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especialmente, postre, comes, calentito, estás, fuera, frío, ves, fantástico, amanecer, atardecer, adecuadamente, equilibradamente, dieta, incluya, proteínas, hidratos, carbono, vegetales, necesarias, reparadora, reparador, influirá, realizar, correcta, higiene, acostarse, mismas, cama, hacerse, mentalmente, reconocimiento, salido, responsable, eficiente, vecino, general, merece, vivirla, triste, haz, 797, 06t10, 5355948790722186440, accidente, aviación, germanwings, inexplicable, repente, tome, decisión, aparato, bordo, sentido, sorprenden, realizan, bajo, fanatismo, religioso, acostumbrado, determinadas, aras, creencias, tomen, decisiones, terribles, facilitada, autoridades, siniestrado, vuelo, conocía, fanatismos, raras, hallan, deprimidas, angustiadas, ritmo, llevamos, demanda, continuamente, sociedades, industrializadas, comparten, tratan, lidiar, solitario, catastróficos, especulación, conozco, historial, propongo, teoría, alemán, hubiese, sufrido, ataque, psicosis, agudo, obviamente, esquizofrenia, detectada, trabajos, control, minuciosos, espontáneo, carga, estrés, prolongada, unido, químico, habría, conducido, extremo, sabremos, pasaba, cabeza, nuestras, diferenciarlas, manejarlas, expresarlas, comunicar, allegados, preciso, generen, malestar, enfoque, positivo, escuchar, hacerles, apoyamos, solos, desgraciada, llegando, extremos, alpes, reflexión, 524, 2629309752873293160, 186, hacen, volar, convierten, pirata, princesa, detective, flor, llenarnos, acompañado, gozo, ofrecía, educado, enseñado, conocer, mostrado, grandezas, debilidades, concibo, creciendo, evolucionando, divertirme, tengáis, vuestro, 887, 4493741824764117195, 382, compliques, 928, 2463215482127754807, 228, considerada, excusa, vaga, inventada, piensan, tremendamente, incapacitante, mortificante, añadida, entienden, consejos, investigado, esperemos, cambie, 491, 5351870094721841020, occidentales, teóricamente, sufriendo, digamos, desarrollados, practican, arcaicas, relacionadas, 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nos han enseñado a conocer el mundo nos han mostrado cómo es el ser humano con sus grandezas y sus debilidades br br sea como sea no concibo la vida sin libros a ellos les debo gran parte de quien soy ahora mismo y con ellos espero seguir creciendo y evolucionando además de divertirme y disfrutar br br feliz día del libro que siempre tengáis uno a vuestro lado yolanda flores psicóloga http www blogger com profile 15951539838505001870 noreply blogger com 0 tag blogger com 1999 blog 6087374812398566240 post 2629309752873293160 2015 03 26t16 48 00 000 01 00 2015 03 26t16 53 56 524 01 00 una tragedia en los alpes reflexión div class msonormal style text align justify me gustaría reflexionar sobre la tragedia que estos días es noticia el accidente de aviación de germanwings de cómo resulta inexplicable que un chico joven bien preparado para su trabajo de repente tome la decisión de estrellar un aparato con 150 personas a bordo div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify tristemente y a pesar de la falta de sentido de ello este tipo de cosas ya no nos sorprenden cuando se realizan bajo el fanatismo religioso o de cualquier otro tipo ya nos hemos acostumbrado a que determinadas personas en aras de unas creencias tomen decisiones tan terribles div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify pero al parecer y siempre desde la información facilitada por las autoridades no era el caso el copiloto del avión siniestrado era un hombre joven preparado con muchas horas de vuelo ya y al menos en lo que se conocía sin fanatismos ni cosas raras div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify sin embargo hay veces en las que las personas se hallan deprimidas o angustiadas y debido al ritmo de vida que llevamos a lo que nuestro medio nos demanda continuamente en las sociedades industrializadas no comparten esas emociones y tratan de lidiar con ellas en solitario con resultados catastróficos div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify a href https blogger googleusercontent com img b r29vz2xl avvxseip9am51slovfuudaiurujvtnz1uoeksc3glmbazket4gyobexxx5hknocluucd5ui_eoukex2kmtpdozkro0bnuysoyrm0d6qc7sv_itkn2mxrzdsq5bd4sjkp0h2sm326mdwetwxrfcq s1600 048 jpg imageanchor 1 style clear left float left margin bottom 1em margin right 1em img border 0 src https blogger googleusercontent com img b r29vz2xl avvxseip9am51slovfuudaiurujvtnz1uoeksc3glmbazket4gyobexxx5hknocluucd5ui_eoukex2kmtpdozkro0bnuysoyrm0d6qc7sv_itkn2mxrzdsq5bd4sjkp0h2sm326mdwetwxrfcq s1600 048 jpg height 240 width 320 a siempre desde la especulación porque no conozco el historial de salud mental del copiloto propongo otra teoría la del brote psicótico bien pudiera ser que el joven alemán hubiese sufrido un ataque de psicosis agudo obviamente una esquizofrenia es detectada y en ese tipo de trabajos el control de salud física y mental son muy minuciosos pero un brote psicótico espontáneo debido quizá a una carga de estrés prolongada en el tiempo unido quizá a algún cambio químico le habría conducido al extremo de estrellar un avión div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify nunca sabremos qué pasaba por su cabeza en esos momentos pero de lo que sí estoy segura es de que debemos ser conscientes de nuestras emociones aprender a diferenciarlas a manejarlas y expresarlas comunicar a nuestros allegados cómo nos sentimos y si es preciso consultar con profesionales de la salud mental cuando esas emociones nos generen mucho malestar div div class msonormal style text align justify br div div class msonormal style text align justify desde un enfoque más positivo es importante escuchar a nuestros amigos compañeros familia pareja hacerles saber que les apoyamos que cuentan con nosotros que no están solos y con toda seguridad habrá mucha menos gente desgraciada llegando a comportamientos extremos y muchas más personas felices div div class msonormal style text align justify br div br div class msonormal style text align justify br div yolanda flores psicóloga http www blogger com profile 15951539838505001870 noreply blogger com 4 tag blogger com 1999 blog 6087374812398566240 post 5355948790722186440 2015 02 06t10 26 00 000 01 00 2015 03 26t16 51 27 797 01 00 haz cosas para sentirte bien span style font family verdana sans serif br span span style font family verdana sans serif muchas personas se pasan la vida esperando esa gran felicidad que al final nunca llega y se pasan el tiempo sintiéndose mal en una espera incesante que no les lleva a ningún lado pienso que la felicidad más que un destino es un camino span br span style font family verdana sans serif br span span style font family verdana sans serif aquí dejo unas pautas bien sencillas para tener en cuenta todos los días que te ayudarán a sentirte mejor no no quiero decir que no habrá días malos claro que los habrá la vida se compone de tomas y dacas como se suele decir pero es cierto que los días menos buenos los llevaremos mejor es cuestión de actitud span br div class separator style clear both text align center a href https blogger googleusercontent com img b r29vz2xl avvxseiizi1buef592srkgtsem4dpguzrypwdjvlicm4vmupdrjht_ss2xvretjxcuzhpqsllaempkn2n_kzp7vnry56ct0jbeohezjt5gze_tejndxdzwsmkv9lnh3g6vpodpa9anaprxj0uue s1600 070 jpg imageanchor 1 style margin left 1em margin right 1em img border 0 src https blogger googleusercontent com img b r29vz2xl avvxseiizi1buef592srkgtsem4dpguzrypwdjvlicm4vmupdrjht_ss2xvretjxcuzhpqsllaempkn2n_kzp7vnry56ct0jbeohezjt5gze_tejndxdzwsmkv9lnh3g6vpodpa9anaprxj0uue s1600 070 jpg height 240 width 320 a div span style font family verdana sans serif br span span style font family verdana sans serif br span span style font family verdana sans serif br span br div align center class msonormal style text align center b span style line height 115 span style font family verdana sans serif span style color 20124d actividades sencillas para sentirse bien span o p o p span span b div div align center class msonormal style text align center br div div class msolistparagraphcxspfirst style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 todos los días practicar alguna actividad agradable pasear leer un buen libro sentarse a contemplar la naturaleza hacer deporte cocinar compartir un baile con la pareja hacer arreglos en casa que nos gusten un café con los amigos etc o p o p span span div div class msolistparagraphcxspmiddle style text align justify text justify inter ideograph br div div class msolistparagraphcxsplast style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 recordar a diario disfrutar de lo bueno que nos aporta la vida disfrutar de tu ducha de hoy especialmente disfrutar de ese postre que hoy te comes y que tanto te gusta disfrutar del sexo con tu pareja disfrutar de lo calentito que estás en casa y fuera hace mucho frío disfrutar de que ves un fantástico amanecer o atardecer o p o p span span div div class msonormal style text align justify text justify inter ideograph br div div class msolistparagraphcxspfirst style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 comer adecuadamente y equilibradamente que tu dieta incluya todos los días proteínas hidratos de carbono y vegetales y aprende a disfrutar de la comida no comer por comer o p o p span span div div class msolistparagraphcxspmiddle br div div class msolistparagraphcxspmiddle style text align justify text justify inter ideograph br div div class msolistparagraphcxspmiddle style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 dormir las horas necesarias y de una manera reparadora no hay que olvidar que un sueño reparador influirá en nuestro estado de ánimo durante el día si tenemos problemas de sueño realizar una correcta higiene de sueño acostarse a las mismas horas usar la cama para dormir o practicar sexo solamente etc si es necesario consultar con un profesional o p o p span span div div class msolistparagraphcxspmiddle style text align justify text justify inter ideograph br div div class msolistparagraphcxsplast style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 todos los días hacerse mentalmente algún reconocimiento por el trabajo bien hecho qué bien me ha salido hoy la comida qué responsable soy cómo soy de eficiente en mi trabajo qué buen vecino soy etc o p o p span span div div class msonormal style text align justify text justify inter ideograph br div div class msolistparagraphcxspfirst style mso list l0 level1 lfo1 text align justify text indent 18 0pt text justify inter ideograph if supportlists span style font family verdana sans serif span style line height 115 span style font stretch normal line height normal span span endif span style line height 115 en general darse cuenta de que la vida merece la pena vivirla a pesar de los momentos menos felices o p o p span span div div class msolistparagraphcxspmiddle br div div class msolistparagraphcxspmiddle span style line height 115 span style font family verdana sans serif br span span div div class msolistparagraphcxspmiddle span style line height 115 span style font family verdana sans serif si te sientes triste todos los días consulta con un profesional de la psicología span span div div class msolistparagraphcxspmiddle span style line height 115 span style font family verdana sans serif br span span div div class msolistparagraphcxspmiddle style text align justify text justify inter ideograph br div br div class msolistparagraphcxsplast style text align justify text justify inter ideograph br div yolanda flores psicóloga http www blogger com profile 15951539838505001870 noreply blogger com 1 tag blogger com 1999 blog 6087374812398566240 post 3538393629326812501 2015 01 15t18 04 00 002 01 00 2015 01 15t18 05 35 733 01 00 la parábola del amor br hoy quiero compartir con todos vosotros una historia que me ha parecido enternecedora la he visto en la página de facebook de olga mateu pérez que a su vez extrae estas hermosas reflexiones que lee en diversos libros revistas páginas etc y tiene la amabilidad de compartir br br es un bonito cuento sobre cómo el amor puede moldear hasta los corazones más duros y no me refiero al amor romántico solamente cuando hablo de amor lo hago pensando en él en mayúsculas porque el amor no es sólo el de una pareja sea como sea ésta hay mucho amor entre padres e hijos hermanos amigos a veces el amor se muestra entre compañeros de trabajo en resumen el amor está en todas partes como dicen en la película de love actually disfrutad la historia br br br div class msonormal i b span style color 351c75 la parábola del amor o p o p span b i div div class msonormal i b span style color 351c75 conseguiré moldearte le decía el hacha a un pedazo de hierro mientras descargaba toda su fuerza sobre él pero cada golpe que le daba era ella la que iba haciéndose muescas en el filo que pronto quedó totalmente inservible ya me encargaré yo de este trabajo aseguró el serrucho mientras hincaba sus dientes en el trozo de metal con el mismo resultado que la anterior herramienta o p o p span b i div div class msonormal i b span style color 351c75 burlándose de sus anteriores compañeros que habían fracasado en el intento el martillo les dijo apartaos de en medio esto es un trabajo serio para gente preparada como yo pero sólo hicieron falta unos golpes para que el mango saliera volando o p o p span b i div div style background white margin bottom 3 0pt margin left 0cm margin right 0cm margin top 3 0pt mso line height alt 9 65pt div div class msonormal i b span style color 351c75 en medio de semejante desconcierto apareció una pequeña llama y les interrumpió me dejan intentarlo a mí las tres herramientas se la miraron con incredulidad y soltaron una gran carcajada pero ella no se dejó impresionar y cubrió con su cuerpecito el trozo de hierro lo abrazó y lo abrazó hasta lograr moldearlo del mismo modo hay corazones duros capaces de resistir hachazos de ira dientes de rabia y golpes de rechazo pero por más acorazada que esté una persona no podrá resistir la fuerza y el calor del amor que todo lo puede span b i div div class msonormal i b span style color 351c75 br span b i div div class msonormal i b span style color 351c75 br span b i div br yolanda flores psicóloga http www blogger com profile 15951539838505001870 noreply blogger com 5 tag blogger com 1999 blog 6087374812398566240 post 8743864730213633415 2014 12 05t14 43 00 000 01 00 2014 12 05t14 43 47 203 01 00 no te rindas a veces la situación no es precisamente fácil es el momento de parar tomar aire compartir con alguien querido nuestra emoción y seguir de nuevo intentándolo br no te rindas br br div class separator style clear both text align 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