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pre estaban agarrados de las manos cuando era niña pensaba que el vínculo entre sus padres era casi mágico como si hubieran desarrollado una conexión telepática y después estudió la biología detrás de ese comportamiento que también es bastante mágica hay maneras dijo en las que el sistema de neuronas espejo nos ayuda a predecir lo que va a hacer una pareja antes de que lo haga mientras que verse a los ojos o darse las manos aumenta los niveles de oxitocina un neuropéptido que incrementa los sentimientos de empatía y confianza hacia alguien en un experimento de la dra cacioppo y de su equipo los participantes usan capuchas con sensores para electroencefalogramas mientras ven diferentes imágenes y se estudian sus movimientos oculares con un sistema infrarrojo credit stephanie cacioppo su primer gran hallazgo en temas del amor surgió a principios de su carrera cuando era una investigadora de posdoctorado en dartmouth college en varios experimentos le mostró a los participantes imágenes y nombres de personas de desconocidos de amigos neutros y de sus parejas y usó técnicas de resonancia magnética para ver qué secciones del cerebro se activaban al verlas utilizó los datos para diferenciar el amor pasional y romántico de otras emocionas más básicas como la felicidad y de otros tipos de amor el maternal por ejemplo pero también para identificar doce diferentes regiones cerebrales que eran activadas por este tipo de amor lo que se me hizo fascinante es que podías ver que el amor tiene su propio patrón cerebral como un plano dijo la doctora según algunos investigadores otras emociones como el enojo y el desagrado también muestran oscilaciones eléctricas cerebrales propias después utilizó electrodos para medir qué tan rápido se activaba esta red neuronal del amor cuando los participantes veían a alguien de quien estaban enamorados el resultado la sorprendió tardó menos de medio segundo lo que es preconsciente entonces tu cerebro ya sabe que amas a esa persona antes de que tú mismo lo sepas claro que el ambiente estéril de un laboratorio de neurociencias es muy distinto al del mundo real pero estos experimentos permitieron que la dra cacioppo y sus colegas pudieran identificar un área específica del cerebro el giro o circunvolución angular que parece ser más sensible al amor mientras más apasionadamente enamorada decía estar una persona más se prendía esta zona ubicado detrás de la oreja el giro angular solo se encuentra en simios y humanos lo que significa que se desarrolló durante una etapa tardía de la evolución y ha sido vinculada a la creatividad y el pensamiento abstracto a la dra cacioppo le gusta llamar a esta zona el pequeño robot en tu cabeza aquel que nos ayuda a procesar los idiomas y números y que gestiona datos autobiográficos complejos y profundos como la percepción de uno mismo y la teoría de la mente la capacidad para reconocer y atribuir ciertos estados mentales como los deseos y pensamientos a uno mismo o a otros la gente tiene esta idea equivocada de que cuando estás en las primeras etapas del amor estás distraído y no te concentras en el trabajo pero al contrario dra cacioppo así que enamorarse según la dra cacioppo es como ejercitar intensamente el giro angular la manera en la que lo fortaleces es al formar nuevas asociaciones aprender viajar explorar nuevos conceptos y culturas y sí enamorándote dijo y dado que el giro angular está conectado a tantas partes integrales del cerebro el hacer conexiones ahí te ayuda a ser más sagaz para otras situaciones que no necesariamente tienen que ver con tu pareja sentimental espera que su investigación invite a la gente a tener un punto de vista más abarcador sobre el valor del amor romántico la gente tiene esta idea equivocada de que cuando estás en las primeras etapas del amor estás distraído y no te concentras en el trabajo pero al contrario dijo con base en esta ciencia quizá queramos contratar a personas que están apasionadamente enamoradas porque probablemente estarán más motivadas y serán más creativas en el aspecto laboral amor o lujuria la neurociencia involucra algo de trabajo de detective hay que seguir corazonadas revisar mucha evidencia y eliminar pistas falsas para dilucidar bien cómo influye el amor en el cerebro la dra cacioppo necesitaba hacer más que identificar las regiones cerebrales que se activan con estar enamorado tenía que separar el amor de su compañera cercana la lujuria una zona del cerebro que tiene algo de pistas sobre la relación entre el romance y el deseo se llama la ínsula dentro de la corteza cerebral se divide en dos partes una ínsula posterior más pequeña que registra el dolor el calor y el contacto sensual y una ínsula anterior algo más grande que puede ayudarnos a entender esos sentimientos y que se cree está involucrada en el pensamiento abstracto en sus estudios con resonancia magnética funcional fmri por su sigla en inglés la dra cacioppo halló que la ínsula posterior se estimulaba más por sentimientos de deseo sexual y la ínsula anterior por los de amor esta investigación apuntaba a que la ínsula está relacionada de alguna manera con nuestra capacidad de formar y mantener relaciones amorosas en vez de ver el deseo sexual como un opuesto total al amor la investigación de la dra cacioppo la ha llevado a pensar en ambos como parte de un espectro las sensaciones más viscerales relacionadas a la lujuria a veces pueden llevar a sentimientos más abstractos de amor un deseo sexual fuerte cuando es correspondido y coactivado con el amor puede promover la fidelidad un amor duradero y la monogamia dijo pero aunque el amor y la lujuria se complementan la doctora advierte que no son requisitos previos el uno para el otro y que son sentimientos complejos que pueden cambiar con el paso del tiempo el amor puede profundizarse y el deseo sexual desvanecerse credit whitten sabbatini for the new york times the cacioppos share the same office and even the same desk i wouldn t necessarily try this at home john joked resultados a partir de la ciencia cacioppo de 43 años ha dedicado buena parte de su vida académica al amor pero por mucho tiempo no tuvo un contacto personal con el fenómeno salía con personas de vez en cuando y nunca tuvo un novio en serio parecía que estaba casada con mi trabajo dijo hasta hace seis años cuando durante una conferencia en shangái terminó sentada junto al neurocientífico de la universidad de chicago john cacioppo él dedicaba su investigación a lo opuesto que ella la soledad en un principio no tenían en mente estar juntos incluso cada uno llegó a decir que nunca tendría planes de casarse aunque la investigación de ambos demuestra la importancia de establecer conexiones humanas y del posible daño al no hacerlo algunos de los datos de los estudios de john cacioppo mostraban que quienes sufren de soledad son más propensos a morir de manera prematura aun así ambos pensaban que estaban felices con sus vidas académicas solitarias y ninguno se sentía solo uno de los secretos para una buena relación es que te atraiga alguien por elección y no por necesidad dijo john de 66 años no estábamos corriendo de algo sino moviéndonos a algo que sería único las primeras citas fueron durante las conferencias científicas pues él estaba en chicago y ella en la universidad de ginebra en suiza pero cada vez se volvía más difícil separarse se casaron en 2011 en parís y cacioppo dejó atrás su apellido de soltera ortigue y se sumó al equipo de la facultad de medicina pritzker de la universidad de chicago donde ahora dirige el laboratorio de dinámica cerebral uno de los secretos para una buena relación es que te atraiga alguien por elección y no por necesidad john cacioppo neurocientífico ahí comparten oficina la señalización de la puerta dice los cacioppos y hasta escritorio no recomiendo intentar esto en casa bromeó john al decir que la sinergia que tiene con su esposa no necesariamente es la idónea para otras parejas ni la típica para todos los romances pasionales publicado por martha i saavedra en 30 11 17 2 comentarios enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x compartir con facebook compartir en pinterest domingo 19 de noviembre de 2017 hablando de hábitos los hábitos como ya sabemos son aprendidos y pueden hacerlo por repetición intenta empezar un hábito haciéndolo por 21 días es un tema ya tocado en este blog existe en la universidad de stanford un profesor bernard roth que dicta la cátedra el hábito del logro hay un libro sobre esta cátedra y se basa en pasar del sueño a la acción es la clase más pedida en stanford porque nadie pierde la materia lo único que hay que hacer es aprender a preguntarse en lugar de afirmar el profesor roth dice que hacerse cargo es lo más importante si tienes que decidir qué hacer en 25 segundos lo que escojas siempre será lo correcto por eso cuesta tanto porque los seres humanos tenemos mucho temor al error nos da miedo equivocarnos en la mayoría de las empresas se castiga el error lo que hace que el pánico aumente y también se convierta en hábito no hago nada si no estoy seguro porque me pueden castigar es el diálogo interno de la mayoría de los trabajadores y esto los mantiene aburridos e inútiles cero creatividad todo es temor las empresas de avanzada están desde hace varios años trabajando en el tema del ensayo y error desde el departamento de gestión humana desde la selección se buscan trabajadores que ya se hayan equivocado varias veces esto significa que son personas orientadas al logro a la acción que no le temen al error que aprenden de los errores el profesor afirma que equivocarse no es perder siempre hay que recordar el camino avanzado y el mismo camino le mostrará todo lo que ya ha aprendido llegas más rápido a tu meta si avanzas en vez de ponerte a pensar sobre ella siempre hay una parte de la realidad que no puedes controlar fracasar es parte del juego y cuando no es por negligencia esta bien entendemos el fracaso como una oportunidad dice la mecánica se basa en no refugiarse más en las razones para no lograr la meta no son mas que excusas adornadas para justificar que no somos completamente responsables de nuestras acciones el que es impuntual dice debería ser sincero consigo mismo antes de seguir echándole la culpa a factores externos y cuestionarse porqué no llega a la hora dar con la pregunta idónea no es fácil porque implica tener el coraje de ser ciento por ciento sincero con uno mismo así como la capacidad de replantearse de reenmarcar desafíos y metas todos nos mentimos porque es a veces duro enfrentar la realidad pero una vez tienes la pregunta correcta te das cuenta de cual es la respuesta adecuada el problema prácticamente se resuelve a si mismo es casi milagroso asegura esta técnica tiene sus bases en los 5 conceptos claves del design thinking sintonizarse con las necesidades de los otros entender cuáles son los problemas que afectan a las personas y sobre los cuales se puede hacer un aporte empatizar sintonizare con las necesidades de los otros entender cuáles son los problemas que afectan a las personas y sobre los cuales se puede aportar definir el problema acotar dentro de este universo de problemas un asunto especifico que se quiera abordar para esto es vital trabajar sobre una pregunta no sobre una afirmación hay que entender qué es lo que realmente se quiere lograr idear pensar en las respuestas posibles para esa pregunta sin enjuiciarlas ni detenerse en la primera que surja se recomienda hacer un registro visual de las ideas anotándolas en pósits o cuadernos esto tiene su explicación en la neurociencia tener todas las opciones a la vista ayuda al cerebro a pensar mejor prototipar llevar las ideas a formatos concretos diseñar los planes para ejecutar las ideas aterrizar las respuestas del paso tres a la vida real testear y evaluar el feedback probar las ideas esto permite saber cuál es la mejor respuesta al problema inicial si la primera resulta se pierde la posibilidad de saber si otra funciona mejor aprender de lo que no resulte y volver a los puntos anteriores cuantas veces sea necesario tomado de el mercurio by sofia beuchat hasta la próxima amigos espero que les sirva esta información publicado por martha i saavedra en 19 11 17 no hay comentarios enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x compartir con facebook compartir en pinterest domingo 12 de noviembre de 2017 este es el día con frecuencia creeemos que un día es bueno o malo olvidamos que no hay buenos ni malos sólo resultados y con los días sucede algo igual nos preocupamos por el día sólo en términos del tiempo del clima pero no observamos que no hay dos días iguales y que cada día es único tan único como nosotros queramos hacerlo sentirlo verlo u olerlo si cada mañana nos tomamos un momento un instante para agradecer que hayamos amanecido empezaremos con un día diferente único lleno de entusiasmo lleno de felicidad porque agradecer genera felicidad y da felicidad publicado por martha i saavedra en 12 11 17 no hay comentarios enviar por correo electrónico escribe un blog compartir en x compartir con facebook compartir en pinterest entradas antiguas inicio suscribirse a comentarios atom nep tecnica nep nada es personal aplicando esta técnica podemos lograr ser más felices por que entenderemos porqué los seres humanos actuamos como actuamos dejaremos de preocuparnos por múltiples situaciones que en nada ayudan a nuestro bienestar mi gran deseo es poder compartir con mucha gente todo éste conocimiento aprendido y aplicado que al final ha permitido que mi vida sea más fácil y que yo sea feliz la magia de los sueños el castillo de disney world enero 2010 entradas populares los colores y nuestra naturaleza humana en esta oportunidad empezaré hablando del significado de los colores para luego llegar a hablar del color de los mandalas de tal suerte qu sigamos con los colores los colores y nuestra naturaleza humana ii el color verde nada más verde que la naturaleza el color verde nos ayuda a entendernos con empatía con las personas y con el mundo natural los mandalas una ayuda para interiorizar o exteriorizarnos los mandalas son un concepto espiritual y ritual de vital importancia para todos los seres humanos que quieran revisar su situación espiritu cuál es mi canal de comunicación más efectivo para ser más explícita en el tema de los canales de comunicación y poder saber además por qué me comunico mejor por este canal podemos revi los mandalas y los niños cuando hablo de niños hablo de niños grandes o pequeños cuando un niño es muy inquieto intente que pinte un mandala que lo pinte de afue hablemos de creencias iv hemos avanzado en el camino de las creencias tres peldaños 1 ya tenemos el listado de creencias sobre la causa qué causa el cáncer 2 mandalas serie elemento agua elige el primer mandala que vas a elaborar de esta serie a colorear y al hacerlo ve respirando muy lentamente por ambas fosas nasales para los que piensan que hay buenos o malos luego de leer el comentario de ma...