Meta tags:
description=artikel kehamilan, berpantang, mengandung, suami isteri, keibubapaan;
keywords=;
keywords=mengandung, berpantang, kehamilan, penyusuan, berpantang, jantina anak, tarikh bersalin, suami isteri;
description=artikel kehamilan, berpantang, mengandung, suami isteri, keibubapaan;
Author=Darling Hanie;

Headings (most frequently used words):

yang, kita, terkini, kanak, kenapa, ia, bukan, dan, apa, boleh, lakukan, ini, anak, ingin, hamil, kehamilan, berpantang, penyusuan, keibubapaan, suami, isteri, recent, posts, obesiti, hanya, tentang, comel, topik, followers, pengunjung, arkib, fakta, perlu, tahu, penting, salah, atau, ibu, bapa, kesan, buruk, jauh, lebih, serius, dari, sangka, langkah, mudah, bermula, hari, kesimpulan,

Text of the page (most frequently used words):
yang (44), anak (22), kita (19), dan (19), ini (13), kanak (12), ibu (10), #obesiti (10), satu (10), bukan (9), badan (9), atau (8), untuk (7), adalah (7), dengan (7), mereka (7), akan (7), ogos (6), kesihatan (6), kepada (6), berat (6), tidak (6), usia (6), jun (5), disember (5), kehamilan (5), sebagai (5), sihat (5), besar (5), juga (5), boleh (5), tahun (5), februari (4), mac (4), aktiviti (4), keibubapaan (4), tinggi (4), ada (4), apa (4), tetapi (4), kenapa (4), penting (4), bapa (4), pada (4), paling (4), masalah (4), sangat (4), tempoh (4), itu (4), fakta (4), julai (3), september (3), oktober (3), november (3), januari (3), april (3), mei (3), freebies (3), suami (3), isteri (3), ingin (3), hamil (3), berpantang (3), pemakanan (3), penyusuan (3), perkongsian (3), terhebat (3), artikel (3), terkini (3), return (3), nak (3), keluarga (3), persekitaran (3), lebih (3), sama (3), makanan (3), fizikal (3), tidur (3), masa (3), rumah (3), hari (3), bermula (3), hingga (3), penyakit (3), serius (3), genetik (3), daripada (3), perkara (3), bmi (3), awal (3), tak (3), remaja (3), obes (3), kajian (3), comel (3), arkib (2), pencegahan (2), resepi (2), santai (2), keselamatan (2), agama (2), pendidikan (2), petua (2), catatan (2), kategori (2), komen (2), yimage_tag (2), image_url (2), else (2), salam (2), jika (2), jangan (2), segan (2), menyokong (2), pilihan (2), fokus (2), jom (2), tentang (2), emosi (2), cukup (2), kerana (2), kurang (2), kenaikan (2), kurangkan (2), skrin (2), rutin (2), minuman (2), contoh (2), kerja (2), jadi (2), memberi (2), depan (2), langkah (2), lakukan (2), kesan (2), berisiko (2), diri (2), berlebihan (2), tekanan (2), normal (2), tulang (2), risiko (2), dewasa (2), orang (2), kalau (2), kekal (2), hidup (2), seperti (2), dari (2), mungkin (2), tapi (2), sebenarnya (2), saya (2), salah (2), naik (2), semula (2), amaran (2), selepas (2), nanti (2), kuruslah (2), sudah (2), kadang (2), sebalik (2), pernah (2), budak (2), dia (2), mamapeduli (2), google, twitter, facebook, rss, sitemap, 101, pengunjung, followers, topik, sendayu, langgan, atom, lama, indexof, img, youtube, com, image_tag, kak, darling, sayang, soalan, berkongsi, pengalaman, tinggalkan, marilah, bekerjasama, masyarakat, mencipta, cabaran, takdir, pemahaman, betul, tindakan, proaktif, dapat, membantu, menjalani, kehidupan, bahagia, kesimpulan, awak, gemuk, galakkan, perbualan, terbuka, perasaan, ajar, cara, mengendalikan, tanpa, bergantung, ingat, kesejahteraan, berbincang, pastikan, mendapat, menyumbang, hadapan, terutamanya, jam, sebelum, wujudkan, manis, snek, berkhasiat, gantikan, air, kosong, buah, buahan, terbaik, jadikan, contohnya, ajak, berjalan, jalan, taman, berbasikal, melakukan, aktif, baik, berputus, asa, perubahan, kecil, buat, impak, cuba, mudah, menyedihkan, mendalam, mental, mengalami, sering, menjadi, mangsa, buli, diskriminasi, harga, rendah, kebimbangan, kemurungan, memberikan, masih, membesar, sendi, dibawa, darah, jantung, biasanya, kini, semakin, banyak, menyerang, diabetes, jenis, ditangani, kesannya, seumur, sahaja, berkaitan, bentuk, buruk, jauh, sangka, tanggungjawab, menyalahkan, memahami, bertindak, tabiat, senaman, diamalkan, gaya, lapang, dihabiskan, gajet, padang, permainan, segera, bergula, berleluasa, mewarisi, mempunyai, hanyalah, pemicu, punca, datang, tekankan, individu, kompleks, berpunca, gabungan, faktor, bagi, mula, disebabkan, oleh, penambahan, lemak, pesat, loceng, kuat, pantau, inilah, trajektori, berubah, arah, secara, normalnya, indeks, jisim, seorang, menurun, mencapai, titik, terendah, sekitar, barulah, majoriti, mencatatkan, lonjakan, ketara, semasa, berusia, kritikal, ahli, sains, panggil, adipositi, rebound, peningkatan, bahaya, ialah, antara, bayangkan, lagi, jelas, sukar, diubah, sebab, terbiasa, pola, biarkan, berlaku, diterbitkan, dalam, jurnal, perubatan, terkemuka, menemui, mengejutkan, mendapati, terus, berhadapan, sehingga, new, england, journal, medicine, peluang, sampai, dua, kongsikan, berdasarkan, perlu, tahu, terlepas, pandang, pipi, tembam, perut, bulat, isu, sedang, menunggu, pintu, percayalah, dipandang, ringan, dengar, kata, alah, biarlah, makan, bila, dah, sendiri, memanggil, gempal, gebu, montel, assalamualaikum, sejahtera, pembaca, semua, comments, hanya, recent, posts, next, previous, utama, menu,

Text of the page (random words):
mamapeduli perkongsian ibu ibu terhebat keibubapaan mamapeduli perkongsian ibu ibu terhebat terkini menu utama kategori artikel agama aktiviti berpantang freebies ingin hamil kehamilan keibubapaan keselamatan kesihatan pemakanan pencegahan kehamilan pendidikan penyusuan petua resepi santai suami isteri previous next terkini ingin hamil kehamilan berpantang penyusuan keibubapaan suami isteri recent posts yimage_tag if image_url indexof img youtube com 1 return yimage_tag else if image_url return image_tag else return obesiti kanak kanak kenapa ia bukan hanya tentang comel dan apa yang kita boleh lakukan no comments assalamualaikum dan salam sejahtera pembaca semua pernah tak kita dengar orang kata alah budak budak biarlah dia makan nanti bila dah besar dia kuruslah tu atau mungkin kita sendiri pernah memanggil anak anak yang gempal itu sebagai montel comel atau gebu kadang kadang kita terlepas pandang di sebalik pipi tembam dan perut bulat yang comel ada satu isu besar yang sedang menunggu di sebalik pintu obesiti kanak kanak dan percayalah ia bukan satu perkara yang boleh dipandang ringan fakta yang perlu kita tahu dan kenapa ia penting ada dua fakta penting yang saya nak kongsikan hari ini dan ini berdasarkan kajian yang cukup serius fakta 1 kalau obesiti bermula awal peluang untuk kekal obes sampai remaja sangat tinggi satu kajian besar yang diterbitkan dalam jurnal perubatan terkemuka new england journal of medicine menemui satu perkara yang mengejutkan kajian ini mendapati 90 kanak kanak yang sudah obes pada usia 3 tahun akan terus berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan atau obesiti sehingga usia remaja bayangkan ini bukan lagi nanti kuruslah tu ini adalah satu amaran yang jelas obesiti yang bermula pada usia awal sangat sukar untuk diubah kenapa sebab badan mereka sudah terbiasa dengan pola itu jadi kita tak boleh biarkan ia berlaku fakta 2 tempoh peningkatan berat badan paling bahaya ialah antara usia 2 hingga 6 tahun majoriti remaja yang obes sebenarnya mencatatkan lonjakan berat badan paling ketara semasa mereka berusia 2 hingga 6 tahun ini adalah satu tempoh kritikal yang ahli sains panggil adipositi rebound ar secara normalnya bmi indeks jisim badan seorang anak akan menurun selepas usia 1 tahun dan mencapai titik terendah sekitar usia 5 6 tahun selepas itu barulah bmi akan naik semula tapi bagi kanak kanak yang berisiko bmi mereka mula naik semula lebih awal dari tempoh normal dan kenaikan itu adalah disebabkan oleh penambahan lemak yang sangat pesat ini adalah loceng amaran yang paling kuat jika kita tak pantau pada tempoh inilah trajektori kesihatan anak anak kita akan berubah ke arah obesiti ini bukan salah anak anak atau ibu bapa saya nak tekankan satu perkara penting obesiti bukan salah individu ia adalah satu masalah yang sangat kompleks ia berpunca daripada gabungan faktor genetik dan juga persekitaran mungkin ada anak yang mewarisi genetik daripada ibu bapa yang juga mempunyai masalah berat badan tapi genetik ini hanyalah pemicu punca sebenarnya datang daripada persekitaran yang tidak menyokong seperti pilihan makanan yang tidak sihat makanan segera dan minuman bergula yang berleluasa kurang aktiviti fizikal masa lapang yang dihabiskan di depan skrin gajet bukan di padang permainan gaya hidup keluarga tabiat pemakanan dan senaman yang diamalkan di rumah sebagai ibu bapa tanggungjawab kita bukan untuk menyalahkan diri tetapi untuk memahami dan bertindak kesan buruk yang jauh lebih serius dari yang kita sangka kalau obesiti tidak ditangani kesannya akan kekal seumur hidup ia bukan sahaja berkaitan dengan bentuk badan tetapi juga risiko penyakit serius seperti diabetes jenis 2 biasanya penyakit orang dewasa kini semakin banyak menyerang kanak kanak tekanan darah tinggi dan penyakit jantung risiko yang akan dibawa hingga dewasa masalah tulang dan sendi berat badan berlebihan memberikan tekanan yang tidak normal kepada tulang yang masih membesar yang paling menyedihkan obesiti juga memberi kesan mendalam kepada kesihatan mental anak anak mereka berisiko tinggi untuk mengalami kemurungan kebimbangan dan harga diri yang rendah ini kerana mereka sering menjadi mangsa buli atau diskriminasi apa yang kita boleh lakukan 3 langkah mudah bermula hari ini kita tidak boleh berputus asa perubahan kecil yang kita buat hari ini akan memberi impak besar pada masa depan anak anak kita jom kita cuba 3 langkah ini 1 jadi contoh yang baik di rumah ibu bapa adalah contoh terbaik untuk anak anak jadikan aktiviti fizikal sebagai rutin keluarga contohnya ajak anak anak berjalan jalan di taman berbasikal atau melakukan kerja kerja rumah yang aktif kurangkan minuman manis dan snek yang tidak berkhasiat gantikan dengan air kosong atau buah buahan 2 wujudkan rutin yang sihat pastikan anak anak mendapat tidur yang cukup kerana kurang tidur juga menyumbang kepada kenaikan berat badan kurangkan masa di hadapan skrin terutamanya satu jam sebelum tidur 3 berbincang dengan anak anak jangan fokus kepada kenapa awak gemuk tetapi fokus kepada jom kita sihat sama sama galakkan perbualan terbuka tentang perasaan mereka ajar mereka cara mengendalikan emosi tanpa bergantung kepada makanan ingat kesejahteraan emosi sama penting dengan kesihatan fizikal kesimpulan obesiti kanak kanak adalah satu cabaran besar tetapi ia bukan takdir dengan pemahaman yang betul dan tindakan proaktif kita dapat membantu anak anak kita menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bahagia marilah kita bekerjasama sebagai keluarga dan sebagai masyarakat untuk mencipta persekitaran yang menyokong pilihan yang sihat jika ada apa apa soalan atau nak berkongsi pengalaman jangan segan segan tinggalkan komen ya salam sayang kak darling 0 komen kategori artikel kesihatan catatan lama langgan catatan atom freebies artikel terkini perkongsian ibu ibu terhebat by sendayu tinggi topik keibubapaan kehamilan kesihatan petua pendidikan agama penyusuan pemakanan berpantang ingin hamil keselamatan suami isteri santai resepi pencegahan kehamilan aktiviti freebies followers pengunjung arkib arkib september 9 ogos 2 ogos 1 jun 1 mei 2 mac 1 ogos 2 disember 9 februari 5 disember 2 jun 2 april 2 mac 11 februari 8 januari 8 disember 7 november 2 oktober 4 ogos 1 julai 1 jun 2 mei 1 april 9 mac 12 februari 9 januari 1 disember 15 november 22 oktober 19 september 23 ogos 23 julai 25 jun 30 mei 19 april 24 mac 53 februari 34 januari 32 disember 29 november 61 oktober 50 september 58 ogos 101 julai 43 jun 10 sitemap rss facebook twitter google