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keywords=うつ,五月病,メンタル,自己肯定感,;
description=優秀な人ほど突然つぶれるのはなぜか。5月病が懸念される今、外資コンサルでうつを経験した心理カウンセラーが、エリートが陥る“ある危険な思考”と、心に「強制終了」が起こる背景をひも解きます。（画像出典：写真AC）;
author=廣田 美絵子;

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優秀な人 ほど突然つぶれるのはなぜか 外資コンサルでうつを経験した専門家が語る 意外な共通点 all about ニュース 連載 ライフ グルメ 社会 it ビジネス エンタメ リサーチ 注目の商品 クイズ ネットの話題 all about ニュース it ビジネス 優秀な人 ほど突然つぶれるのはなぜか 外資コンサルでうつを経験した専門家が語る 意外な共通点 優秀な人 ほど突然つぶれるのはなぜか 外資コンサルでうつを経験した専門家が語る 意外な共通点 優秀な人ほど突然つぶれるのはなぜか 5月病が懸念される今 外資コンサルでうつを経験した心理カウンセラーが エリートが陥る ある危険な思考 と 心に 強制終了 が起こる背景をひも解きます 画像出典 写真ac 廣田 美絵子 2026 05 10 なぜ優秀な人が突然うつに 心に 強制終了 が起こる背景とは 画像出典 写真ac 5月 連休が明け 新生活の緊張がふっと切れるこの時期は いわゆる 5月病 のようなメンタルの不調を感じる人が増えます 特に 仕事ができて周囲の期待に応え続けてきた 優秀な人 ほど 連休明けにどうしてもエンジンがかからず 深い落ち込みに襲われてしまうことも少なくありません 今回お話を伺ったのは 最強の俯瞰思考 kadokawa の著者で オーセンティック リビング代表の亀井弘喜さん 亀井さんは 独立後 心理カウンセラーとして数多くのセミナーや講演会を実施し15年間にわたって延べ1万人以上の人生やキャリア相談に乗ってきました 亀井さん自身 外資系コンサルの第一線で活躍していた26歳のときにうつ病を発症し 1年間の闘病を経験した当事者でもあります 自らの実体験に加え 多くのカウンセリング実績から見えてきた 優秀だったのにつぶれてしまう人の共通点 を聞きました 質問 優秀だったのにつぶれてしまう人には どんな共通点があるのでしょうか 回答 成果や能力ではなく 自分の存在そのもの を認められているかどうかです なぜ 能力が高いはずの人が 存在 という壁にぶつかってしまうのか 亀井さんに詳しく解説してもらいます 成果 で自分を認める人の危うさ 自己肯定感には 成果や能力に対する自己肯定感 と 自分の存在そのものに対する自己肯定感 の2種類があります 優秀な人は 成果も能力もあり評価されるため 成果や能力に対する自己肯定感 が非常に高くなります しかし 自分の存在そのものに価値があると思えるかという 存在としての自己肯定感 は低いことが多い のです つまり 条件付きでしか自分を認められていない状態なので 成果が出せなくなった瞬間に 自分の存在価値そのものが揺らぐため うつ病などになりつぶれてしまうのです さらに 成果主義の強い組織や環境に身を置くことで この感覚は強化されます 成果主義の傾向が最も強い場所と言っても過言ではなかった外資系コンサルという場所で 私自身もメンタルを崩し 気付いたらうつ病と診断されていました そこからの闘病生活は本当に苦しいものでした 成果を出せば認められる という呪縛 この自己肯定感の構造は 幼少期からの経験によって作られます テストでいい点を取れば褒められ 受験で結果を出せば認められる そうした経験を通じて 成果を出せば価値があると感じられる という感覚が自然と身に付いていきます 私自身も いい高校 大学に進み 出世することがよいとされる価値観のもとで人生を重ねてきました その価値観が強烈に印象付けられたのが 父と兄の関係でした 私が小学校の頃に 兄がいわゆる 不良 という存在になり そんな兄の存在を認めようとしなかった父親を見て 自分は優秀に生きなければいけないという意識を強く持ったのです 今となっては兄と父は仲よくしていますが 当時のこの経験が自分自身の 優秀なエリートコースのレールから外れてはいけない という私の生き方に大きく影響を与えていたように思います 次ページ 今ここで辞めたら 自分の人生は終わる という絶望 1 2 3 こちらもおすすめ 50代で 肩書 を捨てられない人の末路 定年後に一気に老け込む 会社人間 の共通点とは 編集部が選ぶおすすめ記事 まだ若い と思う50代ほど 寝たきりになる 和田秀樹が指摘する 老いを受け入れない 人の末路 うつ病を放置するリスクとデメリット 人生の損失 社会の経済的損失を抑えるために重要なこと うつ病は頑張れば治る が危険な理由 うつに関する5つの誤解 q 一人になると気分が落ち込み 涙が出ます うつ病ではないと思うのですが どうすべきでしょうか 注目の連載 不登校はペナルティー 給食費無償化の盲点 食べられない子 への支援から外れる自治体も ひつじ探偵団 俳優の主演映画 マスターズ オブ ユニバース が面白い 必見である5つの理由を全力解説 南海電鉄の新 観光列車 gran 天空 は 高野線の救世主 となれるか 100年ぶりサービス復活の勝算 移民 に冷たいのはどっちなのか スイスの厳格過ぎる学歴選別と 日本の曖昧過ぎる外国人政策 連載をもっと見る it ビジネス メルカリやlineなど人気スマホアプリの使い方 今さら聞けないビジネスマナーや転職に関する話題など 若手からベテランまで ビジネスパーソンに役立つ情報を分かりやすく解説します 関連サービス all about best one all about japan イチオシ サイト情報 会社概要 広告掲載 プライバシーポリシー 著作権 商標 免責事項 当サイトの情報についての注意 all about ニュースについて copyright all about inc all rights reserved 掲載の記事 写真 イラストなど すべてのコンテンツの無断複写 転載 公衆送信等を禁じます