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description=PERSONALTRAINING • KARATELEHRER • Budōka - 武道家 • 5.DAN-KARATE-DŌ •;

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ining gehören folglich zur allgemeinen grundausbildung eines jeden karateschülers daher ist auch die art und weise des trainings fernöstlicher insbesondere japanischer art das wirkt auf viele zuschauer und laien meistens sehr fremd die anfänger beginnen demnach den unterricht zunächst mit den grundübungen diese allgemeine grundschule umfasst zahlreiche abwehrtechniken sowie faust und fußstöße wobei ganz besonderer wert auf einen korrekten stand ein korrekte atmung und eine hohe treffergenauigkeit gelegt wird von besonderer bedeutung ist eine konzentration aller körperlichen und geistigen kräfte um gegebenenfalls ein ziel in nur sekundenbruchteilen anzugreifen man könnte dieses in etwa mit der fähigkeit vergleichen die ein mensch auf abruf entwickeln kann wenn er sich plötzlich in großer gefahr befindet beispielsweise als gefangener in einem brennenden raum oder beispielsweise als ein in seenot geratener schwimmer kräfte die einem normalerweise nicht zugänglich sind werden freigesetzt und ermöglichen dem karatheka extreme leistungen zu vollbringen so ist zum beispiel die nachgewiesene gemessene aufschlagskraft eines gyaku zuki von einem erfahrenen experten dan trägers auf ein entsprechendes ziel von bis zu mehreren tonnen ohne weiteres möglich um diese fähigkeiten zu erlangen bedarf es jedoch eines jahrelangen sehr harten trainings es besteht folglich kaum zweifel daran dass aktive mitglieder eines karate dojos außergewöhnlich fit werden dieses auch in anderen sportarten unter beweis stellen können und gleichzeitig ein maximum für ihre gesundheit tun das traditionelle shotokan karate besteht demnach auch aus den drei grundprinzipien kihon kata und kumite der freie kampf auch jiyu kumite genannt ist zweifelsohne die populärste und aufregendste form des karate er findet als zweikampf statt der in alter zeit oft in einer tödlichen niederlage endete in asien wurden solche kämpfe erst im vorigen jahrhundert offiziell verboten die japaner haben nicht nur die techniken ausgebaut und entsprechend verfeinert sie schufen auch die voraussetzungen dass aus dem ursprünglich potentiell tödlichen nahkampf teilweise ein sport wurde feste kampfregeln und strikte disziplin der kämpfer machen heute faire wettkämpfe weltweit möglich im jiyu kumite kann der karate kämpfer dann beispielsweise alle techniken anwenden und damit zeigen was er gelernt hat denn die kampfbedingungen sind sehr realistisch bis vor nicht allzu langer zeit wurden alle kampftechniken mündlich überliefert oder durch individuelle persönliche anleitung vom jeweiligen meister an seine schüler weitergegeben es existierten nur sehr wenige bücher über karate ein mittel um sich die sehr vielfältigen speziellen techniken einzuprägen wenn kein entsprechenderlehrer dabei war war das stete üben in festgelegter folge von grundtechniken die sogenannten katas äußerlich stellt die kata ein scheinkampf gegen mehrere imaginäre gegner dar die sich aus verschiedenen richtungen nähern ziel der kata ist ein möglichst technisch einwandfreies ästhetisch ansprechendes tieferes verständnis der bewegungen zu erzielen das kata studium verlangt somit größte disziplin und ein maximum an perfektion um genügend selbstkontrolle und exaktheit zu erlangen beginnt der anfänger die kata sehr behutsam und langsam der experte dan grad erweitert sie durch ein maximum an dynamik und schnelligkeit er wird sich völlig der entsprechenden kata hingeben und sie zu einem ausdrucksmittel seiner eigenen persönlichkeit machen die schönheit und ästhetik einer kata liegt in ihrem zutagetreten von kampfgeist geschmeidigkeit der bewegungen sowie der inneren haltung des kämpfers jede kata hat einen individuellen namen und eine spezifische philosophie die meisten der circa 30 katas sind viele jahrhunderte alt und jede einzelne erzählt eine geschichte um den jeweiligen defensivcharakter zu unterstreichen beginnt und endet jede shotokan kata mit einer verteidigungstechnik leider lässt es sich nicht leugnen dass einige karatheka derart von der physischen seite dieses sports beherrscht sind dass ihnen seine philosophische komponente teilweise oder im schlimmsten fall völlig entgeht das ist ebenfalls bedauerlicherweise im finanziellen bereich so wo ausschließlich auf maximalen profit orientierten karathekas den weg des karate do ganz bewusst verlassen um beispielsweise die miete für das studio zu bezahlen aber dieses liegt in der besonderen verantwortung der jeweiligen karatelehrer eine einseitige spezialisierung ist nicht charakteristisch für den karate do selbst und da diesem fernöstlichen sport ein hauch von exklusivität und seltenheit anhaftet wird er leider allzu leicht eine leichte beute kommerzieller ausnutzung hier sind in erster linie sogenannte filmemacher wachdienste sogenannte personenschützer oder fitness center zu nennen wo an erster stelle der kommerz und irgendwann auch einmal der karate do zu seinemrecht kommt man kann daher zum abschluss feststellen das karate do weder roh noch gewalttätig ist dass es eine sehr tiefgründige philosophie beinhaltet und historisch betrachtet sehr interessant ist ein sport für jede generation norbert weber germany personaltrainer einzelunterricht privat lehrer 1988 heute dojo renbukan 1981 1981 heute veritatem sequi et colere tueri justitiam omnibus aeque bene velle ac facere nil extimescere der wahrheit folgen und sie pflegen die gerechtigkeit schützen für alle in gleicher weise das gute wollen und tun nichts fürchten johann g seume prosaschriften vierdaagse nijmegen 200km four day marches nijmegen 1909 heute the walk of the world international four days marches nijmegen have grown into the largest multi day walking event in the world more than ca 45 000 participants walk for four days in nijmegen and its surroundings where they depending on their age and sex walk a total of 120 160 or 200 kilometers towards the via gladiola and towards the now royally approved the first four days marches took place in 1909 participants could 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