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minha nova vida com r a minha nova vida com r a aprendendo a valorizar o comer saudável quarta feira 1 de junho de 2011 vamos nos mexer bom dia pessoal como vão eu não vou nada bem recuperei um peso por conta do frio com tpm com meu fator psicológico q não anda nada bem e a coisa foi feia mas nada como recomeçar aliás creio que terei que fazer isso minha vida toda então nada de desânimo não é estive pesquisando vídeos de ginástica no youtube e achei um cara óootimo para quem não conhece seu nome é billy blanks e ele foi o percursor de uma técnica chamada tae bo que junta ginástica com movimentos de combate tipo como existe hoje nas academias conhecido como body combat tem tbem o filho dele billy blanks jr que é um sucesso os vídeos são separados por modalidades e em média são 4 vídeos de 10 minutos cada como sou mega sedentária estou começando por 10 minutos diários que valem por 1 hora aff kkk ontem fiz o tae bo cardio segue o link pra quem tiver interesse http www youtube com watch v udu_cfxjt7e beijokas postado por v enina veneno às 10 55 nenhum comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest quinta feira 5 de maio de 2011 talvez um adeus não bom dia pessoal passando por aqui para avisar que minha vida tá uma loucura master vou começar um trabalho com um advogado amigo e certamente não terei muito tempo hábil para postar mas me comprometo a pelo menos 1x por semana dar uma passadinha por aqui confesso que meu processo ainda anda lento estou literalmente parada rs mas tbem comendo a vida toda errado logicamente não conseguirei arrumar tudo em 1 mês mas de certa forma estou feliz pq parei com o remédio para emagrecer e mesmo assim não engordei desde que comecei a ra enfim galera é isso deus abençõe a todos as beijokas postado por v enina veneno às 11 22 3 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest segunda feira 25 de abril de 2011 complicado existem coisas que realmente não combinam e quando estão juntas fazem um estrago tremendo tpm páscoa feriado na praia jacada master não preciso falar mais nada né já estou com as orelhas ardendo só de pensar no que a nutricionista vai falar amanhã mas não adianta chorar temos que correr atrás do preju quem nunca jacou que atire a primeira pedra rs postado por v enina veneno às 13 39 7 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest terça feira 19 de abril de 2011 momento difícil da escolha pelo saudável hj resolvi expor este tema que para mim está sendo muito complexo nesta nova vida de ra eu sempre fui adepta do menos calórico por mais que não fosse nada saudável e confesso que isso está sendo muito difícil pra mim é difícil ter que escolher tomar um suco de laranja com 130 calorias do que uma coca zero ou um suco de saquinho mesmo entendendo todos os malefícios dos produtos industrializados e os benefícios da fruta é mais complicado ainda pra mim que sempre vivi no estilo dieta dos pontos entender que preciso tomar café da manhã para acordar meu metabolismo ao invés de ficar o dia todo sem comer e me matar de comer de noite hora que mais gosto de comer para ficar dentro dos meus pontos por isso que hj entendo que estas pseudo reeducações como ocorre com a dieta dos pontos das notas etc não trazem benefícios quando feito sem acompanhamento nutricional pq eu fiquei viciada em contar calorias e agora está muito difícil de controlá las saber que um suco de laranja tem as mesmas calorias de um sonho de valsa e que preciso consumir aquele ao invés deste me faz sentir péssima mesmo tendo plena ciência dos nutrientes de um e outro alimento vocês já passaram por isso neste processo como foi beijos a todas os rs postado por v enina veneno às 15 23 6 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest segunda feira 18 de abril de 2011 um pouquinho da minha história bom dia meninas tudo bem deixe me apresentar né mal educada que sou rs meu nome é fernanda e tenho 24 anos como muitas de vocês sou gordinha desde que me conheço por gente e certamente anos mais tarde evoluiu a uma obesidade quase morbida com 17 anos e pesando 120 quilos fiz a gastroplastia de capela mais conhecida como redução de estômago com anel após 1 ano havia perdido 45 quilos de forma que estava pensando 75 tenho 1 78 e este foi meu menor peso de forma que conclui e me conformei que serei grandona o resto da vida e isso não vai mudar nem que eu queira pesarei 60 quilos como as modelos de capa de revista ocorreu que como muitos dos operados não fiz acompanhamento nutricional e ano passado cheguei ao cume dos 92 quilos neste interregno meu peso oscilava entre 85 e 88 quilos fiquei nesse peso de 2007 à 2010 e para perder esses quilos e retomar os 75 fiz todas as dietas que se pode imaginar vou citar as mais famosas vigilantes do peso dieta das notas dieta dos pontos e por último estava frequentando a meta real que para mim de todas é a melhor pois trabalha muito com o lado psicológico de quem está acima do peso o que sabemos que em 99 dos casos é o psicológico que nos tira do sério para comer aquele doce e mandar a dieta para o espaço infelizmente não consegui me habituar com o método da meta real pois eles pedem para nos alimentarmos apenas 3 vezes por dia e eu como tenho o estômago reduzido sinto necessidade de comer mais vezes então há 3 meses estou fazendo tratamento com uma endocrino perdi 6 quilos desde então e há 1 semana estou fazendo ra com uma nutricionista online que encontrei no site http www comerbemfazbem com br estou gostando bastante para mim está sendo muito dificil entender que o mais saudável é melhor mesmo que seja mais calórico amanhã vou fazer um post só disso mas eu sei que o meu corpo precisa mais ainda de saúde pelo fato de ser mutilado na verdade temos de considerar que esta cirurgia é um mistério para todos nós pois o primeiro operado nos estados unidos se não me engano foi em meados de 1980 de forma que não sabemos como é a vida inteira de uma pessoa operada se isso acarreta doenças por conta da má absorção de nutrientes ou coisas do tipo tanto que todas as pessoas operadas precisam tomar vitaminas o resto da vida enfim meninas eu sou a prova viva de que somente a cirurgia não resolve na realidade n ão me arrependo de ter feito a redução foi mto bom pra mim e creio que se não tivesse feito estaria imensa mas é preciso entender que ela não é a solução e sim um meio de tirar a pessoa da morbidez e não de deixá la magra infelizmente quando não há r a volta se a engordar por mais que cortem seu estômago pq quando a cabeça está ruim comer é motivo para tudo como ainda não inventaram a lobotomia para o cérebro do gordinho nossa luta será contínua um grande abraço postado por v enina veneno às 09 00 6 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest sexta feira 15 de abril de 2011 começooo começo no blog e na ra rs na realidade comecei na 2a dia 11 04 dia internacional do regime rs postado por v enina veneno às 10 07 5 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest página inicial assinar postagens atom blogs lights arquivo do blog 2011 6 junho 1 vamos nos mexer maio 1 abril 4 quem sou eu v enina veneno santo andré são paulo brazil ver meu perfil completo tema espetacular ltda imagens de tema por dfli tecnologia do blogger