Meta tags:
description=Just another WordPress.com weblog;

Headings (most frequently used words):

آشپزی, از, مبتدی, تا, حرفه, ای, pages, دسته, بندی, بایگانی, دسر, پاناكوتا, 14, راه, برای, لذیذ, نمودن, موادغذایی, مفید, فست, فود, دوست, داشتنی, قلیه, ماهی, خوراک, لازانیا, سلاااااااااااام, به, همه, شکموهای, عزیز, آمار, شکمو, ها, غذاهای, تازه, آشپز, های, وبلاگ,

Text of the page (most frequently used words):
کنید (30), اضافه (22), این (19), شده (18), برای (18), های (17), شود (14), استفاده (13), ژله (13), #لازانیا (12), است (12), فلفل (11), قاشق (11), سبزیجات (11), كنيد (11), لازم (10), روغن (10), دهیم (10), سپس (10), کلم (10), آشپزی (9), 2009 (9), خمیر (9), گرم (9), کمی (9), قالب (9), مايه (9), روی (8), خوشمزه (8), كنیم (8), سوپخوری (8), پنیر (8), گوجه (8), مواد (8), بعد (8), توانید (8), مخلوط (8), دسر (7), comments (7), صورت (7), سرخ (7), كرده (7), نمك (7), تهیه (7), آماده (7), قرار (7), کرده (7), کردن (7), لوبیا (7), سویا (7), مزه (7), آنها (7), هاي (7), خامه (7), ماهی (6), فست (6), فود (6), filed (6), under (6), تغذیه (6), posted (6), غذایی (6), غذا (6), خرد (6), تفت (6), پیاز (6), طرز (6), سفید (6), سرد (6), رنده (6), کنیم (6), اگر (6), پیچ (6), اين (6), پودر (6), انار (6), بسیار (5), عدد (5), گذاریم (5), فرنگی (5), قرمز (5), حالا (5), ریخته (5), جوش (5), خمیرها (5), مدت (5), خورش (5), حبوبات (5), سوپ (5), براي (5), دهيد (5), wordpress (4), com (4), مشترک (4), مبتدی (4), حرفه (4), masood (4), hedayati (4), موادغذایی (4), مفید (4), تازه (4), همه (4), مثل (4), هستند (4), ژوئیه (4), كمی (4), فنجان (4), نیم (4), نوع (4), آرد (4), شیر (4), گوشت (4), گوشتی (4), گرفته (4), ساعت (4), امتحان (4), خوب (4), نصف (4), انتخاب (4), زیر (4), کند (4), ابتدا (4), خود (4), برگ (4), روي (4), يخچال (4), دوباره (4), دانه (4), پيمانه (4), مانند (3), نام (3), شدن (3), شین (3), bahareman (3), وبلاگ (3), خوراک (3), راه (3), لذیذ (3), پاناكوتا (3), غذاهای (3), خوراکی (3), شما (3), پخت (3), نیز (3), میزان (3), ماكارونی (3), لازانیای (3), پیتزا (3), سبز (3), دیگر (3), قابلمه (3), مقداری (3), ریزیم (3), ظرف (3), ردیف (3), حرارت (3), بسته (3), سیر (3), تیره (3), فوق (3), جدا (3), متوسط (3), دست (3), نظر (3), آگوست (3), عدس (3), سالاد (3), ماکارونی (3), خواهید (3), داشت (3), پروتئین (3), جای (3), مورد (3), همراه (3), دقیقه (3), آجیل (3), تان (3), بروکسل (3), خردشده (3), درست (3), برگردانيد (3), بريزيد (3), شكر (3), ژلاتين (3), فصل (3), شروع (2), سایت (2), حال (2), قلیه (2), دوست (2), داشتنی (2), نمودن (2), شکمو (2), tagged (2), باشید (2), تونم (2), عمل (2), باشد (2), همچنین (2), دلمه (2), شسته (2), قارچ (2), حلقه (2), پخته (2), روش (2), كیلو (2), 200 (2), 100 (2), قدر (2), كره (2), صاف (2), مصرف (2), مقدار (2), چرخ (2), مایه (2), بزرگ (2), جلوگیری (2), نرم (2), آبكش (2), كنید (2), موقع (2), مناسب (2), خورشت (2), ایرانی (2), کنسرو (2), نشده (2), سبزی (2), رنگ (2), داخل (2), لعاب (2), 300 (2), پاك (2), اما (2), نمی (2), زمینی (2), نخود (2), خوبی (2), بالا (2), فقط (2), قبل (2), حاوی (2), سالسا (2), العاده (2), چشم (2), بلبلی (2), فیبر (2), تواند (2), کاهش (2), خطر (2), ابتلا (2), بیماری (2), قلبی (2), عروقی (2), جایگزین (2), پیدا (2), آنرا (2), یکبار (2), علاقه (2), شیرین (2), حتی (2), ماده (2), نکات (2), ساقه (2), چاشنی (2), پارمسان (2), سفت (2), خیلی (2), سایر (2), اسفناچ (2), وقتی (2), باشند (2), شوند (2), دارند (2), دور (2), برگرداندن (2), طور (2), كامل (2), پايان (2), منظور (2), ديواره (2), باقيمانده (2), ببندد (2), وانيل (2), صافي (2), فلزي (2), شير (2), كردن (2), ميزان (2), چرب (2), چهارم (2), چاي (2), خوري (2), ميوه (2), لايه (2), سپتامبر (2), دسته (2), بندی (2), about (2), rss (2), طراحی, گاه, رایانشانی, دیدگاهی, بنویسید, بارگذاری, دیدگاه, بستن, نوار, مدیریت, اشتراک, مشاهده, بخوانید, reader, گزارش, دادن, محتوا, ورود, ثبت, حریم, خصوصی, already, have, account, log, now, نویسی, designer, نوشت, آشپز, 419, آمار, عکس, قربان, منتظر, پستهای, تکان, دهنده, توپ, راستش, خوشحال, باشم, عنوان, همکار, دوشیزه, بامرام, مطلب, بگذارم, بنابراین, بسی, خوشحالم, دوستانی, خودم, عاشق, مباحث, دعوت, آورم, بخونن, چرخش, بچرخونن, براتون, دستور, کلی, بگذاریم, حالشو, ببرین, نظریات, شدیدا, استقبال, سلااااااااااااااام, خوبین, همگی, سلاااااااااااام, شکموهای, عزیز, نكات, علاوه, اینكه, مقوی, باب, طبع, كودكان, افرادی, لاغری, رنج, برند, توانند, خوردن, انرژی, زیادی, بدنشان, برسانند, ایها, خلالهای, باریك, بجوشد, مطابق, قبلی, 2بسته, كدام, تدریج, یكنواخت, غلیظ, دلخواه, لیوان, بپزد, بیفتد, انواع, آید, چسبیدن, افزاییم, چند, بلافاصله, نچسبند, آرامی, داشته, پارچه, تمیز, توجه, برداشتن, پاره, نشوند, تفلون, پیركس, آبكرده, ومایه, همین, ادامه, پنجره, بالای, 350, درجه, فارنهایت, بماند, برشته, سوپرها, 100گرم, موجود, نبودن, کردم, نوش, جان, بیافتد, تمرهندی, زنیم, هسته, پاک, بدون, استخوان, شوريده, سنگسر, هامور, حلوا, سياه, گانه, زورچوبه, ادویه, آغشته, ماهیتابه, نداشت, استکان, زیاد, فراموش, نشود, فرنگي, خوری, زردچوبه, پياز, تمرهندي, سبزي, گشنيز, شنبليله, سير, بوته, ماهي, پوست, کیلو, خواد, بگه, یکی, ساندویچ, سیب, عالمه, بکشم, چیه, غذاهایی, معمولاً, خورید, پلو, بردن, سرعت, تسهیل, کایف, بگیرید, آبگیری, هایی, رشته, تورتیلا, مرغ, تند, شامل, منبع, عالی, کمک, چندان, راضیتان, ایده, همبرگر, کوفته, اسپاگتی, نیمی, مصرفیتان, مایعی, تشکیل, سوس, بهتری, مابقی, گوشتتان, مطمئن, هیچکس, تفاوت, نخواهد, فهمید, شیرهای, معمولی, میوه, آبمیوه, عسل, شیره, افرا, شیرسویا, دید, کمتر, نوشیدنی, سالم, تنقلات, شبیه, بادام, میکس, سیریال, صبحانه, چوب, شور, شکلات, رسد, روزها, دنیا, تبلیغات, جهت, فواید, شایع, انجمن, قلب, امریکا, اخیراً, روز, توصیه, عقیده, دارد, احتمال, باید, بخشی, رژیم, درآورید, روزتان, کار, گیرید, کوچک, روشن, کرفس, بوی, بهتر, لیمو, بخورید, راحت, نرمی, چغندر, پژمرده, بشویید, بجوشانید, کامل, زنجبیل, تلخ, خردل, قوی, تری, ریختن, بپزید, دلپذیرتری, کنند, ابلیمو, سرکه, فریزری, سبزیجاتی, گیاشیمی, مهمی, طبق, گفته, دکتر, الیزابت, جانسون, متخصص, آزمایشگاه, معدی, روده, تافتز, tufts, کوری, ناشی, رفتن, سرشار, ویتامین, فولات, منیزیم, دانیم, بعضی, سلامتی, ندانیم, چطور, بدتر, خوشمان, نیاید, کلاه, پیشبند, آشپزیتان, ببندید, چاقو, چنگال, هایتان, برگشت, ندارید, نكته, هنگام, برنگشت, تكه, چسبيده, تزئين, خيس, بكشيد, كنار, بگذاريد, بيرون, آوريد, بقيه, ريختن, سطح, بپوشانيد, رويي, افزوده, عبور, ژلاتيني, يكنواخت, حاصل, ظرفي, ملايم, نيز, بزنيد, ولي, مراقب, باشيد, نجوشد, نيم, كاسه, بلوري, اينكه, نيمي, منتقل, كمي, مايع, زياد, بود, اضافي, دستمال, كاغذي, كار, قالبي, انجام, تهيه, درشت, دان, 160, ميلي, ليتر, سوم, نفر, نتيجه, پاييز, هستيم, بهترين, همچنين, ظاهري, خوش, طعم, دلپذير, خواهد, دسري, سال, توان, مربوط, همان, كرد, بایگانی, pages, entries, خانه, just, another, weblog,

Text of the page (random words):
آشپزی از مبتدی تا حرفه ای just another wordpress com weblog خانه about آشپزی از مبتدی تا حرفه ای entries rss comments rss pages about دسته بندی دسته بندی فست فود ها 3 آشپزی 1 تغذیه 1 خورشت های ایرانی 1 بایگانی سپتامبر 2009 آگوست 2009 ژوئیه 2009 دسر پاناكوتا posted on سپتامبر 24 2009 by masood hedayati پاناكوتا دسري خوشمزه است كه به صورت لايه لايه از خامه و ژله درست مي شود و در هر فصل از سال مي توان از ژله و ميوه هاي مربوط به همان فصل در آن استفاده كرد در نتيجه حالا كه در فصل پاييز هستيم بهترين انتخاب ژله انار و همچنين دانه هاي ميوه انار است به اين صورت دسر هم ظاهري خوش رنگ و لعاب و هم طعم و مزه اي دلپذير خواهد داشت مواد لازم براي 8 نفر پودر ژله انار 100 گرم يا يك بسته انار يك عدد درشت دان كنيد خامه 300 گرم شير 160 ميلي ليتر يا دو سوم پيمانه شكر 55 گرم يا يك چهارم پيمانه پودر ژلاتين 2 قاشق چاي خوري وانيل يك چهارم قاشق چاي خوري طرز تهيه ابتدا كف و ديواره هاي قالب مناسب دسر را با مقدار كمي روغن مايع چرب كنيد اگر ميزان روغن براي چرب كردن قالب زياد بود اضافي آن را با دستمال كاغذي پاك كنيد اين كار براي برگرداندن دسر به صورت قالبي انجام مي شود حالا در كاسه بلوري نصف ميزان پودر ژله را ابتدا در نصف پيمانه آب جوش حل كرده سپس نصف پيمانه آب سرد به آن اضافه كنيد پس از اينكه پودر به طور كامل در آب حل شد نيمي از دانه هاي انار را در داخل مايه ژله بريزيد و سپس كل مايه را به قالب دسر منتقل كنيد قالب را به مدت 2 تا 3 ساعت در يخچال قرار دهيد تا ژله ببندد نيم ساعت قبل از پايان اين مدت شروع به درست كردن مايه خامه اي كنيد براي اين منظور شير و خامه را در ظرفي فلزي بريزيد و روي حرارت ملايم قرار دهيد تا با هم مخلوط شوند شكر و پودر ژلاتين را نيز به آن اضافه كنيد و آن قدر هم بزنيد تا شكر و ژلاتين در مواد حل شود ولي مراقب باشيد مايه نجوشد بعد وانيل را به آنها افزوده و دوباره مخلوط كنيد حالا مايه را از يك صافي فلزي عبور دهيد تا دانه هاي ژلاتيني كه حل نشده روي صافي باقيمانده و مايه اي صاف و يكنواخت حاصل شود پس مايه را كنار بگذاريد تا سرد شود پس از آن ژله را از يخچال بيرون آوريد و مايه خامه اي را روي آن بريزيد و دوباره به يخچال برگردانيد و مدت 3 ساعت در آن قرار دهيد تا خامه سفت شود پس از اين مدت دوباره با بقيه پودر ژله مايه ژله اي آماده كنيد و بعد از ريختن باقيمانده دانه هاي انار سطح خامه اي را با ژله بپوشانيد و آن را دوباره در يخچال قرار دهيد تا ژله رويي ببندد در پايان قالب را در ظرف مورد نظر برگردانيد براي اين منظور ابتدا دست تان را با آب سرد خيس كنيد سپس به دور ديواره قالب بكشيد و قالب را برگردانيد نكته اگر هنگام برگرداندن قالب دسر به طور كامل برنگشت روي آن را با تكه هاي ژله چسبيده به كف قالب تزئين كنيد filed under تغذیه 4 comments 14 راه برای لذیذ نمودن موادغذایی مفید posted on آگوست 28 2009 by masood hedayati می دانیم که بعضی از موادغذایی برای سلامتی ما خیلی خوب است اما اگر ندانیم با آنها چطور غذا درست کنیم چه یا حتی بدتر از این اگر از مزه آنها خوشمان نیاید چه کلاه و پیشبند آشپزیتان را ببندید و چاقو چنگال هایتان را هم آماده کنید وقتی یکبار این روش های آشپزی را برای خوشمزه کردن موادغذایی مفید امتحان کنید دیگر راه برگشت ندارید سبزیجات با برگ های سبز تیره کلم بروکسل کلم پیچ اسفناچ و سایر سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند حاوی مواد گیاشیمی مهمی هستند که طبق گفته های دکتر الیزابت جانسون متخصص آزمایشگاه تغذیه معدی روده ای در تافتز tufts می تواند از کوری ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کند این نوع سبزیجات همچنین سرشار از ویتامین a و c فیبر فولات و منیزیم هم می باشند نکات آشپزی زیر را برای پخت این نوع سبزیجات امتحان کنید برای شیرین کردن مزه از کلم بروکسل های کوچک و روشن تر استفاده کنید کمی هم ساقه کرفس به غذا اضافه کنید تا بوی کلم گرفته شود برای بهتر کردن مزه کلم بروکسل یا کلم پیچ می توانید کمی چاشنی لیمو فلفل یا پنیر پارمسان رنده شده به آن اضافه کنید ساقه های سفت کلم پیچ را جدا کنید و فقط برگ های نرم آنرا بخورید خیلی راحت می توانید کلم پیچ را همراه با سایر سبزیجات در سالاد استفاده کنید یا کمی کلم پیچ خردشده به سوپ مورد علاقه تان اضافه کنید سبزیجات نرمی مثل برگ چغندر یا اسفناچ وقتی پژمرده تر باشند خوشمزه تر می شوند آنها را با آب سرد خوب بشویید بعد همه را در یک قابلمه بزرگ ریخته و 3 تا 5 دقیقه با حرارت متوسط بجوشانید بعد آب آن را کامل گرفته و خرد کنید سپس به همراه سیر خردشده پنیر پارمسان زنجبیل تازه یا پیاز خرد شده سرخ کنید سبزیجات تلخ تر مثل کلم پیچ یا سبزیجات خردل مزه قوی تری دارند پس به جای دور ریختن این نوع سبزیجات آنها را 8 تا 12 دقیقه بپزید تا مزه دلپذیرتری پیدا کنند برای آنها می توانید از چاشنی ابلیمو سیر فلفل قرمز یا سس گوجه فرنگی و سرکه استفاده کنید سبزیجات تازه را جایگزین سبزیجات خردشده فریزری کنید و آنها را به سوپ و سالاد اضافه کنید سویا به نظر می رسد که این روزها همه جای دنیا تبلیغات در جهت فواید غذایی سویا شایع است انجمن قلب در امریکا اخیراً به مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز توصیه کرده است و عقیده دارد برای کاهش خطر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی این ماده غذایی را باید بخشی از رژیم غذایی خود درآورید نکات زیر را برای استفاده از این ماده غذایی مفید در غذاهای هر روزتان به کار گیرید در همبرگر کوفته سس اسپاگتی و ماکارونی یا لازانیا نیمی از گوشت مصرفیتان را با پروتئین سویا جایگزین کنید ابتدا پروتئین سویا را با مایعی تشکیل شده از سوس گوجه فرنگی و شیر مخلوط کنید که مزه بهتری پیدا کند و بعد آنرا با مابقی گوشتتان مخلوط کنید مطمئن باشید هیچکس تفاوت آن را نخواهد فهمید به جای شیرهای معمولی یکبار هم شیر سویا را امتحان کنید میوه یا آبمیوه مورد علاقه خود را به همراه کمی عسل یا شیره افرا برای شیرین تر کردن آن به شیرسویا اضافه کنید و خواهید دید که در کمتر از یک دقیقه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و سالم خواهید داشت برای تنقلات از آجیل سویا مه شبیه به بادام زمینی است استفاده کنید می توانید این آجیل را به میکس آجیل خود سیریال صبحانه تان یا حتی چوب شور یا شکلات خود اضافه کنید حبوبات حبوبات که شامل عدس نخود لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی می شود منبع بسیار عالی از فیبر هستند و می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند اگر خوراک لوبیا چندان راضیتان نمی کند از ایده های زیر استفاده کنید برای بالا بردن سرعت و تسهیل استفاده می توانید از کنسرو این حبوبات استفاده کنید فقط کایف است آن را زیر آب سرد بگیرید و قبل از اضافه کردن به غذا آن را آبگیری کنید آش و سوپ هایی انتخاب کنید که حاوی حبوبات باشد سوپ عدس آش رشته یا سوپ لوبیا و ماکارونی انتخاب های بسیار خوبی هستند لوبیا پخته را با کمی سس تورتیلا مرغ سبزیجات سالسا و پنیر مخلوط کنید و غذایی فوق العاده خوشمزه خواهید داشت برای خوشمزه تر کردن لوبیا چشم بلبلی هم می توانید موقع استفاده کمی سس سالسا تند به آن اضافه کنید به غذاهایی که معمولاً می خورید حبوبات اضافه کنید عدس پلو اضافه کردن نخود به سالاد و لوبیا قرمز به سس ماکارونی انتخاب های بسیار خوبی است filed under فست فود ها 2 comments فست فود دوست داشتنی posted on آگوست 20 2009 by bahareman هر کی هر چی می خواد بگه اما من یکی که نمی تونم دست از ساندویچ و پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده با یه عالمه سس قرمز دست بکشم نظر شما چیه filed under فست فود ها tagged خوشمزه 6 comments قلیه ماهی posted on ژوئیه 27 2009 by شین مواد لازم ماهي پوست گرفته و پاك شده یک کیلو سير یک بوته سبزي گشنيز و شنبليله 300 گرم تمرهندي نصف بسته پياز یک عدد متوسط زردچوبه و نمك و فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگي یک قاشق غذا خوری گوجه رنده شده یک عدد متوسط طرز تهیه پیاز خرد شده را با کمی روغن در قابلمه تفت می دهیم و سپس سیر رنده شده و سبزی خرد شده را به آن اضافه کرده و خوب تفت می دهیم تا رنگ سبزی تیره شود بعد از آن رب و گوجه رنده شده را اضافه کرده کمی تفت می دهیم سپس آب به مخلوط فوق اضافه می کنیم و می گذاریم خورش جا بیافتد تمرهندی ها را با آب جوش مخلوط کرده خوب هم می زنیم تا گوشت آن در آب حل شود هسته ها را جدا کرده و داخل خورش می ریزیم ماهی های پاک شده را که در این غذا از ماهی های بدون استخوان مانند شوريده سنگسر هامور و حلوا سياه را جدا گانه به مخلوط آرد و زورچوبه و ادویه آغشته می کنیم و در ماهیتابه سرخ می کنیم و به خورش اضافه می کنیم اگر خورش لعاب لازم را نداشت کمی آرد در نیم استکان آب حل کرده و به خورش اضافه می کنیم فلفل زیاد فراموش نشود نوش جان پ ن 1 در صورت موجود نبودن ماهی تازه از کنسرو تن ماهی هم می توانید استفاده کنید من امتحان کردم بد نشده filed under خورشت های ایرانی 10 comments خوراک لازانیا posted on ژوئیه 25 2009 by masood hedayati مواد لازم یك بسته خمیر لازانیای آماده نیم كیلو گوشت چرخ كرده 3 قاشق سوپخوری پیاز سرخ شده یك قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 فنجان سس سفید 200 گرم پنیر پیتزا 100گرم روغن طرز تهیه گوشت چرخ كرده را با پیاز سرخ شده و 2 قاشق سوپخوری روغن تفت می دهیم و می گذاریم با یك لیوان آب بپزد تا به روغن بیفتد رب گوجه فرنگی را اضافه كرده و نمك و فلفل آن را میزان می كنیم از این مایه گوشتی برای انواع غذاهای ماكارونی و لازانیا استفاده می كنیم برای پخت خمیر لازانیا مثل ماكارونی در یك قابلمه بزرگ آب ریخته می گذاریم تا آب به جوش آید نمك و مقداری روغن برای جلوگیری از چسبیدن خمیرها به آب می افزاییم بعد از آن خمیرها را در آب در حال جوش ریخته و بعد از چند جوش و نرم شدن خمیر آن را در یك آبكش ریخته و بلافاصله روی آن آب سرد می ریزیم تا خمیرها به هم نچسبند سپس به آرامی خمیرها را بر داشته و روی یك پارچه تمیز می گذاریم تا آب آن مقداری گرفته شود توجه كنید كه موقع برداشتن از آبكش خمیرها پاره نشوند حالا خمیر لازانیا آماده است تا مواد گوشتی را روی آن قرار دهیم در ظرف تفلون یا پیركس مناسب 2 قاشق سوپخوری روغن آبكرده و یك ردیف خمیر لازانیا قرار می دهیم و یك ردیف پنیر رنده شده و مقداری از مایه گوشتی و سس سفید را روی آن می ریزیم سپس روی آن یك ردیف دیگر خمیر لازانیا و سس سفید ومایه گوشتی و پنیر رنده شده ریخته و به همین صورت ادامه می دهیم ظرف را روی پنجره بالای فر قرار می دهیم تا با حرارت 350 درجه فارنهایت به مدت نیم ساعت بماند و پنیر روی آن كمی برشته شود خمیر لازانیای آماده را می توانید از سوپرها نیز تهیه كنید طرز تهیه سس سفید برای لازانیا مواد لازم 50 گرم كره 2 قاشق سوپخوری آرد سفید 2 فنجان شیر به مقدار دلخواه نمك و فلفل طرز تهیه كره را آب كرده و آرد را با آن كمی تفت می دهیم شیر را به تدریج اضافه می كنیم تا سس صاف و یكنواخت و غلیظ شود سپس نمك و فلفل را اضافه می كنیم حالا سس آماده مصرف است نوع دیگر تهیه لازانیا مواد لازم 2بسته خمیر لازانیای آماده نیم كیلو قارچ 200 گرم پنیر پیتزا 2 فنجان سس سفید 2 قاشق سوپخوری پیاز سرخ شده 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی از هر كدام یك عدد فلفل سبز و قرمز دلمه ای 100 گرم روغن به قدر لازم نمك و فلفل طرز تهیه فلفل دلمه ایها را شسته و به صورت خلالهای باریك خرد می كنیم و با 2 قاشق سوپخوری روغن كمی تفت می دهیم پیاز سرخ شده و رب را اضافه كرده و می گذاریم با یك فنجان آب كمی بجوشد قارچ را شسته و به صورت حلقه حلقه خرد كرده به آن اضافه می كنیم و نمك و فلفل آن را میزان می كنیم سپس خمیر لازانیا را مانند ماكارونی پخته و مطابق روش قبلی عمل می كنیم نكات تغذیه ای لازانیا علاوه بر اینكه غذایی لذیذ و مقوی است همچنین باب طبع كودكان نیز است افرادی نیز كه از لاغری رنج می برند می توانند با خوردن این غذا انرژی زیادی به بدنشان برسانند filed under فست فود ها 11 comments سلاااااااااااام به همه شکموهای عزیز posted on ژوئیه 22 2009 by bahareman سلااااااااااااااام خوبین همگی راستش بسیار بسیار خوشحال می باشم از این که من هم می تونم به عنوان یک همکار یک عدد دوشیزه شین بامرام در این وبلاگ مطلب بگذارم بنابراین بسی خوشحالم و از همه دوستانی که به مثل خودم عاشق مباحث خوراکی و تغذیه ای هستند دعوت به عمل می آورم که این وبلاگ رو بخونن و چرخش رو بچرخونن باشد که براتون دستور پخت کلی خوراکی خوشمزه بگذاریم تا حالشو ببرین از نظریات شما شدیدا استقبال می شود قربان شما منتظر پستهای تکان دهنده و توپ ما باشید filed under آشپزی tagged آشپزی تغذیه خوراکی عکس 7 comments آمار شکمو ها 2 419 شکمو غذاهای تازه دسر پاناكوتا 14 راه برای لذیذ نمودن موادغذایی مفید فست فود دوست داشتنی قلیه ماهی خوراک لازانیا آشپز های وبلاگ bahareman شین masood hedayati وب نوشت روی wordpress com wp designer مشترک شدن مشترک شده آشپزی از مبتدی تا حرفه ای نام نویسی از من already have a wordpress com account log in now حریم خصوصی آشپزی از مبتدی تا حرفه ای مشترک شدن مشترک شده ثبت نام ورود گزارش دادن این محتوا مشاهده سایت در بخوانید reader مدیریت اشتراک ها بستن این نوار در حال بارگذاری دیدگاه ها دیدگاهی بنویسید رایانشانی لازم نام لازم وب گاه طراحی یک سایت مانند این با استفاده از wordpress com شروع کنید