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yoga santosha desde 2006 desenvolvendo o discernimento constante a presença consciente prof adrian vilas boas whatsapp 71 98804 0110 yogasantosha gmail com salvador bahia ॐ saudações gente boa santosha é um termo sânscrito que significa contentamento ou satisfação plena consigo mesmo trata se da capacidade de estar em paz com o que se é e com o que se tem cultivando um bem estar interior uma gratidão pela vida independente das circunstâncias externas é um estado interno de equanimidade que permite ao praticante viver com menos ansiedade e mais presença yoga é um processo meditativo de autoanálise e transformação que vai além de técnicas físicas conectado a uma visão ampla sobre o ser humano e seu papel no mundo yoga santosha é como eu adrian vilas boas batizei meu trabalho de vivências e estudos do yoga que vem se realizando desde 2006 um yoga soteropolitano desenvolvido em salvador cidade da bahia que dialoga com a cultura nordestina pindorâmica ameríndia afro diaspórica e latino americana realizamos ø cursos presenciais e online ø aulas regulares ø retiros ø vivências ø cursos de formação capacitação e especialização ø aulões temáticos ø rituais de celebração ø personal aula particular individual aulas regulares presenciais rua flórida 85 sala 8 graça salvador ba horários das turmas máximo de 12 alunos por horário segundas quartas 7h30 17h30 terças quintas 18h30 sextas 17h30 sábados quinzenais aulão temático 8h30 valores mensalidades 1x por semana r 270 2x por semana r 360 3x por semana r 450 4x por semana r 504 5x por semana r 540 aula avulsa r 90 aulas particulares individuais personal aulas customizadas em função das demandas individuais de cada pessoa indicada para quem precisa de uma atenção especial ou queira desfrutar desse privilégio atendemos no nosso espaço ou na residência do próprio aluno os valores variam em função da quantidade de aulas do pacote e do local em função da distância e d o tempo do deslocamento onde será realizada a prática entre em contato para definirmos o custo do seu atendimento personalizado aulas online transmitidas ao vivo no momento este serviço está suspenso por tempo indeterminado mensalidade r 135 aula avulsa r 54 essas aulas são transmitidas ao vivo através da plataforma zoom que o aluno tem acesso de forma fácil e simples pelo link que será enviado cada aula será gravada e ficará disponível para quem não puder participar ao vivo o link da gravação será enviado no grupo dos alunos no whatsapp metodologia nosso método é baseado nas técnicas do hatha yoga tradicional em aproximações com outros saberes ancestrais e conhecimentos científicos atualizados considerando o contexto contemporâneo social cultural econômico geopolítico e filosófico do nosso tempo evitando abordagens anacrônicas dogmáticas e alienantes compreendemos o yoga como um aliado para o bem viver um autocuidado meditativo para vivermos a vida com mais potência entusiasmo e liberdade para estar sendo a melhor versão de nós mesmos as práticas compreendem os seguintes grupos de exercícios purificação orgânica kriyá sequências de posturas psicofísicas ásana canalização da força vital mudrá relaxamento meditativo yoganidrá respiratórios para captação e expansão da força vital pranayama mantras e cantos meditativos escuta de ensinamentos diálogos reflexivos partilhas e questionamentos os elementos que tocam as camadas sutis como os m antras cantos reflexões e ensinamentos compõem o aroma da nossa prática carrega ndo o encantamento subjetivo que diferencia a experiência do yoga santosha de práticas mais técnicas e lineares promovidas em espaços como academia s e estúdios com foco em fitness outro diferencial importante é a quantidade de alunos por turma nas aulas presenciais máximo de 12 alunos onde o professor pode dar uma atenção aos praticantes com muito mais qualidade ॐ formação em yoga o curso de formação em yoga é um programa de estudo prática e aprofundamento o objetivo principal da formação é o crescimento interior e o amadurecimento sobre os aspectos do yoga proporcionando uma base sólida ao praticante de maneira que este tenha autonomia pra praticar yoga com qualidade e segurança é voltado para os que querem aprofundar seus conhecimentos para aqueles que querem se reciclar e para os que desejam se capacitar para ensinar curso de formação formação em yoga início setembro de 2026 xiv edição este curso é um programa de estudo e vivência do yoga como um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal prepare se para mergulhar em um estilo de vida consciente que nos direciona ao estado natural de liberdade através do autoconhecimento e compreensão do ser humano e da vida sobre o curso os objetivos desta formação são aprofundar e ampliar o entendimento do praticante sobre as bases teóricas e práticas desta tradição desenvolver sua autonomia para construção da prática pessoal e capacitar aqueles que desejam ensinar a formação traz o ensinamento claro do que o yoga é enquanto visão objetivo e prática instrumento alinhada com um estilo de vida onde o praticante se conecta com sua potência criativa emancipando se para viver livre de dogmas e alienações um dos diferenciais deste curso é o acompanhamento e suporte individualizado a cada estudante que só é possível devido ao reduzido número de alunos 12 participantes os participantes receberão material didático em apostilas digitais relacionados ao conteúdo do programa pré requisito para participar ter disponibilidade interesse e compromisso para praticar e estudar durante o período do curso conteúdo programático módulo i curso básico técnicas e vivências kriya purificações orgânicas asana posturas psicofísicas yoganidra relaxamento meditativo pranayama respiratórios para capitação e expansão da força vital mudra canalização da força vital pratyahara dieta dos sentidos meditação mantras cantos meditativos e escuta expandida sankalpa fortalecimento da resolução interior como construir e desenvolver uma prática pessoal ensinamentos conceitos significados e interpretações do yoga bases formas pluraridades e diversidades do yoga abordagens do hatha yoga do tradicional ao contemporâneo dharma yamas e niyamas a ética do yoga clássico vedanta o conhecimento dos vedas estudo crítico e reflexivo das escrituras tradicionais yoga sutra de patanjali e bhagavad gita tantra yoga yoga subversivo módulo ii treinamento de capacitação de instrutores didática metodologia de ensino e pedagogia anamnese anatomia e fisiologia aplicada ao yoga aplicações terapêuticas como ensinar de forma responsável segura e objetiva aperfeiçoando a prática personalizada técnicas e formas de ministrar aulas p lanos de aulas p eriodização níveis de intensidade em abordagens do trabalho físico a arte de conduzir meditação a ética do professor de yoga profissão ser professor de yoga na contemporaneidade seminários com apresentação de aulas práticas e teóricas certificado será emitido certificado do yoga santosha para aqueles que completarem o curso com a frequência requerida 80 do curso fizerem os estágios e forem aprovados nas avaliações seminários avaliações obrigatório apenas aos que almejam certificação apresentação de aula prática completa com duração de 60 a 90 minutos apresentação de palestra tema a escolher com duração de 45 minutos trabalhos que deverão ser entregues por email na data marcada observação de 4 aulas assistindo a forma como o professor observado atua e apresentar um relatório sobre essa experiência estágio supervisionado consiste em ministrar 12 aulas e apresentar um relatório sobre a experiência precisando de mais esclarecimentos entre em contato 71 98804 0110 whatsapp sobre o professor o programa é coordenado e ministrado por adrian vilas boas experiente professor conhecido pela forma simples clara e objetiva com que ensina yoga sem fantasias espirituais modismos ou alienações desde 2002 estuda e pratica yoga em profundidade com diversos professores de renome destacando glória arieira pedro kupfer e roberto simões em 2006 fundou o yoga santosha ministrando aulas regulares vivências workshops e retiros de imersão desde 2010 ministra o curso livre de formação em yoga atualmente na décima quarta edição 2026 tendo formado mais de 108 instrutores é músico compositor e atualmente graduando no curso de bacharelado interdisciplinar em artes ufba currículo lattes http lattes cnpq br 8610343042608184 formandos do curso de 2010 formandos do curso de 2011 formandos do curso de 2014 formandos do curso de 2015 depoimentos dos participantes sobre o curso um mergulho na tradição um voo para além do convencional o curso significou um divisor de águas com relação ao yoga em minha vida posso dizer que vivo uma vida de yoga agora e isso para mim vale mais do que simples estudos teóricos que sem o reconhecimento do conhecimento pelo coração tornam se vazios pude chegar a conclusões sobre a essência do yoga o que abriu minha visão para o significado de ser e ensinar yoga amanda mota turma 2010 uma oportunidade de vivenciar o yoga e o que ele pode lhe despertar aprendi muito só me fez ter mais vontade de seguir em frente no caminho me sinto mais a vontade para dar aulas o curso significou uma mudança ainda maior de como vejo o mundo e da significância do mundo para mim significou perceber quem sou com uma clareza maior fico muito feliz por ter participado dessa formação camila netto turma 2010 para mim foi mudanças de perspectivas e paradigmas foi um encontro com valores e disciplina com as quais me identifico e tentarei realizar todos os dias no curso foram muito bons os encontros em que pudemos formar uma família e reafirmar valores foi um fortalecimento de nossa busca espiritual creio que essa herança assim como segurança mais aprofundada ao lidar com yoga que nos proporcionou o maior aprendizado me ajudou a reencontrar a enxergar melhor a verdade em minha vida leandro aguiar turma 2010 agradecimentos eternos pela oportunidade de ter participado da formação que literalmente mudou a minha vida estou feliz e satisfeita em ter aprendido tanto ao longo desse um ano e meio todos os momentos para mim foram essenciais e relevantes para compreender que eu sou um ser iluminado que apenas precisava ser descoberto eu precisava apenas olhar para mim mesma nossa são tantas coisas tantas maravilhas no meu coração na minha mente e no meu corpo na minha vida gratidão jaque almeida turma 2011 deste curso o que estou levando de mais importante é o respeito ao outro e a visão de que o verdadeiro yoga se pratica fora da sala de aula nas nossas ações do dia a dia conceição gouveia turma 2011 um curso transformador me deu um novo olhar para varias situações da minha vida renata farina turma 2014 para quem quer trilhar o caminho do autoconhecimento esse curso é um ótimo começo cris vieira turma 2014 as excelentes práticas o conhecimento vasto do professor e sua vivência profunda no yoga é generoso ao passar pra frente tudo que sabe e cuidadoso com as técnicas e conceitos ensinados o conhecimento é passado com honestidade visão crítica e aplicação prática para a vida mais do que um professor encontramos um amigo que ajuda a abrir portas para os que têm o desejo sincero de aprofundar e passar o yoga adiante me sinto hoje com um yoga mais verdadeiro mais profundo e acho que estou mais consciente da importância do yoga em minha vida me sinto preparada para ministrar aulas luzia luna turma 2015 a proposta do curso é fantástica as apostilas são bem elaboradas e o encadeamento dos módulos foi perfeito partindo dos conceitos passando pelas práticas até os ensinamentos destaco a forma como foi abordado em profundidade os shatkarma asana mantra pranayama e meditação além disso a postura do professor me ensinou bastante e me fez refletir sobre as minhas práticas de ensino na universidade a autoridade que adrian assume no seu papel de professor é legitima e bastante pertinente eu não tenho dúvida que sou um outra pessoa e que a minha perspectiva frente a minha vida mudou radicalmente após o curso mudou totalmente a minha visão de mundo alguns dos meus amigos já me disseram que eu sou outra pessoa uma amiga me disse que eu mudei e que a minha mudança estava afetando positivamente as pessoas que convivem comigo devo isso a minha prática e a este curso rosana aquino turma 2015 o curso contribuiu muito para o meu crescimento amadurecimento ganho de segurança compreensão do yoga vedanta e prática vivência pessoal e sou muito grato por tudo isso augusto mascarenhas turma 2015 me trouxe mais discernimento para me perceber perceber os outros e as situações e lidar com elas significou uma nova etapa em minha vida uma mudança presente não futura estar e viver o presente sem tantas suposições sobre as coisas gratidão adrian pelos ensinamentos incentivo e por proporcionar a oportunidade do yoga a mim e a tantas pessoas fátima wachowicz turma 2014 2015 entre em contato para receber informações sobre os próximos cursos informações e inscrições yogasantosha gmail com 71 98804 0110 whatsapp instagram yoga soteropolitano www youtube com yogasantosha https youtu be tumakbv3csy si e7ug3fvqcsgvbx01 postagens mais antigas página inicial assinar postagens atom y o g a s a n t o s h a programa de aprofundamento em yoga desde 2006 endereço rua flórida n 85 sala 08 graça salvador bahia brasil yogasantosha gmail com 71 98804 0110 ॐ ॐ ॐ recomendamos yoga santosha facebook brahma groove face book brahma groove tv adrian vilas boas music vedanta vishva vidya yoga pro br fonte de estudos professor pedro kupfer vidya mandir centro de estudo de vedanta e sânscrito pousada ecológica terras do poente cadernos de yoga ॐ om gam ganapataye namah ॐ tema simples tecnologia do blogger