Meta tags:

Headings (most frequently used words):

które, na, domowe, robi, który, mnie, sunflower, wolnej, chwili, obserwują, strony, coś, słodkiego, ale, inaczej, żeberka, robią, ciszę, przy, stole, jajka, pachną, wiosną, proste, wielkanocne, bardzo, kakaowe, ciasto, ratuje, dzień, nie, wyrzutów, sumienia, koktajl, się, szybciej, niż, kawa, smakuje, jak, mała, nagroda, środku, dnia, sałatka, kurczakiem, kuskusem, perłowym, dressingiem, musztardowo, miodowym, keto, bułki, serowe, bez, babki, jajowatej, prosty, przepis, mąki, migdałowej, przepyszna, łopatka, wersji, niskoweglowodanowej, sernik, udaje, grzeczny, potem, znika, nocą, lodówki, gdybyś, chciała, chciał, wesprzeć, to, możesz, postawiać, mi, wirtualną, kawę, szukaj, tym, blogu, zajrzyj, fb, instagram, moje, blogi, zapraszam, wyświetleń, archiwum, najpopularniejsze, karkówka, gotowana, kanapki, pasztet, selera, ewy, wachowicz, wino, pomarańczowe, napisz, do, translate, etykiety, zgłoś, nadużycie,

Text of the page (most frequently used words):
nie (42), się (41), jest (29), coś (22), bez (21), które (20), marca (19), takie (17), robi (16), tylko (15), minut (15), tak (15), naprawdę (15), jeśli (15), jak (15), jajka (14), pieczenia (14), stycznia (14), lutego (14), lekko (14), lub (14), keto (13), maja (13), sierpnia (13), września (13), listopada (13), kwietnia (13), ale (13), albo (13), ciasto (12), czytaj (12), dalej (12), justyna (12), borucka (12), czerwca (12), łyżeczka (12), składniki (12), wszystko (12), jeszcze (12), kiedy (11), października (11), grudnia (11), lipca (11), ten (11), sól (11), sos (10), 2026 (10), wymieszaj (10), potem (10), człowiek (10), kuchni (10), trochę (10), który (9), dodaj (9), łyżki (9), opcjonalnie (9), właśnie (9), kilka (9), będzie (9), mąki (8), obiad (8), koktajl (8), mnie (8), być (8), żeby (8), dobrze (8), czasem (8), bardziej (8), nagle (8), żeberka (7), sernik (7), bardzo (7), piecz (7), łyżka (7), kremowy (7), ktoś (7), przygotowanie (7), niż (7), wtedy (7), mała (7), sunflower (6), ser (6), przepisy (6), kurczaka (6), dyni (6), kuskus (6), kakao (6), już (6), tym (6), smaku (6), piekarnik (6), cytryny (6), erytrytolu (6), tego (6), prostu (6), mięso (6), pieprz (6), sobie (6), dnia (6), można (6), też (6), proste (6), środku (6), około (6), chwili (5), przez (5), pestki (5), chia (5), masło (5), kurczak (5), ciasteczka (5), bułki (5), słodkiego (5), kawę (5), 100 (5), migdałowej (5), rozgrzej (5), oliwy (5), przepis (5), smak (5), zrobić (5), taka (5), misce (5), sałatka (5), lubię (5), siebie (5), kawałki (5), moment (5), dobrego (5), może (5), stole (5), jajek (5), pierś (4), masa (4), domowe (4), danie (4), słodkiej (4), robię (4), jedno (4), mam (4), wam (4), dziś (4), inaczej (4), mąkę (4), migdałową (4), papierem (4), dla (4), szczypta (4), soli (4), nawet (4), tej (4), drugiej (4), łopatka (4), patelni (4), papryki (4), masła (4), czosnku (4), zjeść (4), ułóż (4), dokładnie (4), sera (4), łyżeczki (4), zawsze (4), domu (4), miękkie (4), trzeba (4), składników (4), talerzu (4), perłowy (4), musztardowo (4), gotowe (4), musztardy (4), pięknie (4), przygotuj (4), chwilę (4), odstaw (4), dni (4), przy (4), powiem (4), okazuje (4), mojej (4), garść (4), szybciej (4), jedną (4), wolnej (3), wszystkie (3), wino (3), wielkanoc (3), śniadanie (3), kolacja (3), skórka (3), sałatki (3), nasiona (3), kapusta (3), mascarpone (3), koperek (3), karkówka (3), kakaowe (3), domowa (3), gotowana (3), komentarzy (3), jednak (3), więcej (3), możesz (3), udaje (3), lodówki (3), zostaw (3), wlej (3), śmietanki (3), gorzkiej (3), czekolady (3), 150 (3), raz (3), kategorii (3), mówi (3), łopatki (3), przełóż (3), łopatkę (3), solą (3), pieprzem (3), wody (3), świeży (3), było (3), drugi (3), dzień (3), guar (3), połącz (3), proszek (3), 180 (3), proszku (3), babki (3), jajowatej (3), lubisz (3), godzinę (3), najbardziej (3), wielkiej (3), filozofii (3), dania (3), sałat (3), musztardę (3), odrobinę (3), chcesz (3), pokrój (3), ugotuj (3), najczęściej (3), robotę (3), jednocześnie (3), zdecydowanie (3), rada (3), masz (3), spokojnie (3), ochotę (3), smakuje (3), wygląda (3), wilgotne (3), kuchnia (3), teraz (3), dodać (3), najpierw (3), prawda (3), smaki (3), wierzchu (3), połówki (3), sałaty (3), blogu (2), krem (2), ziemniaki (2), warzywami (2), piekarnika (2), olejem (2), warzywa (2), oleju (2), przygotowania (2), śliwki (2), chrzan (2), suszone (2), sosy (2), sezam (2), serek (2), przetwory (2), pieczywo (2), pieczone (2), jabłko (2), pasztet (2), ogórki (2), słodko (2), miód (2), mąka (2), maliny (2), majonez (2), bzu (2), koktajlowe (2), kefir (2), kawa (2), jabłka (2), domowy (2), deser (2), czosnek (2), czekolada (2), bigos (2), barszcz (2), babka (2), alkohole (2), pomarańczowe (2), 2021 (2), czegoś (2), innego (2), 2014 (2), kanapki (2), razem (2), 2016 (2), pokaż (2), akurat (2), deserem (2), rozpuść (2), polej (2), przed (2), polewa (2), lodówce (2), najlepiej (2), całą (2), zmiksuj (2), krótko (2), połączenia (2), erytrytol (2), wanilię (2), końcu (2), śmietankę (2), masę (2), wyłożonej (2), 160 (2), wykonanie (2), 120 (2), 250 (2), zapisuje (2), same (2), robić (2), niskowęglowodanowy (2), delikatny (2), samo (2), dieta (2), kawałek (2), mówią (2), aromatyczna (2), weekendowy (2), ulubionymi (2), naczynia (2), przykryj (2), folią (2), stron (2), kolor (2), natrzyj (2), papryką (2), czosnkiem (2), posyp (2), odrobina (2), oliwek (2), ząbki (2), czeka (2), masłem (2), szczerze (2), niejeden (2), wchodzi (2), którą (2), wersji (2), smakują (2), błonnik (2), bambusowy (2), lekkiego (2), przestudzenia (2), będą (2), sprężyste (2), bułek (2), blasze (2), gęsta (2), roztrzep (2), wyłóż (2), roztopionego (2), kokosowej (2), mleka (2), pod (2), wyszły (2), formę (2), szybkie (2), serowe (2), sam (2), najlepsze (2), wystarczy (2), dobra (2), sałata (2), miks (2), wierzch (2), płatki (2), całość (2), dressingiem (2), miodowym (2), miseczce (2), oliwę (2), sok (2), gładki (2), potrzeby (2), miodu (2), dressing (2), warto (2), całej (2), pachnieć (2), między (2), idealnie (2), dopraw (2), słodką (2), granulowanego (2), według (2), gorący (2), soku (2), miodowy (2), pestek (2), kuskusu (2), perłowego (2), miski (2), tych (2), nadal (2), wiadomo (2), taki (2), nich (2), dobre (2), humor (2), mrożonych (2), borówek (2), działa (2), szklance (2), zostawić (2), borówki (2), białkową (2), blendera (2), robią (2), dają (2), myśli (2), chodzić (2), listy (2), następnego (2), lepsze (2), oczywiście (2), różnie (2), mało (2), czekoladowe (2), pachnie (2), ładnie (2), wsyp (2), małą (2), słodkie (2), pije (2), potrzebuje (2), pachnące (2), ciasta (2), zagląda (2), pachną (2), ogrodem (2), pasuje (2), ogórek (2), szczypiorek (2), koperku (2), szczypiorku (2), takich (2), śmietany (2), majonezu (2), mały (2), pęczek (2), jednym (2), znikają (2), rzeczy (2), mają (2), dużą (2), szybko (2), żeberek (2), pomidorków (2), zaczyna (2), paprykę (2), strony (2), ksylitolu (2), cisza (2), kiedyś (2), jutro (2), zmiana (2), białka (2), blog, design, karografia, copyright, zgłoś, nadużycie, zamieszczone, zdjęcia, prace, mojego, autorstwa, obsługiwane, usługę, blogger, żurek, żurawina, zupy, zupa, zrazy, ziołowe, zielony, szejk, zapiekanka, zalewa, octowa, zakwas, szynkowara, owocami, makiem, makaronem, lawendą, białek, bakaliami, wuzetka, wiśnie, wątróbka, occie, kokilkach, udka, twaróg, tuńczyk, truskawki, torty, tarty, świąteczne, kalifornijskie, śledzie, szpinak, szparagi, szaszłyki, syrop, sylwester, suszony, pomidory, surówka, sorbet, solone, orzeszki, soczewica, smalec, skrzydełka, pomarańczowa, seler, schab, salami, ryż, ryby, rogaliki, rodzynki, rabarbar, kulinarne, przekąska, potrawy, wigilijne, porzeczki, por, pomidorówka, pomarańcze, placuszki, placki, placek, pizza, pietruszka, indyka, pierogi, piernik, pierniczki, pieczarki, pęczak, pączki, pasta, jajeczna, parmezan, papryczka, pancakes, owsiane, otręby, pszenne, orzechy, omlet, nutella, napoje, nalewki, naleśniki, żeberkach, zimno, zakwasie, kruchym, spodzie, kanapkę, grilla, muffinki, mrożonki, mozzarella, morele, mogdały, młoda, migdały, mięta, mięsne, mielone, orkiszowa, kukurydziana, mazurek, maślanka, orzechowe, serowa, marynata, marmolada, marchew, makaron, łosoś, lody, legumina, kwiat, czarnego, kruszonka, kruche, kremówka, konfitura, kokos, kluseczki, kiwi, kiszonki, kiełbasa, słoika, kasza, jaglana, karp, kardamon, modra, kapary, kalafior, kajzerki, kajmak, jogurt, jednogarnkowe, jarmuż, imbir, grzyby, gruszki, granola, granat, flaki, fit, feta, fasola, dżem, dynia, duszone, drożdżówka, drożdże, kisiel, ketchup, domowej, roboty, musli, wędlina, szynka, przyprawa, piernikowa, mięsa, kawy, dietetycznie, obiadowe, czarny, czarna, porzeczka, cytryna, cynamon, curry, cukinia, naleśnikowe, francuskie, chłodniki, chleb, chipsy, chilli, cebula, cappuccino, cannelloni, buraki, budyń, budyniowy, brzoskwinie, brokuły, boże, narodzenie, botwinka, boczek, blok, bita, śmietana, biszkopty, biszkopt, kapusty, biały, bezy, beza, bazylia, batoniki, banan, baleron, babeczki, ananas, akcja, błyskawiczny, piątek, etykiety, translate, nazwa, mail, wiadomość, napisz, roku, okresie, zimowym, najsmaczniejszy, win, podbiło, wiele, serc, polec, uwielbiam, pasztety, okazję, postanowiłam, wypróbować, świątecznej, selera, ewy, wachowicz, chciałabym, zaproponować, kolejne, smaczne, mięsiwko, jestem, pew, najpopularniejsze, mniej, 2012, 2013, 2015, 2017, 104, 2018, 2019, 2020, 2022, 2023, 2024, 2025, archiwum, wyświetleń, moje, blogi, zapraszam, obserwują, instagram, wsi, zajrzyj, szukaj, góry, dziękuję, każdy, drobny, gest, gdybyś, chciała, chciał, wesprzeć, postawiać, wirtualną, dietetyczny, deseru, cukru, nim, szanuje, czekoladę, śmietanką, małym, ogniu, gładko, zimny, schowaj, pilnuj, domownikami, pieczeniu, uchyl, wystudź, schłodź, noc, skórkę, cytrynową, dodawaj, pojedynczo, miksuj, niskich, obrotach, ewentualnie, tortownicy, środek, drżący, góra, dół, minimum, idealnej, struktury, otarta, polecam, wanilii, pudru, temperaturze, pokojowej, 500, serka, wiaderka, gęsty, dobrej, jakości, koniecznie, taniego, dyskontowego, wyjdzie, tortownica, ręce, wiedzą, oblany, więc, poważny, dorosłych, czystą, przyjemnością, diecie, jadł, sernika, gorzką, czekoladą, razy, grzeczny, znika, nocą, pamiętaj, powie, nudna, podaj, milczenie, uśmiech, efekt, miękka, poduszka, drzemce, babci, kompromisów, pełnia, wyjmij, soki, uspokoiły, kroisz, serwujesz, pieczonymi, maśle, żaroodpornego, podlej, bulionem, godziny, połowie, obróć, każda, strona, zasługuje, miłość, oliwą, obsmaż, wszystkich, złoto, brązowy, pachniało, sąsiad, zapragnie, odwiedzin, przeciśniętym, świeżymi, ziołami, bulionu, warzywnego, rozmaryn, tymianek, klarowanego, wieprzowej, lekką, warstwą, tłuszczu, lubi, style, wyobraź, wracasz, całym, dniu, nogi, bolą, garnek, pełen, złocistej, pachnącej, rozmarynem, marzenie, chleba, ziemniaków, powiedzmy, lepszy, zdarzają, chwile, patrzysz, lodówkę, myślisz, pysznie, ona, prawdziwa, bohaterka, zwyczajna, niedzielę, ziemniakami, soczysta, gotowa, rozkochać, każde, podniebienie, przepyszna, niskoweglowodanowej, szukasz, pieczywa, udziwnień, krótkim, składem, sprawdza, zamrozić, odgrzewać, piekarniku, suchej, ciepłe, porządku, guma, zastępują, babkę, jajowatą, uwag, upieczeniu, kratkę, pozostaw, złote, nasionami, zwilżonymi, dłońmi, uformuj, starty, ponownie, lepka, mokre, suchymi, osobnej, roztopionym, gumę, blachę, siemię, lniane, słonecznik, posypania, startego, żółtego, gouda, cheddar, mix, mozzarellą, kokosowego, gumy, błonnika, bambusowego, 200, klasyki, obyło, ręką, trzymają, gumowate, składy, pieczenie, ciebie, sycące, prosty, sycąca, chrupiąca, świeża, pyszna, uczucia, później, szukało, ratunku, szafce, przekąskami, delikatnego, konkretnego, chrupiącego, sprawia, chce, wylizać, widelec, końca, świata, efektem, skomplikowane, porządny, zamieszanie, większe, rodzinny, dużej, ugotowany, składanie, ocet, wodę, mieszaj, spróbuj, razie, łagodniejszy, wyraziste, zrób, twardy, dojrzewający, cienkie, zetrzyj, większych, oczkach, tarki, dać, charakterem, podkręca, wrzuć, suchą, patelnię, praż, zarumienią, zaczną, uważaj, podprażone, ojej, spaliłam, cienka, granica, podpraż, oczyść, osusz, odrobiną, usmaż, łyżce, obu, rumiane, odpoczęło, ważny, prawo, dojść, instrukcji, opakowaniu, zajmuje, ugotowaniu, odcedź, niech, wrzucony, sałatę, zrobi, obiadu, smutną, historię, zwiędłych, liściach, jasnego, octu, usmażenia, twardego, dojrzewającego, pojedyncza, opakowanie, miksu, zrobię, sałatkę, szybkiego, niewinnego, wpada, dresing, wychodzi, jakaś, tam, porządna, miska, szczęścia, jeden, przepisów, wyglądają, elegancko, domowo, bierze, dokładkę, tłumacząc, przecież, liczy, trzymajmy, nudne, chrupkość, sytość, wyrazisty, spina, awaryjne, zjem, będę, pół, stać, garnkach, kurczakiem, kuskusem, perłowym, zeszycie, zapomina, powstają, przypadkiem, poprawiają, należy, używacie, przyjemnie, chłodny, orzeźwiający, latem, ogóle, klimatyzacja, lubicie, gęstsze, koktajle, możecie, napęczniały, deserowy, miksuję, zostawiam, pięć, wracam, wrażenie, pomiędzy, koktajlem, grzecznym, kilkanaście, sekund, odżywkę, całe, szczęście, porcja, ulubionej, odżywki, białkowej, nasion, świeżych, kefiru, piękną, naturalną, słodycz, letniego, ogrodu, sprawiają, patrzy, chociaż, oszukujmy, wyklucza, drugiego, lepsza, decyzja, skomplikowanych, trzech, misek, dwóch, przemysłowego, wrzucasz, jednego, miksujesz, śniadaniem, kolacją, ratunkiem, zjadłabym, takiego, którym, mówić, byle, jaki, kefirem, borówkami, odżywką, brzmi, zakupów, osoby, zdyscyplinowanej, życiowo, rzeczywistości, pyszny, poranną, mogłam, nagroda, głębszy, struktura, kremowa, ile, dotrwa, bywa, kroję, siadam, chwila, trwa, podejrzanie, długo, dietetyczne, węglowodanów, intensywnie, potrafi, poprawić, prawdziwe, wiem, stoi, blacie, strażnik, poczekać, kroi, idealną, strukturę, przelej, formy, powinno, najtrudniejszy, całego, przepisu, wystudzenia, suche, mokrych, dość, etapie, ubij, erytrytolem, powinna, jaśniejsza, puszysta, miksera, planetarnego, restauracji, zwykły, mikser, radę, rozpuszczone, keksówkę, tortownicę, przestygło, 170, środka, malin, kostek, ekstraktu, waniliowego, zależności, niesłodzonego, dwa, rodzaje, pierwszy, idzie, energię, trybie, ratunkowym, drugie, powstało, kawałka, czekoladowego, marchewki, pozwalają, myślą, ważne, potrafią, zepsuć, wypieki, czyli, tutaj, naturalne, niskowęglowodanowe, powinnam, była, prawdziwego, kakaowego, dzisiaj, mogę, porządki, szafie, ratuje, wyrzutów, sumienia, przygotujesz, wcześniej, wstawisz, połączą, zwykłe, zamieniają, wyjątkową, wielkanocną, przystawkę, kojarzy, tymi, świętami, świeże, wiosna, zioła, pierwszymi, ciepłymi, dniami, dań, potrzebują, dekoracji, ani, skomplikowanego, stawia, wszyscy, sięgają, dlaczego, półmisku, rozłóż, przygotowany, rzodkiewki, drobną, kostkę, posiekaj, śmietanę, oraz, powinien, ziołowy, daniach, trudno, przesadzić, zielonymi, dodatkami, zacznij, twardo, momentu, zagotowania, zalej, zimną, wodą, obierz, przekrój, rukoli, młodej, spód, wiosennie, rzodkiewek, razu, człowiekowi, różnych, wersjach, faszerowane, sałatce, majonezem, stołu, świąteczny, wielkanocnym, często, najprostsze, powstał, wiosny, zielone, rzodkiewka, świeżością, łączy, przyjemną, wielkanocnej, atmosfery, zaletę, dzieje, tysiąc, innych, wiosną, wielkanocne, wadę, ich, przekonany, zrobił, porcję, najprościej, połóż, obok, koktajlowych, jedzenie, wielu, dodatków, podawać, pojawia, pyta, czasie, zdejmij, folię, zarumieniło, naczyniu, żaroodpornym, aluminiową, marynatę, małej, przeciśnięty, wędzoną, sojowy, ilość, słodzika, świetną, podczas, delikatnie, karmelizuje, nabiera, pięknego, koloru, marynatą, każdej, czas, czasu, zna, sytuacje, pomidorki, podania, sosu, sojowego, pieprzu, wędzonej, wieprzowych, działają, magia, chwilą, opowiadał, pytał, szukał, talerza, pojawiają, zapada, widelce, noże, zadowolone, miny, karmelizowane, delikatne, właściwie, odchodzą, kości, zielonej, królewski, kto, powiedział, niskowęglowodanowa, musi, smutna, ciszę, chodzi, perfekcyjnie, rzecz, były, drobnych, decyzji, składa, spróbujesz, daj, znać, wiedzieć, gdzieś, stronie, piecze, swoje, małe, wybory, formuj, układaj, papierze, uzyskania, gęstego, słodzik, wanilia, jaj, miałam, planowania, takiej, sytuacji, kończyło, czymś, kupionym, biegu, zjedzonym, zapomnianym, zostawało, uczucie, świadomie, zamiast, walczyć, sobą, poszłam, zrobiłam, jakieś, wymyślne, których, wymówić, bazie, wiesz, one, satysfakcję, robisz, presji, mieszasz, grzać, jakoś, cieplej, kompromis, chcę, zadbać, chrupiące, zewnątrz, najważniejsze, sycą, kończy, zaraz, kolejnym, spokój, wbrew, pozorom, ogromna,

Text of the page (random words):
ugiej misce połącz mąkę migdałową kakao proszek do pieczenia sól teraz wsyp suche składniki do mokrych i wymieszaj do połączenia masa będzie dość gęsta i tak właśnie ma być jeśli chcesz na tym etapie możesz dodać maliny albo kawałki gorzkiej czekolady przelej masę do formy i piecz około 25 30 minut ciasto powinno być sprężyste na środku ale nadal lekko wilgotne i teraz najtrudniejszy moment całego przepisu trzeba je zostawić na chwilę do wystudzenia tak wiem to jest ten moment kiedy kuchnia pachnie kakao i człowiek stoi przy blacie jak strażnik piekarnika ale warto poczekać wtedy ciasto ładnie się kroi i ma idealną strukturę jak smakuje powiem krótko to nie jest dietetyczne ciasto to jest prawdziwe kakaowe ciasto które akurat ma mało węglowodanów jest wilgotne miękkie intensywnie czekoladowe i naprawdę potrafi poprawić humor w środku dnia u mnie najczęściej wygląda to tak kroję kawałek robię kawę siadam na chwilę i nagle okazuje się że ta chwila trwa podejrzanie długo mała rada z mojej kuchni następnego dnia to ciasto jest jeszcze lepsze smak kakao robi się głębszy a struktura bardziej kremowa o ile oczywiście dotrwa do następnego dnia bo z tym bywa różnie czytaj dalej justyna borucka marca 20 2026 koktajl który robi się szybciej niż kawa a smakuje jak mała nagroda w środku dnia są takie dni kiedy człowiek ma ochotę na coś dobrego ale nie takiego dobrego po którym trzeba potem chodzić po domu i mówić do siebie no pięknie mogłam jednak zjeść jabłko i właśnie wtedy wchodzi on koktajl nie byle jaki bo z kefirem borówkami chia i odżywką białkową brzmi trochę jak coś z listy zakupów osoby bardzo zdyscyplinowanej życiowo a w rzeczywistości jest to po prostu pyszny kremowy koktajl który robi się szybciej niż poranną kawę powiem wam szczerze ja takie przepisy lubię najbardziej bez skomplikowanych składników bez trzech misek dwóch patelni i blendera przemysłowego wrzucasz wszystko do jednego naczynia miksujesz i po chwili masz coś co spokojnie może być śniadaniem kolacją albo ratunkiem w chwili zjadłabym coś słodkiego a borówki robią tu naprawdę piękną robotę dają naturalną słodycz kolor jak z letniego ogrodu i sprawiają że człowiek patrzy na ten koktajl i myśli no dobrze to jest zdecydowanie lepsza decyzja niż czekolada chociaż nie oszukujmy się czasem jedno nie wyklucza drugiego składniki 250 ml kefiru 1 garść borówek świeżych albo mrożonych 1 łyżka nasion chia 1 porcja ulubionej odżywki białkowej 1 łyżeczka erytrytolu albo według smaku przygotowanie tu naprawdę nie ma wielkiej filozofii i całe szczęście do blendera wlej kefir dodaj borówki nasiona chia odżywkę białkową i erytrytol zmiksuj wszystko przez kilkanaście sekund aż koktajl będzie gładki i kremowy i gotowe jeśli lubicie gęstsze koktajle możecie zostawić go na kilka minut żeby nasiona chia lekko napęczniały wtedy robi się jeszcze bardziej kremowy i taki trochę deserowy ja czasem robię dokładnie tak miksuję zostawiam na pięć minut wracam do kuchni i nagle mam wrażenie że w szklance czeka na mnie coś pomiędzy koktajlem a bardzo grzecznym deserem mała rada z mojej kuchni jeśli używacie mrożonych borówek koktajl będzie przyjemnie chłodny i jeszcze bardziej orzeźwiający a latem to już w ogóle działa jak mała klimatyzacja w szklance powiem wam jedno są przepisy które zapisuje się w zeszycie robi raz i potem o nich zapomina a są takie które powstają trochę przypadkiem i nagle okazuje się że robi się je co drugi dzień bo są szybkie dobre i po prostu poprawiają humor ten koktajl zdecydowanie należy do tej drugiej kategorii czytaj dalej justyna borucka marca 15 2026 sałatka z kurczakiem kuskusem perłowym i dressingiem musztardowo miodowym są takie dni kiedy człowiek mówi sobie zrobię tylko sałatkę coś lekkiego coś szybkiego coś niewinnego a potem do miski wpada miks sałat kurczak kuskus perłowy pestki dyni kawałki dobrego sera i ten dresing musztardowo miodowy który robi całą robotę i nagle wychodzi nie jakaś tam sałatka tylko porządna miska szczęścia to właśnie jeden z tych przepisów które wyglądają trochę elegancko trochę domowo a smakują tak że człowiek bierze dokładkę tłumacząc sobie że przecież to nadal sałatka a sałatka jak wiadomo nie liczy się tak samo jak ciasto tego się trzymajmy lubię takie dania bo są proste a jednocześnie nie nudne jest tu chrupkość pestek delikatny kurczak sytość kuskusu perłowego wyrazisty ser i sos który pięknie to wszystko spina taki obiad kolacja albo awaryjne zjem coś dobrego ale nie będę pół dnia stać przy garnkach składniki 1 opakowanie miksu sałat 1 pojedyncza pierś z kurczaka 100 g kuskusu perłowego 40 50 g pestek dyni 60 80 g twardego sera dojrzewającego 1 łyżka oliwy do usmażenia kurczaka sól pieprz odrobina papryki słodkiej szczypta czosnku granulowanego na dressing musztardowo miodowy 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka musztardy 1 łyżeczka miodu 1 łyżka soku z cytryny albo jasnego octu 2 3 łyżki wody sól pieprz przygotowanie 1 ugotuj kuskus perłowy kuskus perłowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu najczęściej zajmuje to około 10 12 minut po ugotowaniu odcedź go i odstaw do przestudzenia niech nie będzie gorący bo gorący kuskus wrzucony na sałatę zrobi z obiadu smutną historię o zwiędłych liściach 2 przygotuj kurczaka pierś z kurczaka oczyść osusz i dopraw solą pieprzem papryką słodką i odrobiną czosnku granulowanego usmaż na łyżce oliwy z obu stron aż mięso będzie rumiane i gotowe w środku potem odstaw na chwilę żeby odpoczęło i pokrój na kawałki to ważny moment kurczak też ma prawo dojść do siebie po patelni 3 podpraż pestki dyni pestki dyni wrzuć na suchą patelnię i praż przez chwilę aż lekko się zarumienią i zaczną pachnieć uważaj tylko bo między idealnie podprażone a ojej spaliłam jest naprawdę cienka granica 4 przygotuj ser ser twardy dojrzewający pokrój w cienkie płatki albo zetrzyj na większych oczkach tarki tu naprawdę warto dać ser z charakterem bo on pięknie podkręca smak całej sałatki 5 zrób dressing w miseczce wymieszaj oliwę musztardę miód sok z cytryny albo ocet wodę sól i pieprz mieszaj aż sos będzie gładki i lekko kremowy spróbuj i w razie potrzeby dodaj odrobinę więcej miodu jeśli chcesz łagodniejszy smak albo więcej musztardy jeśli lubisz bardziej wyraziste sosy składanie sałatki na talerzu albo w dużej misce ułóż miks sałat na wierzch dodaj ugotowany kuskus perłowy kawałki kurczaka pestki dyni i płatki sera całość polej dressingiem musztardowo miodowym i gotowe sałatka jest sycąca chrupiąca świeża i naprawdę pyszna taka którą można zjeść na obiad bez uczucia że godzinę później będzie się szukało ratunku w szafce z przekąskami jest tu wszystko co trzeba coś delikatnego coś konkretnego coś chrupiącego i coś co sprawia że chce się wylizać widelec u mnie takie przepisy lubię najbardziej bez wielkiej filozofii bez składników z końca świata za to z efektem który mówi sam za siebie bo czasem najlepsze dania to nie te najbardziej skomplikowane czasem wystarczy dobra sałata porządny kurczak i sos który robi zamieszanie większe niż niejeden rodzinny obiad czytaj dalej justyna borucka marca 11 2026 keto bułki serowe bez babki jajowatej prosty przepis z mąki migdałowej nie zawsze mam w domu wszystkie keto klasyki tym razem obyło się bez babki jajowatej bez mąki kokosowej i bez mleka za to z tego co było pod ręką wyszły miękkie sycące bułki serowe które dobrze trzymają formę i nie są gumowate jeśli lubisz proste składy i szybkie pieczenie ten przepis jest dla ciebie składniki na 6 bułek 200 g mąki migdałowej 1 5 łyżki błonnika bambusowego 1 2 łyżeczki gumy guar 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 jajka 3 łyżki roztopionego masła lub oleju kokosowego 150 g startego sera żółtego gouda cheddar lub mix z mozzarellą sól do smaku opcjonalnie sezam siemię lniane słonecznik do posypania przygotowanie rozgrzej piekarnik do 180 c i wyłóż blachę papierem do pieczenia w misce wymieszaj mąkę migdałową błonnik bambusowy gumę guar proszek do pieczenia i sól w osobnej misce roztrzep jajka z roztopionym masłem lub olejem połącz składniki mokre z suchymi i dokładnie wymieszaj dodaj starty ser i ponownie wymieszaj masa będzie gęsta i lekko lepka zwilżonymi dłońmi uformuj 6 bułek i ułóż je na blasze posyp ulubionymi nasionami piecz 25 30 minut aż bułki będą złote i sprężyste po upieczeniu przełóż na kratkę i pozostaw do lekkiego przestudzenia kilka uwag błonnik bambusowy i guma guar dobrze zastępują babkę jajowatą bułki najlepiej smakują lekko ciepłe ale na drugi dzień też są w porządku można je zamrozić i odgrzewać w piekarniku lub na suchej patelni jeśli szukasz keto pieczywa bez udziwnień i z krótkim składem ten przepis naprawdę się sprawdza czytaj dalej justyna borucka marca 07 2026 przepyszna łopatka w wersji niskoweglowodanowej czasem w kuchni zdarzają się chwile kiedy patrzysz na lodówkę i myślisz co tu zrobić żeby było pysznie i keto no i wtedy wchodzi ona łopatka prawdziwa bohaterka dnia nie taka zwyczajna którą można zjeść tylko w niedzielę z ziemniakami nie to łopatka w wersji keto soczysta aromatyczna i gotowa rozkochać każde podniebienie wyobraź sobie wracasz po całym dniu nogi bolą a tu czeka garnek pełen złocistej łopatki pachnącej czosnkiem rozmarynem i masłem keto marzenie bez chleba bez ziemniaków a smak powiedzmy sobie szczerze lepszy niż niejeden weekendowy obiad przepis na keto łopatkę sunflower style składniki 1 2 kg łopatki wieprzowej z lekką warstwą tłuszczu keto lubi 3 ząbki czosnku 2 łyżki masła klarowanego 1 łyżka oliwy z oliwek świeży rozmaryn i tymianek sól pieprz odrobina papryki słodkiej 100 ml bulionu warzywnego lub wody przygotowanie rozgrzej piekarnik do 160 c łopatkę natrzyj solą pieprzem papryką i przeciśniętym czosnkiem posyp świeżymi ziołami na patelni rozgrzej masło z oliwą i obsmaż mięso ze wszystkich stron na złoto brązowy kolor tak żeby pachniało tak dobrze że sąsiad zapragnie odwiedzin przełóż łopatkę do naczynia żaroodpornego podlej bulionem przykryj folią i piecz 2 5 3 godziny w połowie pieczenia obróć mięso każda strona zasługuje na miłość wyjmij mięso zostaw na 10 minut żeby soki się uspokoiły kroisz i serwujesz z ulubionymi warzywami pieczonymi lub w maśle efekt łopatka miękka jak poduszka po drzemce aromatyczna jak weekendowy obiad u babci a keto bez kompromisów tylko pełnia smaku i pamiętaj jeśli ktoś powie że dieta keto jest nudna po prostu podaj mu kawałek tej łopatki milczenie i uśmiech mówią wszystko czytaj dalej justyna borucka lutego 24 2026 sernik który udaje grzeczny a potem znika nocą z lodówki są takie przepisy które człowiek robi tylko raz i są takie które robi się kilka razy a potem już nawet nie zapisuje bo ręce same wiedzą co robić ten sernik jest właśnie z tej drugiej kategorii niskowęglowodanowy kremowy delikatny a oblany gorzką czekoladą więc udaje poważny deser dla dorosłych a tak naprawdę jest czystą przyjemnością jeśli ktoś mówi że na diecie to nie to samo to nie jadł tego sernika składniki tortownica 20 22 cm 500 g serka z wiaderka gęsty dobrej jakości koniecznie z taniego dyskontowego nie wyjdzie 250 g mascarpone 150 ml śmietanki 30 4 jajka w temperaturze pokojowej 120 150 g erytrytolu pudru do smaku 1 łyżeczka wanilii skórka otarta z 1 cytryny opcjonalnie ale polecam szczypta soli opcjonalnie 1 łyżka mąki migdałowej dla idealnej struktury polewa 80 100 g gorzkiej czekolady minimum 85 2 3 łyżki śmietanki 30 wykonanie serek i mascarpone zmiksuj krótko tylko do połączenia dodaj erytrytol wanilię sól i skórkę cytrynową jajka dodawaj pojedynczo miksuj na niskich obrotach na końcu wlej śmietankę i ewentualnie dodaj mąkę migdałową masę wlej do tortownicy wyłożonej papierem piecz 60 70 minut w 160 c góra dół środek ma być lekko drżący tak ma być po pieczeniu uchyl piekarnik i zostaw sernik na 30 minut potem wystudź i schłodź w lodówce najlepiej całą noc polewa czekoladę rozpuść ze śmietanką na małym ogniu wymieszaj na gładko i polej zimny sernik schowaj do lodówki i pilnuj przed domownikami ten sernik nie jest dietetyczny w smaku nie udaje deseru tylko jest deserem który akurat nie ma cukru i to się w nim bardzo szanuje czytaj dalej gdybyś chciała chciał mnie wesprzeć to możesz postawiać mi wirtualną kawę z góry dziękuję za każdy drobny gest szukaj na tym blogu zajrzyj na fb sunflower u mnie na wsi instagram obserwują moje blogi zapraszam wyświetleń archiwum 2026 15 kwietnia 1 coś słodkiego ale inaczej marca 7 lutego 3 stycznia 4 2025 55 grudnia 1 listopada 5 października 2 września 1 sierpnia 2 lipca 1 czerwca 6 maja 10 kwietnia 6 marca 9 lutego 9 stycznia 3 2024 46 grudnia 8 listopada 5 września 2 sierpnia 6 czerwca 5 maja 4 kwietnia 2 marca 5 lutego 4 stycznia 5 2023 19 listopada 6 września 2 lipca 2 czerwca 2 maja 2 kwietnia 1 marca 1 lutego 2 stycznia 1 2022 5 listopada 2 sierpnia 3 2021 11 października 1 września 1 sierpnia 2 lipca 1 czerwca 1 lutego 3 stycznia 2 2020 33 grudnia 3 listopada 3 października 1 września 5 sierpnia 4 lipca 5 czerwca 2 maja 1 kwietnia 2 marca 3 lutego 2 stycznia 2 2019 37 grudnia 1 listopada 1 października 2 września 1 sierpnia 2 lipca 7 czerwca 3 maja 2 kwietnia 1 marca 2 lutego 6 stycznia 9 2018 79 grudnia 5 listopada 9 października 4 września 5 sierpnia 8 lipca 8 czerwca 3 maja 6 kwietnia 5 marca 11 lutego 9 stycznia 6 2017 104 grudnia 9 listopada 6 października 4 września 8 sierpnia 8 lipca 17 czerwca 9 maja 13 kwietnia 13 marca 7 lutego 5 stycznia 5 2016 97 grudnia 3 listopada 7 października 8 września 11 sierpnia 10 lipca 6 czerwca 15 maja 9 kwietnia 10 marca 6 lutego 6 stycznia 6 2015 85 grudnia 6 listopada 7 października 7 września 6 sierpnia 9 lipca 10 czerwca 4 maja 8 kwietnia 5 marca 8 lutego 12 stycznia 3 2014 56 grudnia 6 listopada 2 października 6 września 4 sierpnia 2 lipca 4 czerwca 3 maja 5 kwietnia 6 marca 4 lutego 7 stycznia 7 2013 62 grudnia 3 listopada 3 października 2 września 1 sierpnia 4 lipca 6 czerwca 7 maja 10 kwietnia 8 marca 5 lutego 7 stycznia 6 2012 32 grudnia 8 listopada 6 października 4 września 7 sierpnia 7 pokaż więcej pokaż mniej najpopularniejsze justyna borucka maja 12 2016 karkówka gotowana na kanapki chciałabym wam dziś zaproponować kolejne smaczne mięsiwko na kanapki tym razem jest to gotowana karkówka jestem pew czytaj dalej 8 komentarzy justyna borucka maja 07 2014 pasztet z selera ewy wachowicz uwielbiam pasztety i kiedy mam tylko okazję to je robię postanowiłam jednak wypróbować czegoś innego w świątecznej cl czytaj dalej 8 komentarzy justyna borucka stycznia 20 2021 domowe wino pomarańczowe co roku w okresie zimowym robię wino pomarańczowe to jedno z najsmaczniejszy win które podbiło już wiele serc polec czytaj dalej 10 komentarzy napisz do mnie nazwa e mail wiadomość translate etykiety akcja błyskawiczny piątek alkohole ananas babeczki babka babka gotowana baleron banan barszcz batoniki bazylia bez pieczenia beza bezy biały barszcz bigos bigos ze słodkiej kapusty biszkopt biszkopty bita śmietana blok boczek botwinka boże narodzenie brokuły brzoskwinie budyniowy krem budyń bułki buraki bzu cannelloni cappuccino cebula chilli chipsy chleb chłodniki chrzan ciasteczka ciasto ciasto francuskie ciasto n...