Meta tags:
description=Tieneke Scholtens is mijn naam. Hier vindt u mijn geheel persoonlijke Foodlog. Zonder enig commercieel belang. Ik deel graag mijn passie voor gezondheid, koken en ayurveda met u op deze website. Gezond en vers koken is al vele jarenlang mijn hobby. Een site met veel informatie over de achtergrond van voeding. Vegetarische recepten. Een Foodlog, ontstaan uit passie.;

Headings (most frequently used words):

ik, een, met, share, this, vind, leuk, en, de, is, ayurveda, kurkuma, waarom, je, over, mijn, wat, zo, in, het, gouden, uit, deze, niet, per, dat, eigenlijk, voor, tips, zoet, naar, keuken, capsules, dag, ben, moe, tegen, vermoeidheid, heb, ineens, zin, iets, zoets, gebarsten, of, ghee, combinatie, ayurvedische, koffie, kardemom, lichaam, volg, blog, samen, mensen, gratis, hoe, recepten, voeding, hoeveel, foodlog, passie, koken, zegt, helemaal, er, die, lange, geschiedenis, zit, ama, twee, geneeskrachtige, prima, gezichtsmasker, nog, geen, euro, waterkruik, klein, verhaal, grote, wijsheid, kruid, stijf, gevoel, handen, voeten, als, morgens, opstaat, aloë, vera, duo, kaneel, zachter, email, heleboel, fantastische, andere, boek, stel, gezonde, volwaardige, maaltijd, we, mailen, book, binnen, 24, uur, categorieën, nieuwe, inzichten, kwamen, even, langs, kalender, eerdere, foodlogs, voedingswaarde, tabel, art, living, community, recente, berichten, meta, mening, tieneke, scholtens, naam, hier, vindt, geheel, persoonlijke, zonder, enig, commercieel, belang, deel, graag, gezondheid, op, website, gezond, vers, al, vele, jarenlang, hobby, site, veel, informatie, achtergrond, van, vegetarische, ontstaan, zes, meer, altijd, beter, prijs, zoveel, werkzaamheid, yoghurt, honing, eerst, spijsverterings, vuurtje, kijken, geef, spijsvertering, rust, verkeerd, misschien, vraagt, om, koekje, was, eens, kruik, bleef, bij, me, toen, wortel, oxidatieve, stress, antioxidanten, zijn, precies, ontstaat, waar, dan, planten, juist, eeuwenoude, traditie, wordt, nóg, lekkerder, bijzondere, specerijen, geheime, ingrediënt, berichtnavigatie,

Text of the page (most frequently used words):
een (179), het (69), kurkuma (64), #ayurveda (59), van (47), die (42), nieuw (41), opent (40), venster (40), met (37), dat (34), niet (33), maar (31), aan (30), uit (28), voor (27), voeding (26), wat (26), wordt (25), #waarom (23), zijn (22), vind (22), 2026 (21), leuk (21), dag (20), pinterest (20), delen (20), facebook (20), share (20), door (19), eigenlijk (19), als (19), augustus (19), oktober (19), september (19), deze (18), naar (18), mijn (18), over (18), curcumine (17), bij (17), koffie (17), veel (16), dit (16), ayurvedische (16), keuken (16), april (16), mei (16), juli (16), iets (15), juni (15), februari (15), binnen (15), onder (15), tieneke (14), december (14), januari (14), maart (14), ama (14), tips (13), lichaam (13), november (13), scholtens (13), lees (13), ook (12), worden (12), dan (12), vermoeidheid (12), nog (12), 2012 (12), 2013 (12), 2014 (12), 2018 (12), 2019 (12), 2020 (12), 2021 (12), 2022 (12), 2023 (12), 2024 (12), 2025 (12), andere (12), reactie (11), laden (11), volgens (11), ghee (11), aloë (11), vera (11), gevoel (11), capsules (11), hoe (11), plaatsen (11), smaak (11), daar (11), jaren (10), heeft (10), combinatie (10), goed (10), handen (10), voeten (10), gezichtsmasker (10), per (10), 2015 (10), 2017 (10), ingevuld (10), getagt (10), print (10), afdrukken (10), this (10), rest (10), bericht (10), twee (10), standaard (10), geplaatst (10), één (10), gezond (9), duizenden (9), spijsvertering (9), kan (9), kaneel (9), gouden (9), heb (9), zoets (9), tegen (9), 2016 (9), recepten (9), kruiden (9), koken (9), juist (9), wortel (9), helemaal (9), hier (8), geen (8), lang (8), mensen (8), water (8), waar (8), zit (8), misschien (8), gebarsten (8), zoet (8), moe (8), 2011 (8), specerijen (8), hebt (8), alleen (8), gebruikt (8), kruik (8), gezonde (7), natuurgeneeskunde (7), foodlog (7), kardemom (7), zin (7), ben (7), beetje (7), ontstaat (7), agni (7), stijve (7), wanneer (7), was (7), kunnen (6), yoghurt (6), gezondheid (6), warme (6), klein (6), verhaal (6), hoeveel (6), passie (6), pas (6), interessant (6), plant (6), heel (6), werkelijk (6), eens (6), zoete (6), kijken (6), zou (5), meer (5), vele (5), kunt (5), kun (5), zelf (5), kruid (5), waterkruik (5), ineens (5), sep (5), samen (5), artikel (5), jarenlang (5), ontstaan (5), nodig (5), plaats (5), kopje (5), iedere (5), jouw (5), natuurlijke (5), traditionele (5), tot (5), komen (5), daarom (5), staat (5), eigenschappen (5), planten (5), huid (5), zoals (5), eenvoudig (5), traditioneel (5), begrip (5), vrouw (5), hij (5), zelfs (5), zes (5), honing (5), site (4), naam (4), goede (4), mening (4), belang (4), ieder (4), inzichten (4), moderne (4), heerlijk (4), warm (4), suiker (4), zoveel (4), stijf (4), morgens (4), grote (4), even (4), trucs (4), graag (4), span (4), maak (4), onderzoek (4), wist (4), maken (4), bijzondere (4), zich (4), geeft (4), aug (4), daarbij (4), goudgele (4), kleur (4), zachte (4), india (4), lange (4), elkaar (4), gebruiken (4), ander (4), vooral (4), curcuminoïden (4), thee (4), zwaar (4), energie (4), eerst (4), moet (4), heet (4), precies (4), toen (4), men (4), bloemen (4), eten (4), madhura (4), behoefte (4), anders (4), komt (4), adviseert (4), capsule (4), achter (3), gemaakt (3), terwijl (3), soms (3), onze (3), oude (3), haar (3), ons (3), doen (3), verschil (3), opgeblazen (3), buik (3), beter (3), weer (3), zachter (3), wijsheid (3), geneeskrachtige (3), maaltijd (3), volg (3), vindt (3), geheel (3), persoonlijke (3), zonder (3), enig (3), commercieel (3), deel (3), website (3), vers (3), hobby (3), informatie (3), achtergrond (3), vegetarische (3), ingrediënt (3), geurige (3), belangrijke (3), eeuwenlang (3), langzaam (3), eerste (3), eenvoudige (3), nóg (3), lekkerder (3), zegt (3), indiase (3), geklaarde (3), boter (3), generaties (3), altijd (3), gerechten (3), past (3), gezien (3), curry (3), extra (3), eeuwenoude (3), gewaardeerd (3), nature (3), zacht (3), bevat (3), plantenstoffen (3), antioxidanten (3), maakt (3), wetenschappelijk (3), gezondheidsleer (3), ochtendstijfheid (3), bijvoorbeeld (3), leer (3), stof (3), ayurvedisch (3), weinig (3), brandt (3), wakker (3), hetzelfde (3), interessante (3), natuurlijk (3), tijdens (3), zei (3), kant (3), huis (3), barst (3), beek (3), steeds (3), kom (3), chocolade (3), rasa (3), want (3), daarmee (3), bedoeld (3), vandaan (3), gewoon (3), laat (2), reacties (2), wordpress (2), wij (2), mens (2), tussen (2), geneeskundige (2), oosterse (2), toevoeging (2), betekenen (2), feed (2), meta (2), ochtend (2), diabetes (2), ceylon (2), duo (2), opstaat (2), prima (2), euro (2), word (2), eerdere (2), foodlogs (2), nieuwe (2), geestelijke (2), beauty (2), natuur (2), gratis (2), blog (2), voeg (2), blijven (2), nét (2), ontdek (2), welke (2), begint (2), écht (2), wetenschap (2), bakken (2), bijna (2), nootachtige (2), denken (2), vanwege (2), heerlijke (2), evenwichtige (2), smaken (2), mooi (2), prachtige (2), ooit (2), opgevallen (2), traditie (2), toe (2), prachtig (2), biologische (2), beide (2), verschillend (2), bijzonder (2), karakter (2), klassieke (2), zonnige (2), binnenuit (2), toegepast (2), bekend (2), gel (2), verkoelende (2), kennen (2), etherische (2), oliën (2), sommige (2), lijken (2), hebben (2), geschiedenis (2), opstaan (2), gember (2), merken (2), gang (2), kijkt (2), spijsverteringsvuur (2), verwerkt (2), vuur (2), blijft (2), slecht (2), alsof (2), stram (2), paar (2), verband (2), gebracht (2), stress (2), cafeïne (2), stoffen (2), geconcentreerd (2), inmiddels (2), gedaan (2), verschillende (2), vaak (2), werd (2), later (2), gaan (2), geleden (2), behoort (2), wortelstok (2), vrij (2), ken (2), waarschijnlijk (2), wel (2), voordat (2), iemand (2), had (2), jij (2), bent (2), nooit (2), tijd (2), pad (2), lopen (2), geef (2), zat (2), echt (2), minder (2), vraagt (2), koekje (2), snel (2), tegenwoordig (2), kast (2), dus (2), verkeerd (2), verrassend (2), manier (2), nogal (2), belangrijk (2), vuurtje (2), vraag (2), masker (2), huidverzorging (2), prijzen (2), staan (2), okt (2), extract (2), dosering (2), 000 (2), milligrammen (2), mail, mogelijk, com, vriendelijke, groet, bijdrage, lever, mix, westerse, match, zouden, opleveren, wereld, waardevolle, medicament, gerichte, geneeskunde, tweehonderd, antwoord, ziekten, gehele, mensheid, betekend, zuivere, biologisch, specialistische, informatieve, welkom, org, vermeldingen, login, goud, komkommers, pickle, recept, appels, immuunsysteem, hou, alert, drinken, hype, werking, celafval, lipofuscine, verouderings, proces, put, vitamine, voorraad, eraan, kwark, groter, denkt, darmgassen, oorzaak, boswellia, kiezen, kassia, centrum, geitenyoghurt, koeienyoghurt, weerstand, versterken, ijskoud, drankje, idee, verhit, gezicht, rustige, zomerhuid, recente, berichten, gelukkig, art, living, community, voedingswaarde, tabel, maand, selecteren, kalender, 771, 822, hits, kwamen, langs, toevoegingen, voedsel, stoofschotels, soep, reiniging, landen, ingezonden, brief, handige, keukentips, disclaimer, afvallen, categorieën, boek, stel, volwaardige, mailen, book, uur, 710, abonnees, mailadres, eventueel, emailadres, ingeven, ontvangt, vrijblijvend, email, heleboel, fantastische, zoeken, class, nav, ouder, posts, berichtnavigatie, filterkoffie, geheime, enige, innemen, toegevoegd, verrijken, voordelen, modern, bieden, geur, trekt, slokje, sommigen, geluksmomentje, uitkijken, datzelfde, vriendelijker, genietmoment, hierover, dagelijkse, verrassende, twist, lactosevrij, vetten, darmgezondheid, caseïnevrij, butyraat, braden, roomboter, verwarmen, verdampen, melkeiwitten, verwijderd, overblijft, puur, botervet, weg, beschouwd, waardevol, voedingsmiddel, veelzijdig, hun, recht, vormt, wie, gereisd, zal, ongetwijfeld, vrijwel, pot, dorpskeukens, familierestaurants, onmisbaar, groenten, brengen, rijst, romig, voorzichtig, fruiten, bakvet, speelt, rol, houdbaarheid, veelzijdigheid, snufje, kleurt, uitstekend, gevarieerde, stoelgang, rasayana, dosha, doordat, vullen, kruidig, verkoelend, vormen, vertrouwde, inneemt, dikke, sappige, bladeren, bevatten, heldere, verzorgende, diepgele, dankt, daarnaast, honderden, polysachariden, rijke, samenstelling, onderwerp, voorbeeld, hoewel, vaste, voedings, onderdeel, leefwijze, toepasbaar, meeste, passen, stijfheid, gewrichten, gemberthee, instantie, spijsverteringsgebied, noodzakelijk, beschrijft, verspreiden, gemakkelijker, ophopen, zwakker, trager, overigens, arts, bloed, meten, waarmee, toestand, zwaarte, traagheid, onvolledige, verwerking, beschreven, beslagen, tong, moeilijk, lijkt, genoemd, vertering, optimaal, verloopt, omschreven, verteerd, vergelijken, kachel, krachtig, krijg, rook, resten, stapt, bed, herken, voelen, nadat, bewogen, bestaat, aandacht, besteed, warmte, beweging, gewone, bewegen, soepeler, verse, zwarte, peper, oxidatieve, hele, gemalen, alle, voorkomen, belangrijkste, bestanddelen, gehaald, waarnaar, onderzoekers, bestuderen, antioxidatieve, invloed, ervan, processen, betrokken, ontstekingsreacties, misverstand, bekendste, daarvan, namelijk, werkzame, waaronder, groep, gele, kleurstoffen, noemen, keek, gebruik, waarnam, wetenschappers, kurkumawortel, pluizen, allerlei, manieren, afzonderlijke, zaten, waren, laboratoria, microscopen, analysemethoden, haridra, officieel, dezelfde, plantenfamilie, grond, groeit, buiten, onopvallend, uitziet, snijd, hem, open, verschijnt, spectaculaire, geel, oranje, curcuma, longa, poeder, waarvan, vlekje, witte, blouse, dagenlang, herinneren, kleurstof, kreeg, doodgewone, bijnaam, gehoord, weten, felgele, minstens, bleef, auteur, onbekend, naverteld, geweest, hadden, gestaan, plukken, ermee, tafel, versieren, bloemzaadjes, gezaaid, geweten, nagedacht, glimlachte, weleens, allemaal, groeien, hield, langer, zij, verlies, onderweg, helft, moeten, schaam, perfecte, trots, deed, immers, waarvoor, schaamde, gebeurde, jaar, wandeling, lekte, thuiskwam, halfvol, oudere, ging, halen, schouder, droeg, stok, uiteinde, aardewerken, ene, perfect, kwam, keurig, gevuld, mogelijkheden, boekenmens, véél, lezen, pareltje, hangen, zomaar, pareltjes, verzamel, sketchboekje, schrijf, eigen, tekening, leesplezier, kleine, wijze, verhaaltje, trek, suikerbehoefte, gewerkt, geslapen, voortdurend, spanning, krijgen, prettig, voldaan, meestal, havermout, naast, bureau, ligt, wél, pak, koekjes, voedend, opbouwend, verzachtend, rustgevend, degelijk, functie, meteen, aanwijzing, vond, aardigste, dingen, ontdekken, beslist, voedingsmiddelen, granen, melk, bepaalde, vruchten, pompoen, wortelgroenten, aardappel, noten, zaden, gerekend, opnieuw, vragen, moment, koek, probeert, vertellen, koektrommel, opentrekt, enorme, honger, gegeten, maag, tevreden, tóch, móét, stuk, lekkers, eenmaal, hoofd, behoorlijk, hardnekkig, plotselinge, gewoonte, voedende, verzachtende, vermoeid, rust, futloos, krachtige, vorming, stap, moeilijker, tweede, volledig, concept, letterlijk, vertaald, gifstoffen, afvalstoffen, internet, leest, functionerende, vitaliteit, balans, eetlust, wisselende, ontlasting, loom, spijsverterings, eet, herstel, verbruik, gedurende, hoek, verteringsvuur, nee, vermogen, beschrijven, verteren, verwerken, onmiddellijk, grijpen, stellen, gaat, stelt, niets, bijzonders, toch, voelt, stekker, eruit, getrokken, sleept, jezelf, middag, wens, bank, kop, helpt, eventjes, melkzuur, goedkoop, sta, drogist, verbaasd, gezichtsmaskers, zakje, potje, vreemd, denk, ingewikkeld, verzorgend, koelkast, prijs, werkzaamheid, fris, hoeft, duur, sterker, ingrediënten, minuten, aanvoelt, supplement, plus, 5000, 10000, laatst, aardigheid, rond, neuzen, webshops, verkopen, nou, verschilt, voldoende, dacht, vier, zie, potjes, indrukwekkende, hoeveelheden, getallen, product, begrijpen, aantal, voorstellen, mijzelf, contact, lekkere, combinaties, kookfans, home,

Text of the page (random words):
nterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder ayurveda voeding en getagt ayurveda ayurveda voeding behoefte aan zoet madhura rasa minder suiker eten suikerbehoefte trek in chocolade zin in iets zoets zoete smaak ayurveda een reactie plaatsen sep 13 de gebarsten waterkruik een klein verhaal met een grote wijsheid geplaatst op 13 september 2026 door tieneke scholtens standaard de gebarsten waterkruik is een verhaal over mogelijkheden eigenlijk ben ik een echt boekenmens ik lees véél en graag en af en toe kom je tijdens het lezen zo n klein pareltje van wijsheid tegen een verhaal dat blijft hangen en waar je later zomaar weer aan moet denken die pareltjes verzamel ik in mijn sketchboekje ik schrijf ze op en maak er mijn eigen tekening bij dit verhaal over de gebarsten waterkruik is er zo één veel leesplezier met dit kleine maar o zo wijze verhaaltje er was eens er was eens een oudere vrouw die iedere dag water ging halen bij de beek over haar schouder droeg ze een stok met aan ieder uiteinde een grote aardewerken kruik de ene kruik was perfect iedere dag kwam hij keurig helemaal gevuld met water bij het huis aan maar in de andere kruik zat een barst tijdens de lange wandeling van de beek naar huis lekte er steeds een beetje water uit tegen de tijd dat de vrouw thuiskwam was de gebarsten kruik nog maar halfvol dag in dag uit gebeurde hetzelfde twee jaar lang de perfecte kruik was trots hij deed immers precies waarvoor hij gemaakt was maar de gebarsten kruik schaamde zich op een dag bij de beek hield hij het niet langer uit ik schaam me zei hij tegen de oude vrouw door die barst in mijn zij verlies ik onderweg steeds water ik kan maar de helft doen van wat ik eigenlijk zou moeten doen de vrouw glimlachte is het je weleens opgevallen dat er aan jouw kant van het pad allemaal bloemen groeien en aan de andere kant bijna niet de kruik had daar eigenlijk nooit zo over nagedacht ik heb altijd geweten van jouw barst zei de vrouw daarom heb ik lang geleden bloemzaadjes gezaaid aan jouw kant van het pad iedere dag wanneer we naar huis lopen geef jij die bloemen water al die tijd heb ik de bloemen kunnen plukken en ermee mijn tafel kunnen versieren en toen zei ze als jij niet precies was geweest zoals je bent hadden die bloemen daar nooit gestaan auteur is onbekend naverteld die gebarsten kruik bleef bij me en toen lees de rest van dit bericht share this delen op x opent in een nieuw venster x share op facebook opent in een nieuw venster facebook afdrukken opent in een nieuw venster print delen op pinterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder geestelijke voeding en getagt de gebarsten waterkruik een reactie plaatsen sep 6 kurkuma het gouden kruid uit de ayurveda geplaatst op 6 september 2026 door tieneke scholtens standaard kurkuma het gouden kruid uit de ayurveda waarom kreeg juist deze doodgewone wortel in india de bijnaam het gouden kruid kurkuma werd daar al gebruikt lang voordat iemand ooit van curcumine antioxidanten of wetenschappelijk onderzoek had gehoord inmiddels weten we veel meer over wat er in die felgele wortel zit maar misschien is het oude verhaal achter kurkuma minstens zo interessant als de moderne wetenschap kurkuma ken je waarschijnlijk wel het is dat prachtige goudgele poeder dat een curry zijn warme kleur geeft en waarvan één klein vlekje op je witte blouse je nog dagenlang aan de maaltijd kan herinneren maar kurkuma is veel meer dan een kleurstof in de keuken de plant heet officieel curcuma longa en behoort tot dezelfde plantenfamilie als gember onder de grond groeit een wortelstok die er van buiten eigenlijk vrij onopvallend uitziet snijd je hem open dan verschijnt die spectaculaire geel oranje kleur en juist die wortelstok wordt in india al heel lang gebruikt in de keuken tijdens traditionele gebruiken én binnen de ayurveda een gouden wortel met een lange geschiedenis binnen de ayurveda heeft kurkuma een bijzondere plaats daar heet het kruid onder andere haridra en wordt het traditioneel op allerlei manieren toegepast het interessante is dat men duizenden jaren geleden natuurlijk nog helemaal niet wist welke afzonderlijke plantenstoffen er in zo n wortel zaten er waren geen laboratoria microscopen of moderne analysemethoden men keek vooral naar de eigenschappen van een plant en naar wat men door jarenlang gebruik waarnam pas veel later zijn wetenschappers de kurkumawortel uit elkaar gaan pluizen en toen werd het pas écht interessant wat zit er eigenlijk in kurkuma kurkuma bevat namelijk niet één werkzame stof in de wortel komen verschillende natuurlijke plantenstoffen voor waaronder etherische oliën en een groep gele kleurstoffen die we curcuminoïden noemen de bekendste daarvan is curcumine curcumine is de stof waarnaar inmiddels bijzonder veel wetenschappelijk onderzoek is gedaan onderzoekers bestuderen onder andere de antioxidatieve eigenschappen van curcumine en de invloed ervan op verschillende biologische processen die betrokken zijn bij ontstekingsreacties maar hier ontstaat vaak een misverstand kurkuma en curcumine zijn niet hetzelfde kurkuma is de hele gemalen wortel met alle stoffen die daar van nature in voorkomen curcumine is één van de belangrijkste bestanddelen die uit die wortel kan worden gehaald en geconcentreerd de curcuminoïden een beetje zoals koffie cafeïne bevat maar cafeïne is niet hetzelfde als koffie kurkuma oxidatieve stress en antioxidanten wat zijn dat precies lees de rest van dit bericht share this delen op x opent in een nieuw venster x share op facebook opent in een nieuw venster facebook afdrukken opent in een nieuw venster print delen op pinterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder ayurveda kurkuma natuurgeneeskunde en getagt kurkuma kurkuma ayurveda kurkuma eigenschappen kurkuma en curcumine kurkuma gebruiken kurkuma gezondheid kurkuma in voeding kurkuma met zwarte peper kurkuma wortel verse kurkuma wat is kurkuma een reactie plaatsen aug 30 stijf gevoel in je handen of voeten als je s morgens opstaat geplaatst op 30 augustus 2026 door tieneke scholtens standaard stijf gevoel in handen of voeten word je s morgens wakker met stijve handen of voeten die pas na wat bewegen weer soepeler worden in de ayurveda wordt zo n zwaar en stram gevoel onder andere in verband gebracht met ama en juist daarbij wordt traditioneel veel aandacht besteed aan warmte beweging een goede spijsvertering én een paar heel gewone kruiden uit de keuken je wordt wakker stapt uit bed en je handen en voeten lijken nog niet wakker te zijn herken je dat dat stijve gevoel in je handen en of voeten alsof je lichaam eerst nog even op gang moet komen je handen voelen stram je voeten een beetje stijf en pas nadat je wat hebt bewogen wordt het langzaam beter binnen de ayurveda bestaat daar een interessant begrip voor het heet ama wat is ama en hoe ontstaat het ama is een begrip uit de eeuwenoude ayurvedische gezondheidsleer het wordt traditioneel omschreven als iets wat ontstaat wanneer voeding niet goed wordt verteerd en verwerkt je zou het eenvoudig kunnen vergelijken met een kachel die niet goed brandt als het vuur krachtig brandt blijft er weinig achter maar brandt het vuur slecht dan krijg je rook en resten zo kijkt de ayurveda ook naar onze spijsvertering het spijsverteringsvuur wordt agni genoemd wanneer die vertering niet optimaal verloopt zou volgens de ayurveda ama kunnen ontstaan ama is overigens geen stof die een arts in je bloed kan meten het is een traditioneel ayurvedisch begrip waarmee een toestand van zwaarte traagheid en onvolledige verwerking wordt beschreven volgens de ayurveda kun je dat bijvoorbeeld merken aan een zwaar gevoel een opgeblazen buik weinig energie een beslagen tong of een lichaam dat s morgens maar moeilijk op gang lijkt te komen waar zit die ama dan volgens de ayurveda ontstaat ama in eerste instantie in het spijsverteringsgebied maar zou het daar niet noodzakelijk blijven de traditionele leer beschrijft dat ama zich door het lichaam kan verspreiden en zich gemakkelijker kan ophopen op plaatsen die al wat zwakker of trager zijn bijvoorbeeld lees de rest van dit bericht share this delen op x opent in een nieuw venster x share op facebook opent in een nieuw venster facebook afdrukken opent in een nieuw venster print delen op pinterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder ayurveda kurkuma natuurgeneeskunde en getagt ama ayurveda ayurveda ochtendstijfheid ayurvedische kruiden ayurvedische thee ceylon kaneel gember kurkuma thee gemberthee kurkuma thee ochtendstijfheid ochtendstijfheid handen en voeten stijve gewrichten stijve handen stijve handen bij opstaan stijve voeten stijve voeten bij opstaan thee tegen stijfheid wat is ama een reactie plaatsen aug 23 aloë vera en kurkuma een gouden duo uit de ayurveda geplaatst op 23 augustus 2026 door tieneke scholtens standaard aloë vera kennen de meeste mensen als een verkoelende gel voor de huid na een zonnige dag maar wist je dat deze bijzondere plant in de ayurveda al duizenden jaren ook van binnenuit wordt gebruikt in combinatie met kurkuma ontstaat een klassieke combinatie die al generaties lang wordt gewaardeerd in dit artikel lees je waarom deze twee planten zo goed bij elkaar passen en hoe je ze eenvoudig zelf kunt gebruiken hier vind je een leuk en toepasbaar artikel over aloë vera en kurkuma twee planten met een lange geschiedenis sommige planten lijken werkelijk voor elkaar gemaakt aloë vera en kurkuma zijn daar een prachtig voorbeeld van hoewel ze heel verschillend zijn worden ze in de ayurveda al duizenden jaren samen gewaardeerd beide planten hebben een vaste plaats binnen de traditionele indiase voedings en gezondheidsleer en worden al generaties lang gebruikt als onderdeel van een gezonde leefwijze kurkuma is de diepgele wortel die veel mensen kennen uit curry s en andere oosterse gerechten de plant dankt zijn bijzondere kleur aan de natuurlijke curcuminoïden maar bevat daarnaast nog honderden andere plantenstoffen zoals etherische oliën polysachariden en antioxidanten juist die rijke samenstelling maakt kurkuma al jarenlang onderwerp van wetenschappelijk onderzoek aloë vera heeft een heel ander karakter de dikke sappige bladeren bevatten een heldere gel die vooral bekend is vanwege haar verkoelende en verzorgende eigenschappen veel mensen gebruiken aloë vera op de huid na een zonnige dag maar binnen de ayurveda wordt de plant al eeuwenlang ook van binnenuit toegepast daar staat aloë vera bekend als een zachte plant die goed past binnen een evenwichtige voeding juist doordat de eigenschappen van beide planten zo verschillend zijn vullen ze elkaar volgens de ayurveda bijzonder mooi aan waar kurkuma van nature een warm en kruidig karakter heeft wordt aloë vera juist gezien als zacht en verkoelend samen vormen ze een klassieke combinatie die al duizenden jaren een vertrouwde plaats inneemt binnen de ayurvedische traditie waarom juist deze combinatie lees de rest van dit bericht share this delen op x opent in een nieuw venster x share op facebook opent in een nieuw venster facebook afdrukken opent in een nieuw venster print delen op pinterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder ayurveda kurkuma natuurgeneeskunde tips en trucs en getagt agni aloë vera ayurveda biologische aloë vera dosha s gezondheid kruiden kurkuma natuurlijke voeding rasayana spijsvertering stoelgang een reactie plaatsen aug 16 ghee met kurkuma gouden combinatie uit de ayurvedische keuken geplaatst op 16 augustus 2026 door tieneke scholtens standaard ghee is in india al duizenden jaren veel meer dan alleen een bakvet deze goudgele geklaarde boter speelt een belangrijke rol in de ayurvedische keuken en wordt gewaardeerd om zijn zachte smaak lange houdbaarheid en veelzijdigheid voeg je er een snufje kurkuma aan toe dan ontstaat een heerlijke combinatie die niet alleen prachtig kleurt maar ook uitstekend past binnen een gezonde en gevarieerde voeding hier vind je een interessant artikel over ghee een eeuwenoude traditie wie ooit door india heeft gereisd zal het ongetwijfeld zijn opgevallen in vrijwel iedere keuken staat een pot ghee van eenvoudige dorpskeukens tot grote familierestaurants ghee is er een onmisbaar ingrediënt al duizenden jaren wordt deze goudgele geklaarde boter gebruikt om groenten te bakken curry s op smaak te brengen rijst extra romig te maken en geurige kruiden voorzichtig in te fruiten de warme nootachtige smaak geeft gerechten nét dat beetje extra dat is niet alleen vanwege de heerlijke smaak binnen de ayurveda wordt ghee al eeuwenlang beschouwd als een waardevol voedingsmiddel dat goed past binnen een evenwichtige voeding het wordt gezien als een veelzijdig ingrediënt dat de smaken van kruiden en specerijen mooi tot hun recht laat komen juist daarom vormt ghee ook zo n prachtige combinatie met kurkuma de twee worden in de indiase keuken al generaties lang samen gebruikt en zijn nog altijd niet weg te denken uit veel traditionele gerechten wat is ghee eigenlijk ghee ontstaat door roomboter langzaam te verwarmen daarbij verdampen het water en worden de melkeiwitten verwijderd wat overblijft is puur botervet met een warme goudgele kleur en een zachte bijna nootachtige smaak lees de rest van dit bericht share this delen op x opent in een nieuw venster x share op facebook opent in een nieuw venster facebook afdrukken opent in een nieuw venster print delen op pinterest opent in een nieuw venster pinterest vind ik leuk vind ik leuk aan het laden ingevuld onder ayurveda koken en recepten kurkuma natuurgeneeskunde tips en trucs en getagt ayurveda bakken en braden butyraat caseïnevrij darmgezondheid geklaarde boter gezonde vetten ghee indiase keuken kruiden kurkuma lactosevrij natuurlijke voeding specerijen een reactie plaatsen aug 9 koffie met kardemom en kaneel zachter voor je lichaam geplaatst op 9 augustus 2026 door tieneke scholtens standaard een heerlijk kopje koffie is al een genietmoment op zich maar wist je dat je met een beetje kardemom en kaneel je koffie nóg lekkerder kunt maken deze twee geurige specerijen worden al duizenden jaren gebruikt in de ayurvedische keuken waarom eigenlijk en wat zegt de moderne wetenschap hierover in dit artikel ontdek je hoe je met een eenvoudige toevoeging jouw dagelijkse kopje koffie een verrassende twist geeft koffie wordt nóg lekkerder met twee bijzondere specerijen maak je kopje koffie nét wat zachter voor je lichaam ontdek waarom kardemom en kaneel al eeuwenlang worden toegevoegd aan koffie hoe ze de smaak verrijken en welke voordelen deze specerijen volgens de ayurveda en modern onderzoek kunnen bieden voor veel mensen begint de dag pas écht met een heerlijk kopje koffie de geur die langzaam door de keuken trekt het eerste warme slokje voor sommigen is het een klein geluksmomentje waar ze iedere ochtend naar uitkijken maar ...