Meta tags:
author=وحید;
Description=بســـم اللَّـــه الرّحمـــن الرّحیـــم ... سلام به اقلیم رهایی خوش آمدید! یه بیت شعر: بنده در اوج فاجعه زانو نمیزند.. غیر از خدای خود به کسی رو نمیزند... سال 1385 پایگاه اقلیم رهایی رو راه انداختم! بیش از سیزده سال از عمرم اینجا بودم دغدغه هام ، رویاهام ، اشعارم و اعتقاداتم رو اینجا جمع کردم توی این سالهایی که گذشته روی همه چیز کار کردم از قرآن و حدیث و اشعار ایرانی گرفته تا طراحی منزل و غذاهای خوراکی مفید و...! خلاصه درهمه التماس دعا یا علی! سلام چشام بسته اس... ولی فکرم! یه عمره که نخوابیده... حرف اول با آقا: یا مهدی..;
Keywords=مهدی صاحب زمان.;

Headings (most frequently used words):

برای, درمان, تنبلی, باشید, اقلیمـ, رهایے, گروه, نجوا, راستگویی, حماقت, نیست, حکمت, است, ایمان, خود, را, سر, بریدی, سالهای, خوب, آداب, دورهمی, اعتقاد, باانگیزه, با, نشاط, موزیک, پلیر,

Text of the page (most frequently used words):
کنید (38), خود (35), است (35), شما (35), برای (25), این (24), تنبلی (21), کردن (16), کند (14), تان (14), زندگی (13), شود (13), اگر (12), دست (12), همه (11), تلاش (11), باشید (11), نیست (10), وحید (10), ورزش (10), شروع (10), اهداف (10), روی (9), چیز (8), کار (8), باید (8), هیچ (8), انرژی (8), دارید (8), شکست (8), خودتان (8), مسیر (8), نظر (8), #راستگویی (7), اما (7), های (7), خواهد (7), درمان (7), هدف (7), پیامبر (7), باشد (6), بدهید (6), وقتی (6), خواهید (6), بود (6), هستید (6), گاهی (6), کارها (6), رسیدن (6), خوبی (6), ساده (5), برنامه (5), جلو (5), دارد (5), اوقات (5), تنها (5), لازم (5), کمال (5), موفقیت (5), آنها (5), شنبه (5), خیال (5), یادداشت (4), ایمان (4), حماقت (4), حکمت (4), سلام (4), سال (4), کنم (4), بدن (4), سالم (4), ممکن (4), تغییر (4), انجام (4), شوید (4), چقدر (4), داشته (4), هرگز (4), خواب (4), استراحت (4), ممنوع (4), راست (4), بالا (3), اشعار (3), حدیث (3), امام (3), بریدی (3), خوش (3), راه (3), اینجا (3), کردم (3), قرآن (3), غذاهای (3), ولی (3), همیشه (3), نفس (3), کنیم (3), مهم (3), دشوار (3), زمان (3), بگذارید (3), خوردن (3), نداشته (3), طور (3), کلی (3), چون (3), میزان (3), کننده (3), شرایط (3), ندارد (3), لباس (3), تلقین (3), بگویید (3), اقدام (3), بسیار (3), قرار (3), هایتان (3), بهترین (3), حرکت (3), نگذارید (3), ارزش (3), فراموش (3), مثبت (3), باور (3), نخواهد (3), پشتکار (3), اهمیت (3), تجدید (3), یعنی (3), توانید (3), هستم (3), گرایی (3), بشوید (3), بودن (3), انگیزه (3), نشوید (3), فعالیت (3), دوست (3), بنویسید (3), بزنید (3), ساعت (3), صبح (3), شنیدن (3), داشت (3), عقب (3), اید (3), نمی (3), نگه (3), تشویق (3), خدا (3), سوال (3), باشیم (3), افطار (3), کرد (3), روزه (3), عده (3), حتی (3), سالهای (3), نبود (3), خوب (3), لیاقت (3), گاه (3), امروز (2), حضرت (2), رمضان (2), گروه (2), نجوا (2), اقلیم (2), رهایی (2), نمیزند (2), گرفته (2), مفید (2), حرف (2), اول (2), مهدی (2), سخنی (2), باز (2), ترین (2), شادی (2), افزایش (2), یابد (2), شاید (2), نرمش (2), کمی (2), دقیقه (2), وقت (2), تمام (2), ابعاد (2), زمانی (2), کنار (2), برد (2), نامناسب (2), بین (2), کافی (2), حتما (2), مراجعه (2), چنان (2), شویم (2), مان (2), تغییرات (2), پیدا (2), کنند (2), گام (2), ملزم (2), موجب (2), کارهای (2), مثلا (2), جایی (2), حوصله (2), ندارید (2), نقطه (2), آید (2), اتو (2), بلکه (2), پیگیری (2), مثل (2), گرفتن (2), روش (2), نترسید (2), فکری (2), بدترین (2), تجربه (2), کسب (2), روحیه (2), خراب (2), پوچ (2), توانم (2), البته (2), ریزی (2), هرچه (2), رسید (2), کاری (2), بایستید (2), نیروی (2), آرزوها (2), طلبد (2), گیرد (2), پیمان (2), آنچه (2), مرحله (2), آیا (2), نیاز (2), گرا (2), خروج (2), همواره (2), دنبال (2), نتایج (2), قول (2), منطقی (2), خیلی (2), نشان (2), اعتماد (2), الهام (2), روز (2), قوی (2), موفق (2), استعدادها (2), اهدافی (2), یابی (2), اینکه (2), قهرمان (2), مانع (2), اولویت (2), تهیه (2), صورت (2), سعی (2), ذهن (2), چنین (2), پرانرژی (2), درآمد (2), برخیزید (2), رختخواب (2), کاملا (2), صدای (2), زنگ (2), جمله (2), دیگر (2), آغاز (2), معتقدند (2), صوتی (2), تسلیم (2), روبه (2), هدفی (2), قدم (2), باد (2), دهد (2), بعد (2), هوش (2), آشفته (2), نتیجه (2), بدانید (2), سمت (2), منطقه (2), امن (2), بدون (2), هفتگی (2), باانگیزه (2), بخشد (2), جالب (2), تنبیه (2), نکنید (2), اعتقاد (2), احترام (2), دروغ (2), یکبار (2), فقط (2), پیش (2), نیفتیم (2), افتاد (2), فرمود (2), مقلب (2), القلوب (2), میفرمایند (2), تفسیر (2), قرائتی (2), سرم (2), زده (2), حالتو (2), امشب (2), میزنی (2), خودت (2), راستگو (2), معنا (2), گفتن (2), چیزی (2), تمامی (2), پرسشگران (2), هرزه (2), نگاهشان (2), اقلیمـ (2), رهایے (2), atom, rss, موزیک, پلیر, دیروز, تاکنون, 3458239, بازدیدها, خبرنامه, بورس, کودک, داری, صابر, خراسانی, روانشناسی, گیاه, زهرا, شاعری, 317, عفاف, آقاسی, لبخند, گوناگون, فراماسون, اساطیر, دستنوشته, 402, ملازمان, حرم, حسین, هسته, نیایش, دیانت, 604, موعود, 426, داستان, احساس, 535, انتخاب, بایگانی, 2881, بســـم, اللَّـــه, الرّحمـــن, الرّحیـــم, آمدید, بیت, شعر, بنده, اوج, فاجعه, زانو, غیر, خدای, کسی, 1385, پایگاه, انداختم, بیش, سیزده, عمرم, بودم, دغدغه, هام, رویاهام, اشعارم, اعتقاداتم, جمع, توی, سالهایی, گذشته, ایرانی, طراحی, منزل, خوراکی, خلاصه, درهمه, التماس, دعا, علی, چشام, بسته, فکرم, عمره, نخوابیده, آقا, میکشم, سفره, دلم, برایت, آیى, باهم, جمعش, کفـش, نیاییـد, فرش, ِدلــم, مــا, نمـاز, میـخوانیم, فواید, وصف, ناشدنی, شمار, شوری, جاری, سرعت, جریان, خون, سوخت, وساز, بیشتر, صبحگاهی, حداقل, اختصاص, عقل, داشتن, جسمی, فرد, حدود, 150, هفته, متناسب, هرقدر, اندک, مقایسه, نکردن, سطح, خودبه, تمایل, مانند, فست, فودها, شادابی, پویایی, گیرند, احتمال, فردی, دکتر, بالای, نقش, مهمی, درگیر, روزمرگی, رفع, تکلیف, خستگی, رسوخ, کارمان, خسته, عادی, روابط, تعریفی, آنجا, ظاهری, راهی, درونی, تواند, نحوه, پوشش, ورزشی, بینید, واقع, غیرمستقیم, بسم, الله, رخوتی, دچار, گشا, فردا, بروید, چروک, اصلا, تعویق, اندازید, جایش, سایر, آورید, جزئی, دوش, روشن, موتور, گریز, توانی, شعارتان, عملی, تاوانی, بدتر, نشستن, همت, رود, ناکامی, مطمئن, بخواهید, تکیه, صمیم, قلب, تصمیم, بگیرید, جلودار, انتظار, توقع, دیگران, پاهای, دوچندان, منفعل, راکد, ماندن, قعر, چاه, تاریک, فرستد, بازبینی, زیادی, بخشی, نیروهای, چرایی, سرچشمه, نهایی, سادگی, وارد, بیراهه, کشاند, حین, قوا, بکنید, مقصد, مطلوب, خاطر, بیاورید, عهد, بهاهداف, بپرسید, ضرورت, چیست, تنهایی, عهده, برمی, آیم, همراهی, دارم, زیاد, حواس, یکی, دام, زیرا, نقص, کُره, خاکی, کامل, عیب, شاعر, خار, کجاست, توان, کاسته, عنوان, پاسخی, نقصان, زود, داد, مربی, منبع, مشوقی, اطراف, نگویید, تکرار, جملات, بخش, طول, پرنشاط, شاداب, گسترش, چرا, تواناهایی, چاشنی, خواهند, رساند, تعیین, یافتنی, قابل, باشند, بدهند, سرخورده, تناسب, مهارت, موضوع, فرض, آمادگی, جسمانی, وضعیت, مالی, چندان, مطلوبی, احوالات, آتی, اسب, سواری, طبیعتا, نوع, گذاری, معنی, فهرستی, بندی, اساس, بگیرد, مکتوب, حساب, ندهید, پیشرفت, بررسی, ملاحظه, انسجام, دایره, لغات, حذف, موارد, مختلف, دفترچه, آرزوهای, برسید, چشم, اندازی, تقدیم, چطور, فراغت, چگونه, بگذرانید, آرزوهایتان, کاغذ, معرض, دیدتان, یخچال, رایانه, درِ, کمد, بچسبانید, یتان, بیابید, گرم, نرم, بالشی, حالت, دلخواه, زیر, سرتان, جایگاه, دستان, هماهنگ, وضعیتی, ایده, منزجر, رویای, پذیرتان, جدا, همین, لحظه, فرآیند, 5دقیقه, بلند, شوم, متخصصین, باره, باانرژی, اولین, فرکانس, دار, بیرون, پرید, بانشاط, بهتری, اخلاقی, صبحگاه, بفرمایید, تمرین, هدفمند, بیدار, رفتار, نشاط, نکشید, هزارویک, جرئت, جنگیدن, نشینی, ترسوهاست, تلنگر, یادآوری, گذاشته, تحمل, سختی, بشکافید, بمانید, دهید, مشکلی, پشت, بخورد, بازگشتن, سخت, بشود, مشکل, بزرگی, تندبادی, خانه, تبدیل, آوردهای, تحت, تأثیر, استراحتی, سریعا, سرگیری, بعدی, همتی, آورده, برود, کوشش, ارزشمند, افراد, حاصل, درصد, عرق, ریختن, 1درصد, استعداد, نشده, تفکر, شبه, بارها, بخورید, نشانه, قفس, ارادگی, اسیر, نیستید, بپذیرید, صحنه, بُردوباخت, لذت, بردن, پیروزی, قطعا, بهای, بپردازید, ترس, ازناملایمات, چالش, موجود, دلسرد, سوق, میان, بستری, بهایی, پرداخته, خارج, ناگزیر, برخی, دردها, تلخی, هزینه, مزایای, اقدامی, بسنجید, ببینید, کفه, ترازو, نفع, کدام, سنگینی, بُرد, مزایا, آستین, بردارید, رسم, روزگار, پذیرفت, متمرکز, برداری, خواسته, ضمن, منظم, افکارتان, بعدها, مسیری, کرده, همان, توضیح, داده, تربیت, یاد, شدن, عمل, پاداش, انتظارش, وظیفه, سرانجام, رسانده, نظم, معنای, معقول, سوی, سکه, تقویت, نیرو, سرشکسته, ناتوان, سازد, آرمان, عدول, مغز, ناخودآگاه, سرزنش, ملامت, گامی, بزرگ, قدر, برگی, درخت, افتد, داریم, دوشنبه, بزرگید, خواهشا, بزرگان, استفاده, موبایل, تبلت, هایی, حقوق, ماهیانه, بیان, مسائلی, دخالت, محسوب, میشود, صحبت, نگوئید, ریا, رعایت, میزبان, مهمانی, بحث, سیاسی, خداحافظی, صدبار, آداب, دورهمی, همراه, دیدار, فاطمه, اعمالمان, هشتم, هجری, سفر, فتح, مکه, اتفاق, مسافر, دیدند, نخوردند, ازدواج, موقت, شرعی, اعلام, کردند, خلیفه, دوم, حرام, شخصی, بگو, گفت, الابصار, کلمه, ابصار, نگفته, بودیم, قبل, ثبات, ماه, گرفتند, عید, قربان, میشه, زودتر, قربانی, میکنند, بعضی, اصحاب, میگن, بریم, خودمون, اخته, دیگه, میلی, زنان, یکسره, خدمت, اسلام, خور, خودشون, حروم, النکاح, سنتی, نمیگذارن, همچین, خودم, غذا, میخورم, میخوابم, همسرم, میکنم, چند, مثال, جالبم, میاره, صدا, میزنه, کسایی, آوردید, تقدموا, پیشی, نگیرید, معروف, کاسه, داغ, میشن, سری, آدما, آزاد, اندیشی, عبادت, قاطعیت, انقلابی, زهد, زیستی, رسولش, میزنن, میگه, داشتم, کتاب, سوره, حجرات, استاد, میخوندم, یادش, بخیر, خوابیدم, ختم, آقای, آخر, رفتم, کرونا, ماسک, دستکش, زدن, بیماری, نام, زیبایش, جور, عالم, آدم, دور, صدام, بزنی, بگی, شدم, دریا, یوسف, باختی, صحرا, جمعه, مسعود, ریاعی, باش, حقیقت, پرسید, کنی, سیر, پیاز, حال, آنکه, مقوله, نزد, اهلش, گویند, چیزت, میز, پهن, مکن, کسانی, نگهدار, دارند, گفتم, بدین, دروغگو, شوی, بگویی, برابر, زبان, سکوت, لبخندی, بگذر, نکن, آنچنان, روزگاران, فضول, مگو, همانطور, زارع, مهر, 1403, najva9, پیامرسان, ایتا, منتظر, چهارشنبه, آشنایی, نویسنده, اینستاگرام, صفحه, اصلی, مَن, یبَدِّل, السَیئاتِ, بالحَسنات, صبا, ویژن, سفارش, تبلیغ,

Text of the page (random words):
اقلیمـ رهایے سفارش تبلیغ صبا ویژن اقلیمـ رهایے یا مَن یبَدِّل السَیئاتِ بالحَسنات صفحه اصلی اینستاگرام آشنایی با نویسنده گروه نجوا چهارشنبه 03 7 25 9 32 ع وحید نظر در پیامرسان ایتا منتظر شما هستم najva9 وحید زارع مهر 1403 راستگویی حماقت نیست حکمت است سه شنبه 01 4 14 10 24 ع وحید نظر همواره با خودت راستگو باش حقیقت راستگویی با خود راستگو بودن است راستگویی به این معنا نیست که هر کس هر چه از تو پرسید شروع کنی از سیر تا پیاز را گفتن چنین چیزی حماقت است حال آنکه راستگویی حماقت نیست آن از مقوله حکمت است و حکمت را فقط نزد اهلش به تمامی گویند پس با سوال هر سوال کننده ای همه چیزت را بر روی میز پهن مکن راستگویی ات را به تمامی برای کسانی نگهدار که لیاقت راست شنیدن را دارند ای دوست آنچه که گفتم بدین معنا نیست که دروغگو شوی لازم نیست دروغ بگویی بلکه در برابر پرسشگران هرزه زبان گاه سکوت کن گاه نگاهشان کن و با لبخندی بگذر و گاه حتی نگاهشان هم نکن اما هرگز آنچنان که با خودت راستگویی در این روزگاران آشفته با هرزه پرسشگران فضول راست هر چیزی را مگو راست شنیدن لیاقت می خواهد همانطور که راست گفتن لیاقت می خواهد مسعود ریاعی ایمان خود را سر بریدی جمعه 99 4 6 9 7 ع وحید نظر ایمان خود را سر بریدی دل به دریا میزنی یوسف خود را باختی و سر به صحرا میزنی به سرم زده حالتو امشب خوب کنم تا صدام بزنی و بگی من خوب شدم به سرم زده حالتو امشب جور کنم تو رو از غم عالم و آدم دور کنم سالهای خوب سه شنبه 99 4 3 10 12 ع وحید نظر به نام زیبایش سلام سالهای پیش سالهای خوبی که کرونا نبود ماسک و دستکش زدن نبود بیماری نبود شروع کردم ختم قرآن صوتی با تفسیر آقای قرائتی و تا آخر رفتم یادش بخیر چقدر با صدای قرآن خوابیدم امروز داشتم کتاب تفسیر سوره حجرات استاد قرائتی رو میخوندم خیلی جالب میگه یه سری از آدما به خیال آزاد اندیشی خیال عبادت خیال قاطعیت خیال انقلابی بودن حتی خیال زهد و ساده زیستی از خدا و رسولش جلو میزنن به قول معروف کاسه ی داغ تر از آش میشن که خدا صدا میزنه ای کسایی که ایمان آوردید لا تقدموا پیشی نگیرید چند تا مثال جالبم میاره 1 بعضی از اصحاب میگن بریم خودمون رو اخته کنیم تا دیگه میلی به زنان نداشته باشیم و یکسره در خدمت اسلام باشیم حتی خور و خواب رو هم به خودشون حروم کردن حضرت پیامبر حدیث النکاح سنتی را میفرمایند و نمیگذارن همچین کاری کنند میفرمایند من من خودم غذا میخورم میخوابم با همسرم هم زندگی میکنم 2 عید قربان میشه و عده ای زودتر از پیامبر قربانی میکنند 3 قبل از ثبات ماه رمضان عده ای روزه گرفتند 4 امام به شخصی فرمود بگو یا مقلب القلوب او گفت یا مقلب القلوب و الابصار امام فرمود ما کلمه ابصار را نگفته بودیم 5 ازدواج موقت را پیامبر شرعی اعلام کردند و خلیفه ی دوم حرام کرد از پیامبر جلو افتاد 6 سال هشتم هجری پیامبر سفر فتح مکه اتفاق افتاد پیامبر افطار کرد چون مسافر روزه ندارد عده ای دیدند پیامبر افطار کرد ولی آنها روزه ی خود را افطار نخوردند نتیجه پیش نیفتیم پس هم نیفتیم همراه باشیم دل به دیدار مهدی فاطمه خوش کنیم با اعمالمان آداب دورهمی شنبه 99 3 31 11 19 ع وحید نظر یکبار با همه سلام و فقط یکبار خداحافظی کنید نه صدبار در مهمانی ها بحث سیاسی و ممنوع رعایت ساعت خواب میزبان در صحبت ها دروغ نگوئید ریا نکنید بیان مسائلی که دخالت محسوب میشود ممنوع سوال هایی مثل میزان درآمد و حقوق ماهیانه و ممنوع استفاده از موبایل و تبلت ممنوع احترام بزرگان را نگه دارید اگر خودتان بزرگید خواهشا احترام خود را نگه دارید اعتقاد دوشنبه 98 4 17 12 51 ص وحید نظر اگر خدا نخواهد برگی از درخت نمی افتد چقدر به این جمله اعتقاد داریم برای درمان تنبلی باانگیزه باشید سه شنبه 97 10 25 9 3 ص وحید نظر 1 قدر خود را بدانید همان طور که توضیح داده شد تشویق کردن خودتان بسیار مفید است با این کار ذهن شما تربیت می شود و یاد می گیرد که برای تشویق شدن نیاز به عمل گرایی دارد و پاداش تنها زمانی در انتظارش خواهد بود که وظیفه اش را به خوبی و بدون تنبلی به سرانجام رسانده باشد نظم و پشتکار به معنای فراموش کردن استراحت نیست به خود استراحت بدهید و معقول و منطقی فعالیت کنید آن سوی سکه ی تشویق تنبیه است هر چه تقویت مثبت به شما انرژی و نیرو می بخشد تنبیه شما را سرشکسته و ناتوان می سازد سعی کنید از آرمان ها و برنامه هایتان عدول نکنید چون بعد از هر تنبلی و شکست مغز شما ناخودآگاه شما را سرزنش و ملامت می کند و این یعنی گامی بزرگ رو به عقب 2 اهداف هفتگی تان را بنویسید اهداف هفتگی شما را متمرکز و باانگیزه نگه می دارد اهداف شما در هر مرحله از زندگی تغییر می کند یادداشت برداری از خواسته ها و اهداف ضمن منظم کردن افکارتان به شما انگیزه می بخشد و بعدها که به آنها مراجعه کنید برای تان جالب خواهد بود که چه مسیری را طی کرده اید 3 بپذیرید که زندگی صحنه بُردوباخت است برای لذت بردن از پیروزی قطعا باید بهای آن را بپردازید نگذارید ترس ازناملایمات و چالش های موجود در مسیر شما را دلسرد کند و به سمت تنبلی سوق دهد زندگی در میان بستری از گل ها تنها وقتی ممکن است که بهایی پرداخته باشید از منطقه امن خود خارج بشوید برای خروج از منطقه امن ناگزیر هستید برخی دردها و تلخی ها را تجربه کنید البته همیشه هزینه ها و مزایای هر اقدامی را بسنجید و ببینید کفه ترازو به نفع کدام یک سنگینی می کند اگر بُرد با مزایا بود آستین ها را بالا بزنید شروع کنید و به سمت هدف گام بردارید هیچ چیز بدون تلاش به دست نمی آید این رسم روزگار است و باید آن را پذیرفت 4 کار و کوشش ارزشمند است تمام افراد موفق معتقدند که موفقیت حاصل 99 درصد تلاش و عرق ریختن و تنها 1درصد استعداد و هوش است هوش آشفته و برنامه ریزی نشده هیچ نتیجه ای به دنبال نخواهد داشت موفقیت در کار ورزش زندگی و در کل همه چیز تلاش و تفکر می طلبد شما یک شبه قهرمان نمی شوید در مسیر موفقیت شاید بارها شکست بخورید اما باید برخیزید و بدانید که شکست هم نشانه ی خوبی است شکست یعنی هم چنان در مسیر هستید و در قفس بی ارادگی و تنبلی اسیر نیستید 5 در مسیر بمانید گاهی اوقات پس از موفقیت به خود استراحت می دهید خب تا اینجا مشکلی نیست اما گاهی این استراحت موجب می شود پشت شما باد بخورد و بازگشتن و از سر گرفتن کارها سخت بشود پس با مشکل بزرگی روبه رو می شوید و دیگر آن باد به تندبادی خانه خراب کن تبدیل می شود که دست آوردهای شما را تحت تأثیر قرار می دهد بعد از هر فعالیت و استراحتی سریعا شروع به از سرگیری قدم های بعدی کنید و نگذارید اعتماد به نفس و همتی که به دست آورده اید با تنبلی از دست برود 6 تسلیم نشوید هرگز عقب نکشید در مسیر رسیدن به هدف هزارویک مانع روبه روی شما خواهد بود به خود جرئت جنگیدن بدهید عقب نشینی کار ترسوهاست به خودتان تلنگر بزنید و یادآوری کنید برای رسیدن به هدفی مهم قدم در این راه دشوار گذاشته اید هدفی که ارزش تحمل سختی ها را دارد تسلیم نشوید مسیر را بشکافید و به جلو حرکت کنید برای درمان تنبلی با نشاط باشید سه شنبه 97 10 25 8 56 ص وحید نظر 1 با شادی از خواب برخیزید رختخواب گرم و نرم بالشی که کاملا به حالت دلخواه زیر سرتان قرار گرفته است و با جایگاه دستان تان کاملا هماهنگ است همه چیز نشان از وضعیتی ایده آل دارد تا اینکه صدای منزجر کننده ی زنگ ساعت شما را از رویای دل پذیرتان جدا می کند و از همین لحظه است که فرآیند تنبلی با جمله ی 5دقیقه دیگر بلند می شوم آغاز می شود متخصصین معتقدند که این کار بدترین کار ممکن است برای درمان تنبلی در شروع صبح باید یک باره و باانرژی با شنیدن اولین فرکانس های صوتی ساعت زنگ دار از رختخواب بیرون پرید هرچه صبح را بانشاط تر آغاز کنید روز بهتری خواهید داشت گاهی اوقات خوش اخلاقی در صبحگاه کمی دشوار است ولی باور بفرمایید همه چیز با تمرین ممکن است اگر هدفمند و پرانرژی از خواب بیدار شوید کم کم رفتار شما تغییر می کند و همیشه صبح خوبی خواهید داشت 2 تعیین اهداف دست یافتنی برای خود هدف داشته باشید اهدافی که قابل دست یابی باشند و برای تلاش کردن به شما انگیزه بدهند برای اینکه سرخورده نشوید اهدافی در تناسب با استعدادها و مهارت هایتان داشته باشید این موضوع بسیار مهم است فرض کنید نه آمادگی جسمانی خوبی دارید و نه وضعیت مالی چندان مطلوبی و با همه ی این احوالات می خواهید در سال آتی قهرمان اسب سواری با مانع بشوید خب طبیعتا این نوع هدف گذاری پوچ و بی معنی است فهرستی از اولویت های خود تهیه کنید این اولویت بندی باید بر اساس زمان و اهمیت کارها صورت بگیرد اهداف و برنامه های خود را مکتوب کنید حساب کارها را از دست ندهید سعی کنید میزان پیشرفت خود را بررسی و ملاحظه کنید در این صورت ذهن تان انسجام خوبی برای پیگیری کارها و فعالیت ها پیدا می کند و به جایی خواهید رسید که تنبلی به طور کلی از دایره ی لغات شما حذف می شود برای درمان تنبلی باید انگیزه ی خود را در موارد مختلف زندگی قوی کنید می توانید دفترچه ای تهیه و آرزوهای خود را در آن یادداشت کنید دوست دارید به چه نقطه ای برسید چنین چشم اندازی شما را پرانرژی می کند و نیروی حرکت به جلو را به شما تقدیم می کند دوست دارید چطور زندگی کنید اوقات فراغت تان را چگونه بگذرانید می خواهید چقدر درآمد داشته باشید همه را بنویسید و برای دست یابی به یک یک آنها تلاش کنید می توانید اهداف و آرزوهایتان را روی کاغذ بنویسید و در معرض دیدتان بگذارید مثلا آنها را روی یخچال رایانه درِ کمد و بچسبانید از آرزوها یتان حرف بزنید و خود را ملزم کنید که به آنها دست بیابید 3 اعتماد به نفس داشته باشید مربی خودتان باشید منبع انرژی و الهام خود بشوید اگر هیچ مشوقی در اطراف خود ندارید خودتان که هستید به خودتان روحیه بدهید و هرگز نگویید هرگز باور کنید تکرار جملات مثبت و الهام بخش در طول روز شما را پرنشاط و شاداب می کند به خودتان بگویید من می توانم من قوی هستم و حس موفق بودن را در خود گسترش بدهید چرا که نه حتما شما هم استعدادها و تواناهایی دارید که با چاشنی تلاش شما را به بهترین نتایج خواهند رساند 4 ارزش ها و اهداف تان را بازبینی کنید رسیدن به اهداف و آرزوها تلاش و پشتکار زیادی می طلبد بخشی از نیروهای لازم برای این تلاش و پشتکار از اهمیت چرایی رسیدن به اهداف سرچشمه می گیرد اگر هدف نهایی فراموش شود تنبلی به سادگی وارد مسیر می شود و شما را به بیراهه ها می کشاند پس لازم است در حین تلاش برای رسیدن به هدف تان گاهی اوقات بایستید و تجدید قوا و پیمان بکنید تجدید پیمان یعنی مقصد مطلوب تان را به خاطر بیاورید و با خود تجدید عهد کنید که برای رسیدن بهاهداف خود هر آنچه لازم است را انجام بدهید می توانید از خود بپرسید ضرورت این هدف در چیست اهمیت انجام آن در این مرحله از زندگی من چقدر است آیا به تنهایی از عهده طی کردن این مسیر برمی آیم یا به هم فکری و همراهی نیاز دارم آیا زیاد از حد کمال گرا هستم حواس تان باشد کمال گرایی یکی از دام های خروج از موفقیت است زیرا وقتی شما کمال گرا هستید همواره به دنبال کسب بهترین نتایج و بی نقص ترین روش ها هستید در این کُره خاکی هیچ چیز کامل و بی عیب نیست و به قول شاعر گل بی خار کجاست پس با کمال گرایی توان و انرژی شما کاسته می شود و تنبلی به عنوان پاسخی منطقی به نقصان کمال خیلی زود خود را نشان خواهد داد 5 تو می توانی شعارتان باشد شروع کنید دست روی دست نگذارید و نترسید اگر فکری در سر دارید آن را عملی کنید از شکست نترسید شکست خوردن تاوانی بدتر از تنبلی و یک جا نشستن ندارد در بدترین شرایط با اقدام کردن و شکست خوردن تجربه کسب می کنید اما با تنبلی روحیه شما خراب می شود همت تان از بین می رود و پوچ و بی ارزش می شوید به خود بگویید من می توانم شکست ها و ناکامی ها را فراموش کنید و مطمئن باشید با تلقین مثبت و البته تلاش و برنامه ریزی به هرچه بخواهید می رسید اما و اگر را کنار بگذارید و برای شروع تنها به خودتان تکیه کنید باور کنید اگر از صمیم قلب تصمیم به انجام کاری بگیرید هیچ چیز جلودار شما نخواهد بود از هیچ کس و هیچ چیز انتظار نداشته باشید وقتی توقع خود را از دیگران کم می کنید باید بر روی پاهای خود بایستید و این نیروی شما را دوچندان می کند درمان تنبلی در اقدام کردن است منفعل و راکد ماندن شما را به قعر چاه تاریک تنبلی می فرستد 6 بسم الله بگویید و شروع کنید برای درمان تنبلی و رخوتی که همه ما گاهی به آن دچار می شویم اقدام به انجام کارهای ساده بسیار راه گشا است مثلا فردا قرار است به جایی بروید و کلی کار دارید لباس هایتان هم چروک است و اصلا حوصله ندارید و کارها را به تعویق می اندازید کافی است از یک نقطه ساده شروع کنید آن وقت است که حوصله تان سر جایش می آید و نه تنها لباس تان اتو می شود بلکه انرژی لازم برای پیگیری سایر کارها را هم به دست می آورید شروع کردن از کارهای جزئی و ساده مثل دوش گرفتن اتو کردن و بهترین روش برای روشن کردن موتور حرکت و گریز از تنبلی است 7 ورزش کنید فواید ورزش وصف ناشدنی و بی شمار است اما مهم ترین آن شادی و شوری است که در زندگی جاری می کند با ورزش کردن سرعت جریان خون افزایش می یابد و سوخت وساز بدن بیشتر می شود شاید نرمش صبحگاهی برای شما کمی دشوار باشد اما حداقل تلاش کنید که 15 دقیقه از وقت خود را به نرمش های ساده اختصاص بدهید عقل سالم در بدن سالم است با داشتن جسمی سالم تمام ابعاد زندگی سالم خواهد شد هر فرد باید حدود 150 دقیقه در هفته ورزش کند اگر این زمان برای تان ممکن نیست متناسب با برنامه ی زمانی زندگی تان وقتی را برای ورزش کردن کنار بگذارید هرقدر هم زمان ورزش کردن شما اندک باشد باز هم در مقایسه با ورزش نکردن صد به هیچ جلو خواهید بود ورزش کردن سطح انرژی بدن را بالا می برد و خودبه خود تمایل به خوردن غذاهای نامناسب را از بین می برد غذاهای نامناسب مانند فست فودها و شادابی و پویایی بدن را می گیرند وقتی انرژی کافی نداشته باشید احتمال تنبلی افزایش می یابد اگر به طور کلی فردی کم انرژی هستید حتما به دکتر مراجعه کنید چون میزان بالای انرژی در درمان تنبلی نقش مهمی دارد گاهی اوقات چنان درگیر روزمرگی می شویم که رفع تکلیف و خستگی به همه ی ابعاد زندگی مان رسوخ می کند کارمان خسته کننده و عادی می شود شرایط زندگی و روابط مان هم تعریفی ندارد در این شرایط از آنجا که تغییرات ظاهری کم کم راهی به تغییرات درونی پیدا می کنند گام اول می تواند تغییر در نحوه پوشش شما باشد وقتی لباس ورزشی به تن می کنید خود را ملزم به ورزش کردن می بینید در واقع غیرمستقیم به خود تلقین می کنید و تلقین موجب تغییر شما می شود وحید بســـم اللَّـــه الرّحمـــن الرّحیـــم سلام به اقلیم رهایی خوش آمدید یه بیت شعر بنده در اوج فاجعه زانو نمیزند غیر از خدای خود به کسی رو نمیزند سال 1385 پایگاه اقلیم رهایی رو راه انداختم بیش از سیزده سال از عمرم اینجا بودم دغدغه هام رویاهام اشعارم و اعتقاداتم رو اینجا جمع کردم توی این سالهایی که گذشته روی همه چیز کار کردم از قرآن و حدیث و اشعار ایرانی گرفته تا طراحی منزل و غذاهای خوراکی مفید و خلاصه درهمه التماس دعا یا علی سلام چشام بسته اس ولی فکرم یه عمره که نخوابیده حرف اول با آقا یا مهدی تو را همیشه نفس میکشم و خود را آه سخنی با او اگر سفره ى دلم را برایت باز کنم مى آیى باهم جمعش کنیم سخنی با شما با کفـش نیاییـد روی فرش ِدلــم مــا روی این دل نمـاز میـخوانیم یادداشت ها گروه نجوا راستگویی حماقت نیست حکمت است ایمان خود را سر بریدی همه 2881 یادداشت بایگانی انتخاب کنید احساس 535 داستان 76 موعود 426 دیانت 604 نیایش 28 هسته ای 14 امام حسین 85 ملازمان حرم 63 رمضان 6 حج 6 دستنوشته 402 اساطیر 30 فراماسون 63 گوناگون 60 لبخند 31 اشعار آقاسی 43 عفاف 19 حدیث 317 شاعری 29 حضرت زهرا 13 گل و گیاه 3 روانشناسی 11 اشعار صابر خراسانی 1 کودک داری 2 بورس 6 خبرنامه بازدیدها امروز 8 دیروز 20 تاکنون 3458239 موزیک پلیر بالا rss atom