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waffle com chocolate waffle com chocolate no decorrer dos dias há que sonhar seguir instintos e experimentar novas sensações porque viver faz parte da vida o meu waffle leva vos à magia dos meus dias e dos locais que percorro às pessoas que me inspiram espero que o saibam saborear e que se inspirem a sonhar a acreditar a fazerem mais do que vos faz felizes a amarem tudo o que a vida nos proporciona e é tão pessoal tão nosso segunda feira 12 de outubro de 2015 mudam se os tempos mudam se as vontades e neste mundo composto de mudança o waffle evoluiu e cresceu se houver vontade para mais umas trincas por favor visite nos na nossa nova casa https wafflecomchocolate wordpress com até já até sempre publicada por cacau à s 08 45 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest segunda feira 21 de setembro de 2015 balanço_ silencia se a alma e no espaço que se encontra para sentir transborda agradecimento numa alegria mansa entrelaçadas na memória as lembranças jorram entre momentos díspares e antagónicos no sentimento mas o que prevalece são momentos felizes de risos de paz vividos no presente sem pensar em mais do que no próximo minuto um ano depois cá estamos a mesma hora um local diferente este ano anseio regressar tenho a saudade assolapada na alma há um ano desejava ficar mais um pouco conhecer explorar melhor mais a única constante na vida é mesmo a mudança tudo pode mudar em um instante apenas para melhor e não é tão bom para pior e ambos se gerem entre amigos e abraços e pessoas que nos transportam ao colo como se fôssemos uma leve pena colos aquecidos com carinho e alegria colos de irmãos a única constante na vida é a mudança e nem te apercebes por vezes qual foi o instante que fez tudo ficar diferente sentimentos que não geres paciência que não tens afinal acredito que a amizade não prende e que amigos ficam felizes quando o que veêm em nós se resume não se limitando a alegria e sorrisos a amizade é mais pura quando não cobra mas é difícil sim não querer prender aquilo que nos faz bem alegres desapegarmo nos é difícil quando o apego é grande grande porque sabe bem à alma pássaros felizes são pássaros que voam sem amarras ainda que gostem de ter laços para onde voltar a sua casa o seu ninho sinto saudades desses quatro pássaros juntos a minha casa durante meses e meses neste momento do presente em que estou genuinamente feliz mudança tudo o que aconteceu este ano foi duro cruel cravejado por momentos sem esperança com cheiro de amizade e bem querer com vida a rodear corpos inertes sempre quis voar sem amarras mais longe e mais alto sem querer saber do mundo só temos uma vida afinal cheguei à conclusão que o essencial a lição inabalável deste ano quero voar com o meu sítio preferido do mundo para onde voltar para voar comigo que quer saber afinal desse tal brilho do meu olhar é verdade sim não foi o mundo que mudou fui eu publicada por cacau à s 10 29 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest quinta feira 27 de agosto de 2015 chego a casa e descalço as sapatilhas aquelas do treino meias rosa porque a vida precisa ter cor meias pretas porque afinal há alguma seriedade na vida apercebi me hoje que é este momento em que os meus pés estão descalços e as sapatilhas jazem descoordenadas no chão o momento aquele em que eu me auto avalio e me apercebo o que fiz o que poderia ter feito mais o que poderia ter feito melhor o que progredi o que regredi por vezes sorrio outras não ocasionalmente caem algumas lágrimas tudo faz parte eu não sei porque sou tão exigente comigo própria porque é que procuro a perfeição dentro dos parâmetros que defino e ignoro tudo o que fica aquém não é bem ignorar falhar tem um sabor amargo do qual eu preciso para seguir em frente no dia seguinte mais focada mais motivada não gosto desse sabor nem deste sentimento mas aprendi a abraçá lo e a percebê lo de um modo que reconheço que por vezes mais vale ignorá lo e tentar de novo amanhã ou depois ou depois dar tempo ao tempo e não desistir acredito que a vida é semelhante ao desporto ainda que colorida deve ter aquela pitada de seriedade por isso vos escrevo hoje porque às vezes os dias são cinzentos mas se aprendermos a olhar os raios de sol que se escapam das nuvens e acreditarmos o suficiente bem se não desistirmos dos nossos sonhos tudo pode acontecer não é publicada por cacau à s 10 57 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest etiquetas crossfit introspecção nano 4 openbox sonhos sorriso sexta feira 21 de agosto de 2015 perto de tudo longe de tudo o alentejo sempre me fascinou a calmaria e o aproveitar do dia o sol o calor o deserto que se adia a imensidão que nos atrai dizer numa hora o que se resume em cinco minutos há muitos anos andei por lá e não os entendi as gentes do alentejo a pasmaceira o demorar no espaço e nas horas resignadamente no calor abrasador mas ficou o fascínio a curiosidade desde sempre este ano voltei sem ser de mochila às costas mas com vontade de ir e ver tratar a curiosidade por tu e avançar trilhos fora sei sem saber o que nos levou ao zmar há sempre motivos e razões que nos levam a este ou àquele sítio quando na verdade o zmar aconteceu porque tinha que ser não é que estivesse escrito nas estrelas mas é perfeito para o que queríamos saborear perto de tudo o que queríamos fazer longe de tudo o que nos distrai a mente do que acontece à nossa volta dentro de nós sabem no alpendre do zmonte podemos saborear o pôr do sol sobre os montes alentejanos enquanto ouvimos os burros a zurrar incomodados com as ovelhas e a luz da lua se reflete no lago o lago dos cisnes e dos patos felizes é uma calmaria do campo com o cheiro característico do alentejo que nos deixa com o sentimento que pertencemos àquele sítio naquela hora e quando a luz finalmente se esbate com o céu escuro já não corado refletem se no lago os quadradinhos dourados das zvillas ou dos zqualquercoisa que se encontram do outro lado parece um quadro para guardarmos no coração daqueles que tem cheiros e sons e risos entrelaçados nas conversas é este quadro que me invade muitas vezes a mente o mais simples de todos feliz fascinou me e fez me entender as gentes essas do alentejo publicada por cacau à s 16 08 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest quarta feira 5 de agosto de 2015 garra paixão o que acontece na cabeça de um campeão no momento em que entra na arena e é tempo de acção acredito que vencer é coisa de quem se eleva além de si e está disposto a arriscar mais um pouco além do racional além do que acredita ele próprio conseguir coisa de quem se eleva e se supera para além de si mesmo anulando medos incrementando vontades certezas na sua zona de conforto um campeão move o mundo fora dela transforma o no dia a dia de nós comuns mortais acredito ser possível incrementar força no que fazemos pela simples paixão de fazer o que fazemos e fazê lo melhor que ninguém já imaginaram a possibilidade de mover o mundo na nossa zona de conforto e de transformá lo fora dela é demais não vos parece há algo inerente a todos nós independentemente da nossa raça credo do que fazemos aquilo que amamos fazer temos tendência a fazer mais a fazer melhor a dispor de tempo suficiente a repetir desalmadamente um processo até à exaustão até que eventualmente sejamos relativamente bons naquilo que fazemos neste momento podem estar a pensar no vosso trabalho ou num hobbie o que quer que seja tenho a certeza que é algo onde imprimem o vosso ser algo que faz com que o tempo corra mas que fique sempre igual apenas vocês ficam melhores o que quer que seja que vos faz ficar assim nesse mundo perfeito onde não há tempo nem espaço vale a pena e se deixarem a vossa mente navegar pela imensidão de pessoas que vocês conhecem aquelas que amam a vida e amam o que fazem saltam na vossa memória como pipocas não é o brilho no olhar o sorriso no canto do lábio as piadas no final de um dia exaustivo mas que passou sem dar por isso na verdade eu não sei o que acontece na cabeça de um campeão muito menos no momento em que entra na arena e é tempo de acção sei apenas uma coisa nunca vi um único campeão que não tivesse esse brilho no olhar esse de quem ama o que faz publicada por cacau à s 14 03 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest etiquetas crossfit introspecção openbox vontade segunda feira 27 de abril de 2015 valor_ vivemos dias curtos embora longos nos afazeres o tempo é de calma e o mundo de confusão estabelecemos um ritmo mas então é esse ritmo que acelera e que nos define tudo muda a todo o segundo e no entanto tanto parece igual tudo até talvez um dia dás conta e decidiste ser tu e viver para ti ter a tua calma a tal calma na alma os planos não têm assim tanta importãncia até porque agora fazes o que te dá na real gana o que apetece rodeias te das pessoas que querem estar presentes na tua vida e das coisas que amas fazer e o resto a vida não se faz de restos por isso nem interessa vives em paz com a constatação de que há pessoas que adoras e admiras mas cujo percurso não é próximo do teu e continuas a adorá las e a admirá las por todo o seu percurso de coragem e bem viver porque são inspiradoras para ti mas não precisas necessariamente de as ter por perto não mesmo é que o tempo não dá para tudo não podes ir a todos os sítios que queres não podes alimentar todas as amizades que gostarias de alimentar nem estar com todas as pessoas que marcaram a tua vida mas seguiram rumos diferentes não mesmo e então vais fazendo escolhas estás com quem queres e quer estar contigo nos dias bons e nos dias maus para a galhofa e para as lágrimas aquelas pessoas que literalmente te aturam e se preocupam contigo e ficas feliz sabiam que há demasiada gente que não tem nem uma pessoa assim na vida triste mas não para ti tu sentes te bem com o que tens e o que te falta nem faz assim tanta falta curioso não é publicada por cacau à s 11 01 sem comentários enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest etiquetas viver quinta feira 9 de abril de 2015 hey you pick me up pelo caminho do local onde construo sorrisos até ao local onde o meu sorriso se refaz e completa são dois minutos no meu carrinho de menininha saio da clínica ainda a pensar no que tenho a fazer nos casos do dia nas piadas ironias e nos comportamentos dos meus miúdos mas o meu pensamento facilmente dispersa e se dirige para a box a openbox curiosamente penso sempre mais ou menos no mesmo nunca sei qual é o treino do dia e como tal vagueio sobre o que me apetece fazer mais e menos e aquele treino do qual vou fu gir a se te pés nunca fujo ainda que não apeteça e entretanto chego ouve se a música cá fora e já se ouvem barras a cair pelo chão é um som que é familiar e me faz sorrir mais ou menos como o som dos compressores da cadeira ou o som da turbina é impressionante como podemos adorar coisas que outros odeiam não é não me é fácil distanciar me daquilo que está perto e é por isso que me faltam as palavras é que no momento em que iniciamos o treino o mundo desaparece ficas só tu e o teu treino a tua postura o peso que vais usar as mãos transpiradas imersas em pó e o suor que se vai espalhando por tudo o que é lugar é apenas nisso que pensas o mundo desaparece e fica o desafio fazeres aquilo a que te propões usando os meios que tens ao dispor e fica uma ténue linha que por vezes se esborrata e não consegues perceber se és tu que estás a fazer o treino ou se é ele que te faz a ti te faz mais forte te faz mais focado te faz mais perspicaz te faz mais mais e na mesma dimensão seja pela libertação de adrenalina ou endorfinas ou pela satisfação que a superação te traz o teu dia fica mais completo melhor não quero fazer poesia acerca disto do crossfit até porque parece que isto é coisa de duros mas é que são duros daqueles com brilho no olhar e bondade no coração duros daqueles que dá gosto os que têm uma palavra amiga e sabem sempre o que dizer e ainda que não saibam estão lá e isso basta sabiam a openbox tornou se um porto seguro e uma forma de navegar no meio dos imprevistos do dia a dia naquelas ondas demasiado fortes que nos lançam ao mar tão fundo que quando abrimos os olhos não sabemos se a superfície fica para cima ou para baixo naquelas ondas simpáticas de verão tão doces que nos fazem rir de sol a sol as marés da vida inevitavelmente inesperadamente esta box tornou se parte de mim ufa ainda bem publicada por cacau à s 16 29 1 comentário enviar a mensagem por email dê a sua opinião partilhar no x partilhar no facebook partilhar no pinterest etiquetas crossfit openbox work mensagens antigas página inicial subscrever mensagens atom about me cacau a única constante na vida é a mudança_ ver o meu perfil completo é aquela delícia num dia de inverno bem frio num dia de verão bem quente num dia de outono nostálgico num dia alegre de primavera é aquele prazer na alegria e na tristeza na saúde e na doença no momento de stress e mau humor nos momentos calmos e relaxantes todos os dias da tua vida waffle com chocolate aconselha se sempre vai mais uma trinca 2015 10 outubro 1 mudam se os tempos mudam se as vontades setembro 1 agosto 3 abril 2 março 2 fevereiro 1 2014 5 novembro 1 outubro 3 setembro 1 2013 5 setembro 1 agosto 3 julho 1 2010 6 outubro 3 agosto 2 maio 1 2009 39 dezembro 2 novembro 2 outubro 10 setembro 1 agosto 2 julho 1 junho 2 maio 2 abril 1 março 8 fevereiro 6 janeiro 2 2008 130 dezembro 4 outubro 1 setembro 9 agosto 7 julho 17 junho 14 maio 11 abril 4 março 19 fevereiro 18 janeiro 26 2007 119 dezembro 29 novembro 26 outubro 24 setembro 21 agosto 15 julho 4 tema viagens com tecnologia do blogger