Meta tags:
description= دانــــش و دانســــتنیهای فـــوتبال پایگاه جمع آوری, ذخیره سازی و انتشار مطالب مربوط به فوتبال روز دنیا;
Headings (most frequently used words):
فوتبال, در, به, بارسلونا, از, های, دانــــش, دانســــتنیهای, فـــوتبال, پایگاه, جمع, آوری, ذخیره, سازی, انتشار, مطالب, مربوط, روز, دنیا, دانش, دانستنیهای, تحلیل, مسابقه, منچستر, سیتی, لیگ, قهرمانان, مالکیت, توپ, 4vs4vs4, دفاعي, بهتر, است, يا, تهاجمي, بازیکنان, کم, سن, سال, ترس, رقابت, نیمکت, نشین, می, شوند, اثرات, مخرب, مصرف, قلیان, برای, فوتبالیستها, اهداف, آموزشي, تمرينات, تكنيكي, تاكتيكي, يادگيري, الگودهي, ورزشكاران, مطالبی, مورد, سیستم, بازی, راز, موفقیت, کریس, رونالدو, یک, ساعت, تمرین, بعد, بازیها, نوشته, پیشین, آرشیو, موضوعی, پیوندها,
Text of the page (most frequently used words):
است (58), بازی (44), این (38), فوتبال (35), #بازیکنان (33), شود (33), برای (32), های (31), اين (27), توپ (27), بود (27), تیم (26), دفاع (24), ۱۳۹۲ (19), کند (19), شده (18), خود (18), باشد (16), اگر (16), تواند (16), حمله (15), #بازیکن (14), مرحله (14), منطقه (14), ۱۳۹۰ (13), ساعت (13), توجه (13), تيم (13), ۱۳۹۱ (12), نوشته (12), دارد (12), انجام (12), استفاده (12), میانی (12), حضور (12), بارسلون (12), توسط (11), بعد (11), دهد (11), کردن (11), باید (11), مهاجم (11), مربي (11), يادگيري (11), تهاجمي (11), فرانسه (11), مـــــهدی (10), بـــــاغانی (10), رونالدو (10), کریس (10), بیشتر (10), کنند (10), داشته (10), دفاعی (10), ورزشكار (10), بازيكن (10), قلیان (10), تدافعي (10), ديدار (10), وبلاگ (9), قرار (9), دیگر (9), نمی (9), موفق (9), نقش (9), آرایش (9), مدافعین (9), بسیار (9), موجب (9), ولي (9), هاي (9), داشت (9), آلمان (9), پاس (8), بايد (8), رفتار (8), برنامه (8), ساختار (8), هلند (8), سیستم (7), مطالب (7), براي (7), مشاهده (7), مورد (7), دست (7), یکی (7), بین (7), زمین (7), مانند (7), توان (7), سطح (7), مهم (7), مرکزی (7), موفقيت (7), روانی (7), ایجاد (7), انگليس (7), دفاعي (7), شما (6), کار (6), رود (6), موفقیت (6), نیز (6), بازیابی (6), سال (6), مدافع (6), کنید (6), مختلف (6), حریف (6), مناسب (6), بالا (6), وجود (6), يعني (6), كرد (6), عملكرد (6), روي (6), كند (6), آنها (6), زمان (6), نسبت (6), برابر (6), عبور (6), سیتی (6), دروازه (5), جمع (5), سازی (5), دنیا (5), نظر (5), خیلی (5), کاملا (5), بتواند (5), خون (5), راه (5), هستند (5), هجومی (5), اما (5), زدن (5), واقع (5), کاهش (5), حتی (5), باز (5), زیرا (5), روی (5), کمتر (5), شوند (5), نوع (5), احتمال (5), کنار (5), دارند (5), بدون (5), فشار (5), ويژگي (5), صورت (5), دود (5), مخرب (5), مصرف (5), رقابت (5), روانشناس (5), گذشته (5), حريف (5), ضربات (5), ورزش (4), تمرینات (4), بهمن (4), خانه (4), ارسال (4), ولی (4), دقیقه (4), جکوزی (4), گرم (4), قبل (4), بازیها (4), بلافاصله (4), عضلاتش (4), شدن (4), بهترین (4), مسابقه (4), اول (4), دوشنبه (4), باشیم (4), تعداد (4), بارسلونا (4), اجرا (4), اینکه (4), شرکت (4), باشند (4), هایی (4), تغییر (4), دارید (4), دهید (4), زیاد (4), ندارد (4), گذارد (4), بگوييم (4), بيشتر (4), توانند (4), تاثير (4), چارچوب (4), دادن (4), تسلط (4), پیدا (4), توانایی (4), بیماری (4), ظرفیت (4), سرطان (4), موضوع (4), زمانی (4), مربی (4), تنها (4), مسابقات (4), ترس (4), دليل (4), بارسا (4), مطلق (4), ضدحملات (4), درصد (4), هافبك (4), سوئیچ (4), نمودار (4), منچستر (4), کرد (4), مسی (4), صاجب (4), روز (3), ورزشي (3), اصول (3), تحلیل (3), اسفند (3), فروردین (3), اردیبهشت (3), خرداد (3), تیر (3), مرداد (3), شهریور (3), آبان (3), آذر (3), عرض (3), خوبي (3), پایگاه (3), آوری (3), ذخیره (3), انتشار (3), مربوط (3), پايگاه (3), یکشنبه (3), ستاره (3), پرتغالی (3), مثل (3), تمام (3), همین (3), داده (3), بدنش (3), سریع (3), هیچ (3), نیست (3), ورزشی (3), کرده (3), درجه (3), سرد (3), کافی (3), برگزار (3), صرف (3), دنبال (3), کلیدی (3), راز (3), توانست (3), ساز (3), حفظ (3), تیمی (3), هافبک (3), گاهی (3), خواهید (3), تجمع (3), عقب (3), کمک (3), جای (3), کناری (3), رسد (3), مرکز (3), ثابت (3), هنگام (3), زیادی (3), البته (3), قصد (3), غیر (3), مدل (3), عنوان (3), آنچه (3), آموزش (3), مطلوب (3), نام (3), كلامي (3), حافظه (3), گرفت (3), دانش (3), علاوه (3), هايي (3), سرمشق (3), كسي (3), بهتر (3), ورزشكاران (3), تاكيد (3), خوب (3), توانائی (3), ضربه (3), زمینه (3), بروز (3), همچنین (3), بدن (3), موثر (3), اثرات (3), نتیجه (3), دلیل (3), والدین (3), کودکان (3), بردن (3), چنین (3), پایه (3), ديگري (3), حالي (3), چلسي (3), قدرتمند (3), زمين (3), سعي (3), مدافعان (3), مانع (3), نفر (3), مالك (3), نكته (3), نفع (3), نتيجه (3), اينكه (3), پيروز (3), فاز (3), توسعه (3), آلوز (3), میدان (3), برتری (3), دقت (3), ترین (2), مهدی (2), باغاني (2), رایج (2), روان (2), آنالیز (2), مربیگری (2), درفوتبال (2), تاکتیک (2), تکنیک (2), آرشیو (2), ۱۳۸۹ (2), مهر (2), پیشین (2), آگاهي (2), رضایت (2), گرامی (2), چنانچه (2), بهبود (2), آموزشي (2), قسمت (2), نمائيد (2), ورزشکاران (2), سختی (2), آرامش (2), خودش (2), تیمش (2), آماده (2), برد (2), استخر (2), تقریبا (2), اتفاقات (2), شهرک (2), گیرد (2), شنا (2), حتما (2), فراموش (2), جلوگیری (2), حال (2), برسد (2), دربرنابئو (2), مستقیما (2), درجکوزی (2), جان (2), طبق (2), المللی (2), سایر (2), خوردن (2), دیگری (2), استادیوم (2), کمی (2), مهمترین (2), واژه (2), فوتبالی (2), طولانی (2), کنم (2), کریستیانو (2), جام (2), ثمر (2), خواهند (2), دنیای (2), بدنی (2), تمرین (2), نداشته (2), نیستیم (2), بعضی (2), افراد (2), افزایش (2), مثال (2), مهاجمین (2), فاصله (2), اولین (2), نگاه (2), تقسیم (2), فرضی (2), نظیر (2), کناره (2), آمده (2), وسط (2), آفساید (2), گیرند (2), حداقل (2), گفت (2), کلیه (2), هاست (2), چند (2), ویژگی (2), گرفتن (2), دهند (2), عامل (2), بیشتری (2), درباره (2), توضیح (2), کاذب (2), اختیار (2), ابزار (2), بحث (2), داد (2), تبدیل (2), یابد (2), مستقیم (2), نمود (2), نمایید (2), تکنیکی (2), الف (2), پايان (2), خصوصيات (2), انگيزشي (2), موقعيت (2), تقويت (2), اثر (2), نيست (2), بازآفريني (2), حركتي (2), رمزهاي (2), نمايد (2), دوم (2), يادسپاري (2), يادداري (2), ذخيره (2), گردد (2), ديگر (2), ازاي (2), يادگيرنده (2), صحيح (2), اجتماعي (2), بالايي (2), همين (2), طور (2), تخصص (2), نيز (2), الگو (2), چيزي (2), بياموزد (2), همچنين (2), باعث (2), ديگران (2), آموخته (2), كنيم (2), رساندن (2), وظایف (2), تاکتیکی (2), زیر (2), صحیح (2), نشان (2), عکس (2), العمل (2), غلبه (2), تشخیص (2), کنترل (2), دریافت (2), هدف (2), تاكتيكي (2), خداحافظی (2), حرفه (2), فراهم (2), تنفسی (2), بزرگ (2), استنشاق (2), شریان (2), اندام (2), عوارض (2), خطرناک (2), مزمن (2), بازدمی (2), خوش (2), دارای (2), چهارشنبه (2), عملکرد (2), شرایط (2), تنش (2), موارد (2), رفتارهای (2), روانشناسی (2), مهارت (2), تاثیر (2), مثبتی (2), تنهایی (2), تاثیرگذار (2), رقابتی (2), تحمل (2), انگیزش (2), خواهد (2), شرایطی (2), نیمکت (2), شکست (2), همان (2), دیده (2), شکل (2), ارتباط (2), محیط (2), چون (2), شانس (2), بين (2), مشخص (2), داراي (2), مدرن (2), ادعا (2), يورو (2), قهرماني (2), سالهای (2), نيمه (2), پرس (2), نگه (2), خارج (2), جريان (2), آمار (2), اختيار (2), مناسبي (2), نداشت (2), مياني (2), پست (2), اوزيل (2), پيروزي (2), جواب (2), سوال (2), مبتني (2), زماني (2), تهاجم (2), متناسب (2), سقوط (2), تيمي (2), تفكر (2), کامل (2), اجازه (2), انتقال (2), طریق (2), پایان (2), انتهای (2), مخالف (2), دور (2), حرکت (2), دیدار (2), دیدنی (2), لیگ (2), قهرمانان (2), آلبا (2), آلکس (2), همکاری (2), فابریگاس (2), اینیستا (2), ژاوی (2), زمانهایی (2), دیشب (2), جایگیری (2), تمامی (2), درزمانی (2), داشتند (2), دادند (2), دنی (2), دراختیار (2), دانــــش (2), دانســــتنیهای (2), فـــوتبال (2), blogfa, com, اکبـــــر, دهــقان, فراترازیک, بزرگترین, فوتبـــالی, آمـــوزش, زبان, انگلیسی, بهـــــــترینهای, گـــــرگان, انجمن, نویسان, گرگاندوست, جــــــامع, ســـــایت, ورزشـــی, ســـــید, حسن, نــجات, فــــــوتبال, قدیری, هــــــفته, نـــــــامه, حقیـقت, چــه, نـــــزدیک, آلاچيق, فـوتباليست, انجـــــــمن, نــــيرو, ونشاط, فـــــــــــوتبال, تخصـــــصي, مـــــا, عـــــاشق, فوتباليم, شــــــــــاهوار, ســــــــپيد, گـــــــلستان, اســـــــپورت, اخــــبار, فـوتبال, گلــستان, کمــــیته, داوان, گـــــرگــان, فــــــــــوتبـال, گــــــــــرگان, بــاشگاه, اسـتقلال, گـرگان, دفـتر, شــعر, باغانی, پیوندها, بیوگرافی, مهدي, قوانین, واصول, داوری, آسیب, دیدگیهای, پستهای, شناسی, کلی, تغذیه, بانی, تجزیه, بدنسازی, موضوعی, آرشيو, عناوین, پروفایل, مدیر, كاربر, گرامي, سلام, كنم, اميدوارم, دقايقي, سپري, كنيد, امكانات, خواهشمندم, صفحات, نماييد, امید, دوست, گرفته, ميباشد, ويا, پيشنهادي, خصوص, وضعيت, داريد, آترا, نظرات, برايمان, نهایت, تشکر, قدیمی, عادت, روزی, بخوابد, خوابیدن, خاطر, ورود, بخار, مضاعفی, عصبی, فرو, ببرد, کارها, بعدی, آئورلیو, پریه, کاشف, کلیدهای, گفته, داند, باختی, جاودانه, خروج, پرونده, قبلی, بندد, ترک, دوش, کارش, بیست, کندشنا, ورزشهای, علاقه, هرروز, دقایقی, وبعد, ریلکسیشن, وذهنش, ماجراهای, خالی, درابتدا, 5دقیقه, تا44, سانتی, گراد, پروسه, نیم, تکرار, بدین, ترتیب, گردش, حالت, عادی, برگردد, واز, لخته, احتمالی, تورم, درعین, غذاهایی, خورده, مواد, مغذی, لازم, فیبر, مطالعه, ژورنال, پزشکی, مدت, عضلات, برگزاری, اتمام, شام, خانواده, قهوه, دوستان, ودر, داخل, غذا, خورد, وچیزی, نوشد, رفته, میوه, پیتزا, غذاهای, حاوی, کربوهیدرات, واو, آغاز, جلسات, تمرینی, دهم, استراحت, زندگی, روزمره, بتوانم, درحرفه, بوده, وعمر, اینها, جملات, توصیف, موفقیتش, برزبان, آورده, هنوز, راجع, آوریل, 2011, مستایاخوش, درخشیده, سرنوشت, فینال, حذفی, اسپانیا, 102, رساند, صحبت, بدانند, چطور, توانسته, برساند, رئال, مادرید, روزها, مرد, حالا, گزارشی, روزنامه, منتشر, رازهای, فیزیک, ایده, آلش, خبر, یاد, قوی, زنی, محکمی, سزایی, ایفا, تلفیقی, شاید, موافق, قضیه, نباشند, یعنی, اهمیت, مثالی, نقض, پاسخ, گوییم, آخرین, کنیدو, دید, وقتی, هاباآرایشهای, تیمهای, دوبازیکن, اتفاق, افتد, بیایند, لبه, محوطه, جریمه, متر, جاست, دوحالت, پیش, آید, اضافه, عملا, خطوط, ترازی, نفره, خطی, ازبهترین, وپرکاربردترین, شیوه, ذکر, تمرکز, ارسالی, سریعتر, شیفت, بازسازی, آسان, جهانی, 2010, اعلام, تأثیر, گذار, دادیم, بندی, رسید, بایک, حامی, کمتری, نسبتا, میکند, وسعت, خطه, پراکندگی, ازحریف, نداشتن, چرخه, آشفته, هماهنگی, کنیم, تعاریف, اگه, طراحی, توانید, احتیاجی, سعی, فیزیکی, گزینه, راحت, وهافبک, میبایست, ازآن, هاحمایت, ناب, مزیت, درکنار, سرعتی, نماییم, دیرهنگام, رابطه, روش, دهیم, درخط, مطالبی, بديهي, كاملي, الگوي, نقصي, ميتوانيم, آينده, اميدوار, باشيم, پايداري, گرايي, مسئوليت, كارآمدي, خودارتقايي, الگورا, شرح, دهيم, عبارتند, چهارمين, آخرين, خواهيد, شاگرد, ايد, واقعي, منصه, ظهور, پيامدهاي, همراه, رفتاري, بازيكنان, هرچند, ضروري, سوم, تصويري, موجود, صحنه, پرتاب, اوت, عملكردهاي, آشكار, تبديل, خطاهاي, كار, خويش, اصلاح, ومورد, آنكه, رمزها, قابل, درآمدند, راهنماهايي, عواملي, بگذارند, مشوقهايي, حركت, لزومي, جايزه, بدهد, بازخورد, مثلا, فرض, شخصي, برخوردار, خيلي, 2يا, ميزان, زيادي, ياددهنده, برشمرديم, گيرنده, زياد, درمرحله, الگوگيرتده, نكند, نخواهد, آموخت, چندين, الگوگيرنده, قرارند, بخش, بزرگي, انسان, اعمال, پاره, شرطي, سازي, همه, ماجرا, قسمتي, مقاله, خواهيم, بخواهد, دهنده, رواني, سير, الگودهي, کارهای, انفرادی, گروهی, تهاجمی, داشتن, خودی, حدس, امکانات, عملی, پیداکردن, برموقعیت, مقرارت, افکار, درک, فکر, کارگیری, سانتر, شوت, دریبل, هدایت, گول, اهداف, تمرينات, تكنيكي, شنبه, نتوانند, میزان, مداوم, بسیاری, مری, معده, حنجره, روده, پروستات, حیاتی, رسان, مغز, قلب, اختلال, رسانی, سکته, مغزی, قلبی, درد, شدید, بشود, بازدم, سبب, ریوی, برونشیت, تخریب, دیواره, ریه, دارو, درمان, مقدار, تاثیرات, ترکیبات, شیمیایی, تنباکوی, جهت, رنگ, بوتر, انواع, خلاف, عده, تصور, مضرات, سیگار, مراتب, سلامت, سلامتی, موجبات, فوتبالیستها, کارایی, معکوس, امکان, دلسوزی, بیش, عدم, ایفای, فرزندان, محرک, خوبی, اخلاقی, مشکلات, کاملی, کسب, آگاهی, تعامل, اطلاعات, صورتی, مرتفع, باره, ضعف, فشرده, چالش, کشیدن, نشینی, رسمی, امتناع, نحوی, همسالان, دچار, نشود, انگیزه, دعوت, اردوی, ملی, متاسفانه, مشکلاتی, حاد, برقراری, لذا, ارتقا, اعتماد, نفس, تطابق, الزامی, سوی, مختلفی, خاصی, فرهنگی, رفتاری, شناس, نشین, لينك, يافته, اولويت, اجراي, صرفا, گلزني, كرده, نمايشگاه, رفت, برگشت, حذف, قهرمان, چندین, ماه, نرسيد, نتوانست, حتي, يونان, نقشه, نمي, مفيد, بكشاند, فضاي, پشت, صاحب, خودي, كناري, جلو, شكل, گيري, استقرار, يارگيري, امتياز, ديداري, رسيد, كمتر, برايش, شانسي, قائل, تناسب, فرمول, عمل, باكس, زده, بازي, پرتعدادي, سمت, نهايي, بالاتري, چيز, مثلث, انفرادي, نشست, حملات, سريع, توليد, كننده, ايجاد, كردند, زيرا, هماهنگي, كليدي, ترين, سيستم, موثرتري, بالاتر, موثرتر, اشنايدر, دريافت, لوزي, مهاجماني, دنيا, دانست, نگاهی, حقیقت, بریم, گيرد, استراتژي, بنا, تصميم, سازماندهي, داريم, حلي, يافت, معنا, بالابراي, درك, امروز, طراحي, منجر, توضيحات, مالكيت, پايين, 2008, بارساي, رايكارد, آخر, روسيه, گاس, هيدينك, بالاي, 65درصد, تملك, نبايد, تنهايي, نابود, برتري, برمي, ابتدا, خارجي, تركيبي, تدافع, كدام, روزهايي, يكي, جرم, همسر, هوایی, تنوع, پیشرفت, فوری, فورا, transtiion, پیس, آیا, زور, صبور, باشید, دیدن, فرصت, وضعیت, الماس, زوایای, پشتیبانی, ablges, نکات, جنبش, چرخش, swtiches, تلاش, سوئیچینگ, هنگامی, اعضای, هیات, گام, receving, یابند, دستور, تنظیم, 2x2yrds, مناطق, یونی, 3yrds, گسترده, باقی, ماند, حالی, وارد, پایین, صفحه, نمایش, سازمان, 20x20yrds, 25mins, تصویب, مالکیت, 4vs4vs4, محمد, تقوی, خانگی, سری, اروپا, یکدیگر, رفتند, بار, توانستم, نزدیک, انالیز, گروه, موسیقی, ارکستری, بودند, همگی, سازشان, کوک, بلکه, هیچکس, نواخت, بایدبدون, اغراق, بگویم, درتمامی, عمر, کردم, مقابل, شماره, بعهده, کولوروف, نواس, راست, درگیر, فضای, بیشتزی, دراختیارش, وژاوی, میانه, فرناندینیو, توره, توانستند, دائمی, همیشه, عددی, درمیانه, بازیساز, دهه, windows, player, عالی, توپگیری, گرفتند, زمانهای, مابین, سرانجام, صربه, بزند, میتواند, بخوبی, مشکل, اطلاع, نزدیکترین, پرسینگ, تاخیر, بازگردند, لحاظ, دربالاترین, اشتباهات, فردی, دراین, خصوصا, کردیم, نیمار, دقیقا, بجایی, شدکه, براحتی, انرا, شدت, درست, ویژگیها, تیمها, قانون, ثانیه, همانقدر, جشم, نواز, منظم, بازسلون, ابتدایی, جردی, عکسی, ضمیمه, نتواند, جریان, بگیرد, حضورت, گاه, نده, رادرآموزشی, ترنمودن, بازدیدکننده, درنظر, سنجی, روزدنیا, دانستنیهای,
Text of the page (random words):
د پيروزي آلمان را مي توان به دليل موفقيت اين تيم در فاز تدافعي دانست هر دو تيم داراي لوزي تهاجمي قدرتمند و مهاجماني در سطح اول فوتبال دنيا هستند ولي آنچه پيروز ديدار را مشخص كرد ساختار دفاعي دو تيم بود نكته مهم عملكرد موثرتر اشنايدر در برابر اوزيل بود دريافت توپ بيشتر پاس هاي ارسال شده بالاتر و عملكرد موثر تر در جريان ديدار ولي پيروز ديدار آلمان بود آن هم در حالي كه هافبك پست 10 هلند عملكرد موثرتري نسبت به اوزيل داشت يعني موفقيت كليدي ترين پست سيستم 1 3 2 4 در تيم هلند نسبت به آلمان ولي نتيجه ديدار به نفع آلمان بود هلند 61 درصد مالك ديدار بود در حالي كه آلمان 9 ضربه در چارچوب داشت و البته دو گل يعني 50 درصد ضربات در چارچوب بيشتر نسبت به هلند موفقيت آلمان به دليل هماهنگي برنامه دفاعي اين تيم با برنامه تهاجمي بود آلمان پيروز شد زيرا هافبك هاي مياني اين تيم فاز مناسبي روي هافبك هاي مياني توليد كننده هلند ايجاد كردند آلمان تا نيمه زمين خود عقب مي نشست و با حملات سريع و ضدحملات با برنامه به دروازه هلند حمله مي كرد و در برابر ساختار تدافعي هلند عملكرد مناسبي نداشت انگليس فرانسه فرانسه با مثلث تهاجمي قدرتمند و هافبك هايي كه مهارت حفظ توپ انفرادي بالايي دارند شانس بالاتري براي موفقيت از حريف خود داشت ولي نتيجه ديدار چيز ديگري بود 55 درصد از زمان ديدار در اختيار فرانسه بود و نكته اينكه آمار ضربات به دروازه حريف 19 به 3 به نفع فرانسه بود و آمار ضربات در چارچوب 15 به يك به نفع فرانسه ولي نتيجه نهايي ديدار يك يك فرانسه مالك جريان بازي بود و ضربات پرتعدادي به سمت دروازه انگليس داشت ولي ساختار دفاعي انگليس موفق عمل كرد ضربات فرانسه از خارج از باكس زده مي شد و خط دفاع فرانسه سعي داشت توپ را برابر خود نگه دارد و با اين فرمول انگليس به يك امتياز از ديداري رسيد كه كمتر كسي برايش شانسي قائل بود نكته مهم تناسب بين ساختار دفاعي و تهاجمي دو تيم بود فرانسه مالك توپ بود ولي براي زمان از دست دادن توپ سعي داشت با پرس روي توپ و يارگيري نفر به نفر در زمين حريف مانع شكل گيري ضدحملات انگليس شود و در برابر انگليس با استقرار ساختار دفاعي در نيمه زمين خودي سعي داشت مدافعان كناري فرانسه را به جلو بكشاند تا بتواند از فضاي پشت آنها صاحب موقعيت شود برنامه تهاجمي فرانسه بدون نقشه هاي تدافعي و ساختار تدافعي انگليس بدون ضدحملات نمي توانست مفيد واقع شود دفاع مطلق در سالهای گذشته حتي يونان هم با دفاع مطلق به قهرماني نرسيد همان طور كه بارسا با فوتبال تهاجمي مطلق نتوانست قهرمان شود چندین ماه از قهرماني چلسي با ساختار تدافعي قدرتمند اين تيم گذشته است و چه كسي است كه بتواند ادعا كند چلسي با دفاع مطلق موفق به حذف بارسا شده است در حالي كه در دو ديدار رفت و برگشت چلسي دو برابر بارسا گلزني كرده بود دو گل برابر يك گل يورو به عنوان نمايشگاه فوتبال مدرن دليل ديگري بر اين ادعا است كه فوتبال صرفا تهاجمي يا تدافعي پايان يافته است هر تيم داراي اولويت در اجراي برنامه تدافعي يا تهاجمي است و اين ارتباط و لينك مناسب بين اين دو برنامه است كه تيم موفق را مشخص مي كند نوشته شده در یکشنبه ۱۳۹۲ ۱۱ ۲۷ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی بازیکنان کم سن و سال از ترس رقابت نیمکت نشین می شوند حضور روان شناس برای از بین بردن ترس از رقابت در بازیکنان کم سن و سال موثر است در تیم های پایه چون بازیکنان دارای زمینه های فرهنگی و رفتاری مختلفی هستند مربی به تنهایی نمی تواند تاثیرگذار خاصی داشته باشد و حضور روانشناس در چنین شرایطی الزامی است از سوی دیگر در بعضی از موارد دیده می شود که بازیکن چون نمی تواند خود را با محیط تطابق دهد در نتیجه شانس حضور در تیم پایه را از دست می دهد لذا حضور روانشناس در چنین زمانی موجب ارتقا اعتماد به نفس و انگیزش بازیکن برای برقراری ارتباط با محیط و مربی می شود متاسفانه یکی از مشکلاتی که در تیم های پایه به شکل حاد از نظر روانی دیده می شود از دست دادن انگیزه رقابتی پس از دعوت به اردوی تیم ملی است به نحوی که بازیکن از ترس این که در رقابت با همسالان خود دچار شکست نشود به همان نیمکت نشینی رضایت می دهد و از حضور در جمع و شرکت در بازی های رسمی امتناع می کند در چنین شرایطی حضور روانشناس در کنار بازیکن برای بالا بردن توانایی های وی و به چالش کشیدن ظرفیت روانی بازیکن تاثیر مثبتی در پی خواهد داشت و بازیکن را برای تحمل فشار مسابقات و ایجاد حس رقابت آماده می کند تحمل حضور در مسابقات فشرده و ایجاد انگیزش در بازیکنان برای شرکت در بازی های رقابتی یک نوع ضعف روانی است که تنها با حضور روانشناس در کنار تیم مرتفع می شود و مربی به تنهایی نمی تواند در این باره تاثیرگذار باشد والدین در صورتی می توانند در رفتار و عملکرد کودکان خود از نظر بعد روانی تاثیر مثبتی داشته باشند که با ایجاد تعامل با یک روانشناس اطلاعات کاملی نسبت به مهارت های روانی کسب کنند و خود به اصول روانشناسی آگاهی داشته باشند در این شرایط می توانند بر مشکلات روانی کودکان خود غلبه کنند در غیر این صورت والدین نمی توانند عامل محرک خوبی برای از بین بردن تنش ها و رفتارهای غیر اخلاقی فرزندان خود باشند زمانی که والدین در نقش مربی و روانشناسی برای کودکان خود ایفای نقش می کنند در بیشتر موارد به دلیل دلسوزی بیش از حد و عدم کنترل رفتارهای روانی آنها در شرایط تنش زا نتیجه معکوس به دنبال دارد و حتی امکان دارد موجب کاهش عملکرد و کارایی آنها در رقابت ها شود نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۲ ۱۱ ۱۶ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی اثرات مخرب مصرف قلیان برای فوتبالیستها مصرف قلیان علاوه بر اثرات بسیار مخرب بر سلامتی بازیکنان و کمک به بروز سرطان های مختلف در آن ها می تواند موجبات خداحافظی آن ها از ورزش حرفه ای را نیز فراهم کند بر خلاف اینکه عده ای این تصور را دارند که مضرات دود قلیان کمتر از سیگار است باید گفت مصرف قلیان به مراتب دارای اثرات مخرب بیشتری بر سلامت بازیکنان می شود همچنین ترکیبات شیمیایی که در تنباکوی قلیان جهت خوش رنگ و خوش بوتر شدن آن ها استفاده می شود می تواند موجب بروز انواع سرطان شود دود قلیان تاثیرات مخرب زیادی بر روی ظرفیت بازدمی بازیکنان می گذارد به دنبال این موضوع مقدار زمان بازدمی بازیکنان طولانی تر می شود تا آن را به یک بازدم موثر تبدیل کند همچنین استنشاق دود قلیان سبب بیماری های مزمن ریوی مانند برونشیت مزمن یا تخریب دیواره های ریه شود که باعث کاهش توان و ظرفیت تنفسی آن ها شده و مصرف دارو برای درمان این بیماری ها نیز عوارض زیادی دارد مصرف قلیان در بروز سرطان هایی نظیر سرطان مری معده حنجره کلیه روده بزرگ و پروستات بسیار مهم است استنشاق دود قلیان همچنین موجب بیماری سختی شریان های حیاتی بدن مانند شریان های خون رسان به مغز قلب و سایر اندام های بدنی می شود که می تواند با اختلال در خون رسانی موجب سکته های مغزی قلبی و یا درد بسیار شدید و عوارض خطرناک دیگر در اندام های مختلف بدن که خون کافی به آن ها نمی رسد بشود دود قلیان می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر شود که نقش مخرب آن در کاهش ظرفیت تنفسی و توان بازیکنان فوتبال و یا ورزشکاران دیگر بسیار زیاد است که این می تواند علاوه بر اینکه بازیکنان نتوانند توانایی های خود را در زمین مسابقه به میزان مطلوب به کار گیرند در صورت استفاده مداوم می تواند زمینه ساز خداحافظی آن ها از دنیای حرفه ای ورزش را فراهم کند نوشته شده در شنبه ۱۳۹۲ ۱۱ ۱۲ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی اهداف آموزشي در تمرينات تكنيكي و تاكتيكي تکنیک 1ـ تسلط پیدا کردن بر دریبل هدایت توپ گول زدن حریف 2ـ تسلط پیدا کردن بر ضربه های با هدف پاس سانتر شوت به دروازه و ضربه سر 3 تسلط پیدا کردن بر کنترل توپ دریافت توپ و به کارگیری آن 4 تسلط پیدا کردن بر رفتار دفاعی تاکتیک 1ـ درک فکر بازی 2ـ نقش دادن مقرارت بازی در افکار تاکتیکی 3ـ امکانات عملی مختلف برای غلبه پیداکردن برموقعیت های مختلف بازی تشخیص وظایف مختلف و به انجام رساندن آنها 4ـ توانائی زیر نظر داشتن رفتار بازیکنان خودی و حریف و توانائی حدس زدن صحیح و نشان دادن عکس العمل مناسب 5ـ توانائی انجام کارهای انفرادی و گروهی و به انجام رساندن وظایف دفاعی و تهاجمی در چارچوب تاکتیکی نوشته شده در دوشنبه ۱۳۹۲ ۱۱ ۰۷ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی يادگيري و الگودهي به ورزشكاران بخش بزرگي از يادگيري انسان از راه مشاهده رفتار و اعمال ديگران آموخته مي شود همچنين پاره اي از يادگيري هاي ورزشكاران از راه شرطي سازي آموخته مي شود اما بايد بگوييم اين همه ماجرا نيست و قسمتي را كه در اين مقاله مي خواهيم روي آن تاكيد كنيم يادگيري از راه مشاهده ديگران نام دارد پس يك مربي خوب اگر بخواهد آموزش دهنده خوبي باشد بايد به خصوصيات رواني و سير يادگيري ورزشكار خود توجه نمايد مدل يادگيري ورزشكاران 1 مرحله توجه 2 مرحله به يادسپاري و يادداري 3 مرحله بازآفريني حركتي 4 مرحله انگيزشي 1 درمرحله اول يعني مرحله توجه ورزشكار يادگيرنده بايد به رفتار الگو يا سرمشق يعني كسي كه قرار است از او چيزي بياموزد توجه كند طبق اين مدل اگر ورزشكار الگوگيرتده به رفتار سرمشق توجه نكند چيزي نخواهد آموخت همچنين بايد بگوييم چندين ويژگي در رفتار سرمشق اگر وجود داشته باشد باعث مي شود ورزشكار الگوگيرنده بهتر آن رفتار را بياموزد اين ويژگي ها از اين قرارند الف پايگاه اجتماعي سطح بالا ب موفقيت زياد ج دانش د تخصص سطح بالا مثلا فرض نمائيد اگر شخصي كه به يك ورزشكار آموزش مي دهد از پايگاه اجتماعي سطح بالايي برخوردار باشد مربي درجه يك تاثير او مي تواند خيلي بيشتر از يك مربي يا ورزشكار درجه 2يا 3 باشد همين طور بايد بگوييم دانش و تخصص مربي نيز به ميزان زيادي روي ورزشكار تاثير مي گذارد علاوه بر ويژگي هايي كه براي ياددهنده يا مربي برشمرديم خود بازيكن يا الگو گيرنده نيز ويژگي هايي دارد كه روي يادگيري اش تاثير مي گذارد از ديگر عواملي كه مي توانند روي يادگيري بازيكن تاثير بگذارند مي توان به مشوقهايي كه مربي در ازاي توجه يادگيرنده يا در ازاي حركت صحيح بازيكن به او مي دهد نام برد لزومي ندارد حتما مربي به بازيكن خود جايزه بدهد بازخورد كلامي خود مي تواند اثر خوبي داشته باشد 2 در مرحله دوم يعني مرحله به يادسپاري يا يادداري آنچه مورد مشاهده ومورد توجه بازيكن است در حافظه او ذخيره مي گردد بايد بگوييم كه بيشتر يادگيري هاي ما به صورت رمزهاي كلامي در حافظه ما ذخيره مي شوند پس از آنكه اين رمزها به به صورت قابل استفاده درآمدند به صورت راهنماهايي براي عملكرد بازيكن مورد استفاده قرار خواهند گرفت 3 مرحله سوم در يادگيري مشاهده اي مرحله بازآفريني حركتي نام دارد در اين مرحله رمزهاي كلامي يا تصويري موجود در حافظه بازيكن مثل صحنه پرتاب اوت توسط مربي به عملكردهاي آشكار تبديل مي شوند در اين مرحله بازيكن مي تواند خطاهاي كار خويش را اصلاح نمايد 4 در چهارمين مرحله و آخرين مرحله از اين مدل مرحله انگيزشي وجود دارد اگر شما به عنوان يك مربي مي خواهيد آنچه كه به بازيكن يا شاگرد خود آموزش داده ايد در موقعيت واقعي به منصه ظهور برسد بايد با پيامدهاي مطلوب همراه باشد يعني رفتاري بازيكنان را تقويت كرد تقويت بر عملكرد بازيكن شما اثر مطلوب مي گذارد هرچند براي يادگيري ضروري نيست در پايان خصوصيات يك ورزشكار الگورا شرح مي دهيم كه عبارتند از پايداري واقع گرايي آگاهي مسئوليت كارآمدي خودارتقايي بديهي است ورزشكار كاملي كه بتواند الگوي بي نقصي باشد وجود ندارد ولي اگر چند تا از ويژگي هاي بالا در يك ورزشكار وجود داشته باشد ميتوانيم به موفق شدن او در آينده اميدوار باشيم نوشته شده در دوشنبه ۱۳۹۲ ۱۱ ۰۷ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی مطالبی در مورد سیستم های بازی در فوتبال باید به یاد داشته باشیم تا خط هجومی قوی نداشته باشیم در گل زنی موفق نیستیم و تا خط دفاعی محکمی نداشته باشیم در جلوگیری از گل خوردن موفق نیستیم اما با توجه به این که خط میانی در گل زدن نقش به سزایی دارد و در دفاع کردن نقش کلیدی ایفا می کند در واقع تلفیقی از دو خط هجومی و دفاعی است شاید بعضی از افراد موافق این قضیه نباشند یعنی افزایش بازیکنان در خط میانی و اهمیت آن را با مثالی نقض می کنند یکی از این مثال ها آرایش تیمی 3 4 3 و 3 3 4 است که افزایش تعداد مهاجمین و کاهش هافبک ها حتی گاهی کاهش مدافعین است در پاسخ به این افراد می گوییم شما فاصله آخرین مدافع و اولین مهاجم را نگاه کنیدو این زمین را به قسمت هجومی و میانی و دفاعی تقسیم کنید خواهید دید که باز هم تجمع بازیکنان در میانی فرضی بیشتر است زیرا وقتی که تیم هاباآرایشهای هجومی نظیر تیمهای مانند بارسلونا اجرا می شود دوبازیکن مهاجم در کناره ها کمی به عقب آمده و به بازیکنان خط میانی کمک می کنند و در واقع تعداد بازیکنان در میانی فرضی بیشتر است اما گاهی اتفاق دیگری می افتد و بازیکنان خط دفاعی به خط وسط زمین آمده و 3 مهاجم به جای اینکه به عقب بیایند روی یک خط آفساید در لبه های محوطه جریمه قرار می گیرند تا فاصله مهاجمین تا مدافعین تیم کمتر از 30 متر باشد در این جاست دوحالت پیش می آید یا مدافعین کناری کاملا به خط میانی اضافه می شوند و یا مدافعین وسط در کار بازی سازی شرکت می کند که عملا باز هم حداقل تعداد هافبک ها به 5 بازیکن می رسد پس می توان گفت اگر کلیه بازیکنان در یک سطح باشند و در خطوط مختلف بازیکنان هم ترازی داشته باشیم خط میانی مهم ترین خط است 2 خط دفاعی دفاع 4 نفره خطی یکی ازبهترین وپرکاربردترین شیوه هاست چند ویژگی این نوع دفاع کردن ذکر شده است الف حضور دو بازیکن در مرکز دفاع و تمرکز دفاعی بیشتر ب با توجه به قرار گرفتن روی یک خط دو مدافع مرکزی احتمال پر کردن آفساید کمتر است ج در توپ های ارسالی کمتر مدافعین جا می مانند زیرا سریعتر شیفت را انجام می دهند د بازسازی در دفاع آسان تر است ح حضور دو مدافع کنار در حمله این عامل یکی از سه ویژگی مهم بازی های جام جهانی 2010 اعلام شده درخط میانی تیم هایی که با 4 یا 5 بازیکن در خط میانی بازی می کنند احتمال موفقیت بیشتری دارند زیرا در بازی سازی گل زدن و حتی دفاع کردن بسیار تأثیر گذار است درباره ی سیستم های 3 4 3 و 3 3 4 توضیح دادیم در خط هجومی نمی توان به یک جمع بندی رسید ولی تیم هایی که بایک تک مهاجم و بدون حامی کار می کنند احتمال موفقیت کمتری دارند پس بازی کردن با 2 مهاجم نسبتا ثابت یا یک مهاجم ثابت و یک مهاجم کاذب و یا 3 مهاجم احتمال گل زدن را بیشتر میکند 3 به نظر می رسد با توجه به وسعت زمین فوتبال آرایش 4 خطه پراکندگی تیم را بیشتر کرده و احتمال گرفتن توپ ازحریف در هنگام در اختیار نداشتن توپ بیشتر است 4 سیستم چرخه ای در هنگام حمله موجب آشفته شدن مدافعین حریف می شود ولی باید با ابزار مناسب و با هماهنگی بازیکنان انجام شود 5 در این مورد می توان بحث های زیادی انجام داد اما درباره ی دو آرایش بسیار مهم بحث می کنیم آرایش 3 3 4 این آرایش در دفاع می تواند به 1 3 2 4 و 1 2 3 4 و در حمله به 3 4 3 و حتی در تیمی مانند بارسلونا گاهی به 3 5 2 تبدیل می شود آرایش 3 4 3 می تواند در حمله به 3 5 2 تغییر یابد در دفاع می تواند به 1 2 3 4 1 3 2 4 تغییر یابد با توجه به تعاریف بالا رابطه آرایش تیمی با روش بازی را توضیح می دهیم اگه ابزار کار را دارید و طراحی تمرین انجام دهید و می توانید برای بازی مستقیم از 2 4 4 استفاده کنید زیرا دو مهاجم ثابت در مرکز دفاع حریف قرار دارند و احتیاجی به تجمع در خط هافبک نیست باید سعی شود از بازیکنان فیزیکی در خط حمله استفاده نمود برای بازی غیر مستقیم اگر می خواهید تعداد پاس ها خیلی زیاد شود بهترین گزینه 1 5 4 است زیرا تجمع در خط میانی زیاد است و خیلی راحت در دفاع و حمله تغییر می کند اگر قصد دارید با باز کردن بازی در کناره ها حریف را باز کنید از دو مهاجم در کنار خط ها استفاده نمایید البته مدافعین وهافبک های کناری میبایست ازآن هاحمایت کنند آرایش 3 3 4 و 3 4 3 ناب است اگر قصد دارید ارسال های دیرهنگام زیاد انجام دهید 2 4 4 و 2 5 3 مناسب است مزیت 2 4 4 به 2 5 3 حضور مدافعین کنار در حمله است اگر قصد حمله را دارید باید در هنگام فشار حریف درکنار خط ها از بازیکنان سرعتی و تکنیکی استفاده نماییم نوشته شده در دوشنبه ۱۳۹۲ ۱۰ ۱۶ ساعت توسط مـــــهدی بـــــاغانی راز موفقیت کریس رونالدو یک ساعت تمرین بعد از بازیها اگر بازی دربرنابئو برگزار شود کریس مستقیما به خانه می رود و درجکوزی آب سرد و بلافاصله آب گرم عضلاتش را جان می دهد کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید این روزها مرد اول دنیای فوتبال است حالا گزارشی در روزنامه آ اس منتشر شده که از رازهای موفقیت این ستاره پرتغالی در حفظ فیزیک بدنی ایده آلش خبر می دهد مهمترین راه بازیابی برای من در جلسات تمرینی است که بعد از بازیها انجام می دهم استراحت واژه ای کلیدی در زندگی روزمره من است تا بتوانم درحرفه ام موفق بوده وعمر فوتبالی ام را طولانی تر کنم اینها جملات کریستیانو رونالدو هستند که در توصیف راز موفقیتش برزبان آورده هنوز خیلی ها راجع به بازی 20 آوریل سال 2011 که کریس رونالدو توانست در مستایاخوش درخشیده و گل سرنوشت ساز تیمش در فینال جام حذفی اسپانیا بعد از 102 دقیقه بازی کردن را به ثمر رساند صحبت می کنند خیلی ها می خواهند بدانند که کریس چطور توانسته در 59 بازی 69 گل به ثمر برساند راز موفقیت او در تمرینات بازیابی ای است که بعد از انجام بازیها برگزار می کند بعد از اتمام یک مسابقه کریس مثل سایر بازیکنان برای صرف شام با خانواده یا قهوه خوردن با دوستان نمی رود ودر شهرک ورزشی تمرینات دیگری را دنبال می کند او اول در داخل استادیوم غذا می خورد وچیزی می نوشد تا آب از دست رفته بدنش را بازیابی کند کمی میوه پیتزا و یا غذاهای حاوی کربوهیدرات برای کریس کافی است واو بلافاصله تمرینات بازیابی اش را آغاز می کند اگر بازی دربرنابئو بر...
|
