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amebaとfc2両方に同じ記事を書いてます, プロフィール, 次のページ, 今後も, 小生の考える正しい情報を綴っていけば, いつか世間にも伝わると信じて, ブログを続けようと思います, 読者の皆様には, 正しい情報に基づきしっかり対策して, 病気の無い幸せな生活をお過ごしください, 下表の血流改善のための運動は何度もこのブログに掲載しましたが, 今回頻度等を改定, 1からの新版, しましたので注意願います, 従来頻度として, 晩一日3回を勧めていましたが, 夕方運動の後そのまま寝ると, 足先に浮いた血栓がある時, 寝ている間に血栓が上半身に流れやすく危険なので午後3時以降禁止と表記しました, 自分は18歳で薬科大学に入り卒業後, 製薬会社41年と調剤薬局7年間ずっと薬に関わる仕事を続けました, 会社勤めを辞めた後, 検討した結果, 病気の真の原因を見つけ, 取り除く方法も見つけたことも喜びです, この喜びを少しでも多くの人に伝えて, 一人でも多くの人に病気の無い楽しい生活を送ってもらいたいと思って書いたブログを読んでくれる人には強く感謝します, しかし, 小生の考えが世間にあまり広まらないのは, 自身の不徳と実績の不足とつくづく思います, よくよく考えれば現在の医学常識と全く異なる考えなので, 理解困難も当たり前と言えば当たり前かもしれません, 現在の医学常識, 病気を無くす考え, を次表にまとめました, 昨年末に家族にしてもらった喜寿祝いの美味しいコース料理のデザートに下の写真のプレートが出てきたので, びっくりして喜びが増しました, 病気を無くすホームページや本, について, 終活の一環として, 順次web上のデータなどは, 廃棄したいと思っています, 長い間読んでいただきありがとうございました, 本ブログだけはしばらく残す予定です, ホームページと本の紹介, 溶解能力を超える量の血栓が心臓や肺に来た時に, の図のような病気が起こると考えられますので, 手足など末梢に血栓を発生させないことが高血圧の病気を無くすために最も重要と考えられます, 人体は, ２本の足で50, 100kgの体重を支え, 歩いたり走ったりしますので, 足に多くの血液が集まります, その中でも足指は靴下と靴に保護され動くことができません, 従って足指に血液が滞留することが多く, さらに血管内では血流が止まった時に血栓が発生します, 毛細管現象中の細胞組織を絞る事と, 弁の付いた静脈周囲の筋肉の動く事により血液を心臓方向に進めますので, 足の血栓を防止します, このように, 以上から読者の皆さんには, を励行して健康的な生活をお送りください, を無くすのに非常に重要な事がわかります, の図を見ると, 高血圧による影響は, いずれも臓器の細い血管が影響を受け, を起こしています, 2025年5月1日のブログ, 心臓と肺は, 水道水浄水場のように, 浄血場機能を持つ, 記載した下図を見れば, 水道水浄水場と同じように, 心臓が手足から流れてくる血栓を沈澱させてホルモン, anp, bnp, で溶かし, 肺でも血液を濾過して血栓を取り除いています, 心臓以外に肺や血管でも血栓溶解ホルモン, cnp, が血栓を溶解していますが, 血栓溶解ホルモンの能力を超えた場合は, 血栓が全身の臓器に流れ込み, の図のような病気が起こると考えられます, そして, 体内の浄血場, 心臓の血栓を取り除く機能, の存在は, 全身から戻る血液に高い頻度で血栓が含まれる事の裏返しでもあります, 圧力とは, 単位面積, 一般的には1平方センチメートル, あたりに働く力, ちから, 圧力と力, は別物です, 圧力の定義によれば, 血圧とは, 血液が面積1, の血管を押す, 円の面積は, 半径で求められます, になれば, となり, 3になれば, となります, も各々1, 9と半径2乗に比例して小さくなります, 細い血管, 面積の小さい血管, 血圧の力, はほとんどかかりませんので, 高血圧により細く弱い血管が傷つき破損して病気になる, という事は考えられません, 細い血管や毛細血管に血液を送る力は, 血圧ではなく毛細管現象で, 液体が細い管や隙間に接した時自然にしみ込む力です, 水滴がティッシュや布上で広がる事や, 植物が根から水を吸い上げる事などが毛細管現象の例です, 血液は, 毛細管現象中に栄養や酸素を組織細胞に渡した後, 手足の静脈弁と筋肉活動により吸い上げられ上半身に戻されます, この事が手足の運動が必要な理由です, さらに, 手足の運動は, 濡れ雑巾を絞るように, 毛細管現象中の細胞を絞り, 血液を心臓方向に進める働きもあります, 小生の薬局勤務時代に, 高血圧の薬を処方された患者さんの約半数が, 運動中や早朝の, を抑えるため漢方薬, 芍薬甘草湯を処方されていました, この漢方薬は血圧を上げる作用があります, 要するに, 高血圧の薬で血圧を下げた患者さんは, 足の血液循環の悪化が改善されずに, が起こり, 血圧を上げる芍薬甘草湯で血流が改善され症状も改善するのです, 現代医学では, 原因の分からない高血圧を本態性高血圧と言いますがその原因は, 以上事実から, 血管のどこか流れの悪いところを改善するために, いわば自己治癒力の発揮に他ならないと考えられます, 病気は, 血栓溶解ホルモン, bnp等, の能力を超えた時, 起こる, 高血圧は, 人体の自己治癒力の結果, 細い血管の血液を送る力は, 毛細管現象, 中学受験ナビホームページより, www, jmedj, 高血圧により細い血管が破損する事は無い, ソックス破損はルール上問題ないそうですが, 細かい事情は別にして, 主審は見栄えが悪く, 試合中に切れ端が事故につながることなどを考慮して履き替えを指示したに違いありません, サッカーのハイソックスは脛当て保持と怪我防止のためと思われていますが, 脚絆効果を最大限に発揮できるように調節した改良型ハイソックスを作るべきであります, 参考までに, 5月のブログに添付した脚絆効用の説明図を下に再添付しますが, 脚絆の代わりにハイソックスでも十分効果は得られるはずです, 改良は筋肉の少ない足首や膝周りは関節を邪魔しない様にゆるく, ふくらはぎの筋肉部分は強く締めるのが効果的と思います, 個人の足の状況に合わせた微調整が必要かもしれません, この問題を個人の問題にしないで, ふくらはぎや足首の締め付け度合いをしっかり調節すれば, 脛当てをしっかり押さえ, 見栄えも良く, 血行も改善でき, 選手も納得でき, 主審もサッカー協会も納得する理想的なハイソックスが完成するはずです, 日本サッカー協会やスポーツ用具メーカーが組織対応して効果的なハイソックスを作れば, お揃いのハイソックスでブラジルに負けない後半も強い試合ができるのでは無いかと期待します, 日本サッカー協会やスポーツ用具メーカーにこの声が届けばいいのですが, レース後に山本選手が語った言葉, がネットにありました, この言葉は, 5月の小生のブログ, 脚絆と弾性ストッキングの効用, で脚絆販売店主と職人が述べた脚絆の効用, と同意に聞こえます, 写真を見ると, 山本有真選手はハイソックスを履いていましたので, 最後の追い上げは, このハイソックスの脚絆効果が力をくれたのでは無いかと思います, ハイソックスを履いても順位が低位の選手もいましたので, 山本選手自身の鍛錬の成果であることは言うまでもありません, サッカーワールドカップ2026日本代表チームの熱戦を大いに楽しませてもらいました, 多くの人が言っている通り日本が本当に強くなっていることを実感する大会でした, そんな中, 試合中に靴下を履き替えるよう指示を受けた選手がいました, その後, ネットで見つけた写真をコメント付きで下に添付します, サッカーの場合, 足が軽くなる, むくまない, 動きやすい, 疲れない, 力が入る, すごく調子が上がっていたので, 自分がどこまで行けるんだろうという, ワクワクした気持ちで走ることができた, それがとてもよかったように思う, 12の日本選手権女子5000mレースは, 山本有真選手が14分59秒のタイムで優勝しました, この種目で最近数年いつも勝利していた田中希実選手を, ゴール前150mで山本選手が追い上げ抜き去るシーンは素晴らしく感動的でした, 下の写真はネットで見つけた抜き去った瞬間です, 陸上競技の場合, 原因がはっきりしないのに上昇する血圧を, 本態性, 一次性, 高血圧とよび, 多くの高齢者が悩んでいます, 7月のブログに書いた通り, この高血圧は血管のどこか流れの悪い所, 足の場合が多い, を改善するために, に他ならないと考えられる事から, 足の血液循環を改善すれば, 高血圧も改善されます, 腰椎は腸腰筋に支えられており, 腿上げ運動は腸腰筋も鍛えるので, 腰の痛みも改善します, 皆さんの健康がいつまでも続く事を祈念します, 腰痛改善, 自己治癒力の発揮, 高血圧の防止, 真の原因の詳細は以下の通りです, つまずきや転倒は, 血流悪化による, 筋肉の退化と足先神経の鈍化, が原因と思われますので, 足の血流改善で筋肉も戻り, 神経も復帰して症状が良くなります, 転倒による骨折は危険ですが, この運動は骨も強くして転倒骨折も防止します, 血流が悪化すると, 血管内にnoが分泌されて, 血管を広げ血流改善努力をします, noは反応性の高い, 不安定な, 活性酸素を持っていますが, 大部分のnoは血管を広げた後, 皮膚を通過し体外に出て, 空気中の酸素と結合して安定型の二酸化窒素, no2, 気温が高いと活性酸素の活力が高まり, 通過する皮膚を損傷する事があります, 少量体内に残ったnoを含む血液が膀胱付近に来ると, 膀胱の温度で温められ, 活動が高まり尿道括約筋を緩めて尿意を催します, 体外で発生したno2は汗などの水, h2o, に溶けると硝酸, hno3, noは無臭ですが, no2及びhno3は臭います, 血流悪化状態で足指の筋肉を使うと, 筋肉が酸欠になります, 酸欠改善のため足指の血管内にatp, アデノシン三リン酸, が分泌されます, atpは血管を広げ血液を集めると同時に痛みを発する物質です, この為患部が赤く腫れ上がり, 強い痛みを感じます, atpは, 体内至る所で活躍する物質で, 遺伝子の一部でもあり, プリン体構造をしており, 用事が済んだatpは分解されて尿酸になります, 尿酸は, 血液にほとんど溶けませんが血液内では蛋白と結合して水溶性物質となっているはずで, 血液中で結晶化することはないと考えられます, これらの病気や異常は以下の相関図の通り, 血流悪化が原因と思われますので, 血流が良くなれば症状は改善します, 糖尿病, 脂質異常症やメタボ体型の防止, これが痛風です, 痛風や高尿酸血症の防止, これが老人臭や足の悪臭の原因です, これが, 頻繁なトイレ起床の原因です, これが水虫です, 一酸化窒素, に関わる異常や病気の防止, 平坦な場所でのつまずきや転倒の防止, 上表の運動は, 風呂浴槽の中では酸欠が起き死亡することもありますので, 寝ころんだ姿勢, 及び午後3時以降は, 血栓が浮き上がったまま上半身に流れることがあり危険ですから, 直接的な健康効果を下表にまとめ, 詳細も付記しました, 運動といえばテニスやゴルフあるいは筋トレを連想しますが, これらは一部の筋肉だけ強化する活動で, 体内には動かない筋肉も残っています, 健康維持のための運動は, 全身くまなく血液を循環させるために運動が必要で, 特定の筋肉だけ強化しても効果は上がりません, 下表は血流改善のための運動で, 上半身は鼓動, 蠕動などで常に動いていますので, 残された足指を含めた下半身の運動が中心になっています, このブログに何度も掲載したものです, ウイルスは, 遺伝子がタンパク質の殻に包まれたもので, 細菌や人体細胞よりとても小さく, 約100分の1, 移動能力もなく, 細胞がないと発生できない事から, 体内で検出されたウイルスは, 検出場所の細胞から生まれた可能性が高いのです, 細菌感染に関して, 昔ロベルト, コッホは細菌を感染させた動物が死亡するのを観察して, 細菌感染を証明しましたが, 実際は不完全な実験だったが, 発熱患者から検出されたウイルスを動物に感染させて発病を確認した報告は知られておりません, ウイルスが細菌と同じように目に見えない小さなものだから, 細菌と同じく発病すると誤解されているとしか思えません, インフルエンザでも熱の出始めはウイルス検出がなく, 急な発熱の翌日になってウイルスが検出される事がよくあります, この事からウイルスの役割を推測すると, 発熱により遺伝子が危険になったから, 細胞内のストレス顆粒, 遺伝子の集合体, を細胞外に排出した物がウイルスで, 発熱の危険を回避するために作られた可能性が高いのです, 熱が下がればウイルスは細胞内に戻り正常に活動します, 感染症という病気はない, ことを理解する人が増加することを期待します, 小生のホームページ, アドレスは, を見ていただければ感染症が無いことに納得いただけると思います, 感染症を認めると, 感染源を探すことになり, 地域やグループで最初に発病した人は肩身が狭くなりますが, 外気の中で運動対応をして病気を無くす事ができれば肩身の狭くなる人はいなくなると思います, 皆さんの健康が続く事を祈ります, emunaota, web, fc2, com, ウイルスの役割, を作る酵素はいずれも肉や魚介類に多く含まれる亜鉛, が活性中心ですから, 肉や魚介類の不足に注意してください, は痛みや発赤を起こす炎症物質とも呼ばれています, 風邪の初期に扁桃腺がはれ, 痛むのは, 急な寒さに, が過剰になったからと考えられます, アンジオテンシン変換酵素は, を作ると同時に, を分解するので, 通常は寒い時にも効果的に平熱が保たれます, しかし急な寒さにアンジオテンシン変換酵素の産生が遅れると, 下表の通りインフルエンザや風邪を発症し, 重症になると肺炎になります, 寒い時及び暑い時に, 血管を細くし又は, 太くする物質は下表の通り, 血管内に分泌されるアンジオテンシンⅱ, 及びブラジキニン, 肺で外気温に応じて下表の通り血管の太さを調節しています, インフルエンザや風邪の発病の流れ, 外気の下で運動するのは, 外気の温度変化に応じて血管の太さを速やかに変える機能向上のためで, 風通し, は発汗で効率良く血液温度を下げるためです, エアコンで暖房や冷房を効かせて, 室内で過ごすと外気の温度変化に応じた動きの機能が退化します, 今年の暑い夏に冷房使用を勧めたために, 温度変化に応じた機能が退化して, 8月にインフルエンザが流行した事を反省すべきです, でインフルエンザや風邪の発病の流れを説明します, 2026年8月27日の都庁総合ホームページに, 東京都内でインフルエンザが流行開始, との記事が掲載されました, 厚生労働省も2026年9月29日に相変わらず流行が続いていることを報告しました, 寒い冬に流行するインフルエンザが, 真夏に流行するとは驚きです, 人間は恒温動物で常に一定温度が必要で, それを平熱, 約36, と言います, 約39, しており, います, そして体温を全身に伝えるのは血液ですから, 血液循環を良くするラジオ体操などの全身運動が必要です, 従ってインフルエンザや風邪の防止には下表の運動が必須です, 肺は外気温で心臓の熱を下げており, 平熱を保つために外気温の変化に応じて血管の太さを変えて, 心臓は鼓動で発熱, インフルエンザや風邪の防止, 脳梗塞, 心筋梗塞, 腰痛などの病気が, 肉などの栄養と運動の励行で無くなる事を説明します,

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病気を無くすブログ 病気を無くすブログ がん 脳梗塞 心筋梗塞 感染症 腰痛などの病気が 肉などの栄養と運動の励行で無くなる事を説明します インフルエンザの早い流行 インフルエンザの早い流行 2026 10 01 1 インフルエンザや風邪の防止 2026年8月27日の都庁総合ホームページに 東京都内でインフルエンザが流行開始 との記事が掲載されました 厚生労働省も2026年9月29日に相変わらず流行が続いていることを報告しました 通常 寒い冬に流行するインフルエンザが 真夏に流行するとは驚きです 人間は恒温動物で常に一定温度が必要で それを平熱 約36 と言います 心臓は鼓動で発熱 約39 しており 肺は外気温で心臓の熱を下げており 平熱を保つために外気温の変化に応じて血管の太さを変えて います そして体温を全身に伝えるのは血液ですから 血液循環を良くするラジオ体操などの全身運動が必要です 従ってインフルエンザや風邪の防止には下表の運動が必須です 外気の下で運動するのは 外気の温度変化に応じて血管の太さを速やかに変える機能向上のためで 風通し は発汗で効率良く血液温度を下げるためです エアコンで暖房や冷房を効かせて 室内で過ごすと外気の温度変化に応じた動きの機能が退化します 今年の暑い夏に冷房使用を勧めたために 温度変化に応じた機能が退化して 8月にインフルエンザが流行した事を反省すべきです 以下 2 3 でインフルエンザや風邪の発病の流れを説明します 2 インフルエンザや風邪の発病の流れ 肺で外気温に応じて下表の通り血管の太さを調節しています 寒い時及び暑い時に 血管を細くし又は 太くする物質は下表の通り 血管内に分泌されるアンジオテンシンⅱ aⅱ 及びブラジキニン bk です aⅱ 及び bk を作る酵素はいずれも肉や魚介類に多く含まれる亜鉛 zn が活性中心ですから 肉や魚介類の不足に注意してください bk は痛みや発赤を起こす炎症物質とも呼ばれています 風邪の初期に扁桃腺がはれ 痛むのは 急な寒さに bk が過剰になったからと考えられます アンジオテンシン変換酵素は aⅱ を作ると同時に bk を分解するので 通常は寒い時にも効果的に平熱が保たれます しかし急な寒さにアンジオテンシン変換酵素の産生が遅れると 下表の通りインフルエンザや風邪を発症し 重症になると肺炎になります 3 ウイルスの役割 ウイルスは 遺伝子がタンパク質の殻に包まれたもので 細菌や人体細胞よりとても小さく 約100分の1 移動能力もなく 細胞がないと発生できない事から 体内で検出されたウイルスは 検出場所の細胞から生まれた可能性が高いのです 細菌感染に関して 昔ロベルト コッホは細菌を感染させた動物が死亡するのを観察して 細菌感染を証明しましたが 実際は不完全な実験だったが 発熱患者から検出されたウイルスを動物に感染させて発病を確認した報告は知られておりません ウイルスが細菌と同じように目に見えない小さなものだから 細菌と同じく発病すると誤解されているとしか思えません インフルエンザでも熱の出始めはウイルス検出がなく 急な発熱の翌日になってウイルスが検出される事がよくあります この事からウイルスの役割を推測すると 発熱により遺伝子が危険になったから 細胞内のストレス顆粒 遺伝子の集合体 を細胞外に排出した物がウイルスで 発熱の危険を回避するために作られた可能性が高いのです 熱が下がればウイルスは細胞内に戻り正常に活動します 追伸 感染症という病気はない ことを理解する人が増加することを期待します 小生のホームページ アドレスは https emunaota web fc2 com を見ていただければ感染症が無いことに納得いただけると思います 感染症を認めると 感染源を探すことになり 地域やグループで最初に発病した人は肩身が狭くなりますが 外気の中で運動対応をして病気を無くす事ができれば肩身の狭くなる人はいなくなると思います 以上 皆さんの健康が続く事を祈ります 2026 10 01 木 11 12 54 未分類 トラックバック 0 コメント 0 血流改善のための運動の効果について 血流改善のための運動の効果について 2026 9 1 運動といえばテニスやゴルフあるいは筋トレを連想しますが これらは一部の筋肉だけ強化する活動で 体内には動かない筋肉も残っています 健康維持のための運動は 全身くまなく血液を循環させるために運動が必要で 特定の筋肉だけ強化しても効果は上がりません 下表は血流改善のための運動で 上半身は鼓動 呼吸 蠕動などで常に動いていますので 残された足指を含めた下半身の運動が中心になっています このブログに何度も掲載したものです 上表の運動は 風呂浴槽の中では酸欠が起き死亡することもありますので 厳禁 です 寝ころんだ姿勢 及び午後3時以降は 血栓が浮き上がったまま上半身に流れることがあり危険ですから 厳禁 です 直接的な健康効果を下表にまとめ 詳細も付記しました 真の原因の詳細は以下の通りです 1 平坦な場所でのつまずきや転倒の防止 つまずきや転倒は 血流悪化による 筋肉の退化と足先神経の鈍化 が原因と思われますので 足の血流改善で筋肉も戻り 神経も復帰して症状が良くなります 転倒による骨折は危険ですが この運動は骨も強くして転倒骨折も防止します 2 一酸化窒素 no に関わる異常や病気の防止 血流が悪化すると 血管内にnoが分泌されて 血管を広げ血流改善努力をします noは反応性の高い 不安定な 活性酸素を持っていますが 大部分のnoは血管を広げた後 皮膚を通過し体外に出て 空気中の酸素と結合して安定型の二酸化窒素 no2 になります ただし 気温が高いと活性酸素の活力が高まり 通過する皮膚を損傷する事があります これが水虫です また 少量体内に残ったnoを含む血液が膀胱付近に来ると 膀胱の温度で温められ 活動が高まり尿道括約筋を緩めて尿意を催します これが 頻繁なトイレ起床の原因です 体外で発生したno2は汗などの水 h2o に溶けると硝酸 hno3 になります noは無臭ですが no2及びhno3は臭います これが老人臭や足の悪臭の原因です 3 痛風や高尿酸血症の防止 血流悪化状態で足指の筋肉を使うと 筋肉が酸欠になります 酸欠改善のため足指の血管内にatp アデノシン三リン酸 が分泌されます atpは血管を広げ血液を集めると同時に痛みを発する物質です この為患部が赤く腫れ上がり 強い痛みを感じます これが痛風です atpは 体内至る所で活躍する物質で 遺伝子の一部でもあり プリン体構造をしており 用事が済んだatpは分解されて尿酸になります 尿酸は 血液にほとんど溶けませんが血液内では蛋白と結合して水溶性物質となっているはずで 血液中で結晶化することはないと考えられます 4 糖尿病 脂質異常症やメタボ体型の防止 これらの病気や異常は以下の相関図の通り 血流悪化が原因と思われますので 血流が良くなれば症状は改善します 5 高血圧の防止 原因がはっきりしないのに上昇する血圧を 本態性 一次性 高血圧とよび 多くの高齢者が悩んでいます 7月のブログに書いた通り この高血圧は血管のどこか流れの悪い所 足の場合が多い を改善するために みずから圧力を上げる 自己治癒力の発揮 に他ならないと考えられる事から 足の血液循環を改善すれば 高血圧も改善されます 6 腰痛改善 腰椎は腸腰筋に支えられており 腿上げ運動は腸腰筋も鍛えるので 腰の痛みも改善します では 皆さんの健康がいつまでも続く事を祈念します 以上 2026 09 01 火 11 45 49 未分類 トラックバック 0 コメント 0 スポーツと脚絆 キャハン の効用 スポーツと脚絆 キャハン の効用 2026 8 1追記 1 陸上競技の場合 2026 06 12の日本選手権女子5000mレースは 山本有真選手が14分59秒のタイムで優勝しました この種目で最近数年いつも勝利していた田中希実選手を ゴール前150mで山本選手が追い上げ抜き去るシーンは素晴らしく感動的でした 下の写真はネットで見つけた抜き去った瞬間です レース後に山本選手が語った言葉 今 すごく調子が上がっていたので 自分がどこまで行けるんだろうという ワクワクした気持ちで走ることができた それがとてもよかったように思う がネットにありました この言葉は 5月の小生のブログ 脚絆と弾性ストッキングの効用 で脚絆販売店主と職人が述べた脚絆の効用 足が軽くなる むくまない 動きやすい 疲れない 力が入る と同意に聞こえます 写真を見ると 山本有真選手はハイソックスを履いていましたので 最後の追い上げは このハイソックスの脚絆効果が力をくれたのでは無いかと思います ただし ハイソックスを履いても順位が低位の選手もいましたので 山本選手自身の鍛錬の成果であることは言うまでもありません 2 サッカーの場合 サッカーワールドカップ2026日本代表チームの熱戦を大いに楽しませてもらいました 多くの人が言っている通り日本が本当に強くなっていることを実感する大会でした そんな中 試合中に靴下を履き替えるよう指示を受けた選手がいました その後 ネットで見つけた写真をコメント付きで下に添付します ソックス破損はルール上問題ないそうですが 細かい事情は別にして 主審は見栄えが悪く 試合中に切れ端が事故につながることなどを考慮して履き替えを指示したに違いありません サッカーのハイソックスは脛当て保持と怪我防止のためと思われていますが 脚絆効果を最大限に発揮できるように調節した改良型ハイソックスを作るべきであります 参考までに 5月のブログに添付した脚絆効用の説明図を下に再添付しますが 脚絆の代わりにハイソックスでも十分効果は得られるはずです 改良は筋肉の少ない足首や膝周りは関節を邪魔しない様にゆるく ふくらはぎの筋肉部分は強く締めるのが効果的と思います また 個人の足の状況に合わせた微調整が必要かもしれません この問題を個人の問題にしないで ふくらはぎや足首の締め付け度合いをしっかり調節すれば 脛当てをしっかり押さえ 見栄えも良く 血行も改善でき 選手も納得でき 主審もサッカー協会も納得する理想的なハイソックスが完成するはずです 日本サッカー協会やスポーツ用具メーカーが組織対応して効果的なハイソックスを作れば お揃いのハイソックスでブラジルに負けない後半も強い試合ができるのでは無いかと期待します 日本サッカー協会やスポーツ用具メーカーにこの声が届けばいいのですが 以上 2026 08 01 土 12 36 58 未分類 トラックバック 0 コメント 0 高血圧による病気を無くすために 高血圧による病気を無くすために 2026 7 1追記 1 高血圧により細い血管が破損する事は無い 圧力とは 単位面積 一般的には1平方センチメートル あたりに働く力 ちから で 圧力と力 は別物です https www jmedj co jp 中学受験ナビホームページより 圧力の定義によれば 血圧とは 血液が面積1 の血管を押す 働く 力 です 円の面積は 3 14 半径 半径で求められます 半径が1 2 半分 になれば 面積は1 2 1 2 1 4 0 25 となり 半径が1 3になれば 面積は1 3 1 3 1 9 0 11 となります 血管を押す力 も各々1 4 1 9と半径2乗に比例して小さくなります 細い血管 面積の小さい血管 には 血管を押す力 血圧の力 はほとんどかかりませんので 高血圧により細く弱い血管が傷つき破損して病気になる という事は考えられません 2 細い血管の血液を送る力は 毛細管現象 細い血管や毛細血管に血液を送る力は 血圧ではなく毛細管現象で 液体が細い管や隙間に接した時自然にしみ込む力です 水滴がティッシュや布上で広がる事や 植物が根から水を吸い上げる事などが毛細管現象の例です 血液は 毛細管現象中に栄養や酸素を組織細胞に渡した後 手足の静脈弁と筋肉活動により吸い上げられ上半身に戻されます この事が手足の運動が必要な理由です さらに 手足の運動は 濡れ雑巾を絞るように 毛細管現象中の細胞を絞り 血液を心臓方向に進める働きもあります 3 高血圧は 人体の自己治癒力の結果 小生の薬局勤務時代に 高血圧の薬を処方された患者さんの約半数が 運動中や早朝の こむらがえりや足のつり を抑えるため漢方薬 芍薬甘草湯を処方されていました この漢方薬は血圧を上げる作用があります 要するに 高血圧の薬で血圧を下げた患者さんは 足の血液循環の悪化が改善されずに こむらがえりや足のつり が起こり 血圧を上げる芍薬甘草湯で血流が改善され症状も改善するのです 現代医学では 原因の分からない高血圧を本態性高血圧と言いますがその原因は 以上事実から 血管のどこか流れの悪いところを改善するために みずから圧力を上げる いわば自己治癒力の発揮に他ならないと考えられます 4 病気は 血栓溶解ホルモン bnp等 の能力を超えた時 起こる 上の 高血圧の臓器への影響 の図を見ると 高血圧による影響は いずれも臓器の細い血管が影響を受け 異常 病気 を起こしています 2025年5月1日のブログ 心臓と肺は 水道水浄水場のように 浄血場機能を持つ 記載した下図を見れば 水道水浄水場と同じように 心臓が手足から流れてくる血栓を沈澱させてホルモン anp bnp で溶かし 肺でも血液を濾過して血栓を取り除いています 心臓以外に肺や血管でも血栓溶解ホルモン cnp が血栓を溶解していますが 血栓溶解ホルモンの能力を超えた場合は 血栓が全身の臓器に流れ込み 高血圧の臓器への影響 の図のような病気が起こると考えられます そして 体内の浄血場 心臓の血栓を取り除く機能 の存在は 全身から戻る血液に高い頻度で血栓が含まれる事の裏返しでもあります 5 高血圧による病気を無くすために 溶解能力を超える量の血栓が心臓や肺に来た時に 高血圧の臓器への影響 の図のような病気が起こると考えられますので 手足など末梢に血栓を発生させないことが高血圧の病気を無くすために最も重要と考えられます 人体は ２本の足で50 100kgの体重を支え 歩いたり走ったりしますので 足に多くの血液が集まります その中でも足指は靴下と靴に保護され動くことができません 従って足指に血液が滞留することが多く さらに血管内では血流が止まった時に血栓が発生します 先月ブログの 血流改善のための手足の運動 が 毛細管現象中の細胞組織を絞る事と 弁の付いた静脈周囲の筋肉の動く事により血液を心臓方向に進めますので 足の血栓を防止します このように 血流改善のための手足の運動 が 高血圧の臓器への影響 病気 を無くすのに非常に重要な事がわかります 以上から読者の皆さんには 先月ブログの 血流改善のための手足の運動 を励行して健康的な生活をお送りください 以上 2026 07 01 水 10 25 51 未分類 トラックバック 0 コメント 0 喜寿はめでたし 病気を無くす の常識 病気を無くす ホームページと本の紹介 病気を無くすホームページや本 について 終活の一環として 順次web上のデータなどは 整理 廃棄したいと思っています 長い間読んでいただきありがとうございました なお 本ブログだけはしばらく残す予定です 喜寿はめでたし 病気を無くす の常識 2026 6 1 昨年末に家族にしてもらった喜寿祝いの美味しいコース料理のデザートに下の写真のプレートが出てきたので びっくりして喜びが増しました 自分は18歳で薬科大学に入り卒業後 製薬会社41年と調剤薬局7年間ずっと薬に関わる仕事を続けました 会社勤めを辞めた後 検討した結果 病気の真の原因を見つけ 取り除く方法も見つけたことも喜びです この喜びを少しでも多くの人に伝えて 一人でも多くの人に病気の無い楽しい生活を送ってもらいたいと思って書いたブログを読んでくれる人には強く感謝します しかし 小生の考えが世間にあまり広まらないのは 自身の不徳と実績の不足とつくづく思います よくよく考えれば現在の医学常識と全く異なる考えなので 理解困難も当たり前と言えば当たり前かもしれません 現在の医学常識 と 病気を無くす考え を次表にまとめました 下表の血流改善のための運動は何度もこのブログに掲載しましたが 今回頻度等を改定 2026 6 1からの新版 しましたので注意願います 従来頻度として 朝 昼 晩一日3回を勧めていましたが 夕方運動の後そのまま寝ると 足先に浮いた血栓がある時 寝ている間に血栓が上半身に流れやすく危険なので午後3時以降禁止と表記しました 今後も 小生の考える正しい情報を綴っていけば いつか世間にも伝わると信じて ブログを続けようと思います 読者の皆様には 正しい情報に基づきしっかり対策して 病気の無い幸せな生活をお過ごしください 以上 2026 06 01 月 10 15 22 未分類 トラックバック 0 コメント 0 次のページ プロフィール author 堀川正 堀川正のブログへようこそ 健康に役立つ記事を続けたいと思います 読者皆さんの参考になれば嬉しいです amebaとfc2両方に同じ記事を書いてます 最新記事 インフルエンザの早い流行 10 01 血流改善のための運動の効果について 09 01 スポーツと脚絆 キャハン の効用 08 01 高血圧による病気を無くすために 07 01 喜寿はめでたし 病気を無くす の常識 06 01 脚絆 キャハン 効用の 誤解と正解 05 01 ホンマでっか tv と 花粉症 感染症 04 01 映画国宝のヒットと糖尿病 03 01 入浴中の死亡事故 02 01 今年も鳥の様に羽ばたける一年であります様に 01 01 インフルエンザやコロナ肺炎などを無くす 12 01 ペニシリン開発はプロパガンダ 11 01 最新コメント さくら 花粉症対策 03 01 恵夢直太 水虫が治りました 04 19 ゆーやとゆき 水虫が治りました 04 15 最新トラックバック プロが教える水虫撃退法 水虫がたった1回で ついでに美足になっちゃった 04 18 月別アーカイブ 2026 10 1 2026 09 1 2026 08 1 2026 07 1 2026 06 1 2026 05 1 2026 04 1 2026 03 1 2026 02 1 2026 01 1 2025 12 1 2025 11 1 2025 10 1 2025 09 1 2025 08 1 2025 07 1 2025 06 1 2025 05 1 2025 04 1 2025 03 1 2025 02 1 2025 01 1 2024 12 1 2024 11 1 2024 10 1 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