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uma nova luta uma nova luta uma nova luta uma nova vitória 15 4 11 semana 1 acabou esta longa semana cometi alguns excessos hoje comi um croissant de chocolate e também na terça outro mas de resto caminhadas todos os dias e sem dúvida fiquei melhor senti me mais activa pelo menos isso já decidi ir para um ginásio um sitio onde sei que vou trabalhar e emagrecer o andar a pé é muito bom sinto me bem queimar calorias e andar já quiseram que fosse correr mas eu não gosto de correr só a palavra assusta me alguém tem umas sugestões para conseguir chegar à minha meta rápido há primeira pelo menos publicada por nakura à s 21 52 4 comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest 10 4 11 começar pois é esta semana apanhei um grande susto 80kg ooo e apenas com os meus 159cm é muito o então decidi vou emagrecer tenho de emagrecer aquelas imagens que nos mostram diariamente na tv nas revistas onde quer que passemos assustam me porque não quero ficar obcecada mas tenho de emagrecer pela minha saúde principalmente então decidi elaborar um plano todas as semanas para que seja mais fácil eu segui lo publicada por nakura à s 22 02 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest página inicial subscrever mensagens atom quem me segue acerca de mim nakura ver o meu perfil completo semana a semana 1º meta 65 kgs 4 semanas 2º meta 60 kgs 6 semanas 3º meta 55 kgs 8 semanas o que eu gosto mixi_17 fuckyeahvintagediary girl in secret little secrets i want to feel beautiful pink apple arquivo do blogue 2011 2 abril 2 semana 1 começar tema janela desenhada imagens de temas por miskani com tecnologia do blogger