Meta tags:
description=رزم تـــــــ کـاور رزم عملیاتی تکاوران جوان;

Headings (most frequently used words):

در, سرپناه, كردن, زنده, ماندن, ها, رزم, کوهستان, روش, از, آب, ساختن, آبهای, های, جهت, یابی, گوشت, تـــــــ, کـاور, عملیاتی, تکاوران, جوان, دانلود, رضایت, نامه, تکاور, نکات, مهم, اگر, طبیعت, بی, غذا, ماندید, عبور, رودخانه, کلک, ساخت, طناب, یا, ریسمان, طبیعی, بیابان, هواشناسی, عمیق, طبخ, ذخیره, سازی, شکار, مقابله, با, مارها, کیت, بقا, کبریت, ضد, گره, کوهنوردی, غار, برفی, سرد, میسریابی, برف, استفاده, حواس, پنجگانه, شب, اســتــتــار, استتار, پرسنل, تخلیه, تلفنی, تــله, گذاری, دام, تله, عملیات, تأخیری, شرایط, خاص, تخمین, مسافت, distance, estimation, چگونه, غروب, خورشید, را, پیش, بینی, کنیم, قطب, نمایm1, پرندگــــــان, خشك, ساير, روشهاي, نگهداري, شكل, نماي, كلي, رنگ, تركيب, ماهـــــي, مـــارها, پوست, قصابي, شكارهاي, بزرگ, كوچك, دودي, فريزر, نمك, سود, نوشته, پیشین, آرشیو, موضوعی, برچسب, پیوندها,

Text of the page (most frequently used words):
است (283), كنيد (219), شما (211), باشد (186), شود (151), خود (149), این (148), کنید (142), بدن (132), شده (122), براي (121), های (120), #استفاده (115), اگر (111), اين (104), برای (104), هاي (98), قرار (88), آنها (87), گره (77), داشته (76), رودخانه (73), جهت (70), دارد (67), طناب (66), عبور (65), روي (61), پانچو (61), باید (60), دست (57), باشید (56), مار (54), ساعت (53), شدن (51), کند (51), پناهگاه (50), محل (50), توسط (49), هستند (48), شرایط (47), كردن (47), صورت (45), پوست (45), سمي (45), سرپناه (43), وجود (43), شوند (43), كند (43), نوشته (42), گرم (42), تواند (41), دهيد (41), دور (41), توانيد (40), بايد (40), سرد (40), باد (40), گوشت (39), اطراف (39), بالا (38), كلك (38), کردن (37), قطب (37), درجه (37), نوع (37), دمای (37), اندازه (36), توانید (36), سمت (35), ساخت (34), زنده (34), هوا (34), ماندن (33), جوان (32), چوب (32), نجات (32), برف (32), تــکـاور (30), زیر (30), کار (30), روی (30), دشمن (30), باشند (30), روش (29), اما (29), داخل (29), سطح (29), بسیار (29), دهید (29), توان (29), قبل (29), حال (28), هنگام (28), زمان (28), حتی (28), فرد (28), طرف (28), حركت (28), درخت (28), دماي (28), تله (27), انجام (27), لباس (26), دهد (26), مورد (26), راه (26), مناسب (26), حفظ (26), محكم (26), زير (26), باشيد (26), بزرگ (26), مارهاي (26), انسان (25), نظر (25), ممكن (25), مواد (25), درختان (25), شناور (25), کبریت (25), نما (24), ادامه (24), بین (24), خواهد (24), آتش (24), قابل (24), دارند (24), بوته (24), بقا (23), طبیعت (23), نمی (23), کرده (23), مناطق (23), نیز (23), درست (22), سخت (22), حدود (22), چند (22), بود (22), تهيه (22), ديگر (22), غير (22), طور (22), گرما (22), ماهي (22), نقطه (21), كمك (21), مانند (21), ممکن (21), باعث (21), موجود (21), داريد (21), بدون (21), تصوير (21), خوردن (20), باز (20), بالاي (20), حالت (20), توجه (20), عرض (20), دادن (20), نيز (20), اثر (20), شخص (20), برابر (19), فاصله (19), مختلف (19), لازم (19), بیشتر (19), وقتی (19), بودن (19), افراد (19), تجهيزات (19), شاخه (19), خشک (19), لایه (19), پايين (19), زدن (18), غذا (18), روز (18), نگه (18), مسافت (18), فقط (18), نشان (18), بلند (18), حيوان (18), منطقه (18), رفتن (18), همچنين (18), کمی (18), بیابان (17), سبب (17), دارید (17), طبیعی (17), قسمت (17), نفر (17), همراه (17), زمین (17), احتمال (17), مقابل (17), كنند (17), بهتر (17), مثل (17), شويد (17), عمل (17), سعی (17), زمين (17), خارج (17), کاهش (17), جريان (17), كار (16), وضعیت (16), کمک (16), متر (16), نقشه (16), همچنین (16), معمولاً (16), انواع (16), ايجاد (16), اند (16), ساير (16), بزنيد (16), شوید (16), بسته (16), مدت (16), هیپوترمی (16), محیط (16), تكه (16), برچسب (15), نسبت (15), رود (15), حلقه (15), نیاز (15), دیگر (15), خیلی (15), زیاد (15), پایین (15), کافی (15), قبله (15), وارد (15), مطمئن (15), كرده (15), دنبال (15), مهم (15), رنگ (15), ایجاد (15), نكنيد (15), سرعت (15), هسته (15), فشار (15), ریسمان (15), مارها (15), كوچك (15), نياز (15), ماهی (15), روشن (14), جدا (14), سپس (14), البته (14), سنگ (14), موانع (14), نمي (14), دوم (14), داده (14), اینکه (14), بگيريد (14), آماده (14), سعي (14), عنوان (14), بعد (14), تکه (14), ارتفاع (14), دره (14), سانتی (14), حرارت (14), شنا (14), کنند (14), انتخاب (14), بكشيد (14), دار (13), گرفتن (13), خورشید (13), حرکت (13), پیدا (13), پشت (13), دریا (13), غیر (13), تمام (13), داراي (13), سازي (13), ندارد (13), خوب (13), تخلیه (13), مانع (13), مشکل (13), راحتی (13), دسترس (13), گرماي (13), خاطر (13), بازمانده (13), بهترین (13), راحت (13), هایی (13), نمایید (13), گیاهان (13), اول (13), متصل (13), ببُريد (13), یابی (12), آموزش (12), انتهاي (12), یکی (12), قادر (12), بار (12), گونه (12), شرايط (12), اطلاعات (12), گياهان (12), هواي (12), خورشيد (12), علائم (12), دقت (12), محکم (12), توانند (12), آبي (12), طوفان (12), فیبر (12), ساده (11), تجهیزات (11), طول (11), ترین (11), پاها (11), موارد (11), تلفنی (11), جمع (11), كننده (11), برگ (11), استتار (11), صخره (11), وسيله (11), شكل (11), بعضي (11), گردد (11), تنها (11), بسيار (11), قدرت (11), شروع (11), کرد (11), درون (11), اجتناب (11), چنین (11), پاهاي (11), کشتی (11), مرگ (11), ماند (11), خطر (11), گزش (11), سانتيمتر (11), عملیات (10), هرگز (10), تعداد (10), وسط (10), چگونه (10), شکل (10), جایی (10), بدست (10), تشخیص (10), مثال (10), مقدار (10), بیرون (10), کننده (10), ولی (10), میزان (10), محيط (10), طبيعت (10), بوده (10), بطور (10), ساخته (10), ذوب (10), بزنید (10), احساس (10), تنفس (10), نکنید (10), اولیه (10), هستید (10), قایق (10), حداقل (10), زیرا (10), داد (10), سرما (10), برفی (10), جای (10), باران (10), ساختن (10), حیوانات (10), داشتن (10), نزديك (10), كافي (10), دودي (10), همديگر (10), تند (10), ببنديد (10), چوبدستي (10), غذای (9), زندگی (9), مطلب (9), تماس (9), کنار (9), باقی (9), بالای (9), چشم (9), نقاط (9), رده (9), منظور (9), هستيد (9), مسير (9), شكار (9), حيوانات (9), هیچ (9), درصد (9), اهمیت (9), برخورد (9), خشك (9), حتما (9), بيشتر (9), ساحل (9), مراقب (9), لوازم (9), كوه (9), پيدا (9), گراد (9), تحت (9), یابد (9), همین (9), حفاظت (9), بدین (9), خون (9), غرق (9), خواهید (9), ظرف (9), خطرات (9), سانتیگراد (9), حفره (9), حشرات (9), گرمای (9), موم (9), ايران (9), كمر (9), سمی (9), كُنده (9), شکار (8), تکاور (8), گذاری (8), شاید (8), كنار (8), موقع (8), بين (8), نشانه (8), پیش (8), کنیم (8), آورید (8), کمپ (8), مراجعه (8), افقی (8), کمتر (8), خاص (8), خودتان (8), مواضع (8), شدید (8), عقب (8), بصورت (8), اقدام (8), تعيين (8), صداي (8), بهترين (8), اعمال (8), خصوص (8), حتي (8), ضروري (8), سنگها (8), ديد (8), نماييد (8), بلافاصله (8), آورد (8), معمولا (8), وسايل (8), عدم (8), نشود (8), فراموش (8), گردن (8), ظاهر (8), همان (8), حاصل (8), دهان (8), قلب (8), افزایش (8), امکان (8), چون (8), زمانی (8), مقابله (8), بگیرید (8), گام (8), عمق (8), لزوم (8), گودال (8), اغلب (8), بزرگتر (8), ضمن (8), ماسه (8), شلوار (8), كلاف (8), یگان (7), گیاهی (7), جنگ (7), كامل (7), هدف (7), غروب (7), بینی (7), دهیم (7), گروه (7), دیده (7), حسب (7), جلو (7), اجرای (7), سوزن (7), مثلاً (7), کوچک (7), نباید (7), مرده (7), گیرد (7), وسیله (7), جنوب (7), اصلی (7), تأخیر (7), تأخیری (7), خوبي (7), استراحت (7), ثابت (7), همه (7), زماني (7), تهیه (7), بخش (7), معرض (7), نزدیک (7), علف (7), تركيب (7), مشابه (7), باتلاق (7), صاف (7), علامت (7), وقتي (7), فرار (7), پوتين (7), زيرا (7), هوای (7), تمرین (7), پناهگاهی (7), توده (7), تپه (7), دچار (7), نکات (7), دوباره (7), خوبی (7), نبض (7), خیس (7), مصرف (7), کلی (7), لرزش (7), غوطه (7), زمانیکه (7), پوشش (7), آبهاي (7), تکیه (7), ترتیب (7), آرام (7), آسیب (7), دهند (7), خارجی (7), نیست (7), قطر (7), پهن (7), داشت (7), هشت (7), زده (7), رشته (7), وصل (7), نور (7), بگردید (7), شامل (7), فرو (7), زهر (7), مصدوم (7), حمله (7), كندن (7), لاشه (7), قطع (7), فاسد (7), بگذاريد (7), محلی (7), گرسنه (7), عميق (7), پشتيباني (7), كوهستان (7), جریان (6), کلک (6), آبهای (6), نخواهد (6), یافت (6), صدا (6), زاويه (6), شكاف (6), دقیقه (6), بتوانید (6), مثلا (6), میشود (6), ایستاده (6), آمده (6), ابتدا (6), میان (6), شمال (6), پارچه (6), واقعی (6), رزم (6), خسته (6), خواهيد (6), كسب (6), تلاش (6), دلیل (6), بتوانيد (6), سبز (6), سلاح (6), ايد (6), سايه (6), گياه (6), اوليه (6), خيلي (6), برد (6), سال (6), يابي (6), سلامت (6), موجب (6), نباشد (6), یاد (6), بستگی (6), حمل (6), نفوذ (6), نگهداري (6), جلیقه (6), ورود (6), انتقال (6), تولید (6), جابجایی (6), جابجا (6), آبی (6), نظیر (6), ضروری (6), مرتفع (6), انتهای (6), بپوشانید (6), ورودی (6), دیگری (6), دهانه (6), کنده (6), متری (6), نازک (6), بیشتری (6), بعضی (6), تنه (6), خطرناک (6), جعبه (6), ماهیگیری (6), گزيده (6), ديگري (6), نمك (6), عبارتند (6), پختن (6), مغز (6), شكارهاي (6), گيرد (6), دما (6), وزن (6), کیلومتر (6), برزنت (6), ساقه (6), دراز (6), آيا (6), سرپوش (6), رونده (6), كوله (6), پشتي (6), رضایت (6), نامه (6), نظامی (5), عمیق (5), حواس (5), پنجگانه (5), تکاوران (5), كليه (5), درب (5), تيغه (5), انگشت (5), نتیجه (5), گیری (5), اطلاعاتی (5), حرکات (5), کوله (5), پشتی (5), سالم (5), تخمین (5), آفتاب (5), نگاه (5), عوامل (5), صحیح (5), همیشه (5), مالش (5), طوری (5), ایم (5), انداختن (5), دریاچه (5), مسیر (5), کوچکتر (5), آوردن (5), آنجا (5), حيواني (5), اينكه (5), مخصوص (5), چندين (5), هشتم (5), ندارند (5), کسانی (5), اولین (5), بهره (5), میکند (5), حیاتی (5), چیزی (5), اید (5), همين (5), پنهان (5), كمي (5), سربازان (5), گوش (5), يكديگر (5), ياد (5), بسیاری (5), سريعتر (5), نيمه (5), بنابراين (5), همچنان (5), اضافه (5), چرا (5), محافظت (5), تشخيص (5), اجازه (5), روشهاي (5), فوق (5), بیمار (5), علاوه (5), ضربان (5), کنترل (5), داغ (5), سینه (5), خودداري (5), چنانچه (5), هوایی (5), بیش (5), درمان (5), المقدور (5), فراهم (5), درونی (5), بیرونی (5), ببندید (5), بمانید (5), آید (5), برود (5), رگهاي (5), بدانید (5), متفاوت (5), بودند (5), چیز (5), بسازید (5), امن (5), هرچه (5), شاخ (5), برگها (5), آورده (5), حفر (5), دارای (5), غار (5), شرایطی (5), سفت (5), نرم (5), سرپناهی (5), بیابید (5), احتیاج (5), مکان (5), آنچه (5), بگذارید (5), بوجود (5), ميزان (5), خالي (5), طعمه (5), دسته (5), باريك (5), امكان (5), مكانهاي (5), سانتيمتري (5), افتاده (5), استخوان (5), جگر (5), خورد (5), احشاء (5), جلوگيري (5), نهر (5), پرنده (5), مرداب (5), جزر (5), اختلاف (5), گاز (5), میوه (5), کلبه (5), بند (5), مانگرو (5), كانال (5), ناپايدار (5), كنده (5), طوري (5), ویژه (4), خرگوش (4), ۱۳۹۲ (4), وبلاگ (4), پست (4), یافته (4), پایان (4), ميدهد (4), صفحه (4), مشاهده (4), ميشود (4), كشي (4), مربوط (4), ببینید (4), مشخصات (4), حقیقی (4), مشخص (4), دید (4), کوه (4), مؤثر (4), دقیق (4), رعایت (4), تعیین (4), یعنی (4), شویم (4), پوشیده (4), ارتفاعات (4), سایر (4), نماید (4), مقاومت (4), جايي (4), بررسي (4), محلي (4), خورده (4), گرفته (4), گذاشته (4), ارزشمند (4), واقع (4), ارزش (4), افتد (4), تمامی (4), كشور (4), گيري (4), ارائه (4), دقيقاً (4), صحرا (4), كلي (4), شبيه (4), بدانيد (4), موثر (4), پاي (4), تلق (4), مرطوب (4), صدای (4), معنی (4), مانده (4), جنگلی (4), قوي (4), جنوبي (4), باقي (4), دهنده (4), دليل (4), لبه (4), تيز (4), قطعات (4), گرد (4), دريا (4), شديد (4), انباشته (4), بخصوص (4), اشتباه (4), اينها (4), تازه (4), دود (4), گردش (4), دقيقه (4), موقعيت (4), نكته (4), چادر (4), بررسی (4), ترتيب (4), آرامش (4), ببينيد (4), كدام (4), حالا (4), نیستند (4), احیاي (4), پزشکی (4), نبود (4), اقدامات (4), رفته (4), پیچیده (4), کیسه (4), نگهدارید (4), بدنی (4), ماساژ (4), بیهوش (4), استفراغ (4), توصیه (4), سریعتر (4), برخوردار (4), بدهید (4), شوك (4), امکانات (4), بمانند (4), اجسام (4), محفوظ (4), عایق (4), حائز (4), شناوري (4), خطرناك (4), ناگهانی (4), سیستم (4), بماند (4), زدگی (4), طرز (4), تنظیم (4), اتفاق (4), خودش (4), خنک (4), جسمی (4), خونی (4), نکته (4), واکنش (4), شخصی (4), منابع (4), قدر (4), آنکه (4), مجبور (4), سقف (4), حمایت (4), پلاستیکی (4), نعل (4), جلوگیری (4), صورتی (4), زمستانی (4), توانایی (4), کارآمد (4), میل (4), مرتب (4), کاملا (4), کوچکی (4), بلکه (4), انرژی (4), جانپناه (4), ابزارهای (4), ریشه (4), رابطه (4), پناه (4), چوبی (4), موضوع (4), کیف (4), اضطراری (4), وقت (4), كبري (4), قرمز (4), يكي (4), دندان (4), دنداني (4), صورتي (4), اندام (4), دريايي (4), اكثر (4), مكانهايي (4), چوبها (4), پياده (4), چوبهاي (4), نيست (4), حتماً (4), زانو (4), كرد (4), فريزر (4), بپزيد (4), ورقه (4), تمامي (4), قلوه (4), طبخ (4), كنترل (4), نشانگر (4), امحاء (4), كشيدن (4), مقداري (4), ليز (4), هرز (4), درصورتی (4), دلیلی (4), گرفتار (4), شدت (4), بدنش (4), اکثر (4), شبنم (4), گاهی (4), منبع (4), تامین (4), سایه (4), تاب (4), تیز (4), عريض (4), ترين (4), بپيچيد (4), استراليايي (4), طنابها (4), آيد (4), تعادل (4), سراشيبي (4), مغذی (4), خوردنی (4), احتياج (4), مجموعه (4), دانلود (4), ساختمان (3), نمایm1 (3), نمای (3), بهمن (3), خانه (3), طوقه (3), دندانه (3), بدنه (3), تعبيه (3), مدرج (3), تار (3), موئي (3), نماي (3), حدودا (3), افق (3), روشنایی (3), کوهستان (3), تقریبی (3), اینجا (3), گردی (3), برنامه (3), بیاید (3), پائین (3), بخوبی (3), قمقمه (3), پنجاه (3), چقدر (3), روشهای (3), الف (3), بستن (3), خاصیت (3), ساز (3), مختلفی (3), هرگاه (3), پیشروی (3), خبر (3), حجم (3), موضع (3), زمینهای (3), آمدن (3), علفهاي (3), دام (3), ندهيد (3), آشنا (3), مشكل (3), مراتب (3), محسوب (3), میگردد (3), دشمنان (3), مطرح (3), کشور (3), جامعه (3), مرز (3), اختلافات (3), راستاي (3), مشكلات (3), دستگاههاي (3), داخلي (3), معمولی (3), معنای (3), عین (3), جلوه (3), زمستان (3), حالي (3), چيزي (3), مُرده (3), ميان (3), تغيير (3), همگي (3), كلاه (3), بدهد (3), نيمرخ (3), كاملاً (3), تجهيزاتتان (3), يافتن (3), رسد (3), بايستي (3), شنی (3), تميز (3), نازك (3), عامل (3), طریقه (3), فصل (3), ميکند (3), برفي (3), گرمتر (3), فرسايش (3), شيبهاي (3), پايه (3), تابش (3), مدتي (3), زودتر (3), ديده (3), وزش (3), هميشه (3), تفاوت (3), ترند (3), اشکال (3), هيچ (3), خراب (3), اهميت (3), درد (3), مستقيم (3), هست (3), سوت (3), مثلث (3), برخوردارند (3), استقرار (3), برگرديد (3), رها (3), دقيق (3), نداريد (3), فرصت (3), راهنما (3), درياچه (3), اعم (3), آوريد (3), شماست (3), نگرانی (3), نحوي (3), اشیاء (3), ندهید (3), بعدي (3), تنفسی (3), برید (3), پتو (3), اتاق (3), منتقل (3), زبان (3), اطمینان (3), آغاز (3), برسد (3), یقین (3), ضعیف (3), روند (3), کمکهاي (3), اشاره (3), هیچگونه (3), بسر (3), حالیکه (3), مشاوره (3), الکل (3), بازماندگان (3), هوش (3), تصور (3), شانس (3), بیشتري (3), سوار (3), موتوري (3), تحلیل (3), رساند (3), مگر (3), شناي (3), دستها (3), سریع (3), موقعیت (3), ترك (3), ناشی (3), برخی (3), محافظ (3), سختی (3), مرحله (3), شکست (3), اتلاف (3), تنگ (3), راکد (3), بواسطه (3), معروف (3), بالایی (3), گرمایی (3), داخلی (3), هضم (3), دانستن (3), تکنیک (3), نمونه (3), صفر (3), نهایت (3), اورژانسی (3), برپا (3), تهویه (3), امری (3), ابعاد (3), خزیدن (3), شبیه (3), گوشه (3), شیب (3), عالی (3), متوسط (3), بتوان (3), بدنتان (3), کمتری (3), سوم (3), گاه (3), بولین (3), اصلا (3), میلون (3), مقاوم (3), ابزار (3), ایمن (3), نیرو (3), تمرکز (3), دمایی (3), افتادن (3), تابستان (3), طولانی (3), خواب (3), بروند (3), ابتکار (3), معمول (3), کیفیت (3), بالاتر (3), نداشته (3), قلاب (3), سستي (3), فلج (3), انعقاد (3), كمتر (3), افعي (3), دانه (3), قوس (3), جاي (3), بلكه (3), تقريباً (3), اصلي (3), خشكي (3), زيست (3), درياي (3), مختل (3), گزنده (3), تقسيم (3), برخي (3), دنده (3), جوش (3), نوك (3), اطمينان (3), نشويد (3), ديوار (3), مشكوك (3), ولي (3), بيش (3), قدم (3), بازرسي (3), اطراق (3), آورند (3), پرهيز (3), بدهيد (3), محض (3), بچه (3), هايي (3), سازيد (3), هفته (3), مخصوصاً (3), قصابي (3), ماهيچه (3), مناسبي (3), جلوي (3), بشكنيد (3), بيرون (3), شكم (3), برشته (3), ببريد (3), گِل (3), دلایل (3), عضلات (3), نفرات (3), حساس (3), سنگین (3), وزد (3), تغییر (3), مواجهه (3), آشنایی (3), فنون (3), وقوع (3), منتظر (3), بارندگی (3), پای (3), اجرا (3), خوابیدن (3), رعد (3), برق (3), مشکلات (3), یافتن (3), مناطقی (3), گیاه (3), غذاهای (3), گرسنگی (3), صورتیکه (3), جیره (3), چربی (3), غذایی (3), شبها (3), نمود (3), نهرها (3), اختیار (3), مورچه (3), فضای (3), بستر (3), لجن (3), هنگامیکه (3), صاعقه (3), شمارش (3), جانوران (3), تابیده (3), ريشه (3), گياهي (3), تحمل (3), خير (3), برويد (3), بيشتري (3), لوله (3), شانه (3), پاچه (3), بدين (3), ايمني (3), كلافي (3), كششي (3), دايره (3), موادي (3), كناره (3), نمايد (3), سنگين (3), مكان (3), احتمالی (3), درباره (3), زمینی (3), بادام (3), نيروهاي (3), تصميم (3), باشه (3), سید (2), علی (2), اصول (2), شریاط (2), هنر (2), سنجابی (2), اموزش (2), تاخیری (2), بقاء (2), نیروی (2), آرشیو (2), موضوعی (2), ۱۳۹۱ (2), تیر (2), مبارزه (2), قدیمی (2), بقیه (2), خارجي (2), چرخش (2), تقه (2), فسفري (2), جنس (2), عدسي (2), چشمي (2), ايست (2), كوچكي (2), همانند (2), اسلحه (2), ميگيرد (2), بكار (2), اعداد (2), خواباندن (2), كيلومتر (2), تراز (2), کشیده (2), دوردست (2), جنگل (2), آگاه (2), مسئله (2), شیوه (2), تان (2), وضع (2), طلوع (2), مطلع (2), نباشید (2), سیاهی (2), محسوس (2), 400 (2), افزار (2), قسمتی (2), بیل (2), 100 (2), عادی (2), 2000 (2), 200000 (2), سانتیمتر (2), مقیاس (2), بوسیله (2), میکنیم (2), تبدیل (2), دقیقتر (2), بتابد (2), وضعیتهای (2), بنظر (2), میرسد (2), قله (2), دشت (2), کویر (2), گزارش (2), ابریشمی (2), چاقوی (2), آهن (2), کاری (2), نداشتید (2), یافتید (2), سازند (2), عمود (2), قبر (2), راست (2), بچرخیم (2), عقربه (2), خلاف (2), 180 (2), بدانیم (2), تهران (2), حدوداً (2), نبرد (2), وظایف (2), تأمین (2), نیروها (2), تقسیم (2), پدافند (2), بندی (2), شبکه (2), نشینی (2), باتلاقها (2), طرفین (2), یکسری (2), متوالی (2), متناوب (2), ردّ (2), نشده (2), چنين (2), محلهايي (2), محلهاي (2), آشيانه (2), شليك (2), گلوله (2), بازي (2), مفيد (2), کودکان (2), ساله (2), پازل (2), پاسخ (2), چندانی (2), سوال (2), بوم (2), سوالی (2), اسلامي (2), المللي (2), آگاهانه (2), سياسي (2), شناسايي (2), برداري (2), تبليغي (2), آوري (2), اهدافي (2), همچون (2), طريق (2), برقراري (2), تلفني (2), ذهن (2), سادگی (2), نوارهاي (2), يونيفرم (2), طبيعي (2), مخفي (2), حركات (2), جهان (2), چيز (2), هنگامي (2), خشن (2), پوشاندن (2), كاري (2), عبث (2), سنگي (2), افزوده (2), نگردند (2), بپوشانيد (2), درخشان (2), برداريد (2), همرنگ (2), اطرافتان (2), تأثير (2), بسزايي (2), پاورچين (2), آويزان (2), سرفه (2), صحبت (2), دويدن (2), صداهاي (2), محدود (2), جبران (2), فرمانده (2), صداها (2), گلنگدن (2), خلاصه (2), حرکتی (2), مفهوم (2), بوهاي (2), صدايي (2), خاصي (2), موردی (2), خار (2), اقامت (2), سازد (2), يخچالها (2), ممانعت (2), نزديک (2), نزديکي (2), زدگي (2), برفها (2), پديده (2), دامنه (2), بهار (2), سردتر (2), بادهاي (2), غالب (2), نام (2), کاربرد (2), شني (2), بسپارید (2), مشخصه (2), شايد (2), ديگری (2), راهپيمايي (2), مداوا (2), نبايد (2), آفتابی (2), آتشی (2), امتحان (2), بسپاريد (2), خروج (2), آسانی (2), مسيری (2), راهپيمايی (2), سرتان (2), درگير (2), میسریابی (2), مستقیم (2), اشخاصی (2), صدد (2), پتوها (2), کشاله (2), ران (2), برهنه (2), میتوان (2), نظارت (2), پزشک (2), ذکر (2), پنج (2), شاهد (2), تبخیر (2), نایلونی (2), عرشه (2), بخوابانید (2), دندانهاي (2), مصنوعی (2), قلبی (2), زند (2), مجدد (2), تحویل (2), همواره (2), بازماندگانی (2), جدي (2), هوشیاري (2), حیات (2), انتظار (2), سریعاً (2), بیافتد (2), تهوع (2), نوشیدنی (2), شیرین (2), کشیدن (2), هوشیار (2), کوتاهی (2), مقعد (2), هوشی (2), شرح (2), حادثه (2), بارزي (2), نحو (2), مسأله (2), تمایل (2), کوتاه (2), عایقی (2), موفق (2), میتوانید (2), کرباسی (2), فرض (2), پهلو (2), دستهایتان (2), جسم (2), شیء (2), برساند (2), اتفاقی (2), قایقهاي (2), زیادي (2), تجربه (2), عکس (2), بندهاي (2), چراغ (2), پریدن (2), ناپذیر (2), حالتی (2), هنوز (2), گریز (2), دریایی (2), شلنگ (2), هدایت (2), داروهاي (2), نداشت (2), بپوشید (2), ایمنی (2), طرح (2), عملیاتی (2), آمادگی (2), مواقع (2), ذهنی (2), نامنظم (2), امر (2), ناراحتی (2), اختلال (2), روان (2), سطحی (2), بقای (2), تقریباً (2), دنیا (2), لباسها (2), جاري (2), محیطی (2), فعالیتهاي (2), پوشیدن (2), ایده (2), خواهند (2), بنا (2), فهم (2), نیستید (2), عادي (2), هزار (2), جان (2), رفتند (2), شمار (2), دانش (2), هیچکدام (2), زیست (2), دایره (2), نیم (2), نفره (2), مهارت (2), منجمد (2), اینحال (2), سانت (2), رطوبت (2), مشکلی (2), سوراخی (2), چراکه (2), متراکم (2), پوشانده (2), فرق (2), کناره (2), دیواره (2), آسانتر (2), فوم (2), مکانی (2), فضا (2), بردن (2), مراحل (2), وحش (2), گرفت (2), سردست (2), چندان (2), امتداد (2), تعقیب (2), نزنید (2), پیچانده (2), تمیز (2), برجسته (2), خوانا (2), کوچکترین (2), شعاع (2), مردم (2), فکر (2), صحت (2), وسیعی (2), کارایی (2), کمترین (2), کوهنوردی (2), ساختاری (2), حالی (2), مدتی (2), مستقر (2), مطمئنا (2), مقالات (2), آینده (2), توضیح (2), تاثیر (2), تصمیم (2), صحرایی (2), مهارتهای (2), سفر (2), بازار (2), دسترسی (2), کبریتهای (2), خواستید (2), یکدیگر (2), پوشانیده (2), مقداری (2), اجاق (2), نوعی (2), مطلوبی (2), فروشگاه (2), برطرف (2), کمری (2), حاد (2), وجه (2), قرص (2), پتوی (2), خورشیدی (2), گیرند (2), جیبی (2), دستگاه (2), خونريزي (2), خوني (2), تيره (2), مسموميت (2), طرفين (2), مياني (2), تزريق (2), چهار (2), عوارض (2), رواني (2), ناتواني (2), گاهي (2), بستگي (2), زهردان (2), گزيدگي (2), انسانهاي (2), عضله (2), ماري (2), نيش (2), زهرهاي (2), متفاوتي (2), نقش (2), موقت (2), فاقد (2), جنب (2), تاريكي (2), دارا (2), سري (2), مردمك (2), مثلثي (2), كوتاه (2), نوردي (2), گرفتيد (2), قبلاً (2), نبودن (2), انبوه (2), نگذاريد (2), رعايت (2), غارها (2), بيابان (2), نزنيد (2), چكمه (2), تخته (2), بازديد (2), آرامي (2), كفش (2), جداً (2), ناگهاني (2), سوراخ (2), كرديد (2), تعقيب (2), دستي (2), غذاي (2), طولاني (2), محلول (2), بشوييد (2), سود (2), چتربازي (2), بياويزيد (2), گوشتي (2), ترد (2), لمس (2), حداكثر (2), نكند (2), بخوريد (2), سرخ (2), بافتهاي (2), قطعه (2), ستون (2), فقرات (2), روده (2), بريدن (2), پاييني (2), مريض (2), بريزيد (2), كوچكتر (2), پهلوي (2), چاقو (2), بكَنيد (2), غذايي (2), كاهش (2), پاك (2), آبششها (2), فلس (2), جوشاندن (2), توپ (2), استفـــاده (2), مزة (2), علامات (2), گود (2), ذخيره (2), ذخیره (2), سازی (2), آرامی (2), قورباغه (2), تقریبا (2), دریاها (2), برآمده (2), سواحل (2), ریزش (2), آبها (2), طغیان (2), شناگران (2), رسیدن (2), چمباتمه (2), منطقی (2), قفسه (2), محسوسی (2), تدریج (2), هماهنگی (2), پنکه (2), خنکی (2), مکانیسم (2), تشدید (2), عهده (2), خصوصا (2), چگونگی (2), العاده (2), استخر (2), سدها (2), روبرو (2), انسانی (2), کدام (2), سمتی (2), گیریم (2), کمربند (2), الی (2), پایینی (2), اوزون (2), بوی (2), ماشین (2), تاریخ (2), خالی (2), پیکان (2), کوری (2), مفید (2), زیادی (2), روید (2), جستجوی (2), حیواناتی (2), حلزون (2), قواعد (2), طبق (2), لیتر (2), پرهیز (2), حاوی (2), پروتئین (2), بیابانها (2), آلود (2), نوشید (2), شیره (2), فعالیت (2), مادر (2), بخاطر (2), عقرب (2), بیدار (2), احاطه (2), پیچک (2), ساس (2), جاری (2), درختی (2), اینصورت (2), قبلا (2), گیرید (2), کومه (2), امنی (2), گیر (2), برگهای (2), کاج (2), ضخامت (2), بکنید (2), طبیعتگردی (2), روزنامه (2), دیدید (2), قانون (2), بزند (2), رباط (2), زرد (2), آخر (2), کمان (2), قوی (2), ریسمانی (2), دلخواه (2), پاره (2), مغزدار (2), کوبیدن (2), مقاله (2), پوسته (2), درختانی (2), آزاد (2), بسازيد (2), نوعي (2), درختچه (2), زيادي (2), پيچيده (2), بگرديد (2), كرال (2), سينه (2), بپردازيد (2), مواجه (2), ماســه (2), كشد (2), متمايل (2), پرتاب (2), مردابها (2), ايستاده (2), افقي (2), قوه (2), ابتكار (2), هوايي (2), كيف (2), پلاستيكي (2), انتهاهاي (2), مخالف (2), قوطي (2), وسايلي (2), بخواهيد (2), نيازمند (2), پاييــن (2), تيرك (2), الوار (2), ابزارهاي (2), يدك (2), طنابهاي (2), بيد (2), متري (2), برانيد (2), كيلوگرم (2), پانچــو (2), بياوريد (2), رسيد (2), فردي (2), اندازة (2), موازات (2), شكند (2), نگران (2), سانتي (2), حاوي (2), وسايلتان (2), جريانهاي (2), همگرا (2), گردابهاي (2), خطرناكي (2)

Text of the page (random words):
ا لرزیدن به منظور تولید حرارت بیشتر براي ممانعت از اتلاف حرارت بدن به مقابله بپردازد اما اگر تماس شدید باشد بدن قادر نخواهد بود تا حرارت لازم را حفظ و یا آنرا تولید کند در نتیجه دماي هسته بدن رو به کاهش می رود زمانیکه دماي هسته بدن از 35 درجه سانتی گراد پایین تر آید شخص از هیپوترمی رنج خواهد برد بعد از آن علائمی چون ناراحتی خستگی تطابق ضعیف بی حسی اختلال در صحبت کردن روان پریشی و اختلالات ذهنی محرز می گردند به همان نحوي که دماي درون بدن بیشترکاهش می یابد ممکن است ناخودآگاه اختلالاتی نیز پدید آیند لرزش ماهیچه هاي عضلانی و گشادي مردمک چشم از آن جمله اند ضربان قلب نامنظم کند و ضعیف می شود و نبض به سختی قابل تشخیص است گر چه ممکن است که مرگ در هر مرحله از هیپوترمی اتفاق بیافتد اما زمانی که دماي بدن شخص مبتلا خیلی پایین باشد تشخیص زنده یا مرده بودن شخص بسیار مشکل است مرگ ناشی از هیپوترمی مؤید شکست در امر احیاي دوباره گرما به بدن انسان است ترك کشتی هرکشتی ممکن است ظرف کمتر از پانزده دقیقه غرق شود این مدت براي تنظیم طرح عملیاتی زمان کوتاهی است بنابراین برنامه ریزي دقیق براي آمادگی در مواقع اضطراري بسیار ضروري است در اینجا به برخی نکات لازم اشاره شده که بهتر است این نکات را در زمان ترك کشتی به خاطر داشته باشید چند لایه لباس گرم بپوشید به انضمام محافظ پاها مطمئن شوید که سر صورت گردن دستها و پاها کاملاً پوشیده اند لباس خود را محکم ببندید تا مانع ورود جریان آب سرد از راه لباس به بدن خود شوید اگر لباس ضد نفوذ آب خاصیت شناوري نداشت روي آن یک جلیقه نجات بپوشید تا مطمئن شوید قبل از شناور شدن در آب ایمنی به طرز صحیح رعایت شده باشد در آبهاي سرد بلافاصله شما توان استفاده از انگشتانتان را از دست خواهید داد اگر زمان اجازه دهد تمام افراد باید قبل از سوار شدن بر قایق نجات یا در هر حالتی بلافاصله پس از سوار شدن برخی داروهاي ضد دریا زدگی توصیه شده را مصرف کنند دریا زدگی در شانس زنده ماندن شما دخیل خواهد بود زیرا استفراغ کردن می تواند تمام مایعات ارزشمند براي بدن را خارج کند به طور کلی دریا زدگی شما را براي هیپوترمی آماده می سازد و به تمایل شما براي زنده ماندن آسیب می رساند از ورود به آب تا حد امکان اجتناب کنید به عنوان مثال میتوانید بر روي دستگاههاي انتقال دهنده قایق نجات که برروي عرشه کشتی قرار دارند یا نزدیک سیستمهاي گریز دریایی استفاده کنید اگر دستگاههاي انتقال سیستم گریز دریایی یا دیگر وسایلی که باعث شوند پا خشک بماند در دسترس نبود از نردبانهایی که روي لبه کشتی هستند و یا خود را با ابزارهایی چون طناب یا شلنگ اطفاء حریق به پایین هدایت کنید تا حد امکان بیرون از آب بمانید سعی کنید شوك ناگهانی حاصل از غوطه ورشدن در آب سرد را به حداقل برسانید ورود ناگهانی به آب سرد می تواند باعث مرگ سریع یا افزایش غیرقابل کنترل میزان تنفس ناشی از ورود آب به ریه ها شود اگر پریدن در آب اجتناب ناپذیر باشد باید سعی کنید آرنج ها را به پهلو چسبانده و با یکدست بینی و دهان خود را گرفته و با دست دیگر مچ یا آرنجتان را محکم نگهدارید از پریدن بر روي سایبان قایق نجات یا به آب پشت قایق نجات در حالتی که هنوز کشتی قدري حرکت رو به جلو دارد خودداري کنید در آب خواه بطور اتفاقی یا هنگام ترك کشتی ابتدا موقعیت خود را تشخیص و سعی کنید محل کشتی قایقهاي موتوري نجات قایقهاي نجات سایر بازماندگان یا دیگر اشیاء شناور را موقعیت یابی کنید چنانچه قادر به آماده سازي خود قبل از ورود به آب نبودید لباس خود را محکم ببندید در آبهاي سرد ممکن است شما لرزش شدید و درد زیادي را تجربه کنید اینها تماماً عکس العملهاي طبیعی بدن می باشند که خطرناك نیستند به هر حال قبل از اینکه دیگر قادر به استفاده از دستهایتان نباشید باید حد الامکان به سرعت بندهاي لباس را ببندید چراغ هاي علامت دهنده را روشن کنید و سوت را در دهان قرار دهید و مادامی که جسم شناور در آب است براي شنا کردن تقلا نکنید مگر اینکه اینکار شما را به نزدیکی یک قایق یک شخص زنده یا یک شیء شناوري برساند که بتوانید بر آن تکیه کنید یا از آن بالا بروید شناي غیر ضروري آب گرمی که بین بدن شما و لایه هاي لباس وجود دارد را تخلیه می کند بدین ترتیب میزان حرارت از دست رفته بدن افزایش می یابد علاوه بر این حرکات غیر ضروري دستها و پاها خون گرم را از هسته درونی به انتهاي دستها و پاها و قسمتهاي بیرونی بدن میرساند که این روند باعث از دست رفتن سریع گرماي بدن می شود آرام ماندن و در موقعیت خوبی قرار گرفتن می تواند مانع غرق شدن گردد وضعیت بدنی که شما در آب فرض می کنید در نگهداري حرارت بدن بسیار حائز اهمیت است سعی کنید حتی المقدور از دو پایتان براي شنا ور بودن استفاده کنید آرنجها چسبیده به پهلو دستهایتان را روي جلیقه و بصورت متقاطع جمع کنید این وضعیت تماس سطح بدن را با آبهاي سرد به حداقل می رساند سعی کنید سرو گردن خود را بیرون از آب نگهدارید حتی المقدور سعی کنید به منظور کوتاه تر شدن زمان غوطه وري با سرعت ممکن سوار قایق موتوري نجات کلک یا دیگر سکوها یا اجسام شناور شوید به خاطر داشته باشید که حرارت بدن شما در آب خیلی سریعتر از هوا از دست می رود زمانیکه اثر عایقی لباس شما به طور جدي در اثر نفوذ آب تحلیل رفت باید سعی کنید تا براي جلوگیري از اثر بادهاي سرد خود را از قرار گرفتن در معرض باد محفوظ نگهدارید اگر موفق به بالا رفتن و سوارشدن بر روي قایق نجات شدید میتوانید با کمک پوشش کرباسی تارپولین پارچه کرباسی قیر اندود و عایق آب یا پوشاك استفاده نشده عمل حفاظت را انجام دهید همچنین ازدحام افراد درون قایق نجات یا کلک شناور در کنار هم حرارت بدن را محفوظ نگهدارد در ذهن خود تصور مثبتی براي زنده ماندن و نجات خود داشته باشید این مسأله شانس بیشتري را براي زمان زنده ماندن شما تا آمدن گروه نجات فراهم می کند تمایل شما به زندگی می تواند سبب این تفاوت شود درمان بازمانده غوطه ور درمان هیپوترمی در وهله نخست به شرایط بازمانده و امکانات موجود بستگی دارد به طور کلی بازماندگانی که از سلامت هوشی برخوردارند و قادر به شرح حادثه هستند با وجود لرزش بارزي که دارند صرفاً نیازمند تعویض لباسهاي خیس آنها با لباس و پتوهاي خشک هستند حتی المقدور باید آنها را بصورت افقی از آب خارج کرد و به همین نحو نیز حمل شوند یا در صورت امکان سریعاً به حالت افقی برگردانیده شوند در حالت بی هوشی بهتر است بی حرکت بمانند و در همین حالت نگهداشته شوند اگر بازمانده با علائم سرفه و حالت تهوع نشان دهد که از هوشیاري کاملی برخوردار است به وي نوشیدنی داغ و شیرین بدهید همچنین توصیه می گردد که وي را در محیط گرم که بیش از 25 درجه سانتی گراد نباشد دماي نرمال اتاق استراحت دهید هرگز اجازه مصرف الکل یا کشیدن سیگار یا ماساژ دادن یا مالش پوست سرد را ندهید به هر حال به یاد داشته باشید که حتی بازماندگان هوشیار ممکن است مدت کوتاهی پس از نجات غش کرده وبی هوش شوند از اینرو باید آنها را در حالت افقی به حال استراحت در آورید در حالیکه پاهاي آنها کمی بلند شده باشد در وضعیت شوك مراقب باشید تا دماي هسته مقعد از 35 سانتی گراد افزایش یابد در موارد بسیار جدي که بازمانده هیچگونه لرزشی ندارد و در حالت نیمه هوشیاري بیهوشی بسر می برد یا ظاهراً مرده است اقدامات کمکهاي اولیه را براي حفظ حیات فرد در حالیکه در انتظار مشاوره پزشکی و اقدامات اداري مفصلتر هستید سریعاً آغاز کنید مشاوره پزشکی باید هر چه سریعتر اعمال شود و ارائه کمکهاي اولیه نباید در حالیکه مشاوره پزشک در حال انجام است به تأخیر بیافتد در زیر به اقدامات کمکهاي اولیه توصیه شده براي چنین بازماندگانی اشاره شده است 1 در عملیات نجات همواره وضعیت تنفس و ضربان نبض گردن بازمانده را به مدت یک دقیقه در دو طرف گردن کنترل کنید 2 اگر بازمانده نفس نمی کشد از بازبودن راه هوایی اطمینان حاصل کنید دندانهاي مصنوعی را در آورید اگر داشته باشد پشت سر را به زمین بخوابانید چانه را بلند کرده و بلافاصله تنفس مصنوعی را آغاز کنید دهان به دهان یا دهان به بینی اگر به نظر برسد که قلب از تپش ایستاده باید ماساژ قلبی انجام شود بهر حال باید به یقین برسید که به هیچ عنوان نبض ندارد به یاد داشته باشید که در هیپوترمی نبض خیلی کند و ضعیف می زند و هر بار این عمل را آغاز کنید این روند را باید به طور صحیح تا احیاي مجدد گرما به بیمار و یا تحویل وي به بیمارستان ادامه دهید 3 چنانچه بازمانده تنفس دارد ولی بیهوش است او را در همان وضعیت بیهوش بخوابانید بسیار ضروري است که مراقب باشید راه تنفس شخص با زبان و استفراغ وي مسدود نگردد 4 از تمام حرکتهاي بدنی شخص اجتناب کنید چرا که تشخیص وجود یا عدم جراحت ضروري به نظر نمی رسد حتی لباس خیس وي را در نیاورید از ماساژ دادن هم خودداري کنید 5 مانع از دست رفتن گرماي بدن بیمار از راه تبخیر و یا قرار گرفتن در معرض باد شوید بیمار را به دقت در پتو یا کیسه مخصوص سانحه دیده گان یا کیسه نایلونی بزرگ پیچیده و بلافاصله به پناهگاه یا زیر عرشه به قسمتی که دماي اتاق متعادلی داشته باشد منتقل کنید و وي را بصورت افقی خوابانده و کمی سرش را پایین نگهدارید 6 تصمیمات در خصوص احیاي دوباره گرما و معالجات بعدي معمولا باید تحت نظارت یک پزشک اعمال شود اگر بلافاصله نظارت پزشکی در دسترس نبود به ارائه اقدامات ضروري نجات فرد با توجه به نکات ذکر شده فوق در پاراگرافهاي یک تا پنج ادامه دهید علاوه بر این حتی اگر فرد نجات یافته سرد و به ظاهر مرده باشد یا اگر حال وي وخیم تر گردد و یا ضربان نبض یا علائم تنفسی از دست رفته باشد تلاش براي احیاء و بهوش آوردن وي تا قبل از اینکه دوباره گرماي بدن خود را بدست آورد نباید پایان پذیرد در سر پناهی گرم می توان لباس شخص بیمار را برید و خیلی راحت از بدن وي در آورد سپس وي را درون پتو پیچیده تا دیگر بدن وي شاهد افت دماي بیشتر نباشد بهترین روش براي احیاي دوباره گرما استفاده از هواي گرم حداکثر 40 درجه سانتی گراد است که باید زیر پتوي نجات یافته دمیده شود متناوباً میتوان از پتوها یا صفحات گرم که دماي حدود 40 درجه سانتی گراد داشته باشد نه بیشتر استفاده کرد هرگز از حمام گرم یا دوشآب گرم استفاده نکنید 7 روشهاي انفعالی براي گرم کردن خیلی مؤثر نیستند هرگز سعی نکنید براي گرم کردن فرد از اعمالی که به زور زیاد نیاز دارد استفاده کنید براي گرم کردن می توانید زیر پتوها تشکچه گرم یا بطري هاي آب داغ را اطراف سر گردن سینه و کشاله ران شخص قرار دهید اما هرگز این اشیاء را در روي پوست برهنه قرار ندهید چرا که پوست سرد به راحتی می سوزد 9 اگر به هر نحوي نتوانستید از روشهاي فوق براي گرم کردن استفاده کنید از روش گرما دهی تن به تن با تماس مستقیم به بدن بیمار استفاده کنید علاوه بر این باید پتویی را به دور بدن بازمانده و شخص یا اشخاصی که در صدد رساندن گرما از بدن خود به بدن بازمانده هستند پیچید در تمام حالتها سعی کنید ضربان نبض و تنفس را کنترل کنید برچسب ها بقا نوشته شده در ساعت توسط تــکـاور جوان جهت یابی و میسریابی در برف جهت یابی و میسریابی در برف در هنگام درگير شدن با هوای نامساعد و توفانی بردبار بوده و هرگز اجازه ندهيد ترس و نگرانی و آشفتگی بر شما چيره شود همچنين در اين شرايط از دويدن به هر سو خودداری كنيد و با همفكری و آرامش در پي شناخت مسير درست باشيد در اين شرايط پس از استقرار در يك محل مناسب و روشن كردن آتش با خود فكر كنيد و با دقت مسيری را كه آمده ايد به ياد آوريد ببينيد در كدام جهت راهپيمايی كرده ايد از چه زمين هايی عبور كرده ايد و در شروع راهپيمايی خورشيد كدام طرف شما بوده در سمت راست يا چپ يا جهت روبه رو يا پشت سرتان البته زمان حركت را فراموش نكنيد ببينيد باتوجه به مسيری كه آمده ايد حالا خورشيد در كدام طرف شماست اكنون با بررسي اطلاعات به دست آمده شايد شما بتوانيد موقعيت خود را تشخيص دهيد به ساعت نگاه كنيد اگر فرصت داشتيد محيط اطرافتان را بازرسی كنيد و بعد با قطب نما جهت شمال را تعيين كرده و منطقه را با دقت وارسی كنيد تا علائم راهنما مثل درياچه رودخانه كوه يا دره را روی نقشه پيدا كنيد به اين ترتيب مي توانيد به سرعت راه خروج از طبيعت را پيدا كنيد در طبيعت گردی نقشه مي تواند بزرگترين وسيله برای پيدا كردن مسير باشد لازم است با انواع نقشه های مناطق آشنا شده و به آسانی بتوانيد در برنامه های خود از آن استفاده كنيد سعي كنيد نقشه و كتاب های راهنمای هر منطقه را از پيش مطالعه كنيد و ويژگی های مهم مسير اعم از كوه ها رودخانه ها درياچه ها و حتي روستاها را به خوبی به ياد بسپاريد يك طبيعت گرد به وسيله قطب نما مي تواند نقشه ای را دقيق كامل و بدون اشتباه بخواند بهتر است در تمام طول راه مسير حركت گروه را با بررسی نقشه و نشانه های طبيعی بيابيد به طور كلی هر يك از افراد گروه بايد نقشه خوانی كابرد قطب نما و موقعيت يابی در طبيعت را به خوبی بدانند اگر نقشه يا قطب نما نداريد سعی كنيد در هر گردشی كه به اطراف مي كنيد ردپای خود را مشخص كنيد و علائمي را در راه به خاطر بسپاريد و پس از هر گردش در محيط اطراف مجددا به محل آتش برگرديد دقت كنيد زمان هر گردش از 30 دقيقه تا يك ساعت بيشتر نشود اگر علائم آشنايی نديديد به محل استقرار خود برگرديد و دوباره جهت ديگری را امتحان كنيد مسير را با دقت علامت گذاری كنيد تا بتوانيد به راحتی برگرديد اگر بازهم نتوانستيد موقعيت خود را تشخيص دهيد بلافاصله برای گذراندن شب آماده شويد اين نكته مهم و اساسی را به ياد داشته باشيد كه بايد سه ساعت قبل از تاريكی هوا كارهای ديگر را رها كرده و آماده چادر زدن برای گذران شب بشويد مراقب وسايل خود باشيد و آنها را گم يا خراب نكنيد لباس هايتان را خشك نگه داريد فقط سلامت شما در اين شرايط بسيار اهميت دارد سعي كنيد مشكل ديگری به مشكلات موجود اضافه نكنيد مثلا اگر احساس مي كنيد پاهايتان خسته است به راهپيمايي در اطراف ادامه ندهيد و اگر زخمی هستيد آن را مداوا كنيد چرا كه درد و خونريزی موجب عدم كارايی شما مي شود لوازم كمك های اوليه را حتما همراه خود داشته باشيد براي محافظت چشمانتان نبايد به طور مستقيم به برف يا انعكاس نورخورشيد بر آن نگاه كنيد عينك آفتابی در مناطق كوهستانی پربرف بسيار اهميت دارد هميشه به ياد داشته باشيد كه احتمال اين كه كسي در نزديكي شما باشد هست پس از علائم هشدار دهنده و آگاه كننده استفاده كنيد كه معمولا اين علائم سه بار تكرار مي شوند مثلا سه بار به طور متوالي سوت بزنيد يا آتشی در سه زاويه يك مثلث روشن كنيد و هرازگاهی سوت بزنيد براي اينكه آتش شما دود كند بهتر است از چوب های تر و خاروخاشاك و برگ درختان استفاده كنيد البته يكسری از علائم هستند كه از هويت بين المللي برخوردارند مانند علامت sos كه يعني كمك يا x كه به معنای جلوتر نمي توانم بروم است از اين مشخصه ها برای دريافت كمك توسط خلبان ها مي توانيد استفاده كنيد به هر حال شايد موثر باشد پس از كنار هيچ حركت موثری به سادگي نگذريد جهت يابي بوسیله اشکال و جهت برف و یخ نکات زیر را به خاطر بسپارید مناطق قطبي و مناطق صحرای گرم شنی به هم شبيه هستند تپه هاي برقي شبيه تپه هاي شني است با اين تفاوت که تپه هاي برفي کمي کوچکتر و بي ثبات ترند تپه هاي معمولي برفي بسيار شبيه اند به تپه هاي شني که موازي باد غالب هستند نام پدیده ای است که بر اثر وزش باد بر روی برف ایجاد می شود و معمولا بين چند اينچ تا 3 فوت ارتفاع دارد و هميشه نزديک به هم هستند اينها براي جهت يابي در روزهاي ابري کاربرد دارند در نزديکي قطب شمال جايي که قطب نما کار نميکند بسيار مفيد هستند برف تازه را کنار بزنید تا جهت sastrugi را بفهميد سطح برف و يخ را بادهاي غالب پاک ميکنند فرسايش ناشي از يخ زدگي در شيبهاي جنوبي بيشتر است زيرا در شب سردتر و در روز گرمتر است وقتي که باد قوي گرم قدرت ذوب کردن سريعتر برفها را نسبت به خورشيد دارد جهت باد خيلي مهم است اما ممکن است در تعيين جهت دچار اشتباه شويم در دامنه هاي جنوبي گرماي خورشيد سايه هاي ذوب شده برجاي ميگذارد سايه هاي ذوب شده درختان و سنگها بر روي برف انباشته ميشود اين پديده بخصوص در بهار ديده ميشود جهت باد بسيار مهم است زيرا يک باد گرم و شديد برفها را زودتر از خورشيد آب ميکند که اين پديده ميتواند شما را در جهت يابي گيج کند يخ زدگي دريا و جهت يابي تکه هاي کوچک يخ صاف مسافت احتمالي شما را از ساحل نشان ميدهد اگر تکه هاي يخ مانند پازل نزديک هم هستند نشان ميدهد که شما از خشکي خيلي دور نيستيد اگر لبه هاي تکه هاي يخ تيز و برنده است بيانگر نزديکي به ساحل ميباشد اما اگر قطعات يخ گرد و از هم دور هستند نشان اين است که از ساحل دوريد جهت يابي توسط يخچالها يخچالها با سنگها يا مانعي بزرگ ميز يخچالي را تشکيل ميدهند صخره هاي بزرگ از آب شدن يخ زيرشان ممانعت ميکند بنابراين سنگ همچنان روي سطح يخ باقي ميماند سنگها يا موانع تدريجاً به عنوان محور قرار ميگيرند پايه ها نشان دهنده جنوب هستند به دليل تابش خورشيد بيشترين مقدار ذوب را دارد و به سمت جنوب خم شده و حالت ميگيرد بعد از مدتي اين پايه ها آب ميشود و خورشيد اين فرآيند را همچنان انجام ميدهد تأثيرات خورشيد و باد فرسايش يخ در شيبهاي جنوبي به خاطر سرماي بيشتر در شب و گرماي بيشتر در روز چشمگيرتر است در نيمه گرمتر سال فرسايش در شيبهاي شمالي تپه ها نامحسوس تر است در شيب هاي جنوبي گرماي خورشيد بر روي توده هاي برفي درختان بوته ها و سنگها سايه هاي جذاب مي سازد توجه کنيد که جهت باد بسيار مهم است زيرا يک باد گرم و قوي برف را سريعتر از خورشيد ذوب ميکند نوشته شده در ساعت توسط تــکـاور جوان سرپناه 2 در بسیاری مناطق به خصوص مناطق جنگلی که چوب شاخه و برگ به راحتی در دسترس می باشد می توان انواع بسیار متنوعی از پناهگاه ها را بسته به زمان باقی مانده تا شب فصل و مدت اقامت ساخت در این بخش با طریقه ساخت پناهگاهی که با خار و خاشاک ساخته می شود توسط شکل آشنا ...