, فريز, سردكردن, عاطفي, یکشنبه, مرداب, تبسم, بخشیدن, فراموش, نیستند, نتوانیم, بفهمیم, مدتی, طولانی, آخر, شروع, بخشش, تبرئه, بخشاینده, متعال, التیام, نبخشیدن, هربار, ازدواجمان, منفی, زیرا, درس, دائمی, خودخواه, نبودن, تلخ, کسی, سختی, ذات, طوری, بدانیم, خودخواهی, اخیراً, مردی, خواندم, تصمیم, خواست, همراهش, بگیرد, واقعیت, خطرناک, برهم, زننده, حمل, وقتمان, مجازی, پرهرج, ومرج, شبکه, تلف, صمیمی, بگذاریم, هایتان, تلویزیون, بکشید, خالی, بسیار, عادت, پایمان, منطقه, آرامشمان, نگذاشته, شدیم, منفجر, استرسشان, تکیه, حالا, مالی, حقیقت, متوسط, دقیقه, باکیفیت, هرج, مرج, راحت, شما, نتوانید, صحبت, موفقی, نخواهد, زدن, فقدان, مهمترین, روابطی, خارج, نفر, والدینتان, خواهر, برادرهایتان, دوستانتان, نگیرید, بدانید, بله, گفته, آدم, بخاطر, ضعف, دهی, سمتی, کشد, سمت, کشیده, یاد, گیرند, هرکس, هرچیز, بدانند, چهاردهم, کننده, خواهید, آرام, رویدادهای, زندگیتان, سختگییر, نباشید, راهبردهای, بلند, سودمند, اشاره, نظیر, آستانة, تحمل, یابد, بعضی, ورزشها, بویژه, ورزشهای, موازی, دویدن, شنا, دوچرخه, سواری, راه, رفتن, سریع, کوه, پیمایی, همچنین, تمرینات, آزام, سازی, تغییر, الگوهای, تگرشها, آموختن, تکنیکهای, مناسب, حذف, مخرب, مطلوب, ناکارآمد, ساخته, پرداختة, یاقتن, چگونگی, تفسیر, سوکیری, خودتأییدی, خواسته, باره, اهمیت, خاطرنشان, متناسب, ساختار, ذهنی, مجموعه, فرضیات, اعتقادات, اوست, ادراک, بنابراین, خشکتر, قابلیت, انعطافشان, کمتر, سبب, نتیجه, حیطة, چنین, برشمرد, شخصی, اطمینان, بیشتری, خویش, بکار, متکی, رهبری, خویشتنداری, زیربنای, تحقق, پیشرفتی, اصول, مردم, ارتباطها, کنترل, کاستی, ناشایستگی, مصایب, ارتباطهای, بین, انجامد, روانشاس, نگر, مشخص, توانیم, سایر, مهارتهای, عقل, بهترین, نحو, بخوبی, شناسند, درک, اثربخشی, برخورد, خرسند, کارآمدند, عادات, خاصی, موجب, مولد, کارآمد, تسلط, کشمکشهای, درونی, توانایی, کاهد, طرح, هیجانهای, خوشایند, آیا, واکنشی, برابر, بهنجار, کسب, مهارتها, شدت, زمان, اثر, مخربی, جسم, گذارد, کاست, پذیر, دربارة, بتواند, انگیزه, ملایمات, پایداری, کامیابی, تعویق, بیاندازد, روحی, نگذارد, پریشانی, خدشه, دار, سازد, امیدوار, جلسه, چرخة, معیوب, دعوت, مسئول, رضا, آقای, جدید, اهواز, سوسنگرد, همکاری, محلی, آوای, کارگاهی, عنوان, سخنگویان, کانون, نگری, استقبال, برگزار, دوشنبه, دقت, باشید, لیست, سماجت, پافشاری, معناست, ساعات, دقایقی, پشت, بگذارد, حسب, اتفاقات, پیش, آنکه, غرق, راحتی, آید, هنگامی, دیدید, خودتان, کمک, مطمئناً, البته, مکمل, غیر, درمانی, ورزش, استراحت, ضروری, قالب, جدی, اغلب, اندیشیدن, تردیدهای, تکراری, ظاهر, موفقیت, خستگی, یافقدان, انرژی, اضافه, رژیم, گرفتن, آیند, تمرکز, گزارش, قراری, بلکه, ملاحظه, مشهود, اشتهایی, کاهش, بالعکس, کندشدن, روانی, حرکتی, فکر, مرگ, مثلاً, گفتن, ترجیح, دهم, مرده, باشم, دسته, محسوب, خواب, خوابی, پرخوابی, داشتن, ایدۀ, خواه, نقشه, نقشۀ, اقدام, loading, عملاً, خودکم, بینی, گناه, نامتناسب, اطلاق, اندوه, پوچی, گردد, کودکان, بزرگسالان, تندخویی, پیدا, علاقگی, نبردن, معمولاً, بخش, جالب, معیارها, براساس, محورهای, چهارگانه, dsm, مشخصه, جهانی, علایم, چهارشنبه, هفتم, 09056595041, جهت, دریافت, نوبت, شماره, زیر, بگیرید, مدیریت, طبقه, فوقانی, روبروی, بانک, ملت, خیابان, پاساژصاحب, الزمان, خدمات, روانشناختی, پانزدهم, منتظر, کامنت, کاربران, گرامی, عزیز, وبلاک, http, www, moshaver8990, blogfa, com, اونجا, بخوانیدکلیک, وبلا, لطفا, سوالاتون, باطلوع, هرصبح, فکرکن, تازه, دنیا, آمدی, مهربان, باش, شاید, فردایی, نباشد, هشتم, اللـــــــــــــــــــهم, صلی, علی, محـــــــــمد, وآل, محمد,

Text of the page (random words):
وه پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد در میان کودکان یا بزرگسالان این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند 2 بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش و جالب اند این نشانه هر روز و عملاً برای تمامی فعالیت ها دیده می شود 3 حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب loading این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد 4 داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی فکر به مرگ مثلاً گفتن من ترجیح می دهم که مرده باشم نیز از این دسته محسوب می شوند 5 مشکلات خواب ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود 6 آشفتگی یا کندشدن روانی حرکتی این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند در افسردگی حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است 7 مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند 8 مشکلات تمرکز این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست 9 احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی باید حداقل 2 مورد از 4 مورد اول در شخص دیده شود و در ادامه در افسردگی حداقل 5 مورد از این 9 معیار یافت می شوند اگر دقت کرده باشید دیده اید که در این لیست علائم با سماجت و پافشاری تأکید شده که علائم باید هر روز و در تمام طول روز مشاهده شوند این به این معناست که هر یک از ما ممکن است در روز ساعات یا دقایقی را با خلق و خوی افسرده پشت سر بگذارد این حالات ممکن است که بر حسب اتفاقات زندگی برای همه پیش بیاید اما معنی اش این نیست که فرد افسرده است حال آنکه فرد افسرده در این حالت غرق می شود و به راحتی بیرون نمی آید هنگامی که نشانه های یک افسردگی واقعی را در خود دیدید مهم است که به خودتان کمک کنید مطمئناً برای این بیماری درمان های دارویی و البته درمان های مکمل غیر دارویی روان درمانی ورزش استراحت تغییرات ضروری در شکل و قالب زندگی و کار و وجود دارد کارگاه دوشنبه چهارم دی ۱۳۹۶ 9 55 عبدالکریم حلفی کارگاه سلامت روان و باورهای نادرست سخنرانی سحر منصوری در کوت سید نعیم به دعوت مسئول کتابخانه امام رضا ع آقای عبدالکریم حلفی در کوت سید نعیم شهر جدید میان اهواز و سوسنگرد و با همکاری مرکز سلامت روان محلی آوای زندگی کارگاهی با عنوان سلامت روان و باورهای نادرست با سخنرانی سحر منصوری روانشناس و از سخنگویان کانون آینده نگری و با استقبال زنان این شهر برگزار شد منصوری در این جلسه به چرخة معیوب افکار نادرست وی با طرح این سؤال که هیجانهای مختلف چه خوشایند و چه ناخوشایند که احساس می کنیم طبیعی است اما آیا هر نوع واکنشی در برابر این هیجانها هم طبیعی و بهنجار است ادامه داد با کسب برخی مهارتها می توان از شدت احساسات ناخوشایند که در طول زمان اثر مخربی بر جسم می گذارد کاست و این امر با استفاده از هوش هیجانی امکان پذیر است وی دربارة هوش هیجانی گفت اینکه فرد بتواند انگیزه خود را حفظ کند و در مقابل ملایمات پایداری کند و کامیابی را به تعویق بیاندازد حالات روحی خود را تنظیم کند و نگذارد پریشانی خاطر قدرت تفکر او را خدشه دار سازد با دیگران همدلی کند و امیدوار باشد این روانشاس آینده نگر افزود هوش هیجانی مشخص می کند چگونه می توانیم از سایر مهارتهای خود از جمله عقل خام به بهترین نحو ممکن استفاده کنیم افرادی که مهارت هیجانی دارند احساسات خود را بخوبی می شناسند هدایت می کنند و احساسات دیگران را درک می کنند و به صورت اثربخشی با آن برخورد می کنند در زندگی خرسند و کارآمدند و عادات فکری خاصی دارند که موجب می شود افرادی مولد و کارآمد باشند افرادی که نمی توانند بر افکار و عواطف خود تسلط داشته باشند درگیر کشمکشهای درونی ای هستند که از توانایی آنان برای انجام کار متمرکز و تفکر روشن می کاهد منصوری 5 حیطة اصلی هوش هیجانی را چنین برشمرد شناخت عواطف شخصی یا خودآگاهی هیجانی افرادی که نسبت به احساسات خود اطمینان بیشتری دارند بهتر می توانند زندگی خویش را هدایت کنند بکار بردن درست هیجانها قدرت تنظیم احساسات خود بر خودآگاهی متکی است رهبری هیجانها خویشتنداری عاطفی زیربنای تحقق هر پیشرفتی است شناخت عواطف دیگران همدلی یکی از اصول مهارت ارتباط با مردم است و حفظ ارتباطها مهارت کنترل عواطف در دیگران و کاستی در این زمینه به ناشایستگی در دنیای اجتماعی یا بروز مصایب مکرر در ارتباطهای بین فردی می انجامد وی خاطرنشان کرد از نظر شناختی هر فردی متناسب با ساختار ذهنی خود که از مجموعه باورها فرضیات و اعتقادات اوست رویدادها و موقعیتهای مختلف را در ذهن خود پردازش و ادراک می کند بنابراین هر جه باورها و عقاید افراد خشکتر و قابلیت انعطافشان کمتر باشد بیشتر سبب بروز احساسات ناخوشایند می شود و در نتیجه باعث بروز رفتارهای نادرست می شود این روانشناس افزود با تغییر الگوهای فکری باورها تگرشها و عقاید و آموختن تکنیکهای رفتاری مناسب و حذف رفتارهای مخرب می توان به تغییرات مطلوب در سلامت روان خود دست یافت آگاهی یافتن از احساسات خود و افکار خود افکار ناکارآمد ساخته و پرداختة ذهن فرد است آگاهی یاقتن از چگونگی پردازش و تفسیر رویدادها پدیده سوکیری خودتأییدی آگاهی یافتن از خواسته ها و انتظارات خود و در این باره اهمیت دارند سحر منصوری به راهبردهای کوتاه مدت و بلند مدت رفتاری که در این زمینه سودمند است اشاره کرد نظیر اینکه آستانة تحمل فرد در مقابل موقعیتهای ناخوشایند افزایش یابد انجام بعضی ورزشها بویژه ورزشهای موازی دویدن شنا کردن دوچرخه سواری راه رفتن سریع کوه پیمایی و و همچنین تمرینات آزام سازی خود وی تأکید کرد اگر می خواهید خود را آرام کنید نسبت به اعمال و رویدادهای زندگیتان سختگییر نباشید شش عامل ویران کننده روابط زن و شوهر شنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۵ 9 16 عبدالکریم حلفی ۱ اولویت های خانوادگی مهمترین منبع استرس زا در روابط بیشتر زوج ها روابطی است که خارج از آن دو نفر است والدینتان خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست کم نگیرید باید بدانید که وقتی به همسرتان بله گفته اید یعنی او را به همه آدم های دیگر مقدم کرده اید خیلی از ازدواج ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت دهی دچار مشکل می شوند هر کس آنها را سمتی می کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند زوج ها در ازدواج های سالم یاد می گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند ۲ فقدان ارتباط کلامی این حقیقت دارد که زوج ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند هرج و مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می کند و باعث می شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید ۳ استرس اینکه استرس مان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار ساده ای است خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشته ایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم زوج های سالم باید از استرسشان برای نزدیک تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند حالا منبع این استرس هرچه که باشد از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری ۴ تکنولوژی اخیراً وبلاگ مردی را خواندم که تصمیم به طلاق گرفته بود فقط اینکه می خواست از تلفن همراهش طلاق بگیرد این یک واقعیت است خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناک برهم زننده روابط را همیشه با خودمان حمل می کنیم خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پرهرج ومرج تکنولوژی و شبکه های اجتماعی تلف می کنیم بدون اینکه وقتی برای صمیمی تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم پس تلفن هایتان را خاموش کنید تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید ۵ خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است و ما یا اجازه می دهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلخ تر می شویم اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم هربار که به خودمان جواب مثبت می دهیم به ازدواجمان جواب منفی داده ایم زیرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست ما درمقابل من است ۶ نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند وقتی نتوانیم این را بفهمیم ناراحتی هایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه می داریم و این ناراحتی ها در آخر شروع به ویران کردن زندگی هایمان از داخل به بیرون می کنند اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم خداوند که خود بخشاینده متعال است ما را التیام دهد مرداب تبسم یکشنبه سی ام آذر ۱۳۹۳ 1 47 عبدالکریم حلفی خانمی در مشاوره تلفني می گفت با دوست شوهرم رفت و آمد خانوادگی داشتیم مورد اعتماد شوهرم بود و من هم روی همین اساس ایشان را به خاطر قیافه مذهبی اش و دوستی با شوهرم قابل اعتماد می دانستم روزی زنگ منزل به صدا در آمد دوست شوهرم بود بعد از سلام و تعارف های متداول به ایشان گفتم که شوهرم منزل نیست و سفر چند روزه ای رفته اند ایشان خداحافظی کرد و رفت باور کردنی نبود فردای آن روز ایشان باز آمدند درب منزل اما با یک جعبه شیرینی و چند شاخه گل با گرمی به ایشان سلام و تعارف کردم لبخندی زد و گفت ببینم تعارف نمی کنید بیاییم داخل با تعجب گفتم دا داخل ولی دیروز خدمت تون گفتم که شوهرم مسافرت هستند خندید و گفت راستش می دونم ولی چه کنم دیگه نتونستم این دلم را راضی کنم که نیایم دیروز لبخند و خنده هایت کار دست دلم داده و اسیرم کرده بعد گفت با اجازه دیدم داره میاد داخل خواستم در را ببندم که در را هل داد که بیاید مجبور شدم جیغ و داد کنم که همسایه ها یکی یکی آمدند و ایشان فرار کرد بعد از اون روز به شوهرم داستان را گفتم نزدیک بود خون به پا شود ولی الان کلا رابطه مان را با او قطع کرده ایم اما یک سؤال همیشه برای من باقی ماند این که چگونه یک مرد مثل شوهرم این قدر خام باید باشد و بدون آزمایش و امتحان غریبه ای را دوست خود می گیرد و او را به حریم خصوصی خود می آورد سؤال اشکال کار کجا بود غیرت شوهر دوست گزینی ناموفق حیا و عفت این زن رعایت نکردن مرز و حریم محرم نامحرمی در روابط قبلی خانوادگی شهوتی بودن مردان و عاطفی بودن زنان ترکیب برخی موارد بالا دستورات دين مانند احكام شرعي محرم نامحرم به نفع ماست يا خداوند خانم هايي كه در خيابان يا ادارات آرايش مي كنند و جلوه نمايي نقش يخچال فريز را در سردكردن روابط عاطفي همسران دارند 1 پی نوشت 1 آيين شوخي و قوانین خوشي محمدعلی قدیری و محمدحسین قدیری کتابخانه سایت اسک دین نکات مهم و کاربردی در ازدواج پنجشنبه بیست و سوم مرداد ۱۳۹۳ 16 25 عبدالکریم حلفی 1 بهتر است سن پسر 2 تا 8 سال میانگین 5 سال به دلایل زير بیشتر از سن دختر باشد الف کنش اقتدار ب جذابيت بدني و فيزيكي physical attractive ج حساسیت بیش از حد بدبینی زنان مسن به مردان جوان 2 مشکلات حاملگی به دلیل افزایش سن 3 یک سال بزرگ تر بودن پسر یا همسالی دختر و پسر در صورت تناسب دیگر ملاک های اصلی اشکال ندارد 3 بزرگ تر بودن دختر توصیه نمی شود مگر در موارد نادر 4 سطح تحصیلی مرد نسبت به زن بهتر است بیشتر یا مساوی زن باشد 5 اگر مدرک مرد یک پله پایین تر باشد به شرط آن که مرد دارای شغل و موقعیت اجتماعی مطلوبی باشد اشکال ندارد اگر دو مدرک یا بیشتر پایین تر باشد سازگاری همسران دچار مشکل می شود مگر الف شرایط اصلی برجسته باشد صفات شخصیتی تعهد تفاهم صمیمیت و ب مرد توان و امکان کم کردن این فاصله را داشته باشد 6 بهتر است مرد برون گرا تر از زن باشد 7 اگر زن برون گراتر باشد نباید این فاصله خیلی زیاد باشد 8 زن خیلی برون گرا ازهمنشینی با مرد درون گرا خسته می شود ومرد او ناراضی و حتی بدبین 9 بایدها در گفت و گو روابط با والدین آینده شغل استقلال از خانواده ها حساسیت های کاری و اجتماعی و 10 مراحل تشخیص مرحله اول معرفی اجمالی از طریق آشنایان مرحله دوم ملاقات طرفین در خانواده دختر مرحله سوم گفتگو طرفین و خانواده ها با یکدیگر مرحله چهارم انجام تحقیقات و مشورت با روان شناس با تجربه 11 سه روش برای تشخیص ملاک ها الف تحقیق از افراد آگاه 50 ب آزمون های روان شناختی 30 ج گفت و گو ها 20 1 پی نوشت 1 سايت انجمن روان شناسان اسلامي دکتر گلزاری کارگاه همسرگزینی خانواده سهل گير آسان گير شنبه چهارم مرداد ۱۳۹۳ 4 18 عبدالکریم حلفی 1 پدر و مادر به دنبال نيازهاي ارضاء نشده خودشان هستند دنبال جواني و نوجواني و دل مشغولي هاي خود هستند 2 به امر تربيت و ارضاء نيازهاي جسمي و رواني كودك نمي پردازند و چون آسانگير هستند براي خاموش كردن صداي بچه هر چه كودكشان از آنها مي خواهد آنها انجام مي دهند لذا كودك پرتوقع تربيت مي شود 3 هدفها و انتظارات برايشان روشن نيست و به همين دليل در تربيت فرزندان خود از روش فلسفه يا ديدگاه خاصي پيروي نمي كنند 4 هيچ نوع كنترلي بر رفتار فرزندان خود ندارند و آنان را كاملا آزاد مي گذارند تا به هر نحوي كه خود مايل هستند شيوه هاي خاص زندگي خود را انتخاب و به كار گيرند 5 هيچ نوع انتظار و توقع خاصي از فرزندان خود ندارند و فرزندان نيز به نوبه خود مي آموزند كه والدين نبايد از آنان انتظار خاصي را داشته باشند 6 نسبت به رفتار فرزندان خود حتي در مواردي كه مورد آزار و اذيت خود آنان و ديگران قرار مي گيرند توجه خاص نشان نمي دهند و در اين موارد بي تفاوت عمل مي كنند 7 اگر فرزندان خانواده از دستورات آنان اطاعت نكنند ناراحت نمي شوند و چنان رفتار مي كنند كه گويي عدم اطاعت از دستورات والدين امري طبيعي عادي و متداول است 8 در پاداش دادن وقتي از فرزندان رفتار پسنديده اي سر مي زند يا تنبيه آنان در هنگامي كه كار خلاف از آنان سر مي زند اهمال مي كنند و بي تفاوت هستند به ياد داشته باشيم كه منظور از تنبيه كردن در معناي روانشناختي آن محروم كردن فرزند از پاداش است و تنبيه بدني مورد نظر نمي باشد 9 شيوه هاي رفتاري والدين چنان است كه در فرزندان اعتماد لازم را نسبت به آنان ايجاد نمي كند 10 نسبت به تكاليف و نمرات درسي فرزندان خود توجه نشان نمي دهند و علاقه اي نيز به همكاري با معلمان و مديريت مدرسه محل تحصيل آنان ندارند 11 آنچه را كه فرزندان اراده كنند يا بخواهند براي آنان تهيه مي كنند و در اين مورد سليقه خاصي را اعمال نمي كنند 12 هيچ گونه تلاش خاصي را در زمينه استقلال فرزندان خود انجام نمي دهند و چنانچه يكي از فرزندان شديدا به آنان وابسته باشد كار خاصي را در زمينه كاهش اين نوع وابستگي كه بعدا براي آنان مشكل ساز خواهد بود انجام نمي دهند 13 نظم و ترتيب را در محيط خانواده رعايت نمي كنند و از فرزندان خود نيز انتظار خاصي در اين زمينه ندارند 14 فرزندان خود را براي انجام هر كاري آزاد مي گذارند و حتي در مواردي كه مداخله آنان لازم به نظر مي آيد دخالت نمي كنند 15 اين بچه ها چون در زندگي با موانع مواجه نشده است لذا وقتي وارد جامعه مي شود به خاطر عدم تجربه كافي زود تسليم مي شود و شكننده هست 1 پی نوشت 1 سايت گفتگوي ديني نمودار و جداول روان شناختي ده اشتباه در فرايند آشنايي جمعه پنجم اردیبهشت ۱۳۹۳ 0 12 عبدالکریم حلفی در فرايند آشنايي هنگام خواستگاي ممكن است چند اشتباه بزرگ از طرف ما رخ دهد اين اشتباهات به ترتيب عبارتند از 1 سؤالات كافي نمي پرسيم 2 نشانه های هشدار دهنده مشكلات بالقوه را ناديده می گيريم 3 عجولانه و زود هنگام سازش می كنيم 4 تسليم نياز جنسي مي شويم 5 تسليم زرق و برق هاي مادي و ظاهري مي شويم 6 تعهد را مقدم بر تفاهم می دانیم قبل از اين كه متوجه شويم كه با او تفاهم داريم و قبل از اين كه متوجه شويم كه آيا او همسر مناسبي براي ما هست يا نه متعهد به ازدواج با او مي شويم 7 ترديدهاي خود را ناديده مي گيريم 8 تفاهم را بر علاقه و محبت مقدم می دانیم درست است كه تفاهم در ازدواج لازم است اما كافي نيست ازدواج زماني به ساماني موفق خواهد رسيد كه سه عنصر تفاهم و تعهد علاقه با هم وجود داشته باشد 9 باور به اينكه او را تغيير خواهيم داد 10 باور به اين كه پس از ازدواج مشكلات كم مي شود نکته در موقع خرید پارچه حاشیه آن را خوب نگاه کن و در موقع ازدواج درباره مادر زن تحقیق کن مطالب قدیمی تر مشخصات وب عکس نویسنده وبلاگ کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره هستم این وبلاگ برای راهنمایی ومشاوره و تبادل نظر و بالا بردن معلومات خود ایجادکردم برای آشنایی پروفایلم فعال هست امیدوارم وبلاگ خوبی برای دوستانی که سرمی زنندباشه حق نگهدارتان منو وب صفحه اصلی پروفایل مدیر ایمیل آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها پیوندها دو دوست افسانه انتهای جاده مهتاب شطرنجی یاسمین سحر فروغ ناهـــــــــــید درد در فنجان چای دانستنی محتاج یک آغوش دل نوشته یه خانومی دخترلجباز احوال خدا دســـــــــــت نوشته سلامت روان درپس کوچه های تنهایی عشق تنها دلیل زندگی است جنسی جاده بی انتهااما زیبا سکوت شب مشترک عاشقانه اسمان کاغذی پرواز دخترمهربون دختر از هم گسیخته دخترشیشه ای روانشناسی عشق سپیده فریبا دخترتنهای همیشه پاییزی دخترستاره ای گاهی به اسمان نگاه کن سلنا الهی مونس تنهایی پیام روانشناسی زناشویی دادگاه عقـــــــــــل یک زن دل گرفته من هیچ افسوس که این عمرباافسوس گذشته خاطرات یک زن کارشناس روانشناسی روانشناسی فرزاد دخترمجرد دل نوشته یه خانمی وخدایی در این نزدیکی جمله های کوتاه دفتر خاطرات من یک معلمم غم تنهایی دلنوشته هرچه میخواهد دلتنگ وبلاگ کویر الفبای زندگی عشایر دلش میخواهد ناشناس جملات ا مثل اول دبیرستان لژیون عاشقانه دلتنگی شان من گم ش...