Meta tags:
description=راه موفقیت راه موفقیت هرکسی از دل و ذهن خودش می گذرد. دوستدار شما حبیب جلیلیان ;

Headings (most frequently used words):

موفقیت, ۳۶۵, گام, بلند, در, برای, را, زندگی, راه, روش, از, ذهن, می, شما, که, دارد, خوب, به, 10, 30, های, خود, کنید, ۱۱۹, ۱۲۰, ۱۲۱, ۱۲۲, ۱۲۳, ۱۲۴, ۱۲۹, ۱۳۰, ۱۳۱, ۱۳۲, ۱۳۳, ۱۳۴, ۱۳۵, ۱۳۶, ۱۳۷, ۱۳۸, ۱۳۹, ۱۴۰, ۱۴۱, ۱۴۲, ۱۴۳, ۱۴۴, ۱۴۵, ۱۴۶, ۱۴۷, ۱۴۸, ۱۴۹, ۱۵۰, ۱۵۱, ۱۵۲, ۱۵۳, ۱۵۴, ۱۵۵, ۱۵۶, ۱۵۷, ۱۵۸, ۱۵۹, ۱۶۰, ۱۶۱, ۱۶۲, ۱۶۳, ۱۶۴, ۱۶۵, ۱۶۶, ۱۶۷, ۱۶۸, ۱۶۹, ۱۷۰, ۱۷۱, ۱۷۲, ۱۷۳, ۱۷۴, ۱۷۵, ۱۷۶, ۱۷۷, ۱۷۸, ۱۷۹, ۱۸۰, ۱۸۱, ۱۸۲, هرکسی, دل, خودش, گذرد, دوستدار, حبیب, جلیلیان, آغاز, رفتارهایی, همسرتان, دوست, ببر, کوهستان, راحت, بگویید, نه, 100, ایده, بازاریابی, یک, کسب, کار, جادوی, تجسم, خلاق, خلاصه, کتاب, اعتماد, نفس, روز, سـي, کـار, ثانیـه, ای, بـرای, داشتـن, زندگـی, بهتـر, چگونه, عادت, جایگزین, کنیم, پاکسازی, سي, يك, موفقيت, مدت, دقیقه, شیک, زیبا, شوید, با, این, پول, ثروت, سمت, جذب, ۱۰, عقیده, عقب, نگه, یادداشتی, نلسون, ماندلا, ۱۲, شادتر, لبخند, ۱۰۰, بی, دغدغه, صحبت, کردن, تاثير, گذار, باشيد, پیوندهای, روزانه, نوشته, پیشین, پیوندها,

Text of the page (most frequently used words):
این (383), کنید (357), است (313), برای (297), خود (255), شما (204), اگر (158), های (152), زندگی (128), اما (98), انجام (97), کار (89), #موفقیت (85), تغییر (85), تان (84), شده (81), باشید (80), دهید (80), شود (80), نمی (78), روز (76), کنند (73), استفاده (72), توانید (72), کند (70), باید (64), کنیم (63), دارد (61), احساس (61), باشد (59), داشته (58), گام (58), زمان (56), خواهد (56), چیزی (54), شوید (54), کردن (53), بلند (52), خیلی (52), بود (51), ایجاد (50), کرده (50), آیا (49), همه (48), خودتان (48), ۳۶۵ (47), تازه (46), زمانی (46), راه (45), خواهید (44), کرد (44), عادت (44), ۱۳۹۱ (43), نیز (43), آنها (43), باور (43), چیز (42), دست (42), استعاره (42), بیشتر (41), خاطر (41), رفتار (41), طور (40), چرا (40), اید (40), وجود (39), فقط (39), کاری (38), کننده (38), حال (37), دیگران (37), نیست (37), هایی (37), نظر (36), آنچه (36), دیگر (35), ممکن (35), دارم (35), کلمات (35), هستند (35), کنم (34), دهد (34), روی (34), دارید (33), احساسات (32), کسی (32), حتی (32), هیچ (32), مثل (32), بدهید (32), بگیرید (32), شوند (31), باعث (31), یکی (31), فکر (31), جدید (31), جای (31), تنها (30), عمل (30), دارند (30), چطور (30), پاسخ (30), الگوی (30), سوال (30), مدت (29), لذت (29), بگویید (29), شرطی (29), مثبت (28), روش (28), همین (28), اینکه (28), تمام (28), مورد (28), مشکل (28), یاد (27), دوست (27), کمک (27), هستید (27), بگذارید (27), درون (27), نوشته (26), ادامه (26), شاید (26), پیدا (26), سریع (26), بدانید (25), شدن (25), بعد (25), وقت (25), مان (25), عصبی (25), بیان (24), قرار (24), توسط (24), مثال (24), بسیار (24), افراد (24), بهتر (24), ساعت (23), کنار (23), تجربه (23), دهند (23), دیگری (23), سوالات (23), حبیب (22), جلیلیان (22), تلاش (22), چند (22), خوب (22), داد (22), بلکه (22), همان (22), وقتی (22), بپرسید (22), بدون (21), گاهی (21), ذهن (21), سازی (21), برنامه (21), اند (21), بار (21), زیر (21), نسبت (21), صحبت (20), شروع (20), احساسی (20), مهم (20), حالا (20), واقعا (20), تبدیل (20), همسرتان (20), سوالاتی (20), مشتریان (20), درباره (19), شادی (19), صورت (19), اين (19), بین (19), چنین (19), نتیجه (19), دلیل (19), خودمان (19), همراه (19), منفی (19), توانم (19), گرفتن (19), گفت (19), خانواده (19), تقویت (19), پاداش (19), بازاریابی (19), توانند (18), مطمئن (18), کافی (18), درونی (18), ثانیه (18), کلمه (18), دور (17), گونه (17), مردم (17), تواند (17), شکل (17), داشت (17), آرام (17), پیش (17), دنیا (17), سال (17), اول (17), توجه (17), درست (17), انتخاب (17), سپس (17), داده (17), پرسش (17), ببر (17), لازم (17), نمایید (16), باشند (16), آورد (16), هدف (16), مسیر (16), بنابراین (16), بزرگ (16), رفتاری (16), آرامش (15), شاد (15), خانه (15), قدیمی (15), نفر (15), غیر (15), نیاز (15), قبل (15), آورید (15), تاثیر (15), خاص (15), پول (15), خودش (15), فرد (15), ایم (15), نشان (15), بهترین (15), دهیم (15), دقیقه (15), چگونه (15), مثلا (15), روابط (14), ساده (14), کسب (14), رسیدن (14), بیرون (14), داریم (14), تحت (14), زیادی (14), خواهند (14), حرف (14), سعی (14), هنوز (14), امروز (14), ارتباط (14), عنوان (14), هرگز (14), كار (14), رنگ (14), میان (14), تصمیم (14), بخش (14), شرایط (14), عاطفی (13), لحظه (13), مرداد (13), ۱۳۹۰ (13), موفق (13), باز (13), کنترل (13), انرژی (13), شرکت (13), برخی (13), مرا (13), بوده (13), خواهم (13), طوری (13), العاده (13), بزنید (13), نیروی (13), نگه (13), شکست (13), شویم (13), مرحله (13), مناسب (13), كني (13), قدرت (13), مطرح (13), ترین (13), رنج (13), کدام (13), تداعی (13), شماره (13), انسان (12), هستم (12), بايد (12), وارد (12), لبخند (12), دوباره (12), همیشه (12), دادن (12), واقعاً (12), داشتن (12), تمرکز (12), موضوع (12), عصبانی (12), اکنون (12), بهره (12), اساسی (12), شهریور (12), هیجان (12), سیگار (12), کوهستان (12), روزانه (11), ایده (11), نگاه (11), اندیشه (11), دهم (11), افکار (11), بروید (11), قول (11), غذا (11), اندازه (11), رابطه (11), کاملا (11), واقعی (11), بـه (11), مفید (11), بخشی (11), شخص (11), ديگران (11), راهی (11), ندارد (11), تغییرات (11), اوقات (11), جهت (11), آینده (11), متوجه (11), فوق (11), شان (11), شدت (11), دریافت (11), پرسیدن (11), بفرستید (11), حقیقت (10), خودم (10), دوستان (10), ندارید (10), چیزهایی (10), واقع (10), اعتماد (10), توانیم (10), عشق (10), گرفته (10), ترک (10), سخت (10), بیشتری (10), رسید (10), اعتقادات (10), آسان (10), تقریبی (10), بدن (10), نوع (10), نمي (10), صرف (10), کردند (10), جدیدی (10), توصیف (10), نظیر (10), الگوهای (10), طریق (10), نیروبخش (10), سازمان (10), موثر (9), براي (9), یافتن (9), خوبی (9), بالا (9), مشکلات (9), تماس (9), رفتن (9), کمی (9), اجازه (9), حرفه (9), چيز (9), چقدر (9), آور (9), امتحان (9), نکنید (9), نشده (9), گیرد (9), ترس (9), همواره (9), تعیین (9), سمت (9), زدن (9), سایر (9), پشت (9), رسد (9), مقابل (9), كند (9), كاري (9), بخشد (9), بيست (9), دهي (9), هنگام (9), تلفن (9), جمله (9), شخصی (9), گفتن (9), مسئله (9), تصور (9), رفت (9), تغییری (9), زمینه (9), کردم (9), بلافاصله (9), کارت (9), سیستم (9), عاملی (9), تنظیم (9), روانشناسی (8), فردی (8), کسانی (8), منبع (8), صحیح (8), چندین (8), بردن (8), باشیم (8), گذشته (8), ورزش (8), زود (8), متفاوت (8), ضربه (8), دنبال (8), کردید (8), نداشته (8), ببینید (8), علاقه (8), مغز (8), امید (8), افرادی (8), برخورد (8), منظور (8), خواهیم (8), طبق (8), اهداف (8), سوالی (8), پاک (8), اولین (8), ابتدا (8), هدایت (8), کیفیت (8), محصولات (8), بیش (8), راحت (8), نرم (8), کامل (8), محل (8), سنگ (8), ماه (8), مانند (8), خوردن (8), تمرین (8), بیاورید (8), مگر (8), نفس (8), اطمینان (8), کلماتی (8), موقعیت (8), فعالیت (8), ارزش (8), پیشرفت (8), کارهای (8), جایگزین (8), تکرار (8), توانست (8), محصول (8), نهفته (8), تجارب (8), پرسید (8), بودن (7), خوشبختی (7), قانون (7), سایت (7), خوش (7), بهمن (7), اردیبهشت (7), چون (7), جمع (7), زندگي (7), زندگیتان (7), ترتیب (7), قابل (7), حداقل (7), درد (7), ۱۰۰ (7), کوتاه (7), عوض (7), خواهي (7), بـرای (7), انتظار (7), خلاق (7), حالی (7), گرفت (7), قسمت (7), حرکت (7), بعضی (7), بخواهید (7), آید (7), بگویم (7), بارها (7), مربوط (7), بینید (7), اطلاعات (7), سرعت (7), شوم (7), ماند (7), ششم (7), فایده (7), میلیون (7), مانع (7), آماده (7), کلی (7), دلخواه (7), پوست (7), هایتان (7), موقع (7), هاي (7), خودت (7), كرد (7), محبت (7), آگاهانه (7), خدمات (7), معمولا (7), گیری (7), همیشگی (7), فشار (7), محدود (7), بیست (7), دانید (7), بنویسید (7), حاضر (7), مشخص (7), شور (7), نحوه (7), مداوم (7), چیست (7), سطح (7), سازد (7), ثابت (7), قبلی (7), الگویی (7), جوجه (7), بازار (7), چاپ (7), زیبا (6), والدین (6), وبلاگ (6), عمر (6), هست (6), هفتم (6), گردد (6), ضروری (6), قصد (6), اشتباه (6), رضایت (6), آخر (6), اتفاق (6), گوش (6), بازی (6), ببرید (6), برایتان (6), اهمیت (6), دوری (6), مواجه (6), ندهید (6), کوچک (6), یاری (6), نامه (6), باشم (6), کشد (6), قلب (6), یکشنبه (6), آوردن (6), شماست (6), خاصی (6), نکرده (6), اتفاقی (6), عقب (6), باورها (6), رود (6), طرف (6), عدم (6), موانع (6), سرزنش (6), بدتر (6), نیستند (6), جواب (6), گیرید (6), البته (6), هستیم (6), دانیم (6), دقیقا (6), دندان (6), زبان (6), حالت (6), همچنین (6), اکثر (6), ویژه (6), روزی (6), برسانید (6), گاه (6), اتاق (6), پنجم (6), بده (6), جان (6), اراده (6), منافع (6), ذهنمان (6), حرفی (6), زیرا (6), دفعه (6), عالی (6), کارها (6), بهانه (6), درخواست (6), زباله (6), آورند (6), داخل (6), موجب (6), مواد (6), هدیه (6), نفوذ (6), منتظر (6), غرق (6), حاصل (6), تار (6), امر (6), بخوانید (6), تاثیری (6), اهرم (6), واژگان (6), غالبا (6), لحاظ (6), برچسب (6), قوی (6), دلفین (6), تربیت (6), پایدار (6), کارکنان (6), تبلیغ (6), تنهایی (6), کیفی (6), طرح (6), مطبوعات (6), راهب (6), جملات (5), کودکان (5), موفقيت (5), راز (5), بوی (5), تفکر (5), مهر (5), آبان (5), http (5), جلسه (5), جمعه (5), بدین (5), تدریج (5), بریزید (5), شیوه (5), دچار (5), کامپیوتر (5), سراغ (5), بعدی (5), نيست (5), برود (5), اینترنتی (5), صبح (5), فراهم (5), سازید (5), خوشحالی (5), افتاده (5), رسیده (5), کشیدن (5), نموده (5), داند (5), جسم (5), افزایش (5), آمدن (5), اختصاص (5), سالم (5), هفته (5), بخورید (5), قائل (5), پرداخت (5), نکته (5), بهتری (5), افسردگی (5), احترام (5), نصب (5), زيرا (5), مسئول (5), زيبا (5), طول (5), آدم (5), قدم (5), زنده (5), 100 (5), انگیزه (5), یعنی (5), مدرسه (5), هستی (5), سازند (5), آغاز (5), حذف (5), گوید (5), روشن (5), توصیه (5), عبور (5), کنونی (5), اقدام (5), خداوند (5), بتوانید (5), جذب (5), ریزی (5), نگاهی (5), مسواک (5), دهان (5), خودشان (5), راحتی (5), لباس (5), دقت (5), دوش (5), گذاری (5), مرتب (5), آيا (5), نفع (5), برد (5), انرژي (5), ساخته (5), نور (5), داري (5), مدام (5), بدان (5), نبود (5), خورد (5), گذارد (5), مطالعه (5), بودم (5), تری (5), چیزهای (5), برابر (5), قبول (5), معنی (5), منظورتان (5), پخش (5), نوعی (5), مشغول (5), ساخت (5), نهادینه (5), علت (5), اغلب (5), نام (5), مالی (5), بهبود (5), پدر (5), چشم (5), رفتارتان (5), فرصت (5), نتایج (5), مرد (5), آمد (5), فهرست (5), آگاهی (5), تخته (5), مسلما (5), همچون (5), متفاوتی (5), یافت (5), قطعا (5), گفته (5), واژه (5), بگویند (5), شناسید (5), لغات (5), بالقوه (5), حتم (5), پدید (5), جایزه (5), انگیز (5), کنندگان (5), اتومبیل (5), آموزش (5), آگهی (5), صبحگاهی (5), طراحی (5), ارزیابی (5), خدمت (5), ویزیت (5), ارائه (5), com (4), تکنیک (4), روان (4), تغيير (4), دنیای (4), سوی (4), گفتگو (4), ۱۳۸۸ (4), اسفند (4), تجربیات (4), مفیدی (4), اختیار (4), برداشت (4), جایی (4), سوم (4), حضور (4), منزل (4), بیابید (4), چیزها (4), اشیا (4), اضافی (4), دغدغه (4), دنيا (4), حتي (4), خسته (4), اطراف (4), نشانه (4), روي (4), گيرد (4), وقتي (4), جنبه (4), محیط (4), حالتی (4), خوشحال (4), فراموش (4), بخاطر (4), بخشید (4), برایش (4), قضاوت (4), کـه (4), منتظره (4), یـک (4), کارهایی (4), مسائل (4), طولانی (4), ظاهر (4), نیازمند (4), وضعیت (4), کسانى (4), بيشتر (4), براى (4), هميشه (4), شکسته (4), گاهى (4), فاصله (4), نکردن (4), ندارند (4), مقدار (4), قاطع (4), باورتان (4), درمورد (4), مجبور (4), نیستید (4), مطمئناً (4), کمتر (4), استرس (4), خورده (4), خبر (4), رسانه (4), بریم (4), اصلاح (4), برسد (4), ناامید (4), اوضاع (4), ماهی (4), مراحل (4), خلوت (4), راهنمایی (4), برسید (4), مبلغ (4), آگاه (4), گیرم (4), جویی (4), حمام (4), میزان (4), زیاد (4), مرطوب (4), ادوکلن (4), ناخن (4), ریش (4), احتمال (4), کاهش (4), تمیز (4), بکشید (4), کـار (4), باد (4), هنگامي (4), خلق (4), فكر (4), تصميم (4), دانه (4), دوم (4), سرگرم (4), همانند (4), باشي (4), سکوت (4), ببندید (4), مقاله (4), اینها (4), آشفتگی (4), جالبی (4), تعداد (4), درگیر (4), نزنید (4), قادر (4), سرتان (4), داستان (4), دروغ (4), گوییم (4), محکم (4), مستقیم (4), هایمان (4), گیرند (4), آمیز (4), خواب (4), خواندن (4), دستگاه (4), بروز (4), کردیم (4), شدید (4), متوقف (4), سری (4), بسیاری (4), دشوار (4), تولید (4), مطالعات (4), تشویق (4), رژیم (4), مصرف (4), قهوه (4), قوطی (4), آمده (4), عبارت (4), الان (4), مختلف (4), خارجی (4), قدر (4), ابراز (4), بچه (4), دعوت (4), آشنا (4), حمایت (4), برایشان (4), پروژه (4), کتاب (4), اثر (4), تجسم (4), طبیعی (4), حتما (4), پروانه (4), چشمان (4), پرسیدم (4), بودند (4), یابید (4), ارادی (4), خواستم (4), برایم (4), فرآیند (4), حرارت (4), روانی (4), کثیف (4), کارتان (4), نامطلوب (4), علاوه (4), بیماری (4), نیرومندترین (4), دلخور (4), جالب (4), چاره (4), الگو (4), تهیه (4), خواسته (4), تبلیغاتی (4), توپ (4), انداخت (4), بسپارید (4), جایگزینی (4), گذاشتن (4), مشکلی (4), منابع (4), راستی (4), پاسخی (4), تلویزیونی (4), سبز (4), امکان (4), شادم (4), غذایی (4), نسخه (4), صنعت (4), استراتژی (4), مشتری (4), روزنامه (4), سفارش (4), سبیل (4), گذشت (4), خلاقیت (3), نزدیک (3), بهار (3), پرواز (3), سخنان (3), نشاط (3), سلامت (3), ۱۳۸۹ (3), تیر (3), مطالب (3), ذکر (3), عزیزان (3), کامیاب (3), دوشنبه (3), برگرفته (3), www (3), کنيم (3), فضای (3), توجهی (3), متمرکز (3), ثمر (3), آنگاه (3), بزند (3), قوي (3), بسيار (3), حساب (3), دعوا (3), همين (3), نيز (3), بسته (3), برده (3), زند (3), تبديل (3), هجدهم (3), مجله (3), میتواند (3), نگران (3), فرا (3), بوجود (3), شادتر (3), ارسال (3), بطور (3), خارج (3), مراقبت (3), اولویت (3), بپردازید (3), تلویزیون (3), شکرگزار (3), صبحانه (3), همکار (3), سرانجام (3), ایـن (3), خـود (3), دید (3), هـر (3), کسى (3), بهترين (3), ارمغان (3), نمى (3), کشف (3), نخواهد (3), صرفنظر (3), ايم (3), بزنند (3), مواقع (3), عبارات (3), رشد (3), آیید (3), اینقدر (3), دقیقاً (3), توانی (3), آنقدر (3), نیازی (3), نخواهید (3), بکنید (3), اعتقاد (3), خدا (3), افتد (3), رشته (3), مهارت (3), مخالف (3), بالاخره (3), بخورم (3), دانند (3), نشات (3), زده (3), عقیده (3), چهارشنبه (3), ماست (3), صدا (3), تحلیل (3), روحیه (3), مرور (3), جدی (3), همکاری (3), سرشار (3), نداریم (3), ندارم (3), درک (3), دیدار (3), منظم (3), آینه (3), صرفه (3), بروند (3), پوستتان (3), جلوگیری (3), عین (3), گرم (3), سرمایه (3), کرم (3), پیشنهاد (3), مدتی (3), موهایتان (3), هيچ (3), شادي (3), درونت (3), نقاشي (3), سعي (3), خاموش (3), نعمت (3), باش (3), درياچه (3), تاب (3), چيزي (3), درخشان (3), كارهايت (3), مشكل (3), ارزشمند (3), فرو (3), تلف (3), یافته (3), مهربانی (3), موقعیتی (3), مراقب (3), میگویید (3), تعطیل (3), خالی (3), باری (3), انگشت (3), بگذارند (3), اعلام (3), نیستم (3), روح (3), نگویید (3), جلوی (3), آرش (3), خصوص (3), مسخره (3), زنیم (3), اطلاع (3), شکلی (3), غیبت (3), نمیتوانید (3), گناه (3), زودی (3), خودکار (3), قطع (3), ملایمت (3), شهر (3), تاکنون (3), ناآگاهانه (3), زبانی (3), سپری (3), بدانیم (3), موسیقی (3), سادگی (3), ذهنی (3), شبیه (3), نبرد (3), نظرات (3), اینگونه (3), فراوانی (3), کمتری (3), اصلی (3), بگیرد (3), یادتان (3), چندان (3), باره (3), احتمالا (3), روزمره (3), احتیاج (3), مطلب (3), ساختن (3), موارد (3), روند (3), ۳۰ثانیه (3), زمین (3), بکارید (3), مقوی (3), هزار (3), پاکت (3), گذاشته (3), تند (3), نوازش (3), دوستی (3), انجامش (3), کشیده (3), رها (3), ثانیـه (3), نکنیم (3), خواهان (3), دوستانش (3), حسی (3), سازنده (3), ویرانگر (3), تعویض (3), چنان (3), اصلا (3), کارایی (3), کشتی (3), افراطی (3), دیوانه (3), پشتکار (3), صدها (3), هزاران (3), دیوار (3), فصل (3), زمستان (3), گروهی (3), القا (3), چالش (3), تشبیه (3), معنای (3), نماید (3), قلمداد (3), مثبتی (3), تفاوت (3), نزد (3), مقایسه (3), یادگیری (3), فرآیندی (3), خنجر (3), ورای (3), باقی (3), الهام (3), ابتدای (3), گرفتید (3), گنجینه (3), فرزندان (3), خونم (3), عجیب (3), اضافه (3), گسترش (3), قدرتمندی (3), رنگی (3), مرگ (3), توان (3), ناشی (3), مناسبی (3), یادآوری (3), حدود (3), تحقیر (3), افسرده (3), شایسته (3), زنید (3), فکری (3), جسمانی (3), ببرم (3), کنی (3), همکاران (3), فراوان (3), حفظ (3), برداشته (3), آزمایش (3), مخصوص (3), پرد (3), متغیر (3), نهایتا (3), بابت (3), پرهیز (3), وضع (3), صورتی (3), متحمل (3), عقلانی (3), بیاموزید (3), واکنش (3), تیم (3), پرتاب (3), بزرگراه (3), سبد (3), حوصله (3), تعهد (3), میمون (3), حیوان (3), اثبات (3), همسر (3), عکس (3), وزن (3), دلایل (3), دختر (3), بهایی (3), ثانویه (3), یابی (3), فرهنگی (3), سیگاری (3), انسانی (3), دانست (3), ایام (3), دامن (3), تمرکزتان (3), بکنم (3), اختلاف (3), نمایش (3), گذاشت (3), خشم (3), رساند (3), بدترین (3), دلخواهم (3), تجارت (3), ناتوانی (3), گیرنده (3), مشترک (3), کنجکاوی (3), ایستاد (3), آرم (3), پستی (3), عمومی (3), نشریات (3), تخفیف (3), بروشور (3), پست (3), تخصصی (3), دفترتان (3), تجاری (3), دیدن (3), شلوغ (3), کوچکترین (3), نزدیکتر (3), صبر (3), احوال (3), وابستگی (3), زرد (2), دیدنی (2), دیده (2), ایرانی (2), پزشکی (2), شناسی (2), علی (2), علم (2), ايجاد (2), مرز (2), اصل (2), سعادت (2), کلیدهای (2), راهکارهای (2), زیستن (2), قله (2), ازخود (2), جهانی (2), برتر (2), اصول (2), سخنرانی (2), خرداد (2), آرشیو (2), پیوندهای (2), سلام (2), برق (2), دراین (2), تاثير (2), گذار (2), باشيد (2), نظم (2), وسایل (2), نخوری (2), بگیری (2), پریشان (2), دهی (2), کارشان (2), عهده (2), سبب (2), تحمل (2), بسا (2), آيد (2), وسط (2), واگذار (2), ایران (2), نباشید (2), بدست (2), شادمانی (2), اشتباهات (2), مـورد (2), قـرار (2), یـا (2), یادداشت (2), واقعیت (2), تخیل (2), امنیت (2), ورزید (2), انـجـام (2), ترسیم (2), داشتید (2), محیطی (2), ورزشی (2), عنـوان (2), باشگاه (2), جزئی (2), میشوید (2), قدردانی (2), تشکر (2), سپاسگزار (2), ناخرسندی (2), ازدواج (2), هـدف (2), آشفته (2), سلامتی (2), اسـت (2), یکم (2), چيزها (2), دوستشان (2), خيلى (2), نخواهند (2), حتى (2), زندگى (2), نبايد (2), امّا (2), ياد (2), ببخشيم (2), بخشيده (2), آموخته (2), جشن (2), تولد (2), انواع (2), عصبانى (2), کارى (2), نگرش (2), طرز (2), نکنم (2), واقعى (2), دوستمان (2), معنى (2), همديگر (2), بحث (2), بردارید (2), برمی (2), گذارند (2), خجالت (2), بیاورم (2), مغزم (2), هیچوقت (2), محض (2), بقیه (2), ارزشی (2), بینم (2), جداگانه (2), سبک (2), استعداد (2), خارق (2), سرنوشتتان (2), هیچکس (2), سالگی (2), پیر (2), فعال (2), مردها (2), دانشگاه (2), اینترنت (2), ارتقاء (2), باوری (2), بیندازد (2), قیمتی (2), روزهایی (2), دیدید (2), اشاره (2), درونمان (2), هرچه (2), سنمان (2), بالاتر (2), گویند (2), بررسی (2), 2daylink (2), funblog (2), php (2), ذاتی (2), هدفی (2), مواج (2), سختی (2), همانطور (2), آنجا (2), مبلغی (2), پولدار (2), کلام (2), تمامی (2), آیند (2), راضی (2), فرض (2), مبالغ (2), منطقی (2), ریال (2), هدفتان (2), صریح (2), پرورش (2), ندای (2), اعتقادی (2), الهامات (2), زودتر (2), ثروت (2), تیپ (2), وقتتان (2), میلتان (2), موهای (2), چرب (2), جلوه (2), دوام (2), موها (2), عجله (2), اسپری (2), مقداری (2), استعمال (2), ریختن (2), چراکه (2), خراشیدگی (2), وسیله (2), تراشیدن (2), اتمام (2), بخار (2), تراشی (2), بشویید (2), صورتتان (2), نباید (2), ملاقات (2), شستن (2), خشک (2), بدنتان (2), حین (2), برم (2), نیم (2), شرایطی (2), خونسردی (2), فقـط (2), شمار (2), شیک (2), نشو (2), غرور (2), يكم (2), فهمد (2), واقعي (2), درك (2), كردن (2), نهم (2), بيش (2), كمك (2), هشتم (2), كامل (2), جلب (2), مند (2), ساختمان (2), هايي (2), ذهنت (2), متمركز (2), بيرون (2), حتماً (2), غليان (2), مهمي (2), چهارم (2), احساسي (2), دانة (2), بادام (2), حقيقت (2), عقايد (2), حقايق (2), طوطي (2), آتش (2), بپذير (2), شگفتي (2), نقاش (2), تابلوست (2), كارت (2), كنند (2), افكار (2), روشي (2), جريان (2), تمركز (2), اختراع (2), بلكه (2), بپرس (2), نپرس (2), كارهايي (2), دلسرد (2), گيري (2), ابر (2), آزاد (2), خواستن (2), باغچه (2), ناچاري (2), لطفاً (2), بیرونی (2), هرکسی (2), بیفتد (2), پایان (2), میدهند (2), میکنید (2), نشوید (2), بزنیم (2), آخرین (2), جاری (2), گفتگوی (2), مضر (2), غلطی (2), پایین (2), سرایی (2), نگذارید (2), آلوده (2), کشمکش (2), المیرا (2), بنگریم (2), برسانیم (2), همسرمان (2), کارش (2), فریاد (2), نمونه (2), شانسی (2), واین (2), کوچکی (2), خشنودی (2), فردا (2), مثالی (2), منظورمان (2), گویید (2), صلح (2), اجتناب (2), ایمیل (2), گرفتارم (2), ناخوشایند (2), اغراق (2), میدهید (2), راهنمای (2), پاکسازی (2), عمیق (2), نقص (2), میکنم (2), نباشیم (2), اطلاعاتی (2), معطوف (2), آهنگ (2), غیره (2), گرد (2), شفافیت (2), ساکت (2), بیایید (2), پنج (2), ریشه (2), ابزاری (2), ناراحتی (2), معرفی (2), گیج (2), سردرگم (2), آرزو (2), مغزتان (2), رسیدید (2), نهایی (2), جاها (2), شریک (2), ویتامین (2), ماگ (2), سوار (2), قبلا (2), نیاورید (2), پیوسته (2), ندادید (2), جور (2), عمیقا (2), درستی (2), آورده (2), پنجشنبه (2), بازیافت (2), انتخابات (2), ثبت (2), خواست (2), زیست (2), روزتان (2), شجاعانه (2), روبه (2), خیریه (2), گذاشتند (2), درهم (2), بفهمند (2), همدیگر (2), دستش (2), حوزه (2), گسترده (2), بایستید (2), تعریف (2), نیمه (2), آنی (2), بودید (2), افتخار (2), جرات (2), نظرتان (2), قدیمیتان (2), صدایتان (2), تأثیر (2), دستور (2), شگفت (2), بدهند (2), سـي (2), داشتـن (2), زندگـی (2), بهتـر (2), دستیابی (2), دکتر (2), واضح (2), بیافرینید (2), بمانید (2), ۱۸۲ (2), گفتم (2), بالای (2), تکیه (2), پسرم (2), جاش (2), ساله (2), عزیزم (2), داری (2), توضیح (2), دادم (2), ۱۸۱ (2), سایرین (2), ۱۸۰ (2), نمایدد (2), مردی (2), سرد (2), شغلی (2), پیام (2), رفتارش (2), نداشت (2), حیطه (2), ۱۷۹ (2), کلاس (2), اندکی (2), مایه (2), دانستند (2), رفتارها (2), ۱۷۸ (2), خرج (2), تکه (2), خیر (2), دائم (2), یادآور (2), قدرتی (2), خراش (2), ۱۷۷ (2), آنجایی (2), تغییرش (2), مشت (2), نروید (2), مقابله (2), نامرئی (2), ۱۷۶ (2), فصول (2), فهمید (2), ابد (2), الآن (2), زنند (2), ۱۷۵ (2), موثرتر (2), قایق (2), مطمئنا (2), ۱۷۴ (2), سفری (2), شکر (2), آزمون (2), ۱۷۳ (2), صحنه (2), دشمن (2), رقص (2), رقصیدن (2), ۱۷۲ (2), باورهای (2), درس (2), مسیحیت (2), دادنش (2), شامل (2), ۱۷۱ (2), تفاوتی (2), ۱۷۰ (2), شوق (2), مضاعف (2), خودرا (2), ۱۶۹ (2), نامناسب (2), ۱۶۸ (2), بشکنید (2), یافتید (2), ۱۶۷ (2), قاطی (2), فرزندتان (2), ۱۶۶ (2), دلخورم (2), میشه (2), یواش (2), ۱۶۵ (2), غریب (2), احمقانه (2), مضحک (2), ضعیف (2), ۱۶۴ (2), پیاده (2), ضعیفی (2), آمیزی (2), ۱۶۳ (2), بیمار (2), عاقلانه (2), کارآیی (2), دفاعی (2), ۱۶۲ (2), ضربان (2), حامی (2), ۱۶۱ (2), ۱۶۰ (2), تحسین (2), ۱۵۹ (2), ۱۵۸ (2), ناراحت (2), ۱۵۷ (2), یابد (2), قدرتمند (2), محرک (2), ۱۵۶ (2), گرفتم (2), حیرت (2), توانستم (2), ۱۵۵ (2), داشتم (2), داشتیم (2), بردم (2), ۱۵۴ (2), نابود (2), تعبیری (2), بستگی (2), رویداد (2), ماجرا (2), چالشی (2), درمیان (2), ۱۵۳ (2), یاس (2), ۱۵۲ (2), افراط (2), فواید (2), ۱۵۱ (2), کسل (2), پاداشی (2), تحریک (2), مجدد (2), ۱۵۰ (2), دوستش (2), رفتید (2), معین (2), پرش (2), تصادفی (2), ۱۴۹ (2), وسوسه (2), معتاد (2), اعتیاد (2), ۱۴۸ (2), حیوانات (2), ۱۴۷ (2), فهرستی (2), ۱۴۶ (2), معلولین (2), پارک (2), مکان (2), ارتباطی (2), ۱۴۵ (2), آموزشی (2), عادات (2), درخواستی (2), ۱۴۴ (2), ۱۴۳ (2), لاری (2), مقاومت (2), ناپذیر (2), اعمال (2), ناموفق (2), ۱۴۲ (2), انگشتش (2), عواطف (2), تضمین (2), ۱۴۱ (2), سیم (2), ۱۴۰ (2), موقتی (2), ناپایدار (2), توانستند (2), ۱۳۹ (2), ۱۳۸ (2), کردنش (2), مطلوب (2), ناخودآگاه (2), ۱۳۷ (2), برویم (2), رفع (2), جلو (2), تکان (2), ۱۳۶ (2), شنیدن (2), نفرت (2), آفرینش (2), ۱۳۵ (2), ۱۳۴ (2), غذای (2), ۱۳۳ (2), نقطه (2), ترغیب (2), کنان (2), رنجی (2), ۱۳۲ (2), ۱۳۱ (2), آوری (2), درصدد (2), ۱۳۰ (2), دقیق (2), ۱۲۹ (2), ۱۲۸ (2), دائما (2), طرد (2), تلنگری (2), مایلید (2), ۱۲۷ (2), مزاج (2), یکنواخت (2), اعتباری (2), قوت (2), ۱۲۶ (2), ۱۲۵ (2), شکلات (2), محاسبات (2), وقوع (2), ۱۲۴ (2), بدهم (2), ولی (2), ۱۲۳ (2), ۱۲۲ (2), ۱۲۱ (2), ارتقا (2), لئو (2), نگرفته (2), ۱۲۰ (2), ۱۱۹ (2), ۱۱۸ (2), محدودیت (2), سرنوشت (2), مسابقه (2), ۱۱۷ (2), شبانگاهی (2), رویدادهای (2), جهاتی (2), ۱۱۶ (2), متعهد (2), ۱۱۵ (2), ۱۱۴ (2), آفرینند (2), اطرافیان (2), ۱۱۳ (2), پرسیم (2), ضایع (2), نباشد (2), ۱۱۲ (2), جست (2), ۱۱۱ (2), محدودی (2), ۱۱۰ (2), ۱۰۹ (2), دیزنی (2), اجرا (2), ۱۰۸ (2), ۱۰۷ (2), تاکیدی (2), ۱۰۶ (2), لحظات (2), ۱۰۵ (2), پرسیده (2), پرخوری (2), هدفم (2), ۱۰۴ (2), روحی (2), ۱۰۳ (2), اقتصادی (2), ضعف (2), بیاید (2), معامله (2), ۱۰۱ (2), طرفین (2), ویژگی (2), ۱۰۲ (2), بدنش (2), معلول (2), مزخرفی (2), شکی (2), ظرفیت (2), توفیق (2)

Text of the page (random words):
م بدانید ۳ الگوی محدود کننده را کنار بگذارید عاداتی که به شما چسبیده و مانع تان شده اند را از خود جدا کنید ۴ جایگزینی تازه و نیروبخش ایجاد کنید شما نمی توانید یک رفتار یا احساس را متوقف کنید باید رفتار جدیدی را جایگزین آن کنید ۵ رفتار جدید را شرطی سازید تا به عادتی جدید تبدیل شود ۶ آن را آزمایش کنید و مطمئن شوید که کارساز است ۱۲۶ چه عاملی ما را از ایجاد تغییر باز می دارد برخی ازباورهای ما چه شخصی و چه فرهنگی می توانند مانع ما شوند خیلی از مردم باور ندارند که می توانند چیزی را تغییر دهند چرا که تلاش های گذشته شان بی ثمر بوده است و یا شاید فکر می کنند که تغییر باید فرآیندی طولانی مدت و رنج آور باشد آن ها این طور استدلال می کنند که اگر چنین نیست پس چرا تا به حال موفق به ایاد تغییر نشده اند علاوه بر این ها اگر شما مشکلی را که سال ها گریبانگیرتان بوده است طی چند دقیقه حل کنید باید با این برخورد خانواده و دوستان تان مواجه شوید که اگر مشکلت این قدر ساده بود چرا وقت مان را تلف کردیم و نگرانت شدیم تمام این محرک های منفی به ما یاد داده اند که زمان زیادی را صرف تغییر کنیم تا مورد تحسین دیگران واقع شویم پس این توهمات ناشی از القاهای فرهنگی را دور بریزید و دانید همین حالا اقدامات تازه نتایج تازه ای را به همراه خواهند داشت ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۲۷ ۱۲۸ ۱۲۷ به همه ی ما یاد داده اند که تغییرات سریع در رفتار باورها یا عواطف به این معنی است که ما دورو دمدمی مزاج و باری به هر جهت هستیم و در مقابل افرادی که یکنواخت عمل می کنند برچسب قابل اطمینان با خلوص نیت و وفادار را دریافت می کنند همه ی این عوامل فشار خارجی فوق العاده ای را بر ما وارد می کنند و باعث می شوند که شرایط کنونی خود را حفظ کنیم و کماکان کاری را انجام دهیم که از ما توقع دارند کافی است بدانید که به همان سرعتی که یک مشکل را پدید می آورید می توانید یک راه حل نیز خلق کنید به کسی که زمان زیادی را صرف تغییر کرده است فکر کنید آیا به راستی خود تغییر کردن به چنین زمانی احتیاج داشته است و یا خود او این زمان را صرف کرده تا تغییر کردن امری ضروری و اجباری شود برای ایجاد تغییرات سریع اولین باوری که باید در خود ایجاد کنید این است که می توانید عملا هر چیزی را همین حالا تغییر دهید ۱۲۸ شما هیچ نقص و ایرادی ندارید در هم شکسته نیستسد و احتیاجی هم به تعمیر ندارید اگر دائما از طرد شدن بپرهیزید مغزتان اقدام موثری برای دور نگه داشتن شما از درد و رنج به عمل می آورد اما پرهیز کامل از جنس مخالف هم رنج آور است برای آفرینش رفتاری تازه باید خودتان را دوباره سیم کشی کنید منابع بالقوه ای که برای ایجاد هرگونه تغییر در زندگی تان به آن ها نیاز دارید همین حالا در درون شما وجود دارد و تنها منتظر تلنگری برای فعال شدن هستند اگر مایلید در چند زمینه از زندگی تان چه در رفتارها و چه در احساسات بهبودی حاصل کنید بهتر است همین حالا آن ها را مشخص کنید و برای رسیدن به آنچه می خواهید ادامه ی همین بخش را مطالعه کنید ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۲۹ ۱۳۰ ۱۲۹ شرطی سازی تداعی عصبی گام اساسی شماره ۱ تصمیم بگیرید که واقعا چه می خواهید و مشخص کنید که چه عاملی تاکنون شما را از رسیدن به آن بازداشته است به یاد داشته باشید ما چیزی را به دست می آوریم که بر آن تمرکز کنیم به جای فکر کردن به آنچه که نمی خواهید خیلی صریح و روشن بگویید که واقعا چه می خواهید برای مثال به جای هدف قرار دادن ترک سیگار تصمیم بگیرید که سالم تر پرشورتر و سرزنده تر از گذشته باشید هر چه دقیق تر خواسته ی خود را مطرح کنید قدرت بیشتری برای دست یابی سریع به هدف خواهید یافت زمانی که تصمیم گرفتید چه می خواهید تمام موانع ممکن بر سر راه خود را مشخص کنید مثل درد و رنجی که باید به خاطر تغییر ایجاد شده تحمل کنید چه آرزویی دارید اکنون چه چیزی شما را از رسیدن به آن بازمی دارد ۱۳۰ آیا تا به حال دقت کرده اید افرادی که دچار صدمه می شوند و دیگران حسابی به آن ها رسیدگی می کنند گاهی مدت ها طول می کشد تا کاملا مداوا شوند با وجود این که تمام خواسته ی آن ها مداوای کامل است اما لذت جلب توجه و محبت و اجازه ی استراحت ممکن است به طور ناخودآگاه در خوب شدن وقفه ایجاد کند و یا حتی به طور کلی بهبودشان را متوقف نماید گاهی اوقات افراد از رفتار یا احساس رنج آوری که درصدد تغییرش هستند منفعت ثانویه ای به دست می آورند که به آن دستاورد ثانویه گفته می شود این نیاز به منافع ثانویه غالبا یکی از بزرگ ترین موانع بر سر راه تغییرات پایدار است شما چه منافع نهفته ای را از رفتاری که می دانید باید تغییر کند به دست می آورید این منافع در مقایسه با رنج گذشته حال و آینده این رفتار چقدر برایتان جذابیت دارد ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۳۱ ۱۳۲ ۱۳۱ شرطی سازی تداعی عصبی گام اساسی شماره ۲ از اهرم درونی و قدرت نفوذ خود استفاده کنید عدم تغییر را با رنج فراوان و تغییر کردن را همراه با لذت و شادی فراوان برای خود تداعی کنید از خودتان بپرسید ۱ اگر این رفتار یا احساس را تغییر ندهم چه بهایی را باید بپردازم ۲ اگر تغییری ایجاد نکنم چه چیزی را در زندگی ام از دست خواهم داد ۳ تا به حال از لحاظ روانی به خاطر این رفتار چه ضرری را متحمل شده ام از لحاظ عاطفی جسمانی مالی و معنوی چطور ۴ ار رفتار بر شغلم چه تاثیری می گذارد بر عزیزانم چطور به طور مشخص تاثیرات لذت بخش حاصل از این تغییر را تجسم و تجربه کنید سپس از خود بپرسید ۱ اگر این تغییر را ایجاد کنم درباره ی خودم چه احساسی خواهم داشت ۲ با ایجاد این تغییر چه نیروی فعالی را به وجود خواهم آورد ۳ احساس خانواده و دوستانم چگونه خواهد بود ۴ خودم چقدر خوشحال خواهم شد ۵ آیا همین حالا شایسته ی این منافع نیستم ۱۳۲ او برای ترک سیگار هر کاری کرده بود اما هیچ کدام موثر واقع نشده بود تا این که روزی دختر شش ساله اش به درون اتاق او دوید و گریه کنان گفت بابا خواهش می کنم دست از کشتن خودت بردار من می خواهم تو هم توی عروسی من باشی هیچ دلیل قانع کننده ای نمی توانست دختر را راضی کند که سیگار پدرش را نمی کشد اما پدر او همان روز سیگارهای خود را بیرون انداخت و از ان روز به بعد هم هرگز سیگار نکشید گاهی اوقات درد خودتان به تنهایی برای ایجاد تغییر کافی نیست اما رنجی که عزیزان تان می کشند می تواند اهرم قدرتمندی به وجود آورد اگر برای ایجاد تغییر تلاش کرده و شکست خورده اید احتمالا چیزی که فراموش کرده اید اهرم اعمال فشار است تا زمانی که خود را به آن نقطه نرسانده اید که بدانید تغییر یک باید مطلق است همین طور آن را پشت گوش خواهید انداخت اما با داشتن دلایل قوی و محکم برای اقدام کردن ترغیب خواهید شد ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۳۳ ۱۳۴ مرداد ۹ ۱۳۹۱ ۱۳۳ روش تضمین شده و کاملا موفق برای کم کردن وزن می خواهید این ایده چطور است به دوستی که وزن مناسبی دارد و جمعی دیگر از دوستانتان قول بدهید که رژیم بگیرید و فقط غذاهای سالم بخورید و ورزش های شادی بخش انجام دهید سپس به آن ها بگویید که اگر زیر قول خود بزنید یک قوطی کامل غذای سگ خواهید خورد خانمی که این موضوع را برای من تعریف می کرد گفت که او و دوستانش قوطی غذای سگ را تمام مدت جلوی رویشان گذاشته بودند تا قول شان یادشان بماند زمانی که به شدت احساس گرسنگی می کردند و یا می خواستند از طناب زدن طفره بروند قوطی را برداشته و روی برچسب آن را می خواندند ترکیبات اشتهاآوری مثل گوشت اسب به آن ها کمک می کرد بدون هیچ مشکلی به هدفشان برسند ۱۳۴ شرطی سازی تداعی عصبی گام اساسی شماره ۳ الگوهای محدود کننده را کنار بگذارید آیا تا به حال به مگسی که در یک اتاق گیر افتاده باشد توجه کرده اید مگس برای پیدا کردن راه خروج ناامیدانه خودش را به طور مرتب به نزدیک ترین پنجره می کوبد آیا تا به حال دقت کرده اید خیلی کارشان دقیقا این شکلی است آن ها ممکن است حتی سرشار از انگیزه باشند اما وقتی مدام کاری یک نواخت انجام دهند هرگز به هدف شان نخواهند رسید درست مثل همسر یا پدر و مادی که مدام غر می زنند کاری که بعضا نتیجه ی عکس هم دارد الگوهای محدود کننده را با انجام کاری غیر منتظره کنار بگذارید اگر غر می زنید وسط حرف خودتان بپرید زانو بزنید و نشانه گیری کنید و یک لبخند زیبا پرتاب کنید به سویش بروید در آغوشش بگیرید و بگویید چقدر دوستش دارید چه راه های سرگرم کننده و جالبی را برای کنار گذاشتن الگوهای محدود کننده می شناسید ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۳۵ ۱۳۶ مرداد ۱۱ ۱۳۹۱ ۱۳۵ برای آفرینش الگوی جدیدی از اندیشه احساس یا رفتار باید الگوی قدیمی خود را کنار بگذارید برای درک بهتر این موضوع به یک لوح فشرده فکر کنید چرا هر بار فقط یک موسیقی را پخش می کند به این دلیل که الگویی نامرئی درون آن را اشغال کرده است همان طوری که قرار دادن یک cd دیگر در دستگاه تا زمانی که cd اول هنوز مشغول خواندن می باشد کار بیهوده ای است تلاش برای ایجاد الگوی رفتاری عاطفی تازه تا زمانی که هنوز الگوی قدیمی خود را داشته باشید وقت تلف کردن است به جای این کار هر زمان که خود را وابسته و مشغول انجام الگوی قدیمی دیدید بلافاصله هر کار احمقانه مسخره یا عجیبی را که بلدید انجام دهید درست مثل زمانی که با شنیدن آهنگ نفرت انگیز cd را در می اورید و سطح آن را طوری خراش می دهید که مطمئن شوید دیگر آن موسیقی را نخواهید شنید ۱۳۶ دلیل این که تغییر یک الگو رفتاری یا عاطفی غالبا کار سختی است این است که آن الگو در وجود شما نصب شده است یک پژوهشگر با حرکت دادن انگشت میمون به جلو و عقب و ارتباط آن با سلول های عصبی مغز حیوان توانست این موضوع را اثبات کند او دریافت که با تکرار این حرکت این ارتباط قوی تر می شود و پس از این که صدها بار انگشت میمون را تکان داد ارتباط رشته های عصبی بسیار قوی شد و مسیر مستحکمی را تشکیل داد حالا این رفتار در درون میمون نصب شده بود و او حتی پس از اتمام آزمایش نیز خودش به تنهایی انگشتانش را به جلو و عقب می برد خیلی از ما نیز به دلیل استفاده بیش از حد به خودمان آموزش داده ایم که از کوره در برویم از شدت نرانی بیمار شویم احساس ناامنی کنیم و برای رفع این حالت ها به سراغ مواد غیر مجاز برویم چه واکنش های غیر ارادی مثبتی را می توانید از طریق تکرار در خود تقویت کنید ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۳۷ ۱۳۸ مرداد ۱۴ ۱۳۹۱ ۱۳۷ آیا زندگی شما هم الگوهای ناخودآگاه شکل می دهند برای مثال خیلی از مردم هر روز همان حرکات تکراری را برای رفتن بر سر کار انجام می دهند همان بزرگراه همان خروجی و غیره ما بدن و مغزمان را به گونه ای تربیت می کنیم که بر اساس الگویی خاص عمل کنند طوری که کم کم تبدیل به یک عادت شود اما اگر روزی لازم شود از یک مسیر تازه عبور کنیم چه بیشتر ما به خاطر این که شرطی شده ایم از کنار آن رد می شویم در ابعاد دیگر زندگی مان نیز الگوهای رفتاری و عاطفی ای داریم که به همان صورت تنظیم شده اند آیا کسی را می شناسید که عادت به عصبانی شدن نا امید و مستاصل شدن داشته باشد شاید زمان آن رسیده باشد که به خودتان یاد بدهید شاد پرهیجان و سپاسگزار باشید به نظر مشکل است اما بدانید که کار ساده ای است درست به سادگی کنار گذاشتن الگویی قدیمی و جایگزین کردنش با الگویی تازه و مطلوب ۱۳۸ اگر از چیزی استفاده نکنید آن را از دست خواهید داد یک راه آسان برای کنار گذاشتن الگوی محدود کننده پرهیز از افراط در آن است یک مسیر عصبی تداعی عصبی بلا استفاده به تدریج تحلیل خواهد رفت البته توجه داشته باشید که این اتفاق هم برای الگوهای مثبت و هم برای الگوهای منفی رخ می دهد شجاعت با استفاده رو به افول می رود تعهد آزموده نشده کم رنگ می شود و عشق ابراز نشده به هدر می رود همین حالا تصمیم بگیرید کاری کنید که سبب شود از یکی از بهترین و نیرومندترین احساسات خود استفاده کنید به خاطر بسپارید هر چه بیشتر از چیزی استفاده کنید قوی تر خواهد شد عضلات عاطفی ما نیز باید تمرین کنند تا نه تنها باعث ایجاد نتایج دلخواه شوندف بلکه ما را به شرایطی سالم و آماده تبدیل کنند ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۳۹ ۱۴۰ مرداد ۱۵ ۱۳۹۱ ۱۳۹ شرطی سازی تداعی عصبی گام اساسی شماره ۴ جایگزینی جدید و نیروبخش انتخاب کنید مطالعه روی افراد معتاد اصلاح شده نشان داد که افراد مختلف دوره های بازگشت متفاوتی دارند افرادی که اجبار استفاده از مواد را ترک کرده بودند درست مثل یک زندانی آزاد شده از زندان خیلی سریع دوباره به آن روی می آورند کسانی که نیروی درونی به آن ها انگیزه بخشیده بود توانستند تا دو سال مواد مصرف نکنند اما آن هایی که برای اعتیاد خود جایگزین مناسبی انتخاب کردند مثل دینداری یا کسب مهارتی تازه توانستند هشت سال یا بیشتر بدون مواد سپری کنند و برخی از آن ها هرگز به سمت مواد کشیده نشدند بیشتر تلاش های مردم برای تغییر کردن موقتی و ناپایدار است چرا که نمی توانند جایگزینی برای دوری از رنج و کسب شادی پیدا کنند باید جایگزینی برای الگوهای قدیمی پیدا کنیم نه اینکه آن ها را فقط حذف کنیم ۱۴۰ شرطی سازی تداعی عصبی گام اساسی شماره ۵ الگوی جدید را تا زمانی که ثابت و پایدار شود درون خودتان شرطی کنید من درس بزرگ شرطی سازی را از فردی که برای تنظیم پیانوی فرزندم آمده بود یاد گرفتم وقتی از او صورت حساب خواستم گفت که مبلغ را جلسه ی بعد به ما خواهد گفت پرسیدم مگر کارتان هنوز تمام نشده است و او با حوصله ی تمام برایم توضیح داد که سیم های پیانو قوی هستند و برای قرار گرفتن در بهترین و مناسب ترین حالت ممکن لازم است که مدام تنظیم شوند این دقیقا همان کاری است که ما برای ایجاد تغییرات پایدار باید انجام دهیم ما باید سیستم عصبی مان را طوری شرطی کنیم که بارها و بارها موفق عمل کنیم بنابراین با یک بار رفتن به کلاس ایروبیک نمی توانید ادعا کنید که من تا ابد سالمم ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۴۱ ۱۴۲ مرداد ۱۷ ۱۳۹۱ ۱۴۱ میمونی را که با استفاده از حرکت مداوم انگشتش ارتباطی عصبی در مغزش ایجاد کرد و این ارتباط باعث شد به طور مکرر انگشتش را باز و بسته کند به یاد می آورید پژوهشگران ثابت کرده اند که اگر حیوانی را در حین آموزش از لحاظ احساسی به هیجان آورند این ارتباط عصبی تقویت شده و به تکرار کمتری نیاز است اگر یک رفتار جدید را با استفاده از تجسم یا تمرین منظم آن به همراه عواطف شدید نظیر شور و شوق یاد بگیرید بزرگراه عصبی جدیدی برای رسیدن به شادی و لذت در مغز خود ایجاد خواهید کرد این نوع از شرطی شدن به شما تضمین می دهد که به طور غیر ارادی به سمت مسیر جدیدتان هدایت شوید به یاد بسپارید مهم است که با پاداش دادن به خودتان بلافاصله الگوی جدید رفتاری تان را تقویت کنید هر الگوی فکری احساسی یا رفتاری که به طور دائم تقویت شود تبدیل به یک عادت خواهد شد ۱۴۲ لاری بردف بازیکن بزرگ تیم بسکتبال بوستون سلتیک نیروی مقاومت ناپذیر شرطی شدن را نشان داده است از او خواسته شد تا در یک آگهی تبلیغاتی برای تبلیغ نوعی نوشیدنی بدون الکل بازی کند متن کار چنین بود که او باید یک توپ را عمدا خارج از سبد می انداخت اما او پس از آن که ۹ بار توپ را داخل سبد جای داد توانست یک پرتاب ناموفق انجام دهد او چنان برای وارد کردن توپ در داخل حلقه شرطی شده بود که سرانجام تمرکز و مهارت خود را به کار گرفت تا یک پرتاب خطا انجام دهد بدون شک بخشی از مغز لاری برد تبدیل به بزرگراه عصبی شده که او به سوی رشته ای از اعمال برای وارد کردن توپ به داخل سبد هدایت می کند مطمئن باشید که ما می توانیم هر رفتاری را با تکرار کافی و شور و حرارت مضاعف شرطی کنیم ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۴۳ ۱۴۴ مرداد ۱۹ ۱۳۹۱ ۱۴۳ قانون اصلی شرطی سازی این است که هر الگویی که به طور مداوم تقویت شود به واکنش غیر ارادی و شرطی تبدیل می گردد هر چیزی را که تقویت نکنیم به تدریج از دست خواهیم داد برای این که عادات مثبت تازه ای را در خود ایجاد کنید چه پاداش های ذهنی عاطفی و جسمانی می توانید به خود بدهید ۱۴۴ آیا می توانید به یک جوجه رقصیدن بیاموزید شگفت آور این است که جواب مثبت است چرا که رفتار همه ی حیوانات و انسان ها قابل تغییر است راز موفقیت تربیت کنندگان این است که رفتار جوجه را به دقت تحت نظر می گیرند هر زمان جوجه به طور طبیعی در مسیر درخواستی آن ها حرکت کند بلافاصله با دادن پاداش به صورت دانه این رفتارش را تقویت می کنند جوجه در این لحظه نمی داند چرا به او غذا داده اند اما هر زمان که دوباره در مسیر دلخواه تربیت کننده ها قدم برمی دارد آن ها به او پاداش می دهند نهایتا جوجه یاد می گیرد که در مسیر دلخواه تربیت کنندگان راه برود و نتیجه ی امر یادگیری رقص توسط جوجه است به طور حتم انسان ها پیچیده تر از یک جوجه هستند با این وجود آیا طوری آموزش دیده اید تا در مدرسه یا محل کار به شیوه ای خاص رفتار کنید چطور می توانید از این اصل آموزشی برای ایجاد عادات موفق در خودتان کارکنان تان و فرزندان تان کمک بگیرید ۳۶۵ گام بلند موفقیت ۱۴۵ ۱۴۶ مرداد ۲۳ ۱۳۹۱ ۱۴۵ روش های شرطی سازی شماره ۱ زمان بندی صحیح تاثیری حیاتی در شرطی سازی و کارآیی آن دارد برای تقویت یک رفتار باید دقیقا زمانی دست به کار شوید که فرد مشغول انجام دادن کار دلخواه شماست اگر بین انجام یک عمل چه مثبت و چه منفی و تقویت آن فاصله ی زمانی زیادی بیفتد ارتباط ایجاد شده در سیستم عصبی ارتباطی عقلانی خواهد بود و نه احساسی برای مثال کسانی که اتومبیل خود را در محل های مخصوص معلولین پارک می کنند گرچه ممکن است بعدا عواقبی را متحمل شوند اما از آنجایی که مجبور به پرداخت جریمه نیستند اگر دوباره دست به این کار بزنند رنج زیادی برایشان تداعی نمی شود به شما قول می دهم اگر هر بار پارک کردن در مکان های مخصوص معلولین اتومبیل آن ها منفجر می شد خیلی سریع این الگوی قدیمی را کنار می گذاشتند و الگویی جدید را جایگزین آن می ساختند ۱۴۶ روش های شرطی سازی تمرین شماره ۱ فهرستی از پاداش های شادی بخش را که می توانید بلافاصله پس از انجام کاری صحیح به خودتان تقدیم کنید تهیه نمایید سپس شرایط خاصی را فراهم کنید تا با بهره گیری از یکی از پاداش ها رفتار خودتان را تقویت ...