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description=El blog de Rafael Santandreu (santandreu@yahoo.com);

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de poder colgar aquí el último programa de para todos la 2 donde me acompañó xanos un ex paciente que dio testimonio de que todos podemos cambiar desde aquí un agradecimiento muy grande a xanos por contar su experiencia además lo hizo de coña http www rtve es alacarta videos para todos la 2 para todos 2 entrevista rafael santandreu xanos rius 2631156 un abrazo rafael publicado en crecimiento personal leave a comment reflexiones de mónica datos de la sala para el primer congreso de escuela de felicidad 01 04 2014 por rafaelsantandreu hola a todos ya tenemos confirmada la sala para nuestro primer congreso de escuela de felicidad que se celebrará el próximo día 24 de mayo en barcelona lo realizaremos en el edificio berstelsmann de travessera de gràcia 47 49 casi esquina con la calle aribau es una zona muy céntrica de barcelona perfectamente comunicada por lo tanto no tendréis problemas para acceder desde cualquier punto de barcelona el congreso como ya os anunciamos en el programa que publicamos durará desde las 10 00 horas a las 20 00 horas del día 24 de mayo y para asistir se ha de estar inscrito sinó no se podrá acceder como ya anunciamos en el post anterior estamos haciendo una lista de espera puesto que ya se ha llenado el aforo de la sala si alguien tiene dudas sobre su inscripción nos puede enviar un correo a congreso2014 edf gmail com ya queda menos un fuerte abrazo a todos y muchas gracias por vuestra participación mónica publicado en crecimiento personal leave a comment reflexiones de mónica se abre la lista de espera para el primer congreso de escuela de felicidad 30 03 2014 por rafaelsantandreu hola amigos y amigas desde hace unas semanas tenemos abierta la inscripción a nuestro primer congreso de escuela de felicidad que se celebrará el próximo 24 de mayo en barcelona pues bien os tenemos que decir que esta inscripción ha sido todo un éxito y que hemos cubierto ya las 80 plazas que tiene de aforo la sala en la que realizaremos nuestro congreso por lo tanto ahora los que se inscriban pasarán a formar parte de la lista de espera deciros también que todo el que se haya inscrito ha tenido que recibir una respuesta mía diciendo si está admitido o bien forma parte de la lista de espera otro tema muy importante es que valoréis que el que se haya inscrito esté seguro que podrá venir a nuestro congreso puesto que si no viniera estaría quitando la plaza a otra persona interesada y es que ahora tenemos en la lista de espera a gente de toda españa e incluso del extranjero la verdad que nos gustaría muchísimo poder acoger todas las inscripciones pero tenemos la limitación de la sala y no podemos hacer más de todas maneras os aseguro que pondremos en el blog un resumen estupendo del congreso o incluso si podemos la grabación del mismo en breve también publicaremos otro post con todos los datos de la sala donde lo celebraremos ya lo tenemos casi todo pero nos faltan ultimar unos pequeños detalles para cualquier cosa relacionada con el congreso os podéis dirigir a la dirección congreso2014 edf gmail com desde aquí rafael y yo os damos las gracias por vuestra participación seguidores del blog de escuela de felicidad vuestra predisposición y participación es maravillosa sois estupendos y es un lujazo para nosotros que participéis en este blog un beso a todos mónica publicado en crecimiento personal 1 comment reflexiones de julio entrevista a ferdinand los sonidos de mi barrio 30 03 2014 por rafaelsantandreu en 2009 ferdinand y monike llevaron a su hijo de 5 años al hospital por un accidente doméstico el hospital inicia el protocolo de malos tratos detienen a los padres pasan la noche en el calabozo aun estando monique embarazada les denuncian por la vía penal y por la civil e internan al niño a un centro de menores en marzo de 2013 los padres son absueltos por la sala penal nº1 de cantabria la administración recurre y en diciembre vuelven a ser absueltos por la audiencia provincial aun así 5 años después de separar a w de sus padres que ya cuenta con 10 años de edad el sistema de protección se niega a devolver al niño habiendo pasado ya por un centro de menores y tres familias de acogida y estando actualmente en proceso de adopción entrevistamos a ferdinand el padre y a raquel de la asamblea por la libertad de w http lossonidosdemibarrio blogspot com es publicado en crecimiento personal leave a comment reflexiones de julio el tolerante y el tolerado 30 03 2014 por rafaelsantandreu el tolerante siempre parte de un plano superior está en disposición de tolerar o no tolerar presuponiendo que el tolerado viene defectuoso por eso hay que tolerarle tolerar no significa comprender comprender implica acercamiento hacia el otro hacia su punto de ver las cosas cómo está pensando y sintiendo el otro para que se comporte así el que tolera da por hecho que su punto de vista es el correcto y que el otro está equivocado pero como viene defectuoso hay que hacer un esfuerzo y tolerarle cuando el tolerante se cansa de hacer su esfuerzo se cabrea y aplica las políticas de tolerancia cero muchas veces al convivir con los chavales he visto que estos han llegado al extremo en un momento dado violación asesinato violencia de género maltrato animal ensañamiento y todos los que se habían erigido tolerantes hacia la situación de los chavales han estallado incluso personas que se autodefinían anti autoritarias o anti carcelarias así el anti carcelario comienza a pedir mucho más que cárcel el cristiano se transforma en romano y pide crucifixión el comprensivo ya no comprende nada el psiquiatra comienza a decir con su ciencia que existe el gen del psicópata y el cromosoma de la maldad el ateo comienza a creer en el diablo y el tolerante se da cuenta que tolera pero no comprende porque tolerar y comprender son dos verbos distintos http www youtube com watch v gpe7pt2uodc un abrazo julio publicado en crecimiento personal 2 comments reflexiones de mónica las tertulias del mes de abril 30 03 2014 por rafaelsantandreu hola a todos os paso las fechas de las tertulias del mes de abril ahí van tertulia en león el próximo 4 de abril a las 20 00 horas en el bar restaurante las cumbres calle de la corredera 22 león coordinador luís lant arrakis es tertulia en madrid el próximo 6 de abril a las 17 00 horas en el café la hemeroteca en la avenida isla filipinas 14 metro isla filipinas coordinadora carmen carmenfeito yahoo es tertulia en murcia el próximo 6 de abril a las 16 30 en el café ficciones de la calle fuensanta 5 de murcia coordinador paco razontenias gmail com tertulia en palma de mallorca el próximo 9 de abril a las 19 30 horas en el café món avenida juan march 1 bajos palma de mallorca coordinador kiko tertulias edf palma gmail com tertulia en guareña badajoz el próximo 10 de abril a las 19 30 en la biblioteca municipal de guareña coordinadora pilar wegi2980 hotmail com tertulia en cádiz el próximo 11 de abril a las 18 30 horas en la calle fernández ballesteros núm 2 entreplanta esquina paseo marítimo a la altura de la residencia coordinadora montse tertulias edf cadiz gmail com tertulia en barcelona el próximo 14 de abril a las 19 00 horas en el centro cívico can déu de la plaza de la concordia barcelona coordinadora yo misma mónica tertulias edf gmail com tertulia en málaga el próximo 25 de abril a las 17 00 horas en la academia newton septium paseo de los tilos núm 42 muy cerca de la estación de autobuses coordinador miguel tertuliamalaga2012 gmail com no os las podéis perder y venga a ver si os animáis otras ciudades un beso a todos y muchas gracias a todos los coordinadores y tertulianos que mes tras mes hacen posible este proyecto deciros que este mes de marzo las tertulias de barcelona han cumplido 4 años increíble mónica publicado en crecimiento personal leave a comment presentaciones las gafas de la felicidad barcelona y sevilla 29 03 2014 por rafaelsantandreu hola amigo as el próximo día 1 de abril llevaremos a cabo una presentación de mi libro las gafas de la felicidad en la casa del libro de barcelona en rambla de catalunya a las 19h de la tarde entrada libre charlaré un rato de psicología y luego firmaré ejemplares a todos los que lo deseen y el próximo 3 y 4 de abril estaré en sevilla con otra presentación aunque todavía no tengo datos sobre dónde será en los próximos días lo anunciaré aquí abrazo rafael santandreu publicado en crecimiento personal etiquetado albert ellis ansiedad asertividad autoestima depresión las gafas de la felicidad psicología rafael santandreu 7 comments reflexiones de mónica ya está a la venta las gafas de la felicidad 25 03 2014 por rafaelsantandreu hola a todos por si algún despistado aún no lo sabe os recordamos que ya está a la venta desde hace unos días el nuevo libro de rafael las gafas de la felicidad no os lo podéis perder vamos a ponernos todos esas súper gafas un beso a todos mónica publicado en crecimiento personal 18 comments reflexiones de david m la hipopótamo qué bella es la soledad 25 03 2014 por rafaelsantandreu la soledad es maravillosa y es así para todo el mundo lo que pasa es que cuando estamos neuróticos la vemos como un tiempo amenazador os voy a contar una experiencia muy bonita y curiosa que llevo siempre en mi recuerdo hace un año y pico me apetecía pasar un día en soledad y se me ocurrió ir al zoo a ver a los animales disfrutar de un largo paseo y desconectar del mundo el zoo me pillaba a media hora de casa así que aproveché para maravillarme con la naturaleza y la arquitectura de mi ciudad árboles de diferentes tamaños colores y olores además de todo tipo de vegetación aparecían ante mí y qué goce era contemplarlos igual pasaba con los edificios de diferentes formas texturas y antigüedad cosas sencillas pero maravillosas en las que cuando uno está neurótico ni se da cuenta de que están ahí y al fin llegué al zoo cientos de diferentes tipos de animales estaban allí no sé ni cuánto tiempo estuve allí pero qué gozada contemplar sus pelajes sus movimientos armónicos y su presencia imponente y solemne había elefantes tigres leones monos caballos hipopótamos estaba maravillado cuando salí del zoo estaba en paz ya estaba llegando a casa cuando me encontré a un par de buenos amigos y a muchos compañeros tomando cañas en un bar al verlos fui a saludarlos y me preguntaron que de dónde venía yo les dije tan contento que del zoo que había ido sólo a verlo y hasta les conté una anécdota chicos si hasta he ligado y todo cuando estaba viendo los hipopótamos le dije a una moza y se puso boca arriba mirándome y emitiendo sonidos esta hipopótamo quería tema ajjajaja por otro lado en cuanto dije la palabra sólo empezaron a decir mis amigos y los compañeros pero hombre cómo es que no nos has avisado para que fuéramos juntos tu sólo pero si eso es muy extraño y aburrido pero hombre ayyyyy en ese momento me entró un poco la risa y usé el amor dándoles un abrazo y mientras que estaba allí con ellos me llegó el siguiente pensamiento inconsciente ahora ya os puedo disfrutar de verdad porque sé que no os necesito nada de nada luego en casa pensé en este día tan maravilloso en soledad que había disfrutado y fui consciente de ese pensamiento tan racional que había tenido ahora no sólo lo pensaba con fuerza sino que se había hecho el milagro y ya lo sentía así esta experiencia la llevo en el corazón ya sea estando en el zoo apreciando la naturaleza o la arquitectura de mi ciudad estudiando haciendo deporte viendo cine leyendo literatura escuchando música bailando a veces me pongo a bailar sólo ajaja trabajando la mente o incluso disfrutando el dulce no hacer nada además de dormir la soledad es maravillosa como también es benéfico el aburrimiento un abrazo david m publicado en crecimiento personal 4 comments reflexiones de mónica resumen de la tercera tertulia de león 25 03 2014 por rafaelsantandreu hola a todos os dejo con el resumen de la tercera tertulia de león nuestro querido luís nos ha preparado este magnífico resumen muchas gracias luís por el gran trabajo que estás realizando eres una de las personas que más sabes de trec una pasada un beso a todos mónica resumen de la tercera tertulia de león como siempre haciendo un repaso de la frase más famosa de la trec no nos afecta lo que nos ocurre sino lo que nos decimos o bien para sentir tenemos primero que procesar comienza la tercera tertulia en león una productiva tertulia empezamos haciendo frente a situaciones conflictivas con otras personas repasando estrategias válidas la primera y la más sencilla tener momento a momento una toma de conciencia es decir darse cuenta cuando vamos a quejarnos o a exigir no quejarse nunca no exigir nunca osea cuando vamos a pasarnos de la raya y no sobrepasarla así evitando la irracionalidad no nos ponemos de quicio hemos hecho nuestra parte y si además no tenemos la expectativa de cambiar al otro o la expectativa de que piense como nosotros mucho mejor vaya del otro no esperes nada dale libertad de que sea como quiera eso es quererle podemos preferir y si no se cumple la expectativa no pasa nada otra vez será podemos mostrarlo así la segunda que es similar pero mucho más precisa el desarme a través de la empatía como actualmente estoy leyendo a david burns no puedo evitar utilizar el libro como apunte copio literal un texto que define la empatía y son unos párrafos gloriosos del libro que no me cansaré de leer aprovecho para dedicar este párrafo a david n que fue quien recomendó este libro en el blog a quien altamente agradezco igual que altamente recomendaba él este libro empatía la empatía es el antídoto definitivo de la irritación es la forma más elevada de magia descrita en este libro y sus efectos espectaculares están firmemente arraigados en la realidad no hace falta ningún espejo trucado definamos la palabra por empatía no quiero que se entienda la capacidad de sentir del mismo modo que siente alguna otra persona esto es simpatía algo muy recomendable pero a mi juicio un poco sobrevalorado cuando digo empatía no me refiero a actuar de una manera tierna comprensiva esto es apoyo el apoyo también se ha valorado y sobrevalorado mucho entonces qué es la empatía es la capacidad de comprender con exactitud los pensamientos y motivaciones concretos de otras personas de manera que puede decirse si es exactamente eso lo que estoy pensando cuando usted tenga ese extraordinario conocimiento comprenderá y aceptará sin irritarse por qué los demás actúan de esa forma en lo que hacen aun cuando sus actos no sean de su agrado recuerde son sus pensamientos los que generan su irritación y no la conducta de otra persona lo asombroso es que en el momento en que usted entiende por qué la otra persona actúa de esa manera este conocimiento tiende a desmentir esos pensamientos generadores de su cólera usted podría preguntar si es tan fácil eliminar la irritación con la empatía por qué la gente se pone tan furiosa con los demás todos los días la respuesta es que la empatía es difícil de adquirir como seres humanos estamos atrapados en nuest...