Meta tags:
description=فوتبال فوتبال;

Headings (most frequently used words):

فوتبال, بان, در, های, دربازه, جدول, دنیا, بهترین, جهان, کیست, نمونه, ای, از, تمرینات, تکنیکی, ها, یک, مربی, آلمان, 2015, 2016, بوندسلیگا, به, بهانه, انتخاب, سنگربان, برتر, دروازه, نویر, بیشترین, شانس, را, دارد, فیلم, بزودی, اخبار, لزینر, هم, روی, صفحه, می, آید, لیگ, معتبر, چگونه, خوب, باشیم, ویزگی, موفق, 10فاکتور, شاخصه, مهم, برای, دروازهبانها, نقش, نوشته, پیشین, پیوندها,

Text of the page (most frequently used words):
#دروازه (43), بازی (33), تیم (31), توپ (31), بان (27), های (20), این (18), برای (15), مربی (15), باید (14), شده (13), فوتبال (13), عنوان (13), نوشته (12), قرار (11), دهید (11), كنید (11), است (11), شامل (11), جهان (11), ساعت (10), توسط (10), سینا (10), سرعت (10), بهمن (9), ۱۳۹۴ (9), خود (9), زدن (8), سمت (8), برد (8), دقیقه (8), انجام (8), نفر (8), میان (8), فصل (8), محوطهای (7), مالكیت (7), كار (7), آورد (7), قهرمانی (7), سال (7), محوطه (6), مدافع (6), شروع (6), دارد (6), امتیاز (6), تمرین (6), بانان (6), قابلیت (6), همواره (6), شود (6), بدست (6), بایرن (6), شنبه (5), متری (5), نقش (5), بازیكنان (5), صورت (5), دریبل (5), حریف (5), تغییر (5), بدون (5), سپس (5), متر (5), دور (5), دست (5), دفاع (5), انتخاب (5), نظر (5), همراه (5), مهارت (5), مهار (5), پشت (5), کردن (5), شدن (5), موفق (5), چهارشنبه (5), بیست (5), ممتاز (5), سنگربان (5), اسپانیا (5), برترین (5), گذشته (5), چلسی (5), رئال (5), نویر (5), تفاضل (5), باخت (5), ۱۳۹۵ (4), بیستم (4), بازیكن (4), روی (4), انتهایی (4), میكنند (4), زمانی (4), میدهد (4), نسبت (4), استراحت (4), تیمها (4), مهاجم (4), تیمی (4), باشد (4), مانع (4), زمین (4), زمان (4), جهت (4), مربیان (4), تجربه (4), قدرت (4), ارتباط (4), خروج (4), آگاهی (4), مهم (4), خواهد (4), صحبت (4), حال (4), داشتن (4), یکم (4), نمی (4), اما (4), مشاهده (4), عملکرد (4), اروپا (4), برتر (4), آلمان (4), مونیخ (4), تساوی (4), رتبه (4), 2015 (4), 2016 (4), بگیرد (3), بیرون (3), برود (3), مربع (3), شكل (3), طول (3), میكند (3), نگه (3), نفره (3), شوت (3), جلوگیری (3), افزایش (3), نمایید (3), دیگر (3), تصاحب (3), کار (3), تمرینات (3), تکنیکی (3), بانها (3), روانی (3), مربیگری (3), دربازه (3), مناسب (3), موقعیت (3), رهبری (3), ضربات (3), حمله (3), تکنیک (3), مختلف (3), لازم (3), کند (3), ازویژگی (3), خاصی (3), برخوردارباشد (3), خوب (3), تبدیل (3), کنید (3), شما (3), گرفتم (3), درباره (3), حرف (3), داشته (3), یوونتوس (3), ایتالیا (3), دروزاه (3), رسد (3), سایر (3), والدس (3), نمایش (3), بارسلونا (3), سنگربانان (3), لیگ (3), کاسیاس (3), مادرید (3), شانس (3), فروردین (2), مرداد (2), صاحب (2), پاس (2), دادن (2), دروازهبان (2), برسد (2), ثمر (2), وقفه (2), كرده (2), دروازهبانها (2), عوض (2), دقیقهای (2), اختیار (2), یكی (2), بگذارید (2), تلاش (2), مدافعان (2), موقع (2), میشود (2), متوالی (2), كند (2), برنده (2), وجود (2), یارگیری (2), میتوان (2), بسیار (2), ایجاد (2), محدودیت (2), آمادگی (2), فشار (2), اعمال (2), بیشتر (2), داخل (2), داده (2), معمولی (2), تفاوت (2), میتوانند (2), بزنند (2), جای (2), دارند (2), برابر (2), فاصله (2), بین (2), نیز (2), مارپیچ (2), آخرین (2), آنها (2), تكرار (2), مقابل (2), نمونه (2), بانی (2), تحلیل (2), آماده (2), سازی (2), تمام (2), ویژه (2), اهداف (2), مقاصد (2), آموزش (2), زاویه (2), گیری (2), شجاعت (2), اعتماد (2), هدایت (2), دفاعی (2), هنگام (2), ایستگاهی (2), پوشش (2), بلند (2), مبنای (2), شیرجه (2), سانتر (2), پیش (2), بینی (2), حریفان (2), تصمیم (2), عکس (2), العمل (2), جایگیری (2), اگر (2), اطمینان (2), بدهد (2), روز (2), کمی (2), دهد (2), کامل (2), نکته (2), اشتباه (2), بازیکنان (2), بتواند (2), نشان (2), هایی (2), عمل (2), کننده (2), شلیک (2), گلر (2), گيری (2), کنترل (2), قدم (2), پله (2), کنند (2), همه (2), بودم (2), درجه (2), ساده (2), شوند (2), آید (2), باشید (2), منتقل (2), ترین (2), مطرح (2), درون (2), حاضر (2), جان (2), لوئیجی (2), بوفون (2), ملی (2), دستکش (2), خوبی (2), گذاشت (2), لالیگا (2), داشت (2), اسپانیایی (2), ویکتور (2), سوپرجام (2), اخیر (2), پیتر (2), جامی (2), 2012 (2), بود (2), گرفت (2), ایکر (2), شاگردان (2), کرد (2), مانوئل (2), منتخب (2), آلمانی (2), فیفا (2), بهترین (2), کیست (2), دنیا (2), بوندسلیگا (2), جدول (2), blogfa, com, کامپیوتر, پیوندها, پیشین, عناوین, آرشیو, وبلاگ, خانه, مطالب, قدیمی, تشكیل, شدهاند, خطوط, میایستند, باز, كردن, پاهایشان, ایفا, باقیمانده, رقابت, پاهای, جایشان, نفری, پاسكاری, آورند, ازای, میگیرد, بیشتری, كسب, انتهای, عرض, فاصلهای, فشرده, جسمانی, زیرا, مجبورند, كنند, بزند, توقفه, سازماندهی, كوچك, بدهید, میدهید, حتی, دروازهها, برسانند, مدت, ادامه, فقط, حمایت, مشخص, جفت, وسط, زمانهایی, مركزی, ردیف, اولین, ممكن, عبور, كامل, اندازهی, فعالیت, همین, بازیكنی, آغاز, یار, مانورها, دسترس, دارید, ممانعت, همچنین, مكمل, كشف, استعدادهای, تجزیه, ارزیابی, كاركرد, مسابقه, روحی, بادروازه, برنامه, ریزی, روش, بینش, درك, همگام, سرمربی, كیفی, حركت, رابطه, كاری, جنبه, زیر, حرکت, تشخیص, بندی, مقابله, شرایط, مفابل, مصمم, بودن, جسارت, نفس, انگیزه, روحیه, برتری, جویی, خونسردی, تمرکز, هماهنگی, همبازیان, مهاجمین, فرماندهی, دیوار, بازیسازی, بردن, مناطق, مورد, تدابیر, تاکتیکی, زمینی, ارسالی, جناحین, درک, هوش, وضیت, بازیخوانی, ترتیب, واکنش, استقرار, وضعیت, 10فاکتور, شاخصه, بهتر, وساخته, واگر, کمتری, بازدهی, تاثیر, سزایی, طوری, هوشیاری, بدهدو, هیچوقت, عصبانیت, نکند, اساسی, همیشه, ۱۰۰, تمرکزش, باشدو, وظیفه, هست, نگاه, کردنواز, آرامش, وقتی, رود, هیاهوی, تماشا, چیان, مصون, شجاع, ونترس, تادر, ضروری, وتیم, وتمام, افکارش, وتوپ, راه, انداختن, مدافعین, سوییپر, جمع, انفجاری, منطقه, جریمه, نیم, تنه, پایین, بدن, انگشتایش, موقعی, سوی, سینه, انگشتان, درازه, غیر, خارج, وارد, تصميم, ياعدم, ازدروازه, تکنيک, دريافت, وجای, درهرشرايطی, شخصی, تيمی, ویزگی, جوان, رشد, کارکردن, معذب, بلکه, لذت, بازیکن, فداکاری, کمتر, فداکاریتان, بزرگ, ریسک, کنم, خواستم, چیز, یاد, بگیرم, ساله, آکادمی, رفتم, کردم, کتاب, خواندم, حریص, اطلاعات, خیلی, برقرار, زیادی, مدام, انتقال, پیام, مختصر, صریح, بزنید, یادم, بازیکنی, صبر, کردیم, بهترشدن, بزنیم, چیزهای, اضافه, سازمان, خطر, بزرگی, پشتکار, سطح, کاری, آسان, نیست, خصوصیت, نداشته, بعد, شکست, توانید, جلسه, رفته, انگیزگی, کنار, اشتیاق, اصل, رسیدن, کیفیتی, بالاست, دقیق, خواهید, آورید, نکات, نقل, قول, چگونه, باشیم, خیره, کالچو, مستحکم, حضور, سنگربانی, مقتدر, بیانکونری, بانوی, پیر, باثبات, پایانی, شماره, مدعیان, طلای, حضورش, کاتالان, بارسا, نقشی, تاثیرگذار, یکی, جدال, یارانش, پنالتی, واگذار, کردند, چکی, نتوانست, عملاً, برخلاف, قهرمان, یورو, بالای, نبرد, اکثراً, نیمکت, ذخیره, چندان, درخشانی, نگذاشت, رویارویی, دیدار, مورینیو, نهایت, مونیخی, بار, اقتدار, ژرمنی, کمک, شایانی, یوپ, هاینکس, گواردیولا, دریافت, باوارایی, فصلی, رویایی, بگذارد, بوندس, لیگا, جام, حذفی, قهرمانان, رقیبانش, بالاتر, نفرات, دنیای, شمار, روند, ژانویه, 2014, میلادی, فهرست, اعلام, چشم, خورند, کسب, طلایی, بیشترین, فیلم, بهانه, تروا, تولوز, مون, پلیه, آژاکسیو, رنس, لیل, باستیا, گنگام, لوریان, بوردو, مارسی, کان, نانت, لیون, آنژه, سنت, اتین, نیس, موناکو, پاری, ژرمن, فرانسه, لوشامپیونا, هانوفر, هافن, هایم, وردربرمن, فرانکفورت, آگزبورگ, هامبورگ, اشتوتگارت, دارمشتات, اینگول, اشتات, کلن, وولفسبورگ, ماینتس, مونشن, گلادباخ, بایرلورکوزن, شالکه, هرتابرلین, دورتموند, امتياز, خورده, زده, مساوی, بازيها, تيم, هلاس, ورونا, فروزینون, کارپی, سامپدوریا, جنوا, پالرمو, اودینزه, آتالانتا, تورینو, بلونیا, کیه, لاتزیو, امپولی, ساسولو, میلان, آاس, اینترمیلان, فیورنتینا, ناپولی, سری, لوانته, گرانادا, لاس, پالماس, اسپانیول, خیخون, رایو, وایه, کانو, بتیس, والنسیا, ختافه, سوسیداد, مالاگا, دیپورتیوو, لاکرونیا, ایبار, سلتاویگو, بیلبائو, سویا, ویارئال, اتلتیکومادرید, استون, ویلا, ساندرلند, نوریچ, نیوکسل, سوانسی, بورنموث, وست, برومویچ, کریستال, پالاس, استوک, سیتی, واتفورد, لیورپول, اورتون, ساوتهمپتون, وستهام, منچستریونایتد, منچسترسیتی, آرسنال, تاتنهام, لسترسیتی, معتبر, بزودی, اخبار, لزینر, صفحه, چهارم, مبارک, ششم, استقلال, برمیگردد,

Text of the page (random words):
فوتبال فوتبال فوتبال استقلال برمیگردد نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم مرداد ۱۳۹۵ ساعت 11 36 توسط سینا سال نو مبارک نوشته شده در چهارشنبه چهارم فروردین ۱۳۹۵ ساعت 17 9 توسط سینا بزودی اخبار لزینر ها هم روی صفحه می آید نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 10 23 توسط سینا جدول لیگ های معتبر دنیا رتبه تیم بازی ها برد تساوی باخت تفاضل گل امتیاز 1 لسترسیتی 25 15 8 2 20 53 2 تاتنهام 25 13 9 3 26 48 3 آرسنال 25 14 6 5 17 48 4 منچسترسیتی 25 14 5 6 21 47 5 منچستریونایتد 25 11 8 6 10 41 6 وستهام 25 10 9 6 9 39 7 ساوتهمپتون 25 10 7 8 9 37 8 اورتون 25 8 11 6 12 35 9 لیورپول 25 9 8 8 4 35 10 واتفورد 25 9 6 10 0 33 11 استوک سیتی 25 9 6 10 7 33 12 کریستال پالاس 25 9 5 11 4 32 13 چلسی 25 7 9 9 2 30 14 وست برومویچ 25 7 8 10 9 29 15 بورنموث 25 7 7 11 12 28 16 سوانسی 25 6 9 10 9 27 17 نیوکسل 25 6 6 13 18 24 18 نوریچ 25 6 5 14 20 23 19 ساندرلند 25 5 5 15 19 20 20 استون ویلا 25 3 7 15 20 16 اسپانیا 2015 2016 لالیگا رتبه تیم بازی ها برد تساوی باخت تفاضل گل امتیاز 1 بارسلونا 22 17 3 2 39 54 2 اتلتیکومادرید 23 16 3 4 23 51 3 رئال مادرید 23 15 5 3 45 50 4 ویارئال 23 13 6 4 11 45 5 سویا 23 10 7 6 8 37 6 بیلبائو 23 10 5 8 3 35 7 سلتاویگو 23 10 5 8 2 35 8 ایبار 23 9 6 8 5 33 9 دیپورتیوو لاکرونیا 23 6 13 4 3 31 10 مالاگا 23 8 6 9 1 30 11 رئال سوسیداد 23 7 6 10 3 27 12 ختافه 23 7 5 11 9 26 13 والنسیا 23 5 10 8 2 25 14 بتیس 23 6 7 10 15 25 15 رایو وایه کانو 23 6 5 12 17 23 16 خیخون 22 6 4 12 12 22 17 اسپانیول 23 6 4 13 26 22 18 لاس پالماس 23 5 6 12 13 21 19 گرانادا 23 5 5 13 21 20 20 لوانته 23 4 5 14 22 17 ایتالیا 2015 2016 سری آ رتبه تیم بازی ها برد تساوی باخت تفاضل گل امتیاز 1 ناپولی 24 17 5 2 34 56 2 یوونتوس 24 17 3 4 30 54 3 فیورنتینا 24 14 4 6 19 46 4 اینترمیلان 24 13 6 5 10 45 5 آاس رم 24 12 8 4 18 44 6 آث میلان 24 11 7 6 9 40 7 ساسولو 24 8 10 6 0 34 8 امپولی 24 9 7 8 3 34 9 لاتزیو 24 9 6 9 3 33 10 کیه وو 24 8 6 10 3 30 11 بلونیا 24 9 3 12 3 30 12 تورینو 24 7 7 10 2 28 13 آتالانتا 24 7 7 10 4 28 14 اودینزه 24 7 6 11 16 27 15 پالرمو 24 7 5 12 13 26 16 جنوا 24 6 7 11 4 25 17 سامپدوریا 24 6 6 12 7 24 18 کارپی 24 4 7 13 18 19 19 فروزینون 24 5 4 15 26 19 20 هلاس ورونا 24 1 12 11 18 15 جدول آلمان 2015 2016 بوندسلیگا آلمان بوندسلیگا تيم بازيها برد مساوی باخت گل زده گل خورده تفاضل گل امتياز 1 بایرن مونیخ 20 17 2 1 50 9 41 53 2 دورتموند 20 14 3 3 52 24 28 45 3 هرتابرلین 20 10 5 5 29 21 8 35 4 شالکه 20 10 3 7 29 26 3 33 5 بایرلورکوزن 20 9 5 6 29 21 8 32 6 مونشن گلادباخ 20 10 2 8 40 35 5 32 7 ماینتس 20 9 3 8 26 24 2 30 8 وولفسبورگ 20 7 6 7 29 28 1 27 9 کلن 20 6 8 6 21 26 5 26 10 اینگول اشتات 20 7 5 8 14 21 7 26 11 دارمشتات 20 6 6 8 21 29 8 24 12 اشتوتگارت 20 7 3 10 31 41 10 24 13 هامبورگ 20 6 5 9 22 28 6 23 14 آگزبورگ 20 5 6 9 22 28 6 21 15 فرانکفورت 20 5 6 9 26 34 8 21 16 وردربرمن 20 5 4 11 24 41 17 19 17 هافن هایم 20 2 8 10 18 30 12 14 18 هانوفر 20 4 2 14 19 36 17 14 فرانسه 2015 2016 لوشامپیونا رتبه تیم بازی ها برد تساوی باخت تفاضل گل امتیاز 1 پاری سن ژرمن 25 22 3 0 51 69 2 موناکو 25 12 9 4 8 45 3 نیس 25 11 6 8 9 39 4 سنت اتین 25 12 3 10 2 39 5 آنژه 25 10 7 8 2 37 6 لیون 25 10 6 9 7 36 7 نانت 25 9 9 7 1 36 8 کان 25 11 3 11 5 36 9 رن 25 8 11 6 2 35 10 مارسی 25 8 10 7 9 34 11 بوردو 25 8 9 8 5 33 12 لوریان 25 7 10 8 2 31 13 گنگام 25 8 7 10 4 31 14 باستیا 25 9 4 12 5 31 15 لیل 25 6 12 7 0 30 16 رنس 25 7 8 10 6 29 17 آژاکسیو 25 6 9 10 9 27 18 مون پلیه 25 7 5 13 3 26 19 تولوز 25 4 9 12 17 21 20 تروا 25 1 8 16 35 11 نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 10 21 توسط سینا بهترین دربازه بان جهان کیست به بهانه انتخاب 5 سنگربان برتر دنیا بهترین دروازه بان جهان کیست نویر بیشترین شانس را دارد فیلم در میان 5 دروازه بان برتر جهان به نظر می رسد شانس سنگربان آلمانی بایرن مونیخ برای کسب دستکش طلایی بیشتر خواهد بود فیفا فهرست 5 نفره برترین دروازه بانان جهان را اعلام کرد که در این میان ایکر کاسیاس از رئال مادرید اسپانیا ویکتور والدس از بارسلونا اسپانیا مانوئل نویر از بایرن مونیخ آلمان پیتر چک از چلسی و جان لوئیجی بوفون از یوونتوس ایتالیا به چشم می خورند بدون شک این نفرات برترین دروازه بانان حال حاضر دنیای فوتبال به شمار می روند و از میان آن ها یک سنگربان در 13 ژانویه سال 2014 میلادی به عنوان دروازه بان برتر انتخاب خواهد شد و در تیم منتخب فیفا جای خواهد گرفت به نظر می رسد در میان دروازه بانان منتخب شانس دروازه بان آلمانی بایرن مونیخ نسبت به سایر رقیبانش بالاتر باشد مانوئل نویر موفق شد فصل گذشته به همراه باوارایی ها فصلی رویایی را پشت سر بگذارد و عنوان قهرمانی بوندس لیگا جام حذفی آلمان و لیگ قهرمانان اروپا را بدست آورد نویر در درون دروازه مونیخی ها بار دیگر اقتدار سنگربانان ژرمنی را نسبت به سایر دروازه بانان به نمایش گذاشت و کمک شایانی کرد تا شاگردان یوپ هاینکس و در این فصل گواردیولا گل های کمی در فصل گذشته دریافت کنند نویر در رویارویی بایرن و چلسی در سوپرجام اروپا هم در دیدار با شاگردان مورینیو عملکرد خوبی داشت و در نهایت عنوان قهرمانی را بدست آورد ایکر کاسیاس دروازه بان اسپانیایی رئال مادرید سال گذشته 2012 موفق شد عنوان برترین سنگربان جهان را بدست آورد وی همواره در سال های اخیر در میان برترین دروزاه بانان جهان قرار داشته است اما در این فصل اکثراً بر روی نیمکت ذخیره ها قرار گرفت و چندان عملکرد درخشانی از خود به نمایش نگذاشت در این فصل رئال نتوانست عنوان قهرمانی بدست آورد و عملاً کاسیاس هم جامی را برخلاف سال گذشته که با تیم ملی اسپانیا قهرمان یورو 2012 شده بود جامی را بالای سر نبرد پیتر چک دروزاه بان چکی تیم فوتبال چلسی همواره در سال های اخیر در میان سنگربانان مطرح و برتر جهان قرار داشته است چک فصل گذشته موفق شد به همراه چلسی در لیگ اروپا عنوان قهرمانی را بدست آورد و در سوپرجام اروپا در جدال با بایرن به همراه یارانش در ضربات پنالتی قهرمانی را واگذار کردند ویکتور والدس دروازه بان اسپانیایی بارسلونا در این فصل به عنوان یکی از برترین سنگربانان جهان انتخاب شده است والدس در آخرین فصل حضورش در میان کاتالان ها عملکرد خوبی را از خود به نمایش گذاشت و در قهرمانی بارسا در لالیگا نقشی تاثیرگذار داشت دروازه بان شماره دو تیم ملی اسپانیا به نظر نمی رسد که بتواند در میان سایر مدعیان دستکش طلای فوتبال جهان را از آن خود کند جان لوئیجی بوفون دروزاه بانی که در سال های پایانی بازی خود به سر می برد سنگربان بانوی پیر ایتالیا بدون شک باثبات ترین دروازه بان حال حاضر جهان است عملکرد خیره کننده او در تیم یوونتوس که قهرمانی متوالی را با این تیم در کالچو بدست آورد و خط دفاعی مستحکم این تیم نشان از حضور سنگربانی مقتدر در درون دروازه بیانکونری دارد نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 9 52 توسط سینا چگونه یک مربی ِ خوب باشیم نکات و نقل قول هایی از مربیان مطرح ِ جهان برای تبدیل شدن به یک مربی ممتاز مهم ترین نکته مشاهده است مشاهده یک اصل مهم برای رسیدن به کیفیتی بالاست شما به عنوان یک مربی و با مشاهده دقیق آن چه را که می خواهید به دست می آورید باید پشتکار داشته باشید کار در سطح ممتاز کاری آسان نیست اگر این خصوصیت را نداشته باشید بعد از یک شکست نمی توانید سر جلسه تمرین رفته و این بی انگیزگی به بازیکنان شما نیز منتقل می شود در کنار آمادگی تکنیکی باید اشتیاق روانی هم به آنها منتقل کنید خیلی ساده ارتباط برقرار کنید مربیان زیادی وجود دارند که مدام در حال صحبت کردن مشاهده می شوند اما موفق به انتقال پیام نمی شوند ساده و مختصر و صریح حرف بزنید یادم می آید زمان بازیکنی ام ما صبر می کردیم که با مربی درباره فوتبال و تمرین و بهترشدن حرف بزنیم اما او درباره چیزهای دیگر حرف می زد صحبت کردن اضافه بر سازمان خطر بزرگی برای مربی است برای یک مربی خوب شدن تصمیم گرفتم که ریسک کنم خواستم که درباره فوتبال بازی کردن همه چیز را یاد بگیرم ۲۳ ساله که بودم به آکادمی مربیگری رفتم و درجه ب گرفتم تلاش کردم و درجه آ را هم گرفتم همه کتاب های مربیگری را می خواندم حریص اطلاعات بودم برای تبدیل شدن به یک بازیکن ممتاز باید فداکاری کنید و اشتباه های شما کمتر شود اما برای تبدیل شدن به یک مربی ممتاز باید فداکاریتان بزرگ تر باشد یک مربی ممتاز از کارکردن معذب نمی شود بلکه لذت می برد مربیان جوان باید قدم به قدم و پله پله رشد کنند نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 9 47 توسط سینا ویزگی های یک دربازه بان موفق ۱ کنترل شخصی و تيمی ۲ کنترل وجای گيری مناسب درهرشرايطی ۳ داشتن تکنيک لازم جهت دريافت توپ ۴ تصميم گيری مناسب جهت خروج ياعدم خروج ازدروازه یک دروازه بان همواره باید ازویژگی های خاصی برخوردارباشد موقعی که توپ به سوی سینه شلیک شود انگشتان یک درازه بان باید به صورت w پشت توپ قرار بگیرد در غیر این صورت تو از دست گلر خارج شده و وارد دروازه می شود در زمانی که توپ به نیم تنه ی پایین بدن شلیک میشود یک گلر باید توپ را به صورت m انگشتایش پشت توپ قرار بگیرد یک دروازه بان همواره باید ازویژگی های خاصی برخوردارباشد ۹ داشتن سرعت خوب ۱۰ دفاع یا سرعت عمل انفجاری در منطقه جریمه ۱۱ قدرت هدایت و رهبری در پشت مدافعین به عنوان سوییپر یا جمع کننده ۱۲ داشتن سرعت عمل جهت راه انداختن ضد حمله یک دروازه بان همواره باید ازویژگی های خاصی برخوردارباشد ۱۳ قدرت تک به تک شدن با حریفان وتوپ هایی که سانتر می شود ۱۴ شجاع ونترس تادر موقع ضروری عکس العمل لازم را نشان دهد وتیم خود را رهبری کند وتمام افکارش همواره در بازی باشد تا بتواند از هیاهوی تماشا چیان خود را مصون کند وقتی که توپ لو می رود ۱ دادن آگاهی لازم به بازیکنان تیم همراه با آرامش ۲ به تمام زمین نگاه کردنواز موقعیت حریف آگاهی کامل داشتن جلوگیری از اشتباه تیم خود ۳ دروازه بان همیشه باید ۱۰۰ تمرکزش در زمین باشدو این وظیفه ی مربی هست نکته ی بسیار مهم و اساسی دروازه بان باید صحبت کردن با دفاع را طوری انجام دهد که به تیم خود هوشیاری کامل بدهدو هیچوقت در حال عصبانیت با دفاع صحبت نکند اعتماد کردن مربی به دروازه بان اگر یک مربی دروازه بان اطمینان را کم کم به دروازه بان بدهد دروازهبان روز به روز بهتر وساخته تر خواهد شد واگر اطمینان کمتری بدهد بازدهی کمی دارد و این کار در بازی تیم تاثیر به سزایی دارد نوشته شده در سه شنبه بیستم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 11 50 توسط سینا 10فاکتور و شاخصه مهم برای دروازهبانها 1 جایگیری شامل قابلیت ایجاد زاویه آگاهی در استقرار نسبت به وضعیت های مختلف توپ جایگیری در موقعیت های مختلف هنگام ضربات ایستگاهی تجربه 2 عکس العمل به ترتیب شامل 1 سرعت 2 سرعت تحلیل 3 سرعت تصمیم گیری 4 سرعت واکنش 3 پیش بینی شامل قابلیت پیش بینی در وضیت های مختلف بازی قابلیت بازیخوانی آگاهی از مهارت حریفان تجربه 4 خروج شامل خروج برای مهار سانتر های ارسالی از جناحین مهار توپ های بلند بر مبنای درک و هوش و پوشش پشت مدافعان 5 قابلیت شیرجه و مهار توپ شامل تکنیک مهار توپ های زمینی قابلیت مهار توپ های بلند بر مبنای تکنیک تکنیک شیرجه 6 مهارت در شروع بازی شامل شروع بازی با پا شروع بازی با دست و مهارت شروع حمله 7 مهارت تاکتیکی شامل پوشش بازیسازی ضد حمله بردن بازی به مناطق مورد نظر تدابیر تیمی 8 ارتباط شامل هماهنگی با خط دفاع ارتباط با همبازیان ارتباط با مهاجمین فرماندهی دیوار دفاعی در هنگام زدن ضربات ایستگاهی 9 قدرت روانی شامل مصمم بودن شجاعت جسارت اعتماد به نفس انگیزه روحیه برتری جویی خونسردی و تمرکز قدرت هدایت و رهبری تجربه 10 قابلیت مقابله با شرایط یک در مفابل یک شامل 1 حرکت به سمت مهاجم پا به توپ 2 تشخیص زاویه مناسب 3 مهارت در زمان بندی و زمان گیری 4 شجاعت در موقعیت 5 تجربه نوشته شده در سه شنبه بیستم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 11 49 توسط سینا نقش مربی دربازه بان ها در فوتبال مربی دروازه بانان همراه و همگام با سرمربی تیم در افزایش كیفی كار بازیكنان و به ویژه در آماده سازی دروازه بانها حركت می كند این رابطه كاری شامل جنبه های زیر است ـ بینش مربی دروازه بانها و درك نقش دروازه بان در تیم ـ نقش دروازه بان در روش بازی تیم ـ انتخاب اهداف و مقاصد برای آموزش ـ برنامه ریزی و اهداف و مقاصد برای آموزش ـ تمرینات ویژه بادروازه بان ها ـ مربیگری تمام تیم ـ آماده سازی دروازه بان از نظر روحی و روانی ـ انتخاب دروازه بان برای مسابقه ـ تجزیه و تحلیل و ارزیابی كاركرد دروازه بان ـ كشف استعدادهای دروازه بانی مربی دروازه بانها همچنین یك مكمل در تیم مربیان است نوشته شده در سه شنبه بیستم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 11 49 توسط سینا نمونه ای از تمرینات تکنیکی در فوتبال نمونه ای از تمرینات تکنیکی در فوتبال دریبل زدن مارپیچ 8 مانع را با فاصله 3 متری از هم در یك ردیف قرار دهید از اولین مانع شروع كرده و به صورت مارپیچ و با آخرین سرعت ممكن از بین آنها عبور نمایید سه دور كامل این كار را انجام داده و سپس به اندازهی زمان فعالیت استراحت كنید سپس همین كار را تكرار نمایید ممانعت از تصاحب توپ در محوطهای 15 در 25 متری و در مقابل بازیكنی دیگر تمرین جلوگیری از تصاحب توپ را انجام دهید كار را با تصاحب توپ آغاز كنید و یار مقابل به عنوان مدافع بازی میكند با مانورها و تغییر جهت و سرعت توپ را دور از دسترس مدافع نگه دارید 2 دقیقه کار و 2 دقیقه استراحت كنید و سپس كار را تكرار نمایید 10 دور به عنوان مهاجم و 10 دور به عنوان مدافع كار كنید تمرین یك در برابر یك با دروازه مركزی محوطهای مربع شكل به طول 20 متر مشخص كنید یك جفت مانع را در وسط محوطه و به فاصله 1 متر از هم به عنوان دروازه قرار دهید سپس در داخل محوطه بازی تك به تك انجام دهید از هر دو سمت دروازه میتوان گل زد تغییر مالكیت زمانی رخ میدهد كه حریف توپ را به دست آورد یا توپ به بیرون از محوطه برود در زمانهایی 3 2 دقیقهای بازی كنید و بین دو بازی نیز 3 2 دقیقه استراحت كنید تمرین یك در برابر یك با حمایت هم تیمی دو تیم كه از دو بازیكن تشكیل شدهاند را در محوطهای 15 در 25 متری قرار دهید یك بازیكن از هر تیم روی خطوط انتهایی میایستند و با باز كردن پاهایشان نقش دروازه را ایفا میكنند بازیكنان باقیمانده در محوطه به صورت تك به تك با هم رقابت میكنند بازیكن صاحب توپ با دریبل زدن حریف و پاس دادن توپ را به سمت پاهای دروازهبان می برد تا به گل برسد تغییر مالكیت زمانی رخ میدهد كه مدافع توپ را بگیرد توپ به بیرون برود و یا گل به ثمر برسد 2 دقیقه بدون وقفه بازی كرده سپس بازیكنان جایشان را با دروازهبانها عوض میكنند 10 بازی 2 دقیقهای انجام دهید نسبت كار به استراحت 1 به 1 بازی مالكیت دو تیم 3 نفری را در محوطهای مربع شكل به طول 25 متر قرار دهید در شروع بازی مالكیت توپ را در اختیار یكی از تیمها بگذارید تیم صاحب توپ مهاجم تلاش میكند توپ را با پاسكاری یا دریبل زدن از تیم مدافع دور نگه دارد تغییر مالكیت زمانی رخ میدهد كه مدافعان توپ را به دست آورند و یا توپ به بیرون از محوطه برود در موقع تغییر مالكیت نقش تیمها به سرعت عوض میشود تیم مهاجم در ازای هر 6 پاس متوالی 1 امتیاز میگیرد 20 دقیقه بدون وقفه بازی كنید تیمی كه امتیاز بیشتری كسب كند برنده بازی است بازی نفر به نفر دو تیم 5 نفره در محوطهای 30 در 40 متری كه در دو انتهای آن دو دروازه به عرض 3 متر وجود دارد بازی میكنند یارگیری نفر به نفر است و میتوان از هر فاصلهای به سمت دروازه شوت زد برای جلوگیری از گل زدن یارگیری باید بسیار فشرده باشد ایجاد محدودیت نفر به نفر آمادگی جسمانی را در بازی افزایش میدهد زیرا بازیكنان مدافع مجبورند بر حریف فشار اعمال كنند تیمی كه بیشتر گل بزند برنده بازی است 25 دقیقه بدون توقفه تمرین كنید گل زدن از دو سمت دروازه دو تیم 2 یا 3 نفره را در محوطهای مربع شكل به طول 35 متر سازماندهی كنید با مانع دو دروازه كوچك در داخل محوطه قرار داده و مالكیت توپ را به یكی از تیمها بدهید بازی معمولی فوتبال را انجام میدهید با این تفاوت كه تیمها میتوانند به سمت هر دو دروازه شوت بزنند و یا حتی میتوانند از دو سمت دروازهها گل به ثمر برسانند 20 دقیقه این بازی را انجام دهید گل زدن فقط با دریبل دو تیم با 4 تا 6 بازیكن را در محوطهای 40 در 65 متری قرار دهید توپ را در اختیار یك تیم بگذارید هر تیم از خط انتهایی زمین خود دفاع میكند بازی معمولی فوتبال را انجام دهید با این تفاوت كه بازیكنان به جای شوت زدن به سمت دروازه باید تا خط انتهایی زمین حریف دریبل بزنند و توپ را روی خط انتهایی نگه دارند برای افزایش فشار بازی محدودیت نفر به نفر را اعمال كنید و به مدت 30 دقیقه بازی را ادامه دهید نوشته شده در سه شنبه بیستم بهمن ۱۳۹۴ ساعت 11 47 توسط سینا مطالب قدیمی تر خانه آرشیو وبلاگ عناوین نوشته ها نوشته های پیشین مرداد ۱۳۹۵ فروردین ۱۳۹۵ بهمن ۱۳۹۴ پیوندها برای کامپیوتر blogfa com