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dieta on fire dieta on fire o meu diário online domingo 26 de outubro de 2014 bom domingo bom dia gente olha aí o almoço de domingo almôndegas de atum no forno com salada publicada por unknown à s 08 19 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest sexta feira 24 de outubro de 2014 é sexta feira yeahhhhhhh é sexta feira yeahhhhhhhhhhhhhhh acabadinha de vir de uma aulinha de jump que gosto muito o meu lanche antes de ir foi e hoje comprei bagas de goji e sementes de chia que vejo as meninas todas aí a usar então também quero né kkkkkk e vou ver como vocês usam para começar a usar e agora vou fazer jantar vai ser peito de frango grelhado com cenoura e bróculos cozidos e finalmente fim de semana embora amanhã tenha de acordar cedo para ir com o marido às urgencias que está com um problemazinho mas pronto não há de ser nada agora vou vos visitar publicada por unknown à s 11 45 2 comentários enviar a mensagem por 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doce e dps ainda nós pensamos que somos fracas porque não temos força de vontade quando na verdade apenas andamos a ingerir produtos artificiais que nos viciam naquilo que não presta assim o melhor mesmo é as bolachas do supermercado ficarem de todo fora da nossa alimentação por isso já sabem nada de bolachas de supermercado mas podemos comer caseiras e deixo aqui uma receita também dessa minha amiga que é uma profissional da boa alimentação e tem me ajudado bolachas de aveia 150 gr aveia 100 integral 1 banana 1 cs azeite 3 cs leite magro 1 ovo muitaaaaa canela juntar todos os ingredientes colocar na bimby 1 min vel 6 moldar e levar ao forno por 15 min no final polvilhar com canela e açúcar baunilhado se não tiverem bimby como eu então pode usar uma batedeira elétrica receita aqui no facebook dela https www facebook com greatpopcorn photos a 289603987831165 1073741827 289599381164959 328303407294556 type 1 theater agora vou vos visitar e depois tenho de ir dar atenção aqui ao meu bichano que está puxando pelo meu cabelo publicada por unknown à s 13 24 2 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest terça feira 21 de outubro de 2014 fotos do dia foto do meu corpo olá minha gente não sei se já me seguem no facebook mas caso não fica aqui www facebook com onfirediet hoje o meu pequeno almoço foi cereais com iogurte depois a meio da manhã fui beber café com aquela colega magra que come tudo e me empurrou um doce mas era pequenino esta semana estou em teste com as barras substitutas de refeição porque ando sem tempo pra almoço sem ser sandes e coisas assim então hoje foi o mesmo de ontem a minha amiga gica do blog http diariodagica blogspot pt comentou para eu comer mais fruta e como é complicado ter fruta lá no escritório optei por experimentar esta e depois antes de ir para o ginásio comi 3 bolachas destas fiquei sem saber se comi muitas não percebo nada de ler rótulos agora ao jantar cá em casa já tenho tempo para refeição de prato esqueci da foto mas comi 1 colher de arroz com 2 de feijão preto e 1 bife de perú grelhado acham chato postar foto de tudo fica assim um post grande fico com medo de ficar chato para vocês bem para terminar tive a ganhar coragem para mostar uma foto de como estou agora portanto aqui vai para depois puder fazer o antes e depois a minha barriga depois da minha gravidez nunca mais foi igual está tão estragada publicada por unknown à s 14 01 2 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest segunda feira 20 de outubro de 2014 pedindo a vossa opinião por favor olá minhas queridas hoje tive um dia cansativo queria a vossa opinião sobre aquilo que comi hoje pois estou com algumas duvidas meu pequeno almoço foi essa fatia de pão de centeio com queijinho vaca que ri e leite com esse café ao almoço decidi experimentar umas barrinhas substitutas de refeição duas dessas equivale uma refeição vocês já experimentaram o meu lanche antes de ir para o ginásio foi depois fui fazer 40minutos de ginásio hoje não dava pra ficar mais tempo e jantei 1 posta de peixe grelhado com 1 batata e 1 ovo gostava de ter a vossa opinião beijinhosssssssss e já agora sigam me aqui www facebook com onfirediet publicada por unknown à s 12 41 3 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest domingo 19 de outubro de 2014 e amanhã já é segunda hoje dormiiiiiiii tanto hehehehe acordei comi uma fatia de pão de centeio com manteiga e saí para comprar a comidinha para a semana trouxemos bacalhau para almoçar comi 1 posta de bacalhau cozido duas colheres de grão 1 batata pequena e um queijinho fresco será comida demais agora de tarde lá fomos ao aniversário como prometido comi só 1 fatia do bolo de aniversário orgulho antes não me teria aguentado ia ter de provar quase todos os docinhos a menina é tãooooooooooooo fofinha opah não é muito dada não tive muito contato com ela mas é tão lindinha como toda menina daquela idade né amava ser mãe de menina sou irmã de 4 homens hehehe e mãe de 1 menino oh deus tá faltado mulher nesta família aponta aí tá e agora estou a pensar que vou jantar mas tou naquela de qualquer coisa que deve dar em torrada com queijinho a vaca que ri light publicada por unknown à s 12 17 4 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest sábado 18 de outubro de 2014 o resto de sábado o jantar foi no restaurante chinês comi um pouco de frango com ananás arroz xau xau e provei pato com laranja fui à toy s rus e comprei a prendinha para a menina que faz anos espero que ela goste só faz 2 anos e eu não sei bem com que as meninas desta idade gostam de brincar publicada por unknown à s 16 40 1 comentário enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest mensagens antigas página inicial subscrever comentários atom acerca de mim unknown ver o meu perfil completo arquivo do blogue 2014 9 outubro 9 bom domingo é sexta feira yeahhhhhhh meu dia e aula de condução fotos do dia foto do meu corpo pedindo a vossa opinião por favor e amanhã já é segunda o resto de sábado bom fim de semana uma nova fase seguidores tema espetacular lda com tecnologia do blogger