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projeto 2015 projeto 2015 em busca da satisfação pessoal sexta feira 4 de setembro de 2015 sumida nem sempre a gente consegue fazer o que se deve nem sempre o que planejamos dá certo estou numa fase que meu grande desafio é manter me equilibrada é tanta coisa acontecendo que as vezes acho que não vou dar conta tenho que me policiar pra não entrar na neura de fim de faculdade ansiedade estress casa vida marido estagio monografia e eu sempre fui muito perfeccionista mas hoje em dia estou muito consciente que não sou mulher maravilha e que se não der pra fazer tudo ok kkkk até parece kkkk mas o fato é que essa ansiedade irritação estress tudo reflete no corpo um sono que não me abandona possivelmente seja meu tipo de fuga o desanimo e um cansaço permanente uma tensão nos ombros que me maltrata atividade física zero tem dias que até tenho vontade de chorar do nada e a auto estima às vezes bate lá no pé mas mesmo não sendo mulher maravilha a gente tenta e me amar inclui cuidar de mim meu bem estar meu corpo minha cabeça e mesmo que lentamente vou continuar lutando pra baixar de peso postado por amando ser quem sou às 10 29 nenhum comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest sexta feira 21 de agosto de 2015 insistir portanto o segredo é insistir tpm vontade de doce certos excessos e o resultado foi 0 na balança seguindo e insistindo uma hora esse resultado chega postado por amando ser quem sou às 09 42 nenhum comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest sexta feira 14 de agosto de 2015 pesagem olá gente resolvi me pesar uma vez na semana sempre as sextas feiras portanto hoje é dia antes quero apenas registrar que desde segunda feira estou fazendo a dieta dos pontos cinco dias bonitinhos dentro dos pontinhos e o resultado é felicidade pura 1 4kg feliz bjo postado por amando ser quem sou às 11 33 um comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest terça feira 11 de agosto de 2015 dando notícias olá gente ontem resolvi voltar a fazer a dieta dos pontos para poder controlar a ingestão de caloria tava difícil manter o controle só com o bom senso também tenho feito exercícios em casa baixados da internet mesmo são vídeos curtos de 20min no máximo e no momento é o máximo que consigo tá bom antes fazê los diariamente do que nada resolvi também parar de me pesar diariamente uma vez por semana está ótimo todos os dias estava me deixando extremamente ansiosa e me desestimulando resolvi mudar o foco do que não consigo para o que consigo fazer ir no possível e principalmente trabalhar no possível no agora e tentar fazer esse processo com menos estress possível bem esta é a intenção bjo postado por amando ser quem sou às 09 37 2 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest quinta feira 30 de julho de 2015 fim do mês chegou mantive o peso ok podia ser pior teve aniversário d m tô de férias enfim várias agravantes rsrsrs paciência e persistência palavrinhas mágicas na obtenção de resultados hoje fui caminhar não levantei cedo mas acordei e fui quem disse que preciso botar despertador e tal gente de boa eu não sou fã de exercícios mas gosto de caminhar e detesto fazer coisas obrigada por isso essa atitude que tive é um avanço kkkkk ando me policiando na alimentação também difícil é manter a motivação mas bora um dia de cada vez bjo postado por amando ser quem sou às 11 15 2 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest segunda feira 27 de julho de 2015 notícias do fim de semana esse fim de semana comemorei meu aniversário com tudo que tinha direito família amigos comida e bebida meus presentinhos deveria ter tido moderação possivelmente sim mas optei por viver e isso incluiu celebrar sem preocupação fiz festinha pois não é todo dia que completamos 35 anos e curti junto daqueles que amo e que me amam e foi muito bom porém nem tudo são flores e eis que me deparo com alguém que de repente não reconheci eu mesma as vezes tenho uma visão muito distorcida de mim e as fotos me ajudam a ver como realmente estou colisas que no dia a dia embora eu perceba as roupas apertadas ou tendo que comprar números maiores eu não percebo como enxerguei como minha barriga está nesta foto nossa bate a realidade com força né possivelmente devo ter recuperado o peso perdido semana passada depois dessa orgia alimentar mas bola pra frente dizem que astrologicamente o nosso ano começa quando aniversariamos portanto mais uma oportunidade para recomeçar se deus quiser daqui um ano a foto será diferente mais magrinha tudo depende de mim postado por amando ser quem sou às 10 26 um comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest quarta feira 22 de julho de 2015 1ª semana e se passou uma semana resultado 700g queria mais lógico sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer porém o que mais me deixou satisfeita é que fui no meu tempo tentei ao máximo não ficar ansiosa sobre contar calorias obrigação de fazer exercícios enfim tentei me ater em fazer certo sem criar ansiedades desnecessárias que me frustam e me fazem me sentir incapaz essa semana faço aniversário será no domingo mas farei uma festinha no sábado não vou me privar de comemorar meu aniversário o importante é o todo dia o diariamente que fará diferença na balança bora então viver um dia de cada vez bjos postado por amando ser quem sou às 09 55 um comentário enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest postagens mais antigas página inicial assinar postagens atom não tenho dúvida deus está comigo online seguidores não é isso que basta a um homem um instante de intensa felicidade dostoieviski meus desejos se realizam francys evolução 15 07 15 94 4 kg 22 07 15 93 7 kg 30 07 15 93 7 kg 07 08 15 94 5 kg 14 08 15 93 1 kg 21 08 15 93 1 kg 28 08 15 93 5 kg 04 09 15 93 2 kg percentual de gordura por enquanto moro aqui meu próximo endereço arquivo do blog 2015 11 setembro 1 sumida agosto 3 julho 6 janeiro 1 postagens populares pesagem olá gente resolvi me pesar uma vez na semana sempre as sextas feiras portanto hoje é dia antes quero apenas registrar que desde dando notícias olá gente ontem resolvi voltar a fazer a dieta dos pontos para poder controlar a ingestão de caloria tava difícil manter o controle só sumida nem sempre a gente consegue fazer o que se deve nem sempre o que planejamos dá certo estou numa fase que meu grande desafio é mante fim do mês chegou mantive o peso ok podia ser pior teve aniversário d m tô de férias enfim várias agravantes rsrsrs paciência e persistência pala eu leio garotas estúpidas jade picon fala sobre chegada da aura beauty sua marca na sephora brasil um sonho há um dia pratos da bela bolo prestigio há 3 dias pitadinha brigadeirão há 2 meses passou da hora de mudar por uma vida mais leve 4 325 bem vindo 2026 há 4 meses vida organizada um novo espaço para continuar essa conversa há 4 meses produtinhos no cabelo and makeup cabelos fracos e sem vida entenda como o colágeno hidrolisado pode transformar seus fios há 5 meses amehlia digital bordando recomeços oi 2025 há 7 meses casa cantinho e coisinhas happy birthday to me há um ano organização e otimização do seu tempo índice dos 31 babysteps e lições do sistema fly lady há um ano memórias da gordinha como ser qualquer coisa em 2024 se eu há um ano panelaterapia blog de culinária gastronomia e receitas minhas 10 receitas com feijão há 3 anos minha vida com sáude vinyl plank flooring in kitchen pros and cons há 5 anos petê camargo caminha e fala petê camargo há 5 anos arquitrecos blog de decoração megapost os novos suportes para bicicletas há 5 anos gê uma nova mulher 10 anos de blog e como as coisas estão por aqui há 6 anos como melhor logo emagreço honrar nossa ancestralidade há 6 anos receitinhas para recém casadas tilápia ensopada com pirão almoço de domingo há 7 anos blog moda de novela novidade looks das moças do tempo no app moda de novela há 7 anos transformação motivação há 7 anos receitas light ana dantas rocambole de muçarela de bufala há 7 anos autoestima e emagrecimento mantive o peso aleluia há 7 anos tô decorando por jana cassis peças que contam nossa história há 8 anos casamila com o que eu não fiz em 2017 há 8 anos quase cheff pavê de nata e chocolate há 8 anos sra redonda você é mesmo você há 8 anos vida de spa amoras morangos siriguela chimarrão macaco bom dia a vida como ela é há 9 anos rosângela barbieri treinando para maratona há 9 anos demaquiladas carta de despedida há 9 anos em busca de equilíbrio domingão há 9 anos lívia emagrecendo relatos de três meses de dieta cetogênica paleo low carb e high fat há 9 anos o ambiente ideal lojinha fofa gutiguti paper há 9 anos simples assim receita para uma vida mais leve 5 razões para acordar as 6 horas da manhã há 9 anos magraprasempre gostosas há 9 anos diário da mey halo mas gan há 10 anos crisfit daftar harga hp advan di bawah 1 juta há 10 anos magronãorepete emagrece e engorda há 10 anos na casa da pimenta divórcio e um novo recomeço há 10 anos amélia calórica celebrity face recognition há 10 anos aquele em que tudo começou june 2015 há 10 anos louca e muito feliz desapego há 10 anos blog vitrine ugust emagrecimento por leila diniz 22 10 2015 completando 39 primaveras com muito amor há 10 anos tomando uma chávena de chá ele tem prazer em nos ouvir há 10 anos meu emagrecimento com r a toxin 2015 há 10 anos mel mudança há 10 anos o emagrecimento da luh to viva há 10 anos eu mereço emagrecer insistir há 10 anos diário de mulher dukanday super promoções há 10 anos artes na cozinha pizza de liquiificador há 10 anos organize sem frescuras guia da casa para os recém casados há 11 anos diário fitness blog sobre emagrecimento qualidade de vida e novo lifestyle 5 maiores mitos sobre perda de gordura há 11 anos meu pé de manjericão clica eu há 11 anos projeto diva nunca desistirei de mim retorno há 11 anos santa dieta vanessa musskopf semana do picolé coco gengibre e limão há 11 anos diário de uma dieta por andressa orlandi novo video respondendo uma tag há 11 anos clarissa dia 1 há 11 anos polly alves vencendo de vez a balança por um fds mais leve há 11 anos meu emagrecimento bolo prestígio fit há 11 anos minha vida com mais saúde 1 ano e 8 meses depois há 11 anos blog da louca membuat makanan semua orang bisa nikmati strategi untuk memasak há 11 anos nova silhueta estou online e emagrecendo tá há 11 anos meu emagrecimento definitivo oiiii há 11 anos atitude frente a vida na contramão há 11 anos http www lufrancesa com desafio yasmin brunet diz comer semente de maconha e que falta esclarecimento há 11 anos menos massas mais maçãs eu quis eu consegui quanto tempo há 11 anos rumo ao tamanho m e que venha julho há 11 anos em busca do equilibrio ola bloguetes há 11 anos desafio dos 150 dias agua de beringela ja ouviu falar há 11 anos mais gordura menos carboidratos novo workshop lowcarb paleo 26 de abril em são paulo há 12 anos vou pesar 60 de novo será que vai há 12 anos um passo de cada vez e daí que hoje é sexta há 12 anos de tudo um pouco por anita luna quartinho da minha filha maitê há 12 anos vem cinturinha há 12 anos diário de uma gordinha app s que ajudam há 12 anos emagrecendo com a nayara 64 conselhos realmente úteis que ninguém dá há 12 anos bem nutrir há 12 anos kelen cristina em r a 21 semanas de gestação há 12 anos eu mereço ser magra hindari sarapan pagi tak sehat há 12 anos blog da chus voltando há 12 anos manu dukan postando do cel há 12 anos blog da jô ducopo indali há 12 anos mural da laine meu domingo há 12 anos só eu posso leveza há 12 anos um dia de cada vez com mikaella oi margarida há 12 anos palavras ao vento tentando ser uma 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